หรือเราเองที่ Toxic? สำรวจตัวเองก่อนสาย กับ ‘ดุจดาว วัฒนปกรณ์’ | Mission To The Moon EP.2125

[@Aelioton]

จริง ๆ คนสื่อสารเก่งโดยไม่มีความขัดแย้ง คือคนที่มีพรสวรรค์เลย

[@kanomnomnoey597]

จริงที่สุดค่ะ

[@Egkami]

เราระวัง toxic people มากเกินไปจนกระทั่งเราเองที่เป็น toxic จนการสื่อสารของเราออกไปในทางระวังตัว รังเกียจผู้คน อีโก้เริ่มสูง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ตอนนี้กำลังกำจัดอีโก้ของตัวเองและ toxic ให้ดีขึ้นเลยค่ะ

[@sukanya3344]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แง่ๆ

[@Egkami]

ในปัจจุบันนี้ทุกอย่างที่เคยกล่าวถึง เราควบคุมและคอนโทรลได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ โดยระหว่างทางที่ฝึกฝนพัฒนาก็จะมีความหินอยู่บ้าง คอยปรับแก้ทีล้ะจุด ฝังไว้กับวินัยไม่ใช่แรงผลักดัน หากใครที่กำลังพัฒนาตนเองก็ขอเป็นแรงช่วยน้ะค้า ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราจะทำแค่นี้ก็เป็นส่วนช่วยแล้วสู้ๆ

[@supeeyangeamklang3958]

เคยพยายามสื่อสารค่ะ แต่อีกฝ่ายเขาไม่ยอมรับ เหมือนเขาไม่ผิด หรือสิ่งที่เขาทำมันเป็นปกติ เราเองก็พยายามสื่อสารว่าถ้าอยากให้เราปรับหรือแก้ไขตรงไหนก็อยากให้บอก บางที่ดูออกว่าเขาไม่มีขอบเขตกันชัดจนเลย เราเลยคิดว่าวัฒนธรรมองค์กรส่งผลมากๆ การไม่มีการพูดคุยกันทั้งความคิดความรู้สึกมัน สะสมจริงๆ สิ่งที่สำคัญหลักๆคือการไม่ยอมรับมันเลยให้ปัญหาเรื่อง Toxic สะสมมาเรื่อยๆ สุดท้ายสิ่งที่ส่งผลจากคน คือ งานค่ะ การสร้างสภาพแวดล้อม ส่งผลกับตัวบุคคลจริงๆ แต่เมื่อไหร่ที่เราไม่ไว้ใจเขาแล้วการทำงานจะยากมาก อย่าแม้แต่จะพูดคุยเลยเพราะปัญหาใหญ่จริงๆในที่ทำงานคือการพูดเล่นมากไป เช่น พูดเล่นในขณะที่ไม่สนิท หรือในสถานการณ์ที่ไม่ควรจะพูดเล่น ในความคิดคนฟังจะมองคนพูดว่าเอาเราไปนินทาลับหลังยังไง ถึงมีคำพูดแบบนี้ หรือมีความหมายอื่นไหม เราต้องตีความเรื่อยๆซึ่งการพูดแบบนี้ทำให้การสื่อสารและงานผิดพลาดเยอะมาก ในความจริงเมื่อไหร่ที่พูดเล่นเรื่อยๆ เราจะแยกความจริงกับไม่จริงไม่ออก การทำงานให้เข้าใจตรงกันก็เหนื่อยแล้วยังต้องมาแยกแยะคำพูดด้วยมันยิ่งทำให้สภาพแวดล้อมการทำงานแย่ไปอีก ปัญหาสุขภาพจิตนี่ใหญ่จริงๆค่ะ เราไม่สามารถเป็นคนใจเย็นท่ามกลางคนใจร้อนได้ เช่นกันกับความ toxic เราไม่สามารถเป็นคนไม่ Toxic ท่ามกลางคน Toxic ได้เลย (เพิ่มเติมนิดนึงค่ะ ความผิดพลาดเราเห็นด้วยเรื่องการทำงานจริงๆควรผิดพลาดให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะการผิดที่ไปกระทบกับส่วนอื่น แต่ถ้าอยากสร้างสภาพแวดล้อมที่ผิดพลาดได้ ที่ไทยไม่แน่ใจว่าที่ไหนมีแผนก R&D ไหม แต่แผนกนี้ก็จะมีรายงานความผิดพลาดที่น่าภูมิใจอย่างชัดเจนเลย)

[@phanpraevarakul9050]

เหมือนกันกับที่เราเจอทุกประการค่ะ ถ้าไม่มีTrustแล้ว เราว่ามันไปต่อยากมากๆ ในท้ายที่สุดทุกคนก็จะอยู่กันอย่างเอาตัวรอด หรืออยู่เพื่อให้ตัวเองได้ผลประโยชน์ หรือมีอำนาจสูงสุด เท่านั้นเลย

[@supeeyangeamklang3958]

@@phanpraevarakul9050ใช่ค่ะ ที่เจอเขาก็จะเอาตัวรอดไปเรื่อยๆ แต่ที่แย่คือเขาต้องทำลายหรือทำร้ายใครเพื่อเอาตัวรอดไหม สังคมทุกวันนี้เราเข้าใจว่าปัญหาชีวิต ส่งผลให้เกิดพฤติกรรม Toxic บางอย่าง เราเจอกับตัวทำงานกับเขาต่อไม่ได้เลย ถ้าเป็นไปได้อยากให้เจ้าของธุรกิจใส่ใจเรื่องคนค่ะ องค์กรจะรุ่งหรือร่วงก็เป็นผลลัพธ์ของศักยภาพมนุษย์ล้วนๆเลย

[@sirinthornpukjinda8854]

เขาพยายามปิดโอกาสไม่ให้เราไปพูดกับเค้าได้คือเค้าไม่รับฟังปัญหาของเราน่ะแหละ คือเค้าหนีปัญหาค่ะ เราก็ต้องใช้สิทธิและหน้าที่ของเราเพื่อให้ทำงานได้ แก้ปัญหาได้ ปัญหาที่มีอยู่จะได้หมดไปค่ะ งาน ชีวิต การเงินจะได้เดินไปข้างหน้าค่ะ

[@sirinthornpukjinda8854]

การพูดเล่นทั้งๆที่ไม่สนิทกัน คุณกำลังโดนคุกคามทางเพศอยู่นะคะก้อยว่า

[@sirinthornpukjinda8854]

ขอเสนอความคิดเห็นค่ะ 1.การทำงานที่ดีควรจะมีความชัดเจน โปร่งใส งานถึงจะเดิน 2.ให้โอกาสว่าคนทำงานสามารถผิดพลาดได้ สามารถแก้ไขปรับให้ดีขึ้นได้ ให้โอกาสผิดพลาด ความผิดพลาดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาเพราะบางทีมันสุดวิสัยจริงๆ หรือดำเนินงานแล้วทำผิดทำพลาดแต่ไม่เป็นไรพวกเราช่วยกันแก้ไขได้ แต่ความผิดพลาดต้องไม่สูงเกินไปจนเกิดความเสียหายขนาดใหญ่จนเป็นปัญหาใหญ่จนสังคมตั้งคำถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับประเทศไทย

[@tipsupajamjang3970]

คนที่เข้ามาฟัง จริงๆ คือคนที่มีใจเปิดกว้าง อยากจะปรับเปลี่ยนและแก้ไข อยากให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น แต่ปัญหาคือคนที่ Toxic ตัวจริง บางทีไม่สนขิงข่าใดๆ เป็นตัวของตัวเองแบบนั้นตลอดไป เราพยายามปรับตัวและแก้ไขยังไง ก็ยังทำลายกำแพงคนตรงนั้นยากเหมือนเดิม...

[@joomjung.r7549]

สาเหตุที่พนักงานลาออกเป็นอันดับต้นๆ ส่วนมากมาจาก การ Toxic จากเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างาน

[@IcE-wn2cu]

@@joomjung.r7549 ทั้ง2ค่ะ แต่ส่วนใหญ่หัวหน้ามากกว่า

[@Myhimawari]

บางทีเราก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่เราแสดงออกมามัน toxic กับคนอื่นหรือไม่ โดยเฉพาะเมื่อเราเจอเรื่อง toxic มา การพูดการระบายกัลอีกคนหนึ่งที่เป็นคนคอยรับฟังเราเสมอๆ จะยิ่งเป็นการเอาพลังงานแย่ๆไปลงกับผู้คนที่หวังดีกับเราหรือเปล่า ทุกวันนี้พยายามใช้ชีวิตให้รอดพ้นไปวันๆค่ะ ถึงแม้จะรู้ว่ามีคนที่รักและหวังดีคอย support และให้ความช่วยเหลือเราห่างๆ แต่ลึกๆก็รู้สึกเหมือนต้องต่อสู้อยู่ในกลุ่มที่ทำงานนั้นคนเดียวอยู่ดี..

[@Guoqingx]

ชอบหัวข้อนี้มากครับ เมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่ชอบในตัวคนอื่น ควรทำยังไง? เช่น การมาสาย ทำ Project ไม่เสร็จ อย่าไปโจมตีที่'คน' (โจมตีไปที่ตัวบุคคล) ให้โจมตีที่'ความ' (สิ่งที่เรารู้สึกต่อสิ่งที่เค้าทำ) อย่างแรกเลยให้ถามเค้าก่อนว่าเกิดอะไรเพื่อที่จะฟังความให้ครบถ้วนก่อน เผื่อมีบางอย่างที่เราไม่รู้ ขอบคุณมากครับ

[@sirinthornpukjinda8854]

จริงๆทุกคนมีอารมณ์ทั้งด้านบวกและลบ ด้านลบคือความรู้สึกไม่ดีต่างๆ อารมณ์ไม่ดีต่างๆ ต้องไม่เก็บเอาไว้ค่ะ ต้องหาทางระบายออกมา เช่น เขียนโน้ตส่วนตัว พูดคนเดียว ระเบิดอารมณ์ออกมาคนเดียวในห้องส่วนตัวแต่อันนี้รุนแรงค่ะอาจทำให้ติดเป็นนิสัยชอบใช้ความรุนแรง หาเพื่อนที่ไว้ใจได้พูดระบายความในใจส่วนตัวเเพื่อนที่ดีจะช่วยเหลือ แนะนำ แบ่งปันแนวทางแก้ไขปัญหาให้เรา

[@sasi4757]

มีคำแปลภาษาอังกฤษให้ด้วยดีมากเลยค่ะ (บางคำก็ไม่รู้จริงๆ) ไม่เคยเห็นคุณรวิศยิ้มเลยค่ะใน EP อื่นๆ ในคลิปนี้มีเยอะมาก (น่ารักค่ะ) เสียงคุณดุจดาวเพราะน่าฟังมากเลยค่ะ ฟังแล้วเพลินมากๆ EP นี้ดีมากจริงๆ ค่ะ

[@sirinthornpukjinda8854]

โยนความผิดให้คนอื่นเป็นแนวทางการทำงานที่ผิดค่ะ คนที่ดีต้องมีความรับผิดชอบในการกระทำของตัวเอง ตัวเองทำอะไรไว้ต้องเป็นคนรับผิดชอบค่ะ

[@KeelaratWongkaew]

ดีใจที่เปิดมาฟังพอดี เห็นตัวเองชัดขึ้นเลยค่ะ❤

[@whiskywhiskas498]

ผมกำลังคิดอยู่เลยว่าตัวเองทำให้ตัวเองเป็นพิษกับคนอื่น ตอนนี้ผมแก้ไขด้วยวิธีการพยายามไม่พูดกับคนอื่นเยอะ พยายามไม่สนิทกับใคร เพราะรู้สึกตัวเองไม่ได้ Nice กับคนอื่น ผมเลยชอบอยู่คนเดียว เพราะรู้สึกเป็นพิษกับคนอื่น 😅

[@Oririn08]

คุณดุจดาวสื่อสารได้เก่งมากเลยค่ะ ทำให้เราเข้าใจอะไรหลายๆเรื่องเลย ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ! 🤍🤍

[@sunzfrancisco]

ขอเเชร์ เรื่องของตัวเอง ในหัวข้อนาที่ที่ 52.00 ผมเจอเรื่องนี้กับตัวเองในช่วงที่เปลี่ยนงานใหม่ เป็นสายปฏิบัติงานเกี่ยวกับการทำอาหาร ตั้งเเต่เตรียมวัตถุดิบไปจนจบขั้นตอนสุดท้ายของการทำอาหาร ตัวผมเองก็รู้สึกว่า ที่แห่งนี้ล่ะ คือสถานที่ที่ใช่เลย เป็นบริษัทที่ใหญ่เลยแหละ หน้าที่ความรับผิดชอบก็สามารถทำออกมาได้ดี เรียนรู้งานได้หลากหลาย กับเพื่อนร่วมงานบางคนก็เข้ากันได้ดีรวมไปถึงหัวหน้างานด้วย งานบางงานที่มีความเสี่ยงมากๆก็ได้รับความไว้ใจจากหัวหน้าให้รับผิดชอบงานส่วนนี้ ช่วงทดลองงานก็สามารถผ่านได้ราบรื่น ดูเหมือนจะดีไร้ที่ติใช่ไหมครับ เเต่ว่า ก็จะมีพนง.คนนึงนั่นแหละครับ อาจจะไม่ชอบผมหรืออะไรก็ตามในมุมมองของเขา ซึ่งไม่บอกไม่พูด แต่ปฏิบัติออกมาในรูปแบบ Toxic เลยกก็ว่าได้ ทั้งแกล้งในเนื้องานให้เกิดข้อผิดพลาด ทั้งวาจา ทั้งการกระทำมาหมดเลย กลับจากที่ทำงานก็ยังต้องมานั่งคิดทบทวนกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นของเเต่ละวัน ทั้งๆที่เนื้องานจบบรรลุเป้าหมายได้ดีตลอด จนเข้าถึงเดือนที่5ที่ทำงานมา ผมก็ปรึกษาหัวหน้างาน ฝ่ายบุคคลก็เเล้วไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ สุดท้ายก็ต้องเลือกทางเลือกสุดท้ายคือเอาตัวเองออกมา ปัจจุบัน ได้งานใหม่เเล้ว ทำงานจะเข้าเดือนที่6เเล้วครับ หัวหน้างานดีเพื่อนร่วมงานดี เนื้องานราบรื่น ขอบคุณครับ

[@กฤษณีมณีวรรณ]

👍👍❤️❤️

[@supeeyangeamklang3958]

เจอเหมือนกันเลยค่ะ ตัดสินใจถูกแล้วที่ออกมา

[@OscilloscopeJohnconner-tz2ib]

แน่นอนครับ ผมก็กำลังเจออยู่ และผมคิดเสมอพื้นที่บนโลกใบนี้มันไม่ได้มีทรัพยากรเพียงพอให้ทุกคนอยู่อย่างราบรื่นได้ ผมก็เป็นแค่หัวหน้างาน พยายามแล้วที่จะปรับเข้าหาทุกคนที่อยู่ใต้บังคับบัญชา แต่จะพบว่ายิ่งเราทำให้ชีวิตเขาง่ายเท่าไหร่ เขากลับเอา เวลางานที่เราหยิบยื่นความราบรื่นนั้นให้ไปทำ เรื่องบัดซ...ส่วนตัวจนหน่วยงานจะบรรลัย คุยก็แล้ว ประชุมกับ ผู้ใหญ่เหนือขึ้นไปให้เขาทราบก็แล้วยังทำตัวเหมือนเดิม แต่เขาอยู่องค์กรนี้มาได้โดยไม่ถูกให้ออก เป็น10ปี ผมคิดในใจเลยว่าต้องมีอะไรนอกในแน่นอน องค์กรนี้ ตอนนี้ ผมกำลังจะเดินจากไป เพื่อคาดหวังว่าจะเจอองค์กรเช่นคุณ เพราะพรุ่งนี้สายน้ำอาจพัดพาสิ่งที่ต้องเราต้องการที่ไม่ต้องสมบูรณ์แบบมากขนาดนั้นก็ได้ บางทีเราไม่ได้ต้องต้องการ ทางที่เรียบไปตลอดทางครับจากประสบการณ์ เราแค่ต้องการไม้กระดานสั้นๆเอง ให้เราถอยหลังแล้ววิ่งโดยใช้ไม้กระดานสั้นๆ นั้นส่งข้าม หลุมลึกๆ หลุมเดียว ผมชอบช่วงนี้มาก555+ 18:59

[@supeeyangeamklang3958]

@@OscilloscopeJohnconner-tz2ib เจอเหมือนกันเลยค่ะ ทำงานกับอภิสิทธิชนในองค์กร บุคคลที่จะทำอะไรก็ได้ในองค์กร จนคนที่ทำงานขอลาออกเอง ถ้าพูดคุยแล้วไม่เกิดผลทางเดียวที่ทำได้คือเอาตัวเองออกมาค่ะ ถ้าเราเป็นคนที่ทำงานจริงๆอยู่ที่ไหนก็ยังทำงานค่ะ แต่ต้องยอมรับว่าการเลือกที่ทำงานที่มีสภาพแวดล้อมที่ดี มีคนทำงานที่พูดคุยยอมรับ และเข้าใจการทำงานเป็นทีมเผื่อผลลัพธ์ของงาน มันส่งผลกับตัวบุคคลด้วย เคยฟังสรุปหนังสือ Give and Take ถ้าเราเป็น Giver ต้องอยู่กับคนที่เป็น Giver ค่ะ สิ่งที่เราเจอคือ เราเป็น Giver ที่อยู่ในดง Taker (คนเราชอบความทุกข์ที่แน่นอนมากกว่าความเสี่ยงที่จะมีความสุข) ขอให้ได้งานใหม่ที่เหมาะกับคุณเร็วๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ จากคนที่เจอสถานการณ์คล้ายๆกัน

[@piyanuchsetthawong6771]

ตั้งแต่มีลูก ซ้อมดิลกับอารมณ์บ่อยมาก ซ้อมแทบทุกวันเลยค่ะ 😂😂 วันที่หลุดจะเสียใจ วันที่ทำได้จะแอบดีใจในใจมากค่ะ ❤

[@sirilakl.6212]

คุณดุจดาวอธิบายออกมาดีมาก ทุกคนควรฟังเพื่อทำให้การอยู่ร่วมกัน healthy

[@Preeyapat_R]

Ep.นี้ต้องแมส ขอให้ทะลุล้านวิวค่ะ ของดีมาก ๆ ฟังได้ทุกเพศทุกวัยเลย

[@takhunin1122]

ขอบคุณมากค่ะ อยากให้คุณดุจดาวมาอีกค่ะ ❤

[@nichareejan]

พี่ดุจดาวว ❤ ชอบฟังพี่ดุจดาวมากๆค่ะ เป็นตอนที่มาเตือนสติได้ดีเลยค่ะ ประเด็นเรื่องเอาตัวตนไปผูกกับงานนี่เป็นคนนึงเลยค่ะ โดนว่าเรื่องงานแล้วสะเทือนมาถึงตัวตนมาก แก้ไม่หายสักที ได้แต่ทำใจ แล้วพยายามพยุงทั้งงาน ทั้งใจตัวเองต่อไปค่ะ 😂

[@sirinthornpukjinda8854]

เป็นการแก้ปัญหาที่ไม่สร้างสรรค์เลยค่ะ

[@Misterjay__doublejay]

ชอบคุณดุจดาวมากๆ เลย ขอบคุณรายการที่เชิญมานะครับ เนื้อหาตอนนี้ฟังเพลินมากๆ ได้เคล็ดลับจัดการความรู้สึกของตัวเองด้วย 💙✨️

[@justsojongjin]

เราเองที่ toxic นึกได้ตอนสายไป พังทลายทุกอย่างแล้วก็นั่งเสียใจกับตัวเอง ใครที่คิดว่าคนอื่น toxic ลองนั่งมองกระจกสะท้อนตัวเองก่อนนะ อย่าพลาดแบบเรา ที่ทำร้ายคนที่รักโดยไม่รู้ตัว😢

[@Ninja-tg2ry]

อยากให้ทุกคนมีจิตสำนึก ในทุกเรื่องของการดำเนินชีวิต

[@Mossywon]

เคยขอฟีดแบค แล้วแต่เค้าเงียบไม่พูดเลยว่าดีไม่ดียังไง จะแก้ปัญหายังไงดี เค้าหนีปัญหาอย่างเดียว คือเราเริ่มท้อแล้วเพราะเป็นมาหลายปี สุดท้ายเราก็ปล่อย (คนในครอบครัว)

[@ChanidaWiriyakobbun]

ต้องสังเกตุดีๆค่ะ

[@crazybunnyjk2662]

ขอบคุณที่มีศัพท์ภาษาอังกฤษขึ้นให้ดูเป็นระยะค่ะ 😊

[@jokehigth3510]

ขอบคุณมากครับ อยากให้คุณดาวมาอีก

[@thitimatresoponsataporn1430]

คำว่าแค่นี้ไม่รู้เหรอ มันสะเทือนเหมือนกันนะคะ คน 1 คน ไม่ได้รู้ทุกเรื่องจริงๆค่ะ

[@wanwaymiki]

ดีมากเลยค่ะเรื่องนี้เอาไปปรับใช้

[@jingjo2424]

เทปนี้ดีต่อใจมากค่ะ

[@HRKSTS]

เนื้อหาดีมากๆ

[@jarutikorn]

EP นี้ดีมาก ๆ อยากให้ใครที่มีเวลาได้ลองฟัง บางครั้งก็ดีเหมือนกันที่เราต้องย้อนกลับมาดูตัวเอง สื่อสารเเบบสร้างสรรค์ สื่ิอสารด้วยความเข้าใจ เเละ สื่อสารยังไงให้ให้ทำร้ายคนอื่น คนเรายิ่งอายุเยอะขึ้น อีโก้ก็โตตามตัว มันสำคัญมากที่ต้องกลับมารู้เท่าทันตนเอง เเละ สื่อสารกับผู้อื่นด้วย empathy เสมอ

[@sirinthornpukjinda8854]

ใช่ค่ะชีวิตที่ดีต้องแข็งแรง ปลอดภัย เป็นสุข มีคุณภาพชีวิตที่ดี

[@iriszky]

พี่ดุจดาววววว ชอบอีพีนี้มากๆค่ะ ❤❤

[@เจือจันทน์เจริญภักดี]

ชอบคุณดุจดาวมากๆ

[@fasuaytreeod]

ขอบคุณค่ะ ❤

[@silverb4ller]

ได้แนวคิดปรับใช้ควบคู่กับธรรมะ สงบสุข

[@maneemanutpatthai9119]

ขอบคุณมากนะคะ

[@orrcps7102]

ต้องยอมรับตัวเองก่อน จึงนำไปสู่การแก้ไข

[@cobbieism]

Fcคุณดาว ❤❤❤❤

[@march12-k]

ชอบอีพีนี้มาก ๆ ครับ

[@kokoicecream]

ใช่ๆ เคยโดนฟาดด้วยคำนี้ มันไม่หยาบนะ แต่มันบับ ...พี่เป็นคนตรงๆ ชอบพูดตรงๆ แต่น้ำเสียงนี่จิกมาก 😅

[@NatchaphonKhianwong]

ขอบคุณครับ

[@PPp-dm9ju]

แต่บางคนก็เกินเยียวยาจริงๆ😢

[@kanokkornthongmas1270]

เป็น EP ที่ดีมากค่ะ รู้สึกตัวเองมีอาการเครียดจากความ toxic ของคนที่ทำงาน จนเครียดแล้วนอนไม่หลับ พยายามหาทางออกที่จะทำให้ตัวเองผ่อนคลายก็ยังไม่ค่อยโอเค จนไปปรึกษาจิตแพทย์แล้วคุณหมอชวนคุย ทำให้อาการเครียดลดลง และค่อยๆดีขึ้นเรื่อย ๆ เลยค่ะ

[@sirinthornpukjinda8854]

ใช่ค่ะเขียนมันออกมาเป็นรูปธรรม

[@nanthakand.1588]

เห็นด้วยและยอมรับว่าการเขียนช่วยได้มากจริงว่าเรารู้สึกกับคนนี้ เรื่องนี้อย่างไร อาจจะกลัว อิจฉา แล้วเราจะดึลได้ดีมากขึ้น

[@pattram.4652]

เทปนี้ ; ให้ 5 Star. ขอบคุณ สำหรับสาระดีๆ❤

[@everydayshouldbesaturday1877]

ชอบหัวข้อนี้มากๆค่ะ ขอบคุณที่มาพูดคุยประเด็นนี้นะคะ เมื่อต้นปีเราได้รับคำพูดของเพื่อนร่วมงานบางคน บอกว่า “เราเป็นคนไม่มีความรับผิดชอบ ต้องมีความรับผิดชอบมากกว่านี้“ เพียงเพราะเราลืมทำงาน บางอย่างที่ไม่ได้มีผลกระทบร้ายแรงมาก เราที่เป็นโรคซึมเศร้าที่ได้รับการรักษาอยู่ก็ไม่ได้เถียงอะไรออกไปแค่ขอโทษกลางที่ประชุมไป หลังจากออกมาจากที่ประชุม เราร้องไห้จนเย็น กลับมาบ้านยังร้องไห้อีก ร้องจนตีสอง ไม่มีน้ำตาแล้ว เราตัดสินใจทำร้ายตัวเอง รุนแรงถึงขั้นไม่อยากมีชีวิตอยู่ จนต้องเข้าพบนักจิตบำบัด ปัจจุบันนี้ คนคนนี้และประโยคนี้ยังคงรบกวนจิตใจเราอยู่แต่ก็เบาลงมากแล้วค่ะ เพราะเราเจอนักบำบัดทุกสองเดือน พยายามแก้ไขวิธีคิดอยู่ค่ะตอนนี้

[@phongsaksidthipab4120]

เรื่องแบบนี้สอนกันไม่ได้หรอกนะครับ อยู่ที่จิตใต้สำนึกล้วนๆ แต่ละบ้านก็เติบโตกันคนละแบบ บางคนเอานิสัยที่บ้านมาใช้กับเพื่อนร่วมงานและที่ทำงาน ทั้งๆ ที่สถานที่ทำงานทุกคนควรที่จะบาลานน้ำหนักของอุปนิสัยของตนให้มันอยู่กึ่งกลางในการทำงานร่วมกัน บางคนทำนิสัยแย่ผู้บังคับบัญชายังชอบ แต่พอบางคนทำบ้างกลับไม่พอใจ ทั้งที่ไม่เคยตั้งคำถามว่าทำไมอีกคนถึงทำตามคนนี้ เพราะอะไร เนื่องมาจากเพราะการส่งเสริมให้ท้ายกับคนที่ตนเองชอบ แต่พอคนที่ไม่ชอบก็เกิดความไบแอดทันที คนพวกนี้มีคุณสมบัติที่เรามักจะเห็นพฤติกรรมเป็นคนชอบประจบประแจงและสอพลอ

[@jirawaddkhwapakd1281]

เป็น Ep. ที่ดีมากค่ะ ทำให้เห็นตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ จะนำสิ่งที่ฟังไปปรับใช้และพัฒนาตัวเองค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะที่แชร์สิ่งดีๆให้เสมอ

[@user-ej6tw6or1u]

ขอบคุณนะคะ

[@Meteokoko]

ฟังแล้วสะท้อนสถานการณ์ที่ตัวเองประสบและเผชิญอยู่ตลอดทั้งคลิปเลย สุดท้ายแล้วก็อยากจะร้องไห้ให้กับชีวิตตัวเองช่วงนี้ 555 😂

[@sinsuphasaengwipark]

เป็น EP.ที่มีประโยชน์และคุยสนุกมากกกกก

[@loyninglingnoy7470]

เป็นบทสัมภาษณ์ที่ดีมากปรับใช้ทั้งตัวเองและแทบจะอยากส่งลิงค์ไปให้กับคนที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ เพราะทุกวันนี้คนเป็นแบบนี้เยอะมากค่ะ รู้เท่าทันตัวเองเป็นดีที่สุดขอบคุณนะคะที่มาแชร์ความรู้แบบนี้💕💕 ติดตามตลอดนะคะ

[@Bonusupatra]

Skill Set คืออะไรคะ

[@wanNorway1106]

ชอบๆๆEPนี้มากๆๆจริง ฟังวนหลายรอบมากจริงๆๆคะ❤😊

[@GobGob-j4g]

ขอบคุณคุณรวิศ และคุณดุจดาวมากๆ เลยค่ะ เป็น EP ที่สุดยอดจริงๆ ได้ลองหยุดคิดทบทวน อยู่กับตัวเอง เช็คอารมณ์ที่มันเกิดขึ้น รู้และเท่าทัน ตัวเองก่อน

[@jjss9993]

โอ้วว ฟังมาหลายคลิป เพิ่งรู้ว่าตัวเองยังไม่ได้ subscribe subscribe เรียบร้อยนะคะ 😊

[@neunglinda1041]

เราได้ยินเสียงคุณดุจดาว​ หลายๆครั้ง​ อยากร้องไห้​ เป็นความรู้สึกที่มีหลายสิ่งที่ทำให้อยู่ในใจ​ อยากให้ออกมา​จังเลยค่ะ

[@nanthakand.1588]

ถ้าผิดซ้ำผิดซาก จะสะท้อนยังไงให้ดูดีและแก้ไขได้ตรง

[@chinnharman7191]

ชอบ ep นี้มาก ฟังเพลิน มีประโยชน์ เอามาปรับใช้ได้จริง

[@srichathongthep7921]

❤ ขอบคุณคุณรวิศ และคุณดุจดาว ค่ะ ตามฟังทั้ง 2 ท่าน นะคะ

[@sirinthornpukjinda8854]

ที่ไม่รู้เพราะรีบทำจนไม่ทันคิด ไม่รู้เท่าทันจิตของเรา

[@jjeabjeab5416]

เป็นคนพูดตรงๆคือข้ออ้างทีพูดทำร้ายจิตใจคนอื่นชอบพูดให้คนอื่นดูแย่

[@kanomcakepp]

รู้จักตัวเอง เท่าทันสิ่งที่คิด มีสติที่จะเลือกทำอะไรไม่ทำอะไร ผลที่ตามมาเป็นอย่างไร ถ้าคิดดีแล้ว+รับได้กับผลลัพธ์​ที่ตามมาก็ลุยเลย และขีดเส้นกับคนอื่นว่ารู้จักฉันเท่าที่ฉันอยากให้รู้จักก็พอ ถ้าสุดท้ายเกิดความไม่ยุติธรรม เราสามารถเดินออกมาได้เสมอ เพราะความใจดี มักถูกคนจ้องจะเอาเปรียบเสมอ เพื่อความเติบโตของเขา

[@วิชัยแซ่ลี้-พ7บ]

นอกจากจะตระนักแล้ว ต้องฝึกตามที่คุณดุจดาวแนะนำ จนเป็น SKILL แล้ว

[@Tuesorn]

❤

[@MonsterO-ef8pb]

ขอบคุณสำหรับ ep. นี้นะคะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@whitel3ear]

จริงเลยละค่ะ ส่วนตัวก็เพิ่งรู้ว่าตัวเองปากแมวได้ไม้กี่เดือนมานี้เป็นทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน （ไม่ใช่แค่เพื่อนร่วมงานที่toxic ลูกค้าเองก็toxicใส่พนง.)..เรา toxic น้อยกว่าเพื่อนร่วมงาน เพราะเราแทบไม่อยากพูดกับใคร พอได้อ้าปากพุดปุ๊บ...แมวออกมาเต็มเลยละ พอรุ้ตัวยิ่งพูดน้อย เบื่อ อยากออกมาปลูกผักแล้ว กลายเป็น burn out ไวขึ้น

[@sompornchantasit4822]

เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณ EP นี้ค่ะ

[@dkbluemountain]

34:39 ข้อนี้เราเป็นฝ่ายที่พยายามสื่อสารแต่อีกฝ่ายไม่รับฟัง ไม่ชอบสื่อสารกับเรา ชอบบังคับให้เราเป็นฝ่ายปรับตัวเข้าหาสังคมทั้งๆอีกฝ่ายไม่พยายามปรับตัวเข้าหาเราเลย

[@ตีรณาอนุพิมพ์]

ขอบคุณค่ะ ตอนนี้มีปัญหาอย่างมาก ตัวเราเองก็ toxic เช่นกัน เราก็ต้องยอมรับ มีคิดบวกและคิดลบ แต่ คิดบวกมากกว่า คนที่ทำงานก็น่ากัว ชอบแหนบแนม เหนื่อย และไม่สามารถ เลี่ยงได้ ทำให้เรามีความคิดที่ไม่น่ารักเช่นกันค่ะ อยากมีข้อคิด มีพลังบวกเช่นเดียวกันค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@999lordvader]

คุณรวิศกับคุณดุจดาว คู่ที่ไม่คาดคิดว่าจะเจอกัน ❤❤

[@HereHem]

เค้าจะคิดเองได้ยังไง เมื่อหัวหน้ายังไม่เอาสิ่งที่อยู่ในหัวบรรยายออกมาได้ชัดเจน หัวผิด หางก็ผิด ประมาณนี้ไหมคับ? 555

[@gigs20]

โชคดี​มากที่ได้ฟัง​ตอนนี้​ฮีลใจและยกระดับจิตใจตัวเองให้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่มีความสุขมากขึ้น​ ​​ขอบคุณ​มากนะคะ

[@thititong9827]

ระมัดระวังหัวข้อที่ทำให้เราปี๊ด ทำอย่างไรได้บ้างครับ

[@waroonkarncharoenkarnjanap4127]

เป็นEP. ที่ดีมากๆ EP. หนึ่งเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้กับคนทำงานนะคะ ขอให้ผลิตสิ่งดีๆแบบนี้ให้ผู้ฟังเรื่อยๆนะคะ

[@chayapatnopchinda1107]

Epนี้ดีมากๆเลยครับ

[@motuxnn]

ชอบพี่ดุจดาวมากๆ ค่ะ เสียงนุ่ม และความเข้าใจที่สื่อสารในทุกๆ ประเด็น เหมือนถูกโอบกอดด้วยความเข้าใจเลยค่ะ

[@ณัฐรินทร์คุณาธรเทียรศรี-ฐ6ฎ]

ฟังแล้วดีมากขอบคุณมากกค่ะ🥰👍👍👍

[@0pas]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆครับ เอาจริงเมื่อก่อนมีหลายคนรอบตัวมากที่ Toxic แบบไม่รู้ตัวถ้าเราไม่บอกเขาก็คือเขาก็ไม่มีทางรู้เลยว่าคำพูดของเขาส่งผลยังไงกับคนอื่นบ้าง

[@nichalucky559]

ชอบน้ำเสียงพี่ดุจดาว มากค่ะ

[@คนไม่สําคญ-ฎ5ฎ]

เคยถูกพูดแซะนิ่มๆ คิดในใจสิไม่มีใครดีเท่า....่ คุณค่ะ ...คุณมันเลิศที่สุดแล้วนะ เก่งนักทำเองสิ ทำเองสิ ดีแต่ติ ดีอย่างเดียวดีแต่ปากกก

[@MrMonHappy]

ชอบแนวนี้มากๆ ขอบคุณจริงๆ

[@boonyakatepongtanee9551]

ถ้ามีการใช้คำรุนแรงเกินกว่าที่ปกติสังคมทึีทำงานควรจะใช้ไปมาก เราต้องหาวิธีคิดอย่างไร ให้ไม่กระทบเราคะ

[@suthp5239]

เป็นประโยชน์​อย่างยิ่งเลยค่ะ และส่วนตัวเคยคิดว่าทักษะการสื่อสารเหล่านี้น่าจะถูกสอนมาตั้งแต่ในโรงเรียน​เลยด้วยซ้ำนะคะ

[@nantawant1033]

สนุกทุกครั้งที่ได้ฟังอาจารย์ดาวเลยค่ะ session นี้ดีมากๆ ขอบคุณมากนะคะ

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอขอบคุณที่ให้การสนับสนุน Mission To The Moon มากๆ ค่า

[@PrincessMichiru]

คลิปนี้ช่วยฮีลใจได้ดีจริงๆค่ะ ถึงไม่ได้รับคำปรึกษาโดยตรง แต่มันรู้สึกเหมือนมีเพื่อน และบางช่วงมันตรงกับความรู้สึกจริงๆค่ะ

[@aowichu]

แก้ยาก ถึงจะปรับแล้ว ต้องมานั่งรับ Toxic จากทั้งหัวหน้า และลูกน้อง ที่ไม่คิดจะปรับ แล้วก็ว่าทำดีแล้วได้แค่นี้ แต่งานมีปัญหาอยู่เดิมๆ

[@seksithoupcharoen]

เขียนสิ่งกังวลใส่สมุดบันทึกไว้ พร้อมวิธีแก้ ถึงออกมาจากสมองส่วน RAM แล้วมันจะเบาสบาย ครับ

[@fiattarot]

ส่วนตัวอยู่ในองค์กรระบบรัฐ เคยโดนผอเล่นงานมาหลายปี จนทุกวันนี้ จิตตก อยู่ในภาวะเลี่ยงไม่ได้ เพราะเขาบีบให้เรามานั่งในห้องให้เขาเห็นว่าทำงานอะไรอยู่ให้เขารู้ พร้อมเพื่อนธุรการที่คอยด่าจิกหัวผมทุกครั้ง อดทนขั้นสุดจริงๆ ไม่รู้ตัวว่าตัวเองจิตตกไปแค่ไหน จนปัจจุบันถ้ามีเหตุการณ์เดิมๆมาสะกิด คิดว่าคงใจสลายแน่ สภาพใจตัวเองดิ่งๆ ทุกวันนี้ที่ยังคงอยู่ได้ เพราะมีผู้ใหญ่ ไปกันท่าให้ บวกกับเราก็ทำผลงานให้ที่ทำงานตลอด ในการทำงานเราอาจจะไม่เพอร์เฟคก็ตามเพราะหมดใจ หมดไฟ ตอนนี้เขาหยุดแกล้งเราไปแล้ว แต่มันก็ยังระแวงอยู่เสมอ ล่าสุดโดนครูด้วยกันสั่งให้ไปงานกีฬา ด้วยภาวะสภาพเราที่โดนผอ.บีบ ให้อยู่ต่ำกว่าคนทำงานปกติ กลายเป็นใครจะพูดใครจะสั่งอะไรก็ได้ นอกจากบางคนมีความเกรงใจเขาจะไม่ทำ ล่าสุดไปงานกีฬาก็โดน ครูที่ไปด้วยกันด่า พอไม่สบอารมณ์ 3 วันถัดไปเขาจะรู้ตัวก็ตามแล้วมาคุยดีด้วย แต่ลึกลึกในใจเราไม่โอเคแล้ว อยากลาออกแต่ติดตรงทางบ้านก็ไม่ช่วย support นอกจากต้องอยู่แบบนี้ อดทนกับงานที่ไม่มีความก้าวหน้าในชีวิตและรายได้ไม่ ไม่พอรายจ่าย ซ้ำร้ายไม่รู้ว่า เหตุการณ์เดิมๆจะวนมาในวันไหน คิดว่าอนาคตคงได้ผูกคอตายในที่ทำงานนี่แหละ จะลาออกก็ ลำบากใจกับที่บ้าน จะอยู่ต่อก็ไม่มีอนาคตในสายงานนี้

[@Myhimawari]

ขอย้ายได้ไหมคะ ลองย้ายไปอยู่ที่ใหม่ คนใหม่ สภาพแวดล้อมใหม่ อย่างน้อยเราจะได้รู้สึกว่าเป็นการเริ่มต้นใหม่ อาจจะดีขึ้นนะคะ

[@piyapornpp1035]

ขอบคุณคุณดุจดาวค่ะ ชอบที่มีแขกมาพูดคุยแบบนี้ ยากเห็นคนเก่งๆหลายๆคนมาพูดคุยกับคุณรวิศอีก มีประโยชน์ต่อผู้ฟังมากๆค่ะ

[@kaews.4069]

ขอบคุณนะคะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@cobbieism]

เจอคนมึน ตามงานยังไงก็ไม่ทำ ไม่มีความรับผิดชอบ ไม่รู่ว่ากำหนดส่งคืออะไร ทำไงดีคะ😂😂😂😂

[@natchapolnademahakul4075]

การสื่อสารคือสิ่งสำคัญจริงๆ ครับ เราไม่รู้เลยว่าคนที่ฟังเราอยู่จะเข้าใจเราจริงๆ มั้ย

[@pattamawadeecha-em1869]

ชอบที่เล่าเรื่องโยนงานให้เราทำแล้วพอจะเสร็จเอาไปจบที่ตนอื่น เจอแบบนี้เลยค่ะ เจ็บมาก

[@ดวงฤดีพงศธรรัตน]

มันจริงคะว่าเราไม่ใครที่สามารถพูดได้จริงๆๆตอนนี้อาศัยการเขียนลงสมุดอย่างน้อยได้ระบาย❤❤❤

[@NasaiMhai]

แล้วคนที่ขั้นกว่าtoxic เขาจะมาฟังไหม ถ้าไม่แม้แต่จะยอมรับตัวเอง

[@sirinthornpukjinda8854]

วิธีไหนก็ได้ให้มันออกมาเป็นภาพที่เราคิดหรือสิ่งที่เราคิดในสมองเรา

[@OrganOrca]

เจอหัวหน้า abuse เลยแจ้ง HR ว่าไม่ไหวแล้ว แต่ HR เอาไปแจ้งหัวหน้าต่อ 😅

[@songpol4169]

ขอบคุณหมอ ให้ความคิด ยั้ง ชั่งใจ ก่อนตัดสิน ครับ