может ли бег вылечить?

[@svetlanak8690]

Спасибо за заряд позитива,который от вас идёт прямо через волны эфира.Успехов вам, здоровья ,благополучия и мира.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо большое за поддержку. Мне очень приятно. Сил Вам и здоровья!

[@CachaKukurichko-dz8oc]

Все так и есть ни добавить ни убавить.если ноги будут носить а сердце будет вас благодарить ,то в 120 лет умереть во время бега это лучшая смерть.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Да, именно так А ещё хорошее настроение

[@Улугбек-й7ъ1н]

Согласен100%.

[@ВячеславИрклиенко]

Движение, гимнастика, бег это здоровая жизнь. Спасибо большое за информацию.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо

[@Gazovchik]

Не от всего Но может конечно Как говорят - лучше Предотвратить Так, как профилактика - Вообще 🔥 Всем Адекватности мира и добра

[@Физическаяподготовкаснуля]

Да, согласен. И Вам сил и здоровья

[@Irina-ku5go]

Очень мотивирующие примеры про целебную силу бега. А можно начать бегать зимой? Или лучше тёплую весну ждать?

[@Физическаяподготовкаснуля]

Если есть небольшая закалка, можно сейчас попробовать, пока потеплело. Если нет, тогда безопаснее с весны. А когда привыкнете то круглый год. Иммунитет будет крепким. Сейчас на работе болеют многие, а ко мне не цепляется

[@sgscat]

Спасибо за видео! Посоветуйте, пожалуйста, какие кардиотренировки можно делать людям с диагнозом артроз 2 степени коленных и тазобедренных суставов? Даже ходить быстро и долго больно, не говоря уже о беге. Спасибо!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Думаю можно попробовать скандинавскую ходьбу в среднем темпе, неглубокие приседания с помощью тяги рук ( или с опорой руками), плавание и конечно же дыхательные упражнения. Но всё очень индивидуально, надо пробовать и смотреть как реагируют суставы

[@sgscat]

Большое спасибо за ответ. Вам желаем здоровья и успехов в ваших хороших делах!

[@olegmakarevych2864]

Бег это отличное лекарство!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Точно!

[@AdaybayNurishov]

Брат

[@Физическаяподготовкаснуля]

Да

[@vasiliyh6871]

Здравствуйте! Лечит не сам бег, а силы природы. Просто для лечения/энергообмена природой нужны волевые усилия от человека и радостное, оптимистичное настроение. Если хотите узнать больше смотрите лекции Торсунова Олега Геннадьевича по темам "Как правильно чистить психику" и "5 психических цилиндров". Я сам тоже бегаю и восстанавливаюсь после серьёзных операций и мне бег очень помогает жить нормальной жизнью! Меня вдохновляют бегать лекции и пример Торсунова О. Г. и такие люди как автор ролика. Крепкого здоровья всем и спасибо за ваш пример!!!!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо большое! Обязательно посмотрю. Хороших Вам и радостных пробежек!