Miten NOFAP muutti mun elämän...

Jos haluut valmennust, laita mulle dm "minä" IG:ees: / elias.vaaja
Kanava: / @eliasvaaja
Ole paras versio ittestäs!
#Nofap #minäkuva #mielenterveys
0:00 Tarina
1:10 Muutos
2:12 Hyöty, jota et tienny
4:26 Action step
5:25 Outro

[@SheepStewD]

Morjes! Poistappa tää video

[@muurahainen5966]

Miksi

[@patapaa1967]

Jos itsetyydytys ei ole esim. arkirytmiä määrittävää/haittaavaa, niin onko siitä edes välttämätöntä päästä eroon? Ja tuo väite, että se vaikuttaisi yhtään mitenkään lihasten kasvuun ei ainakaan tieteellisesti tutkittuna pidä paikkaansa. Lihasten kasvuun ja energisyyteen vaikuttaa ruokavalio, liikunta ja lepo, ei itsetyydytys. Ja osa noista muistakin sun väitteistä voivat olla ihan päinvastaisia, kuten stressi ja uni. Varmaan vaikutukset ovat monelle tosi yksilöllisiä, mutta monen eri tutkittuihin tietoihin perustuvan lähteen mukaan itsetyydytyksellä nähdään olevan enemmän hyöty- kuin haittapuolia.

[@eliasvaaja]

Ymmärrän sun pointin, mut puhun näis videois mun omista kokemuksista. En oo tieteen tutkija tai muukaa professori vaa tavalline 18v mies. Jos sä haluut kuunnella tieteesee perustuvaa tietoo mee kattoo sellast jätkää ku Andrew Huberman.

[@xa.173]

#alwaysgoon

[@Jonttu-n8q]

Kyl tää nofap on hyvä, mut ite suosittelisin myös kamppailulajien alottamist. Elämäni isoin muutos oli se ku alotin nyrkkeilyn, ja pääsin yli sen pelon olla kehässä ja ottaa miehestä mittaa. Mikään muu sosiaalinen tilanne ei tuntunu enää stressaavalt, ku niitä vertas siihen stressiin, pelkoon, ahdistuuksen ja kipuun mitä siel kehäs joutu kestämään. Taistelu on opettanu mulle paljon asioita maskuliinisuudesta ja elämästä.

[@eliasvaaja]

Kiitos vinkist! Haluaisin kyl jotai kamppailulajii kokeilla, mut mun kyynärpää loukkaantumine ei vaa salli. Mut toivottavasti tulevaisuudes pääsisin testaa.

[@xa.173]

#gooning4ever

[@xa.173]

bro thinbk he andrew tate hamza sigma

[@Niko24098]

Taas hyvä video

[@kurkkumopo2281]

Yks subi lisää. Onnee :)

[@eliasvaaja]

Arvostan