🥦미생물 다이어트 성공하고 싶나요? 그렇다면 꼭 보세요 | 천종식 교수의 마이크로바이옴 클라스

[@MicrobiomeClass]

마이크로바이옴을 활용한 건강한 식사 습관을 도와줄 '피비오 앱'을 소개합니다. 다양한 레시피와 '밀가루 줄이기' 챌린지도 참여하실 수 있습니다. 완전 무료 앱이니 부담 없이 사용해보세요. www.pibio.co.kr/down

[@jackie6755]

안녕하세요! 미국 거주중인 학생인데 국가 제한이 걸려있네요ㅠㅠ 혹시 다운 받을 수 있는 다른 경로가 있을지 문의 드려요!

[@귀국자매일본이야기]

해외에서도 이용하게 해주세요~~~

[@김주연-y3n]

교수님 영상 구독하고 매일매일 잘 듣고있어요 넘 유익하고 건강하게 살 자신감이 생깁니다

[@MicrobiomeClass]

관심가져주셔서 감사합니다. 더 유익한 영상으로 찾아오겠습니다👍

[@Leesunguk82]

장의 건강은 내몸이 건강해지고 여성분들은 다이어트에도 효과가 좋타고 하니~~ 고마운 영상 감사 드립니다.👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@MicrobiomeClass]

응원 감사드립니다👍

[@더라벨오로]

미생물과 다이어트 정말 유익한 정보 잘보고 갑니다!! 논문들도 많이 발표되고 하니 더욱 기대됩니다! 앞으로도 좋은 영상 미리 감사드립니다.

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 더 좋은 영상으로 찾아올테니 많은 관심 부탁드립니다😀

[@최명희-y6s]

매우 유익한 정보 잘 듣고 건강해지도록 노력할게요. .

[@디지털닥터케어]

유익한 영상 감사합니다

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 더 유익한 영상으로 찾아오겠습니다.

[@jjinplus]

평생 장이 안좋은데...실천해 봐야겠어요~

[@MicrobiomeClass]

응원하겠습니다. 장 건강 관리를 도와줄 '피비오 앱'도 있으니 한번 활용해보시기 바랍니다😀

[@herankim3537]

잘 듣고 들은것을 실천하려고 마음다집니다. 감사합니다

[@말랑콩떡-b2m]

좋은영상올려주셔서 정말정말감사합니다 ㅜㅜ

[@MicrobiomeClass]

감사합니다!

[@herankim3537]

감사합니다

[@jewelryAroma]

교수님~답변부탁드려요. 저희 아들 음식 알러지와 천식증상이 있는데요, 그래서 지연성알레르기 검사를 통해서 식단조절을 하고 있어요. 좋은 마이크로바이옴을 위한 브로콜리,당근,양배추등 못먹는 채소들을 못먹게 되었어요. 또한 해산물 역시..우유,계란 등..지금 현재 먹을수있는건 무, 버섯, 해조류, 생선등이네요..성장기 아이에게 다양한 채소를 접할수 없는 상황이 너무 답답하네요~~혹시 먹을수있는..한정된 야채로 만으로도 좋은 마이크로바이옴을 만들수있을까요?

[@MicrobiomeClass]

네. 알러지를 피해서 다양한 채소/버섯/견과류 등을 먹는다면 가능하지 않을까요? 주치의와 잘 상의하시기 바랍니다.

[@lyunkim2715]

독일인데 피오비 앱 설정이 안된다고 합니다. 참고해 주시면 고맙겠습니다.

[@miryangchoe5468]

미국인데 여기도 찾을수가 없네요.

[@jenniekim7669]

호주에서도 안되요 ㅠ 한국에서만 되는것 같네요

[@hry7482]

여러강의를 찾아 듣고서 궁금점이 생겨서 문의드려요~ 인간이 소화시키지못하는 식이섬유가 미생물의 먹이가 되어서 몸에 유익하다는건데요~ 만약 성능이 뛰어난 믹서기에 예를 들어 귤을 껍질채 아주 곱게 갈아서 먹어도 귤껍질의 식이섬유가 미생물의 먹이가 될까요?(아주 곱게 갈아버리면 인간의 몸에서 소화흡수 되어버려서 미생물의 먹이가 안될수도 있을것같아서요~ 아니면 곱게 갈더라도 귤껍질의 식이섬유는 그냥 치아로 씹어서 먹는것과 똑같이 미생물의 먹이가 되나요? ) 답변 주시면 넘 감사하겠습니다^^

[@MicrobiomeClass]

식이섬유를 갈아도 사람이 소화할 수는 없습니다. 미생물 먹이가 됩니다.

[@hry7482]

@@MicrobiomeClass 답변 너무 감사합니다^^ 요즘 좋은강의 많이 찾아듣고있어요~ 건강지식을 이렇게 알려주셔서 항상 고맙습니다^^

[@user-ju6es5hr1g]

식이섬유 갈면 파괴됩니다 ㅋㅋ 뉴스에 다 뜨는데..

[@건강-g1d]

​​@@user-ju6es5hr1g진짜 뉴스한개 책 하나본놈이 젤 무섭다고ㅋㅋ 식이섬유를 믹서기에 간다고 왜 파괴되냐 뉴스면 곧이곧대로 믿네 갈고 버리면 식이섬유가 사라지는거지 그걸 갈았다고 왜 없어지냐ㅋㅋ

[@서미경-k5p]

11개월 아기 이유식에 콩을 넣으려고 합니다. 껍질을 벗기지 않고 갈아서 먹여도 되나요?

[@MicrobiomeClass]

우선 껍질 벗긴 콩으로 시도해보시고, 아이에게 알러지나 이상 반응이 없으면 일부 벗겨서 시도, 그래도 괜찮으면 껍질째 해보세요. 천천히 하시길 추천합니다.

[@myungyang6158]

피비오가 미국에서는 안되네요~😭

[@MicrobiomeClass]

현재 피비오앱이 해외에서는 서비스 되고 있지 않습니다. 관심을 가져 주셨는데 송구합니다.

[@옥진민]

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