КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН 42 КМ И НЕ ОБЛАЖАТЬСЯ?! - Беговой Марафон "Белые ночи" 2020

[@svetlanasveta4921]

Я влюблена в Питер , .А благодаря марафону и участию в нем самого Андрея ,его съемка профессионально выполненная , дает шанс совершить экскурс по этому удивительному городу . Супер марафон , бегуны , город и эмоции от съемки . Молодец Андрюха .

[@76turkman]

При неправильной технике бега втыкаться носком перед центром тяжести можно с таким же успехом как пяткой. Можно чудесно бегать на пятку и мягко перекатываясь на носок не знать о проблемах с надкостницей, которые преследуют особо упорных бегунов на цыпочках.

[@supermariophoto6104]

Марафон Белые ночи, да и любое подобное спортивное событие - это нереальные эмоции, как для участников, так и для болельщиков! АНДРЮХА большой молодец!!! Видео очень познавательно. Но у тебя неплохая база изначально, если с нуля тренироваться начинать, то вряд ли за месяц реально подготовиться - тут главное не перестараться.

[@MiromoLAB]

Да, в видеоролике на этот счёт было сделано замечание, если тренироваться без опыта, то какими шажками идти к цели: 5-6 месяцев для почти нолевой базы. За коммент по теме спасибо 😉🙌

[@ЛУЦЕНКОСЕРГЕЙ-з7р]

Обалденно). Я благодаря твоему блога стал дичайше осваивать пенниборд и кое-чего почерпнул по бегу. Ставлю дичайший Лукас!

[@МиТЯЙВладимирович-б9б]

Молодец классное и полезное видео!

[@БумАльбумвыпускныеальбомы]

Блин, Андрей, очень крутое видео с большой пользой для начинающего бегуна. Спасибо тебе, дал мотивации для пробежки на длинную дистанцию. Буду тренить и надеюсь после коронавируса, выйду на официальный старт марафона. Спасибо за идею и мотивацию! Все рассказал качественно!

[@MiromoLAB]

Привет! Спасибо за отзыв)

[@Maifun1]

Спасибо за видос, интересно рассказал про те нюансы которых я не знал. Готовлюсь к первому марафону в этом сентябре (надеюсь что не отменят как московскую половинку)

[@ЮрийКнязев3]

ЗдоровО все рассказал, спасибо, готовлюсь к марафона...

[@vladimirp9028]

Классный видос 👍

[@MiromoLAB]

Спасибо тебе)

[@РустамЯлышев-л1г]

Андрей, отличное видео! Ты, как всегда, познавательно и с позитивом)👍 Очень дельная информации по подготовке. Как вариант можно дополнить подготовку функциональными тренировками (ОФП, СБУ). Смотря видео, было такое чувство, что с тобой пробежал!😃

[@MiromoLAB]

Спасибо за щедрый отклик, Рустам😃

[@Brotherbrob]

Спасибо 👌

[@svetlanasveta4921]

Классно все понравилось

[@АлександрКуценко-ь1м]

Молодец! Круто

[@pokinaaero3093]

Видео класс! И экскурсия по Питеру тож нечего.

[@MiromoLAB]

Спасибо

[@АлександрПервоначальник]

Наверное, пробежать могут 99%, но воли , обьктивных возможностей хватает только у 1%

[@mind_blog]

Андрей, подскажи, пожалуйста, если у меня нет возможности при разборке Пэнни подшипники бензином промыть, ТО могу ли я их быстро промыть под водой и тут же высушить (ну и смазать сразу после сушки) - не испортятся от этого? Если в меня прилетит кроссовок марафонца за оффтоп - я пойму)

[@MiromoLAB]

Попробовать ради эксперимента можно, но сушить, думаю, придется быстро и интенсивно; и все же есть риск появления ржавчины в труднодоступных микроскопических местах)

[@mind_blog]

@@MiromoLAB я решил уже купить растворитель)

[@MiromoLAB]

Успешно?)

[@mind_blog]

@@MiromoLAB да пока некогда, да и погода не айс. Это у вас, в Питере, мб, снега очень мало или нет. А у нас зима, как зима. Екатеринбург. Еще даже снег не весь растаял, на траве. И холодно пока катать. Да и в общем дела всякие. На ближайших неделях буду закупать растворитель и смазку, первый раз разбирать скейт буду.

[@tweetcame5888]

новая аватарка канала!)

[@MiromoLAB]

Все верно, для понимания о чем канал;)

[@sabanaev7078]

Порезали кроссы 🤦🏻‍♂️

[@генадийинопришеленцев]

что у тебя с активом? сегодня катался на пенни и вывихнул запястье! Летел по асфальту метра 2!

[@MiromoLAB]

Все хорошо, как видишь; многими жизненными задачами занят плотно; попутно снимаю для вас интересные сюжеты когда есть время.

[@генадийинопришеленцев]

@@MiromoLAB ну просто, в 17-18 году было просмотров по 20к, гдето больше,про пенни борды по 300к, я про ютуб говорил)

[@MiromoLAB]

Меня не спонсирует компания, я делаю бесплатный контент когда есть время. Спасибо за просмотры.

[@MiromoLAB]

Ты считаешь что все видосы про пенни борды пилить дальше? Не скучно ли это однообразие? Тема пластбордов проста как не знаю что, что в ней ещё рассказать и добавить?

[@генадийинопришеленцев]

@@MiromoLAB , просто просмотров было больше, я сейчас люди ушли

[@sashazagorak5849]

Зделай на пенни борде кикфлипа и хилфлип пажалуста.зделай абучалку

[@MiromoLAB]

Сделал, смотри на канале)

[@sudo-I-rm-rf]

Белые ночи 2020) сомневаюсь, что состоится) а людям вдруг решившим, что им, во что бы то ни стало, надо пробежать марафон, я бы порекомендовал не просто покорять дистанции 3, 5, 10 км и двигаться дальше, а учиться пробегать их быстро. Хотя бы по 2му юношескому и 10ку за 40 мин. для мужчин, а уже потом думать про марафоны. В этом случае оно будет легче, веселее и реально спорт, а не - доползти до финиша, сдохнуть и забыть про бег.

[@MiromoLAB]

Ренат, мнение интересное и реально здравое!) Белые ночи 2020 вряд ли состоится в запланированную дату (орги уже дали толчок по этой теме в оф. паблике), как и все, что запланированно на весенне-летний сезон (у меня лично в планах был забег.рф в СПб и Рижский марафон на 17 мая); бить контент про короновирус - мейнстрим, который вгоняет уже в синюю тоску, а 2020 - это актуальная дата для тех, кто в этом году хочет его пробежать: марафон никуда не денется, а просто сместится на осень, это более вероятно. Успехов в спорте, Ренат!

[@sudo-I-rm-rf]

@@MiromoLAB согласен, из каждого утюга уже: "это отменили, это перенесли". Забег.рф у нас в Ростове довольно холмистый, не под личники, поэтому люблю его бегать пейсмейкером, в комфортном темпе, с музыкой, развлекаю людей) И тебе всего хорошего, без травм!

[@MiromoLAB]

Буду в Ростове - напишу :) отлично, спасибо) подбадривать бегунов - формат на ура!)

[@sudo-I-rm-rf]

@@MiromoLAB пиши, у нас веселая беговая тусовка)) kzbin.info/www/bejne/jKDTXnmHebVmj6s

[@Athletic34]

Не советую всем бежать марафон это без полезно. Я бежал марафон первый раз в жизни итого 3часа-47 минут финиш правая спину ребра очень болит и спину болит жёстко

[@SacramentumVinterland]

Так бывает если не готовится, а с дивана бежать. Но судя по вашему хорошему результату все таки вы готовились к марафону. Если заниматься бегом продолжительное время год или два и постепенно улучшать результат, а потом уже бежать марафон, то проблем не будет. Среди моих знакомых есть люди кто 5 лет бегает, но марафон они еще не пробегали, половинку пробегали. Так что все постепенно получится и без последствий, спорт не любит спешки.