Минимализм: от чего избавиться в первую очередь? Мои 5 пунктов

Когда я впервые познакомилась с минимализмом, мне показалось, что это, в первую очередь, история про избавление от лишних вещей: выбросить или раздать одежду, которую ты не носишь, перестать делать необдуманные покупки и т.д... Но чем больше я углублялась в эту философию, тем больше осознавала, минималистичный образ жизни - про другое. Он про концентрацию на важных вещах, про то, чтобы фокусировать свое внимание только на том, что действительно имеет ценность. А расхламление, отказ от покупок - это лишь инструменты.
В этом видео я хочу поделиться тем, от чего на самом деле в первую очередь нужно избавляться если вы решили встать на путь минимализма. И это видео не про вещи.
Спасибо за просмотр!

[@AlinaDepp]

Я ещё добавила бы следующее : должен быть минимализм в словах. Мы не должны попусту разбрасываться словами, сплетничать, я не говорю уже о бранных словах) каждый день мы выплескиваем неимоверное количество ненужных слов, создавая этим самым некое невидимое кладбище слов..

[@natalya6132]

Вы совершенно правы. Пустой треп изматывает, забираети время, энергию. Раньше правило было - заниматься делом с закрытым ртом. Все вопоосы обсуждали заранее, а когда человек приступал к делу, даже маленькие дети знали - не мешай! Потом спросишь. У человека уходит намнооо меньше энергии.

[@marinamerenvalta2981]

Я бы хотела перестать осуждать и обсуждать. И научиться класть все на места и не тратить время на пустяки, поменьше говорить, побольше делать, не ругаться матом и вообще не ругаться, быть терпимее, но иметь твердый характер, перестать суетиться, перестать быть обидчевой. Хочу иметь не много друзей, но близких по духу, но все же быть популярной и уважаемой, хочу взаимной любви и материального благополучия( но не изобилия) добиться успеха (большого, чем больше, тем лучше) в карьере, прожить больше 100лет и чтобы ничего не болело, принести много счастья другим, людям и животным и никого не мучать. Посоветуйте, ка осуществить?

[@pavellevchenko509]

С 2009 года не включал телевизор и при переезде бросил его на старой квартире. Очень помогает очистить мировоззрение от навязанных чужих мыслей. Освобождает также массу свободного времени

[@user-mc9gq6es5e]

Анастасия,часто люди,которые с нами поступают так,как нам не нравится,часто открывают в нас больше,чем те,которые нам приятны.И мы должны им даже быть благодарны ,что они смогли в нас открыть то,с чем нам надо "расхламится".

[@user-oo3wx7jx9b]

Я также избавилась от: 1. Занятий, которые вроде бы хотелось делать, но по-настоящему радости не приносили: вязание (сейчас проще и дешевле купить или заказать). Отдала несколько мешков пряжи и спиц, все недовязанное выбросила. Все вышивки выбросила. Электронное пианино убрала в шкаф (сейчас продаю) и больше не беспокоюсь, что вроде бы надо поиграть, а времени и желания нет. 2. От обязанностей, которые сама себе навязала: делать за знакомых какие-то документы (я ж юрист;)), договоры, декларации и прочее. Мое время и нервы мне тоже дорого стоят. Они могут решать эти вопросы и без меня.

[@user-tx9jd1mc2g]

Как же приятно вас слушать! Один из способов успокоения это смотреть ваши видео. 😊 Прямо умиротворение исходит от них. Я считаю, что к минимализму быстрыми шагами не прийти. Это долгая, упорная работа над собой и своими ошибками, но очень увлекательная. Это жизненная философия. Но если человек начал идти к этой цели, значит в его жизни наступил какой-то переломный момент, как в моем случае. Хочется обрести гармонию, спокойствие.

[@user-cw6nf5fv6y]

Хочется приучить себя ложиться спать в промежуток между 22 и 23 час. Спасибо за видео, как всегда, кратко, ёмко и понятно.

[@santscheus]

Меня бесит постоянная необходимость кушать и соответственно, готовить 😢

[@NatalyaYemelyanova]

я стремлюсь стать фрукторианкой - вот где ляпота: ни готовить не надо, ни посуду мыть)))

[@lyazzatimanali3853]

А мне нравится. Это ещё один повод порадовать мужа и детей. Мы собираемся за столом и общаемся. И мне очень нравится готовить.

[@she4142]

Александра Лячина , а Вы пробовали что-то, с меньшей термической обработкой? Может быть так организм подсказывает, как ему будет лучше?

[@santscheus]

Для меня самое сложное это помыть и порезать. В это время детям обязательно что-то надо

[@user-yu2or2bw1k]

Недавно прочитала книгу " Эссенциализм. Путь к простоте". Там как раз про то что правильный минимализм-это не о том, чтобы избавится от всего и жить в пустом доме и спать на картонке) А именно от НЕНУЖНОГО того, что крадет ваше драгоценное время. И заполнить свою жизнь тем, что действительно важно...

[@AnastasiaZhukova]

Абсолютно согласна с такой точкой зрения)) Еще не читала эту книгу, но уже много кто рекомендовал ее, да. Спасибо за напоминание!

[@user-mi6cg9rn2n]

Я с годами постепенно избавилась (почти) от переработок. Раньше было трудно отказать руководству - могла ночью тексты писать, в выходные сайт админить, с дачных грядок вести соцсети:)))))))) на прошлой работе вообще случился момент: за три года не брала больничные, потому что меня уговаривали - ну просто работай дома. И мне вроде ок - зарплата идет. И компании ок - работа не стоит. И вот я работала - с температурой сама или с болеющим ребенком на руках. И вот однажды свалилась с острым бронхитом, пришлось взять больничный. Угадайте, что было потом? Директор наорала на меня за то, что "у нас проект стоит, а ты непонятно куда пропала!". После этого я уволилась. На новой работе беру больничные, если надо. И во внерабочее время работаю только если это не нарушает мои планы и приносит удовольствие. Например монтировать видео и делать инфографику люблю, могу и в выходной заняться:) я сделала вывод, что рвать пупок за других людей бессмысленно и отдачи не будет. Только заездят. Поэтому теперь - нет, нет, нет, я ценю свое время.

[@AnastasiaZhukova]

спасибо, что рассказали свою историю, Полина! время -- самый ценный ресурс, действительно жалко тратить его на переработки и нелюбимые занятия...

[@ushikrolika]

Спасибо вам за ваши видео! Это самый близкий мне по духу канал из тех, что я встречала

[@relax_world_with_music2248]

Самое сложное распределять время. Вредная привычка быть суетливым человеком, поэтому не успеваешь по плану на день выполнять задачи

[@vevgenova4588]

С радостью наблюдаю, как растёт ваш канал :) Я бы с радостью отказалась от мании предавать значение общественному мнению, типа «вот я так сделаю, а что скажут другие?».

[@user-zr1kz6uf3y]

НАСТЯ,как всегда ценно и необходимое видио.

[@Hjk151]

Прекрасное подборка, тронуло до глубины души! сижу и размышляю над каждым пунктом ....

[@AnastasiaZhukova]

kleora, спасибо! у вас всегда такие добрые и душевные комментарии, спасибо вам за них:)

[@anna.baikovets]

Спасибо за ваше творчество! Желаю Вам вдохновения, а нам- больше ваших видео)

[@irinaostrovskaja6264]

Как донести до людей, друзей, знакомых, чтобы не обидеть их:" Ну не пересылайте мне, пожалуйста, дурацкие видео, письма счастья и прочую мутоту, которая только забирает пространство в телефоне и отнимает время у меня, чтобы всю эту фигню удалять постоянно!" .....

[@NatalyaYemelyanova]

Я написала своему одному знакомому, что забаню его за спам. Попросил не банить и рассылку прекратил)

[@voyelina]

Irina Ostrovska никак ;). Я просто не открываю эти видео - звранее знаю, что это украденные минуты моей жизни. А ещё регулярно чищу ленту в соцсетях от ненужных людей.

[@voyelina]

Наталья Емельянова ты ли это? ;) Или однофамильцы?

[@NatalyaYemelyanova]

Элина Войцеховская, видимо, однофамильцы. С кем-то)))

[@lora597]

Я заблокировала всех таких знакомых, сначала предупреждала и просила не присылать, не понимают...

[@elnkos3074]

как вовремя я попала на ваш интересный канал😄 в жизни всё вовремя)))

[@user-in1xs3cu2x]

Анастасии, здравствуйте! Как приятно смотреть ваши видео. В очередной раз, очень нужное, информативное видео. Социальные сети и правда нас поглотили, но есть люди, на которых мы тратим своё время. Нужно навести пряток в своём «личном шкафу». Спасибо за видео!

[@AnastasiaZhukova]

Елена, спасибо вам за комментарий:)

[@user-wk4sn2uz9j]

Спасибо за простоту изложения,все правильно. много взяла для себя

[@user-cg7bw6lf5e]

Анастасия, Вы большая умница, настоящий вдохновитель, обожаю Ваши видео, их легко воспринимать, приятно Вас слушать, Вы кратко, доступно и мудро доносите нужную информацию. Огромное Вам спасибо!!!!

[@annadarts8370]

Увольняюсь с "токсичной" работы, которая отнимала всё время, силы, настроение и желание что-либо делать. Месяц буду отдыхать без бесконечных звонков, сообщений и т.д. Жду не дождусь :)

[@KsushaSu]

Я тоже уволилась с такой работы, меня душило там все, работа, люди, обстановка 🙄 и прям сразу забеременела 🤗 теперь боюсь снова попасть на такую работу. А вы нашли работу по душе?

[@user-wh9zr8tj3k]

Отличная фраза про то, как легко избавиться от джинс, но трудно избавиться от привычки. Внешнее всегда легче, главные перемены внутри.

[@user-ne8bm7nc3y]

Одно из лучших видео, что я смотрела когда -либо. Большое вам спасибо за него! От чего я избавляюсь регулярно -это от лишних бестолковых подписок в соц. сетях. А еще за это лето я избавилась от не самой полезной привычки -обрезать кутикулу 😁так что ваши советы весьма жизненны 😉

[@KATE_VLOG]

Спасибо! Очень приятно Вас слушать.

[@user-wh9zr8tj3k]

От привычки "оставаться" в каком-то уже случившемся и прошедшем (!) споре, ситуации, случаи. Это из разряда: "надо было ответить так-то и так-то" или: "да как он/она могли так поступить"! Думаю понятно) энергию забирает, толку нет. Нет, я также делаю выводы, но эмоции все равно тяжело уложить...

[@AHMED-ju5tg]

У меня то же самое. 48 лет так живу, очень тяжело. Но это не привычка а проблема, нужна психотерапия.

[@user-vi8ll9fg4s]

Хорошее видео!)) Полезная информация!))

[@user-no8hb6xg7k]

Спасибо, Вас приятно слушать!

[@Olena_Terniuk]

Очень актуальная для меня тема) спасибо!

[@marinachermenyova3716]

Спасибо,Анастасия, за видео! Кстати, отказаться от общения с негативно настроенными коллегами очень помогает декрет:)) (шутка,но с долей правды). Я запомнила про медитацию от тревожности,но разом от этого ощущения не избавиться,мне кажется, я родилась уже такая). Попробую уделить дыханию большее внимание. Насчет отказа от сахара,сладкого: уже 2-ю неделю не ем и не тянет. Впервые не ощущаю никакой "ломки". Конечно,всё дело в осознанном подходе. До этого раньше не удерживалась,я с детства жуткая сладкоежка. Толчком было Ваше недавнее видео и рекомендованные фильмы. Спасибо!

[@PiterVideo]

С удовольствием посмотрела ваши видео.Просто, доступно, понятно, доброжелательно. Спасибо!

[@AnastasiaZhukova]

спасибо вам:)

[@Sh-bm6dl]

Анастасия как ваше путешествие, уже скучаю , с утра чего-то не хватает, наверное вашего нового видео 👍

[@anastasiia5857]

Как всегда очень интересное видео, приятно видеть вас в кадре ) Хотела бы избавиться от привычки долго сидеть в соцсетях.... и от лени, которая порождает видимо эту привычку.

[@Nake_Makeuly]

Красивая и мудрая. Очень хорошие слова.

[@user-ft1cy8co6z]

Это самое лучшее видео!!!

[@user-sk4kl9bc2l]

уже отказалась от общения с токсичными людьми, безумно этому рада

[@pappschachteli8854]

От своей заниженной самооценки. От постоянного: да я не справлюсь, да я не смогу, да не пойму я этого.😕

[@AnastasiaZhukova]

Очень-очень вам желаю это навсегда отпустить.

[@Elena-2207]

Прекрасное видео. Спасибо

[@user-fd9xr5uq3u]

Я рада, что это распространяется,я про минимализм

[@user-ju6cx9hu7c]

Я бы отказалась от чтения навязываемой рекламой нон-фикшн литературы, лучше вернуться к художке и перестать переживать, что лидерство не для меня, а зона комфорта меня устраивает как никогда, и от просмотров рекомендованных ютюб роликов тоже пора отказаться, оставить пару подписок (Вашу и что-то мамско-хозяйственное) и хватить время тратить.

[@user-bx6ey7tp1w]

Анастасия, расскажите, пжл, как избавиться от пожирающей время привычки смотреть блогеров, которые просто показывают свою жизнь и будни на ютубе, почему я понимаю умом, что это катастрофически пожирает время, не давая никакой пользы, но люди смотрят и смотрят, блогеры и их семьи становятся чуть ли не их собственной семьей, люди радуются успехам или неудачам в жизни блогера, комментируют их постоянно, советуют или учат, пишут гадкие комменты и т.п. Почему тянет это смотреть, читать комменты, когда свои дела практически заброшены?

[@milanaausmilano863]

это зависимость

[@user-iz1eo5um5f]

Эта тетенька также крадет время, почему вы этого не понимаете? Слова слова слова... А когда и откровенная глупость, особенно про банки...

[@she4142]

Елена С , это зависимость. Помочь может только (временное) удаление подписок на ВСЕХ этих блогеров или удаление приложения. И так придётся делать несколько раз. Будет ломка). Но зато потом к таким блогерам вы будете заходить только раз в квартал/год в гости - максимум.

[@user-lx9ns6cr2m]

Хочу никогда не вытерать пыль( но это невозможно). Очень часто умышленно пропускаю этот пункт во время уборки. Именно по этой причине пытаюсь продать стенку и вместо неё купить комод большой без ручек))) или что то ещё.

[@sulpaksulpak8009]

Мы с Вами единомышленники😊👌

[@user-jv7yx7oh2s]

Париться о том, кто и что о тебе думает или подумает... Так выматывает. И ещё самонакручивание. Когда не можешь себя простить даже за саааамый маааааленький косяк

[@ninaschiffelbein4546]

Анастасия Макеева , значит Вы совестливый человек, у меня в принципе примерно так же.Я Вам желаю всего доброго.

[@user-jv7yx7oh2s]

@@ninaschiffelbein4546 спасибо большое! И Вам тоже удачи ;) я читаю книги по психологии, чтобы от этой черты минимизировать свой ущерб для самой себя или избежать его ;)

[@ninaschiffelbein4546]

Анастасия Макеева Я тоже люблю книги по психологии читать, мне кажется, что это в характере заложено, но конечно можно над этим работать.Я не всегда могу сказать нет , а люди часто это используют, например на работе, да и в семье. Пусть в Вашей жизни будет все хорошо, я Вам это искренне желаю.

[@user-jv7yx7oh2s]

@@ninaschiffelbein4546 вы читали книги Евгения Литвака про психологический вампиризм и психологическое айкидо? Мне очень помогло! Ещё очень хорошо про отстаивание личных границ и самооценку рассказывает Мила Левчук, прям хорошо раскрывает причины, по которым нельзя позволять на себе ездить. Когда относишься к таким ситуациям осознанно, гораздо проще отказывать. С этой проблемой обязательно надо разбираться, так тяжко жить. После изучения именно этих материалов, у меня полгоры точно с плеч рухнуло

[@ninaschiffelbein4546]

Анастасия Макеева, Вы не безразличный человек и это хорошо. Пусть на Вашем жизненном пути встречаются только хорошие люди.🤗

[@Nana-oj9zw]

Спасибо большое за видео! (Интересно, как я его у Вас пропустила?) Ещё до того, как минимализм вошёл в моду и стал трендом, я начала задумываться о некоторых аспектах, о которых Вы говорили в этом видео. И, что примечательно, в первую очередь я стала избавляться именно от ненужных людей. Позже ушла из жизни фрустрация в новостной ленте в вк, и многие неприятные привычки. Хотелось оптимизировать свою жизнь. К вопросу избавления от хлама (безусловно важных вещей, которые когда-нибудь непременно пригодятся, а потому пусть пока полежат) мы пришли, опять-таки, с целью оптимизации времени для уборки. Идея того, что в жизни (и в доме, разумеется) не должно быть лишнего, и должно остаться только важное, мне очень близка. Теперь я понимаю, что это и есть минимализм (а не совершенно аскетичный образ жизни). Спасибо Вам за это :)

[@ksenofontik84]

Всё понравилось!

[@mary-vl2dm]

Вы умница🤗

[@user-ss2hd3br5s]

Спасибо очень полезно!

[@Xenia-tn6fb]

Какая Вы красивая 😍

[@AnastasiaZhukova]

спасибо вам, Ксения! :)

[@Dzen_s_luboviu]

Большое вам спасибо. Я только встала на путь минимализма. Моя вредная привычка это покупки через интернет. И нужно приучить себя ложиться спать раньше.

[@ml5388]

Благодарю Вас за видео! Очень хочу победить зависимость от соц. сетей(((

[@icobhc]

Спасибо Вам

[@immergut8459]

Анастасия, я сейчас реже пишу комментарии, так как на цифровом минимализме )). Но я за слежу за Вашим развитием, рада, что у Вас собралась хорошая аудитория. Мне так и далее по душе Ваш контент, обожаю параллели из Монтессори. Так же приятно была удивлена форматом с интервью ))) Возможно Вам удастся снять диалог с единомышленником, было бы интересно. От чего бы я отказалась? От лени для выхода из зоны комфорта. Бывают варианты, когда все функционирует, но общая картина не оптимальна. В такой среде я ищу давление на себя, чтобы приложить усилий для выхода из ситуации.

[@AnastasiaZhukova]

Спасибо за ваш комментарий, очень приятно узнать, что вы продолжаете смотреть канал) Понимаю, о чем вы говорите... Но, к слову о Монтессори: там есть понятие внутренней и внешней мотивации. Если на ребенка "давить" извне, он не сдвинется с места в своем обучении, или это будет очень тяжело и неэффективно. Зато если этот же ребенок изнутри почувствует желание что-то узнать/выучить/поменять, тогда все пройдет легко и комфортно. Нам, взрослым, тоже лучше не искать давления на себя, а заглядывать внутрь и вслушиваться в то, что отзывается... Может, перемены, о которых вы думаете, не те, что вам нужны.;)

[@Xenia-tn6fb]

Я часто не могу отказать людям даже если сильно этого хочу.. но я работаю над собой

[@immergut8459]

Я долго себя учила отказывать, в этом году неплохо получается с отказами. Но люди их не воспринимают и переспрашивают, обижаются, нарушают границы. Вот с ними надо еще поработать 😊

[@AnastasiaZhukova]

Вовремя говорить "нет" - для меня тоже было очень сложно, понимаю вас...

[@Xenia-tn6fb]

immer gut я уверена что мы научимся отстаивать свои границы)) 🌹

[@immergut8459]

Прекрасная идея для видео: как этично отстаивать свои границы? И как быть с людьми, которые их постоянно нарушают. С чужими то все просто - дипломатические дистанционные отношения, а вот с близкими родственниками по головоломнее ….

[@olgachikirisova8747]

Тоже плохо с отказами и душащим чувством вины...тогда как сама лишний раз и просить никого ни о чем не будешь, постесняешься 😔

[@qasimqasimov6171]

Здравствуйте. Вы всё отлично обьясняете. Я бы отказалась от ленивости и не планирование. Я ничего не могу по порядку сделать.

[@user-xi8lv8kn3q]

много всего: серфинг в соц.сетях, переедание на нервной почве, вести неинтересные разговоры

[@nastyastarkovskaya337]

Избавилась от отношений с другом, с которым дружила лет так семь. Были близкими, а стали настолько разными, что стало невозможно находиться друг с другом. После встреч оставался неприятный осадок потом на целые сутки, будто с призраком прошлого дружу. Сейчас отпустила и задышала иначе.

[@vikabelokurova9984]

Классное видео

[@user-rv3mx3lb2o]

У вас очень уютно.

[@user-de8su8mt7d]

Хорошо все сказала,я так и сделала в жизни

[@user-de9zk4bv2o]

я бы хотела перестать откладывать важные дела на потом

[@user-dd2qf9up1n]

Маша Кочетова kzbin.info/www/bejne/e2jPmoCvaLtjgaM

[@user-mg2ih7ne3w]

УВОЛИЛАСЬ С РАБОТЫ, НО ДУМАЮ СПУСТЯ ВРЕМЯ, ЧТО МОЖНО БЫЛО ОГРАНИЧИТЬ СВОЕ ОБЩЕНИЕ И МИНИМУМ РАЗГОВОРОВ И МОЖНО БЫЛО ПРОДОЛЖИТЬ РАБОТУ, НО НА ТОТ МОМЕНТ НЕ БЫЛО СИЛ БОРОТЬСЯ С ЭТОЙ ,,СИСТЕМОЙ" - МЕНЯ ПРОСТО УНИЧТОЖАЛИ ЭТИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, КОТОРЫМ Я ПОЗВОЛИЛА БЫТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ 😔 НО, ЧТО СДЕЛАНО ТО СДЕЛАНО, БУДУ УЧИТЬСЯ ЖИТЬ В ДРУГОМ СТАТУСЕ БЕЗРАБОТНОГО, ВОЗМОЖНО УВИДЕВ ЭТОТ РОЛИК РАНЬШЕ - НЕ УВОЛИЛАСЬ, А ПРИШЛА БЫ К МИНИМАЛИЗМУ. НО ВСЕ СЛУЧИЛОСЬ КАК СЛУЧИЛОСЬ. БУДУ УЧИТЬСЯ СЕЙЧАС МИНИМАЛИЗМУ. СПАСИБО ВАМ! 👍👍👍

[@nataliyan4647]

👍👍👍

[@user-bt3wq1rl8f]

очень тяжело все эти вещи оставить, привычки.. сердцем понимаю. но копил все годами, а оно как сервиз в серванте, так и никогда не используешь

[@HADEHDA1]

избавилась бы от копания в себе.от постоянных сомнений.я по гороскопу весы.и вот меня все время кидает из края в край.

[@Christina116rus]

👏👏👏👏

[@user-yg1ri8ku1k]

Привычка, которая всегда была и есть мне в тягость - это неумение говорить «нет», там где это нужно 😞

[@user-id5un7xp8g]

Добрый вечер! Люблю вас слушать!! Я бы удалила из своей жизни токсичных коллег по работе,а может это уже токсичная работа,которая отравляет мне жизнь?....

[@AnastasiaZhukova]

Марина, судя по тексту, вы уже знаете, что нужно делать) Удачи вам и решимости сделать этот шаг.

[@lusimyfriend9696]

Хочу избавиться от роли обслуживающего персонала и наконец-то начать жить и делать что я хочу не спрашивая никого

[@AnastasiaZhukova]

Спасибо, что поделились. Удачи вам! Раз есть такое сильное желание, то все получится.

[@vijjyvesta3017]

Добро пожаловать в патриархальное общество. Если тебе довелось родиться с ХХ хромосомами и вагиной, то ты по определению теперь обслуживающий персонал (сядь ровно, не бегай, буть аккуратной, ты же девочка и должна готовить, убирать, стирать и следить за собой, сбривать естественные волосы, наносить краску на лицо, надевать красивую неудобную одежду и обувь (а боль от каблуков такая приятная, ведь ножки и осанка выглядят "женственней"), чтобы радовать глаз. А, ну и коронное - улыбайся! Всегда улыбайся и не порть другим настроение, мужчина должен получать от тебя положительный ресурс, поэтому - улыбнись, красавица!). Так что очень интересно, получится у вас избавиться от этого, не столько от других, как сколько внутри себя, большой вопрос.

[@user-sq3pm9cx8h]

@@vijjyvesta3017 у нее все получится....У меня получилось)))))

[@user-zp1pk9mr2o]

@@vijjyvesta3017 моё сестринское спасибо вам за поднятие такой важной темы

[@user-dg6js9ji9p]

Убегать от правды о себе называя правду токсичность. Не все заслуживают восторга, стихов и букетов. Огромное количество дур ждут только позитива к себе, но если ты как человек "не очень ",то с чего тебя носить на руках??? С остальным согласен!!!

[@sulpaksulpak8009]

Арома свечи вредно организму?

[@Christina116rus]

Не плохо расхламляю свою квартиру от ненужных вещей и в жизни могу сказать нет. Но вот утилизировать вещи с которыми у меня эмоциональная связь, например, рисунки детей, их поделки, подарки, рука не поднимается. Что делать? А Их не мало накопилось, старшему уже 20)) и тем более он художник. Вот куда это все? И место занимает и выбросить не могу, как будто частичку от себя отнимаю. Знаю, что надо хоть точно от половины избавиться, но как?

[@user-nz5bg8ve6o]

Кристина, если эти рисунки доставляют вам радость, не нужно от них избавляться. Минимализм не требует таких жертв, он требует избавляться от всего, что не вызывает у нас радости. Моей дочери 31 год, и я до сих пор храню ее детские открыточки с каракулями, в которых она поздравляет меня с праздниками. И ни за что с ними не расстанусь.

[@Christina116rus]

@@user-nz5bg8ve6o а вы не плачете ,глядя на них? Я всегда . Поэтому двоякие чувства.

[@user-nz5bg8ve6o]

А чего плакать, все живы, все хорошо.

[@liudmilak5418]

Часть менее дорогих сердцу рисунков можно сфотографировать.

[@Sh-bm6dl]

Я избавилась от социальных сетей и от бесконечных новостей.

[@user-dd2qf9up1n]

Галина Sh Как Вам это удалось?

[@sulpaksulpak8009]

Хотелось бы избавится от токсичных людей)))

[@botashevayana]

Я бы отказалась от серфа в соцсетях, в особенности в Инстаграме ((( мало того что крадёт уйму времени, так ещё и сравниваю свою жизнь с идеальной чьей-то жизнью и начинаю "гонять", как говорит мой муж, которого в Инстаграме нет и не будет...

[@idpolice]

Яна Опарина Поэтому я не завожу его. Я не враг соцсетей, блогов, telegram-каналов, но рассматривание фотографий других людей - это самое пустое занятие.

[@user-ou7mg2ky2c]

Ваш муж молодец

[@user-ru5cy6yj5f]

Моя вредная привычка Лечь спать после 12 :00 Тревожность Слежу новостями

[@THEBLACKDEVILRUS]

Я бы очень хотела избавиться от лени.

[@virginijamik8776]

От токсичных людей! Спосибо!

[@user-er8mp1ll2c]

Только слова. А жизнь другая. Невозможно избавиться от всего,что мешает. С работы не уйдёшь, на что жить. И т.д.

[@SolGudmen]

Рекомендации открыть ещё один счёт в банке.. Это, конечно, гениально. Если учесть, что большинство живёт от зарплаты до зарплаты, при полном минимализме во всём.

[@in4matory]

Отказался от халявы, от охоты за халявой.

[@Natysik0504]

Новости тоже не смотрю, всё что нужно и так узнаю.

[@trustnot77]

Эх, Настя, сравнение себя с собой тоже не обязательно порадует. Вот смотришь на прошлогодние штаны, а они что-то тесноваты... )))))

[@user-vy6hp5gf2g]

Очаровательная!

[@nadezhdak4149]

Предлагаю "расхламить" чувство неловкости перед окружающими. Вставать и уходить, если разговор за столом не приносит ни пользы, ни удовольствия. Звучит банально и очевидно, но на деле этого не происходит. А ведь это и есть огромная свобода - делать выбор и не испытывать за него чувства вины. Ведь это совершенно нормальный выбор каждого, не являющийся ущемлением чьих-то чувств, и так во многом. Мы слишком вязнем в кодексах и конвенциях, стереотипах и т.п. Когда-то раньше просматривала это видео, и оно казалось мне довольно взвешенным и философским. Но лично через мою стену восприятия не пробивалось полное понимание, почему минимализм - не про вещи. Не совсем было понятно, как можно что-то убрать в жизни, если оно в ней прочно завязано. Многие отношения не прекратить, людей не переделать. Казалось, что минимализм нематериальный - больше поэтика и попытка найти больше смысла в таком утилитарном процессе, как выбрасывание ненужных вещей. Похоже, осознание пришло уже на собственном опыте, по истечении нескольких лет уборки своего материального пространства. В результате этого действа появился навык вычислять и удалять хлам. (И этот навык комплексный, требует работы мозга: каждый раз приходится применять массу принципов, взвешивать разные аспекты, касающиеся конкретной вещи или класса вещей.) Вместе с тем, положительное подкрепление тоже стало привычным: так здорово испытывать чувство постепенного освобождения пространства, упрощения выбора. Постепенно стало возможным заметить, как те же принципы справедливы в отношении массы нематериальных вещей: даже чувств, ментальных привычек и проч. Не то, чтобы раньше нельзя было избавиться от привычки, но теперь появилась возможность уже отлаженным образом проанализировать, разобрать, какими именно привычками владеешь, какие приносят пользу, какие являются сопутствующим грузом, а каких недостает, и как каждая встраивается в жизнь, какой эффект приносит. И появилась особая мотивация для работы с привычками: по образу и подобию мотивации, сопровождающей улучшение материального пространства. Можно проанализировать еще многое: места, события, сценарии прогулок, распорядок быта, способы коммуникации с окружающими, способы формировать отношение к тем или иным вещам. Минимализм стал своего рода духовным путем, хотя это немного забавно, так как он начинается в первую очередь с анализа самых тривиальных предметов и явлений вроде содержимого сумки, ящиков и шкафов, подсчета мешочков под фрукты и тому подобного.

[@AnastasiaZhukova]

Надежда, большое спасибо вам за такой осмысленный и глубокий комментарий! Было невероятно интересно прочесть про ваш опыт. Благодарю, что поделились!

[@polinavypolzova]

Про токсичные отношения ,аж передернуло ...

[@user-if9sx2ke9q]

От тревоги.. устала

[@LarisaLV]

А от токсичных родителей - тоже избавляться?

[@user-zp1pk9mr2o]

Минимизировать общение, это необходимо.

[@user-fi5ie9hy1o]

Сёрфинг в сет.сетях и ревность)

[@irenasalmanovich5225]

Разве это минимализм? Это просто разумная жизнь. Всегда стоит прислушаться к себе и избавляться от того, что нам мешает, тяготит. Токсичного партнера поставлю в сторонке - жертва редко может осознать, что отношения токсичные, она в ловушке. Опять-таки - как это связано с минимализмом? Не очень понятно. Работа и домашний быт отнимают энергию, силы, здоровье - я не могу себе позволить отказаться от этого.

[@user-ud4if6uv9s]

++++

[@user-dk6wl8ug2z]

Хочется откозаться от постмодернизма. Но, общество не дает.

[@user-nj2jy7tb6r]

Нашла бы себе нормальную работу и уехала от родителей.

[@Cherryberry14114]

Мужа 😂😂😂😂

[@user-hu9sj2jx7f]

телевизер это вообще зловонная форточка в мир тревог, токсичных отношений и прочей гадости.

[@masterprotocol]

хорошее лицо. вклею в свой семейный альбом