МИНИМАЛИЗМ в питании. Простой обед | Покупка продуктов.

МИНИМАЛИЗМ в питании. Простой обед. Покупка продуктов.
Сегодня довольно насыщенный день, но я хочу вам показать вариант простого обеда. Я готовлю так, когда очень мало времени, но хочется домашней еды.
Замороженные овощи на сковородку, именно эта смесь очень нравится 🤍 хорошо перемешиваю, наслаждаясь яркими красками зимой. И выкладываю сверху мясо цыпленка, запах уже вызывает аппетит. Параллельно кипит вода для гречки.
Минимализм в питании - это не зацикленность на еде. Это умеренность, простота и вкус. Это уютная кухня, где нет лишнего, чтобы было удобно готовить. Это красивая сервировка, даже в обычный день.
Кстати, благодаря интуитивному питанию, у нас с мужем нет строгих запретов в еде, при этом, новый вес удерживается уже почти два года. Тогда я похудела на 15 кг.
Зимой мы стараемся разнообразить меню, благодаря простым овощам, например капустный или морковный салат. Заказываю продукты онлайн, но мясо докупаем в другом магазине сами. Конечно же, молочные продукты, фрукты, это особенно любит ребенок.
Чтобы знать что покупать, чтобы еда использовалась - составляйте меню на неделю. Я делаю так давно, уже мысленно продумывая что буду готовить.
Питайтесь вкусно и здорово ❤️
#минимализмвпитании #минимализм #минимализмвжизни

[@bezslov]

Лучшее про минимализм и расхламление: bezslov.com/#catalog

[@yulduzortiqova7961]

этот канал наблюдаю уже больше года. изменила своё мышление. прочитала про минимализм несколько книг. этот канал помог мне пережить трудности. изменить мировоззрение. очень благодарю авторов. пишу из города ташкента. очень нравиться вид природы казани, желаю успехов авторам. очень полезный канал. конечно у каждой семьб есть свои предпочетния еды. не думаю что нужно принимать всё дословно. просто нужно понять суть минимализма и всё. и найти свой путь в жизни.

[@bezslov]

Спасибо большое

[@user-xv2zx6wn3y]

Доброе утро прекрасный человек. И спасибо Вам за такие же прерасные ролики 😊

[@bezslov]

Спасибо большое ✨

[@user-hb9jy8hm5m]

Лучше не варите гречу в пакетах, это же пластик, он попадает к вам в организм! Здоровья вам! 🤗

[@user-pc3mh6mn9y]

Такие смешные порции😂,вот умеют же люди мало есть

[@Svetirasum]

С добрым утром, улыбайся, Пусть удачным будет день! Каждым мигом наслаждайся, Пусть уйдет печали тень! Спасибо за видео! Всем добра!

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@lyaysanyamgir5136]

Нуу, если готовить из пакета и консервов, конечно кухня будет чистая😂

[@Mamnyova]

Доброе утро ☀️❄️ Спасибо за красивое и вкусное видео 🧚‍♀️

[@bezslov]

Доброго утра и хорошего дня 🌷

[@user-vg5pe9io3q]

Доброе утро☀ 🌝⏰! Спасибо, за это видео! Получила эстетическое удовольствие✨❤. Это очень важно для нашего времени, когда перепотребление- не имеет границ! Каждый день, как последний 😉. Всё видео кивала😊. Ещё раз спасибо! Всем добра!

[@bezslov]

Доброе утро! Спасибо 🙏🏻

[@user-rh8qz6nk7l]

Спасибо за рецепт 😊

[@bezslov]

Спасибо большое

[@user-pz2vt8wn3d]

Спасибо💗

[@olesyagamotina1006]

Большое спасибо за интересные и информативные влоги.

[@bezslov]

Спасибо за добрые слова 😍

[@user-uh6rm8vt3m]

Спасибо вам за видео, мотивируете🙏🏼❤️

[@bezslov]

Спасибо большое ✨

[@user-mr4iz9ze2o]

❤ благодарю за удовольствие и полезный рецепт🙏пусть ваш труд приносит и удовольствие и доход вам и нам на радость

[@bezslov]

Спасибо большое 🌷

[@polezno_by_my9654]

Доброе утро. Как приятно вас видеть 😍

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@user-do9eq5xz7j]

Спасибо мне нравится когда вы что то готовите вкусно

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@user-zr4gx3pz1s]

Вы- прелесть❤

[@bezslov]

Спасибо большое

[@jamaica4936]

Дорогие ребята ❤спасибо большое за видео ❤ Каждое Ваше видео пронизано миром, уютом и теплом❤ Любавушка, Вы отдельное "украшение" каждого видео❤❤️‍🔥 С любовью ❤

[@bezslov]

Как приятно, спасибо большое 🙏🏻

[@user-zv8qk2yl6t]

❤

[@laravokueva4538]

Спасибо за такое чудесное видео! Релакс!❤ Тоже зимой иногда использую замороженные овощи и фрукты ( сейчас в морозильной камере брокколи и черешня😅). Сегодня приготовлю👌

[@bezslov]

Спасибо! Хорошая идея, 🌷

[@user-uo3zz6wl5l]

Было бы лучше, если бы вместо подсолнечного масло оливкое или масло гхи, а яблоко отмочили бы в соленно- содовом растворе. Прям с экрана видно что на яблоке слои воска … а так Вы молодец! Надо учиться минимализм! 👍

[@user-wc2ol1gv2d]

Как же я люблю белую столешницу и белую кух.мебель. Все продуманно и замечательно

[@bezslov]

Спасибо

[@user-ep3ir1iq8n]

Учусь, тоже не делать культ обжираловки🎉

[@rdavnnnataliya7134]

Скажите, пожалуйста, а для чего эти странные манипуляции с какой-то салфеткой на 4:16 и, особенно, 4:17? Это, типа, обеззаразили?🤔🙄😲

[@Svetlana-li1vk]

Я тоже не понимаю. Одной салфеткой вытереть всё. Зачем вытирать пакеты с овощами и фруктами они всё равно будут мыться под водой

[@leonidprohorchuk9790]

Любаша видео супер очень понравилось спасибо вам большое

[@bezslov]

Спасибо большое

[@Ourlife388]

❤❤❤

[@user-pf2vx7yq7k]

Причем тут пачка гречки😊, главное сьесть ее с наслаждением и с любовью. И будет всем счастье😊

[@bezslov]

Кто чем наполнен, тот то и транслирует.. ✨

[@user-rh4uu2mz2j]

Любава спасибо ,побольше таких видео 👍

[@bezslov]

Обязательно будет 🙏🏻

[@ritari4224]

Любава доброе утро ! Спасибо за ваше видео ! Очень эстетично, хотя обычная гречка , как будто вы ещё лучше начали снимать 🤝 спасибо что не скатываетесь до нытья и жалоб . Очень интересно было посмотреть на простой рецепт , сама так делаю только сосиски кладу. Успехов !

[@bezslov]

Здравствуйте, Спасибо большое ✨

[@ritari4224]

@@bezslov Вы всегда отвечаете 😌приятно !!!

[@sovaLG13]

💚🌽❤️Классно и сбалансировано - жиры, белки, углеводы и клетчатка...красота и вкус😋 Быстро и легко, в общем, как я люблю😂 Любава, стабильный вес - это круто 💪и заразительно! Благодарю вашу семью и желаю чудесных выходных ✨❄️⛄⚪💙

[@bezslov]

Спасибо большое ✨ И вам!

[@sovaLG13]

@@bezslov благ🍊дарю)

[@user-hq7jf1dc9u]

Спасибо за видео. Я тоже люблю готовить замороженные овощи. Вкуснее картошки и круп. Только я не смешиваю. А если еще филе курицы порезать кусочками и обвалять в яйце и сухарях- вот и наггетсы готовы. Очень вкусно😋

[@bezslov]

Спасибо что поделились

[@galochka6884]

😊❤❤❤❤❤

[@neeshkaija]

Удивительно какой уют, при минимуме вещей. Видимо счастливая атмосфера делает этот уют. Как бы я хотела жить с минимумом вещей, но пока только на пути к этому

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@miladost7566]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@ganebutya7656]

Любава, спасибо Вам за новое видео. Подскажите, пожалуйста, какой у Вас чайник электрический?

[@bezslov]

Здравствуйте, Спасибо, китфорт

[@solarochka]

Гречка из пакета + вымороженные овощи бренда, который выращивает их на пестицидах + мясо из банки с кучей консервантов = домашняя еда. Птичья порция = удержание веса Что тут еще добавить ))

[@bezslov]

🤦🏻‍♀️

[@user-ff9kh7nf1o]

Добрый день Любава. Прекрасный кулинарный ролик. Можно по больше простых и вкусных рецептов??? ( извините за мою настойчивость😊). 🎤🎼🎹🎶как всегда релакс, красивая. Благодарю вас ❤❤❤❤❤. Всего самого наилучшего вам и вашей семье 💜💜💜💜💜

[@bezslov]

Здравствуйте, Будут обязательно ✨

[@yulduzortiqova7961]

мне очень нравиться канал

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@user-kj5nl2cf1s]

Любава, спасибо Вам !!! Я год назад случайно наткнулась на ваш канал, пересмотрела практически все видео и вдохновилась !!! Не так давно я была жуткая ,, шмоточница,,😂 и меня как осенило!!! Зачем 🤦‍♀️ зачем столько лишних вещей в доме !!! Разобрала свой гардероб , что то отдала сестре на дачу, что то сдала в ящички ,, добрые вещи,, и на душе стало так легко !!! Теперь у меня все необходимое , что ношу !!! Потом разобрала полочки на кухне))) Оказалось , столько лишних предметов ))) какие то чашечки , лопаточки , которые не нужны 😂 осталось только самое необходимое ! Еще осталось избавится от этих ненавистных сувениров ,, пылесборников,, но тут уже муж не в какую не хочет расставаться с ними 😢 к сожалению , потихоньку борюсь !

[@bezslov]

Спасибо что поделились

[@user-cc1cm8qo6n]

❤️💋🌹😘

[@user-xj6ow2pc1v]

Доброе утро Канал без слов! Я посчитала вы каждую неделю выпускаете 4 видео , как !? Как вы успеваете !? При этом все так красиво и качественно😍🥰 спасибо за ваш труд 💐

[@bezslov]

Здравствуйте, Да, уже долгое время так, а монетизация уже давно отключена 😅

[@user-bd1sf2or8o]

@@bezslov хорошо бы чтоб подписчики смотрели через vpn, тогда может и был бы какой доход, а так, конечно, обидно, что нет монетизации

[@bezslov]

Без разницы, с впн или без - деньги вывести на российские карты невозможно..

[@user-bd1sf2or8o]

⁠@@bezslovне знала этого, тогда ещё обиднее…

[@user-fg1ff9bn8j]

Любава, здравствуйте! Подскажите, какие книги Вы читали про интуитивное питание? Спасибо. Привет из Канады❤

[@bezslov]

Здравствуйте Нет, не читала Привет из Казани 🌷

[@SvetlanaEremina655]

Доброе утро ! Любава у вас ковшик появился? Или я просто не замечала ,он был у вас?

[@bezslov]

Здравствуйте Был всегда

[@SvetlanaEremina655]

​@@bezslovспасибо 🙏💕

[@user-iy6uz4dg2y]

Здравствуйте Подскажите марку посудомоечной машины Вашей Порекомендовали бы ?

[@bezslov]

Electrolux

[@user-bb4gl1ex3x]

Мясо цыпленка это мелкие кости. Какое в цыпленке может быть мясо?

[@user-mo1jc9bw5n]

Не, у самоката далеко не кости

[@Shmelya1989]

Любава, если не секрет - какой был вес до и после похудения?) Спасибо за ваши видео 🎉

[@bezslov]

Сейчас 59 примерно: рост 180

[@polezno_by_my9654]

Ваш дом мой идеальный 😍

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@ritari4224]

P.s. Если вы выпустите свой гид как завести успешный канал на ютуб очередь будет 😂

[@bezslov]

😂

[@whitewind338]

Вы супер 👍 А мясо только птицы едите?

[@bezslov]

Здравствуйте Спасибо, нет, и говядину к примеру тоже)

[@user-gm7cu4zm1q]

Да.... для мужчины такой ужин не очень- то сытно)))

[@Zarma-Yara]

Ужин должен быть лёгким, а не жареные котлеты с картошкой или пельмени

[@user-jt9zj2mn1t]

Ваш дом дом напоминает больничную палату 😢. Ничего живого и интересного. И питание ваше как в больнице😢😅

[@Zarma-Yara]

Светлый чистый дом, ничего лишнего, а питание обычное, здоровое питание или надо нажаривать котлеты, борщи, макароны?

[@user-iz3fj8hs7d]

ВСЁ БЕЗУПРЕЧНО. НО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАФИНИРОВАННОГО МАСЛА УДИВЛЯЕТ-ВРАЧИ ВИДЯТ В НЁМ БОЛЬШУЮ ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,

[@user-ek4vl5op2s]

Я избавилась от любого растительного масла.

[@user-yx1jd4xl2m]

Я жарю только на оливковом рафинированное

[@user-iz3fj8hs7d]

Спасибо за разъяснение.но рафинированное есть рафинированное, его обработали опасными химикатами,@@user-yx1jd4xl2m

[@ilkinnagiyev5836]

Очень маленькая порция,тем более если для мужчин.

[@bezslov]

Приготовьте побольше..

[@user-kd5rs3we3r]

👍​@@bezslov

[@user-hb7bb6vg3p]

Отлично, зачем объедаться) добавить гречки чуть больше.

[@user-hb7bb6vg3p]

Васькино счастье, отличные молочные продукты!

[@elenelen1729]

А надо конечно же суп , второе и компот, и чтобы пузо потом обязательно висело, перекрывая жизненно важный орган

[@SINIGE]

❤

[@bezslov]

🙌