미니볼을 이용한 전신운동 홈발레핏 Miniball Workout

미니볼을 이용한 전신운동 홈발레핏 Miniball Workout | 근력강화 체형교정 통증완화 |

Рет қаралды 1,712

아름쌤 발레필라테스

Күн бұрын

Пікірлер: 4

@serena7432 Ай бұрын

코어운동 도움 많이 되었어요!

@니쥬가리씨빠빠 Жыл бұрын

공이 너무 아름답네요. 핑크핑크 하고 똥글똥글 모찌모찌한게 하나 갖고싶네요. 혹시 발냄새도 사라지나요?

@min_ttori Жыл бұрын

생각보다 힘이 엄청 들어가는군용👏🏻👏🏻👏🏻

@FredKim88 Жыл бұрын

코어강화가 필요했는데 설명도 좋고 생각보다 많이 힘드네요.... 따라해봣더니 도움이 많이 됫어요!

10:50

[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)

수빈쌤_홈발레

Рет қаралды 83 М.

35:48

'아이 공부뇌, 지능이 확장됩니다' 책 한권을 읽더라도 공부효과 제대로 내는 방법 (최승필 선생님 2부)

데일리어썸 DAILY AWESOME

Рет қаралды 87 М.

54:58

Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live

Marat Oralgazin

Рет қаралды 335 М.

0:53

Best friends forever (BFF) villains - funny moments! #trending #funny #megan

ZNAK

Рет қаралды 8 МЛН

0:11

#behindthescenes @CrissaJackson

Happy Kelli

Рет қаралды 27 МЛН

0:59

Какой я клей? | CLEX #shorts

CLEX

Рет қаралды 1,9 МЛН

13:21

밥을 먹는 와중에도 배달음식 어플을 켜는 음식중독 종결 청년｜알고보니 밥 먹으면서 하는 ‘이 행동’ 때문?｜2030 음식중독｜#골라듄다큐

EBSDocumentary (EBS 다큐)

Рет қаралды 19 М.

9:49

[퀵클립] ＂전 은퇴한 적 없어요＂ 클라스 나타나는 백조 윤혜진의 발레 홈트｜해방타운｜JTBC 210615 방송 외

JTBC Voyage

Рет қаралды 1,5 МЛН

21:06

미니볼 필라테스 허리통증 완화운동

물리치료사 pt종환

Рет қаралды 1,9 М.

23:10

Let's Stay Organized in the New Year. | ep.67

정리마켓

Рет қаралды 181 М.

17:35

필라테스 개인레슨 받고 가세요❤️ 응용된 동작을 통해 새로운 자극을 느껴보세요! (Whole body workout)

빵느

Рет қаралды 85 М.

45:28

45분 미니짐볼 운동! 스트레칭과 근력운동을 한번에 하는 홈트 workout, Miniball Exercise and Stretching

요가테라스 Yogaterrace

Рет қаралды 52 М.

29:00

필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!

빵느

Рет қаралды 81 М.

26:41

하루 한 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 30분 전신순환 스트레칭 Ep.11 - 디톡스, 라인정리, 피로회복, 부종완화, 혈액순환, 심신안정 (Whole body stretch)

빵느

Рет қаралды 238 М.

21:13

미니볼 필라테스 | 20분 전신 운동 | 홈트레이닝 | 소도구 필라테스

한님쌤 필라테스

Рет қаралды 30 М.

23:41

화장만 하면 칙칙한 사람⁉️요즘 청초하고 맑은 화장법 트렌드 GRWM l 카리나 바뀐 화장법, 장원영st 분위기 꿀팁 ㅣ 인보라INBORA

INBORA인보라

Рет қаралды 21 М.