ממרחים בריאים למרוח על הלחם

[@דנהלוין-ב9מ]

אתם לא יודעים כמה שיניתי את התזונה שלי בזכותכם!!-כל הכבוד ותמשיכו עם כל האנרגיות האלה יישר כוח גדול!!!

[@Ruthykijner]

האחים גיל , אתם מדהימים ! תודה רבה על ההשקעה שלכם ועל השיתוף על המתכונים הללו!! אני ככ נהנית לצפות בסרטונים שלכם , אתם קלילים מלאי הומור ואנרגטיים בטירוף (איזה כיף!)

[@מלכהמלכה-ב3ח]

האחים גיל אתם מדהימים בעלי ואני מאוד נהנים מכל דבר שאתם עושים , אומרים, רוקדים אתם פשוט נכס מאוד נהנת במיוחד: מפירגון, תיאום, אהבה , שיתוף פעולה ביניכם זו אחד הסיבות להצלחה שלכם מקווה שתמיד תמיד תפרגנו אחד לשני גם שתהיו מאוד גדולים ומפרסמים ועשירים כפי שאני רואה אוהבים אותכם מאוד מאוד..... וכל מי לא מפרגן תסלחו לו : אין לי ספק שהוא כותב מקינאה אתם פשוט משהו מיוחד שחדר אלינו ומשפיעה על נפשינו וגופינו כמו מים צוננים במדבר תמשיכו אתם גדולים.....

[@נועם-פ4ג]

אתם נהדרים. כל הכבוד!

[@arielaovadia2303]

תודה לכם, פשות מקסימים אתם. על הסרטון הזה אני פחות מתחברת כי שמן זית או אחר, לא ממש לא, וזיתים שקונים עם ארבה מלח, גם לא בראי. אבל אתם וכל הסירטונים סופר !

[@AvivGilStayYoung]

הי אבי כמה שאתה צודק. אחד המטרות החשובות שלנו בהפצת הידע הבריאותי היא גם להראות שזה מאד פשוט להיות בריא, והרבה פעמים זה באמת ניראה שצריך מכשירים מסובכים ומורכבים לשם כך. חשוב לנו להבהיר שלא באמת צריך מכשירים מסובכים בשביל לאכול נכון ובריא מפני שניתן ליהנות ממוצרי היסוד (עלים ירוקים, פירות, ירקות, קטניות, דגנים וזרעים) בלי מכשירים כלל. אבל לפעמים, כדי לגוון, נירצה לעשות מזונות מורכבים שידרשו מאיתנו מכשירים מסוימים. כך גם בכל תזונה שהיא, גם לא טבעונית או בריאה...

[@DeynaKol111]

אביב ועומר אתם נותנים לי סיבה למסיבה להיכנס למטבח אין על האנרגיות המטורפות שלכם, ועל המתכונים הטעימים והפשוטים להכנה מיום ליום מתמכרת לסרטונים שלכם, תודה על כל פיסת מידע ומתכון!!

[@AvivGilStayYoung]

דניה יקרה איזה כיף לקבל פידבק חם ומדהים שכזה!! אנחנו ממש שמחים לשמוע שאנחנו נותנים לך ערך תודה :-)

[@Shir-yx7hs]

אלופים!!! 😘

[@chemdanatan4658]

האם כבר עשיתם סרטון על הכנת מחמצת ביתית ?

[@vitapo100]

חתיכים !

[@AvivGilStayYoung]

הי קבל מתכון לממרח עדשים ירוקות: 3/4 כוס עדשים מונבטות, 1 בצל גדול, מיץ חמצי לימון, 1/4 כוס שמן, 1 כפית קמח סויה, 1 כפית שטוחה של מלח, מעט פלפל, 1-2 שיני שום (לא חובה). מבשלים את העדשים עד שהן רכות לגמרי, מאדים את הבצל עד שהוא רך לגמרי, שמים את כל המרכיבים במעבד מזון וטוחנים עד למרקם אחיד. טעים! בתיאבון! האחים גיל

[@royh1320]

יפה מאוד .....יש עוד ממרחים ...לזה באמת יש חוסר של מידע....

[@AvivGilStayYoung]

@dani47180 אכן צריכה מרובה של כל שמן מרוכז אינה טבעית לנו, אינה מראיה ועל כן גם משמינה אך אם צורכים שמן במידה עדיף שיהיה שמן צמחי איכותי כמו שמן זית טוב

[@מיכלייער]

שאלה: האם שמים עגבניות רגילות בצנצנת עם שמן זית או צריך לקנות מיובשות?

[@671Cyclone]

אהלן חבר'ה,אני ממש אוהב את התוכנית שלכם ורציתי לשאול אם יש לכם קינוחים ללא סוכר\מאכלים ללא סוכר.. (לחולי סוכרת כמובן)

[@AvivGilStayYoung]

המשך תשובה לאבי: ניתן להכין את הממרחים הללו בלי מכשירים רק זה אומר שצריך לחתוך ולמעוך את המצרכים לבד וזה פשוט לוקח הרבה זמן. האחים גיל

[@AvivGilStayYoung]

היי ורד, בהחלט כל דבר בשמן זית זה לא שיא הבריאות אך מכיוון שמסננים את שמן הזית ומכיוון שלשמן זית ישנן תכונות טובות יותר משמנים אחרים זה התפשרות לא רעה בכלל :)

[@RamSadeh]

טחינת עינן בארץ היא הכי טובה.

[@ambrosia2314]

מדהימים, עושים מלא אנרגיות ללכת למטבח ;) שאלה, מאיפה אני מביאה עגבניות מיובשות?

[@AvivGilStayYoung]

היי אריאלה, תודה על המחמאות :) אין בעיה להשאיר את העגבניות רק יומיים, ספרי לנו איך יצא לך :)

[@urirify]

אם אשתמש בעגבניות מיובשות בלי להשרות זה יעבוד?

[@noazakai9372]

איפה קונים עגבניות מיובשות ללא חומרי שימור?

[@NetanelBrandel]

תאומים רזים ובריאים שלום! תודה רבה על כל הסרטונים והמתכונים, אני לומד לא מעט. רציתי לשאול אם בממרח העגבניות אפשר להשתמש בבזיליקום יבש ואם כן, כמה זה יוצא בכפות/כפיות? נתנאל

[@AvivGilStayYoung]

הי נתנאל כיף לשמוע שאתה מקבל מאיתנו ערך :-) מקווים שזה ימשיך כך לגבי שאלתך המעולה: לא ניסינו להשתמש בבזיליקום מיובש אבל אנחנו מניחים שאפשר. מבחינת הכמות - זה עניין של טעם. נסה עד שתגיע לטעמך :-) בהצלחה נשמח לשמוע איך יצא :-) האחים גיל

[@בתאלפרץלייבוביץ]

לגמרי הולכת להכין את זה אפשר בלי טימין?

[@הלהכץ]

אני שמה טיפונת זעתר במקום הטימין.

[@a.b.salomon4097]

היי רציתי לשאול על איזה טחינה משומשום מלא אתם ממליצים?

[@AvivGilStayYoung]

היי :) אנחנו משתמשים בטחינה המלאה של "זהב" :) בהצלחה

[@a.b.salomon4097]

תודה רבה! :) אתם יודעים איפה אפשר להשיג אותה בתל אביב?

[@AvivGilStayYoung]

Advit B.S בכל הרשתות הגדולות

[@a.b.salomon4097]

תודה רבה!!! :)

[@nnoakl]

ממרחים: אפשר גם : פסטו, ופסטו כוסברה(במקום בזיליקום למי שלא אוהב)

[@omergil1]

הי בן הממרחים האלה מחזיקים לבערך שבועיים. בתיאבון :-) האחים גיל

[@AvivGilStayYoung]

הי אריאלה יקרה איזה חוברת? האם את מתכוונת למדריך שלנו? את מוזמנת להיכנס לאתר שלנו (רשמי "האחים גיל" בגוגל) ואז הכניסי מימין, מתחת לריבוע הכתום, את שמך ואת כתובת המייל שלך ותקבלי מיד את המדריך שלנו. אנא רשמי לנו אם תתקלי בבעיות... שמחים ומתכבדים שתצטרפי לשורותנו :-) האחים גיל

[@hessehessen4334]

רגע... אבל אמרתם שלחם לא בריא בסרטונים אחרים

[@035604216]

תודה פעמיים

[@AvivGilStayYoung]

הי נבו יקר איזה חוברת? האם אתה מתכוון למדריך שלנו? אתה מוזמן להיכנס לאתר שלנו (רשום "האחים גיל" בגוגל) ואז הכנס מימין, מתחת לריבוע הכתום, את שמך ואת כתובת המייל שלך ותקבל מיד את המדריך שלנו. אנא רשום לנו אם תתקל בבעיות... שמחים ומתכבדים שתצטרף לשורותנו :-) האחים גיל

[@---tk1um]

מה בריא הזיתים כבושים

[@omergil1]

במקרר כמובן :-)

[@AvivGilStayYoung]

אפשר לקנות בשוק או בסופר. הן לא חייבות להיות מיובשות לחלוטין, ניתן גם לקנות עגבניות לחות או מיובשות בשמן זית וכד'

[@AvivGilStayYoung]

הי בן את העגבניות המיובשות השגנו בשוק. שם אפשר לקנות אותן במשקל. כמובן שאפשר גם להשתמש בשל אוליביה בהצלחה האחים גיל

[@AvivGilStayYoung]

תצטרפי למועדון :) תהני

[@RamSadeh]

When it comes to tahini- if its not raw- has to be whole- though the husk of the sesame is highly acidic- simply because white commercial tahini has been roasted to DEATH.

[@אורןגולני-ד6ח]

אתם בטוחים שלא צריך לקצוץ את השום לפני שמכניסים אותו לבלנדר

[@AvivGilStayYoung]

הי אורן אנחנו אכן בטוחים הבלנדר קוצץ את השום יופי :-) האחים גיל

[@neria906]

אשמח אם תתחילו לתת במתכונים בריאים ומעניינים למשל פנקייק חביתה ודברים קלים ומהירים לאנשים שהם לא בשלנים :) !!

[@etin.3535]

עומר אתה נשוי?

[@בניקו]

נסדר לך?

[@צרכים]

די כל הזמן בריאות; בריאות רוצים לאנות מהחיים

[@צרכים]

ניסיתי ממרח אחד ויצא מגיל בטרוף ובאמת נישבת שזה היה כמו חרה

[@Daniel-mu8jp]

יש לממרחים שלכם ריך של שלשול וטעם של משהו שחרבנו אליו

[@transleah]

יצחק שמואלוב תעבור לסירטונים על הכנת ג׳אנק... לבריאות!