მკლავჭიდის 3 ძირითადი ტექნიკა !!!

[@lasha9174]

madloba, kargi videoa namdvilad

[@nikolozjikuri]

საინტერესო ვიდეოა ბიჭებო ასე განაგრძეთ ❤ წარმატებები ♥️

[@lukaiakobidze109]

ძალიან კარგი ვიდეო გამოვიდა, მადლობა

[@StrangeDrawingArt]

კარგი ვიდეოა 💪

[@Tornikekhabuliani]

ამ ვარჯიშების გაკეთების შემდეგ რამდენი დღე უნდა დაასვენო ბიცებსი?

[@lukashotashvili7659]

am teqnikebis kontr modzraobebic gvinda ❤️

[@GiorgiTurqadze]

მრ.ფამფ, მკლავჭიდის გამო ხელის მოტეხილობა მივიღე და 1 წელია ვეღარ ვივარჯიშებ, ხელის მოტეხილობიდან 7 თვე გავიდა და რა მაინტერესებს, 14 წლის ვარ, ძვლის და კუნთის გამძლეობისთვის კრეატინი საჭიროა ამდროს? შეიძლება თუ არა აასწრაფოს ძვლის შეხორცება?

[@ubesidiswero]

ეგ მაჯის ვარჯიში ხო შეიძლება მკლავ ჭიდის მაგიდაზე გავაკეთოთ?

[@starexer]

Mutant - Creakong CX8 ამ დანამატზე თუ დადებთ ვიდეოს მადლობელი ვიქნები❤️წარმატებები

[@sabatskhadashvili8576]

ზუკა💪🏼🔥

[@mch4311]

Მე ვიცნობ ზუკას ჩემი მამიდაშვილია🎉❤😅😊

[@Caucasian-dr1zf]

მადლობა

[@nikalazarashvili167]

თქვენ ბავშვებს ხომ არ ავარჯიშებთ?❤

[@flashy9696]

Varjishebistvis oqro xalxi xart jaba da zura, magram 1 patara detali dagaviwydat 😂 aset janze ro iyo 60 kilos ro ikidebs zura da turnikze ise iweva magis tutorialic gvinda kai xalxs

[@D_Dat0_0]

ტრიცებსი არა მაგას Ღრმა ბიცებსი ქვია და Შუა წევაა მესამე მᲗავარი სტილი 😀

[@tornikealaverdashvili4119]

ეხლა ვსწავლობ მკლავჭიდს

[@tornikealaverdashvili4119]

მყესების გამო სუსტი ვარ მკლავჭიდში

[@DoN_Z228]

ნელნელა გაგიძლიერდება, მთავარია ძლიერი ხელისწევის მერე კარგად დაასვენო იმიტომ რომ მყესების აღდგენას უფრო დიდი დრო სჭირდება ვიდრე კუნთის აღდგენას💪

[@tornikealaverdashvili4119]

მკლავჭიდში ჩემი ძალის ნახევარსაც ვერ ვხმარობ რა ძალაც მაქ

[@Tha_iDom]

beqmenam an lazom uyura uewveli

[@BIGGERFIRE]

წგკკკგდლგ

[@irakliskhirtladze3777]

ეგ ტოპ როლერი ვცადე ვიღაცა ზირაქაშვილი იყო და ამომაგდო მენჯებიდან. რატომ მომატყუეთ😢

[@gg4gaming14]

😂😂😂

[@gtigigi9707]

შავი მხარს ცუდად დგამს,ტრავმა არ აიკიდო