สร้างพลังให้สมองในทุกเช้าด้วยเทคนิคจากหนังสือ ‘The 5 AM Club’ | 5 Minutes Podcast EP.2009

ช่วงเวลาในตอนเช้าหลังตื่นนอน
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับ
คนที่มีเป้าหมายอยากพัฒนาตัวเอง
โดยเฉพาะช่วง 5 นาฬิกาในตอนเช้า
ที่อาจเรียกได้ว่าทรงพลังและเป็นเวลาที่
มีประสิทธิภาพมากที่สุดเลยก็ว่าได้
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะชวนทุกคน
ตั้งเป้าหมาย New Year Resolution
ด้วยการเพิ่มพลังให้สมองและความคิดของเรา
ตั้งแต่วินาทีแรกหลังตื่นนอนตามเทคนิค
จากหนังสือเรื่อง The 5 AM Club กัน
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
.
#worklife
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: missiontothemo...
Facebook: / missiontothemoonofficial
Instagram: / missiontothemoon.co
Twitter: / mission2moonth
KZbin: / @missiontothemoonmedia
TikTok: / missiontothemoon.co
SoundCloud: / missiontothemoon
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: www.clubhouse....
Shopee : shope.ee/9eovn...
Lazada : s.lazada.co.th...
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@...

[@Tobinself]

1.ทำสิ่งสำคัญงานสำคัญเพราะเราจะเข้า flow state ได้ง่ายได้ดี 2.ออกกำลังกายจะช่วยให้วันนั้นของคุณง่ายขึ้นในหลากหลายด้าน 3.ใช้สูตร 20/20/20 คือ เคลื่อนไหว/ตกผลึกกับตัวเอง/ทำสมาธิหรือค้นคว้าเรื่องใหม่อย่างตั้งใจ 4.สร้างการนอนที่ดีเพื่อการตื่นเช้าที่ยอดเยี่ยม ปล.ตกหล่นตรงไหนรบกวนช่วยเพิ่มเติมด้วยนะครับบ❤ Stay strong kub👊 ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ

[@PojaneeShoaytong]

เยี่ยม ! ขอบคุณค่ะ

[@Bussabaaa]

เป็นพอสแคสที่ฟังเยอะที่สุดในปีนี้ ตั้งแต่ต้นปียันท้ายปี ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มาก สำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือ แต่อยากพัฒนาตัวเอง เศร้า อกหัก เมื่อไหร่เปืด mission to the moon ตลอด เป็นคอนเท้นที่มีประโยชน์ต่อมนุษย์มาก

[@0pas]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆใน 8 นาทีครับ

[@fourththanapat]

ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากเลย

[@ChanidaWiriyakobbun]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@kanithathe3606]

วันไหนตื่นเช้ามืด วันนั้นทำงานได้มากจริงๆ โดยเฉพาะช่วงที่ยังไม่มีอะไรมารบกวน🎉🎉🎉

[@piyapornpp1035]

สรุปได้ดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ❤

[@Misterjay__doublejay]

ขอบคุณครับ 💙

[@Preeyapat_R]

เดี๋ยวต้องเริ่มทำบ้างแล้ว ตื่นสายทุกทีเลยค่าาา

[@PiyawanSokampang]

ดีมากๆ เลยค่ะ

[@sarangty3677]

Good podcast I have followed this channel for more than a year or more!

[@beembeemm]

ดีมากเลยค่ะ

[@Yuoiirich]

ขอบคุณค่ะ

[@LEWKora]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@watcharapongpingchai7589]

ขอบคุณคับ

[@PareThitimaH]

การตื่นเช้าไม่ใช่แค่เรื่องเวลา แต่เป็นเรื่องของการสร้างพลังให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวันค่ะ 🌅

[@gibnarkveg462]

ขอบคุณครับ

[@parmneo]

ช่วงนี้พยายามตื่นเช้าขึ้นรู้สึกเข้า flow state ง่ายจริงครับ

[@march12-k]

เอเนอจี้บูสต์ ๆ

[@yanisak.c5493]

นานหลายเดือนที่ไม่ได้ตื่นเช้า เพราะทำงานเข้ากะ หลังสงกรานต์ปีหน้า 68 ลาออกจากงานน่าจะปรับชีวิตได้ใหม่ค่ะ ยอมรับเลยว่าการตื่นเช้าคือนาทีทองของชีวิตเลยค่ะ

[@HRKSTS]

🙏🏻

[@thanapongorankochasan1366]

❤❤❤

[@chirunthanin]

Likeeee❤

[@999lordvader]

ช่วงนี้พยายามทำให้ตัวเองตื่นเช้าขึ้นเพื่อได้เวลาที่มีคุณภาพมากขึ้นครับ

[@ma-een]

❤

[@user-szex8rdcfgbn4]

[@PanaddaPusso]

บูสๆๆ

[@กรีนไอที-ท4ถ]

มุสลิมก็ต้องตื่นละหมาคแรกของวัน ก็ตอนตี5ครับ

[@aunaun5678]

ขอบคุณครับ

[@PanchasaChow]

ขอบคุณค่ะ

[@vasuradsangsoi7590]

❤

[@ojmame]

ขอบคุณค่ะ

[@pemikakumchom4953]

ขอบคุณค่ะ