لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnati... لينك كتاب الوصفات: www.durabolicl... Instagram: / thedurrah
Пікірлер: 207
@Durrah110 ай бұрын
لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com Instagram: www.Instagram.com/thedurrah
من أفلح في القرآن لا يهمَّه ما فاته من الدنيا. اللهم آجعله شفيعاً لنا يوم القيامة ❤️🙏🎧
@ss-gb6ew10 ай бұрын
بعد اذنك يا كوتش عاوزين حلقه عن زياده الطول بشكل طبيعي للشباب تحت سن ٢٥ سنه انا عمري ٢٠ وملتزم بالجيم والاكل الصحي بس مافي زياده بالطول وممكن تكلم عن تجربتك اذ سابقا حاولت تزيد طولك وعملت ايه بظبط واشياء عرفتها الان تزيد الطول كنت تتمنى تعرفها بسن صغير عشان تطول اكثر بعد اذنك يافضل مدرب بالعالم ❤
@bdhdhhxhx10 ай бұрын
❤
@bbbb-ie6wv10 ай бұрын
٢
@omarghazaly827810 ай бұрын
النمو بيقف غالبا بعد سن ال19 ولو انت جيناتك خارقة هيقف و انت 21 انا دورت كتير كتير كتير اوي اوي في الموضوع النمو بيقف في السن ده لو مش قبليه كمان .
@Bu7asni10 ай бұрын
راحت عليك انك تزيد طولك، لكن يمديك تظهر طولك الحقيقي ببعض تمارين الظهر
@Moku777010 ай бұрын
صلي على النبي حتى تتعب
@amar2014s10 ай бұрын
يـوم القـيامة يـصرخ الجـميع نـفسي نـفسي إلا هـو يـقـول أمـتي أمـتـي فـصـلوا عليه وسلموا تسليما
@abdelrahman768410 ай бұрын
ياريت فيد لروني كولمان و مسيرته والاصابات اللي تعرضلها هيبقي فيد اسطوري❤
@houria42579 ай бұрын
الحلقة الجاية rolley الضخم
@monder_fit10 ай бұрын
يا درة اعملنا فيديو على معايير مستر اولمبيا الجديدة من فضلك معايير جميع الفئات وامتى ستطُبّق
@user-xx9xx3xr9j10 ай бұрын
يا ريت يا كابتن تحقق الشكل الموديلز ف جسمك وهيكون تغيير جميل وافضل كمان بس تكون عضلات زي ما انت لكن من غير هرمونات
@farestikyok43610 ай бұрын
بدنا snopz
@user-co9ym8cv9v10 ай бұрын
ياريت تتكلم عن اجسام مصارعين wwe
@anassbodybuilder84497 ай бұрын
ماشاء الله عليك بطل كل مواصفات البطل متواجدة وعن جدارة واستحقاق الله يوفقك
@omarotto619210 ай бұрын
يا رب حرر الاقصي
@modesha750210 ай бұрын
ذكرته قبل كدا ف اوب فيديو شوفته ليك كان علي اسوء مناظر ف كمال الأجسام كنت بموت ضحك ف الفيديو دا😂😂😂😂😂
@yacinecheddade225410 ай бұрын
تكلم عن ريش بيانا ي كوووووتش
@ahmedkhattap784010 ай бұрын
ادعو لفلسطين يا جماعه استغفروا الله ❤❤
@abdelrahmanamir56010 ай бұрын
بالله عليك يا كوتش أتكلم عن ناصر السونباطي (Nasser ElSonbaty) و (Mike Mentzer)
@houria42579 ай бұрын
Roely wnklr الحلقة الجاية
@wajihhamza645610 ай бұрын
أكبر لاعب كمال أجسام هو العملاق الهولندي، حيث يبلغ طوله 208 سم
@ayobdz495710 ай бұрын
غريغ كوفكس وصل ١٩٠ كلغ أضخم من الهولندي
@rabih197810 ай бұрын
الله يبارك لك في اعيالك، خير ما فعلت ان تترك الاحتراف، اخرته مصائب صحية
@amrattiya339810 ай бұрын
دره المحترم = العشق ❤
@wafe10710 ай бұрын
الله يوفقك ويرزقك تحياتي لك من السعودية واتمنى معلومات عن الاكل الي ينزل وزن
@user-tf6uq9ur6h10 ай бұрын
شكراً شكراً كثير كنت دايم اشوف صورته مع جاي كتلر ولا اعرف هذا مين
@Youssef-gp6xr10 ай бұрын
تحية من بلجيكا المغرب والله يا ذرة اصعب شيء هوا في الصبح ميش رايح للشغل والاكن توصيل العيال الله يكون في عاوناك ولاكن في الاخير علشان العيال عايش البنءادم
@Big.Zahrany10 ай бұрын
افضل كبتن في العالم❤❤
@kamaltorabi77410 ай бұрын
Günter ... Schlierkamp ? على فكرة لو المرحوم لعب سترونغمان كان أفضل ليه ! ربنا يحفظ ليك عيالك ويحفظك ليهم . سؤال : بكم قيمة شحن الكتاب للمغرب (أهلا وسهلا بيك) ؟
@mohamed_nasr8710 ай бұрын
انا مكنش ليا في مجال البدي بيلدنج بس تابعتك في الفترة الاخيرة ... انت طلعت حاجة كبيرة اوي وطلعت من الشخصيات الي المفروض هيا الي ظاهرة قدام العالم كمصري .. للاسف صدرنا اوسخ اشكال لينا كمصريين .. بس دا بسبب اعلامنا الفاسد.. تحياتي لشخصك المحترم وقصة كفاحك الي انا شخصيا استفدت منها
@mehenniattef403910 ай бұрын
كابتن تكلم عن illia gollem هو كمان لاعب ضخم كتير وياكل اكتر من 10الف سعرة حراري
@ibr137610 ай бұрын
ممكن تعمل حلقة عن حقنة البلازما للركبه
@raafatzakarie21499 ай бұрын
يادره اتكلم عن ailli golem بياخد 16 الف سعره في اليوم
@user-fz2vg7do9k10 ай бұрын
اقسم بالله العظيم بحبك يا قدوم
@youssefayman154010 ай бұрын
يا درة انا مبسوط جدا جدا جدا بخبر انك قررت تنزل ف الوزن و حجمك يكون طبيعي و صحي اكتر عاش ❤❤❤❤❤
@aliahsour100510 ай бұрын
كل التوفيق كابتن
@boogeyman396610 ай бұрын
The strong bodybuilder from Canada kreg Kovacs
@ziadfawzy631610 ай бұрын
اعمل حلقه عن فورمه احمد مكي اللي طلع بيها ف كليب وقفة نصاية زمان
@user-su9yi1px8t10 ай бұрын
Yes bro just wondering how could I buy the hard book for the food Recipes instead a digital copy
@user-qz1on9me1f10 ай бұрын
درة ممكن تعمل فيديو هل هم طبيعيون عن لاعبين الرست مثل levan saginashvili وdevone larratt
@YounesHabbour-kn6wg8 ай бұрын
في جسم الانسان كلما كان الشخص قزم او قصير القامة العضلات تبرز بسرعة لان العضم قصير .. للناس لي طويلة لازم يبدلو مجهود اكثر
@7zf...35 ай бұрын
طيب الطول اللي يكون متوسط ، مثل 187 - 185 ، يكون البناء العضلي متوسط الصعوبه ، او يعتبر طويل ؟
@ahmedalkindey845310 ай бұрын
مبدع دوما محمود الدرة ...عااااش
@Mohanadgamer1510 ай бұрын
الدور الجاي علي rich piana
@elhassan_grz10 ай бұрын
فعلا يا دره لو وزنك نزل شوية . وظبت . هيبقا احسن ليك ولعمرك برضو وقلل من الاكل عشان انت عارف انه بيدمر اجهزة الجسم . وانا طبعا مش بعلمك احنا كلنا بنتعلم منك ❤
@yousifazazy359410 ай бұрын
اعمل حلقه عن دوريان يتس
@Zommio10 ай бұрын
اعتقد دوريان كان شده تمرين اعلي من روني
@mahirbalushi395310 ай бұрын
شكرا لك
@Brazili-ye9pw10 ай бұрын
كابتني المفضل ❤
@user-is3pd2mx8x10 ай бұрын
اب عازب ! قبل فترة كنت متزوج بتذكر الحمد لله على كل حال
@sidahmed_lh10 ай бұрын
تكلم عن. Ian barseagle
@mahdemahdemahde426310 ай бұрын
فلسطين 😢
@tarikbanikhaled415110 ай бұрын
لوفرينغو كان اطول منه ياكوتش بطول 196
@UzumakiNaruto-ty3nf10 ай бұрын
فديو عن marcos ruhl
@sofienmokaadi304210 ай бұрын
اللهم انصر فلسطين
@princenassimo354110 ай бұрын
اطول لاعب في التاريخ كان لو فيرينيو HULK صحح معلوماتك كابتن. شكرا
@dinahassan432010 ай бұрын
ممكن يكون جاله حاجة في الكبد لانه ده بينفخ البطن جدا بما انه بياخود هرمونات وادوية كتير اكيد كبده ادمر
@aalsafeer870510 ай бұрын
السلام عليكم كبتن، لوحظ في الفترة الأخيرة انتشار ابر الاكسندا والاوزمبك والمنجارو غي العالم العربي، فممكن فرصة تقدر تعمل سلسلة ابر التنحيف والمقاومة بينها. اخوك عبدالله السفير من البحرين
@tensa983810 ай бұрын
والله مبدع يا دره
@fullhd527710 ай бұрын
حلقه مميزه ؛ موفق يا ديك .
@COMMANDO_IQ10 ай бұрын
كابتن محمود شنو افضل شي عسر الهضم اذا تجاوب عليا اكون ممنونك و تحية الك من تركمان عراق❤
@toufe68636 ай бұрын
بعدك عندك عسر هضم؟
@HossamAmer-vt5bl10 ай бұрын
ياريت تعمل هل هم طبيعيون او هل الجينات دي طبيعيه اليو ديانج ❤️ اعملوا لايك عشان الدره يشوفها يارجاله
@user-nz9mf2lb4u10 ай бұрын
Greg kovacs
@faysal7410 ай бұрын
استغفر الله العظيم وتوب اليه
@AhmedMohamed-lk4zn10 ай бұрын
ربي يحفظلك اطفالك يا رب العالمين ❤
@user-nk4rz1mo9b10 ай бұрын
تفاجئت بيك طلعت منفصل ذاك اليوم شفتلك مقطع مع زوجتك
@LifeStyle-gm1wc10 ай бұрын
حبيبي يا دره عايزين بقي سلسله فيديوهات يكون اسمها ( انصحك ) وتنصح كل كل الشباب اللي اصغر منك بس وكل فيديو يكون ليه اسم انصحك تختار ازاي شركه الحياه انصحك البزنس ولا الجواز ف سن العشرين كامل الخ... من أفكار ولو عايز افكار اعمل ستوري علي انستا وهقولك كل كل الأفكار اللي عندي ❤
@anonymous.Hkr.c9r710 ай бұрын
فكرتك غير مفيدة ولاتصلح ان يتكلم بها اشخاص غير ملمين بالامر لذلك كل شخص يتكلم في مجاله
@baqerali151510 ай бұрын
لو فيرغنو طوله ١٩٦سم ووزنه على المسرح ١٤٠ كيلو بسنة ١٩٩٣
@user-xx9xx3xr9j10 ай бұрын
اعمل حلقة عن غمرو مهدي الممثل يا كابتن درة هل هم طبيعيون
@walidlaswisgames200010 ай бұрын
مقدمة خرافية
@aboutrika12010 ай бұрын
دره بحبك فشخ ❤❤
@relaxingmode293310 ай бұрын
Durah❤
@hakoumichi382010 ай бұрын
هو ليس الأطول ، يوجد لو فيريغنو و رالف مويلر
@youssefsamuel575210 ай бұрын
بحبك فشخ 🙂😂❤✨
@mohammadalasaad449010 ай бұрын
يا باشا انت هيك شكلك جامد فششششششخ وما شايف انك محتاج تنزل بصراحة انا هاد رايي المتواضع
@7ODA_Tech10 ай бұрын
يشبه ابراهيم صبحي
@ahmedtheegyptian829710 ай бұрын
درة عاوز اشتغل نيرس عندك 😂
@toysactionfigureswithdrher573210 ай бұрын
بنحبك يا دره
@tarikahdash10 ай бұрын
حلقه هل ظلم كيڤن ليڤروني
@aboodashiq564210 ай бұрын
الدره و الشجر دادي 😂
@mkshow550310 ай бұрын
Talk about "Rich Piana"
@Skwdin10 ай бұрын
7:20 cuteee😍💗💗
@user-we2sp3wc1i10 ай бұрын
اقسم بالله بحبك موت❤❤
@user-rz5ks6bd2s10 ай бұрын
اعمل فيديو عن العملاق الهولندي وزنه بال150كيلو وطوله فوق المترين
@RiadZaid-be8qk10 ай бұрын
مجاش حد بيتمرن زي روني كولمان؟😂 طب اتحداك تعمل تمرينه توم بلاتز اقسم بالله قعدت على 🚽 معرفتش اقوم 😂 + جيل ارنولد كله بيتمرن اكتر من روني كولمان +حلوه فكره التقارب مع الكلاينتس بس لو تعمل محتوى مع اخوك الكبير احسن حيفيد الناس كلهم 💪
@alloss998510 ай бұрын
Inho joo هل هم طبيعيون ؟
@user-we2sp3wc1i10 ай бұрын
حببنا يدرة
@ganayasser316310 ай бұрын
اعمل ڤيديو تحفيز يا دره ❤️
@maherhedi797310 ай бұрын
هل هم طبيعيون john abraham بالله عليك❤❤
@salehalagili636210 ай бұрын
عاوزين حلقة عن ناصر السنباطي .
@ayobdz495710 ай бұрын
يا كابتن اكبر وزن وصل له غريغ ١٥٣ كلغ ليس ١٦٠ كلغ شكرا لك يا كابتن
@Super-music-s7d10 ай бұрын
كيف يعني عضلات على نسيت الكلمة
@omarsaeed140410 ай бұрын
Free Palestine 🇵🇸 فلسطين حره رغم عن انوف الصهاينه❤️🇵🇸
@gstar8910 ай бұрын
ممكن سؤال بعد اذنك ؟؟ انت ليه مبتهتمش بتمارين الرقبه و تضخم عضلات الرقبه زى المصارع كورت انجل و مثلا مايك تايسون و ليه برده مش مهتم بتمارين الترابيس ؟؟؟
@ibx010 ай бұрын
كوتش بدنا فديو عن زيادة الطول تحت سن ٢٥ سنه حته لو سنه صغيره
@yussefahmed230910 ай бұрын
جامد
@zagour956010 ай бұрын
ليس اطول لعب هنك فرينيو ١.٩٦ و مولير ٢.٠٢ .تحيااااتي.
@mohamedmawia60610 ай бұрын
الملخص الفي الأول بيحرق الفيديو كله
@randomyoyo-7710 ай бұрын
عاش اب و قدوة❤
@andrewmaged109710 ай бұрын
Great decision u don't need all that muscle weight 💪