Много ем и толстею. Что будем делать?

Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья»
Telegram: t.me/rckrylia
ВКонтакте: rckrilya
Дорогие зрители подкаста «Что будем делать?»! Совсем скоро новые выпуски будут выходить на отдельном канале ➡️
/ @foma.psihologia
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Письмо читателя журнала «Фома»:
«Раньше я была стройная и красивая, а теперь поправилась. Не нравлюсь себе.
Не могу избавиться от привычки открывать холодильник. Всё время тянет что-то съесть, даже если есть не хочется.
Страшно от того, что я стала неинтересна ни мужу, ни коллегам. Любая попытка похудеть приводит к тому, что я ещё больше набираю вес.
Что мне делать?»
Тайм-коды:
00:00 - Интро
01:45 - Письмо читательницы
03:03 - Еда - это анестезия от проблем?
08:09 - Почему люди толстеют?
12:10 - Переедание и заедание - простой путь к радости?
19:31 - Про болезненную зависимость
23:21 - Осуждение - главная проблема людей?
30:16 - Какие дыры мы затыкаем?
34:46 - Переедание - зависимость?
39:52 - А если это просто хороший аппетит?
50:40 - Как избавиться от переедания?
52:47 - Терапия: каких ждать результатов?
57:40 - Зачем нужен навык эмоциональной саморегуляции?
01:03:00 - Алкоголь VS наркомания
01:05:14 - А может, просто не есть?
01:24:18 - P.S.
Чат поддержки с экспертами проекта Психология-онлайн "Крылья" и бесплатными онлайн-группами: t.me/rckrylia
***
В каждом выпуске делаем подробный разбор реальных ситуаций с психологической и духовной точек зрения.
На поступившие в журнал «Фома» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты проекта Психология-онлайн "Крылья":
🔹протоиерей Александр Гаврилов, настоятель храма иконы «Неупиваемая чаша» при наркологической больнице Санкт-Петербурга
🔹Антон Зинкевич, психолог реабилитационного центра «Крылья», специалист по работе с зависимостями и созависимостью
Ведущие: Алла Митрофанова и Александр Ананьев.
Режиссер - Мария Лойко
🔴 Пожалуйста, после просмотра поделитесь своим мнением в комментариях под видео!
Ваши вопросы для подкаста "Что будем делать?" вы можете присылать на почту [e-mail] . Какие-то из них могут стать темами выпусков, на другие - постараемся ответить письменно на сайте журнала «Фома».
ПОДПИШИСЬ и включи УВЕДОМЛЕНИЕ о публикациях, чтобы не пропустить новые видео
«Фома» www.foma.ru в соцсетях:
Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/foma.ru
ВКонтакте: foma_magazine
Telegram: t.me/foma_ru_psychology
Rutube: rutube.ru/channel/23652186/
Психология-онлайн «Крылья»:
Telegram: t.me/rckrylia
ВКонтакте: rckrilya
Также всю необходимую информацию можно узнать, написав администратору: [phone] (телеграм, вотсап) или позвонив по номеру [phone] (звонок по России бесплатный).
#ЧтоБудемДелать #чбд #ЖурналФома #ЦентрКрылья

[@helenka6042]

Батюшка супер! Сочетание духовности с современностью - редкое явление.

[@user-ko2nq3xf7b]

С Богом всё возможно🙏🙏🙏 Сам похудел с 167 до 75-80 кг. Но теряется не только материальная база и семья тоже без доверия к Господу Богу. Божией помощи братии и сестры. Спаси Христос 🙏😍🤗

[@user-oh6ze5nh8v]

Как круто!!! Мне бы так!!! 😂

[@user-qn5xk9fb8h]

×!ф Й

[@user-nr6vi8nn8y]

Александр ночью в одних тапках перед открытым холодильником.. 🙈 Теперь и нам с этим жить! 😂😂😂

[@user-pr1ij8kh5q]

А я уже по второму кругу слушаю❤

[@user-uq8gn4oi6b]

Обожаю вашу команду. Всегда с юмором о важном,это здорово! ❤😂😊

[@dina.khusain]

Гора полезной информации. Буду слушать по второму кругу. Обожаю ваш подкаст!

[@user-dr2rd4hy7i]

Точно такая мысль пришла, повторно пересмотрю

[@QiuXiang81]

Присоединюсь ❤

[@user-lq5qt4hg7d]

Очень крутой выпуск! Очень актуально про рпп. Раскройте ещё пожалуйста, тему того, какие именно дыры внутри мы затыкаем)

[@user-ro1sg2ih7w]

Будем решать…а всё таки «Что делать?»,одну зависимость можно снять ,и уйти в другую🫣🧐🤔…надо копать ,не перекопать😭

[@user-pm3cn5nj7l]

Очень понравился выпуск! И полезные для меня рекомендации, и юмор!)) С удовольствием прослушала!. Спасибо большое!

[@user-ro1sg2ih7w]

Спасибо 🫶👍☝️

[@melena4079]

Спасибо за ценную беседу! Образ чирей теперь навсегда со мной.

[@zanoza-fd2gw]

Спасибо, очень ценное видео!

[@user-pm5mn5ms1d]

Спаси всех Христос! Очень полезная программа!

[@olgazajtceva2397]

Благодарю за ваш труд! Очень интересно!

[@zanoza-fd2gw]

Выжла One love❤

[@Galina.Z.]

Интересно очень !!!

[@user-ij7zj9lb7y]

Спасибо, очень ценная информация.

[@user-zj8xy8kk9q]

Больше двигаться и меньше есть- это не решение проблемы. Это устаревший и примитивный взгляд на проблему. Ключом решения задачи похудения является нормализация гормонального статуса, так как этооснова метаболизма. Без хорошего метаболизма похудения не будет

[@user-mg3yw3wc8u]

Благодарю,очень интересно.

[@arinakoshlakova3358]

Спасибо❤

[@user-zo2nt5gy7h]

Блпгодарю вас за тему

[@annushka_27]

Спасибо. Я когда училась, после каждого стресса - я ела сладкое. Могла есть шоколадку в день, пироженку в день. Сейчас на работе. И чувствую хочу сладкое! Я год не ела сладкое, а сейчас снова стала. И фрукты, сухофрукты это не то. Шопоголик... - транжирование денег😢 я живу от зарплаты до зарплаты. А ведь надо. Занииаю... И плакать хочется... Хотя знаю, что каждый месяц 3-4 тыс на лекарства +на лечение... Как избавиться. С молитвой также. Если плохо, не идет.

[@saraevfoma8898]

Сладкое требует поджелудочная железа,замените кондитерку на другие продукты сладкого вкуса.(Мясо говядины без соли и т.д)

[@maca73]

Интересно. Увлекательно. Не батюшка, а психолог чистой воды. Знаю, что батюшки само собой становятся психологами. Но здесь ощущение, что очень хорошо в семинарии психологию изучал. Не плохо, не хорошо.

[@user-zj8xy8kk9q]

Он вроде как и на психолога учился

[@user-oh6ze5nh8v]

Да. У о. Александра есть диплом психолога ❤

[@olgalytkina9168]

❤

[@user-ne6wu9cq7k]

Не изменять себе! Изучить себя и не изменять! Но как прирос кожей к на сильному терпению, а отбирать больно...

[@user-se9uw6ze8c]

Деньги- эндорфины

[@Kalampyr]

Как в исламе говорится, нужно придерживаться «золотой середины» как «золотое сечение» пи

[@user-kh2rf1eq9n]

Что страшного в том , что вы едите ночью мясо, не наказывайтесь себя этими мыслями

[@user-fi7bp4po2c]

Александр полностью прав- проблем нет, заедать нечего, но постоянно хочется съесть что то из холодильника Наоборот, когда стресс, то ничего не хочется и забываешь поесть