Как я изменила свою жизнь к лучшему за год / Колосок

[@estamidea]

Моя прабабушка вышла второй раз замуж в 72, она мой пример по поводу того, что всё возможно вообще всегда.:)

[@kolosook]

какая она классная!

[@MorshRU]

Вауууу!!! Супер, я восхищена ❤

[@Ирэн-р5х]

Моя тетушка вышла замуж в 65 за иностранца, в 70 лет пошла учиться водить машину и сейчас ей 75 лет приобретает новый навык - играть на пианино. И понимаешь все возможно в любом возрасте👌 все «тормоза» в голове.

[@tusyasiameselove9995]

Мой прадед женился в 90 на бабке за 80, после смерти жены, довольно быстро

[@ЦарицаМария]

Это не повод для гордости

[@olkabaskina5701]

Хочу сказать вам большое спасибо за ваши поддерживающие ролики, которые особенно важны последние годы. У меня сегодня какой-то такой день, что хочется всем писать тёплые отзывы- и врачу- неврологу ;), и няне, и вам! Возможно это потому, что я на этой неделе гуляю по утрам - и вот такая стала добрая и бодрая 😂❤

[@kolosook]

Отличное занятие! Спасибо вам!

[@ЛюдмилаОрлова-щ5х]

Насчет собаки, чтобы утром гулять. Зожничество пройдет, а собака останется) И гулять с ней по утрам придется в любую погоду лет 15 каждый день. Не заводите собаку только ради ЗОЖ. Собаку надо заводить по другим причинам.

[@thebiteofconscience9425]

Абсолютно согласна! Только если обожаешь собак и готов заботиться и днём и ночью вопреки всему! Написала отдельный коммент по этому поводу! И когда болеешь, всё равно придётся с ним выходить на улицу! Именно так и случилось этой зимой - у нас -36 на улице, а у меня температура 39 и грипп((Еле-еле выползла замотанная, погуляли немного и домой. И некого попросить заменить- свалились всей семьей, остальные даже встать не могли! Это ладно, стоашнее всего в больницу попасть. Хорошо, если близкие друзья живут в одном с тобой городе- могут помочь. Но мои лучшие подруги живут за границей!вот такие дела.

[@ОксанаКушнир-ш2е]

Как вы правы ❤

[@Ирина-х3ч]

Собака - это по любви 🥰

[@ulyalya6093]

не понимаю людей, который такие.. "собака, ууууу, это же гулять надо каждый день утром и вечером". у меня пёс 6 лет живёт. ни разу (клянусь, ни разу!) не было такого, что вот надо идти гулять, а я не хочу. я не спортсменка, не зожник. гулять с собакой - это классно. это такая же привычка, как чистить зубы. вы же не жалуетесь, что чистите зубы каждый день.

[@ivs1985]

​@@ulyalya6093Я жалуюсь. Частенько не хочется чистить зубы.

[@irinatutor6243]

За 5 лет изменила круто свою жизнь. Села как-то писать, что произошло за эти последние пять лет у меня, называю такой способ «пятилетка»😂 (очень полезно посмотреть на свою жизнь) и сама себе обрадовалась : 1. Развод и выход из токсичных отношений 2. Поступила в магистратуру на профессию, которую мечтала всю жизнь 3. Купила машину 4. Встретила чудесного мужчины 5. Вышла замуж ( имея сына от первого брака) 6. Переехала из ужасного жилья 7. Родила сына и еще много много всего 😊к чему я это пишу. Вывод : намерение + действие= результат И рекомендую всегда писать список достижений ( год, пять или десять лет) помогает очень ! Всем успехов !

[@ТатьянаЧерникова-п4ш]

И что, ни одного провала? Ну, блин, просто чудеса. Как говорил Станиславский,, не верю,, 😂

[@programmistka_v_amerike]

​@@ТатьянаЧерникова-п4шда, находиться в одном месте и состоянии, - никогда не бывает полезным, но и степень крутости все оценивают очень по-разному.

[@linaba5834]

@@ТатьянаЧерникова-п4ш ya vot tozhe zasomnevalas...

[@natashachek9411]

Круто!!!!

[@lizard-changeling]

@@ТатьянаЧерникова-п4шпровалы может и были. Человек не может жить без ошибок. Но здесь девушка пишет именно об успехах. Вы пишите положительные, значимые события за прошедших 5 лет. Начинаете себя хвалить. И фокус смещается на позитив, это заряжает. Если все время думать о провалах и ошибках, жить не хочется. Смещайте фокус на позитив. Уверена, что хоть маленькие, но достижения есть у каждого

[@АленаЧебыкина-д1з]

Ольга, ваши еженедельные советы на различные тематики очень мне откликаются. И про работу, когда я стала руководителем небольшой проектной мастерской, про найм сотрудников и про обязательное слово на совещаниях и про решение, с которым ты идёшь и не беда, что его отвергают, потому что это начало нового и важного. Словом, вы очень человечны и для меня сейчас вы тот самый подкаст))) Тот человек, с которым бы я просто хотела обсудить человеческое, но сейчас я на пути выхода из декрета и многие мои социальные связи "деформированы" и редко случаются содержательные разговоры, чаще утилитарные. Спасибо вам большое за ваш труд! За темы, которые вы поднимаете и освещает! За вклад в нематериальный, человечный и искренний мир, который не так много питается и подсвечивается блогерами, как мир вещей и громких заголовков.

[@kolosook]

Спасибо вам большое за теплые слова! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@IRINASHVETSOVA77]

10 лет шла к тому что сейчас у меня в жизни есть, благодаря этим изменениям в себе лично в первую очередь, у меня есть все о чем я мечтала! Занимаюсь любимым делом, окружена приятными людьми, живу в комфортной обстановке и всему этому я благодарна за свой шаг который я совершила 13 лет назад, развелась с мужем, отказалась от пагубных привычек, отказалась от привычного окружения, все радикально поменяла но на это ушло больше 10 лет. Сейчас мне 47 и жизнь моя только начинается!🎉

[@emanacia]

Вы уехали из России?

[@Itselogomiramalo]

Видимо после 30ти период «перезагрузки», как раз на пути к своей идеальной жизни, без токсичного окружения, со своим делом, которое будет приносить деньги и радость и свободное время. Ощущаю, что путь долгий. Иногда расстраиваюсь, что до этого делала «на те шаги», но потом одёргиваю себя - лишних шагов не было, были шаги дающие опыт и без которых я бы не пришла в ту точку откуда пошла перезагрузка сегодня ❤

[@IRINASHVETSOVA77]

@@emanacia живу в России , о переезде думаю, иногда, но пока это только мечты)

[@Magia-onlain]

Т. Е ты постаревшая баба внушившая себе чтобы тебя всё хорошо?

[@elena_n]

Блин, как это круто. Такие истории вдохновляют.

[@Attlika]

Первый раз пишу комментарий не для автора, а для комментаторов. Какие же вы все тут классные! На одной волне, позитивные, делящиеся своими способами улучшить жизнь! Поставила видео на паузу и читаю, читаю... Благодарю каждого❤

[@ElenFeminel]

Та же ситуация !Было нехорошо, после общения с другом, многих слушала сегодня, убирала, уже прям перегруз, а тут глоток свежего воздуха , и тоже пауза, чтобы прочесть этот комментарий!❤

[@blackierose7793]

Все такие позитивные и классные, что аж зубы скрипят.

[@ЕкатеринаРеутов]

Поддерживаю! Единственный канал, где с одинаковым удовольствием и смотрю ролики, и читаю комментарии❤

[@ЕвгенияЕвгеньевна-щ4н]

Я начала вылезала из депрессивного настроения с Благодарности. Это мощная штука. И добавила медитации небольшие утром и вечером минут по 15, прям лёжа в кровати. Чувствовать себя стала намного лучше. Общение с природой мне то же очень помогает. Прогулке в парке по возможности топ. Ещё не носить домашнюю одежду больше 3х дней. Чаще менять постельное бельё и кондиционер с вкусным запахом.

[@имяфамилия-п3ц6ю]

Спасибо большое за советы❤❤❤❤

[@alinabelozerskaya599]

Совет - часто менять домашнюю одежду, топ❤ сама практикую и сразу волну свежей энергии чувствую, подъём духа из трясины 😅

[@Курсыдлядетейивзрослых]

Хочу поделиться своим опытом. Аллея счастья. Когда-то я училась, учеба мне не нравилась, метро тоже (надо было попасть в вагон, это не с первого раза и на следующей станции выйти в противоположную дверь) Конечно можно было выйти на 20 минут раньше, но мне это понятно только сейчас. Так вот это все будущее в дне мне не очень нравилось, но у меня была аллея счастья!! Это 3 минуты до метро, там по утрам было солнце, там можно было идти улыбаясь, не глядя на других людей и чувствовать, что я и есть солнце, что солнце у меня внутри. У каждого может быть своя Аллея Счастья, по пути к событиям нового дня. Аллея счастья это когда ты есть, ты только в этом моменте и ты солнце и ты счастье. И тебя распирает от радости момента. И вот ты выходишь грустный на эту дорожку, понимаешь что это аллея счастья, выпрямляешь спину, улыбаешься, сначала губами, вдыхаешь счастье, улыбаешься глазами, дышишь полной грудью и внутри рождается солнце, они яркое, оно может быть большим или маленьким, но оно расширяется и становится все больше и больше. И вот ты часть этого мира, этой аллеи и солнца. И сразу хочется делиться светом со всеми. Мне было лет 14 наверное. Только пару лет назад я вспомнила о своей Аллее счастья. А ведь она может быть в любом месте :)

[@user-xn6zq9wv2d]

Какая прекрасная история! Я очень люблю деревья, особенно большие, высокие. Наверное, это от папы, у того вся жизнь связана с лесом. Так вот, где бы я ни жила, всегда неподалеку появлялось "любимое дерево", а то и не одно. В родном маленьком городке это были огромные тополя, до сих пор помнится ощущение почти бескрайней радости от взгляда в небо: узорчатый рисунок крон на фоне февральской лазури. Девяностые, грязища, до школы пешком еще топать и топать, но как же красиво! Потом была маленькая комната в московском пригороде. Времени на дорогу на работу и с работы уходило столько, что я за год жизни там не видела ничего, кроме супермаркета и остановки маршрутного такси. Идти к туда надо было через сквер, неказистый и довольно бессмысленный, если б не старая яблоня, склонившаяся почти до земли. Казалось, почтенная придворная дама с тобой здоровается. И я с ней тоже здоровалась) Сегодня к метро надо бежать тенистыми дворами московского спальника. Деревья между многоэтажками высокие, кроны смыкаются на головой: поднимаешь глаза - а над тобою зеленая арка. И так оно отчего-то торжественно, что спина сама выпрямляется - и ты, приосанившись, входишь в новый день.

[@Нателла-ю9з]

Спасибо🙏💕, я каждый день гуляю с собакой, большой круг по микрорайону- теперь круг счастья!)

[@ОльгаМезенцева-ы8й]

У меня точно такая же была!!! Только в 20лет- шла, как королева му двух рядов кустов представляя себя в районе Версаля! Сейчас там уже совсем другая застройка, но, когда бываю в том районе всегда улыбаюсь вспоминая свои ощущения)

[@crazycat7]

У меня тоже есть такая аллея, по пути на работу, я каждый день одеваюсь по разному, крашусь , музыка в наушниках,иду и наслаждаюсь этим мгновением свободы, перед большим рабочим днем с его униформой и правилами

[@Kuzzzaka]

Почему-то слезы навернулись от это комментария) добрые слезы) спасибо вам!

[@nataliegood9987]

<a href="#" class="seekto" data-time="1545">25:45</a> Бывший ушел к стриптезерше, я пошутила подруге, что мне тоже надо танцевать, чтоб мужики за мной бегали. Она сказала «тебе уже поздно!» Вот спустя год уже второй раз на сцене (не профессионально, конечно, и конечно, не стриптиз)😉 И так как подруга говорила, что мне многое не нужно, а нужно губозакаточную машинку, то она тоже бывшая (сама перестала общаться, когда я ей сказала, что мне наш формат не нравится).

[@СветланаМилордикова]

Интересно. А мой бывший ушел к проститутке и уголовнице по профессии уборщица. Но я считаю что теперь его место возле параши, а если к проституткам раньше относилась лояльно, то есть мне пофиг было на них, то теперь презираю

[@Nakabyaka]

Молодчина! У меня кстати после развода тоже подруги некоторые отвалились. Я не так переживала о потере мужа, с которым 17 лет прожили, сколько вот этот пересмотр отношений с подругами, которых я считала семьёй. Я очень много места в своей жизни им отдавала, а в тот один раз, когда мне самой нужна была помощь, внимание, неравнодушие хотя бы, увы.. И я подумала, подумала и решила, чистить жизнь, так по полной)

[@АлександрВассерман-к5в]

Уважаемая Надежда. Ваше решение попробовать почистить окружение от не добрых подруг это правильный выбор. Если позволите вопрос: " Где и как подобрать новых персонажей для жизни?" Я думаю многие люди вокруг нас просто притворяются. И все отношения какие-то услоно принятые. Интересно узнать ваше мнение насчёт всеобщего маскарада. Спасибо. ​@@Nakabyaka

[@Nakabyaka]

@@АлександрВассерман-к5в сложно сказать. За масками тоже всякое скрывается, у кого-то рыло, а у кого-то ранимая душа. Но мне кажется, мы спинным мозгом всегда чувствуем, что именно. Сейчас меняю стереотипы поведения, знакомлюсь, хожу в места, куда не ходила раньше, делаю то, что раньше не делала. Появляются новые люди, иногда очень классные. Людей вообще великое множество, не может быть, чтобы не нашёлся кто-то по душе) просто с возрастом как-то не так уже это надо, но всё равно интересно

[@Aya-op3jp]

Мужики бегали... Эх, вот оказывается в чем смысл жизни многих женщин

[@estamidea]

Вела "100 дней радости" в самый тяжёлый период в жизни и заметила, что многие это начинают, когда максимально плохо. Перечитывала как-то раз, плакала, хотелось только обнять себя и выдернуть оттуда, из всего этого. Может быть, благодаря тому флешмобу люди и проживают свои тяжёлые времена, а не умирают там? Интересная мысль. Душ и прогулки в одиночестве - это святое просто.🔥🔥 Яйца начну есть, ну, или другое белковое что-то. Правда же, бэби-степс, не тяжело, но эффективно.:) Спасибо вам огромное за ваш блог и тут, и там.)

[@kolosook]

и вам спасибо, что вы со мной!

[@Sayana.E]

1 утренняя прогулка 2 белок / зелень и потом круасаны 3 вечерняя прогулка 4 не сплечничвть 5 дневник благодарности 100 дней 6 1-5 мин удовольствия ежедневно 7 3 мин визуализации дня и состояний 8 искать положительные примеры которые вас вдохновляют

[@lookslikefckinjoke]

В плане у кого получилось и того, что люди любят говорить, что не получится: моя бывшая начальница сказала мне как-то - кому ты там в Москве нужна. Только спустя время я поняла, что это не про меня, а про себя она говорила и переносила на меня. Я сейчас, хоть и не в МСК, но работаю на фрилансе на одну из крупнейших в отрасли компаний. Ещё учительница литературы сказала, когда я поделилась, что хочу пойти учиться на лингвиста - ну и что, будешь англичанкой с удмуртским акцентом. Я не пошла в тот ВУЗ и на ту специальность, на которую хотела, но через другой ВУЗ уехала в Великобританию, прожила там 2.5 года, знаю английский на разговорном уровне, прекрасно общаюсь и прекрасно пишу на нём

[@elvirasharafutdinova1431]

Привет тебе из Ижевска!

[@nataliegood9987]

Да, чем человек меньше умеет и хочет, тем он активнее осаживает всех вокруг, чтоб не получилось так, что все ушли, а он остался. А с начальниками это, вообще, просто: лучше у него будет стабильно средненький сотрудник на минималке, чем много платить специалисту и бояться, что его переманят (там уже по-человечески относиться надо, а хочется власти).

[@primeteam8262]

Это называется метод "от противного". Просто Вы такой тип личности, как и я ))), которым если сказать-у тебе не получится, сразу находится резерв внутренних сил и в 10 раз больше мотивации СДЕЛАТЬ и ДОКАЗАТЬ СЕБЕ и им(немножко тоже), что НЕТ нифига, Я СМОГУ!!!

[@gaiamia9440]

Вау!!! Суууупер!!!

[@safina75rm]

Слушать и делать всё по-своему! Как этот навык мы взрослые утеряли, а в детстве же детки все делают так, как им нужно..... блин, как все элементарно пРОСТо!

[@feklabachnic5239]

Первый пункт легко: есть собака, утренняя и вечерняя прогулка обеспечены. Это невероятно классно, нисколько не жалею, что завела эту дочу. Утренняя прогулка бодрит, как ни один кофе, зимой у нас до минус 33 и выходишь - тихо и свежо, летом птички поют, дождь тоже не пугает и этот особенный воздух во время дождя... Красотаааа. Режим выработался самый полезный.

[@СветланаМилордикова]

Собака это шестое С, дающее нам энергию

[@ТомаК-п8р]

@@СветланаМилордиковаэто первое С . Даже секс не так важен как Собака . Секс это 3 минуты , а Собака это 24/7 . И это отлично ))))

[@имяфамилия-п3ц6ю]

@@СветланаМилордиковаживотные иногда делают нас рабами,родителями, подчиненными. У меня есть животные, и я знаю о чем говорю. А так же в сакральных знаниях ,которые сейчас легко найти , животным не место рядом с человеком в доме, а тем более в постели и за столом!

[@имяфамилия-п3ц6ю]

@@СветланаМилордиковаиз-за собаки, ее шерсти, обмундирования включая намордник и gps-трекер, я не могу жить свою жизнь полноценно! Словно с лошадью в доме живёшь!

[@ОляЕмелина-к7э]

Не мерзнет собака в минус 33?

[@safina75rm]

Оказывается, тот редкий случай, что комментарии несут больше пользы и смысла Всем спасибо, что делитесь и приводите примеры из реальной жизни ❤

[@natalielivenskaya9810]

Случайно наткнулась на ваш канал. Очень приятная подача и да, все верно вы говорите . Для тревожных остальные люди - мусорные баки, сплетники крадут вашу энергию. Еще бы я добавила к списку- сокращать время залипания в интернете. После полного выгорания и тотальной апатии приняла решение уехать в деревню и пожить для себя. В полной тишине и одиночестве . Начала замечать закаты- они настолько прекрасные и всегда разные, что это как поход в лучший музей мира! Научилась радоваться пробуждению жизни- цветам и деревьям в их разных стадиях и состояниях. Научилась жить медленно. Вовремя спать. Научилась радоваться смене сезонов. Писать дневник благодарности начала, но бросила дней через 10. Надо попробовать писать подольше. Спасибо вам за то, что делитесь, продолжаем дальше жить❤

[@Hedera_zelenaya]

Если сложно писать дневник, множно просто мысленно перед сном проговаривать благодарности, тоже помогает

[@имяфамилия-п3ц6ю]

И я тоже! Переехала в посёлок , в пятиэтажку. Слушаю птичек, кругом -леса.

[@игорьхоыч]

Возможно вам понравится слушать Вику Макарскую ее баб совет )))

[@АннаБухалкина-й1ф]

Канал хороший, но вы не случайно наткнулись, а Оля нашла ребят, которые занимаются его продвижением (иначе как он попадает всем моим знакомым в ленту непонятно).

[@daryanikitina7108]

Спасибо за честный вдохновляющий комментарий)

[@konstantinchuykov]

Читаю комментарии и по доброму завидую, сколько положительных изменений в мире генерирует ваше проявление только в одном вашем видео. По комментариям видно, что вы действительно собираете вокруг себя положительное сообщество. Ни одного хейтера не увидел.

[@СофияКаверина-ц7м]

Ольга, спасибо большое за Ваши видео! Каждый раз что-то новое и полезное узнаю. И каждый раз жизнь становится лучше! Пусть и у Вас так! 💙

[@kolosook]

Я очень рада вам!

[@irinavolna6997]

Это удивительно...купила рапанов, без понятия, что с ними делать, сделала запрос в ютубе... Не знаю, по каким алгоритмам, он подкинул к рецептам Колосок🎉😂 Оля, смотрю третье видео подряд, не могу остановиться, такая классная подача и визуально и на слух. Сейчас перед сном уже пишу впервые в жизни благодарности, хотя слышала об этом тысячи раз. Одна из благодарностей-Вам!❤

[@Нина-д7н]

Случайно попал ваш ролик в ленту, посмотрела,так,без эмоций на фоне приготовления завтрака. Потом через некоторое время все таки решила написать комментарий, вот мой совет: когда все совсем плохо то просто начните все любить,да да,просто любить и даже самое незначительное и обыденное дело ,например там помыть посуду или нарезать батон,вкладывайте во все любовь,сначала это покажется странным а потом вы уже не сможете жить без любви во всем,любви будет столько много что вам придется ей с кем то делиться😊 ну и сил это прибавляет в разы! Сделайте привычку: когда надо что то сделать или например пойти на работу или еще что то настройнесь на волны любви,излучайте ее и тогда этот мир вам откроет свои объятия. Мой мир заботится обо мне😊

[@ЛянаПлеханова]

Научите меня пожалуйста любить) Как заставить это чувство работать? Во мне доминирует чувство усталости, обязанности и желание изолироваться(в моей жизни это не возможно)

[@Нина-д7н]

@@ЛянаПлеханова Солнце, такие чувства обычно возникают когда человек живет в модели поведения:» жертва- тиран» или « тиран- жертва», это замкнутый круг, всегда что то должен и обязан, а еще и чувство вины навязывают… Пора меняться! Будь хозяином своей жизни! Это другая модель поведения,когда человек САМ принимает решения и САМ отвечает за свои действия,тогда виноватых нет, человек берет ответственность на себя за свою жизнь! Прежде чем что то сделать даже купить что то не важно что задай себе вопрос: тебе это надо? Тебе это нужно? ( у В. Синельникова можно подробнее почитать) Потом поднять энергетику, трудно быть счастливым когда сил нет утром открыть глаза… Методик море, вот например Е. Божьев, ролики посмотри) Попробуй делать паузы, хоть на несколько минут, остановись, посмотри во круг, почувствуй, понюхай, ощути вкус… И поверь, если ты чего то сегодня не успела сделать то завтра тебя за это никто не расстреляет😁

[@Нина-д7н]

@@ЛянаПлеханова написала вам большой комментарий . А его взяли и удалили😁 Очень кратко: станьте хозяином своей жизни, поднять энергетику, делать паузы, почувствовать вкус, запах… прежде чем что то делать спросить себя: мне это нужно?

[@Ольга-ю6п7ш]

​@@ЛянаПлеханована первых порах достаточно намерения.Настроя на любовь. Аффирмации в помощь.Просто ежедневно повторяйте.Со временем поверите,и начнутся изменения.

[@pamparam]

@@ЛянаПлеханова запишите себе, что вы любите или за что благодарны, что вас радует. И старайтесь это замечать. Например, душ, прогулка, запах свежескошенной травы, мятный чай, живопись, музыка... Включайте себе что-то из этого чаще. Ответила вам раньше, чем дослушала - Ольга как раз что-то такое упоминает.

[@ЯнаВинокурова-з9г]

Вроде бы знаю все итак. Но считаю что видео всеравно полезно своим напоминанием. Сейчас я не в тупике, а наоборот перед отпуском, все хорошо и мне прям хочется читать,гулять, вкусное готовить, любить свою семью. Это все есть в моей жизни именно потому что я сплю достаточно, что я не стремлюсь жить по шаблонам общества. Всегда выбирала пусть меньше зарплату, но иметь время на детей,прогулки,чай с мамой...И развелась. И новому мужу говорила много раз "прощай", пока он не понял, что Доброта,Щедрость,Честь,Совесть -для меня фундамент жизни. Сейчас мы счастливы оба и за редким исключением, каждый день у нас в состоянии благодарности. За кров,за пищу,за здоровье,за дружный род, за любовь, за свободу, за то что светит Солнце и поют птицы

[@olgalex88]

Оля, спасибо большое! Обожаю Ваши видео, спасибо, что делитесь! Моя суперсила - видеть красоту и радость в любом дне!) и я в постоянном поиске таких вот дополнительных секретиков! Ваши советы прекрасны, пусть помогут как можно большему количеству людей 🫶

[@kolosook]

да будет так!

[@Marishkin_sunduchok]

Как же мне вовремя попался ваш ролик. Я вышла из огромного чата одноклассников и одношкольников, который сама создала в 2020 году по причине, что мне стали не интересны их разговоры. Я рассталась с подругой, простила ей 4 любимые куклы, которые она взяла у меня на время (мы творческие люди и куклы ей были нужны по делу), ноя отпустила, две куклы я уже купила на авито. Я писала в дневник благодарности, но за последние 2 года столько всего тяжелого произошло с моими близкими, я забросила дневник. Я хочу только одного побыть одна, снова творить, да просто поспать в 48 лет хоть раз в неделю больше 5-6 часов.. Я так устала. Я решу все свои проблемы и постараюсь вернуть свою жизнь. Так как сейчас я точно не хочу. Я расхламлюсь, буду гулять не по делам, я буду высыпаться и ходить на массаж. Сочувствую всем людям, у кого лежачие близкие люди в семье. 2,5 года я держалась на антидепрессантах, больше они меня не вывозят, я стала той тревожной...с кем не хочется общаться..и хочется заблокировать. всех обняла!

[@ЕкатеринаРоманова-в8у]

Всё получится🤗❤️

[@Irina.Perepelkina]

Очень Вам сочувствую! Этот трудный период обязательно закончится!

[@ЛуизаНизамиева]

Проснулась, дышишь, остальное бонус❤

[@Missolimpiya]

Вы умничка и обязательно берегите себя как только возможно!❤

[@ТаняНабойчик-с7т]

Я благодарю вас за этот видеоролик🙏🙏🙏. Доступнее ещё я не встречала. Разложили по полочкам.

[@lyubovsh.8446]

Знаете, я давно интуитивно пришла к таким правилам, почти не пью алкоголь, ну бокалов 6 в год, много хожу, с утра иду на улицу, не люблю людей, которые сплетничают или токсичны, стараюсь спать по 8 часов, но с жтим бывают сбои , но вот до благодарностей и прочего "в дневник" не дошла. Не могу сказать , что у меня фантастически хорошая жизнь, но в ней есть место счастью , радости и нет ряда проблем, на которые многие жалуются. Попробую продвинуться дальше и удивиться положительным изменениям.

[@Apollon75-h4c]

Вы хотите обанкротить алкогольные компании таким образом жизни 😁

[@nataliashakho4486]

собака - это прям счастье,честно. Они чудесные,легкие,счастливые существа, правда,если вы заботитесь и любите. Они реально меняют жизнь,добавляют красок однозначно!! Люблю

[@ТатьянаАфанасьева-о1и]

❤❤

[@АлёнаВедмеденко-щ8л]

Не для всех, мы брали бигля годовалого, это была ошибка всей жизни, Слава Богу, мы пристроили его в хорошие руки. Для меня собака классно, но со стороны, максимум, что мне нравились прогулки с ним, но когда у тебя есть собака, то должна с ней гулять 2раза в день и не зависит, есть у тебя силы или нет

[@thebiteofconscience9425]

@@АлёнаВедмеденко-щ8лПрогулки это самое легкое, что предстоит сделать с собакой! Самое трудное- это болезни, найти ещё грамотного спеца - целый квест, хотя живу в городе- миллионнике. И коррекция поведения, кинолог стоит баснословных денег. В общем, это огромные затраты и страх и паника, если болеет. А общем,как с ребенком😂👌🏼

[@thebiteofconscience9425]

Нет. Собака - это огромная ответственность! Если не готов воспитывать и финансово вкладываться( на прививки, натуралку, глистогон и кинолога), то нельзя заводить! В общем, всё в точности как с ребенком, только здоровый ребёнок вырастет и будет жить сам, а собака - вечный 4летка. Надо это четко понимать и принимать. И ни в коем случае нельзя заводить, если хотите много и далеко путешествовать. Я по глупости считала, что приучу к клетке своего пса и будем вместе летать и т.п. Но нет: он панически боится клеток и замкнутых пространств, прям с первого дня появления у нас! Так что путешествовать возможно только на машине. Вот такие неожиданности бывают! Надо это всё учитывать!

[@Нууся]

У меня кот, тож ни че

[@alenaabramova6961]

Очень полезный, информативный и интересный ролик. Благодарю! Тоже часто попадается информация про дневник благодарности, думаю пора начинать его вести 😅 Еще бы хотелось от себя добавить пару советов для изменения своего состояния с негативного на более позитивное: 1. Медитация ( я просто выключаю дома свет, надеваю наушники с музыкой для медитации и зажигаю аромалампу или свечи) очень помогает расслабиться после тяжелого дня. 2. Научиться отказывать на просьбы, будь то подработки или дать денег в долг подруге (если вы чувствуете что хотите отказать, откажите! Иначе потом вы проведете какое-то количество времени в негативе и вам будет некомфортно от того, что вы согласились) 3. Уютные вечера. Постарайтесь каждый вечер заниматься тем, что вы любите. ( у меня это просмотр старых американских фильмов, считаю их очень атмосферными) 4. Чтение книг. Тоже своеобразный способ медитации, как я считаю) интересное времяпрепровождение и расширение словарного запаса всем будет полезно.))

[@людмиласоколова-т3п]

Очень интересно, вдохновляюще. Продолжайте, Оля. Вы нам помогаете. Спасибо

[@КираВоронина-ш2ж]

Я перестала общаться с токсиками. Они много критиковали людей. А некоторые критиковали меня. Теперь у меня нет друзей) Надо искать новых.

[@juliettefremde]

Я так даже с работой рассталась, коллектив любил сплетничать в любой свободный момент, я как выжатый лимон каждый раз уходила, только потому что каждый день слушала их ядовитые слова

[@НатальяРубцова-ч2ч]

У меня тоже и это нормально воздух чище солнце ярче ну и вообще желаю повстречаться в вашей жизни эмпата это редкие экземпляры но встечаются

[@wermcui1101]

А я считаю не надёжными парнёрами тех, кто каких-то людей записывает в токсики. Эдак они и меня в какой-то момент могут начать отменять. Всё, мы больше не общаемся. Хотя, на работе я стараюсь общаться со всеми, в том числе с токсиками.

[@juliettefremde]

@@wermcui1101 токсики это те кто с вами обсуждает других коллег, а потом с другими коллегами вас за вашей спиной обсуждит. Странно что вам приятно такое общение.

[@juliettefremde]

@angeline-9 вы как будто мою бывшую работу описали 😂 Ещё меня там сразу невзлюбили за то что я не участвовала в их обсуждениях)))

[@tatianaiepuras3900]

"делать себе хорошо каждый раз когда это возможно" - это то, что мне очень помогает как маме 4х маленьких детей

[@saniyamuse]

Восхитительная девушка и шикарный легкий открытый подкаст, благодарю 🙏

[@ДарьяБондаренко-щ8у]

Простые, классные, рабочие техники 👍 спасибо! Искусство маленьких шагов ❤

[@ANYA1184]

Как приятно послушать. Я сейчас на подобном этапе. И это видео ещё одно подтверждение того, что я на верном пути. Варёные яйца по утрам интуитивно внедрила пару месяцев назад. Много гуляю. Каждый день делаю 15 минутные тренировки дома. Сузила круг общения до минимума-желание наедине повариться в своих мыслях. Пытаюсь наладить сон и питание. Большое спасибо за чудесный ролик. 🌸

[@СКАЗКИНАНОЧЬ-м4л]

Ещё есть люди властные, с ними тоже лучше расставаться - дискомфортно ради мира всегда уступать, перестаёшь быть самим собой.❤

[@wermcui1101]

Ага, надо найти какого-нибудь мямлю, чтобы самой быть властной по отношению к нему. Пусть он перестанет быть собой ❤

[@Ann_Nevina]

@@wermcui1101 тех, кто способен общаться на равных.

[@wermcui1101]

@@Ann_Nevina люди объективно не равны

[@Ann_Nevina]

@@wermcui1101 Я не говорила про равенство людей. Я говорила про общение на равных. В противовес примерам «властного человека» и «мямли» оно подразумевает паритет в общении - умение коммуницировать, сохраняя собственное достоинство и личные границы, при этом не ущемляя права и достоинства других людей, несмотря на различие/сходство социального статуса, возраста, гендера и т.д. и т.п.

[@wermcui1101]

@@Ann_Nevina Исходя из вашего комментария, сильный/умный человек не имеет права навязывать другим своё мнение, не имеет права требовать напрячься в работе в ущерб другим интересам самого человека? Да, фактически, это манипуляция. Мы в той или иной степени манипулируем другими людьми. И как, после всего этого, можно уважать объект манипуляции, его интересы и границы?

[@НатальяКомарова-г6с]

Спасибо большое, смотрела с утра, прям сильно зарядили, своей лёгкостью, чистотой, позитивом, я сильно потеряла себя, и с большим трудом пытаюсь опять обрести себя. Слушая Вас в течение ролика прям окунулась в своё прошлое состояние и вспомнила какая я. Очень Вам благодарна, за Ваше светлое состояние к которому душа тянется.

[@Noname15-s9t]

Ваш ролик очень вовремя. Была несколько месяцев в какой -то аппатии и эмоциональной яме, по ощущениям будто на самом дне из которого нет выхода: сон был беспорядочный, ложилась поздно , вставала рано , питание тоже не самое лучшее, спорт - то тренировалась всю неделю подряд , то забрасывала. Сейчас тоже пришла к тому , что чтобы что-то менять нужно нормализовать эти три вещи: сон , питание и тренировки. Уже начала ложиться намного раньше чем когда-то, помогают медитации, за питанием тоже стараюсь следить , купила блендер , делаю смузи из овощей и фруктов и это спасает от желание поесть мучное и сладкое в момент стресса. Вечером выхожу на прогулку часовую перед сном или пробежку , но благодаря вашему видео ещё и с утра постараюсь выходить. Желаю успехов всем , кто на пути изменений , это непросто , но оно того стоит. Еще есть классная книга - Атомные привычки, как раз про систему мелких шагов.

[@kettylariolife2950]

Я сейчас вас слушаю и вспоминаю свой опыт 8 лет назад. С этого начался период в моей жизни когда я сказала что так как раньше я больше не хочу, но по-новому я ещё не умею. Через 8 лет - это привело меня к депрессии. И я столкнулась со своей негативной стороной. И я поняла что все эти люди вокруг которые вот такие вот были, это просто мои зеркала. Я являюсь причиной всего что есть вокруг меня, если я буду от этого скрываться и прятаться, то я ничего не решу в своём внутреннем мире. Благодаря этим людям вокруг, я видела то что происходит у меня внутри. И это единственный шанс увидеть то что происходит у тебя внутри то на что у тебя триггерит, и дает возможность хоть как-то поменять и изменить это в себе. Поэтому причина вашего состояния внутри вовсе не Эти люди снаружи, но вам от них становится плохо потому что у вас очень откликается то что у вас внутри. Всегда триггерит на то что есть в вас самой.

[@Маргарита-е5н]

Завела я собаку. Как раз чтобы гулять. Активная порода. Но он не гуляет как обычные собаки рядом с хозяином. Он часто упирается и не хочет идти, будто ослика завела. Ещё и утром часто спит)) так что мне, чтобы нагулять активность, приходится выходить без него!

[@nadzejl]

😂😂😂 👍

[@thebiteofconscience9425]

Эх,вот бы мой непоседа с утра спал)))Будит нас четко каждое утро вместо будильника)Вот насколько все собаки разные, как и люди! Никогда не знаешь, что тебя ждёт)))

[@oyunabraun391]

Спасибо за как всегда классное и полезное видео!😊

[@ЗахаровАлексей-м3м]

Здорово, что когда то подписался на тебя в телеграм!) Спасибо!❤

[@careerstudio8103]

Оля, ты чудесная! Спасибо, что делишься с нами❤

[@ПолинаФоминцева]

Позавчера начала вести дневник, а сегодня слушаю вас. Спасибо большое, очень ценно!

[@Tasha_Melnikova]

Как это ценно, когда спикер делится личным опытом. Спасибо за важную информацию!

[@OksanaBogorada]

Дневник благодарности по сути это молитва благодарности Богу 🙏. Ведь всё доброе от Него!

[@irinadruzhinina2033]

Порекомендуйте вдохновляющие на глубокие разговоры подкасты! Спасибо за видео))

[@kolosook]

Договорились!

[@Yulia1917]

@@kolosookОльга, пожалуйста, англоязычные подкасты тоже порекомендуйте ❤ спасибо за ваш труд ❤

[@filipcorina]

Олгьга спасибо за Ваш контент, очень интересно❤❤❤ Расскажите пожалуйста о Ваших любимых подкастах на английском языке😊 Заранее благодарю🎉

[@PoiZonS866]

Спасибо! Всё плюс минус так и делаю, и… Жизнь крутая :) переехал в Кремниевую Долину, пилю любимый продукт, живу счастливую жизнь с детьми и женой.

[@konstantinchuykov]

Искренне счастлив за Вас! Успехов!

[@МиссЧенандолорБонг]

Программист?

[@PoiZonS866]

Ноуп, фаундер

[@varvaramelikhova8880]

@@PoiZonS866какой у вас стартап?

[@Lesia_PNG]

Ольга. Как круто, что сегодня мне повезло найти ваш канал! Нашла в вас соулмейта и буквально образ того, кем я хочу быть, всегда сложно сдвигать горы медленно, когда даже самый близкий круг относится скептически к моим задумкам, так что эта интернет-встреча подарила заряд бодрости! Пойду поработаю, ахахах

[@ИнгаМеднова-х6к]

Соулмэйта😮

[@ОльгаБудаева-т4ф]

Слушая Вас,я вспоминаю фильм,который меня поразил " Идеальные дни",фильм-антифильм.Там рассказывается о жизни уборщика туалетов в Японии.Каждый день он делает одни и те же ритуалы:встаёт очень рано,чистит зубы,опрыскивает свои ростки дерева,пьёт кофе из автомата,работает,ходит в баню и т.п.Каждый день он создаёт свою идеальную жизнь,порой её течение нарушается неожиданностями,людьми,но он каждое утро опять продолжает свой путь. А ещё вспоминается правило 5 С дающие нам энергию.Они все на букву С:сон солнце,смех,секс,спорт.Если ещё и сбал.питание,то вообще,великолепно.😊

[@СнежанаГрицаенко]

С солнцем сильно не разгуляешься, но все остальное вполне осуществимо

[@room_ip]

Потрясающий комментарий 😊 Фильм посмотрю)

[@MrMarinau]

если понравился этот фильм, то могу еще порекомендовать японские фильмы "Ушедшие" (2008) и "Жить" (1952), а также американский "Патерсон" (2016)

[@Gal-fx8sm]

@@MrMarinau спасибо за рекомендации,как раз маюсь тем, чтобы посмотреть??? Кстати, «Ушедшие» понравился мне.

[@ОльгаБудаева-т4ф]

@@СнежанаГрицаенко ,главное,чтобы просыпаясь рано утром,увидеть солнце,почувствовать его тепло,свет,даже просто выйти на балкон и увидеть,как природа пробуждается или пробежаться рано утром в парке,лесу,даже утреннем городе,заземлиться,совершенно по- другому пройдёт день,попробуйте.

[@KONUL]

Как же я рада что нашла ваш телеграм и ютуб! Впервые встретила (даже если виртуально) человека с которым все мысли сходятся! 🙏🙏🙏 улыбалась все 29 минут пока смотрела ваше видео🫶🏻😁

[@kolosook]

Ох, а я то как рада вам!

[@Залина-э4е]

Какой обаятельный и умный Вы человек!)❤

[@viktoriyau.6466]

Зашла к вам, Ольга, из большого интереса, как к успешному маркетологу в медицине, а нашла близкого человека по духу, точку опоры, которую не могла найти более полугода. Это моё первое и искреннее БЛАГОДАРЮ вам и судьбе, в которой ничего просто так не происходит 💫

[@JB_tries_yt]

Оля, вдохновляете! Случайно нашел вас в инстаграме, и очень этому рад. Спасибо за ваш труд!

[@МаринаКрадинова-ц7с]

У Оли ещё и телеграм-канал есть, там тоже очень классно, приходите 😊

[@AiganymBeristenova]

Это видео нужно пересматривать каждый день. Благодарю ❤

[@LittleTheaterGirl]

Здравствуйте. Рада, что есть вы и ваш канал. Впервые увидела и все понравилось - и ваша манера подачи, и сама информация очень выверенная точная и правильная, и вы сами очень честная, искренняя и красивая❤

[@zalesss_e]

Ольга, Ваши видео вдохновляют, спасибо за них!❤ Это полчаса мотивации и удовольствия

[@kolosook]

спасибо, что смотрите!

[@elixirfun]

Классное видео, клевые мысли и наблюдения - и очень приятная, простая подача. Хотел указать на один момент: вначале ты довольно развернуто говоришь, что позволила себе не общаться с людьми, которые тебе чем-то неприятны, но уже в самом конце говоришь, что чтобы чувствовать себя счастливее, не обязательно начинать с пересмотра отношений, и якобы достаточно начать с малого. Вот я хотел высказать сомнение, что подобная энергичность, радость и такая насыщенная жизнь, как у тебя, вообще возможны без критического пересмотра своего окружения. Мне кажется, просто не будет никакого эффекта от визуализаций, пока ты, например, живешь с тираном, общаешься с токсичной коллегой, вынуждаешь себя выслушивать жалобы своей бабушки и т.д. Отношения с неприятными людьми, как и нелюбимая работа, как и постоянная нищета, высасывают все соки - и в такой ситуации косметические методы в виде дневника благодарности вряд ли будут эффективными (а то и просто начнут раздражать и восприниматься, как очередная взятая на себя обязаловка). В общем, если кратко, то именно то, что ты осмелилась (и смогла себе позволить) отказаться от неприятных знакомств, и может, теоретически, быть главной причиной таких клевых изменений в твоей жизни - а уже всякие практики "подтянулись" просто в силу этих изменений (ведь не зря в прошлом ты долго не воспринимала их всерьез).

[@СветланаРоманова-п8н]

Благодарю вас за ваш опыт , за ваш голос, тембр и как вы легко и радужно передаете информацию Информация известная, простая,но из ваших уст звучит по новому и главное в тему моего запроса🎉❤ Благодарю

[@SvetlanaKugatova]

Видимо неслучайно попала на ваш канал. Сейчас очень переломный момент в жизни, и ваше видео с лёгкой подачей очень помогло. Я редко читаю комменты. Но, прослушав видео 2 раза, решила почитать. И вы знаете, хочется всех просто обнять, какие все классные! На одной волне. Благодарю за такое прекрасное сообщество❤

[@АндрейКоньков-о3в]

Какая же вы крутая. Спасибо что делитесь своим опытом. Очень сложно слушать медийных бизнесменов, потому что они «душат» инсайдами. И получается, очень много «важной» информации, которая перегружает. В моменте легче не прикасаться к такому контенту, чтобы не провоцировать самокопание, ибо профита от этого мало. А у вас очень легко входит информация из-за сторитейлинга. И складывается ощущение теплой дружеской беседы с интересным человеком. Спасибо вам за смелось и решимость делать контент, продолжайте❤️

[@nataliak8566]

Ольга, вы такая классная, заряженная и осознанная! Очень рада, что нашла вас!

[@olgachaganova5862]

Вы очень позитивная, замечательное видео! Спасибо большое, очень много идей и вдохновения после просмотра.

[@elena_knitting_65]

Про токсичных в близком окружении. Недавно столкнулась с этим и отказалась от общения. Тоже решила, что имею право на покой. Также сказала себе, что у меня нет сейчас свободных сил, чтобы переживать за неприятные слова в свой адрес. И тут вы об этом же говорите. Мне даже классно стало), благодарю!

[@СнежанаГрицаенко]

Неделю назад после плохих слов с свой адрес(несправедливых), долго переживала. Ночью плакала, к утру поднялась температура и заболел бок. Итог: больница, больничный, камни в почках. Сейчас лечусь. Вывод: отпустить ситуацию. Я у себя одна.

[@ЕленаСил-т2ч]

​@@СнежанаГрицаенко очень интересно как вы проследили связь между плохими словами и камнями в почках . Логика в чем?

[@hr5676]

Согласна про окружение, слушаю подкасты разных людей и каждый раз благодарю интернет за возможность такого общения. Многие вещи из услышанного применяла, спасибо большое. В инструменты взяла «минутку».

[@ilyanemihin6029]

Вспомнились по ходу видео: - по тематике визуализации и планирования, интересная аудио-книга (наверное от 80-90-х годов) - "Neuropsychology of Self Discipline" -- но не потеряла актуальности и сейчас - из TED выступлений - "Tiny surprises for happiness and health | BJ Fogg, PhD | TEDxMaui" - про одну простую привычку, утром, вставая с кровати на пол - говорить "It's gonna be a great day" - из другого "One deep breath | Ben Ahrens | TEDxBushwick" -- техника "глубокого входа"

[@Елена-ы6и4л]

Меня радуют контакты с душами,даже кратковременные,когда тебе уделяют любовь, сочувствующие,понимают немножко,это очень целит

[@aleksandraalmakaeva1612]

Спасибо за информацию! Очень очень интересно и познавательно! Считаю эти пункты легко можно встроить в жизнь без дополнительных усилий и траты ресурсов/денег. Поделюсь своей "находкой" в ответ, недавно осознала, что для улучшения любой ситуации лучше, не добавлять нечто новое, а исключить лишнее/ненужное (вы про это и говорите, я лишь дополняю), и это уже станет улучшением, например, для похудения - эффективнее не добавлять "здоровые" продукты, а исключить "вредные", в целом питание не меняется, но улучшается (как с кругом токсичных друзей), или в одежде, убрать лишнее из гардероба (что не идёт, устарело, плохого качества), уже улучшение ситуации, нежели скупить гору новых вещей, и так в любой области жизни можно применять (кому интересно). Это тоже бесплатное изменение без кардинальных перемен.

[@кымбат56Абдрахова]

Классный комментарий 😊

[@ANNA_FLINK]

Какая вы умная, образованная, спокойная, Боже как приятно смотреть)

[@aigul_niyaz1]

Все так актуально)) откликается многое, такие же этапы, ситуации! Спасибо, Оля ❤

[@violetbronze]

Спасибо вам за ваш контент❤️ ваш канал просто находка) и про бизнес, и про личное, без стереотипов и с большой пользой и любовью, спасибо вам !

[@ElenaTiukova]

Ольга, спасибо большое. Так успокаивает слушать ваши мысли, которые тоже были в моей голове. Таким образом чувствую свою «нормальность», когда авторитетный для меня человек (это вы), думает так же.

[@Полина-м3ъ4ц]

Спасибо Тебе, добрый человек! Полезная информация, вроде знакомая, но прекрасно преподнесено! И как всегда, в нужное время;)

[@natalirevva3729]

Я не минутку себе выделяю, а утром пол часа после пробуждения пью кофе и читаю на балконе😊это прям кайф для меня 🙃

[@АделиМиляева]

У кого нет времени писать, просто перед сном, лежа в кровати прокрутите день, отметьте, все положительные мелочи (хорошая погода, вкусный обед, приятная новость, бонус банка, сделала зарядку, близкие живы и здоровы и т. д) Несложно, но имеет необьяснимый эффект

[@Voroshen]

Спасибо за искрненность и минимализм контента

[@kolosook]

обращайтесь) а что значит минимализм контента?

[@Voroshen]

@@kolosook приятный кадр: без музыки, инфографики, саунд дизайна и прочей мишуры.

[@Anna_Tsygankova]

Простыми словами о сложном. Спасибо вам ❤

[@tianna_a]

Благодарю за это видео и поддержку в виде ваших советов ❤ Продолжаю свой путь 💫

[@natalimarchenko639]

Добавила бы к списку - проверить здоровье, сдать анализы на железо, D3, и тд. и восстановить недостатки. Полностью согласна с автором по всем пунктам, особенно по глубоким разговорам и среде обитания.

[@alena_pashieva]

Нашла ваш канал вчера ❤так мне нравиться здесь, столько пользы, благодарю 🙏 вы мой свет в конце туннеля 😊 обязательно продержайте 🎉

[@Светланакива-ы4ь]

Дякую 🎉 за,, живе ,, відео ,працюйте далі з натхненням!!😊

[@lubi123]

Благодарю за видео, как всегда. Ольга, иногда как искра ❤️ в любом состоянии, в любом настроении, слушаешь и сразу на душе теплее, в голове свежее, силы появляются. Мне кажется, у меня даже химический состав крови меняется 🤣🤣🤣 эндорфины после видео повышаются. Просто большое человеческое и женское спасибо ❤️❤️❤️❤️

[@Chazzi_Allstar]

ТОповые советы! половину из них стараюсь применять в жизни и подтверждаю, что тревожность снизилась в разы. А недавно я просто ехал домой и начал улыбаться , потом смеяться прям в электричке. А потом пока домой шел) Так что всем рекомендую пробовать)

[@Курсыдлядетейивзрослых]

Я так благодарна вам, что вы записали это видео. Это большая радость понимать, что есть другой человек с похожим опытом, выводами, подходом. У меня все очень похоже. И говорю я и пробую похожие вещи!

[@Verjulja]

То прямо то, что мне сейчас было нужно! Спасибо!

[@AnnaVer-78]

Спасибо, чётко и ясно) взгляд на мир такой же, как здорово, что есть адекватные люди🤗👍

[@jaykey660]

Вы прямо светитесь, очень приятно вас слушать и смотреть) И советы все по делу, спасибо🙏

[@ИринаСкибина-у7б]

Действительно хороший контент. Чувствуется, что за словами есть проработка.

[@СУДЖОК]

Какая вы молодец,естественная,без всякой гордости,и без всяких выпендросов,приятно слушать,Так держать,Вы супер❤❤❤😊

[@talantbekovaiperi]

Моя гостевая бабушка заболела раком груди когда ей было 68, потом вылечилась, в реабилитационном центре встретила мужчину и в 70 лет в счастливых отношениях 😮

[@verycurious23]

Я тоже обожаю подкасты, это мои друзья у меня на кухне.Спасибо Ютубу и pocketcast❤

[@ЕленаГоловань-м3л]

Какие вдохновляющие примеры, пошла все пробовать)

[@АлинаПоликарпова-т9ш]

Оля, спасибо Вам за ваш канал и за каждое видео🤍 я впитываю всю информацию без остатка🙌🏼

[@Derevnya62]

Спасибо, что делитесь!

[@АнастасияСавина-ш7н]

Спасибо за видео. Получила удовольствие от просмотра, такая ценность у вас про друзей редкая. Давно не встречала людей, которые любят принимать гостей по настоящему. Важными вещами поделились, захотелось устроить в свою жизнь.

[@borodkoyana]

Давно я не добавляла видео в избранное. Вы говорите обычные вещи, но очень откликнулось😍 спасибо Вам🤗

[@TashaUz]

Я с собакой люблю гулять в 4 или 5 часов утра. Это очень наполняет. А придя домой могу лечь и уснуть глубоким сном и отлично выспаться. Рано утром поистине прекрасное время. Птички, воздух, энергия

[@MiraImankulova]

Я пишу дневник благодарности. Несколько раз начинала. Первый до 24 дня. Второй раз до 18го дня. Третий на 5м дне. И я устала писать. Сейчас взяла перерыв. И тем не менее я стала гораздо спокойнее. И я избавилась от тревожности. Потому что я была очень тревожная и я сейчас спокойна и я очень рада этому.

[@user-xz4zq9qh3w]

Спасибо вам❤ большое, что делитесь. Нравится слушать о вашем опыте. И Марию Бразговскую тоже люблю❤

[@TatianaAda-Idu]

Оля, спасибо вам за чудесный, вдохновляющий ролик! Вас всегда приятно видеть и слышать. В свое время я тоже выходила из сложной жизненной ситуации и полностью поддерживаю все, что вы в ролике рассказали. Спасибо, что делитесь опытом :) ❤

[@antonzuev4295]

Ольга, благодарю за видео 🙏

[@ЕкатеринаИванова-м2ю]

С огромным удовольствием слушала Вас. Каждый раз когда я на ютюбе попадаю на подобные видео, я задаюсь вопросом, а где же такие люди как Вы в реальной жизни?! Сейчас у меня именно такой период общения с подкастами и иногда с ютюбом. Исключила из своей жизни всех друзей, подруг и иже с ними, понимаю что устала от таксичных людей и от тех кто бессовестно ворует моё время. Бывают дни полной тишины (имею ввиду общение с кем то) когда нет рабочих консультаций. И мне так хорошо от этого, не передать!