Los CONSEJOS que ves en REDES que están acabando con tu piel.

[@isabelmorales6528]

Miriam no he conocido en redes a una Profesional tan Clara y Tan Honesta como Tú. He pasado los Setenta , empecé a cambiar mis hábitos con un Resultado Nulo así que volví a seguir mi experiencia y a utilizar lo que a mí piél le había ido bien, eso sí incluyendo algunas cosas nuevas pero Siempre Con la base de Menos es Mas'. Los resultados son muy buenos " Sin Milagros". Gracias Eres una Gran Profesional y MUY GUAPA!!!. ❤

[@SecretsAndColors]

Que amable y cariño Isabel, gracias de verdad, Gracias por compartir tu experiencia. Desde luego como tu dices "menos es más".

[@mariajesusgonzalezvarela7478]

Hola Miriam, yo desde hace tiempo que sólo hago una limpieza y exfoliante sólo uno o dos veces al mes y mí piel lo ha agradecido. Tengo pendiente lo de hacer más masajes, o más de continuo. Muchas gracias por tanta información gratuíta, muy útil siempre

[@encarnadelfresnocarrasco8913]

Miriam,nunca se me ha ocurrido no lavarme la cara por las mañanas. Recuerdo la frase que repetían en casa: " ¿ no te has lavado la cara"? . Después de escucharte,y con lo que me gusta cuidarme,a veces puedo gastar más,otras menos,pero siempre doy regalitos a mi piel. Me encantan tus videos y desde luego su contenido. Nunca he oído ni visto a nadie hablar así de claro de un tema que es tan importante. Gracias ,Míriam.

[@cristinabruno1192]

Creo que la piel tiene como nuestras huellas digitales unica e irrepetible,a los 50 me decian se nota que tomas agua y te cuidas mucho la piel😊😊😊 nada mas alejada de la realidad mi piel estaba genial realmente y agua creo q no llegaria a un vaso x dia y solo cdo me acordaba quitaba mi maquillage,pero mi protector solar apartir de ese momento nunca falta y solo x la noche hago limpieza para quitarlo,hoy con mis 70 doy gracias a estos protectores q no solo protegen,tambien sus componentes dan ese plus para cuidarno!❤

[@rosamaria27nino12]

Mi pregunta es tampo te la puedes lavar la cara por las maņanas con Pura agua?

[@patriciagrijalbaarboleda1401]

Tengo 53años y la verdad hace mucho que en las mañanas solo me enjuago con agua de avena o de arroz ,además que no uso casi cosméticos,eso si , tratamientos si,tengo piel sensible,,(se altera muchísimo en primavera y verano, debido a las alergias) no tengo arrugas ni imperfecciones,en la mañana uso vitamina C y en la noche retinol y eso si, protección solar nunca me falta. Gracias,me encanta tu trabajo.

[@virginiaruizcampos7165]

Hola Míriam que razón tienes. Le he enviado el video a mi hija. Porque apoya lo que yo le digo muchas veces y es que es sentido común, que necesidad hay de limpiarse tanto la piel mañana y noche y menos ella que no usa bases de maquillaje y es muy joven. La pobre dice, dice ahora que empiezo a cuidarme la piel la tengo peor. Tras hacerse un tratamiento de limpieza se le ha alterado su equilibrio. Además le vendieron un montón de productos que no necesita le van mal. Por suerte me hace caso y ahora se limpiar la piel solo por la noche muy suave y tonifica solo con suero y como mucho una hidratante si lo necesita y poco a poco está recuperando su piel. Hay un ansia de vender y vender productos o que no sirven o que van mal y tratar de desacreditar el masaje facial que es lo único que he comprobado con seguridad que Si funciona y de maravilla. No siempre te escribo, pero te sigo tus consejos y hago mucho loa masajes. Por cierto Miriam cada cuanto es aconsejable hacerse una limpieza de cutis, a mi hija le decía que cada mes y medio. A mi me parece un barbaridad. Yo como mucho me la hago cuantro veces al año. Tu que dices.

[@SecretsAndColors]

Muchas gracias por tu comentario Virginia, que bueno que tu hija se vaya dando cuenta de todo y tu por supuesto. Con respecto a la limpieza, depende mucho del tipo de piel y de la edad y puede variar mucho. Mi madre por ejemplo con una piel normal no se hace limpiezas, no lo necesita, mi abuela con 94, se hace dos al año y yo una vez cada mes y medio. Una persona con la piel muy grasa y tendencia a puntos negros como máximo una vez al mes. Es algo muy personal. Un abrazo enorme y gracias por comentar.

[@mainaskinny869]

Yo dejé de lavarme la cara por la mañana porque sentía que no lo necesitaba pero me obligué a volver a hacerlo porque creía que era lo correcto 😅. Hay que escuchar al cuerpo

[@SecretsAndColors]

Muy cierto ❤

[@Esthergo2012]

Yo tengo la piel mixta con poros muy dilatados. Estuve un tiempo sin lavarme la cara por la mañana y como luego me maquillo, empezaron a salirme grano internos y la piel a media tarde se veía horrible. Por lo que en mi caso no puedo prescindir de ella. Mi piel está muy bien. Lo que si he pasado bastante es de tanta sobre exfoliación. Retinol una o dos noches a la semana y bajito. La vitamina C igual, porque sino me resecaba. Solo me hecho crema hidratante por la mañana y otra un poco más nutritiva por la noche. Como mi abuela y tengo la piel como ella de porcelana 😊

[@liliana7232]

Opino lo mismo. Si no me lavo la cara por la mañana me salen granos.

[@JJ-cq1xe]

Yo creo que la gente que tiene la piel grasa sí necesita lavarse la cara de día

[@PilarGonzalezSánchez-g2q]

Genial Míriam una rutina minimalista para piel madura y flácida 😊

[@AnabellaVidaSana]

Me encanta escucharte, muchas personas promueven la exfoliación y limpieza exagerada para vender sus propios productos. Gracias por esa excelente aclaratoria.

[@doracramirez9655]

Buenas noches mi querida Miriam 🎉😊 gracias por tus consejos. Dios Verdadero te cuide 🙏

[@terecornet9464]

Miriam podrías darnos consejos sobre tratamientos de cabello, especialmente contra caida

[@elizher9923]

Hakuna matata 😂 te hice caso y ya solo uso 3 productos que me van de maravilla..squalane cleanser para mi limpieza...retin A 1.0 para arrugas y el bloqueador solar....y un tonico y crema iluminador .....gracias por tan atinados consejos de parte de una experta tan simpática y guapa saludos desde México

[@sandra72sanchezrodriguez6]

Llevo sin lavarme la cara por las mañana un montón de tiempo y lo he notado mucho gracias Míriam ❤

[@SecretsAndColors]

Me alegra muchísimo que hayas mejorado tu piel. Gracias por tu confianza ❤️

[@merce7522]

Yo igual, deje de lavarme la cara por la ma~ana y mi piel mejoró muchísimo.

[@marianfernandez9401]

Al cien por cien de acuerdo contigo, sobre todo en lo que se refiere al olor corporal: limpiadores perfumados para "partes íntimas" - de las mujeres, claro-, uso permanente de salva-bragas, desodorantes, brumas y hasta papel WC perfumado... definitivamente, se nos ha ido la olla. Muchas gracias guapa, me encantan tus vídeos 🤗

[@ingridc.958]

La piel se me puso tirante, enrojecida, con picores y desde que en una parafarmacia, me recomendaron lavarme la cara solo por la noche... El mejor consejo que me dieron jamás.

[@magalyzerpa1190]

Hola! yo he tratado de hacerlo en tres oportunidades y en cada una me salieron espinillas. Creo que no es para todo el mundo 😢

[@gingerm5046]

Hola, hace un tiempo tenia problemas en la piel que nunca habia tenido en 54 años. Siempre me he cuidado mucho la piel dándole los productos básicos. Hace un año o algo más,empezé a lavarme la piel por las mañanas con gel limpiador , también usaba retinol o ácido glicolico por las noches.....en fin un montón de cosas que antes no usaba. Fui a una farmacia preocupada por el estado de mi piel con ezcemas en ojos incluso por el resto de la piel de la cara, también picazón y rojeces. Pues la farmacéutica me dio el mejor de los consejos como has hecho tú. Lavarme solo la piel por la noche con gel o lo que gustase más y por la mañana no usar ni agua. Tengo la piel otra vez perfecta. Me da mucho respeto volver por las noches al retinol o al ácido glicolico. Me limpio la piel, me pongo contorno de ojos y mi crema habitual. Perfecto. Con el tiempo volveré a probar quizás con el glicolico o vitamina C por las noches pero de momento y en unos meses voy a seguir como estoy. Muchísimas gracias por tus consejos. Un besazo.

[@Y007B]

Hola Miriam, gracias por tus consejos. Además no hay nada como el ensayo error, tengo la piel muy seca y sensible, en mi caso no es necesario la doble limpieza ni la exfoliación constante. Tengo amigas que lo han hecho y han terminado con la piel hipersensibilizada, a no ser que tengas la piel muy grasa o utilices mucho maquillaje y del malo, o trabajes en ambientes muy contaminados no es neceario en absoluto. He estado en Corea, y os aseguro que tampoco lo hacen ni tampoco gastan en 20 cremas diferentes.

[@SecretsAndColors]

Gracias por tu comentario.

[@lismabelchiriguayo2317]

Yo antes de los 40 no me cuidaba para nada la piel y la tenía muy bien. Ahora que empece a cuidarme lo hago poquito, serums y cremas de lunes a viernes y dejó descansar mi piel el fin de semana sábados y domingos. Esos 2 días solo la limpieza de noche y muy ligera.

[@juanitavazquez1400]

Muy buenos tus consejos. Yo tengo 65 años,solo me lavo la cara por las mañanas,no me aplico apenas cremas ni nada y tengo la piel de porcelana y sin arrugas. El resto de mi cuerpo también me lo cuido y me pongo cremas hidratantes y aceites y la tengo muy bien. Recientemente terminé mi radioterapia en el seno izquierdo debido a un cáncer y la piel por supuesto la tengo quemada pero está suave ,flexible y solo me la lavo con agua y una gotita de gel de baño neutro. No me hago exfoliación. Uso raras veces el protector solar. Saludos

[@juanpablosanmiguel354]

Hace poco he empezado con la limpieza mañana y noche pensando que era mejor para mi piel. Verte es un aprendizaje continuo. Graaaacias!

[@SecretsAndColors]

Gracias.

[@carmensanz8382]

Estoy muy de acuerdo contigo en el uso excesivo de limpieza y exfoliacion de la piel. Mi madre, abuela y mujeres de esos años, nunca se hicieron algo así en la cara y las arrugas llegaron claro esta pero la piel siempre sana

[@marinieves370]

Bravo por el vídeo Miriam. La verdad es que nos dejamos convencer para usar determinados productos que luego nos van mal. Yo tengo la piel seca e intenté introducir en mi rutina, la cual era sólo crema hidratante, el retinol. Empecé a usarlo poco a poco, como aconsejan. Resultó fatal. La piel se secó más y no había forma de recuperarla. Hasta casi mes y medio después no volví a notar mi piel hidratada. También empecé a hacerme la limpieza facial por la mañana. Pero ,como dices, yo no notaba sucia la piel de mi cara al levantarme, y volví a lavármela solo con agua...como siempre. Lo que sí me ha ido bien y he incorporado a mí rutina junto con la crema hidratante, han sido los péptidos. Gracias y un saludo!!! Eres la mejor 👌

[@mamenmartinezgarcia]

Miraim gracias por ser tan sicera. Yo dejé de lavarme la cara por la mañana ya hace tiempo y me costó pero ahora me sienta de fábula. Ademas gracias por tus videos porque tus masajes són gratis. OTRAS tienes que pagar................. eres genial

[@SecretsAndColors]

Gracias de ♥️, que alegría que te haya resultado útil.

[@dianapelaez1896]

Estas deacuerdo con los productos que se dejan aplicados en la noche. Tipo serum u otros productos para el acné. Gracias !

[@tonibaena7046]

Domingo por la mañana y a ver a mi profesional de la piel favorita, mientras tomo mi infusión, un placer, una terapia exquisita dónde aprendo mucho de lo que es verdaderamente importante y útil para mi piel, siendo cuidadosa con el medioambiente,y evitando derivados del petróleo entre otros! 🫶👏☕️🌹😉 Totalmente de acuerdo Míriam, cuando me levanto y noto esa piel tan cuidada, pienso, ¿ahora tengo que cargarme el tratamiento que le he proporcionado durante mi descanso nocturno? Entonces, los ojos sí o sí necesito lavarlos de forma gentil, y a la cara la refresco con una bruma ligeramente, y paso una toallita a toques suaves. Paso a mi hidrante y protección solar. Y cómo lo agradece mi piel! Cuantas reflexiones he anotado, tan sencillas, y sensatas. Gracias por otro vídeo de una calidad excepcional! Feliz descanso dominical, bella y también para toda la comunidad! 👏😉🌹☕️🏡📝✨️

[@SecretsAndColors]

Gtacias mil.

[@vera-lv7cy]

Qué razón tienes! No me limpio nunca la cara por las mañanas y por la noche a veces, q tampoco me maquillo ni vivo en una ciudad contaminada. Me pongo alguna hidratante o serum, pero poca cosa. Y poco sol, controlando lo q puedo la exposición desde mis veinte. Exfolio muy pocas veces, no uso activos. Paso de los 40 y tengo muy bien la piel, sobre todo en el sentido de haber envejecido poco, o muy poco.

[@albamartinez7852]

Yo me lavaba el rostro 2 veces al día, mañana y noche, con un limpiador facial ambas veces. Gracias a la opinión de una doctora estadounidense (Dra Shereene Idriss) bajé de 2 veces a una (sólo noche). Ahora, lo que hago es utilizar aceite para limpiar el maquillaje de los ojos y, después, agua micelar y limpiador jabonoso para el resto del rostro (¿triple limpieza?😅). Por la mañana solamente utilizo agua micelar y luego aclaro con agua. Haciéndolo así, por el momento, me va bien. Luego utilizo vitamina C y crema hidratante. Aun así, me apunto lo de eliminar la limpieza total de la mañana, puede que lo intente, aunque es cierto que me dará la sensación de estar "sucia". Es difícil quitarte de la cabeza ciertas ideas... Miriam, totalmente de acuerdo con el olor de la regla, ¡¡¡qué manía con que huele mal!!!!

[@maite5854]

Gracias Miriam por toda la información que das. Yo hace años deje de lavarme la cara con agua del grifo, luego me la lavaba con agua de botella, y al final lo dejé. Yo tengo la piel muy fina y sensible, y tengo que ir con mucho cuídado. Tus masajes me encantan❤

[@marisollistelopez822]

Gracias por toda la información,yo por la mañana solo agua, tengo 60 piel mixta con bastantes poros en zona t y piel sensible me gustaría vídeo para estas pieles.

[@ramonagarcia2057]

Buenísimo este vídeo! Me puedes decir si cuando uso retinol o ácidos de noche me puedo poner la vitamina C en la mañana sin lavarme la cara? Muy agradecida. Feliz semana 🤗

[@SecretsAndColors]

en el vídeo de ayer os lo explico de nuevo. Un saludo.

[@ramonagarcia2057]

@@SecretsAndColors Ya lo vi, Gracias 🤗

[@isanadal8292]

Hola Miriam! Llevo sin lavarme la cara por la mañana desde que lo dijiste en canal, a mí me va bien así, de echo nunca me había lavado la cara con jabón por la mañana hasta que se puso de moda hace unos años

[@SecretsAndColors]

Que bueno Isa. Si la verdad. Las modas hacen un daño tremendo. Un abrazo enorme.

[@vialactea6911]

Hola Míriam yo coincido contigo yo me lavo por la noche foreo y rose quartz de fresly por la noche y me ca muy bien por la mañana me pongo agua termal y genial. En cuanto a la exfoliciacion yo soy de piel seca y sensible y eso no lo aguanto no puedo usar exfoliantes de granulo pq me deja la cara fatal, yo lo hago tb con el producto de fresly y cada 15 días o más según lo vea, antes se me irritada la cara muchísimo. Gracias por tus buenos consejos.

[@Silvia-yb9my]

Otra cosa q se me olvidaba! Hace unas semanas comentaste q ibas a hablarnos de los labiales 100% pure y de la marca en general. Por favor!!! Te agradecería q lo hicieras, me interesa un montón. Mil gracias!

[@anamariaacuna8747]

Dior y Guerlain. Tienen 97 y 98% componentes naturales. Sensacionales!!!!.

[@melissallamas100]

Gracias ! Por fin alguna persona honesta y clara.

[@MasiFarma]

Totalmente de acuerdo. Tal vez por mi carrera, tal vez por sentido común...utilizo limpiadores faciales sólo por la noche. Me desespera cada vez que llegan a la Farmacia porque quieren un limpiador con salicílico para la niña/o de 9 años. Por favor!!! Lo más normal es que con 9 años no se tengan las glándulas sebaceas activas....no agreda la piel de su retoño. Tb nosotros vemos el aumento de enfermedades (auto) inmunes , rosácea, dermatitis, atopias, etc etc. Gracias por intentar poner algo de sentido a las redes❤.

[@MasiFarma]

Eso sí..luego se usan tropecientos cosméticos para dar "ese brillo NATURAL" a la piel. Inútil!!! Deja de lavarte la cara 40 veces al día y ya verás qué poco iluminador necesitas. Luego...la almohada la cambian cada 15 días. Ains, qué poca paciencia tengooooo. Discúlpame 😊.

[@SecretsAndColors]

Feliz de coincidir con otros profesionales del sector, no siempre ocurre. El tema de las niñas es un drama. Por favor que alguien les quite el móvil de las manos 🤦‍♀️

[@iciarpuiglozano251]

Hola Míriam!!! No te imaginas lo bien que me ha venido hoy este video. Justo en el momento preciso. Mi rosácea ha empeorado y creo que es porque estoy abusando un poco de la limpieza. Cambiaré hábitos y te contaré resultados. Gracias por todo y feliz semana 😊😊😊

[@Dios.esAmor-wf6eg]

Yo me enjuagó sólo una pasadita mi rostro por la mañana, con agua muy fría.Y uso agua de arroz por la tarde noche.

[@framberrys]

Pues ahora hay una corriente que dice que la piel solo necesita retinoides y protector solar, yo sigo con mi rutina hidratante, ya se que no me va a quitar las arrugas pero tengo la piel en buenas condiciones, llevo desde la semana pasada sin lavarme la cara por la mañana y esta estupenda además me olvido de ese momento de pereza 😂, gracias por tantos consejos buenos y hacerlo tan claro ❤

[@SecretsAndColors]

Siempre hay nuevas tendencias, y bueno al fin y al cabo necesitar necesitar la piel necesita muy poco, otra cosa es que queramos mejorar la textura, las manchas, las rrugas, ahí si entran en juego los retinoides y la protección solar. Gracias por comentar y me alegra mucho que te haya ayudado el consejo. Gracias por confiar y por probarlo. Un abrazo.

[@aranzazucgc9341]

Me ha hecho bastante ilusión escucharte, porque como no hacía lo que todas las Influencers dicen de doble limpieza en la cara por la mañana pensaba que era una guerreta y me ha dado gusto saber que por ejemplo lo estaba haciendo bien sin saberlo como te he dicho antes por la rosácea, pues mi piel se sentía mejor sin lavarla por la mañana.

[@SecretsAndColors]

Me encantan las guerreras de libre pensamiento :).

[@virginiafalco1367]

Hola Miriam, doy fe sobre la limpieza excesiva del rostro. Durante años solo me lavaba la cara en la noche, y mi piel estaba perfecta. Comencé a hacerle caso a los influencers y pasé a doble limpieza 2 veces al día. Se me resecó la piel a tal punto que llegó a escamarse y enrojecerse. Así que volví a mis hábitos anteriores, pero aún tengo secuelas que imagino me durarán mientras se regenera mi piel otra vez. Gracias Miriam porque por tus consejos veo que yo no estaba equivocada y estaba haciéndolo bien

[@SecretsAndColors]

Muchas gracias por comentar tu experiencia, seguro que será de gran ayuda. Efectivamente esto puede generar daños en la piel que puede tardar un poco más de lo deseado en volver a la normalidad. Un abrazo.

[@emagalleguillos889]

Gracias por dar alternativas que podemos encontrar en varios países. Muchas veces quiero seguir tus consejos y me encuentro con el obstáculo que en mi país no encuentro los productos BIO que recomiendas. Tienes toda la razón al observar la paradoja que se ha dado con este auge del skincare y el aumento de las sensibilidades cutáneas. Lo he experimentado personalmente. Muchos saludos y felicitaciones por tu canal

[@SecretsAndColors]

Gracias ❤️

[@daicyluciamunozmartinez3889]

Míriam gracias por este nuevo video, lo veo mientras tomo mi matcha te verde. Me pasa algo muy particular por las mañanas cuando me despierto y es que si o si me gusta lavar mi cara con agua muy muy fría. Llevo años lavándome asi, la cara con agua helada. Vivo en un país muy frío y la del grifo aquí en Alemania es lo suficientemente fría. Creo es la única parte del cuerpo en donde me encanta el frio. Por lo demás he dejado de comprar cremas, serum etc, estoy acabando los potes viejos ya comprados que no estan vencidos solo utilizo dos productos para por la noche y 1 sola en la mañana. Si llevo maquillaje retiro con un producto en composición aceitosa. Desde mis 22 siempre me llamó la atención estos productos que solo ensucian su piel todos con derivados del petróleo por lo que trato de evitarlos al maximo. Esta es la razón que después de la ducha sólo uso aceites para hidratar mi piel, cuando la piel esta húmeda. He reducido considerablemente mis estrias del embarazo y 0 celultis a mis 40 recién cumplidos. Cuido mucho mi piel desde hace años con los productos que le aplico porque ellas son nuestra segunda boca y lo que absorbe llega dentro de nuestro cuerpo y nutre o contamania con el nivel de tóxicos del producto que agregemos a nuestra piel.

[@SecretsAndColors]

Que bueno Daicy, haces muy bien, nuestra piel necesita poco y productos de calidad idealmente ecológicos y por supuesto evitar ingredientes con trazas de tóxicos como derivados del petróleo. Que bueno que no tengas estrías, los aceites son lo mejor en el embarazo. Gracias por compartir tu experiencia. ¡Feliz domingo!

[@patrimonitosavila]

Vi un vídeo tuyo de piel seca. Deje de lavarme la cara por la mañana y empecé con l rutina q comentaste de yepoda. Ha cambiado muchísimo Gracias!

[@SecretsAndColors]

Que alegría que te haya servido 🤗😘

[@mariajesusmaestro1763]

Totalmente de acuerdo Mirian, 👍ademas recomiendan productos como si fuesen profesionales. Hace tiempo que no limpio mi cara por las mañanas(lo dijiste en un video y segui tú consejo) y noto una gran mejoria.Seria muy interesante que nos recomiendes rutinas de dia y noche ( no te olvides las pieles muy maduras y activos que necesitan).Muchas gracias Mirian, los videos que haces, son muy interesantes y reales.Un saludo

[@SecretsAndColors]

Dn mi video mas reciente de piel seca tienes mucha info

[@raqueldelaiglesia8326]

Maravilloso consejo...Mi piel desde que hago la doble lumpieza está mucho mas sensible y rojo y mucho mas seca...que ya era bastante...Asi que agradezco enormemente este video que si lo pienso tiene toda du logica.

[@SecretsAndColors]

Me alegra que te haya servido ❤️🌹

[@AngelaChups]

Estoy de acuerdo contigo. Yo también hacía doble limpieza y desde que tú nos comentaste que no era necesario empecé a seguir tu consejo y me ha ido muy bien. También coincido contigo en que nuestro estado emocional se refleja en nuestra piel. Sobre todo lo noto cuando estoy feliz, la piel refleja un brillo y una belleza muy especial. Gracias por tus consejos son muy valiosos. 😘

[@rauldamiani8260]

Excelentes recomendaciones Miriam. Creo fundamental considerar a la persona como una unidad en la que coexisten múltiples variables fisiológicas, psicológicas, y ambientales. En ocasiones “menos es más” Aquí en Argentina es verano, y no realizo doble limpieza sobre todo en esta época porque incluso el sol, el reflejo solar es un factor ya de por sí secante y altera el ecosistema de la piel. Muchas gracias y te envío mis saludos.

[@SecretsAndColors]

Muchas gracias por tu comentario Raul, efectivamente, somos un todo. Un abrazo.

[@PaulaFuentes]

Antes me lavaba el rostro con productos día y noche y sentía la piel con exceso de sebo… hasta que te ví en un video decir que en la mañana no era necesario aplicar productos y noté la diferencia. Ahora probaré con no lavarme la cara en las mañanas a ver que tal. Cariños!!

[@SecretsAndColors]

Que alegría haber sido de ayuda. Un abrazo y gracias por comentar.

[@mainaskinny869]

Ay es que me encanta la perspectiva de Miriam respecto al skincare. Creo que es la persona que mejores consejos da y más sentido común aplica. Gracias por compartir tu conocimiento

[@SecretsAndColors]

Que amable eres, gracias de corazón ❤️

[@sararedondo241]

Bieeen! 🎉🎉Por fin no me siento rara por no lavarme la cara por las mañanas. Apenas lo he hecho porque no me sentía con ganas y cuando lo he hecho, piel hiperreseca después. Los ojillos por supuesto que me los lavo suavemente si los tengo sucios, pero pocas veces tengo legañas o me levanto con ojos cansados

[@SecretsAndColors]

Lo mejor de todo es que has seguido tu propio criterio a pesar de lo que digan fuera y eso es tener personalidad y madurez, un abrazo.

[@rociorepiladoramos3297]

Míriam, te doy la enhorabuena por tus explicaciones y lo que nos enseñas. Podrías hacer una rutina para personas de 60 años. No se si tienes algún video actualizado, si es así, aunque los veo todos, nos pones el enlace? Muchas gracias.

[@iskatink]

Lo del estrés es totalmente cierto, en vacaciones siempre me mejora la piel.

[@SecretsAndColors]

Gracias por compartir tu experiencia.

[@isabelsalamanca]

Tienes razón, lo he notado solo parando 3 días, la piel se queda mas gruesita y menos sensible. No hay duda, es mejor lavar solo por la noche. Muchas gracias.

[@AlejandraCatal]

Hola es la segunda noche q ago la rutina las 2 veses las e echo con aceite de coco me deja la piel muy bien y me es dejado el aceite de coco en la piel rostro cuello claviculas y hombro esta bien que lo deje voy a probar cn aceite de almendra y un buen aceite de oliva saludos de Argentina provincia de Neuquen

[@joellelemarchand3900]

Muy interesante,Miriam. En mi caso, he probado , la cara sin lavar por la manana y la cara lavada con un gel suave . A mi me viene mejor lavada, quizàs porque tengo la piel mixta con tendencia a grasa y nada sensible .

[@SecretsAndColors]

En ese caso estupendo. Si algo nos va bien no hay que cambiarlo, y mas en caso de piel mixta. Un abrao

[@Lore747]

Cuando dijiste eso de no lavarse la cara por la mñs me quedé un poco de cuadros pero es verdad lo estoy haciendo y llevo mi carita mucho mejor y se ve más hidratada....y asi voy envejecimiento como yo dijo bien y con cariño conmigo misma .... gracias Míriam estos videos me encantan 🎉

[@SecretsAndColors]

Que alegría que hayas podido mejorar tu piel ❤️

[@antoniabejarano6125]

Cuando dices de no lavarnos la cara por la mañana té refieres a no lavarla literalmente no? Ufff no sé y qué hago para espabilarme y las lagañas

[@encarnacionropero6834]

Mirian me encanta tus con segos llo lo hago asin solo la limpio por la noche y creo que tengo la piel bien gracias hatus con segos gracia ha ti❤

[@anabels4000]

Gracias Miriam. Yo era de las que se limpiaba dos veces al día mi reactiva piel sensible. Desde que lo recomendaste, solo lo hago por la noche, aunque me aplique retinol. Muchas gracias ❤

[@SecretsAndColors]

gracias por compartir tu experiencia.

[@miriampavon6862]

Entendi que menos es más, el skin cycling es lo mejor que me ha funcionado...gracias Miriam

[@SecretsAndColors]

Gracias por contarnos tu experiencia. Te esperamos el domingo por la mañana ❤️.

[@_vic__]

Yo también he dejado de lavarme la cara con jabón por la mañana gracias a ti. Muy interesante. Un abrazo 😊

[@SecretsAndColors]

Gracias Victoria

[@tobyc8310]

Que hermosos consejos!!! Gracias! Caí en ese error y te pido un consejo por favor. Estoy usando solo 1 serum x dia, 1 día niacinamida, otro día Vitamina c y el tercer día retinol, un día descanso y vuelvo. Estaría bien eso? Mi piel es normal

[@SecretsAndColors]

Depende, habría que valorar tu caso particular, aunque solo comentar que la niacinamida cada tres dias no tiene mucho sentido. Con la niacinamida hay que ser muy constante para ver resultados.

[@pilarmartinez5263]

Hola Miriam, yo siembre tengo en cuenta las rutinas que nos ofreces y las sigo, pero ahora estoy un poco confundida, tengo la piel muy bien, no tengo ni una arruga un poco de flacidez. A mis 56 años no me puedo quejar. Estoy deseando que hagas un video en el cual por lo menos a mi se me aclaré que activos tengo que usar y cuales no. Por la mañana uso un tónico muy suave para retirar los prductos de la noche y por lo que has dicho no dsta bien. Muchas gracias por todo lo haces genial siempre. ❤

[@pilarmartinez5263]

No he dejado claro que el tipo de tónico que uno es un hidrolato de rosas que tu has comentado en alguna ocasión

[@montsel6291]

Tienes toda la razón, precisamente hoy he estrenado un bálsamo coreano para la doble limpieza, ya que me he maquillado 🎉🎉🎉, Sina era hora, y después de utilizarlo y con la piel mixta grasa, no he necesitado el limpiador en agua. , era tan bueno ese bálsamo q ha sido suficiente.

[@blitzwaltz6739]

Hola @montsel6291 ! Qué marca y línea usaste?

[@mariremefernandeztello9324]

Muchisimas gracias, es la primera vez que comento , me ha gustado mucho la información que das, tengo 70 y voy a poner en practica tu consejos❤

[@sisigaia3079]

Hola,Miriam! Desde que no me limpio mi piel por la mañana, la tengo mucho mejor. Muchas Gracias, preciosa! ❤

[@SecretsAndColors]

Que alegría me das. Un abrazo.

[@anamariarodriguezgaroz7416]

Hola Míriam!yo por la mañana me paso un algodón empapado en un tónico suave y siempre sale grisáceo.Muchísimas gracias.

[@SecretsAndColors]

En ese caso bien hecho. ¿Vives el un lugar muy contaminado?, ¿ te has planetado usar un purificador de aire?, un abrazo.

[@mariarubiocasas9888]

Me ha encantado el vídeo , esperando el del retinol lo quiero incorporar en mi rutina y no sé muy bien cómo hacerlo Gracias

[@SecretsAndColors]

Gracias María.

[@juliagorretopiza5631]

Miriam!!! Genial, yo solo me lavo la cara una vez al día, por la noche y me siento bien 😊 😊😊

[@SecretsAndColors]

Fantastico Julia. Un saludo

[@maite8924]

Hola ,me ha parecido muy intresante tu video de hoy y estoy totalmente descuerdo Desde que me estoy haciendo mis masajes faciales por la noche muy relajada y con productos algunos recomendados por ti mi piel esta muchisimo mejor Muchas gracias😊

[@SecretsAndColors]

Gracias Maite, tu comentario animará a mucha gente. La verdad que el masaje es una maravilla. Gracias por comentar ❤️

[@carymas8291]

Mi madre tiene una piel de porcelana y mi abuela ya la tuvo antes y cuando en mi adolescencia empezaba a lavarme mucho la cara, mi madre solo me decía no te agregas la piel, no te laves tanto, con desmaquillar por la noche es suficiente. Y gracias a eso con 45 años, la dermatóloga me metió en una máquina de diagnóstico de piel y los resultados me dijo que eran los mejores que había visto en su clínica. En resumen, yo solo uso el desmaquillante en aceite de Elisabeth Arden, que me encanta, retinol de vez en cuando, o una crema de strivectrin, y por la mañana proteccion solar y maquillaje. Gracias guapa por tu contenido

[@marimartinsanchez5194]

..😂pues enhorabuena 🎉

[@DoloresAbadia]

Hola Mirian me an dicho que después del masaje facial que tengo que lavarme la cara por el aceite dime qué tengo que Acer si mela o la cara o no gracias

[@CarmenContreras-d8s]

Buenos días. Me limpio una vez. Mi madre ya me lo decía de jovencita. Demasiada agua reseca. Tengo la piel seca.. y a veces granitos.. un auténtico lío. En otro video lo comenté. Empezar o volver a cuidarme la piel para mi ha sido un motivo más para el bienestar psicológico. Por la noche sobre todo. 😊

[@SecretsAndColors]

Tu madre sabía lo que decir ❤

[@lorenaperez781]

Una preguntita? Si utilizo por la noche retinol y por la mañana vitamina C. Cómo haría si no me la limpió? Pongo bruma y ya está? Muchísimas gracias 😘✨️

[@IsabelBlanco-jp7om]

Voy a intentarlo porque yo me hago lo doble limpieza dos veces al dia

[@anaelola4038]

Y nos aplicamos la hidratante encima, se me va a hacer raro, puedes explicar la rutina matutina porfa, gracias guapa

[@marimartinsanchez5194]

Es refrescar un poco,ya sea con agua,agua de rosas,etc SIN limpiadores (eso es lo q hago yo, vaya) y m pongo retinol x la noche! Vamos resto tiene q tener la piel creo..y como los ojos hay q "despertarlos" con agua 😂 pues un poco x toda la cara también hay q hacerle algo!😊😊😊😂! 😊😊

[@angelesalonso3551]

Gracias, Míriam! Voy a replantearme el no lavar el rostro por la mañana. Un abrazo ❤❤

[@SecretsAndColors]

Gracias a ti!!

[@mang6594]

Desde que te sigo mi piel ha cambiado muchísimo lo noto yo y los míos, la rutina de limpieza que dices funciona y los productos que recomiendas en otros vídeos también, suerte que te descubrí!! Miriam for ever!!!❤

[@SecretsAndColors]

Que alegría tu comentario. Gracias por darme la confianza para seguir mis recomendaciones. Un abrazo enorme.

[@anatestoni]

Hola Miriam!!! Me encanta esta cadena de videos porque realmente con este boom del skincare en pandemia estoy anotada a ello 🤭. De hecho te sigo desde este momento porque me interesa escuchar profesionales en la materia. Voy a implementar esto de no lavarme por las mañanas y aunque soy de piel madura, se por mi dermatóloga que tengo una piel privilegiada ........ me lo dice solita sin que yo le pregunte 🥰. Si puedo decirte que desde que pongo a prueba algún activo fuerte junto con cremas clásicas para ver su desenvolvimiento, realmente se percibe su acción porque la cara está mas brillante y limpia.......cuando de joven solía limpiarme con cremas super suaves de limpieza y fin del tema. Yo estoy encantadísima de ver tus videos porque tus fundamentos tienen tanto sentido común, si bien se que hay un gran aval científico al ser una gran estudiosa en la materia. Un abrazo desde Argentina!!!! Que bueno encontrarte por YouTuvbe 🧡💛💚💙💜❤🤍

[@candelariarodriguezjimenez1295]

HOLA MIRIAM ESTOY DE ACUERDO CON LO QUE DICE LA SEÑORA ISABEL, ERES CLARA HONESTA Y PROFESIONAL, YO TAMBIEN HE PASADO LOS SETENTA ESTOY HARTA DE COMPRAR PRODUCTOS QUE PROMETEN PERO NO HACEN , A ESTAS ALTURAS LO UNICO QUE QUIERO ES UNA CREMA CONFORTABLE Y QUE SEA DE UN PRECIO RAZONABLE Y EN CUANTO LA LIMPIEZA SOLO ME LIMPIO CON LIMPIADORES POR LA NOCHE, SEGUIRÉ TU CONSEJO Y POR FAVOR CUANDO ECUENTRES ALGO PARA LAS MAYORES NOS HACES UN VIDEO !!! ❤❤❤😘👏👏

[@mariadelmargarciavalverde4171]

Y la cremas que componetes tiene prq yo estoy harta de tanto pontigue

[@anamariafarinasrojas1220]

Yo uso retinol y al día siguiente siempre de noche a.glicolico, así me lo dijeron en la farmacia, no sé si estoy haciendolo bien, podrías crearnos un orden de productos para las noches, muchas gracias, muy interesante tu información.

[@elacampusano7341]

Hola Miriam, yo me compré el bálsamo sensibio de SVR y es una delicia y sólo me limpio una vez en la noche con ese y estoy totalmente deacuerdo contigo que no es necesario lavarse tanto la cara, en la mañana si me la enjuago con agua. Un abrazo desde Chile ❤

[@SecretsAndColors]

Gracias por tu opinión ❤️

[@saxi6052]

Me fascina como explicas con sumo detalle, sinceridad y claridad aquello que nos beneficia sin dañar nuestra piel. Yo al igual que tú tengo la piel mixta sensible deshidratada y es complicado adaptar los cosméticos a este tipo de piel. Intento en la medida de lo posible utilizar cosmética natural y bio para no dañarla y evidentemente por el planeta. Me gustaría que en cuanto te sea posible hicieras un vídeo de cosméticos para este u otro tipo de piel relacionado con el tema de ver la piel mas luminosa.

[@SecretsAndColors]

Eres muy amable ❤️

[@maribelcabezaramis7511]

Miriam, por aclarar conceptos, podrías poner lo más básico en una rutina diaria? Sería antioxidante de día y retinol x la noche? Y luego alguna crema según necesidad? Estoy muy confundida.Gracias y un saludo

[@SecretsAndColors]

no me extraña que estés confundida, son años de estudio para entenderlo todo.Me apunto tu petición. Un abrazo.

[@raquelbonillaliberal3266]

Hola Miriam, vi un video tuyo anterior que ya recomendabas no limpiar por la mña. Efectivamente, la tengo mucho mejor. Pero yo si me echo agua por las mañanas x refrescarme y mr echo un tonico hidratante que me la deja muy bien para recibir mi serum y crema. Noto la piel mas jugosa. Vivo en un clima muy seco y en ciudad y la notaba super seca. Muchas gracias

[@SecretsAndColors]

Me alegra que te haya resultado útil el consejo

[@conchimartinez5298]

Gracias por el enfoque tan amplio que haces❤

[@SecretsAndColors]

Gracias a ti!

[@blanca6519]

Gracias Miriam cierto una gran verdad todo lo que comentas 👌🥰🥰🥰🥰 Mi sistema nervioso es el que me juega malas pasadas Duermo con gorro de seda y de hecho la funda de almohada también es de seda voy a comprar sábanas de seda porque estoy viendo muy buenos resultados en la piel corporal es lyocell en mis sábanas y la tengo muy bonita 😍 La paz es primordial ❤❤❤❤ Te espero con el masaje de labios 👄

[@lucreciaobregon4456]

Yo lavo mi cara dos mañana y noche ya que tenía un problema muy grave de acné y mi cara ya luce mucho mejor también depende qué no uses jabones no indicados para la cara aún así intentaré no lavarla unos días si y otros no

[@SecretsAndColors]

Si tienes una pauta anti acne y te va bien mejor no cambies nada. Piensa que no todos los consejos son para todo el mundo. Un abrazo y gracias por comentar.

[@sildv28]

😅 es increíble y verdad curioso ya que mi piel al amanecer esta con una capita de gratitud y tendía a decir que era suciedad pero ahora que escucho tu perspectiva me doy cuenta que la piel se está regenerando

[@anabelenycia1]

¿Pero entonces te maquillas sin retirar los restos de productos de la noche?

[@GabrielaHernández-p4v]

Mi piel es muy grasa tengo que limpiar más 😊

[@elenazafra4479]

Me ha encantado! Y perfecto poder seguir profundizando en este tema. Gracias por dar visibilidad

[@lenneth6628]

Tengo piel grasa 42 años y por las mañanas solo me lavo con agua y he notado mejoría. Y eso que donde vivo el agua es dura

[@mariafr5335]

Muchas gracias Miriam, muy buena información. Lo tendré en cuenta Siii, y he empezado a no lavarme la cara por la mñana y la verdad q no esta tan tirante y reseca. Entonces q activos recomiendas para flacidez y manchas?? Gracias de nuevo, genial!!

[@noaelsu2827]

Hola Miriam, si pudieras hablarnos sobre el demaplaning sería muy interesante puesto que ahora esta en auge en las redes sociales y lo esta haciendo mucha gente. Muchas gracias por tus consejos.

[@SecretsAndColors]

Gracias por tu sugerencia

[@rebecacorchon1012]

hace tiempo que no digo que no a algo yo lo pruebo, tengo la costumbre de preguntar a mi cuerpo y no me ha costado nada no lavarme por la mañana si un poco de pereza hacerlo por la noche pero lo hago y de momento yo me veo bien haber con más tiempo

[@Judith13579]

Gracias por tus consejos Miriam! La verdad es que tengo la piel horrible desde hace algunos años, muy seca y la de la cara escamada. He probado diferentes opciones sin éxito, tanto externamente como internamente. Actualmente me lavo la cara con agua fría (directamente del Pozo) por las mañanas, aunque desde hace algunos días he empezado a hacer tus masajes por las noches y por las mañanas ya no me la estoy lavando. Noto la piel mucho mejor, pero cuando llega el medio día noto de nuevo la piel muy seca y arrugada , así que me pongo nivea para aguantar un poco a los masajes nocturnos donde uso aceite de coco . Si me pudieras dar un consejo te lo agradecería mucho. Te he descubierto hace poco y ya estoy aprendiendo mucho ☺️

[@elisaelisa1280]

Buenos días Miriam, eres lo más, estoy siempre esperando el domingo para verte y relajarme. Cuantas veces he pensado esto,te voy a decir ina cosa, en mis tiempos mas jóvenes, cuando solo se usaba leche lpiadora y tonico, yo no era capaz de limpiar mi cara de la pereza q me daba (q tampoco) ,pero nunca me limpiaba de noche ni me he comprado crema de noche ,solo vrema hidratante por la mañana y vale,eso si, yo no puedo pasar sin lavarme la cara por la mañana y simpre solo con agua por que el jabón me la poniauy mal y el agua fe Almería era con mucha cal . tengo 69 años y la piel un poquito caida y mucho codigo de barras xq me gusta silbar. Perdona mi royo.lo qvte quiero decir rs q tienes toda la razón y yo no paso del retinol de 0'3 , por eso te preguntaba el video pasado por el bacuchol. Te leo el pensamiento y eres todo un ejemplo a seguir, de hecho sigo algunas dermatólogas ,pero solo pasa saber , siempre espero a tí. Te considero mi amiga. Gracias por todo y por la paz qbme das.😊❤.recomiendame un bacuchol u una crema o serum q vaya nien para la cuperosis.❤❤❤❤❤❤❤❤ .

[@mariajoseminocasal2188]

Gracias por ser tan sincera,,eres lo mejor que hay a día de hoy,,hace muchísimo que te sigo,,estoy totalmente de acuerdo en todo lo que dices..😘😘

[@SecretsAndColors]

❤❤❤❤

[@fabiola8243]

Hola Miriam, yo siempre que me he lavado la cara con agua me ha picado mucho más la cara. Por las mañana solo me echo hidrolato de aciano de la marca florame. Por la noche intento tampoco usar agua, solo leche limpiadora o agua micelar de svr. A parte de limpiarme con aceite de marula. Tengo la piel súper sensible y con rosácea. Gracias por todo

[@SecretsAndColors]

Gracias por compartir tu opinión, un abrazo enorme.

[@dairaalvarez6883]

Miriam yo tengo el cutis muy graso en la mañaña tengo que lavarlo por que la grasa es horrible y al final del día también 😢

[@anagarciacalzada5984]

Hola,estoy encantada de haberte encontrado,el jabón de alepo ecologico,es una maravilla,se lo recomiendo para el pelo,cara y cuerpo a mi hijo y a sus amigos,me agradecen,qué tienen el pelo mejor qué nunca,luego 2 gotitas de aceite de jojoba ecologico prensado en frío para la cara y listo,yo tengo 55 años,por la mañana me lavo los ojos y la nariz, protector solar,por la noche limpio con jabón alepo,bakuchiol 2 gotitas de aceite de jojoba y tengo la piel genial,ah también acabo de empezar con la vitamina C,tengo la piel resplandeciente,el protector solar uso el de imaqe de supermercado día,con sello ecocert ,cómo soy blanca no se nota nada,graciaaaas 😊🤗

[@elfelf2015]

Muy interesante ése jabón... Te importa decirme qué edad tiene tu hijo y si tiene acné ó alguna afección de la piel? Gracias

[@juanamateos100]

¡Muchas gracias por la información, que en ningún sitio cuentan😊!

[@SecretsAndColors]

🥰❤️

[@blancarubio7394]

Yo.por la mañana me lavo la cara solo con agua pero pq me despierta!! Tendré q probar a no hacerlo a ver...estupendo video!!

[@SecretsAndColors]

Gracias ❤️

[@belenserrano8846]

Hola, no me entero bien. Puedo usar retinol, etc... De noche. Por la mañana no lavarme la cara y hacer rutina de mañana con vitamina C, etc...?? Gracias.

[@maryteideas]

Tienes toda la razón

[@renatapavlikova2028]

Hola,igual yo.Me pongo retinol+ crema de noche, y por la mañana encima de todo esto me pongo serums,hidratante, protector solar.....no me aclaro. PORFAVOR aclara nos esta duda.Mil gracias. Renata😊

[@SecretsAndColors]

Hola Belén, he respondido a esa respuesta varias veces en los comentarios y es larga, por favor revisa otras respuestas. Gracias por tu interés.

[@familiareyesgonzalez316]

Estimadas !! 😊 Una Maravillosa explicación tutorial muy certero y profesional...Yo lo hago así!! Pero en la mañana fue clave para mantener mi piel atopica a raya . Fue usar AGUA TERMAL POR LA MAÑANA ( ninguna marca en especial ) Y TOMAR DE DESAYUNO KIFER CON BERRYS Y ALMENDRAS U NUECES.

[@luzurteaga3031]

Wow, recien escucho esto d no lavar la cara x la mañana pero es cierto. Yo hago mi rutina x la noche y en la mañana noto mi piel bonita jugosa. Pero según mi dermatologa tengo q lavar mi cara con jabón suave, ponerme la vitamina C y el bloqueador. Entonces puedo aplicarlos sin necesidad d lavar la cara. D hoy en adelante lo haré así muchas gracias ❤

[@MaisaFer70]

Que genia!!! Muy buen video, clarisimo y coincido en todo. Te sigo desde hace años, desde Argentina.

[@juliacabanillas3409]

Donde hay que buscar cremas? En farmacia. A mi las de los supermercados no me van bien por mucho que digan. Tengo rosacea y dermatitis seborreica, no muy exagerada como algunas pieles que veo. Gracias por tus consejos. Es la primera vez q te veo

[@SecretsAndColors]

Bienvenida al canal Julia y gracias por compartir tus preferencias. Te esperamos el domingo a las 10:00 de la mañana.

[@tiempopresente76]

Bella Miriam, eres lo máximo, 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@marisavera9857]

Si por la noche pongo crema después de la limpieza y por la mañana no limpio restos de esa crema...pongo otra rutina de día encima sin lavar cara?? Gracias Miriam eres genial

[@SecretsAndColors]

Hola Marisa. Por la mañana tienes restos de crema?. No deberías. La crema ha de absorberse y metabolizarse. Si tienes restos de crema es porque probablemente no usas una crema adecuada. Un saludo.