ხელების სრულყოფილი ვარჯიში - ბიცეფსი/ტრიცეფსი

[@casualplayer9706]

კაია ,ყველა ამ ვარჯიშს ვაკეთებ 😉 ,ფამფინგ ზე რო გადაიღოთ და რამდენად მნიშვნელოვანია რო გვითხრათ ძაან განსხვავებული მოსაზრებები არი უცხოელ ბლოგერებში

[@ANIMEMANIA2023]

წარმატებები 👍💪

[@masvidall912]

magari arxia warmatebebi

[@Xaxa1973]

Umagresebi👍👍👍

[@tamarpaxuridze8958]

Super! Jaba!♥

[@StrangeDrawingArt]

WoW ❤ 💪

[@didiguruli8556]

Saxoooolt momewona kargad xsniis

[@archilmodebadze1555]

😊❤

[@dunkinstain6434]

ჯაბას ნაირი კეთილი და მაგარი ადამიანი არ არსებობს) ❤💪🏻

[@PumpGe]

JABA IS THE BEST!!! ❤

[@ნოდარიგოგრიჭიანი]

კარგიააა

[@datobachilava3111]

3:36 ki jabaa :D :D magati ertic

[@jjjjj9991]

კრეატინი ხელის და მხრის ტრამვებს უშველის?

[@meshvela1706]

ზურგის ვარჯიშებს ველოდებით

[@shavlegojavakhishvili6780]

გამარჯობათ. ესე თუ შეიძლება რო გაავაკეთოთ? ბიცებსი ტრიცეფსი ნუ ხან ტრიცეფსი ხან ბიცეფსი დასევენების გარეშე ვანაცვლოთ ერთმანეთს შეიძლება?

[@salijoghli]

4 მისვლაზე წონის მატება როგორ ხდება?

[@Sani_Motorcycle]

წონას უმატებ მაშინ , როდესაც გრძნობ რო მეტი წონითაც შეგიძლია ივარჯიშო .

[@akaki8585]

ეს crazy mate არ არის ?

[@Sani_Motorcycle]

ჯაბა და სანი ვართ

[@ucihaklan3158]

ვიკინგზეა

[@davyjones1672]

jaba kaci rasamaxa