ЛЕНУСИК!,ПРИВЕТ из КРЫМА! Какая у вас красота! У нас выпал снежок а на утро и следа не осталось на НГ обещают ДОЖДЬ НУ да БОГ с ним лишь бы в душе была ВЕСНА а у меня в душе птички поют ЗА неделю -1кг.А с момента как я познакомилась с тобой и заразилась от тебя настроем на стройность и присоеденилась к сообществу ТРОСТИНОЧЕК. Я с вами с конца октября-5(лежачая после инсульта!!) с наступающим НГ!! До встречи а 2022 году! Всем СВАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ,СТРОЙНОСТИ и БАБОЧЕК В ДУШЕ!!!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Наташа!Такие люди как ты у меня вызывают уважение вдвойне! Умничка горжусь тобой ❤️
@ОльгаТощева-ъ6м2 жыл бұрын
Всех тростиночик с Наступающим новым годом, здоровья счастья благополучия.Леночка,огромное спасибо за мотивацию и дальнейшему процветанию твоих каналов. За месяц я скинула 2,5кг.Результатом я довольна.За пять месяцев я похудела на 16,200.кг
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Олечка, благодарю🙏 С наступающим Новым годом желаю здоровья и любви.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Олечка 😘 что скажешь???? ГОРЖУСЬ ❤️
@Basilica-q8l2 жыл бұрын
Всем доброго дня и позитивного настроения! Леночка, поздравляю с отвесиком! У меня тоже есть приятные результаты, за неделю у меня -1,8 кг, в прошлую среду вес был 108кг сейчас 106,2. Напомню начала я 19 декабря с весом в 111 кг. Спасибо вам, за то что есть вы и ваш пример;)
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Какая Умничка горжусь тобой ❤️
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
@@verasuprunova7053 нет,дело не в силе воле, приходите сегодня на эфир,я поделюсь своим опытом)
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
@@verasuprunova7053 Здравствуйте, Вера. С большого веса кг уходят легче. Когда начинаешь быстро ходить, снова танцевать это счастье и обратно уже не хочется. Я не знаю какой у Вас вес? Моя цель жить, увидеть как вырастут любимые внуки, не быть обузой мужу, помогать ему. С наступающим Новым годом! Здоровья и женского счастья🙏❄🥳
@МаринаКойнова-ц2ж2 жыл бұрын
Леночка и все тростиночки поздравляю вас с наступающим Новым годом. Желаю чтоб все ваши желания и мечты сбывались. Счастья и здоровья вам . У меня за неделю минус 700. Идём дальше 😊🎅🎄
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо большое 🌷 Результат отличный!
@ОльгаШаронова-с1г2 жыл бұрын
Леночка и всё тростиночки всех с наступающим Новым годом, у меня за неделю минус 500 , и тебя Леночка с отвесиком, всем хорошего настроения и пазитива. Вперёд и только вперёд, счастья и здоровья всем, удачи и достичь намеченой цели.....
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Олечка, умничка,это по нашему!
@lydmilahovalkina53052 жыл бұрын
Привет,дружная компания,пробежалась по коментариям и приятно была удивлена,как много шикарных результатов,очень горда за всех нас ,а особенно,за нашу Богиню!Лена,ты наша звездочка,мотивашка!Мои результаты с мая 2021 по сегодняшний день минус 15кг,за неделю минус 700гр,за декабрь минус 2 кг,стартовала с веса:125кг,300гр,сегодня 110кг!УРА,С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ ВСЕХ!🌲🌲🌲☃️☃️☃️🎄🎄🎄
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Ураааааа!!!! Умничка горжусь тобой ❤️ Согласна полностью,читаю комментарии и горжусь за каждую свою Тростиночку!
@ГалинаЕрёмина-с8й2 жыл бұрын
Всем,добрый день! Мне 64,рост 160,стройнею с марта 2021 г.,с веса 119 кг. Отчет:за неделю минус 1 кг 200 гр.На сегодня вес 93,1 кг.Я очень рада,что встретила единомышленников.Спасибо нашему мотиватору,нашей Богине,что теребунькает нас!Леночка,поздравляю с отвесиком!Спасибо вам,тростиночки,за хороший настрой и опыт!Поздравляю вас,самых обоятельных и привлекательных,с наступающими Новым Годом и Рождеством Христовым!Будьте счастливы💖🌹❄🎄🎊!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Привет Галя 🌷 Поздравляю! Умничка горжусь тобой ❤️ К сожалению, ютуб не пропускает твои комментарии к девочкам,я вижу ты и Тане писала и Оле,но комментарий не доступен.Поэтому ДЕВОЧКИ!!!!Вы умнички,Галя поддерживает не только Вас а и всех моих ТРОСТИНОЧЕК 🔥
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Галочка, как хорошо, что мы идем вместе и поддерживаем друг друга. Пусть нам 60+. Мы бодры 🤸♀️ веселы 💃 и рады нашим успехам👍 С наступающим Новым годом! Здоровья💪 и быть любимой 🙏🥳😘💐😁
@larisaachoendova91032 жыл бұрын
С наступающим Новым годом!Лена В перед и только в перед!
@alinarulinskayarulinskaya61332 жыл бұрын
Lenochka-krasavica vy nasha!Spasibo vam za vse !S nastupayuwim novym godom Vas I vsyu sem'yu I vseh trostinochek!Bud'te zdorovy I schastlivy!Jdu!
Леночка Приветик! Я очень рада что в один прекрасный день я наткнулась на твое видео. Подписалась и твоя энергия, твоя мотивация меня задела и вот я с вами. Мой результат с момента с вами минус 17кг. Это за пол года. За последнюю недел.минус 1кг. С наступающим Новым годом! И пусть все мечты сбываются. Счастья всей твоей семье, здоровья, успехов во всем! Всем Тростиночькам желаю отвесов, а за праздничный столом не набрать ни одного грамма😊🌺🌸💖💖🌞🌹🌟🌲🌲🌲🌲🌲
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Людмила,вот это по нашему, Умничка горжусь тобой ❤️
@lyudmilasytnik82 жыл бұрын
@@TROSTINO4KA Спасибо Леночка! Я сама собой горжусь, спасибо что ты есть у нас у девочек. Мы очень стараемся, и мы шагаем за тобой!!!!!
@ВикторияКовалева-х6г2 жыл бұрын
Лена,поздравляю,горжусь тобой))
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Благодарю!!!!
@Антонина-л6ц1э2 жыл бұрын
Всех тростиночок с Наступающими Новым годом!Здоровья всем и пусть збудутся ваши мечты,силы воли достигнуть желаемого результата!!!
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
🙏 благодарю 🎅🎄⛄ всех благ ❄💃 с наступающим Новым годом🎄❄
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо большое 🌷
@ВераВитько-э9ж2 жыл бұрын
Добрый день Леночка, и все тростиночки. Всех с наступающем новым 2022 годом, счастья, здоровья. У меня за неделю минус 400 гр. Леночка, спасибо за мотивацию.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Умничка,наш человек 🌷
@Valed2092 жыл бұрын
Лееочка, молодец! У меня тоже вес двинулся,минус 1.500, вес 86.750, а был 88.300, очень радостно! Всем хрроших отвесиков!👍👍👍💖💖💖💖
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Валюша, с наступающим Новым годом! Здоровья, счастья и чтобы дом - Полная чаша🙏 ❄🥳🥰
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Ураааааа,лёд тронулся!!!
@guliaschneider97412 жыл бұрын
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ НОВЫМ 🌲🌲🌲
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Здоровья и всех благ тебе дорогая Гуля🎄⛄🎅🥳
@guliaschneider97412 жыл бұрын
@@ОльгаКоломеец-в6и спасибо большое 💓💓💓
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо Гуля 😘
@НаташаАлексенко-з1ю2 жыл бұрын
Лена привет!! Рада что опять увидела тебя сегодня.Уже жду каждый раз новых эфиров.Хорошего тебе дня.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо Наташа,мне приятно 😘
@ОльгаКлопова-н9ш2 жыл бұрын
Всех с наступающим Новым годом! Счастья, здоровья, удачи! Мой отчёт :вес был 92, 7 сегодня 91,7 (-1 кг) обьемы те же, рост 167см, об. т. 90см, об. б. 102см, об. гр. 104.ура! Ура! Ура!
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Благодарю🙏 Олечка🥳 с наступающим Новым годом🎄 🎅⛄Пусть у тебя все сбудется 🎄❄
@ОльгаКлопова-н9ш2 жыл бұрын
@@ОльгаКоломеец-в6и Спасибо Олечка! Медленно но уверенно двигаюсь в перед, иногда буксую, но не отступаю! С Наступающим Новым годом счастья, здоровья, удачи Вам и вашей семье!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Олечка,какая ты умница ГОРЖУСЬ ❤️
@maritemerga6362 жыл бұрын
Первым годом. Желаю хорошое здоровя.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо, Вас также!
@Banschi7272 жыл бұрын
Всем добрый день! Всех с хорошими результатами! У меня за неделю ушло 500гр. В Новый Год идём все вместе и продолжаем сами строить свое будущее! Как говорится: В здоровом теле - здоровый дух!!!😃
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Согласна на 💯 Удачи ⛄🎄🎅 с наступающим Новым годом ❄💐
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Полностью согласна Ирина!
@ЛюдмилаПетракова-я9н2 жыл бұрын
Доброе утро Леночка!У нас в г Баштанка Николаевской область гололед...Бережем свое постройнейшее тело на29 число ВЕС--112.4 КГ ОТ-119 см ОГ-133см ОБ-133см ОШ-39см . Очень рада что не отложила похудение на 2022 год . Только за неделю вес--- 2.1кг и объемы ---6см.Первые успехи за прошлый год уже похудела на 12.6 кг а по объемам - 25 см .Спасибо!!!Получилось!Всех с действительно НОВЫМ годом!!!!!
@ЛюдмилаПетракова-я9н2 жыл бұрын
@@ТетянаІгнатушина Спасибо !Желаю и вам легких праздников!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Людмила,прям впечатляет! Умничка!
@НатальяРакова-у6э2 жыл бұрын
Лена здравствуйте. Спасибо за мотивацию. С наступающим новым годом. Счастья тебе и всей твоей семье. Всем хороших отвесиков в новом году.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо большое Наташа ❤️
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Всем МАРАФОНОЧКАМ 💐 салют.За неделю минус 300г.Сегодня 92,8 ( накосячила было 92,5 ) за 10 месяцев минус 35,2кг. Минус 4 размера одежды. Благодарю🙏 за мотивацию, поддержку, дружбу . МАРАФОНОЧКИ❄🥳💐 с наступающим Новым годом!!!Желаю здоровья 💪крепкого, счастья до неба, любви океан❄🥳💐☀💃🤸♀️🎤😘❄
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
@@ТетянаІгнатушина Благодарю🙏 моя хорошая😘 Мира в душе, счастья в семье и крепкого здоровья всем. Пусть тебя окружает ЛЮБОВЬ 🙏
@ОльгаЗиздо2 жыл бұрын
Вы, вообще девочке умничьки, такие минусы это подвиг. 👍💯
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
@@ОльгаЗиздо Просто это счастье, снова жить легко. Ключевое слово ЖИТЬ С наступающим Новым годом Олечка 🥳 Здоровья, счастья, быть любимой 💕
@ОльгаЗиздо2 жыл бұрын
@@ОльгаКоломеец-в6и Взаимно. 👩❤️💋👨🎅
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
МАРАФОНОЧКА моя!!!Ты умничка,как всегда горжусь тобой ❤️
@ЛюдмилаМанжаева2 жыл бұрын
Лена, и всем марафоночкам привет! эта неделя с результатом минус 500гр,ура! никогда не думала что знак минус меня будет радовать🤭🙋
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Умничка Людмила, горжусь тобой ❤️
@maritemerga6362 жыл бұрын
С новым годом.
@ОльгаФёдорова-х5л2 жыл бұрын
Здравствуйте Елена.С наступающим вас новым годом.Вес остался прежним.101,5.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Здравствуйте Оля!Что делали?
@АннаОсколкова-и2с2 жыл бұрын
Всем тростиночкам👯♂️👯♂️👯♂️ привет✋👋 У меня за неделю минус 400 гр., я рада, вес 67.800. 💃💃💃 Леночка, я вернула свои минус 30 кг. Ура-а-а-а 💃💃💃Спасибо тебе дорогая, что каждый день поддерживаешь в своих позитивных видео, за год и четыре месяца с тобой, у меня ни разу не появилась мысль всё бросить. Поздравляю всех девочек с наступающим Новым годом, желаю здоровья, счастья и удачи🐞🍀 на нашем пути к стройности 🎄🎄🎄😘
@ТамараХусаинова-д7г2 жыл бұрын
Молодец!👍👍👍
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Молодец, Аннушка 👍 с наступающим Новым годом🎄 🎅⛄🥳 будь здорова и счастлива❄
@АннаОсколкова-и2с2 жыл бұрын
@@ТамараХусаинова-д7г спасибо🙏💕
@АннаОсколкова-и2с2 жыл бұрын
@@ОльгаКоломеец-в6и спасибо большое 🥰
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Аня!!!Ну что сказать.... УРАААААААААААА!!!! Умничка горжусь тобой ❤️
@ОксанаКрамар-о1с2 жыл бұрын
С наступающим новым годом. Всех благ и здоровья.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо большое 🌷
@АмантайАп2 жыл бұрын
С наступающим новым годом ! 59 лет 160 рост. Вес 110 Казахстан
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо большое 🌷
@feyaDobra1002 жыл бұрын
Добрый всем день!!! С 8 декабря, когда я присоединилась к марафону, у меня ушло 4кг 200 грамм!!! Ура!!! За эту неделю я сбросила1,7 кг, это так окрыляет!)) Леночка и все сообщество тростиночек, с наступающими праздниками!)) Пусть ваша жизнь становится легче, причём во всех отношениях!)) Леночка, спасибо за замечательный пример, вы вселяете в людей надежду и уверенность в свои силы! С Новым годом!!!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Лариса ❤️ Круто!!!!! Умничка горжусь тобой ❤️
@Lora03012 жыл бұрын
Лена, мой вес как и 2 недели назад 76 кг, год очень пролетел. Вы молодец, голодать нельзя.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Принято Лора!С наступающим!
@ЕленаОгородник2 жыл бұрын
Всем приветики, стоим на месте 75 кг и никак ниже. Всех девчулички с наступающим новым годом! Сбывания мечт!!!
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
И тебе Лена 🎄🎅⛄ всех благ и 💪здоровья❄
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо Леночка и тебя с наступающими праздниками!!!
@ТамараХусаинова-д7г2 жыл бұрын
Всем привет! У меня за неделю минус 1,700 кг, вес 76,1 рост 168. Это для меня рекорд! Я так весила 12 лет назад Стройнею с Леночкой с мая 21г с веса 83кг. На этой неделе исключила сладкое, хлеб выпечеку ,уменьшила порции, ела 3 раза в день без перекусов ,пила воду, много ходила. Теперь бы удержать результат.Цель к лету 68-70кг Всех с наступающим! Здоровья, счастья, удачи, мира,добра, радости и исполнения желаний💞💖🌲🎅🍓🍒🌹💃
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Шикарный результат Тамара 😘
@Антонина-л6ц1э2 жыл бұрын
Привет!!!Привет Леночька!Худею с 120кг.800.За 2 недели скинула 5.500.На сегодня вешу 115.300.рост.160.у талии ушло за 2 нидели 7см.на остальном по 1см по 2см.Леночка Спасибо большое за мотивацыю я на тебя равняюсь как на маяк.Мне 51 год Винница.
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Молодца👍 с наступающим Новым годом🎄 ⛄🎅🥳 здоровья и счастья🙏
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Антонина, умничка горжусь тобой ❤️
@geranium3452 жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪🔥🔥🔥👏👏👏💃💃💃
@valentinatorgashova41782 жыл бұрын
Ну как же ты мне здесь понравилось постараюсь сегодня вечером быть с вами . Торгашова
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Супер, круто! Всегда рада!
@МаринаБеляева-х2ы2 жыл бұрын
С Наступающим!!!!!🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎉🎉🎉 Только у меня плюс????(+300гр)😢😢😢 Правда объёмы уменьшаются:влезла в юбку и в обручальное кольцо ☝🏻😊 Исправлюсь с весом!!!!😌😌😌
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
👍👍👍с наступающим Новым годом🎄❄ ⛄
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Водичка немного задержалась,не паниковать!
@allachak83422 жыл бұрын
Я за шторкой, но за год скинула 15кг, медленно, но уверенно. Спасибо Леночка, за труд, и поддержку!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Хорошая шторка!! Умничка!
@НаираМагомедова-ц8ф2 жыл бұрын
Коасота!! У нас тепло, юг Каспийское море!!!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Везёт Вам)
@ВалентинаНикандрова-ю3ш2 жыл бұрын
Лена, надо проверить позвоночник. Ты припадаешь на одну сторону , ассиметрия плеч.
@МарияСоснина-в8ш2 жыл бұрын
Добрый день,Леночка. У меня качели , за неделю были и плюсы и минусы, а пришла среда и вуаля - стоим на месте . Всего минус 100г. Мой вес- 71 900кг.Может остаться мне в этом весе и быть на удержании? Что -то мой организм сопротивляется и не хочет больше отдавать нажитое.😂😂😂
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Нажитое непосильным трудом!🤗Смотри сама,если видишь что надо, значит надо!
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
71кг 👍 Мне бы такие качели🤣🤣🤣 С наступающим Новым годом 🎄⛄🎅 Здоровья и быть любимой🙏❄
@МарияСоснина-в8ш2 жыл бұрын
Спасибо за комплимент. Девочки, всех с наступающим новым годом!❤❤❤
@Ольга-в3о1з2 жыл бұрын
Леночка, привет! Из Кинешмы! За неделю минус 200 гр. Чо-то мало, чо-то мало!
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Нарушила РЕЖИМ?
@МаринаЖолобова-з6в2 жыл бұрын
Минус 200 грамм от 120 кг мало, а если от 60 кг - то отлично !
@МаринаЖолобова-з6в2 жыл бұрын
Ольга , уточните данные.
@zinaidastasisina7712 жыл бұрын
Лена ты молодец,есть отвес нет,только б не прибавлялся и ты удерживала б вес и это самое главрое
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Да, сейчас именно этот период, думаю зиму буду в таком режиме)
@ЛарисаПисьменная-ж6м2 жыл бұрын
Лена, сейчас и будет так, вы ходите на тренажеры, мышцы растут, а они тяжелее жира и вес сейчас для вас не показатель, объемы актуальней
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Да Лариса, согласна полностью!
@maritemerga6362 жыл бұрын
Привет маме.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Спасибо большое 🌷
@ЕленаМилева-е2щ2 жыл бұрын
Лена, я хочу провести эксперимент. Пройдут праздники и надеюсь я это сделаю. Задача изучение своих возможностей в плане углеводов. Хочу ввести в рацион два кусочка хлеба и немного круп. Будем смотреть, попрет вес или нет. Углеводы были 50, надо приучить себя к 100гр. Ох эти праздники ..нг, 5 января ДР сына, 6 января 50 лет мужу. Еды не боюсь, а вот спиртное даст плюс однозначно...
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Пробуй!Считаешь,так надо, значит действуй!
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Лена, у меня углеводы 80,ничего вес потихоньку уходит. 🥳🎅⛄🎄
@ЕленаМилева-е2щ2 жыл бұрын
@@ОльгаКоломеец-в6и Оля, я думаю вес пойдет вверх, но организм надо приучать к новым цифрам. Я сама виновата, взяла нижнюю планку сразу. После того, сколько я употребляла углеводов изначально, я бы и на 100 гр прекрасно худела, НО,НО...
@ЕленаМилева-е2щ2 жыл бұрын
@@TROSTINO4KA ❤️
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
@@ЕленаМилева-е2щ Да Лена, учимся на своих ошибках🤗
@ЕленаМилева-е2щ2 жыл бұрын
Всем привет. Пишу вес понедельника 73кг. Пока задача удержать и вернуться из праздников с незначительным плюсом. Общий итог -52 кг, за неделю 0. 🙋
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Леночка, ты умничка 😘 У тебя всё получится уверена на💯 С наступающим Новым годом дорогая, здоровья💪, пусть исполняются желания и не кончаются мечты💋🎅🎄⛄
@ЕленаМилева-е2щ2 жыл бұрын
@@ОльгаКоломеец-в6и Спасибо. С наступающим новым годом! 🙋❤️
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Удержим,у нас нет пути назад!
@верастойкова-э1й2 жыл бұрын
Ленусик приветик у меня минус 800гр
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Ураааааа!!!! Умничка!!! Поздравляю!!
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Верочка, с наступающим Новым годом: здоровья, счастья🙏 🎅⛄🎄🥳
@ОльгаСиренко-в9ц2 жыл бұрын
Я из ДНР,г.Зугр,са
@ЛідіяПляшка2 жыл бұрын
ИЗВИНИТЕ , ОПАЗДЫВАЮ С РЕЗУЛЬТАТОМ , ПРАЗДНИКИ , ЗАРАБОТАЛАСЬ ...ВЕС СЕГОДНЯ 100, 1 кг .МИНУС 600гр .. ВСЕХ ТРОСТИНОЧОК ,БОГИНЮШОК С НАСТУПАЮЩИМИ НОВОГОДНИМИ ПРАЗДНИКАМИ!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ , ЛЮБВИ ,СЧАСТЬЯ , МИРА И ДОБРА , НУ И КОНЕЧНО ЖЕЛАЕМЫХ ОТВЕСИКОВ .....
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Супер, умничка горжусь тобой ❤️
@ОльгаСиренко-в9ц2 жыл бұрын
Я изДНР,г.Зугрэса.71 год.Вес 130кг,объемы:талии-130см,бедер-162см,живота-162,бедра-73см,руки-44.Рост 160см.Страшно и тяжело,не хожу,не имею никакой надежды.Подарите жизнь.
@TROSTINO4KA2 жыл бұрын
Здравствуйте Ольга!Все в ваших руках,исключите до следующей среды сахар и хлеб, уверена будет минус 1 кг как минимум
@geranium3452 жыл бұрын
Оля, привет! Мне 59. И год назад у меня было 125. А на сегодня 90. Желаю тебе успешного похудения! Главное, начать! Потихонечку-полегонечку! Где- то потерпеть, где-то в чем- то себе отказать. Все делай постепенно. Все получится! Только не голодовать! Наедайся низкоколорийными продуктами. Тем же борщом нашим! Но без хлеба! И без картошки, желательно. Зато с куриным мясом. Успехов тебе! И исполнения желаний в Новом году!
@ОльгаСиренко-в9ц2 жыл бұрын
С чего начинать?Где найти информацию.@@geranium345
@geranium3452 жыл бұрын
@@ОльгаСиренко-в9ц Оля, с Новым годом! Исполнения всех желаний в Новом году! С чего начать. Вот Лена на первый вопрос ответила: отказаться от хлеба и сахара. Лена выкладывает свои тарелочки. Мы еще смотрим канал диетолога Сергея Обложко. Лена приглашает на стримы диетологов. Мы на них задаем вопросы и получаем ответы.Лена по средам и воскресеньям вечером выходит в эфир, где девочки обмениваются своим опытом.
@ОльгаСиренко-в9ц2 жыл бұрын
@@geranium345 Как присоединиться к вам? Во сколько времени выходит в эфир Лена?
@НатальяСоколенко-х4р2 жыл бұрын
я даже в 20ч не могу ,что то сьесть,а тем более пить шампанское в 24ч от одной мысли дурно
@ОльгаКоломеец-в6и2 жыл бұрын
Правильно, берегите здоровье 🤣 С наступающим Новым годом🎄❄ ⛄🎅💃🥳