Миогимнастика при мышечно-суставной дисфункции ВНЧС, практика

[@ЮлияГулина-м6и]

Очень хорошо, что упражнения даёт врач стоматолог, а не доморощенные специалисты , без медицинского образования!!!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@ЮлияГулина-м6и 🫶😃

[@olgavolkova6207]

Целый год мучилась сильными болями в ушной раковине. Все мыслимые диагнозы заболеваний уха доктора отмели. Наконец дантист определил дисфункцию ВНЧС и предложил какую-то устрашающую коррекцию за сумасшедшие деньги. Нашла ваше видео, стала делать и через несколько занятий боли прошли. А через пару месяцев забыла про бруксизм. Огромное вам спасибо!

[@Viktoriya1]

Также лечила ухо, а когда стоматолог обратил внимание на глубокий прикус стала делать упражнения, бонусом прошло ухо)

[@tursunboynasirov8095]

Спасибо доктор🎉

[@АРХЕ-учебныйклуб]

😊❤ Но все же миогимнастика - только часть решения. Для стабильного результата чаще всего приходится корректировать особенности прикуса

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@Viktoriya1здоровски 😊

[@НатальяТихонова-ж8щ]

то что я искала всегда

[@РазиляПирогова]

На широких просторах интернета нашла именно вас с которым очень понятно и комфортно выполнять упражнения. Многие люди живут и даже не подозревают что зажата челюсть, понимают только тогда, когда ловят себя на мысли что сжата челюсть очень сильно. Большая благодарность Вам прекраснейший человек, который заснял это видео и помог многим людям🙏❤️👍

[@ИринаТарцус-и8р]

Каждый раз после совместной гимнастики желаю Вам, доктор, здоровья! Очень помогает!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@ИринаТарцус-и8р Всегда радует, что дистанционно помогаю :) Здоровья вам, Ирина :) 🫶

[@СветланаНазаренко-ъ5о]

Спасибо огромное, упражнения помогли, а особенно нравится, что Вы показываете и делаете сами, всё очень доступно, и Ваш позитивный настрой передается и тоже лечит. Спасибо, доктор!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

😄🤝

[@Татьяна-и1й9л]

Николай, благодарю от души! Ваши упражнения очень хорошо помогают. После того как мне поставили коронку, начались щелчки. Мой стоматолог сказала, ничего страшного пройдет, подточила зубы и всё. Но проблема усугублялась, а гимнастика с Вами даёт мне облегчение и исцеление. Делаю гимнастику несколько дней, и результат отличный! Успехов Вам!

[@BellaAnn-y1v]

щелчки ушли?

[@ГалинаДоморощина-м3ы]

Занимаюсь упражнениями каждый день вместе с вами. Спасибо вам, что вы помогаете нам.Удачи вам во всем

[@АРХЕ-учебныйклуб]

😉👍

[@qurazy92]

помогло?

[@snezhaorli7066]

Как результат, поделитесь, пожалуйста

[@ЕленаПавлова-я8с9ц]

Доктор, большое спасибо! После трех дней гимнастики боль практически ушла, и рот стал открываться шире. Здоровья Вам и удачи! Хорошо, что Вы есть))

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@ЕленаПавлова-я8с9ц Сам радуюсь что так получилось :) Здоровья вам, Елена ;) 🙏

[@elenakashpersky5658]

Обаятельная улыбка доктора тоже лечит. Спасибо за хорошие упражнения , Кроме того -толковая подача- когда можно вместе с тренером выполнять.

[@irinaseverin360]

Каждый день делаю упражнения с Вами....спасибо огромное,перестала болеть голова... Будьте здоровы и счастливы!

[@κηλικα]

круть, особенно мне понравилось на координацию, глаза-язык :) это вызов ))

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@κηλικα Это правда, нейрогимнастика еще та

[@ГалинаШалунова-ъ2ы]

Наконец то нашла более подходящий вариант упражнений! Спасибо огромное за знания, которыми делитесь с нами. Надеюсь, что они мне помогут!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Галина, здравствуйте Как у вас дела с вашим Внчс? Стало ли лучше?

[@ЛапуляЯсноокая]

Замечательные упражнения! Как здорово Вы их показываете, очень понятно. Как хорошо, что есть такой источник информации, как ютуб, что он выдал нужную мне методику расслабить нижнюю челюсть. Спасибо огромное

[@МаринаБирюкова-п9ш]

Доктор, спасибо огромное. Была проблема смыкания челюстей и постоянного напряжения. После первого же раза что-то ощутимо изменилось. Проблема пока остается, но облегчение есть. Делаю упражнения уже две недели. Обязательно буду продолжать. Еще раз спасибо, доктор, Вы очень помогли!

[@ГалинаКоренева-д4ь]

Доктор,не устаю вас благодарить.

[@МарияГальцевская-з6ф]

Ваша гимнастика творит чудеса.Благодарю вас !!!!!

[@ГалинаДоморощина-м3ы]

Я очень рада ,что нашла эти упражнения ,которые вы показываете нам.они мне необходимы.Спасибо вам огромное,что делаете вместе с нами.

[@hatulcha5903]

На третий день гимнастики - перестал щёлкать челюстной сустав ! Спасибо доктор ! Всех благ !

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@hatulcha5903 Это замечательно Но если щелчки были, то, вероятно, связочный аппарат и мышцы, регулирующие работу суставных механизмов имеют рассинхронизацию работы. Желательно выяснить первопричину этого - а для этого оптимально попасть на консультацию ортопеда стоматолога, занимающегося дисфункциями

[@hatulcha5903]

@АРХЕ-учебныйклуб не совсем удачныйпоставвили сьемный протез на два зуба , переделывать отказались , вот спасаюсь вашей миогимнастикой !

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@hatulcha5903 вообще история когда идет лечение или проблемы на суставе при наличии съемного протеза - всегда очень сложная Дело в том, что основная идея нормализации суставов состоит в том, чтобы 1. Найти проблему 2. Понять что в эту проблему вовлечено (только мышцы, или мышцы+суставы, или вообще уже идет деформация суставов) 3. Найти лечебное или нейтральное положение (в зависимости от сложности ситуации- бывает и так что вылечить сустав нереально а можно только создать условия для снижения травмы) 4. Приучить мышцы и сустав к новому положению 5. Создать поддержку этого положения за счет зубов И вот как раз на 5 шаге возникает засада у обладателей съемных протезов. Дело в том, что съемные конструкции опираются на податливую слизистую оболочку, которая быстро под съемным протезом «сминается» и далее идет атрофия костной ткани под этим протезом Естественно, говорить о стабильной поддержке идеального положения челюсти за счет съемных протезов не приходится. Именно из-за их нестабильности и быстрой атрофии подлежащих тканей. Поэтому при лечении или улучшении состояния суставов единственное решение - установка опор - имплантатов, которые могут позволить стабилизировать положение конструкций .

[@ДмитрийОмельяненко-д8л]

Спасибо, доктор! Очень действенный комплекс упражнений. И изложение материала на высочайшем уровне - просто, доступно, понятно, быстро.

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Пожалуйста, Дмитрий Здоровья вам =)

[@ДмитрийОмельяненко-д8л]

@@АРХЕ-учебныйклуб Спасибо, Вам тоже здоровья и всего наилучшего)))

[@tatyana6988]

Спасибо большое за грамотный и эффективный комплекс. В совокупности с другими физпроцедурами очень помогает мне восстанавливаться после перелома.

[@НатальяБайнова]

Благодарю. Отличные упражнения. После выполнения комплекса голове стало легче, прошла боль.

[@anastasiialang1596]

огромное спасибо за этот ценный комплекс упражнений

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Пожалуйста, Анастасия =) Это часть лечения. Если существуют признаки дисфункции (щелчки, заклинивания, боли, стискивание зубов, стираемость зубов, клиновидные дефекты на зубах, оголение шеек зубов, хроническое воспаление десны, подвижность зубов) - то оптимально обратиться к ортопеду стоматологу, который занимается полноценной реабилитацией, дисфункциями ВНЧС для решения этих проблем и выявления их причин.

[@ГалинаКоренева-д4ь]

Доктор,благодарю,все доступно,наглядно,ждём новых видео.

[@sirenalina1]

Сделала с вами упражнения и как то сразу хорошо стало - и лицу и шее! Такое ощущение, что и мышцы лица подтянулись! Спасибо большое, подписалась!)))))☺😮😍🎄 🎄🎄 🎄 🎄🎄❤❤❤

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Пожалуйста

[@РиммаКруглова-я9х]

Огромнейшее спасибо!! ❤

[@Ирина-и9о8ь]

Спасибо, дорогой доктор💖💖💖

[@nurislamolzhabaev9819]

Спасиба вам большое мне очень помогли ваши упражнения, даи вам бог здоровья

[@Елена-р4п2э]

Спасибо, доктор, всё подробно, ясно, наглядно. Полезный комплекс🌞

[@НатальяМельникова-х2ъ]

Уважаемый доктор, спасибо огромное, за комплекс!

[@irinaiva9673]

Отличные упражнения, буду делать! Спасибо!

[@СветланаШмелева-е3в]

Я просто в шоке. Даже не знаю, как выразить свои чувства, восхищение и благодарность. Спасибо огромное автору за видео. Два месяца назад столкнулась с проблемой в своем организме. В левой челюсти стали появляться щелчки. Как будто две костяшки ударяются. И все по нарастающей. С каждым днем все хуже и хуже. В связи с ковидом ехать в больницу не было смысла, там вообще плюнули на всех больных( не ковидников), постоянно нет врачей. И больница очень далеко находится от моего места проживания. Перерыла весь интернет и вот, благодаря этой гимнастике получается, что вылечилась. Делаю 2 раза в день. Прямо на второй день щелчки исчезли . Гимнастику делаю 6-ой день. У меня вот такой вопрос: Как долго делать эту гимнастику??? Нужно ли делать потом для профилактики? Очень прошу, ответьте, пожалуйста. И еще раз благодарю за безмерную помощь!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Светлана, доброго дня Как раз только что выложил новое видео по теме щелчков - посмотрите его, будет понятно откуда идет проблема kzbin.info/www/bejne/rIO5o4CJi5aNb5Y

[@СветланаШмелева-е3в]

@@АРХЕ-учебныйклуб Огромное спасибо

[@СветланаШмелева-е3в]

Видео просмотрела. Все понятно. Но вот эта гимнастика мне реально помогла. Я не знаю, что там у меня произошло в челюсти, почему она щелкала….Сейчас не щелкает. Эту гимнастику я могу, в принципе, делать постоянно. Вы мне так и не ответили на вопрос. Можно ее делать для профилактики и дальше? Лет мне 55, я думаю, что не помешает. @@АРХЕ-учебныйклуб

[@СвітланаПетрушка-с9э]

Крім хрускоту у мене ще дуже болить, не можу їсти. Ношу релансаційну шину уже цілий місяць, але біль не проходить. Крім вправ що порадите?

[@BellaAnn-y1v]

@@СвітланаПетрушка-с9э как ваши дела?

[@АйнашБиттибаева]

Здравствуйте Доктор Мне очень понравились ваши упражнения 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо благодарю Вас 🙏🏻

[@tatianao7971]

Спасибо вам большое! Наконец-то нашла упражнения именно на жевательную мускулатуру. Надеюсь помогут🙂

[@lilihusey]

Спасибо делаю вместе с вами так жду улучшения

[@ИринаПономаренко-н7ъ]

Благодарю, Николай, очень понравилось.

[@Natalia56908]

Спасибо Вам большое, доктор Грановский!

[@МобилочкаАлешина-ш2щ]

Сделала с вами,буду делать сама. Потом поделюсь результатом.

[@zuradamzaeva2837]

Спасибо помогает после упражнений ваших.ОГРОМНОЕ👍🏻

[@elenadobrovolska2224]

Спасибо большое, буду заниматься.Удачи вам.

[@Е.К-ш4ю]

Большое спасибо, Доктор ❤🩷

[@ФазикаГузиева]

Спасибо вам огромное за ваш труд ❤

[@Рыбалкаиотдыхнаприроде-и7д]

Спасибо большое вам за помощь. Ваша гимнастика мне очень помогла . Рот после операции не открывался. Сейчас за два месяца большие результаты на улучшение.

[@MarinonaCaterpillar]

Спасибо, уважаемый доктор! Упражнения мне действительно помогли.

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Это замечательно. Но помните, что миогимнастика - это только часть терапии Обязательно обратитесь к специалисту стоматологу- ортопеду, занимающемуся проблемами ВНЧС и гнатологией. Здоровья вам =)

[@Doch_Vozhdya]

Спасибо за упражнения доктор! =*

[@Дарья-к7з3д]

благодарю за упражнения! очень понравилось,получила облегчение :)

[@Наиля-д4ь]

Вообще супер 👍👍👍 очень понравилось

[@Anna-nq4qt]

спасибо. надеюсь много людей , которые живут в аду постоянных спазмов и боли найдут это прекрасное видео.

[@nurken1756]

Здравствуйте, как вы на сегодняшний день? Расскажите пожалуйста. Что дополнительно делали от спазмов?

[@Anna-nq4qt]

@ каждый день растираю области за ушами, жевательные мышцы и шею. проколола 2 неделе мильгаммы. у меня давно уже улучшение, появляются опять при сильных стрессах.

[@hogwardhog]

Спасибо,доктор! Очень хорошо,что вы сами показываете и делаете!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

:) лучше всего показывать именно на себе :) 🤝 Вам здоровья и лучи добра :)

[@ВераГруздева-е2м]

Огромное спасибо, Николай! 👍🔥

[@Anna_Shuvalova]

Очень хорошие упражнения. Шум в ушах резко снижается после упражнений. Надеюсь, что исчезнет совсем после курса упражнений. Перестаёт болеть голова! Ура! Это моё! Спасибо большое!❤

[@zirrasan8341]

Помогло?

[@Anna_Shuvalova]

​@@zirrasan8341 упражнения хорошо помогают. Шум в ушах снимается, но возвращается после ночи. У меня бруксизм. Но если делать упражнения регулярно, то шум можно убрать. Головные боли пока еще остались. Работаем над этим.

[@ЕлизаветаНовикова-я5ь]

А не подскажете, какого характера у вас шум? Кажется, у меня такая же проблема...

[@nurken1756]

​@@Anna_Shuvalova здравствуйте, расскажите пожалуйста как вы на сегодняшний день и каковы изменения? Что можете дополнить к своим прошлым комментариям. Поделитесь пожалуйста.

[@ElenaOsipidou]

Благодарю вас,Доктор!!!Упражнения помогают!!!👍🙏

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Да, многие пациенты и дисфункцией отмечают улучшение Но помните: если есть дисфункция нужно также работать с ее причиной а не только с последствиями

[@ГалинаКороткова-у2в]

Спасибо Вам большущее!!!!!!!!!!!!!!

[@v_dragan_recart-m]

Спасибо😀позитивный вы

[@АРХЕ-учебныйклуб]

О да :)))) это неотъемлемая часть профессии. Лечение идет и за счет позитивной настройки пациента на положительные изменения.

[@Danil.Kashapov]

Благодарю за упражнения, буду делать а то уже замучился ,целую неделю рот не открывается больше одного пальца , после лечения зуба на нижней челюсти. Хорошо что ваше видео попалось на глаза 😉

[@tatianadavis5242]

Спасибо от всего сердца!

[@ТатьянаЖелудкова-з2ф]

Спасибо большое доктор! После удаления зуба два месяца рот не могла открыть шире 1 см, боль была очень сильная, в области НЧС, стала делать гимнастику вместе с Вами и уже на 4 день боль исчезла и рот стал больше открываться! Буду делать и надеяться на полное выздоровление! Врачи помочь не смогли, ничего не давало эффекта!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Татьяна, здравствуйте Во-первых - как у вас дела нынче? И во-вторых - обязательно нужно подобрать врача ортопеда, который занимается гнатологией и продолжить работу с ВНчС

[@Url8282]

@@АРХЕ-учебныйклубможно ли делать эти упражнения после ортогнатической операции на мезиальный прикус ?

[@pikaboo855]

Спасибо большое!!! ❤❤❤

[@Kassandra1Kink]

Очень полезное видео, спасибо Вам! ❤

[@littleslonik8503]

Спасибо большое! Сделал несколько раз и действительно помогает. Рот хотя бы могу нормально закрыть без боли). Надеюсь спустя время полностью пройдет

[@YIBerryR]

ответьте пожалуйста, как у вас результат? щелкает челюсть?

[@littleslonik8503]

@@YIBerryR привет. Челюсть моментами щёлкает, но тогда она очень сильно болела. Благодаря этим методам - все прошло. Сейчас ничего не болит и все хорошо

[@YIBerryR]

@@littleslonik8503 спасибо за ответ. Попробую тоже делать эти упражнения. У меня после стоматолога челюсть стала болеть и щёлкать с левой стороны аж прикус сместился немного из-за этого зубы не соприкасаются с левой стороны с друг другом ( если только сильно сжимать челюсть ) и нижние зубы давят на верхние, ни согревающие мази, ничего не помогает.

[@littleslonik8503]

@@YIBerryR тебе нужно к стоматологу. Если меняется прикус это не норма

[@YIBerryR]

@@littleslonik8503 да наверное надо пока хуже не стало. Спасибо за советы 🙏🏻

[@ЕленаШыдалг]

Спасибо, делаю, упражнения, теперь сделаю как вы... 💕✌️😘

[@Olga.Fedorovich]

Возникла легкость после выполнения упражнений, перестал щелкать сустав!!!😮 Большое спасибо 🙏

[@ЕленаЮ-э9ю]

Ну что врать то

[@anatolybelous5885]

Очень хорошо. Спасибо

[@ЛарисаЖиляева-г8т]

Спасибо

[@tgl473]

Реально крутые упражнения!! Сразу же после первого раза возникло ощущение, что челюсть как-будто не на месте, не своя какая-то стала...Не знаю, хорошо это или плохо, но буду продолжать. Сильно болеть стал сустав справа, где щёлкает. Уже вторую неделю не отпускает. Раньше так подолгу не было.

[@YIBerryR]

Как у вас успехи?

[@tgl473]

Ах...если бы получалось делать регулярно...😢

[@YIBerryR]

@@tgl473 как у вас с болью? Так же или ходили к стоматологу?

[@nurken1756]

Так вам помогло упражнение или нет?) Непонятно по вашему комментарию.

[@ОльгаЛысенко-э6з]

Огромное спасибо, благодаря вашим упражнениям я могу есть без страха, боль постепенно уходит, лучше стало на третий день, плохо челюсть закрывается с одной стороны.

[@nurken1756]

Здравствуйте, как вы на сегодняшний день? Что делали дополнительно или делали только эти упражнения?

[@ОльгаЛысенко-э6з]

@nurken1756 Я, ещё с неделю потом поделала и по другим видео промяла болезненные точки на нижней челюсти и она у меня выезжала при наклоне вниз голову когда ешь, стала следить за собой и ещё научилась через силу задвигать на место челюсть днём, ночью она становилась сама на место и всё можно сказать нормализовалось. Была даже на лечении зуба у стоматолога и всё слава Богу с челюстью нормально.

[@nurken1756]

@@ОльгаЛысенко-э6з Спасибо за ответ.

[@myname_irina8125]

Спасибо!добавила в коллекцию,буду заниматься и мьюинг добавила

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Отлично, мьюинг - хорошая вещь. Ведь язык - самый мощный формирующий прикус орган. Здоровья вам =)

[@КамилаТагирова-ы9ю]

@@АРХЕ-учебныйклуб сделайте, пожалуйста, видео про мьюинг 😊

[@НатальяЗайцева-м4в]

Спасибо огромное! Отличный комплекс! Дай Бог поможет, когда засыпаю, челюсть начинай сильно щелкать сама по себе, иногда с прикусом щек🙈

[@angelina_9871]

Благодарю

[@АРХЕ-учебныйклуб]

пожалуйста =) Если есть вопросы, пишите =)

[@КамилаТагирова-ы9ю]

Доктор, огромное спасибо - доступно, понятно объяснено. Вы могли бы сделать видео про мьюинг?

[@katkatt1630]

Лучший!

[@ЖаннаБыкова-э1г]

Спасибо большое!!!!

[@ВладимирПромминресурс]

СУПЕР

[@АйжанТоктарова-э7г]

Спасибо вам большое Доктор! Боль уходит потихоньку)

[@ТимаТима-н4й6ъ]

Спасибо доктор! Перестала болеть и шея:))

[@ПетпушаІрина]

Николай, спасибо вам за ответ,вы очень хороший и внимательный врач . если бы жила ближе я б до приехала на прием,живу черниговская обл.поздравляю вас с наступающим новым годом!счастья,здоровья и всего самого наилучшего.

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Спасибо =)

[@liudmilaliudmilovna6551]

Ирина , добрый день, я живу в Чернигове, хотела бы пообщаться с Вами по проблемам ВНЧС, как Вам эти упражнения помогли ?

[@TatjanaGalaktionova]

Здравствуйте, будьте добры скажите пожалуйста есть ли у вас комплекс упражнений от бруксизма? Или этот комплекс подходит тоже? Заранее благодарю.

[@TatjanaGalaktionova]

Здравствуйте, жаль что нет ответа от вас 😢 ваш комплекс упражнений лучший , хотела уточнить перед тем как начать его делать...

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Здравствуйте Давайте разберемся что же такое бруксизм и что с ним делать По сути бруксизм - это скрежетание зубами, которое возникает при боковых движениях нижней челюсти. Не путать с клинчингом - это стискивание зубов. Оба явления могут иметь причины как стоматологического так и психологического характера Раньше считалось что бруксизм нужно обязательно лечить, то сейчас подход иной Если у бруксизма есть причина стоматологическая (ранние контакты, неправильное смыкание зубов), то эту причину нужно найти и обязательно устранить после диагностики Считается, что бруксизм связанный с нервной системой (а это нынче у большого количества людей наблюдается)- это адаптационная реакция организма на стресс нашей жизни. И этот тип бруксизма - спасает нашу нервную систему от перенапряжения! Его по идее если мы попытаемся убрать этот «психологический» бруксизм - то сбрасывать нервное напряжение будет организму сложнее. Потому этот тип бруксизма нужно как раз не лечить а создавать условия чтобы он не повреждал зубы . Для этого как раз хорошо работает миогимнастика + защитный сплинт или каппа. Поэтому рекомендую всегда в таких ситуациях 1. Делать миогимнастику 2. Провести консультацию ортопеда стоматолога, который занимается лечением дисфункций, определить есть ли стоматологические причины бруксизма. 3. Если есть то устранить их и сделать защитную каппу или сплинт. Если нет, то то сделать защитную каппу или сплинт ;) Здоровья вам и шлю лучи добра 🤝👏😃

[@АнелеИвекова]

Здравствуйте, уважаемый Николай! Спасибо Вам за щедрое деление информацией и подробное видео обьяснение🙏 Знание -сила! +Труд! Особенно по сохранению здоровья и его коррекции! Это ощютимо по всем упражненим данного комплекса,но особеннт с работой языка и глазодвигательных мышц, это космос ,и оказывается полная -засада ! Но эффект 🙏 Единственное, с этим языком который "без костей ",возник вопрос: подскажите пожалуйста ,когда Вы делаете язык к нёбу как и в какую точку его упирать,с каким усилием? Когда:1- кончик языка мягкий ,широкий и упираем в как бы в заднюю часть проекции верхней части зубного ряда,или с усилием. 2- - когда язык вытянут и четко кончиком касается самой верхней точки купола верх нёба,и с каким усилием. 3 - когда язык как бы вывернут и кончиком смотрит в затылок ,упираясь в верхнюю точку нёба??? Заранее благодарю Вас 🙏 Счастливого Нового года и Рождества !!! 😊

[@НатальяАнтошкина-ю4п]

Видео супер,все мышцы на лице как в корсете.

[@xshlipinbah1114]

спасибо Док

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Пожалуйста =)

[@tatjanapimonova3413]

Большое спасибо за упражнения! Они дают надежду если не на выздоровление, то на улучшение. Скажите пожалуйста, когда можно ожидать ощутимых результатов? Как понять, что комплекс подходит? Может ли быть первичное обострение?

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Татьяна, это Часть комплексного лечения. Есть ряд состояний (когда в проблему вовлечены в основном мышцы) , когда данные упражнения эффективно работают сами по себе. НО! Если проблемы с ВНЧС есть, то нужно искать причину. Но не самостоятельно, а с привлечением специалиста

[@tatjanapimonova3413]

@@АРХЕ-учебныйклуб спасибо за ответ! у меня рот открывается нормально, щелчков нет, но есть напряжение в жевательных мышцах и шум в ушах. Врач пока что только сделал мягкую капу. Я так понимаю, что Ваши упражнения должны помочь расслабить мышцы? Еще усиливается писк в голове, если голову набок наклоняю, мне понравилось, что Вы именно шее уделяете столько внимания

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@tatjanapimonova3413, мягкие каппы редко дают релаксацию мышцам. Они могут провоцировать дополнительно увеличение напряжения и вести к стискиванию зубов. Я чаще для релаксации мышц использую каппу из этого видео kzbin.info/www/bejne/fJ3dl2CDeLSGo9k Но если во время ношения такой каппы возникает боль в области суставов, то пациенту необходимо немедленно информировать лечащего врача.

[@Ира.Ка]

@@tatjanapimonova3413 Татьяна, добрый день, скажите пожалуйста у вас прошел шум в ушах при лечении капой?или ещё что та делали ?

[@tatjanapimonova3413]

@@Ира.Ка полностью не прошел, перешел в шипение. От капы становится хуже, поэтому делаю только упражнения для шеи и челюсти.

[@ЕкатеринаЯкушева-ч8у]

Здравствуйте.Подскажите, я кушала бутерброд жевала на правую сторону, почувствовала тяжесть и давление в голове при жевании.Посмотрела в зеркало и увидела , что у меня на высках выдулись шишки.На следующий день, начало болеть ухо, лицо и голова, обратилась к лору, лор назначил антибиотик, ибупрофен и ушные капли, пролечившись две недели, ничего не помогло.Невролог сделал мрт головы и сказал , что все нормально.Обратилась к челестно лицевому хирургу, она думает , что проблема в суставе и назначила физиотерапию.Пока я ходила на физиотерапию мне стало немного лучше боли в лице, голове и челюсти уменьшились, но все равно шишки выдувает на висках.Делаю ваши упражнения, они помогают на время, но все равно хруст в челюсти иногда бывает и выдувает виски.Что это может быть?

[@АРХЕ-учебныйклуб]

@@ЕкатеринаЯкушева-ч8у Здравствуйте 🤝 Без осмотра сложно сказать. Были ли вы на консультации стоматолога ортопеда после произошедшей ситуации? Если нет, то запишитесь на консультацию стоматолога ортопеда, который занимается мышечно-суставными дисфункциями. Тут нужно ситуацию хорошо изучить и обследование сделать. Ну и шлю вам лучи здоровья и добра

[@kota6721]

Многие врачи категорически запрещают запрокидывать голову назад, как у вас в 4 упражнении. Подскажите пожалуйста почему так?

[@ОксанаМ-й3ж]

Ну что ж, попробую...может и облегчит)

[@mifa3101]

Последнее упр прям расслабило жев мышцы Буду его делать в течении дня. Остальные два раза-как рекомендуете

[@ЮлияТепленичева]

Большое спасибо за упражнения. Скажите пожалуйста, их надо теперь всё время делать? Даже когда нет боли

[@НатальяРадица]

Благодарю❤

[@veravero5715]

Спасибо огромное Пожалуйста покажите зарядку при миастении , трудности приглотании ..., птоз ..

[@elenakashpersky5658]

Спасибо, хорошие упражнения. Как поступать, если влево- вправо движения языком - больно

[@ГалинаВинокурова-я2к]

Доктор, замечательные упражнения. Всё понятно, но в последнем упажнении, где язык около нëба, он почему то не держится там, падает вниз. Почему?

[@МаринаЕжова-в5п]

Благодарю вас

[@moodytrudy9366]

Спасибо большое за упражнения. Скажите пожалуйста сколько времени это всё надо делать. Всю жизнь или есть определенный срок. И если остановить упражнения состояние челюсти в ухудшится?

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Здравствуйте Эти упражнения пациенты делают постоянно пожизненно, так как даже после лечения у пострадавшего сустава есть риски снова начать работать Некорректно. Поэтому тонус мышц постоянно нужно контролировать и Выравнивать за счёт миогимнастики

[@elvirasharafutdinova1431]

Скажите, а если на 8:43 упражнение, где в стороны щёлкает и из сустава выпадает. Стоит ли делать? Спасибо

[@Paracosm11]

здравствуйте, это нормально, что во время гимнастики челюсть хрустит?

[@ИринаЧекалина-я9з]

Спасибо, Начала делать, действительно помагает!!!!!!

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Ирина, это замечательно Но помните, что это только часть лечения Оптимально обратиться к ортопеду-стоматологу, который занимается дисфункциями ВНЧС и гнатологией. Здоровья вам =)

[@bbbv7045]

Спасибо большое, очень понравился комплекс! сохранила! Буду выполнять. Скажите, а можно комплекс миогимнпстических упражнений после операции по углублению нижнего преддверия полости рта. К сожалению, не могу найти в интернете.

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Здравствуйте Не уверен что упражнениями можно углубить преддверие полости рта

[@user-mv8yz5es8m]

Спасибо. У меня еще и бруксизм сильный (и ночной и дневной). Можно делать эти упражнения? И есть ли отдельные для бруксизма?

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Здравствуйте, да

[@АРХЕ-учебныйклуб]

Отдельно упражнений нет, можно использовать эти

[@ПетпушаІрина]

Николай, ответьте пожалуйста,если я с вами буду делать упражнения,это все может пройти?

[@ЕленаГорбатенко-о4я]

Спасибо!

[@AlenaSN]

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста нет ли противопоказаний к этим упражнениям,если есть еще и грыжа в шейном отделе позвоночника и протрузии?Делаю их так как считаю ,что у меня гул в левом ухе из-за остеоартроза внчс( у меня ревматоидный артрит,принимаю метотрексат и метилпреднизолон)

[@web3388]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при девиации челюсти можно делать этот комплекс и будет ли результат? В связке с массажем жевательных мышц конечно)

[@natalinization]

Здравствуйте! Можно ли делать упражнения на фоне щелчков? Или надо стараться не допускать щелчки, не сильно открывая рот?

[@elenakashpersky5658]

Спасибо. Прекрасные упражнения. Трудно, больно движение языка в право влево. Что это значит?