Ăn gì, uống gì, tập gì để gầy?

Link viên uống Balporo Bbae: bit.ly/3WjrGAR
#BalporoBbae #Bbaelab #minhngocbeauty #minhngocvlog
CONTACT ME:
► Facebook: / minhngocbeauty.21
► Instagram: minhngoc.212
​► Tiktok: hoangminhngoc21
► Forwork booking: 0336.339.936 (Bảo Bối)
► Email: [e-mail]

[@lilyjenn2442]

theo dõi Ngọc từ những ngày đầu tiên, Ngọc đã đi một chặng đường dài, mình nhận ra Ngọc cả growing-up và glowing-up, mừng cho Ngọc.

[@HoangMinhNgoc212]

Cảm ơn cậu đã đồng hành cùng mìnhhh❤

[@Deann5]

Video này đề xuất khi mình mới mở KZbin, subscribed! vì có lối sống lành mạnh.

[@anphan4555]

Không biết vì sao video này lại xuất hiện trên yt recommend của mình nhưng đọc title thấy cấn thực sự ạ. Vì sao lại phải/nên ăn, uống, tập để "gầy" mà không phải để khỏe mạnh? Hay "gầy" là khỏe, "gầy" là đẹp??? Những content như này, nhìn bên ngoài thì có vẻ vô hại nhưng nói nó không negative thì sai 😀 Buồn một cái là bản thân mình cũng từng bị những content như này ám ảnh, để rồi giảm cân và rước bao bệnh vào người từ ED, HA hay body dysmorphia...

[@leumacthanh]

Bạn mới là người có vấn đề đấy. Sao lại chỉ trích người ta, bạn này bắt hay khuyên tất cả mọi người cần phải gầy à? Những ai muốn gầy hay keep in shape thì đây sẽ là vid dành cho họ. Còn những ai không muốn gầy như bạn thì thôi đừng có xem.

[@HaoNguyen-mf5tu]

@@leumacthanh Bạn rất NGỐC NGHẾCH đấy ( bạn đang Cổ Vũ cho lối sống ngược đãi cơ thể ) ở Pháp và các hãng thời trang trên TG bậy giờ họ Cấm Model Side số 0 trình diễn thời trang ( cổ vũ giới trẻ biếng ăn ... đã có người mẫu Tử Vong vì nhịn ăn ) 👉 Bạn cứ nhịn ăn đi không sao đâu vì đấy là cơ thể của Bạn ! Nhịn ăn như này sẽ làm được việc gì hay chỉ ngồi im 1 chỗ CÀO PHÍM ??????

[@longlanhtran22]

title đúng mà, cứ ăn như thế thì gầy thật chứ không có khoẻ mạnh đâu, chưa kể nhịn ăn dẫn đến stress không thể kéo dài, phụ thuộc thực phẩm bổ sung, ăn uống không cân đối macro thì dừng ăn kiêng lại béo lên thôi.

[@anphan4555]

@@leumacthanh quan điểm của bạn là đúng: những ai muốn gầy thì sẽ xem video này, những ai không muốn thì họ không cần xem. Nhưng trọng tâm mình muốn nói đến không phải cái này 😀 Bạn cũng thấy comment của bạn phía dưới bạn rồi đấy. Cách ăn uống mà bạn chủ video giới thiệu không hề khoa học, có thể phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe. Và mình cũng có nói ở trên, mình từng muốn gầy, từng xem những video nội dung tương tự, giảm cân tới mức bác sĩ yêu cầu phải tăng cân trở lại và sau đó bị eating disorder, body dysmorphia và hypothalamic amenorrhea (xin lỗi vì mình không biết trong tiếng Việt nghĩa của những từ này như thế nào). Vì vậy, từ trải nghiệm của bản thânn, mình thấy những content như thế này "có thể" có những ảnh hưởng tiêu cực, mislead người xem và có vẻ người xem kênh này chủ yếu là các bạn học sinh. Vả lại, video này mục đích của bạn chủ video rõ ràng là quảng cáo cho một viên sủi "hoàn toàn không có tác dụng hay hỗ trợ giảm cân"

[@nhulam6512]

Bạn có vấn đề á v: có ai ép bạn à vs giảm cân thì phải khoa học ko khoa học cái chửi :v

[@LeThiBichDuong]

Xem bả nhiều qaa giờ bị ghiền gòi nè tr owii >

[@hanahanavietnam]

Video ý nghĩa quá chị ơi. Em siêu thích chị luôn í

[@emtaoofficial]

Ngọc ra video về quá trình xây kênh ikkk nèeee

[@bachvienvu1217]

Mà chị ơi,Cái Nước màu hồng chị uống là gì vậy ạ

[@sisimmbb134]

Mình cũng xem qua clip của bạn Chinh nhưng link của Bbaelab k giống nhau. k biết trang chủ của hãng là gì vậy pác Ngọc

[@thongphan292]

vừa vào giây đầu tiên là mình đã có động lực để xem hết video

[@tanhtran4379]

Một cái tip giảm cân mình áp dụng để đc mọi người nhận xét là: " dạo này nhìn bạn giống nghiện thế" đó là: mình rất là lười ăn các bạn à :)))

[@Stellalovely0694]

Hi b !! Uống viên đấy trong lúc nhịn hay lúc bắt đầu ăn vậy b

[@MinhHoang-tf4ku]

Ai không có viên sủi đó thì uống giấm táo loại tốt trước bữa ăn 20 phút cũng được .

[@tohoai4508]

Đồng hồ chị mua ở đâu vậy xịn quá tính đc cả đốt calo

[@thientrinh2161]

Con bé này là ai mà hiện lên you của mình ta! Nhìn body đẹp thế nhờ!

[@tlalacklaiarmy]

_sủi đó uống lúc nào cũng được ạ?_

[@HoangMinhNgoc212]

Uống trước bữa ăn 30p nha e

[@loinguyenthanh118]

Nước dứa tiêu hoá nhanh hơn chanh nữa nha Ngọc 🎉🎉🎉

[@HoangMinhNgoc212]

Woaa! Take note ạ👏🏻👏🏻

[@trianvu3731]

gọi IF là nhịn ăn gián đoạn nma mong c k fasting 16/8 hàng ngày vì thế nghe nó vô lí mất, nữ kh nên 16/8 nam 16/8 thôi, bữa breakfast- hay gọi là bữa đầu trong ngày- bữa phá vỡ sự nhịn ăn không có rau, củ quả hạt, chỉ có protein và thịt vì niêm mạc bảo vệ ruột sẽ bị ảnh hưởng rất lớn sau khi IF bằng các loại Oxalate như hạt hay rau , còn nữ k nên 16/8 vì lí do liên quan đến vấn đề bị tắt kinh nguyệt/ hay bị rối loạn. Nguồn : Phong Dang

[@trianvu3731]

nếu mng có if thì nên if so le vs ngày feed nhé =))

[@Okamiprince]

Mình xin link info áo giữ nhiệt bên trong được không bạn

[@MinhNguyen-zc1op]

Em ấn vào đường link rồi nhưng ko thấy ạ

[@yenhoanguyen3995]

Cho mình xin in4 kính bạn đeo đc ko ạ??

[@lanhuong4883]

Chị ơi, cho em xin link đồ bơi với ạ🥺

[@ngocnguyen5734]

Chị ơi chị có cách nào ăn uống healthy, tập luyện để tăng cân ko ạ?

[@HoangMinhNgoc212]

C chưa từng phải tăng cân nên c khum bít nữa🥹🥹🥹

[@DuongLe-ci8gl]

Ngọc Nguyễn : đừng tin chị ấy , chị Ngọc đang quảng cáo thuốc chống béo thôi ! ***** Có những tạng người hấp thu kém họ ăn thoải mái kể cả thịt mỡ mà không béo - có những người chỉ uống nước cũng Mập ( HÃY YÊU CƠ THỂ BẠN - miễn là không Béo Phì ... là ok ) CON TRAI THÍCH CON GÁI CÓ DA CÓ THỊT HƠN CON GÁI SUY DINH DƯỠNG !

[@HaoNguyen-mf5tu]

@@HoangMinhNgoc212 Nhịn ăn như này chỉ dành cho THẦN TIÊN TỶ TỶ - quay Vlog , Tiktok , chụp Lookbook thôi ...người thường đi làm việc Không chịu nổi đâu ! **** Mặt Bạn xinh nhưng ( tay nhìn rất nhăn nheo + thêm bộ móng nhìn rất Harry Potter ) da nhăn Tay nheo lão hóa tác dụng phụ của Gầy ?????

[@meu3166]

xe đạp chị mua ở đâu thế ạ?

[@khangduong3892]

xem video của Ngọc tích cực thật

[@HoangMinhNgoc212]

❤❤ trời, đọc này zui quớ àaaa

[@PhuongLinhNguyen-dt3qd]

kbt c thuê pt bnh xèng 1 tháng v ạ?

[@candyduong3717]

viên sủi đó mấy tuổi là uống được ạ

[@HoangMinhNgoc212]

16 tuổi là uống được nè❤

[@candyduong3717]

@@HoangMinhNgoc212 cảm ơn ạ

[@HaKieu-pc4jo]

Chị ăn heathy quá

[@thuinh7464]

Cj xinh quá

[@HoangMinhNgoc212]

❤❤

[@nhatlinh5038]

Bạn nào có link áo khoác nâu khúc trong starbucks cho mình xin với.

[@hacgiaythiengia7516]

gầy đét còn giảm cân

[@minchou002]

cái nước hồng là nước gì vậy ạ

[@tlalacklaiarmy]

_nước từ viên sủi Balporo Bbae tan ra =)))))_

[@thuyminh5265]

Có tip tăng cân k ạ

[@tlalacklaiarmy]

_cậu lên google search ra cũng được theo chị minh ngọc nói chị ấy chưa thử tăng cân nên kh biết_

[@truonghoanghaminh4839]

Chỉ cho anh chỗ em học bơi đi

[@gianggiang1844]

mình xin link mua viên sủi

[@bichhao8771]

Mình thấy Ngọc để link trên mô tả nè

[@congtutuan4479]

Thiếu trợ động từ😅

[@hoalac4114]

Viên sủi đó là gì v bạn

[@tlalacklaiarmy]

_Balporo Bbae đó cậu , có link trong mô tả_

[@khoatran781]

Xinh quáaaaaa

[@phuonghoangthu8368]

Son Chị đánh là màu j ạ

[@HoangMinhNgoc212]

C đánh ofelia LM1, LM3 nha

[@vitkhocnhe]

C share bài tập mông vs eo đc hem ạ

[@ThanhVu-im8vq]

Viên sủi đó bn tuổi uống đc ạ

[@HoangMinhNgoc212]

16 tuổi là uống được nè❤

[@Nijismile]

@@HoangMinhNgoc212 cho em hỏi tên viên sủi là gì vậy chị ạ

[@phuongz5241]

Như xem phim Nhật vậy.12 phút mà xem có 5s

[@chikishishinji4398]

Body nóng bỏng quá

[@TruongSonNguyen-dp3lh]

Uy tín

[@tramle8465]

Chị ơi cho em xin inf đồ bơi của chị với ạ

[@HoangMinhNgoc212]

C mua ở store Calvin Klein nha

[@tramle8465]

@@HoangMinhNgoc212 Em cảm ơn nha

[@kentuan8549]

29s dáng ngọc ngon nhở

[@billgates9879]

Mèo 🐈‍⬛ bơ gì vậy bơ mèo

[@lysythuan]

❤🥰

[@trungnghianguyen]

hi :p

[@campsummer6811]

Hic đi tập mặc đồ bơi hở vậy á

[@tlalacklaiarmy]

_đồ bơi bình thường mà cậu?_

[@campsummer6811]

@@tlalacklaiarmynó bình thg nếu nó k bị dắt vào khe, kéo ra thì nhìn mới bình thg

[@venhaicon8693]

Cho mình xin infor của bạn được ko? Mình muốn làm quen vs bạn nghiêm túc, nhìn bạn yêu thực sự luôn ấy

[@venhaicon8693]

bạn nhỏ nhắn thế này, được bế bạn lên yêu bạn thì quá phê