รับมืออย่างไรเมื่อกลายเป็น ‘People Pleaser’ จนลืมรักตัวเอง | 3,000 ศาสตร์ Special EP.1

[@MissionToTheMoonMedia]

รับชมบทสัมภาษณ์ดีเจอ้อย อย่ารักคนอื่นมากไป จนลืมดูแลหัวใจตัวเอง | Mission To The Moon EP.1979 ได้ที่ kzbin.info/www/bejne/i5DHeISfft2inqs

[@nongluckjaiin528]

เป็นเหมือนกันค่ะ แล้วโดนเอาเปรียบมาตลอดจนตัวเองรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว พอวันนึงปฏิเสธไปกลายเป็นคนไม่มีน้ำใจ เห็นแก่ตัว จนได้เรียนรู้ว่าเราผิดเองที่ปล่อยให้เค้ามาล้ำเส้นเรา เราต้องขีดเส้นว่าได้แค่นี้ ถ้าเกินกว่านี้เธอต้องหยุดแล้วนะ เราสบายใจขึ้นเยอะเลิกกลายเป็นคนเก็บทุกอย่างจนซึมเศร้า ต่อให้เราทำยังไงก็ไม่มีทางดีในสายตาคนทุกคน มีแต่ความเหนื่อย

[@kavinger5267]

❤ผมอยากเก่งให้ได้เหมือนคุณมาก แต่นี้กำลังฝึกปฎิเสธคนอยู่ครับ 😂

[@sriaung9317]

คน​ส่วนใหญ่มักเอาเปรียบคนอื่นแล้วคิดว่าฉลาดกว่าแต่หารู้ไหมว่าเราเอื้ออาทร ต้องถอยๆมั่งปฏิเสธบ้างอย่าสนใจความรู้สึกเพื่อนมากจนเกินไปจนเหนื่อยกายใจ งานเพื่อนงานเราต้องไปด้วยกัน จงมั่นใจในสิ่งที่ตัดสินใจ

[@yosi3330]

เราเป็นคล้ายๆแบบนี้เลยค่ะแล้วก็รู้สึกทุกข์ใจมากๆเพราะเป็นคนชอบให้คนอื่นเสมอและใช่ค่ะเราโดนเอาเปรียบจากคนที่ไม่สนใจว่าเราจะรู้สึกยังไงเอาง่ายๆคือเจอแต่คนเห็นแก่ตัวค่ะ เราร้องไห้แบบไม่เคยเป็นมาก่อน จากเรื่องล่าสุด้ลยคือเรื่องเรียนเขาเป็นคนลอกเราทุกอย่างแม้แต่ข้อสอบหรือโครงงานก็ให้เราช่วยทำซึ่งเราทำค่ะ เราผิดเองที่ไม่ได้คิดให้ดี สรุปว่าเขาเรียนได้ดีกว่าเราเยอะมากและคะแนนเยอะ ก็นั่นแหละค่ะ เราเองก็ได้เรียนรู้ว่าใจดีได้แต่ให้ถูกคนและควรใจดีแต่พอดี

[@pphotography3430]

“ ทุกคนก็มีชีวิตส่วนตัวรึเปล่านะ ทำไมเค้าต้องทำให้ชีวิตเค้าเป็นส่วนรวมเสมอ “ 😢

[@beembeemm]

อย่าเอาความสุขของเราไปขึ้นอยู่กับมุมมองของคนอื่น ชอบมากเลยค่ะ

[@Journeybyak]

"ความสมบูรณ์แบบไม่มี เราแค่พยายามสมบูรณ์ในแบบของเรา" ใช่เลยค่ะพี่อ้อย❤

[@จินดารัตน์-pp1122]

ใช่ค่ะ หนูพึ่งเจอมาเลย หนูต้องทำหลายสิ่งมาก เหมือนเขานึกออกว่าต้องใช้หนูอยู่คนเดียว พอหนูปฏิเสธบ้าง หนูกลายเป็นคนผิดมากๆไปเลย ถูกหัวหน้างานบีบให้ออกจากงาน และหนูก็ยอมลาออกค่ะ คำพูดที่เขาสั่ง ไม่ใช่การขอ แค่คือการสั่งโดยไม่ให้เกียรติกันเลย หนูรู้สึกหนูเป็นแค่หุ่นยนต์ให้เขาใช้งาน แต่เขาไม่ได้เห็นเราเป็นเพื่อนร่วมงาน หนูไม่รู้ว่าการลาออกครั้งนี้ จะได้ไปเจองานใหม่ที่ดีกว่าเดิม หรือแย่กว่าเดิม แต่บทเรียนที่หนูได้ในครั้งนี้ หนูควรมีเส้นแบ่งที่ชัดเจนให้กับชีวิตตัวเอง หนูควรเคารพต้วเองให้มากๆค่ะ เพราะในวันที่หนูล้มป่วย หรือร้องไห้ คนที่ต้องปาดน้ำตาให้เรา ก็คือตัวเราเอง

[@heartshelter6658]

พี่อ้อยพูดโดนใจชิบหาย เหมือนนั่งฟังกวีเรื่องหนึ่ง ลื่นไหลมากครับ ขอบคุณพี่อ้อยและพี่แท็บมากครับ

[@pphotography3430]

ฟังแล้วรู้สึกทั้งทุกข์ และสบายใจไปพร้อมๆกันเลยค่ะ แต่ทุกข์มากกว่า เพราะไม่กล้าทำอะไรเลย กังวล ไม่รู้เมื่อไหร่จะก้าวข้ามจุดนี้ไปได้

[@Nana-il5jz]

คนไทย สว่นใหญ่ ถูก สอน มา แบบนี้ พอมาก ไป เลย ถูก ด้อยค่า ตัวเอง แคร์ คนอื่นมาก ไป เวลา อยู่ กับ ต่างชาติ จึง ถูก มองข้าม ทั้งๆ ที่ คน ไทย มี ศักยภาพมาก

[@nanaji8599]

ตรงใจมากเลยค่ะ ตอนที่พูดถึงการที่เราไม่เชื่อในตัวเอง จนคิดว่าทุกอย่างที่เราเลือกมันต้องผิด ต้องให้ผู้ใหญ่เลือกให้ เราเจอความรู้สึกนี้จากการเรียนมหาวิทยาลัยค่ะ

[@pinkvernom8152]

อยู่ตรงใหนเหนื่อย แค่ออกมา เรียนรู้ทีปฎิเสธคน รักตัวเองให้มากพอ ทำให้คนอื่นมีความสุขได้แต่อย่าลืมตัวเอง

[@zydniw]

ที่พี่แท็ป sensitive ต่อคำพูดของพ่อแม่ การทำจิตบำบัดสามารถช่วย crack จุดนี้ได้นะคะ // ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีอีกคลิปค่ะ 🙏🏻

[@orawanimpraboon7113]

ตรงใจมากเลยค่ะ พยายามทำทุกอย่างให้ออกมาดี สุดท้ายงานทุกอย่างมาอยู่ที่เรา กลายเป็นโดนเอาเปรียบ ตอนนี้ออกมาพักสมองแล้วค่ะ 😌😌

[@drpatning5231]

EP นี้ ได้ใจคน people pleaser วัยทำงานไปเต็ม 💯เลยค่ะ

[@Hold789]

EP.คุณภาพคะ 🙌 ดูแลใจของตัวเองก่อนคะ ก่อนที่จะดูแลใจคนอื่น✌️ ถ้าไม่ไหวก็ช่างแมร่งคะ I Don’t Care ❤️🌸🌈

[@pakapakaaaaaa]

ความสมบูรณ์แบบไม่มี เราแค่พยายามสมบูรณ์ในแบบของเรา 🥹 จริงค่ะ เพราะฉะนั้นเราอย่ากดดันตัวเองกันเลยนะ

[@hattydeedee4641]

เป็นคู่ที่ทำรายการคู่กันได้ดีมากเลยค่ะ มาทำคู่กันอีกนะคะ

[@natchaatitaya-ankura7165]

เรื่องแม่​ ความรักมากกว่าพ่อมากมาย​ ความรู้​สึกว่าเป็นเลือดและเนื้อมันผัดกัน​ น้อยมากที่แม่จะร้ายกว่าพ่อกับลูก​ โบราณ​มีคำเปรียบ​ที่ตรง​ " ขาดพ่อเหมือนถ่อหัก​ ขาดแม่เหมือน​แพแตก​ " ไม่มีถ่อก็ต้องหาทางเอาตัวรอด​ แต่ถ้าไม่มีแพจมน้ำตายแน่นอน

[@ศรีวรรณโฉมงาม]

เติบโตมาในครอบครัวที่พ่อแม่พังชีวิตเรามาก เช่น มีพฤติกรรมรัก ดูแลลูกไม่เท่ากัน ไม่ใส่ใจ ไม่สนใจ ชอบเปรียบเทียบ ให้คุณค่ากับเงินทองมากกว่าความดี อะไรพวกนี้ จะทำให้เป็นคนรักตัวเอง เห็นคุณค่าของตัวเอง ต้องทำยังไง หรือมีวิธีการใดไหมคะ

[@Myselfword.]

โห เป็นบทสัมภาษณ์ที่ คุณภาพมากๆ คุ้มค่าแก่การดูมากเลยค่ะ กำลังมีปัญหานี้อยู่เลย

[@thichabright6967]

เคยเจอ เรารับฝากซื้อของให้ ทำให้หลายรอบมากเพราะคิดว่าเพื่อนกันเป็นกัลยาณมิตรที่คอยช่วยเหลือเกื้อกูลกัน แต่พอเราขอความช่วยเหลือบ้าง ไม่ถึงชั่วโมง นางไปโพสต์ในเฟสบุค เราหน้าชา ตกใจไม่เชื่อเลยว่าคนที่เราเป็นเพื่อนไปมาหาสู่กันจะมีทัศนคติแบบนี้ เบื้องหน้าคือนำ้ใจเบื้องหลังคือทวงบุญคุณ คำนี้ไม่เคยลืม ห่างเลยค่ะ ไม่ไหวเห็นแก่ตัวเกินไป

[@Misterjay__doublejay]

ดีจนต้องฟังซ้ำ 🥹

[@vwishyou]

เป็นปัญญาและประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณค่ะ🤍

[@AbAb-qg8ku]

อีพีนี้ เหมือนพี่แท๊ปตั้งใจทำเพื่อเราเลย😂 pleaser มาทั้งชีวิต😅 ขอบคุณความรู้และคู่มือการใช้ชีวิตสำหรับวัยทำงานอย่างเรา ❤

[@mim101077]

ขอบคุณมากเลยนะคะ ที่ผลิตรายการดีๆเเบบนี้ขึ้นมา

[@kattiizzyositha2302]

❤❤ขอบคุณนะคะ ฟังจบเหมือนส่องกระจกเห็นตัวเองเลยค่ะ😅

[@PPp-dm9ju]

น้ำตาคลอตั้งแต่ intro 🥲

[@SLOT-PP-SLOT-PG-MOOCHIN]

ผมเขียนกับน้องผู้หญิงตลอด เวลาสนทนา กับน้องๆ นะคะเพราะมันทำให้น้องๆรู้สึกเข้าถึงดีครับ

[@chaiwatpsp2235]

ผมไม่อ่อนแอมากๆคนับ กับการเป็นแบบนี้และผมก็ตัดสินใจลาออกจากที่ทำงานมา 3 ที่แล้วใน 1 ปีเพราะไม่สามารถปรับ mindset ตัวเองได้เลยเมื่อเผลอปฏิเสธคนไม่ได้ และกลัวการแสดงความคิดเห็น 😢 ผมยอมรับตามที่พี่อ้อยบอกเลยครับ ว่าการเลี้ยงดูมีผลมากๆ แล้วมันเป็นทัศนคติที่ติดตัวไปตลอดชีวิต แต่กลับกลายเป็นเรื่องที่แปลกที่ผมรู้สึกตัวตลอดว่ามีความรู้สึกแบบไหนบ้าง แต่ไม่สามารถจัดได้ 😅

[@Lynnyok]

มีประโยชน์มากๆๆค่ะ❤

[@กินหมี่หยก]

ใช้ครับช่วยคนอื่นช่วยคยรอบข้างให้เขาสำเร็จแต่ผลที่ได้มันเป็นศูนย์ เหมือนปลูกมะม่วงแต่ไม่ได้ผลมะม่วงได้แต่ใบที่ได้ร่มเงาแต่ไม่ได้ผลมะม่วงมากิน

[@PooK-f9o]

เปิดคลิปมาก็ตรงใจมากเลย เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ

[@thanapongorankochasan1366]

อยากให้ทำอีกก ชอบรายการนี้มากๆ เลยยยย

[@Preeyapat_R]

ชอบมากๆค่ะ มีอีกเยอะๆ นะคะ ฉากสวย เนื้อหาดี พี่แทปกับพี่อ้อยลงตัวมากค่ะ

[@0pas]

ชอบซีรีส์นี้มากเลยครับ อยากให้มีต่อเรื่อยๆเลย❤

[@NatchaphonKhianwong]

เป็นตอนที่ดีมากๆครับ

[@HironoXL]

ชอบพี่อ้อยมากค่ะ อยากให้มาออกรายการบ่อยๆ

[@piyapornpp1035]

งื้ออออ ดีมากค่ะ รอดูตอนต่อไปเลยค่ะ

[@XtinaThaiFan]

พี่อ้อยมาอีกแล้ว เย่ๆๆๆ

[@march12-k]

อีพีนี้โดนใจมาก ๆ 🤍

[@parmneo7384]

comeback สุดยอดครับ

[@ppndpp365]

อีพีคุณภาพมากมากค่ะ รอติดตามอีพีถัดไปนะคะ ❤

[@ChanidaWiriyakobbun]

ต้องรักตัวเองมากๆค่ะ

[@time13ss51]

พี่อ้อยเป็นมนุษย์คำคมจริงๆ

[@AiYaa-u5j]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ปอเต๊อะมอย]

คลิปนี้ดีมากค่ะ🙏

[@poommiphat5658]

ชอบพี่อ้อยมากกก นำพี่อ้อยมาออกอีกนะครับบ

[@chayapatnopchinda1107]

ดีมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ💕💕

[@ณิชาภา-ม7ภ]

ชอบฟังค่ะ แต่โฆษณาเยอะมาก

[@fourththanapat]

FC ทั้งสองคนเลยครับบ

[@SomjitMayoosoh-jf2or]

ป้าอายุ68ปี เท่าที่ประสบมาในชีวิต ทุกความสัมพันธ์ระหว่างชายกับหญิง ไม่ว่าจะเป็นพี่น้อง สามีภรรยา แฟน เพื่อนที่ทำงาน ส่วนมากเรียกได้ว่า1ใน5 ผู้ชายจะเอาเปรียบผู้หญิง (ย้ำว่าส่วนมากนะคะ) และถ้าดูในข่าว ผู้ชายมักจะทำร้ายผู้หญิงมากกว่าผู้หญิงทำร้ายผู้ชาย ข่าวสามีทำร้าย ฆ่าภรรยามีบ่อยมาก พิธีกรมีความเห็นอย่างไรในเรื่องนี้คะ

[@PanaddaPusso]

น่าติดตามมากๆค่า อยากให้มาบ่ิอยๆ

[@PareThitimaH]

ปังมาก

[@chayamoncanyuk5736]

เรามองว่า ถ้าผู้ชายท้องได้นะ มนุษย์โลกจะสูญพันธ์ 😂 เพราะผู้ชายมีความอดทนต่ำ การท้องนี่ใช้ความอดทนมากเลยนะ ทั้งต่อความลำบากและความเจ็บปวด ลองไปดูในห้องฉุกเฉินหรือห้องผ่าตัด คนไข้ผู้ชายอายุน้อยนี่แหละที่กลัวเข็ม กลัวเลือด กลัวเจ็บ งอแงเป็นที่สุด ทนความเจ็บปวดทรมานของการตั้งครรภ์และการคลอดไม่ได้หรอก

[@JadeJadenipat]

พี่อ้อยสรุปดีมาก

[@anlee5931]

ยังไงก้ได้มาตลอด จนวันที่เราทำให้ไม่ได้ เรากลายเป็นคนที่ก้าวร้าวทันที😞😔

[@taninkesawapitak2160]

ขอบคุณครับ❤

[@ojmame]

ชอบมากค่ะ😊

[@AmataPgne]

ตรงเป็นเลย

[@surapasjoelin7645]

วัยทำงาน!!!!😅😅 บริหารงาน(หัวหน้าลูกน้อง) บริหารเงิน บริหารความสัมพัน(เพื่อนต่างๆ) บริหารความสัมพัน(ในครอบครัว) บริหารความสัมพันกะตัวเองก้อยังมีปัญหาเลอะ😅😅😂😂

[@kittipongphasane743]

ขอบคุณครับบ❤️

[@ติณณากองสีชา]

ขอบคุณค่ะ

[@Aem_88]

ขอบคุณครับ

[@cobbieism]

P❤❤❤❤aoy ชอบมาก

[@ma-een]

เอฟซีพี่อ้อย กรี๊ดๆๆๆ

[@wanNorway1106]

ตามมาฟังคะ พี่อ้อย❤❤❤

[@rusvigo8794]

แดงไบเล่ย์ก็มา😅😅😅

[@tonoygamezeoza5393]

รอบหน้าเอาน้าเน็ก มาตอบ 😂😂😂😂 ต้องไปเอามาให้ได้

[@seasunset4361]

เคยตัว

[@natchapolnademahakul4075]

พี่อ้อยยยย

[@iscoolhackparinya2400]

👏

[@999lordvader]

❤❤❤

[@SLOT-PP-SLOT-PG-MOOCHIN]

เค้าไม่เอาเลย ตัดทันที ผมมองถึงชิ้นงานครับ แต่ไม่เคยให้เค้าต้องทำตามนะพี่ ผมแนะนำ

[@miodiaryapril05]

❤❤❤❤😢😢😢😢

[@watcharapongpingchai7589]

🤍🤍

[@HRKSTS]

😅

[@LEWKora]

ชอบมากๆ ค่ะ อยากฟังทั้งสองคนอีก

[@user-szex8rdcfgbn4]

[@rattiefame9519]

ท้ายสุดแล้วคนที่คนอื่นมองว่าเป็นคนดี คือคนที่แบกความทุกข์ใจไว้มากที่สุด

[@anukoonyawisee4577]

ขอบคุณมากครับ

[@katkat3390]

หัวข้อสนทนาในวันนี้มีประโยชน์มากค่ะขอขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ

[@ทองม้วน-ฌ7ส]

ช่วยคนอื่นเพราะกลัวเขาว่าเราไม่ดีแต่คนทีเราไปช่วยไม่เคยรีบทำงานของตัวเองกลายเป็นว่างานเขาเสร็จแต่งานในมือตัวเองเหลือบานเยอะหัวหน้ามาเห็นด่าเราทันทีต้องทนอยู่กับคนพรรณนี้จนต้องลาออกมาเองเพราะเบื่อมนุษย์พวกนี้