Ei kukaan muu tee suomeks näin hyvii ohje videoita, kiitos timo
@jolobАй бұрын
Olipas asiallinen ja selkee video, hyvä Timo! 👌
@TestotimoАй бұрын
Kyllä mä sinne yhden Ville5v vitsin sain mahtumaan :)
@topiseppanen356429 күн бұрын
Kiitos tästä👍🏻itse kokeilemassa ekaa kertaa penkkiä niin tämä auttoi👍🏻
@AnttiIvanoff28 күн бұрын
Hyvä video kehonrakennukseen 👍. Kisapenkki ja varsinkin IPF puolella onkin sitten ihan eri juttu.
@TerhoKoho28 күн бұрын
Kantapäät kuuluu olla lattiassa kiinni normi säännöillä muutoin on nosto hylätty ei saa työntää päkiöillä.
@focujonne8724 күн бұрын
Videon tarkoitus oli mahdollisimman paljo rautaa liikutettua
@jarihyvarinen7783Ай бұрын
moro itse olen just samanlailla tehnyt penkkiä ja rauta nousee vaikka ikää on 54 v niin vielä lähelle 200 kg menee penkistä mutta hyvää settiä
@TestotimoАй бұрын
Kova tulos eikä ikä ole esteenä! My man!
@supikyyАй бұрын
Katto tän nii teki mieli lähtee penkkaan mut ei oo tänään rintapöivä. Eli löhdenpä kohta massravetoo ja selkää tekemään mut toi motivaatioo taas tänäkin video. 👋👍
@mattinykanen7001Ай бұрын
Suositteletko tämmöiselle aloittelijalle sotilaspenkkiä? Saako siinä enemmän kuormaa ja kohdistettua sitä rasitusta sinne rintaan ? Tuohon lyöntiin pikku vinkki,ettei vedä sitä olkapäätä taakse ku vastustaja voi siitä heti lukee nyt lähtee hitti😎 hyvät ohjeet tähän penkkaukseen👍
@TestotimoАй бұрын
En ole ikinä tehnyt, usein sotilaspenkissä on vain huonompi tekniikka kyseessä. Jalat maahan mahdollistaa turvallisemman kulman sekä helpottaa lapojen yhteen vetämistä
@TuureNaukkarinen-xm4gg27 күн бұрын
On se testo👍👍
@Peeter42Ай бұрын
Kiitos
@MetusalahmiАй бұрын
Ja jos halutaan kisata ko. lajissa niin jalkapohjat lattiaan kiinni