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#MM #700萬種生活 // 26歲女生一個人完成麥理浩徑全走 愛放工輕裝上山Solo Camp 微醺Me Time治療情緒困擾
26歲女生的Emily（MM）非常熱愛一個人露營，她不只會在星期五下班後「快閃」上山，更瘋狂的是一個女生獨自完成了鳯凰徑及麥理浩徑全走。她形容自己的《700萬種生活》，便是透過一個人露營，學習如何跟自己相處。
初嘗一個人露營 情緒平靜從此愛上獨處時光
MM在19年初因受情緒困擾，她思考能幫助自己的方法，於是一個人去影相、看戲、吃飯、旅行，還挑戰了一個女生去露營。她形容以前的自己很怕獨處﹐但第一次到馬鞍山昂平一個人露營，獨霸像是外國的大草原，望著天空的星海，從此她愛上了獨處的時間。她說：「那時候背了很多裝備，應該有15公斤左右，很辛苦地走上來，聽聽昆蟲聲、風聲、樹葉擺動的聲音，整個感覺是令我平靜了很多。」
星期五下班輕裝上山Solo Camp 望著機場夜景思考人生
上班族星期五下班，通常一幫人去歡樂時光，但MM就喜歡輕裝「快閃」上山，到自己的專屬位置「Me Time」一下。她說：「我會去自己的秘密地方，位置不可以公開的。我在機場上班，那個地方看到整個赤鱲角機場，晚上的機場是很漂亮的。每次在那個位置一個人露營，聽著飛機升降聲，我都會睡得很好。」在機場工作5年，飛機升降聲令她有種安全感，更喜歡一個人在漆黑的山頭上，以「上帝視覺」俯瞰機場反思生活。
平日愛打扮追求儀式感 上山捨棄一切練成極輕裝
別以為通山蓆地而睡打扮樸素的MM，一定是低物慾，平時都喜歡好好打扮，亦追求儀式感。可以為了上山沖一杯咖啡，拿著有點重量的咖啡箱走百多級樓梯，所以眼前的輕裝備，是一次又一次一個人露營訓練出來的。她說：「最初我也是選擇較為豪華的營，但後來去到山徑全走的時候，因為太累了，每天要走10小時的路，連開營打釘的力氣都沒有，裝備就由15公斤減到3至4公斤。」平時她帶著3公斤左右的輕裝，打開布幕便包著睡袋便蓆地而睡，她都取笑自己的那副裝備像是難民營，這些媽媽都不知情。她說：「她知道我會一個人上山，但不知道我輕裝得那麼厲害。她經常受不了我，不明白為何要一個女生上山「過夜」。
上山打邊爐燒串燒 微醺Me Time放下負面情緒
雖然裝備越輕便越好，但她仍然會為自己的「Me Time」加點新意思，如打邊爐和燒串燒。平時亦會帶些少酒上山，讓自己開心一下。她說：「我很喜歡喝酒，我有一個露營用的小酒壺，冬天冷的話，我會調一杯熱朱古力，再加入一小杯威士忌，這樣就能暖身了。」就是這個微醺「Me Time」，令整個人都輕裝起來，是可以令MM放下自我和負面情緒的珍貴時刻。
她指一開始不能說是喜歡喝酒，而是錯用酒精去麻醉自己。她說：「以前凌晨12時下班後，會到酒吧喝到凌晨5時，再上班後晚上又輪迴過。」而這正正是她投入一個人露營前的狀態，因為一個人露營後，多了機會跟自己相處，知道自己想要甚麼，就沒有再借醉麻醉自己。她說：「我現在對酒的態度是，可以令我放鬆一點點，微醺便剛剛好。」
視為人生成就 Solo Camp獲男友支持
MM平時也會跟男友和朋友，一大班人重裝備式去露營，她說：「一大群人露營很開心，和朋友三五知己一起煮食，整件事很溫馨。而我喜歡一個人露營的原因是，會留意到一些你平時留意不到的事情，我會很認真地看每一個日落日出，就覺得原來太陽是這麼美。」男友亦很支持她一個人靈營，不時會買輕裝備送給她，我們眼前的鈦金屬單人燒烤爐，便是男友在日本買給她的。她說：「他也坦白跟我說，會擔心我自己一個在山上，但是他覺得這件事對我來說是個人成就，所以他會很支持我，我也很感謝他這麼支持。」
人要學會處理寂寞感 孤獨並不可怕
一個人在安靜的環境裡，專注地的做每一項事情，讓她感到很輕鬆，她說：「例如望著紅紅的炭火，你會發覺時間過得很快﹐也有種治癒感，所以這個就是一個人露營，可以醫治自己的方法。」很多人都害怕獨處，一個人露營卻成為MM人生最失落時，和內心溝通的方式，重新發現和認識自己。她說：「第一次露營源於發生了很不開心的事情，情緒狀態嚴重到要去看心理輔導。輔導員跟我說，除了身邊人的幫助，最重要是自己幫自己。」她指自己以前也是很怕孤獨的人，但自從一個人露營之後，勇敢和自信了不少。她說：「很多人接受不了一個人，覺得很寂寞和孤獨。但是我覺得這個議題，是大家都要學會怎麼去處理。慢慢學會接受孤獨這件事，原來不是那麼可怕。」
挑戰一人走營 征服香港四大山徑全走
一個人露營令MM學懂享受和自己相處，更滿足了她喜歡挑戰困難的性格，3年間她進行了6至7次
計劃性3至4日的一個人走營，由長咀、港島徑、鳯徑，到麥徑全走，每一次都向更高難度挑戰。她說：「麥理浩徑全走那四天裡面，與山下的城市距離很近，我好像屬於這座山一樣，融入了整個大自然。」旅途上無論好的壞的事情，小則被偷牙刷，大則滂沱大雨，也成為她人生的學習。所以她定了行程後，通常風雨不改。她說：「不能每次都求好天，總有不好天的日子，日子都要過呀！」
想放棄的時候 接受大自然的安撫和力量
山徑全走時，MM都曾遇上無數想放棄的時刻，但大自然總有方法安撫她，給予她力量繼續走下去。她說：「剛接觸走營時，去了最東面的長咀。當時裝備也多，約13公斤左右，而且途中跌到過，傷了之後更加容易想放棄。但去到長咀看到很漂亮的日出，令我覺得很感動很值得。另外在麥徑全走的第一天，走了差不多10個小時，很想放棄。在西貢抬頭一看，整個天空都是星星，讓我覺得不只得自己，還有天空的星星陪伴我，然後我就咬著牙關繼續走。」
成為自己的監督者 磨練意志力
當時連麥徑全走這麼艱難的事，MM都沒有想過找朋友一起，因為她覺得一個人完成的義意更大。她說：「沒有人會監督你、督促你，你也成為自己的監督者，是意志力的磨練。」她指自己不是一直那麼堅強，甚至覺得以前的自己很軟弱，是會找借口的人，如天氣不好便不出發。但她表示一個人露營後，性格獨立了很多。
途上遇上的人和事 令人生改變和成長
而單獨時每一個經歷，亦特別觸動內心，一個人麥徑全走時，因穿了不合適的鞋，拖著受傷的腳走到赤徑一間士多，遇上了蘇老闆便開始聊天起來。她說：「蘇老闆很想念他在澳洲的子女，他說雖然很愛子女，但爸爸永遠都是比較難說出口表達愛。他就說想做一碗餐蛋麵給我吃，不收你錢的，但是不要怪他借花敬佛，純粹太想念女兒，很想做一碗餐蛋麵給女兒吃。」但蘇老闆可能不知道這個相遇，也讓在單親家庭長大的MM，紓緩了對爸爸怨恨。MM說：「我和他的角色好像互相調換了，在他的眼中我是他的女兒，而在我的眼中他是我的爸爸，那個時刻大家都忍不住哭。因為我是很不喜歡我的爸爸，但那一刻我覺得好像有點釋懷了。所以麥理浩徑這一段經歷對我來說有很多成長，最後拐著腳走到終點，很有滿足感。」
30歲前最終目標 5個月完成4,265公里太平洋屋脊步道
MM覺得一個人露營是很值得大家去挑戰的事，如果怕危險而卻步，可以由淺入深，由受歡迎的營地開始。她短短數年已經挑戰了多條山徑全走，最終極的目標是希望在30歲前完成全長4,265公里、平均耗時5個月，從墨西哥邊境走到加拿大邊境的PCT（太平洋屋脊步道）。她說：「我覺得女生要堅強和勇敢，想行就行，一個人不是問題。」
這次訪問MM這個一個女生露營的故事，其中一樣令我最深刻的就是，很多人對事情都有主觀看法，例如一個女生露營很危險，是不應該去的。但其實每個人都不應該去判斷別人的生活方式，
例如上山「Me Time」微醺的時間，只要她覺得是最舒服的，令她感覺很療癒，可以繼續走她的路，其實這個就是最適合她的生活方式。
策劃/主持：鄭汝翹 Karen
攝影：鄧欣 麥志豪
剪接：鄧欣
監製：甄俊宇
#快閃 #露營 #輕裝露營 #麥理浩徑全走 #麥理浩徑
#鳳凰徑 #鳳凰徑全走 #太平洋屋脊步道
#TheGlenlivet #LIVEITYOURWAY
#鄭汝翹 #MM_Karen #MillMILK
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[@Karen__yukiu]

雖然我覺得這次我不是真正感受到Solo Camp，因為我們是整隊團隊過來做一個訪問。但我覺得這次也是一個很特別的體驗，因為其實有很多東西令我糾結了很久。例如要準備幾個人的裝備，還有就是天氣。其實因為天氣，我想到最後一分鐘，我還在想要不要出發呢。反而是MM欣然接受任何天氣嘅態度，才令我決心出發。 上到山拍攝下來，便發現這個天氣其實是一個安排，因為這個天氣才可以感受到很Solo的時刻，不然昂平大草原應該有超多營紮在這裡。 還有另一樣東西就是，有一點點好像和MM一起經歷了一個小挑戰。因為她說未挑戰過一個這樣的氣溫和天氣，在這裡做一個Solo。多謝MM咁開放同願意去分享佢嘅solo故事，由第一次同佢傾電話，就感覺到係一個要同大家分享嘅故事。 今次訪問體驗真的非常特別，我也會趁好天再去一次，希望可以睇到日出！ Karen #mm #millmilk

[@justin0lam]

@@ddwong7366 Stay within your cocoon will never make it as a butterfly

[@Stepheny15]

完全唔贊成這樣生活。

[@fishman123chan-dz4qf]

而家開左關治安比之前差一個人行山都要小心d

[@ffddabc104]

危機大，山上有獵人。。。

[@wai7817]

好勁

[@rickywong3841]

獨處真係好好既心靈修復！ 我好堅持返工lunch唔約人食飯..百忙中的一小時me time好緊要

[@victoriaso4325]

我的爸爸給我發了這個影片我才知道他這麼想念我! I'm glad that he helped you resolve your unfinished business with your own father MM, it's been a while since I saw him in person and I cannot wait for that to happen! Im truly grateful that you mentioned my dad's store in the video! Thanks heaps, much love xx

[@joeycheung815]

一個女仔solo camp真係好有勇氣👍🏻👍🏻好厲害 希望佢30歲完成PCT, 加油❤

[@rickywklau01]

Solo Camping係香港還可以，因香港治安比較上安全，如無遇上偷渡/賊仔藏於山野上。係外國，如美加澳紐英，等，就是超高危。我有多次係外國行山經驗，可以一整天一個行程，七八個鐘都無遇過一個人。係山野上，見到人會驚安全，見到動物會驚被襲擊，例如，我係加拿大和Alaska行山，就見過黑熊。要知道，外國人行山，會帶備Rambo刀仔或槍係身。這些"武器"可以用黎自衛，他們亦可以用黎犯案。 外國Solo行山，除左安全考慮之外，還有天氣突變，落雨落雪大風大霧，迷路。我係Norway行山，去程風和日麗，十幾度。回程，漫天風雪，行山徑蓋在一片雪境之下，就會迷路。我有一次，係Tasmania澳洲行山，差唔多出到馬路，行山徑被落石阻撞，前無去路，就迫住走回頭。回程飛奔趕黑夜之前，離開回到停車場。中途，不斷聽到"野狗"係度吠。要知道，澳洲野狗會咬死人。 係日本行山，還有一個要考慮，就是地震。我行南九州"開聞岳"，就突然地震，山體有微微擺動。好彩無落石或樹倒，都還可以。而且，地震會引致山體滑動，行山徑崩塌。我另一日，"由布岳"，遇上日本行山隊。見我的外國人，隊長問我的行程，地圖和裝備，才放心我繼續行。可知，就算是日本當地行山隊，有基本的安全意識，去提醒外國人行山。唔似香港咁安全，鑼支水，就話去行山。 如係外國Camping，強烈建議，係網上報團去。Solo hiking/Camping？千祈咪制。香港的行山徑，路況超好，有人維修。係外國，行山徑是無維修無指示，崩塌/危險是無標示的。面前的"山徑"，就咁睇是分唔出，是動物行出黎的，還是正確的行山徑。如跟錯，就有可能迷路。

[@user-pe587ui90]

Exactly! Well said. Needs lots of planning and safety training. Watching someone hike the PCT on KZbin is very different than doing it alone! A small injury could mean life and death in the true wildness.

[@ginnytsang3035]

These kind of people are just selfish to the full, inconsiderate how many can risk their life to save her little mind and not well-educated of narrow way of being "alone". Alone can be many ways without others to bear these people's risk. Under education, sadly in HK still.

[@dee94099]

@@ginnytsang3035 have you even read their comment before making your narrow minded judgement? They were literally talking about how HK is considered way safer for solo camping compared to other countries.

[@rachel2182002]

好欣賞 Emily 自己一個女仔去camping, 其實仲有好多女士，都會單人去camping, 真心佩服有體力，勇氣去踏出第一步，女士都可以好有耐力，去做到一件事，呢個題材很好啊，MM 繼續努力

[@T1MaMing]

能夠面對孤獨的人 才會真正長大👍

[@thebobystop]

能夠面對孤獨同時能面對群眾的人才是能真正長大

[@nightlifefashion1116]

孤獨易好多 人面多險詐嘛！☺️

[@lokfaiwong2143]

毒撚嘅金句（自慰式）

[@recuerdos2457]

應該是「享受」獨處！！

[@woodylam]

充滿見不到的陪伴

[@ninkinman]

緣份呢樣嘢真係奇妙,就像MM遇到士多老闆,就令大家都有適懷,真係冥冥中自有天意！🙏😘

[@Skiptomysoul-l7c]

孤獨本身並不可怕， 可怕的是在熙來攘往熱鬧歡快的氛圍中還是感覺到孤獨

[@karinawong5063]

同意。孤獨不等於孤單，更不等於寂寞。

[@carollee3132]

其實一個人獨處，我都係慣咗一個人去旅行，可以放慢腳步，聆聽自己內心的聲音，有時會發現好多自己優點缺點，會增加自信心、勇敢面對自己、有時好多突發事件，你唔知道，去學習遇到困難時，可以怎樣解決問題⋯⋯仲會學習埋自娛（係我強項😂）我一個人去歐洲、去芬蘭睇北極光、挪威🇳🇴瑞典🇸🇪、丹麥、澳洲🦘、紐西蘭、加拿大🇨🇦⋯⋯同自己講聲，你得嘅加油！💪🏻一個人唔會寂寞、孤獨.有時會有意外收穫！認識好多不同國家新朋友.👭👬

[@sallyng7401]

你好叻

[@carollee3132]

@@sallyng7401 過獎！多謝！

[@sobdeallhk]

一個人鍾意去邊，當然好自由啦！但記住要帶止痛止屙藥傍身，尤其是痛症可以突然其來

[@benjaminlo3561]

好正！多謝karen同團隊！好正能量❤繼續加油🎉

[@user-vp6ej6qn5z]

人生本來就係孤獨而來，孤獨而去。 越早學識獨處，就可以越早同自己和解。 經歷過磨練，人先會成長。 因為過程中會不斷反思不斷改進，引發求生欲。 不過當然最重要安全第一。

[@bettysu3394]

can't agree more

[@6g8j9k]

一生有好多階段20-30 係一個黃金時間去做自己 當你做完果推野, 學識左堅韌自信了解左自己 咁就可以更順利面對30之後另一個階段需要的東西. 呢D野無分男女. 女仔比男仔需要係更周詳計劃 但唔係多一份驚慌. 以 PCT 為目標 mental health 真係好重要, 不過 SOLO 有 SOLO 既好 拍住上又有拍住上既得著. 我建議 PCT 係搵到BUDDY 一齊行

[@kingsir2806]

. 呢D野無分男女. 女仔比男仔需要係更周詳計劃

[@billywong541]

我完全冇不敬及不尊重嘅意思，但我真心覺得呢個女仔真係太正，我唔係話佢外表（當然佢絕對係一個非常可人嘅女仔），而係佢性格太正，輕裝上路，一個人去solo camp，我好羡慕一個人去solo camp，我一直都鼓唔起勇氣去實行，因為我個心有太多嘢放唔低，那怕一晚都好 p.s. 始終係一個女仔，都唔計啲邪釘嘢，難免會擔心安全

[@whatzupchak]

對於由Karen 去做啲隻人物故，係覺得有啲感動。

[@waihingchiu6240]

同「蘇老闆」的相遇，真系感覺系冥冥中的一段緣份❤一碗餐蛋麵，令兩個心有缺失的人，互相救贖，又相互治癒，圓滿彼此的心後再重新出發，感覺眼前的路又再平坦一點。 人與人之間的相遇真的很奇妙，也令我再次思考人生中出現的人，他們存在的原因。 愿MM和蘇老闆，往後日子，一切安好，笑容長伴🌱

[@1kkkei]

能夠做到solo camp ，情緒絕對不能影響到你的，因為你有獨特嘅情緒管控能力只是你自己不知道，你的毅力能夠做好多事情again 只是你不知道自己咁勁，加油年輕人，發掘自己更多優點💪

[@michaelwong9142]

會遇到很多潛在危險，例I如野豬，野狗，甚至:..所以須三思而去

[@teacup_with_filter]

建議你下次執番好個露營背囊先出發。 行緊山嘅時候最忌啲物品好似豬肉咁掛喺個背囊度或者搵啲帶索住佢，會好危險同埋啲嘢跌咗落山都唔知執唔執好。 記得上重下輕原則，易碎嘅嘢或者常要拎出嚟可以放喺最上層或者兩側方便攞出嚟。 首先放鬆曬啲帶，放一個大嘅黑色垃圾膠袋入去，再放瞓覺用嘅軟蓆圍一圈，再喺遠隻裏面先放你嘅行李同裝備。 最尾執好嘅時候先收返緊啲帶佢孭住個背囊走嘅時候記得要冚埋 rain cover 。 呢個時候，大嘅黑色膠袋同 rain cover 等於雙重防水，背囊裏面軟蓆等於你嘅護脊軟墊 之後將心口嗰條帶同埋腰嗰條帶扣好佢，將個重心分散啲。 利申：冇考山藝，童軍亦都冇考露營章，只係記露營果陣時啲阿sir係咁教我

[@saulanwong5831]

多謝分享，增長了知識😊

[@woodlukhk3315]

👍

[@carlylau4765]

感謝❤🎉

[@psychelai3669]

齋聽都覺得感動😭 Respect ❤ 行踪不好太公開，小心安全🙏🏾

[@chungyiulee9060]

睇到今集主角MM都有啲似女版既我，佢係solo camping ，我係solo trail running ，我又係鍾意一個上山特別夜媽媽時，嚟緊我5.1都會麥徑全走😂 不過佢一個女仔都好犀利，敢夜晚自己一個人係山度過夜！

[@_yiuman852]

好佩服你地 因為自己無咁既毅力

[@amyngng4140]

做人父母都會好緊張自己子女！當你出外時最好說 清楚自己行程給屋企人知，但我亦好欣賞你的膽量！願主保佑🙏你！

[@allabout8007]

大地是每個人的父母

[@lskwong9113]

好耐冇去camping, 睇左條片好想再開始☺️❤️

[@garyho66]

佩服 👍 要麼庸俗，要麼孤獨 。 沒有相當程度嘅孤獨，是不可能有內心的平和。 人性一個最特別嘅弱點就是在意別人如何看待自己 。 一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處那他就不愛自由 ，因為一個人只有在獨處時才是真正的自由 叔本華 Schopenhaurer

[@ducttapeonthetrail9733]

同意！4269公里的PCT確實讓人快速經歷了一趟人生，除了發現獨處的美好，也會珍惜有伴同行的時光，在旅途中亦能感受人性美善的一面🤙

[@kelvin6a23]

我都好enjoy 落雨 solo, 試過有次上石龍硔，黃雨，落住雨上山，夜晚係營入面聽住啲雨聲，幾放鬆😛 再夜啲仲有牛訓係隔離，超舒緩

[@_yiuman852]

落雨聲其實好正

[@chobbychobi1042]

好敬佩MM不单克服孤独（其实现在她更享受独处的时光吧），更敬佩她的胆量，这些磨练亦增强了个人独立和坚强。👋 你好犀利啊！

[@Easydecisionhardlife]

記得自己第一次solo嘅時候真係好淆底，但當所有嘢都settle晒之後，望住個天，聽住空氣流動嘅聲音，個腦完全放空，嗰種平靜真係得solo camping 先搵到

[@leemanyau1449]

我朋友經常問我，一個人去露營有乜好玩，唔悶咩？，佢未試過佢唔會明白 ！😂

[@yhserena]

淆底😅😅 其實solo真係好正👍 而家，如果去正統campsite, 即使平日，都好難係真solo。 睇完條片，我都想再次行動起來。 因為covid，我D營已經用吾番，要等再買過營及大背囊才有得出發。

[@leathermanwoo5477]

超鍾意睇Karen D 片, 笑容好親切, 出多d 片, 加油!

[@rickyhon18]

睇到您哋呢段片，我想起過時過節裡面談善言個角色。有人話佢嗰段唔知想點定可有可無，其實真係唔係。佢就係喺俾人放咗飛機嘅情況之下自己去咗行夜山，睇到日出，先知道自己之前盲目逃避搵水泡自己都唔會得到開心同幸福，開咗竅就為自己重新確定方向。無價。 好嘢呀您哋啲片有威士忌贊助，勁。

[@alan92865]

一個人去露營，享受大自然，係好舒服嘅，這種感覺只有自己最能體會，好難形容到比其他人聽，我都成日一個人去露營享受大自然，同一班人去好唔同，一班人係好熱鬧好好玩，亦都會好開心，Emily好好享受這種樂趣啦😊

[@Anan-rk8sq]

700萬種生活，都可以各自各精采，有得著，最緊要活在當下. MM, Karen同Mill Milk都要加油 💪🏻💪🏻💪🏻

[@rominicorl]

多年前受打擊一個人去左羅馬旅行，從此改變了我的人生，發現了新世界一樣我後來去了意大利生活。所以挫折可以倒一個人亦可以令人更強大，每個人都可以有自己天地. 一個人去野外真係堅!

[@lampk111]

個 廣告賣得好好 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@dunwant1124]

謝謝妳的分享，讓我學習獨處能更了解自己

[@henrynsxna11]

呢集好正!!睇得好舒服,更令自己反省人生!!Solo Camp 確係勁!!加油MM!!

[@jackieau2404]

Emily，妳人仔細細就好識享受生活，好佩服妳嘅勇氣，但同時亦有啲擔心妳！祝願幸運與妳同在Good Luck🥰💪💪

[@hkrtwk151]

安安，MM 精彩的一集 ❤

[@user-tk8yn3mw3l]

好欣賞你獨自一人的野外操練，不過一個人要小心個人安全。 要思想有兩手準備及應急計劃. 祝你如願完成pct,不過預計個scale大大跟香港不同，我都未行過，但見到rocky m 實在太雄偉, 而且要預會遇上熊,黑熊同棕熊處理方法亦有不同。

[@tamlill7389]

好叻女真心佩服👍祝福你平平安安開開心心的享受每一次上山。 我真係冇咁嘅勇氣😢因為我好驚蛇蟲鼠蟻又驚遇到山賊😢

[@mansoncheong2399]

「蘇老闆的釋懷」真係好奇妙又難能可貴，從來都對父親有不良感覺，憑這一次小經歷，改變左一直嘅耿耿於懷。

[@dsze10]

this episode is soooo good. thanks for the world class production again. Wishing MM can achieve her goals in life

[@debytang8871]

你地拍的片好好睇👍😃支持！ MM很勇敢👍加油！💪

[@hkandyc]

wow deeply impressed and respect on many fronts. Not just the braveary but more so the mentality and what you learnt during your journey. Full Respect!!!

[@phoebemomo]

搵到自己既同時，又令到身邊人釋懷，真係人生寶貴既一課。勁呀～

[@kg1753]

佩服咁大膽, 其實solo荒山野嶺點都有d驚, 亦都要應該要驚等自己有d警戒心

[@fatfat9344]

恭喜你成為人生勝利組 能夠坦然面對自己放下執念 很多人到進棺一刻仍未學會

[@asunalee2439]

現實版凜醬 👍支持, 磨練先會成長。

[@cmlalan]

我之前都試過同一班朋友一齊麥徑鳳徑衞徑全走營，亦都試過solo全走，如果兩者相比，我更享受solo嘅感覺，要獨自面對好多突如其來嘅難題，途中嗰種孤獨感係好奇妙，有點不安但又好享受~如果有機會solo 行一次pct，真係無憾❤

[@martintse9504]

Great story, good job and amazing guest

[@wickchen4105]

喜歡妳的輕量裝備 找到自己的放鬆之道 台灣也很多人獨攀 上山真的很放鬆👍

[@manchan8627]

真係好好方法！可以precipitate 一下👏👏

[@rrrr-eq1cp]

勁！不過真係要小心， 公開左出嚟， 最近都係唔好去d去公開講過嘅營點， 小心為上， 始終一個女仔

[@kwokalvis8888]

其實咁潮濕霧氣咁大，山友、露營友都普遍唔會選呢種天氣上山，唔係挑唔挑戰自己嘅問題，係危險累到人。同自己對話享受孤獨嘅同時都唔好太自我。

[@kk582sos9]

行山唔同露營，即使大雨大霧，仍然有人會上山行山，我見過唔少山友。

[@user-fr7zz7un5x]

起初害怕獨處，但習慣後就會享受，因為壓力多數來自身邊人。👍👍👍MM和Mill MILK🙏🤗🙏！

[@linlinsir2605]

有深度的MM channel, 遇上特別的MM👍🏻

[@ching1183]

行山遇見過好幾個solo走營嘅女士，真心 respect，加油💪💪💪

[@kwokkeungchan7045]

不是每個人都能找到「自我療癒」的方法，真幸福。🥰

[@carotene1940]

想找就一定能找到的！🙂

[@recuerdos2457]

找到但不敢做⋯⋯

[@TimothyYNWA]

學識獨處已經係成長既一種~ 享受你未來精彩既人士~ 忘記你曾經的傷痛~ 加油

[@Babycat812]

真係好享受👍🏼

[@leemanyau1449]

我都非常熱愛露營，但相比之下我覺得Emily 呢個女仔都好堅囉！風雨不改去露營，我明知會落雨嘅話，我就一定唔會出發去露營，去到露營致落雨就無得好講，但我都一樣好鍾意solo camping，最耐嗰次我一條傻佬去咗十日，但落咗五日大雨！好彩我個營夠堅無入水。

[@alexwong1305]

Awesome story! Keep it up MM!!

[@yahushuahong9350]

爸爸的角色永遠難於出口去講愛自己的子女, 呢句說話真係觸動心靈, 有幾多子女會明瞭

[@B-water]

this episode is terrific...thanks

[@user-js5nx2zi2e]

主持，你好，你自己一個人露營實在不知生命何時结束，如遇到不是人的魔鬼，比死更痛苦，希望你不要這樣做，這世界变了人性也改變了，要保護自己安全放第一，有命什麼也可做，希望你明白我對你的擔心，不要在死線上行走，祝福你。

[@calvinleaf2765]

生活在香港呢個密密麻麻既地方，可以壹個人獨處享受大自然實在係一個好好減壓的方法，加油👍💪🏻

[@DaKongYik]

單拖都可以好快樂，去吧，一於趕走負面情緒，小心，加油💪💪💪

[@b10studiohk]

👍🏻👍🏻好厲害 👍🏻👍🏻好厲害 👍🏻👍🏻好厲害

[@singmanwong7852]

好治癒😊

[@kelvinng7749]

真喺好勁!💪💪💪

[@Wan9192]

有一條問題問佢係唔係一直以來都咁堅強，受訪者話佢一直以來都好軟弱。 我覺得同自己溝通愈多，會更容易發現自己不足。再加上經常去面對大自然，其實會令個人更加謙虛，因為人類只係大自然一小部分。記得以前有一個露營嘅前輩講過「面對大自然，一定要謙卑」

[@Nero3200]

勁喎！Glenlivet落廣告,希望其他牌子落廣告

[@seniorsuper6735]

最近我都去了3 次SOLO camp. 最難時刻是睡醒時祗是1:30AM.. 但又無睡意. 又唔想開火食左預備早餐. 漫漫長夜聽蟲聲.

[@davidlaiable]

Solo camp 係一個好好同自己獨處嘅活動！另外都係訓練露營技巧嘅好方法。

[@dark_stories.]

雖然很欣賞佢面對孤獨嘅勇氣，不過自己一個女仔喺海外嘅話要更加小心，因為只係香港係特別安全咋🤫

[@josephkong]

A very charming deep sharing of living alone attitude. Thanks for you and the production team such a touching story to us city man.

[@nelsonxcheung]

把聲好好聽，好治癒

[@Solotothemoon0114]

加油支持 700萬種生活🎉

[@hiyhiyful]

好鍾意Karen同MM呢個咁細膩嘅故事💖

[@cheungtt4401]

今集好睇❤solo camp 好正！

[@mrtonychengchiho]

我都有相同經歷，通知生活上遇到不如意時，出走大自然好似會吸收到正能量，慢慢學習獨處認識自己內心。

[@kennylai4637]

馬鞍山昂坪，weekday平日去就有可能solo camp，weekend去就集中營咁冇曬feel… 同埋佢都捨棄咗好似人哋外國solo car camping咁一個人都起返個司令營再入面瞓床又有空間感，只能起個臨時遮蔽幕瞓因為女仔體能唔可以揹咁重行上山，不過一個女仔嚟講，趁後生咁樣玩下solo camp，真係要俾👍👍

[@YingWaiWong]

知道自己選擇明白風險，我會尊重，不個擔心難免

[@kosame_anything]

好鍾意喱種感覺，睇完都想自己去試下。

[@iilcw6195]

準備晒裝備，處理好孤獨感的情緒。有無都準備下人身安全既裝備, 如果對方有刀又點樣全身而退 ，係山既逃走路線，瞓著左又點保護自己，危險意識咁低，連呢d都未準備好又點解玩solo . 好才有幾多次？

[@paulcheung9360]

MM好勁👍👍

[@outsider3390]

香港郊野好多時都有毒蛇，蟒蛇出沒，有時新聞都有報導蟒蛇吞食牛仔落肚。一個人在郊野露營，除了要應付惡劣天氣，還有意想不到的特發情況出現，真係要有好大勇氣才能做到，佩服，佩服！！😅😅

[@fire6070]

深同感受，很多時候我都享受一個人的私人空間與寧静

[@tracychan6618]

考慮吓美國的 Appalachian trail 'Walking in the woods' 這書就是講作者行這條行山徑

[@bryanyip2001hk]

10:40 有洋蔥 , 好有哲理既一句, With Love , 一路睇落去, 好感動 。 。 。 。 。 。放下既, 唔單止係 gear , 仲有執念 。 。 。 。 。 。 。 阿彌陀佛

[@jimmyyeung7314]

支持你 加油😀

[@AllmightUL]

好犀利👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🎉

[@littlestarc929]

麥理浩徑嘅經歷好感動❤️

[@leopoon812]

女仔Solo camp最怕佢夜晚遇到人，一般都唔建議女仔一個人上山，但望住佢d相都幾嚮往

[@seanleung2847]

在外國行PCT，最可怕的可能是撞見大隻動物，不能輕視小看，整體而言在香港正正常常行山可算是安全得多了

[@aoshimagrace9838]

叻女，做其它事情也會比較成功。努力!

[@mrrainiam]

勁呀！🎉

[@Andreashikencamphk]

Thanks for sharing. The video brings me back to own experiences ...

[@daykwong7474]

一個人的浪漫,香港兒女,我們都是這樣長大的,加油

[@wangkeith1719]

想看看上帝視覺的機場,有照片看就好😃. 還希望可以多介紹一下如何精簡裝備.😀

[@MrWai33333]

真心欣賞~~最緊要自己鍾意~~