ไขขุมทรัพย์ความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ทำให้คุณ "สุข" ได้อย่างแท้จริง

ไขขุมทรัพย์ความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ทำให้คุณ "สุข" ได้อย่างแท้จริง | Mission To The Moon EP.1948

Рет қаралды 53,715

Күн бұрын

คุณกำลังตามหาความสุขในชีวิตอยู่หรือเปล่า?
ความสุขเป็นสิ่งที่ใครก็อยากมี
แต่บางทีไม่ว่าจะตามหาแค่ไหนก็หาไม่เจอ
อาจเป็นเพราะชีวิตเราเต็มไปด้วยเรื่องราวร้ายๆ
หรือเพราะเรายังรู้จักกลไกของความสุขไม่ดีพอกันแน่?
.
มาไขกุญแจสู่ขุมทรัพย์แห่งความสุข
ที่ซุกซ่อนอยู่ในสมองของเราทุกคน
ผ่านหนังสือ “สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย
พีระมิดสามสุข The Three Happiness”
ที่จะทำให้เราเข้าใจกลไกของความสุข
ผ่านทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1948 | ไขขุมทรัพย์ความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ทำให้คุณ "สุข" ได้อย่างแท้จริง
.
Timestamp :
00:00 Intro
02:30 “ความสุขคือสารเคมีในสมอง”
03:21 ลำดับขั้นของสารเคมีความสุข
05:00 ความสุขแบบ ‘เซโรโทนิน’
10:04 ความสุขแบบ ‘ออกซิโทซิน’
11:53 ความสุขแบบ ‘โดพามีน’
15:21 คุณสมบัติของความสุข
21:25 วิธีการรักษาระดับเซโรโทนิน
23:48 วิธีการเข้าถึงความสุขแบบเซโรโทนิน
28:20 สังเกตและเข้าใจตนเอง
29:47 เดินตอนเช้าอย่างมีสติ
33:24 วิธีการเข้าถึงความสุขแบบออกซิโทซิน
37:22 วิธีการเข้าถึงความสุขแบบโดพามีน
48:55 วิธีเป็น "ผู้ให้" แบบไม่หมดไฟ
50:18 วิธีใช้เงินแล้วมีความสุข
56:04 สรุป
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#book
#สรุปหนังสือ
#ความสุข
.
.

Пікірлер: 51

@MissionToTheMoonMedia 10 ай бұрын

เปิดรอบ Pre-Sale แล้ว สำหรับ Balance Planner 2024! 💙 ตั้งแต่วันนี้ - 20 ตุลาคม 2023 ในราคาพิเศษ 890.- ดูรูปเล่มและฟังก์ชันภายในโดยละเอียด :: bitly.ws/Vbfu สั่งซื้อได้เลยที่ LINE SHOPPING :: bitly.ws/VcUF

@Imarichman 10 ай бұрын

เราอกหัก หายได้เพราะอ่านเล่มนี้ ขอบคุณมากๆค่ะที่ข่วยชีวิตและทำให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น❤

@redchewapruk6205 10 ай бұрын

Ep. นี้คือหนึ่งในที่สุดของปี 2023

@nickys9543 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วมีความหวังว่าจะสามารถหายจากอาการป่วยทางจิตได้ ขอบคุณที่สละเวลาอันมีค่า ทำสิ่งที่มีค่ามากๆเช่นนี้ ป.ล. ขอนอกเรื่องนิดนึง แจ๊กเก็ตสวยมากค่ะ ชอบค่ะ 😊

@jutaratkae 10 ай бұрын

ดีจริงๆค่ะ ปีที่แล้วอ่านยกให้เป็นอันดับ1เลย

@NOVERZ 10 ай бұрын

จากที่เคยสับสน คราวนี้ก็เลือกได้สักทีระหว่างผช.ที่ทำให้ใจเต้นแรงหวือหวาท้าทายตื่นเต้นเร้าใจ กับผช.ที่ทำให้สบายใจ จิตใจสงบ เชื่อใจไว้ใจได้ 😅

@arenagrerrr1432 10 ай бұрын

เลือกอะไรค่ะ

@user-by7ky4ys5d 10 ай бұрын

@@arenagrerrr1432เต้นแรงดิครับ

@peggykiri7976 10 ай бұрын

@@arenagrerrr1432❤❤❤❤ๅ❤❤❤❤❤❤ๅๅ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ๅ❤❤ๅ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ๅ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ๆๆ❤ๆ🥭🍎🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️🌋⛰️🥭🍎🍎🥭🍎🍎🥭🍎🍎🍎🍎🍎🥭🥭🥭🍎🍎🥭🍎🍎🍎🥭🍎🍎🥭🥭❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชช❤❤❤❤❤❤ๆช❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ช❤❤ๆๅ

@kanithathe3606 10 ай бұрын

จริงค่ะ เราสามารถหาความสุขได้ทุกที่ ทุกเวลา ความสุขอยู่รอบๆตัวเราจริงๆค่ะ❤❤❤

@aonvho4995 10 ай бұрын

ดีจริงๆ ครับ ผมอ่านเล่มนี้ ผมตื่นออกมาเดินตอนเช้าทุกวัน ผมรู้เลยว่ามันจริง

@kaiwalannitchaisat9113 10 ай бұрын

ขอบคุณผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ขอบคุณคุณรวิศที่นำเรื่องราวดีๆมาแบ่งปัน ขอบคุณตัวเองที่มีโอกาสได้ฟังเรื่องราวดีๆแบบนี้ ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันนะคะ^^

@masculineboy6548 10 ай бұрын

เป็นสิ่งดีๆสำหรับการฟัง podcast ในเช้านี้เลย ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน 😊😊

@chanisazachong6699 10 ай бұрын

แค่ใด้มาฟังทุกวันก็รู้สึกมีความชอบมีความสุขมากมายค่ะขอบคุณค่ะ

@numhot 10 ай бұрын

เล่มนี้ดีจริงครับ แนะนำให้อ่านเลยครับ

@treenutec.1500 10 ай бұрын

เป็นสิ่งดีๆ ที่หาฟังยากและให้ข้อคิดในการใช้ชีวิตอย่างมีสติคะ

@pornoisy 9 ай бұрын

ขอบพระคุณ คุณรวิส อย่างสุดหัวใจ ที่ได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของผม ขอบคุณจริงๆครับ

@tisananitisakulkan9194 4 ай бұрын

ขอบคุณผู้เขียน และ nission ti tihe moon เนื่อหามีประโยชน์มากๆค่ะ

@sertsarksura6044 10 ай бұрын

อ่านจบสามรอบแล้วครับ ดีต่อใจมาก ชีวิตดีขึ้นแบบหน้ามือเป็นหลังมือเลยครับ

@maysawattanawong8950 10 ай бұрын

เล่มนี้ดีจริงๆค่ะชอบ

@landlinekorean5525 10 ай бұрын

รู้เคล็ดลับจากการแชร์หนังสือพีระมิดสามสุข ฟังเพลินเลยครับ

@sukjaiwaibel6653 10 ай бұрын

Very good ❤❤❤❤❤

@thanitajohansson5502 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณมีความสุขค่ะ

@kunlanidthk.298 10 ай бұрын

ต้องฟังซ้ำ กันเลยทีเดียวคะ 😊 // ขอบคุณนะคะ เช้านี้ต้องรับด้วย เสียงของ Mission to the moon.

@smoothkaeisree 2 ай бұрын

เป็น Ep ทีีมีีคุณค่ามากเลยค่ะ

@freehugs4685 10 ай бұрын

ใช่ครับเล่มนี้ดีมากๆ อ่านง่ายเข้าใจง่ายอ่านวันเดียวจบเลย

@Kok_Suttipon 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@achyitimm908 10 ай бұрын

หนังสือเล่มนี่ดีมากๆเลยค่ะ ครอบคุมทุกเรื่องในการใช้ชีวิตจริงๆ ขอบคุณที่มาสรุปให้ฟังนะคะ ❤

@ThatsaneeChailer-jt3jv 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะชอบคุณค่ะ

@ploykapribsoralump8670 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับ การรีวิวหนังสือดีดี :) ฟังแล้วได้กลับมาสนใจตัวเอง

@gaiartstudio 10 ай бұрын

Thank you for sharing. We can use these tricks to make us more happier in the right way.

@wannaphaka1796 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤

@keikokobay4617 10 ай бұрын

วันนี้อ่านเล่มนี้พอดีเลยค่ะ❤

@osatischadatan5891 10 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณรวิศ mission to the moon ค่ะ

@nathanielnate8493 10 ай бұрын

ดีมากๆเลยค่ะ ฟังหลายรอบมาก

@mamaicyuk 10 ай бұрын

Love this episode

@anchaleewongpintu1122 10 ай бұрын

ขอขอบคุณ

@SS-xw8ix 10 ай бұрын

อุ๊ย ชอบ ep นี้จังค่ะ

@kanttatpromjunta9400 9 ай бұрын

เป็นหนึ่งใน Ep.ที่ดีที่สุดสำหรับผมเลย ขอบคุณมากครับ

@teacherajam505 9 ай бұрын

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@moothant5787 10 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

@atcharaudnoon2789 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะเนื้อหามีคุณค่าแก่การดำรงชีวิตมากค่ะ❤

@ojmame 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ดีจริงค่ะ

@tassaneesajjawong9524 10 ай бұрын

#พี่แท้ป❤❤❤

@UsgxPrhx 9 ай бұрын

ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ คลิบนี้เปลี่ยนเราให้ดีขึ้นจริงๆค่ะ

@user-ry5sz1lg1t 10 ай бұрын

👍❤️❤️

@user-bg9cu6ht2p 10 ай бұрын

ต้องงี้ดิ วิทยาศาสตร์ พูดอยู่นั้นละ ความสุขคือไร ความสุขคือไร

@joen.8668 7 ай бұрын

เคยอ่าน แต่อ่านไม่จบ เพราะรู้สึกผู้แต่งเขียนยืดเยื้อเกินไปหน่อย พูดเรื่องเดิมซ้ำๆ บางทีซ้ำแบบไปขัดแย้งกับสิ่งที่เขียนไว้ก่อนหน้าด้วย เช่น บอกว่าต้องมีสุขภาพกาย สุขภาพจิต ดีก่อนจะมีความสัมพันธ์ที่ดีได้ แต่ตอนหลังเขียน ความสัมพันธ์ที่ดีนำมาซึ่งสุขภาพจิตที่ดี อ้าว..ตกลงยังไงแน่ งง