საინტერესო ვიდეოა ბიჭებო ასე განაგრძეთ ❤ წარმატებები ♥️
@lukaiakobidze1094 ай бұрын
ძალიან კარგი ვიდეო გამოვიდა, მადლობა
@StrangeDrawingArt5 ай бұрын
კარგი ვიდეოა 💪
@TornikekhabulianiКүн бұрын
ამ ვარჯიშების გაკეთების შემდეგ რამდენი დღე უნდა დაასვენო ბიცებსი?
@lukashotashvili76595 ай бұрын
am teqnikebis kontr modzraobebic gvinda ❤️
@GiorgiTurqadze22 күн бұрын
მრ.ფამფ, მკლავჭიდის გამო ხელის მოტეხილობა მივიღე და 1 წელია ვეღარ ვივარჯიშებ, ხელის მოტეხილობიდან 7 თვე გავიდა და რა მაინტერესებს, 14 წლის ვარ, ძვლის და კუნთის გამძლეობისთვის კრეატინი საჭიროა ამდროს? შეიძლება თუ არა აასწრაფოს ძვლის შეხორცება?
@ubesidiswero4 ай бұрын
ეგ მაჯის ვარჯიში ხო შეიძლება მკლავ ჭიდის მაგიდაზე გავაკეთოთ?
@starexer5 ай бұрын
Mutant - Creakong CX8 ამ დანამატზე თუ დადებთ ვიდეოს მადლობელი ვიქნები❤️წარმატებები
@sabatskhadashvili85765 ай бұрын
ზუკა💪🏼🔥
@mch43116 күн бұрын
Მე ვიცნობ ზუკას ჩემი მამიდაშვილია🎉❤😅😊
@Caucasian-dr1zf5 ай бұрын
მადლობა
@nikalazarashvili1673 ай бұрын
თქვენ ბავშვებს ხომ არ ავარჯიშებთ?❤
@flashy96964 ай бұрын
Varjishebistvis oqro xalxi xart jaba da zura, magram 1 patara detali dagaviwydat 😂 aset janze ro iyo 60 kilos ro ikidebs zura da turnikze ise iweva magis tutorialic gvinda kai xalxs
@D_Dat0_04 ай бұрын
ტრიცებსი არა მაგას Ღრმა ბიცებსი ქვია და Შუა წევაა მესამე მᲗავარი სტილი 😀
@tornikealaverdashvili41195 ай бұрын
ეხლა ვსწავლობ მკლავჭიდს
@tornikealaverdashvili41195 ай бұрын
მყესების გამო სუსტი ვარ მკლავჭიდში
@DoN_Z2285 ай бұрын
ნელნელა გაგიძლიერდება, მთავარია ძლიერი ხელისწევის მერე კარგად დაასვენო იმიტომ რომ მყესების აღდგენას უფრო დიდი დრო სჭირდება ვიდრე კუნთის აღდგენას💪
@tornikealaverdashvili41195 ай бұрын
მკლავჭიდში ჩემი ძალის ნახევარსაც ვერ ვხმარობ რა ძალაც მაქ
@Tha_iDom5 ай бұрын
beqmenam an lazom uyura uewveli
@BIGGERFIRE4 ай бұрын
წგკკკგდლგ
@irakliskhirtladze37775 ай бұрын
ეგ ტოპ როლერი ვცადე ვიღაცა ზირაქაშვილი იყო და ამომაგდო მენჯებიდან. რატომ მომატყუეთ😢