Mit 40 geht`s los. Hormon Achterbahn Prämenopause - Hormon Reset Podcast

Wenn du diese Podcast Episode eingeschaltet hast, bist du wahrscheinlich so wie ich Anfang/Mitte 40.
Wie geht es dir denn eigentlich so? Hast du zunehmend Probleme, dein Gewicht zu halten, schläfst du schlechter, kommen vielleicht sogar schon mal Hitzewallungen vor, haben sich deine PMS Symptome verschlechtert, bist du irgendwie nicht mehr so belastbar, werden deine Perioden schmerzhafter oder sehr viel stärker … oder unregelmäßiger?
Also - ich kann dich beruhigen - bis zur Menopause hast du wahrscheinlich noch ein paar Jahre. Menopause bedeutet: dass deine letzte Periode ein Jahr zurück liegt und nicht mehr wieder kommt.
Du befindest dich viel mehr mitten in der Prämenopause. Es sind die 10 bis 12 Jahre vor der Menopause. Es ist die Zeit, in der das Hormon Östrogen Achterbahn fährt und wie wild schwankt.
Wir sprechen in dieser Folge darüber, was du tun kannst, um gut durch diese Phase der hormonellen Umstellung zu kommen - ganz ohne künstliche Hormone.
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[@adisagutic924]

Sehr hilfreich.

[@bathildis6590]

Danke ..

[@irynameyer9878]

Hallo Rabea ! Ich habe verschiedene Symptome wie Hitzewellen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen in meiner Prämenopause mit 44 Jahren. Wäre es empfehlenswert mit der Einnahme von Hormonpräparaten zu beginnen ??? Kann man überhaupt aufm natürlichen Wege ohne Medikamente die Hormone in den Griff bekommen ??? Am meisten stört mich die Gewichtszunahme, trotzt gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und 3-4 Mal die Woche Training. Soll ich nun doch lieber Hormonpräparate nehmen, um mein Gewicht in den Griff zu bekommen ??? Ich würde mich über die Antwort freuen. Liebe Grüße Iryna

[@akiraakiraela5785]

ich bin 36 und kläre nun ab ob ich in der Prämeno bin... die Symptome sprechen Bände