ММА. Новички на первой тренировке

✅ПОДПИШИСЬ на канал: / @seidboxing
✅Подпишись чтобы не пропустить новости:
/ club_seid
club_seid
Два новичка пробуют себя в боевом спорте под руководством тренера клуба «СЕЙД». Как начать заниматься боксом независимо от уровня подготовки, бокс - это спорт для всех. Основы бокса, школа бокса - это то, что доступно каждому.
В этом видео тренер показывает упражнения для боксёров, различные комплексы ОФП для бокса, как качаться бойцу, железо для боксёра, кардио для боксёра, силовые тренировки для бойцов.
Клуб бокса «СЕЙД»: тренировки по боксу для людей всех возрастов и уровней подготовки. Обучающие видео, мотивационные ролики, трансформации, жёсткие нокауты, обзоры боёв, новости из мира бокса. Тренируйся и побеждай вместе с клубом «СЕЙД».
#бокс #мотивация #сейд

[@seidboxing]

🔥МОТИВАЦИЯ ОТ ТРЕНЕРА РУСЛАНА: kzbin.info/www/bejne/aIGUnaBjZc6sgLc

[@user-uo8rt9ue1t]

Хорошая свадьба, конкурсы интересные и тамада весёлый!

[@user-fs2lk2qv4z]

Ваше Величество аха поржал:)

[@AntiBandera]

перосян

[@user-ik6wx7gh3h]

😂😂😂

[@afanaskinanton]

Под водочку и салатик прям 150 отжиманий с гирями на скакалке)))

[@DARKRICHTER777]

Красава.

[@user-vm3vh3ot7e]

тренер больше понтуется чем учит. Такое ощущение, что его ещё с армии не как не отпустит.

[@Roiser101]

Пхахаха топ коммент)))

[@luciferson366]

Он просто показывает как то или иное упражнение должно выглядеть, к чему ребятам стремится.Личный пример так сказать.

[@gogionzhegosha497]

Мои мечущиеся мысли, возникшие на фоне просмотра видео, полностью улеглись в два твоих лаконичных предложения.

[@gogionzhegosha497]

Это я тов. Виктору

[@SanekTVPozitive]

Тебе кажется -_-

[@kabanidze2678]

Нух*я что мистер пропер выдает

[@tiptop6102]

если сравнить этого тренера и того у которого я давным давно учился то этот маленький комок нервов но не тренер. я помню своего так тот всегдабыл спокоен как удав и спокойно подробно обьяснял смысл каждого движения

[@edwardpolivchuk418]

Підтримую на 100%

[@aomiright9199]

а че у баскетболистов тренировка такая странная

[@Vofka2504]

такая же странная, как и твоя шутка

[@Cvv_001]

aOmi Right шутка топ) + в карму)

[@4er174]

Крос!)

[@shankarruzmatov2344]

Это больно и тяжело

[@user-yt5jr2sn9b]

@@Vofka2504 хорошая шутка

[@AlexandrPavlovskiy]

грубо говоря это бред собачий ,а не первый день тренировки. Лучше назвать "как ушатать начинающего спортсмена"

[@user-bb7es3ej6g]

Спортсменом будет тот ,кто придет на следующую тренировку.)))

[@tnsaturday]

@@user-bb7es3ej6g придет... Через неделю.

[@user-et7zu7jq1v]

для первой тренировке сильно много силовухи! просто решил показать какой он сильный и как можно всех заебать

[@kuanishmustah7415]

это нормальная тренировка на кардио и выносливость, не вижу силовых, ты хотел просто побить грушу и так стать сильным?

[@manizakajew6413]

kuanish mustah Чувак это серьезно силовуха для новичков

[@manizakajew6413]

Михаил Попов Ты прав чувак

[@manizakajew6413]

kuanish mustah Первый день нельзя так нагружать новичков

[@mcsagami4903]

если б он реально дал нагрузку , они бы на месте лежать остались

[@SkvozVeka]

тренер закинулся чем-то перед этой съёмкой? или он всегда такой отбитый?

[@gurgenarutunov4132]

Лично я много лет занимаюсь спортом, а в этом видео увидел много полезных упражнений ) Спасибо

[@footman479dow7]

ММА - Мочить Мячик Ахуенно

[@user-se8ny9gi3r]

footman479 dow не мочить а мять)))))

[@aleksandrleviathan7627]

теннисный мяч служит отработкой координации движений, всего лишь навсего, это банальная разминка, перед парами или раундами на грушах, в зависимости от тренировки, но его порядок тренировки вызывает лишь face spam, нахуя такие упражнения для новичков? Обычно дают основу, стойка, базовые удары, и постепенно наращивают, в течении года-двух, все доводится до автоматизма, и тогда начинают дрочить физподготовку

[@user-yj7tr7yu4o]

footman479 dow круто)

[@kinoglaz5793]

Ахахахахаах с

[@user-gl1fw8zr3u]

На первой тренировке заставляет на кулаках прыгать -_-

[@MuradKirgizbaev]

Если мма то только такая

[@garicek163]

Во во. Это реально тупость какая то. Это слишком технически сложное и травмоопасное упражнения для первой тренировки .

[@VladimirAkimov-pg2hu]

Тренировка профессиональная, много заданий на движение на ногах, все по делу. Тренер сам тренируется с учениками и своим примером их мотивирует. Видно, что команда большая и в ней люди разного уровня подготовки. Новых учеников сразу ввели в команду, дали возможность ощутить нагрузку и принять решение , хотят ли они дальше тренироваться. Кто-то сначала рассказывает и облизывает, а кто-то дает нагрузку, проверяет желание, а потом тратит время на обучение. Данный подход имеет право на жизнь, а количество учеников в зале говорит о том, что людям нравится тренер и его тренеровки.

[@sanyaaxe4266]

тренер на гопоря больше похож)))

[@alextop7496]

Хахахахахахахах , лайк

[@crosswertex9035]

На зека)))

[@artik4955]

Походу он сидевший

[@Gorskyi]

Запил у лысого, как у бывшего наркомана, либо бывшего заключенного.

[@user-qf1nw8jl5w]

@@Gorskyi что такое запил

[@mgtow4920]

6:38 и тренер такой : ну чё пацаны , разминка закончена , теперь начнем тренировку

[@adamchief27]

😂😂😂

[@user-mg8hv8ux2b]

Это не треня, а армейская физуха, подтягиваний не хватает только еще и полного комплекта с маршброском по залу...по факту, с 1 треней забить мышцы, что бы потом парень даж жопу подтерей не мог себе, офигенно забивать мышцв, а не делать их эластичными, какими они нужны для единоборств, зато торс красивый будет со временем...ходил на ММА у нас в городе, 2 часа занятия, пол часа разминка, час отработка приемов в партере и стойке (новичкам обьясняли партер и как правильно делать, ставили с опытными натаскивать), пол часа спаринги. После такой трени, на следущее утро не просыпался, с чувством, как будто каток переехал, а был на заряде и чувствовал тело. Пишут мол слабаки не выдержат...ребят, не в физухе сила, а в спаринге вытерпеть, когда тебя как ребенка бьют в первое время, поверьте, те кто после приходил на следущий день были с духом, т.к. не всем нравится когда теья бьют в рожу и бросают, про болевые молчу вообще, зато после выше тренировок понимаешь свои слабые места и как это делается и становишься более гибким, а не бревном

[@user-mg8hv8ux2b]

Anuar Temirov мне на соревнованиях по рукопашке нос сломали и руку вывихнули, ничего, тренируюсь до сих пор)

[@user-nx4hv6ye5x]

Александр Щепелев На видео галимый фитнесс, а не тренька по единоборствам! Однако вы пишите: - "Пишут мол слабаки не выдержат...ребят, не в физухе сила, а в спаринге вытерпеть", так вот фишка то как раз в том, что бы хватило выносливости в спарринге, именно для этого на правильной трен-ке большое кол-во времени посвящено физухе. У нас раньше на треньке (4 трен-ки в неделю по 2.5 часа.) спарринги для новичков, бывалых и выступающих на турнирах - это три раунда/по две минуты, 3/3 и 5/3. Это по боксу. И по рукопашке было так 5/1 и 5/2( я помню, что на соревнованиях раунды короче по АРБ). Так вот мощная и разносторонняя физ. подготовка - это основной фундамент для бойца любого направления. Можно уметь бить красивые серии по пять-шесть ударов, крутить вертухи и торнадо, но если у тебя тупо уйдут силы через две минуты боя и ты банально опустишь руки(защиту), то все навыки и умения станут бесполезны, так как что бы их применить, у тебя не хватит той самой физической выносливости. P.S Нормативы и порядок упражнений для сдачи на краповый берет составляли умные люди. Так там основа такая "Что бы подраться, нужно для начала зае..ться "!

[@user-mb6pz1ye4b]

ММА не знаю, но знаю Тхэквондо, так вот даже после года тренировок, ноги отваливались в прямом смысле этого слова, А что ТЫ вообще хотел !? Тренировки были 3 дня в неделю, и 4 дня в неделю я не мог грубо говоря даже в футбол с пацанами поиграть НО ! После разогрева мышц на тренеровке всё вставало на свои места. "Забивание мышцев", ты тоесть хочешь выйти и жирком потрясти перед кем то !? или что... Если ты просыпался на заряде и чувствовал так тело, то жаль что ты потратил время.

[@user-sp4vk6cp5p]

у нас тренер устраивал такие тренировке 2 раза в месяц для общей физухи , а потом были спарринги чтобы меньше ущерба друг другу нанесли .Так что в принципе ничего плохого этом нет

[@user-lg2wv5md5y]

@@user-nx4hv6ye5x они должны выносливость тренить отдельно самостоятельно. Там тренер не нужен особо. А на таких тренировках учить технику. Я не говорю, что выносливость не надо тренировать. Но реально, тратить время основной тренировки на такие вещи глупо. Можно самому в зал прийти и позаниматься, если так хочешь быть выносливым. А с тренером работать над техникой и базой.

[@hardfog5254]

Редко увидишь такой подход к тренировкам, с мячами .Очень заинтересовал ,лайк конечно же. Тренер знает как нужно тренировать.

[@DARKRICHTER777]

После его тренировки будешь владеть митанием мяча как мастер.

[@user-xg4kn4vs2s]

​@@DARKRICHTER777 😂

[@treygrimm9689]

Как практикующий тренер скажу: это пиздец...с тренировки люди должны не выползать, а выходить с улыбкой и новыми знаниями.

[@bloodyrabbit5613]

это не танцы, чтобы с улыбкой выходить после тренировки

[@treygrimm9689]

@@bloodyrabbit5613 а разница? Танцы, бокс, фехтование, рисование. Любое занятие должно приносить удовольствие. Если ты ходишь только потому что «надо» и занимаешься у таких тренеров из под палки то нахер вообще ходить? Зайди в бар, крикни: «вы все пи**ры» и тренируйся без улыбки.

[@bloodyrabbit5613]

@@treygrimm9689 люди осознанно идут на единоборства, чтобы совершенствоваться. Они знают, что будет не легко. Как раз-таки после жёсткой тренировки улыбка на лице, ведь они понимают, что выложились на полную

[@treygrimm9689]

@@bloodyrabbit5613 жестко выложиться и убиться - немного разные вещи, разве нет?

[@sergkyman9066]

​@@treygrimm9689 это со старых качалок и залов пошло. Типа если из зала не выползаешь то и не тренил ни хрена. Сам такой был(( терь после кучи травм считаю что весь этот дрочь только для спорта высших достижений. Обычному любителю это в хер не впилось. Хочет человек тренить в ММА? Так вводи постепенно в нагрузки а не сразу в лицо с головой. Тоже отжимание с трастерами с гирей.. А на кой оно? Пускай чел круг сделает из отжиманий, приданий и толчков ДЦ. Толку будет больше а травм меньше. Хотя каждый дрочит ьак как хочет. Мож ученикам в радость что их ломают

[@user-pl2bx4nf8m]

Тренер абсолютно не имеет не малейшего понятия как тренировать,кто его вообще в зал пустил!?

[@sotnik97]

Возможно боец он и хороший, но от такого тренера я бы ушёл.

[@nel9203]

Ну, он очень хорошо тренирует новичков.

[@atsiapla]

А мне тренировка понравилась. Отличный способ привести ребят в хорошее тело и при этом вбить в них элементарные вещи которые помогут потом при изучении приемов и ударов. Еще таким образом можно сразу увидеть кому это интересно а кому нет... если человек пришел просто помахать кулаками, он уйдет, а если человек пришел учиться и заниматься, то он останется и будет стремиться.

[@user-jd1ds7sp2q]

-Сколько?10? -9 Какой 9?давай доделывай)

[@Drunya50]

С таким тренером можно добиться успеха!

[@user-iy9wk3sr7s]

Достойный тренер заряженный. Больше бы таких

[@user-nu1db3sg3f]

Лично мне не нравится тренировочный подход, когда идёшь на единоборства и занимаешься там кросфитом.

[@otter512]

о каких единоборствах может быть речь, если ты два раза рукой махнёшь и после этого сядешь на лавку передохнуть? В спортшколах СССР, прежде чем до груши дотронуться, нужно было пол-года такой вот "ерундой" заниматься.

[@user-kw6kv5vd1x]

это подготовительные упражнения. На координацию в том числе и специальную выносливость. Посмотри на записи тренировок тех же Емельяненко, там этого "кроссфита" навалом.

[@user-lg2wv5md5y]

@@otter512 дело в том, что для того, чтобы заниматься физкультурой тренер не нужен. Этим ребятам должны дать методику и пусть сами ходят и тренируют выносливость отдельно. А с тренером на тренировках нарабатывают школу и работают в парах. Иначе получается, что они себе наняли инструктора по фитнесу.

[@darklovell395]

Евгений Андрианов что за тупость ты несешь, как эти мешки потом стоять в спаррингах будут, их убьют сразу же, если не будет достаточной работы на силу, выносливость, скорость и координацию, всегда, прежде чем учиться технике- нужно как минимум месяц-два работать больше на физуху, а не на технические действия.

[@deliya9894]

дизлайка за понты .. слишком много для первой то трени

[@franzshmidt504]

обмудок, это называется естественный отбор, который девочки вроде тебя запороли бы после первых 30 минут

[@mafioznikk5257]

@@franzshmidt504 занимаюсь MMA, но почему то тренер нас так не гоняет, ибо понимает, что техника и спарринги важнее чем просые понты. На физуху можно и дома позаниматься

[@igorkonovalov5223]

Ну если мма заключается в том что бы прыгать на кулаках и тягать гантели с первой тренировки ,то мне добавить нечего

[@user-kw6kv5vd1x]

нет, надо с первого занятия в полноконтактный спарринг поставить без перчаток, тогда будет настоящая тренька )

[@user-zi5pd3yj2v]

Тренер молодец, на свои годы хорошо выглядит, надо пример с него всем брать, когда есть что показать, то можно и понтонуться.

[@user-ev4mo6om5x]

Мужик красава, заряженный) хороший пример остальным

[@levron46]

Тренер как сержант армейский не о чём !

[@deNNikkowv]

Я не увидел что это ММА. Не было элементарной разминки перед грепом, базы по борьбе не видно. Мма без партера - кикбоксинг

[@random-characters4162]

отличные упражнялки, возьму себе! спасибо!

[@maxraven7992]

Видео топ!!! Очень много полезной информации для тренировок. Спасибо за ваш труд!!!

[@Kloxnyx]

Так а где ТРЕНИРОВКА ПО ММА?? Покачаться они и дома могут..

[@vladimiraleksin4711]

Да, действительно, хотелось кровище, а тут ...

[@user-no6ky7tm1q]

Горькая Халва ,это скорее всего силовая треня

[@pindos.from.ua.1778]

У нас тоже были такие дни, чисто для силовых

[@ab0540]

Там дни делятся на день бокса, кросфита и борьбы, но он их слишком гоняет для первого дня

[@user-zg3ik4wg1s]

Я с тренера угараю)))

[@user-kp7lc3qz3o]

первый раз вижу тренера у которого можно что то взять.Он не пытается донести сложную технику разговорами а дает простые упражнения на развитие двигательных навыков,с минимумом оборудования и без него.понравились прыжки через скакалку на земле кулаками,первый раз увидел что с теннисным мячом можно упражняться и не крепя мяч к резине.

[@mikhailzalkin]

Первая и последняя тренировка, после такой силовухи точно больше не придут :D

[@sergeyalexandrovich2669]

отлично молодец

[@SuperViktorash]

Такое ощущение,то тренер в детстве мечтал быть прапорщиком в сержантской учебке ,но что то не сложилось.

[@ksksmrmr702]

Диабло Мачо а ты мечтал стать мужчиной и что-то не сложилось

[@venumfortransformers617]

тренер красава жесткий

[@deka8144]

четкий тренер 🔥

[@user-ic1tz9fe8b]

Мне больше армию напомнило)

[@venum_.]

отличный тренер , все задания со смыслом и понятно для чего , респект

[@ruslan9341]

Да очень круто, тренер молодец !)

[@artym176]

ваще крос пацан.

[@user-sj2md8lr7h]

С этими крутыми тренерами вы всегда и проигрываете Дагам)) и Чеченцам). НУ ТРЕНЕРА НОРМ , А ВЫ СТАРАТЬСЯ НЕКОТОРЫЕ НЕ ХОТИТЕ

[@jaxonpulatov8415]

Тренер отличный. Просто слов нет. Респект

[@user-lf9xm8wf8z]

Красавчик тренер

[@user-li7vd9it4g]

Тренер вообще отморозок

[@user-th6il9or2z]

Тренер молодец! Заряженный мужик. Желаю здравия!

[@user-uw9xk7ee2k]

хорошая координационныя и физическая нагрузка. вы молодец. ждём добавки.:-)

[@JustOssetian]

Тренер - просто зверюга

[@neoneoneoneo]

Лол! Одни понты и клоунада! :D

[@user-gk4zw2eh6o]

пф, главное чтоб здоровье было !

[@utyfderby5140]

рисуется ваш тренер, ребята хороший мастер обычно скромный

[@user-oj4cv3nl4j]

Тренер зверь, страшно смотреть)))))))

[@artnergame233]

Почему тренер на кулаки неправильно встает?

[@user-tp6id9fx8t]

ТРЕНЕР ПОД БЫСТРЫМИ!))))))ВИНТОВИК,ИЛИ ФЕНА БАХНУЛ)))

[@user-ph8jk7yg8f]

Прочитал много комментов. Есть критика. По мне тренер огонь!!! Сам занимался, так же пахал! Тренеру респект, очень хорошо воспитывает молодёшь!!! Так держать 👍👍👍

[@vovka2189]

Что с ним? Он под быстрыми наркотиками похоже, либо неудачно выступал по боксу, что контузило

[@user-vq5yt5nb9y]

Амфетамины делают свое дело ))

[@bitbl3042]

Тренер на чем-то сидит, разминка должна быть разминкой , а не 30минутным кроссфитом. Если цель показать технику, то показывай базввые удары, как сжимать кулак, как бить прямой, увороты, блоки, потом переходить на отработку в парах. Это кроссфит или ММА? Скорее всего 1. Цель единоборств научить отжиматься и прыгать на скакалка или технике боевого исскуства

[@user-sb9ln3bu1x]

bITb l да да да согласен)) приходишь на мма а занимаешься кроссфитом что за пздц а еще нытики которые боятся спарингов все время за этот кроссфит

[@TheKorolariya]

на Стрелку просто сходите

[@pragmatik1326]

Стрелка и спаринг разные вещи.Да и не везде стрелка проводится.

[@user-vz4iu1ez5f]

Вообще-то это на выносливость работа, обычно так всегда делают в единоборствах, даже в айкидо. Потом уже техника, работа в парах. Заминка то-же подобная бывает.

[@user-is7tp5sh1f]

bITb l в первый день на борьбе мы вообще просто вокруг зала бегали хули нам броски и захваты не показывал

[@user-kq9ui6zo1p]

тренер видно что жёсткий .зачёт))

[@user-zw4gx9ex2q]

Нормальный заряженный тренер 👍, всему своё время

[@ahmadaliev7429]

Мне кажется или у этого тренера не все дома ?

[@tic7929]

Да норм все, только бы спаринги и груши добавить. Я ходил тоже и там тоже было очень тяжело.

[@kikbutovski457]

Все грамотно показывает новичкам чтоб все точки соприкосновения как бить чем бить что взаимодействует бедро плечо укрепляет кулаки и базовые упражнения на физуху ты просто пропускал похоже)

[@dorxt]

Не знаю мне наоборот нравится когда тренера жёсткие.

[@user-zo3je8bb7m]

Ахмад, каждому своё. Быстро, жестко конечно, но а зато сразу понятно что их ждёт.

[@user-yl7ln7nw4w]

лучше бы майку одел чем колготки под шотрты

[@XaX890]

Тренер ваще ОГОНЬ!

[@user-hv7ll7dp8i]

Хорошая тренировка,особенно упражнения в упоре лёжа!

[@user-lg2wv5md5y]

Все-таки мне кажется, такую работу на выносливость надо выносить за рамки основных тренировок. Дать новичкам программу, провести вводные тренировки, а дальше пусть сами отдельно кроссфитом занимаются и кроссы бегают. Ведь это их дело и их мотивация. Не надо тратить время основной тренировки на физру. А вот технику они сами не отработают.

[@zurabharaishvili119]

Тренер больше себя показать хочет, не профессионально.

[@user-uw3bo9lx1n]

тренер по кайфу. Именно стиль общения мне нравится. На манер армейского сержанта. Такой сразу видно или научит или выгонит из клуба. Не станет ради денег с мешками заморачиваться как некоторые

[@tonysoprano9940]

Судя по видео, он не ходил в армию, но сильно этого хотел 😂

[@tommasso21]

TRACK: Sean Price - Onion Head (feat. Tek)

[@user-rx1fm3ig4s]

Пасиб!

[@user-hi5ub9vm8f]

хоп-хоп... понятно

[@armrestlingkz2907]

Тренер зверь молодчик!!!

[@aleksandrhonest6271]

класс, мне понравилось, тренер красавчик пацаны тоже молодцы)))

[@arthurneshutit748]

ну и че тут сняли? смысл ролика? офп обычное со снарядами . прежде чем давать какие-то удары бить даже просто прямые ,нужно технику объяснять . а так мышцы им забил(новичкам) этот тренер и все,больше они не придут)). как таковой бойцовской техники в видео нет.

[@Artem-jg5nd]

arthur neshutit знаешь как мне сказал тренер "если нет силы никакой мма не поможет" а если ребята забьют и не придут дальше тренить, то значит они к этому не готовы, единоборства не любит слабых

[@manizakajew6413]

arthur neshutit Ты прав чувак, слишком много нагружают, первый день

[@user-cs3js5oz8y]

да пох если ты пришел тренироваться ты и во второй раз придешь

[@IlyabackFist]

что за глупости , какой тест )))) 21 век . Человек приходит отдает свои бабки что бы его научили бить , а не предлагали тренировки ака испытание остановишься ты или нет )

[@nikita0128]

ilia backFist мма это не только ударка и выносливость тоже ! без выносливости ты ни минуты не продержишься

[@dnkkem9885]

тренер заряжен люто

[@user-gp4sx2hr1u]

Тренер такой заряженный! Молодец!

[@somethingnew1647]

Кстати хороший тренер гоняет хорошо 👌

[@nimhe8725]

"Тренер" похож на того самого знаменитого Рому из старого видео про беспредел на ринге

[@user-lw1ti1tp8h]

Похож,но не он)

[@user-tx2by5xu5t]

обычный физрук из школы

[@user-og2yp6sd5n]

а что на первой тренировке должны спаринги быть?

[@sensis_pubg734]

Ну ты норм ?

[@zawesome899]

@@user-og2yp6sd5n Меня на первой тренировке бить учили, и на вторую я уже психологически не мог не прийти. А это клоунада с мячиком

[@user-go9do1yp9r]

Тренер красавчик разные подходы для тренировок

[@vladislav911rus]

Мне показалось что тренер лютый! Видно что он старается мотивировать и мне кажется что у него получается. Я б у такого занимался.

[@user-ev9iu4wr3k]

упали...полтора... знакомая херня по службе)))

[@ArthurMudrick]

Кстати, а «полтора» чего?

[@flugerg3haimer373]

Артур Мудрик пива

[@user-xj9vh4vy8c]

Это тренировка чистая ОФП. Если столько времени и сил тратить вот на это, то на реальную тренировку, а это лапы, мешок и спарринг, ни времени ни сил уже не останется. А тренер ещё из школы не вырос - поведение подростка.

[@ZloeUtro]

Классные тренеровки с мечом, надо будет с сыном попробовать)

[@StBarc]

А когда начинаются Спариннги через сколько времени или тренировок, Скажите пожалуйста?

[@kanal_rostova_na_donu]

)))

[@IlyabackFist]

я очень обожаю приходить на бокс и 70% тренировки отдавать тупо физухе )))) вообще обожаю заниматься не чем под названием бокс .

[@user-sb9ln3bu1x]

ilia backFist типа сарказм?

[@IlyabackFist]

нееее

[@an_tonick]

тогда может на кросс фит)?

[@fill2434]

классный тренер и мужик

[@funtsamsonov5751]

молодец тренер.

[@user-if8le2ps4d]

да тренер ведет себя как ребенок

[@user-ji3yl1dj6y]

1. Тренер с виду странный. В штанах, шортах и голый по пояс. Надо одеваться, так не ходят преподаватели, тем более с бабами в зале. 2. Кстати, что в зале делают бабы? 3. Пацанчики смешные занимаются, зато в рашгардах модных.

[@psevdonim89]

Егор Петровский складывается ощущение что ты закомплексованный колхозник

[@psevdonim89]

Егор Петровский все у тебя от слова "должен" никто ничего тебе не должен, запомни. И твои совковые предпочтения не являются единственно верным вариантом. Я вообще не обратил внимания голый он или нет, обратил внимание, что он делает все с подопечными, а это мотивирует, потому что когда пузатый тренер укутаный одеждами делает раз, а тебе говорит делать 3 по 20, а потом орет что все сосиски, в этот момент ты думаешь - "вот жеж мудак, сам бы так исполнил"

[@user-ji3yl1dj6y]

Если не должен, то это не тренер, а хуй в трениках.

[@romarizkov]

Егор Петровский на баб в зале ваще не надо ориентироваться, а тренироваться надо. это же не понтовая качалка с дрыщами-боДибилдерами

[@nikolayalekseev4700]

Сказал бы ты у нас а зале бабы получил бы голенью в зубы от той же бабы олень)спорт для всех

[@fixerfix6607]

тренер красава аж сам захотел к ним в зал

[@user-vp9tx1nn1q]

Тренер молодец!

[@Shikori_Tsuru]

Дичь какая-то, а не тренировка по смешанным единоборствам. Я не говорю что физуха не важна, но тренер создаёт впечатление какого-то армейского сержанта которого из армейки выгнали и он нашел себе альтернативу.

[@neooen8600]

Тренер УРАГАН, супер!!!!

[@Vofka2504]

просто шикарно!

[@stylepro4994]

Ребят всем привет, я мечтаю заняться единоборствами, но у меня травма детства, сотряс. Головой об бардюр, как думаете, мне сейчас 15 на тот момент было года 3-4. Навредят ли мне тренеровки?

[@user-kq1xb6wc6t]

Чё вы наезжает на тренера? Нормальный мужик У него просто секса давно не было)

[@user-zj4kb7is2k]

Иди уже куда шел)

[@K1NC11]

Все конечно хорошо ,но тренер при отжимании на кулаках неправильно ставит кулак kzbin.info/www/bejne/gZuqf3x_jL-if6c !, правильно- это когда на костяшку указательного и среднего пальца! .В остальном огонь !

[@K1NC11]

Мб я неправильно выразился ,но смысл понятен !

[@JASONzavr]

Все верно человек подметил, отжиматься на кулаках нужно с упором на костяшки указательного и среднего пальцев, а костяшки безымянного пальца и мизинца вообще не прикасаются к полу, а тренер как раз на них левой рукой и отжимался, что в корне не верно, так, как, в ударе кулаком, они участвовать не должны, иначе просто вылетят нахрен.

[@JASONzavr]

Жертва дизинформации от тренера, видимо. Полистай анатомию и узнаешь, почему ВСЕГДА удар должен быть только передними двумя костяшками пальцем. В других вариантах будет перелом.

[@K1NC11]

Ерунду не несите ,откройте анатомию и посмотрите куда идет лучевая кость,она идет к фалангам указательного и среднего пальца, да спросите у любого каратиста ,я думаю это от них пошло с очень давних времен,а может еще раньше еще до окинавского карате... kzbin.info/www/bejne/gZuqf3x_jL-if6c даже видно когда он встал на кулаки неправильно локоть вывернулся наружу ,а это приведет к тому что в удар не включится масса тела и возможно это приведет к вывиху запястья.

[@_igr]

Роман Роман В зал сходите потренируйтесь: по груше постучите, по подушкам... И не надо оскорблять не знакомых людей, соблюдайте рамки дискуссии.

[@user-xt9zq6xw7v]

Классный тренер таких трудно найти

[@vlkl9166]

тренер, крутой мужик!!! Пружина!