【モチベーション】筋トレ・運動をする本当の理由

筋トレ・運動はなぜ行うのか？アーノルド・シュワルツェネッガー氏、ジョー・ローガン氏、デイビッド・ゴギンズ氏が語る運動の理由を是非お楽しみください♪
United Gratitude Filmsは、
株式会社グローバルネットワークホールディングスの一事業として活動しています！
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販売サイトリンク www.ttrinity.jp/shop/unitedgr...
皆さんのおかげで登録者20万人に達する事ができました。これからも皆さんの目標や夢を応援できるようなコンテンツを配信していけるように精進していきます！これからも私たちの動画を見ていただけると最高にハッピーです♪これらのTシャツのデザインは私たちのチャンネルの精神や哲学、「モチベーション」「ほかにも目標に向かって頑張ってる人がいる」「失敗を恐れない」これらを思い出すきっかけとなるアンカーとなれば本当に幸せです。上記のリンク「T-Shirts Trinity」さんのサイトに是非立ち寄ってみて下さい！
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我々は、モチベーショナル動画を作る際、良質な教育動画を視聴様にお届けしたいという思いで再作活動をしてます。
United Gratitude Filmsは動画内で使用されているコンテンツの所有権は持っておりません。
人々に閃き、新たな情報、視野を広げる教養的目的で様々なコンテンツを使用しております。
しかし、もしチャンネル内で使用されているコンテンツの取り外しを望む所有者がいましたら [e-mail] までよろしくお願いします。
#モチベ#運動#筋トレ

[@peachMomo369]

ここに居るみんなが成功者になろう

[@KR-oh7sb]

T RE2PEC ええこと言うねえ

[@dai282]

T RE2PEC 思わずグットを押してしまった笑笑

[@dehi5816]

なろうじゃない、なってるんだ

[@user-gg1qg4dp5b]

で deひ hi 黙れよ

[@user-yd5wo6pp4v]

@@dehi5816 それは空気壊したな

[@user-vh1yc7hc9o]

この動画みて頑張る。 見返すぞ お前ら全員頑張ろうな 最高の一日、人生にしよう。

[@user-uw4nu2kd4m]

お互い頑張ろうぜ！

[@user-zw3uk3wl6z]

いままでの自分の情けなさが悔しくて筋トレを始めました。女にモテたい肌荒れを治したいムキムキになりたい僕も頑張ります

[@KAMEO123]

筋トレていう一カテゴリじゃなくて、もはや哲学、生き方だね。。。 信念から生まれる力は本当に強いと思う

[@eigokaihoukenkyuu]

元軍隊の人の言葉やばいな。 一度どん底に落ちて、そこから這い上がってきた人の言葉は凄いわ。 重みがやばい。 ひたすらカッコいい。

[@user-hd5bb9qp6n]

でもそれをこれからは変えていかないといけない

[@wmallo6088]

日下真旗 語彙量

[@koishi8653]

どん底に落ちたのも彼の選択、そしてそこから這い上がったのも彼の選択。 人はいつでもやり直せる、周りがなんと言おうとも。 そして彼らみたいな存在がいることを知れば誰もが頑張れる

[@yo-ke6mo]

KO ISHI その通り

[@user-cy3bv5xs8z]

俺らより下にいて俺らより上にいった人がいるのに、俺らが上に上がれない理由なんてない

[@user-tj5pv9oz3j]

人生は一度きりだから 生まれ変わるなら生きてるうちに

[@user-hc9pq9qc2s]

なんか1番響いたぞ､､､､ありがとう

[@user-lx6hi5kw2j]

ボディビルダーの須江選手もおっしゃてましたね。 なんかの歌の歌詞でしたっけ

[@user-ku8kv8ki4r]

受験勉強すごく辛いけど8カ月後に笑ってる自分をイメージして当たり前だと思ってやろ。 皆さん一緒にがんばろう

[@user-ud8cy1fn2t]

mu tonton 僕も受験生なので頑張りましょう！

[@user-fs8yz7gz5o]

一応先輩からアドバイスしとくと、受験勉強は絶対必死になって精神すり減らしながらやった方がいい。 合格したあと信じられんくらい涙流れるし何より振り返ったときにめちゃくちゃ綺麗な思い出としてこれから一生の宝物になる。 頑張ってみてくれ。

[@info3630]

俺もや、筋トレと勉強がんばろな

[@user-ge8pz2dk7d]

mu tonton まじめにやった方がいい、進路は失敗するとまじで後悔する

[@user-xq1ij7of9l]

mu tonton 俺も経験したよ。絶対やってのけるさ。本当に頑張れ！！

[@user-su5jz4hj1k]

成功＝「ビジョンがあるからそれに向かって努力ができる。」 成功≠「理想があるだけ」

[@NNNExxxT]

きんぎょちゃん ホントそれなんですよね… なんか自分の核心突かれた感じがします… 口だけじゃなくて行動していかないとな🔥

[@Ryo1969shin]

そもそも成功なんて目指して手に入るもんじゃない。 付加価値として成功がある。 そう考えたら成功なんてちっぽけなもので、それよりも大切なことがある。

[@komennto43]

筋トレをすると外見だけが変わると思われがちだが内面も変わる。 人によってどう変わるか変わるが、もちろんいい方向に。

[@hyena2542]

時々この動画を見にこないと気持ちが楽な方向に行ってしまう。

[@user-zc9us7xs7c]

すごいわかります。 定期的に見にきています。お互いがんばりましょう。笑

[@inkyakimoi]

お前みたいな陰キャそもそも挑戦することは外に出るくらいだろ

[@tairix3616]

名前が面白い笑

[@poipoi448]

楽な道を憎む....自分への良い戒めです

[@youstar2720]

@@inkyakimoi 自分の存在意義を周りからも自分でも見つけられず、人を罵倒して自分は強いと無理に見栄を張って自分をアピールする。やからお前は陰キャで負け犬やねんぞ。

[@orega_warukatta]

涙出そうだった。 生きる上で全てに通づる考え方ですね。

[@user-fw3ys3ui5n]

筋トレと運動をすると根拠のないような自信が出てくるのは確か。 自信がないんですと思ってる人は、筋トレや運動をしてみると考え方が変わる

[@Genrou]

分かる。なんか筋肉が肯定してくれてるような感覚になる

[@user-lv9kc6kn8x]

ほんとにそうだと思う

[@user-ug1od9by4i]

二年半付き合った彼女に振られて今日はさすがに胸トレやめて久々に酒でも飲んで寝ようかと思いましたけどこの動画を見てやめました。 ダンベルこそがほんとの恋人だと気づけました。トレ行きます。

[@user-ob3dw2ms5k]

流石です

[@user-iv1fg3cv7h]

😧

[@Stallone_happi1222]

3ヶ月後の自分は笑顔でいたいから、3ヶ月前頑張ったんです。 この動画に会えてよかった

[@user-fo5sh9ux5n]

筋トレ始めてから少し経ったけど、最初は「目標の回数」だったものが、いつの間にか、「妥協の回数」になってる事に気づかされた。 パンプアップ、頑張ります。

[@user-cm7lo7yq7m]

筋トレ3ヶ月目で思ったように成果出なくて萎えてたけどここで挫けずにただ続けてやることを誓います

[@user-vw8hu4um6e]

どこまでいけるかわからないけど、ただ上を目指します。ここまで本気で楽しみながらできる筋トレは最高です。

[@user-tj5pv9oz3j]

過去と周りは変わらない 変えられるのは自分と未来だけ

[@user-xc8ei6sg6x]

かっこよ！

[@user-ti1yy6dy7u]

「最高だー！」ってのを増やしたいね。「増やせるから！」には勇気をもらえる。 みんなも頑張ろう。俺はやる。

[@florescendo6705]

最後の言葉かっこいいな、頑張れ💪

[@user-xb5tt2gu2w]

BROKINGH ϟ 上から目線でワロタ

[@poporo874]

身体や脳はいつだって楽で心地良い道を選びたがってるのすごい分かるわ。 将来的に得られる利益を考えると　勉強したほうがいい、運動した方がいい、このお菓子を我慢したほうがいい、　ってのは頭では分かるんだけど、目先の心地よさをとってしまう。 筋トレは、自分のビジョンを実現するために目先の心地よさに打ち勝って正しい行動をとり続ける為のトレーニングなんやね。

[@SP-jw2yy]

毎朝四時に起きてランニングをし、日が昇るのを見守る

[@sloppy3198]

めっちゃかっこいいと思ったわ

[@user-kg3pb2qg9h]

今日は5時に起きて日が沈むのを見てしまった

[@aoichan0412]

@@user-kg3pb2qg9h 昼夜逆転ニキちゃんと寝て

[@user-pq7uq4iu4k]

そしてシコって夕方まで寝る

[@user-dt6wt4mx1c]

@@user-kg3pb2qg9h 面白いww 頑張ろう笑

[@user-yl7ym7ih5s]

シュワちゃんの言葉がかっこよすぎる

[@user-vs7pv6no1s]

私も筋トレ始めて、最初は変な奴と言われてましたが、四年がたった今、君は別格だねと言われるようになった。 苦痛は最初だけ、乗り越えればそれが普通にこなせる。

[@user-bi7dg8jq2g]

なにが君は別格だねだよ！サムっ！

[@jackm6309]

@@user-bi7dg8jq2g お前の方がさむいで

[@user-vs7pv6no1s]

なかなひさのる そうそう！ あなたみたいな人にたくさん批判されました笑笑 始めた時から現在に至っても👍 でもそれ以上に慕ってくれる方々がいるのでなんとでもどうぞ笑笑

[@user-bi7dg8jq2g]

protein whey 批判する奴の方が多いだろ？別格だねさっむー！

[@okada_6869]

さあトレーニングの時間だ

[@ittieh22]

逃げたら逃げ癖がつく。 だから、逃げたらだめだ。

[@tadanonekogami]

いってぃ 逃げないといけない時は逃げてね？ 下手するとマッスル北村氏のようにあの世に行く羽目になるからね？

[@user-tp2io5nl8k]

逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ！

[@user-yx2kx8fh7e]

行きなさいシンジ君!

[@user-bg8wq9ux2e]

ミヤギの帝王 安心しろあの人ほど自分をハードに追い込める人はいない

[@officialyoutubechannel5823]

ミヤギの帝王 三大欲求に打ち勝てるのはあの人ぐらいだから安心しろ

[@user-sn1zz1bc9x]

俺は筋トレするすべての人間を心から尊敬する

[@grandtheftauto0120]

1:21からのデッドリフトのシーン感動した😭

[@bmtamd629]

筋トレする前とか 日常で辛い時見てるけど 生きるモチベーション上がる 頑張ろうと思える

[@shodainaka1310]

鼻血ビックリした

[@user-fc3fm7vz9g]

あれカッコイイ

[@user-lm8ll2yh9g]

あなたへのおすすめ リアルに限界を越えてるシーンですよね。かっこいいけど、身体にはとてつもない悪影響なんでしょうかね...

[@Tsut-chan]

力む際、息を吐かず止めた状態で行うと血管の圧が高まり、最悪血管が破裂しちゃうんですよね💦 ウエイトトレーニングで、✨呼吸を止めない✨力を入れる際は息を吐きながら✨というのはこの為です👍

[@user-lm8ll2yh9g]

チャンネルTaka なるほど！筋トレ初心者な自分は腹圧を意識しすぎて呼吸がおろそかになっちゃうからちょっと怖いw

[@AT719.]

キーゼルバッハ部位プチンとな

[@switchtoanotherone]

自重トレーニング毎日続けて1年半が経ちました。心身ともに成長しています。

[@user-gf1ps1gk4m]

「無理だ」 「うるせぇ、クソ野郎が」 汚い放送禁止用語なのに映画の1シーンのセリフのようにカッコいいしシンプルでダイレクトに伝わるシュワちゃん

[@user-nn1qd4yy6t]

今まさにガリガリの俺が筋トレを毎日さぼらず頑張っています。 いつかマッチョになれる事を信じて、継続していきます！！

[@user-vq6fe5wx6o]

夏が終わっても諦めんなよ！

[@user-vq6fe5wx6o]

@James Will 10月になったらまたここに来るわ やめてんなよ

[@user-t76jwnt1fh]

たらー たらー 僕も運動苦手なので頑張ります！ぜひ一緒にがんばりましょう！

[@nnyjo2940]

適度な休みもとってな

[@megumim2442]

たらー たらー 👏

[@user-iy8kh4yp9b]

近年、めんどくさいが合言葉で生きてきたけどマジで辞めたくなってきた！ 今日から毎日、何かのトレーニングを します！

[@user-lb5yi8ui5j]

この動画を見て、自分がまだまだ限界を超えていないことに気付きました。何より、モチベーションがかなり上がります。

[@trashkaoru1983]

言っていることは正しいけど、この動画を見ている時点でみんな向上心が高いんですよね。 つまり、本当に見るべき人（運動と縁のない人）が見ないというジレンマがありますね。

[@user-tj2nd3rz9k]

辛いことがあるたびにこの動画見てるわ もう10回は見てるな

[@Haya10x2yt]

筋トレと運動だけでなく物事すべてに共通する素晴らしい教えですね。 定期的にこの動画を見てコツコツ頑張ります！

[@green6782]

今、この動画に出会えて良かったです。 それだけでこの動画にまだ出会えていない人よりも恵まれていると感じました。

[@user-gc7lu9gi5t]

最初は正常な自分に戻りたくて始めた筋トレ。 いつしか最高の自分でありたいと願うようになった筋トレ 筋トレを行う事によって 僕のメンタルは 変われた。 ありがとう

[@Itachi_14789]

筋トレしてても最初の1ヶ月くらいは目に見えて成果は出てこないんだけど、僕の場合毎週3日の筋トレを続けていくうちに筋力がどんどんついてくるのが分かってきて、それに伴って自分の体に対する自信も次第についてきたように思う。 だから重要なのは何がなんでも続けるということ。筋トレやはたまた勉強みたいに最初の何週間何ヶ月間かは成果は見えないからこそね。

[@Tasukete__---____609]

一匹狼 体を鍛えることで、幅広い視野で物事全てを観れるようになる。筋トレはやっぱり良いものだね。一定以上必ずいる筋肉あるだけの馬鹿はほっとくしかないのかね。せっかくある本当に大事な素晴らしいモノに気づけない哀れな人種である以上。

[@user-fu2ot5sm2r]

そんなすぐに効果が出るとは！ あなたは若いですね！ 何才ですか？

[@Itachi_14789]

@@user-fu2ot5sm2r 20歳です。ありがたいことに大学のジムを利用しています(^^)

[@user-il5fp4xz3i]

40代の私は筋トレ始めて1年たってやっと体重が減り始めた。 これからも続ける。シュワちゃん好きー

[@rena44958]

続けてると絶対変化が現れる！ その変化を実感できた時嬉しいし、この先ももっと頑張ろうって思える😊😊

[@user-bj5qj2nx4m]

筋トレやマラソンをしてると、変態だの、おかしいだの言ってくる人がいる。 そいつらは、何かに真剣に取り組んだことがあるのだろうか？いやない!。 ないからわからないのだ。一つのことに熱中するということがどれだけ楽しいのか！

[@user-vd4ll9my8y]

変態だのおかしいだの言ってくる人いるのかな？(仕事や家庭を蔑ろにしてる場合は別で)

[@matsutake135]

そんな奴いるんやな

[@user-vd4ll9my8y]

こじるりか

[@hitousukuka2702]

ホンマにそんな人おるん？w

[@user-nr3cl7rn9v]

俺の周りにはいる。口ではすごいねとか言いながら目がバカにしてる雑魚がな。そいつらの腹はブヨブヨだ。

[@namemiddle9801]

シュワちゃんの序盤の言葉、それが全て。成し遂げたい人にとっては。

[@user-ir2ro2vb8w]

筋トレ直前にこれ見たからモチベーション凄い上がった👍

[@yumo222]

ありがとうございます。 感謝してます😄 あなたに全ての良きことが雪崩の如く起きます。

[@cleanheart6016]

凄い感動させられました.この動画に合わせてくれてありがとう

[@washingtondr.1645]

筋トレ大好き シュワちゃんのおかげではじめることが出来た ありがとう

[@user-en7tv3be5h]

いい言葉、自分に負けないで頑張ろう

[@user-qs3bb6hr7h]

「明日こそ休むぞ」と思いながらかれこれ10年… 明日こそ休むぞ

[@user-jj1sp6tj5y]

Kansas Kans アホ

[@heybaby388]

マルチタスクなんだな

[@user-nf9cy3sv4h]

なんかそれはそれで違う気がするw 理不尽かな？笑

[@user-gq9il7rl5k]

うるせぇ、クソ野郎が

[@mitchy4024]

例え目標を達成できなくても、そこに向かって努力する事自体が素晴らしい事。

[@bireidann2516]

毎日変わらない単調な日々 心が疲労し叫びたくなるような毎日 自信喪失 生きるモチベーションが持てなかった なんかここの皆のコメントも勇気付けられる この動画に出会えて良かった

[@DM-fo5wi]

他の人も言ってるけど、定期的に見にこないと自分に負けてしまう。 デイビットゴキンズさんの言葉が特に沁みる。彼のおかげで仕事が少しずつ上手くいくようになった。 まとめてくれたチャンネル主には感謝でしかないです。ありがとう。

[@user-cm7sm5qu8k]

トレーニングだけでなく、人生全てに言える大切なことですね。 この動画を見たすぐ後は気持ちが入りますが、すぐに薄れてしまう… だから、この動画を毎日3回観ています。

[@3jroydamian470]

俺はこの動画を見た2年前、見た後、死ぬ程努力した。けど夢は叶わなかった。すごく辛い。本当に。孤独で戦ってきたから寄り添える人もいない。しかし、やめない！走り続けるしかない。俺は失敗したけど、またやる。このコメントを見たみんな、努力は叶う信じろ、信じるしかない。信じないと今までの自分が滑稽だろ？

[@O84396]

本当に素晴らしい動画！今まで続けてきたことを信じて今後も続けていい、続けたい！と思えました。 本当に素晴らしい動画をありがとうございます。

[@lonmelellvin306]

最高。最高。最高。俺が今まで見てきたyoutubeの中で一番良い動画だわ。 己の壁を打ち破ってきた男達の言葉は一つ一つとても重く そして鳥肌が立つほどカッコいい。

[@user-my9jx9bw6g]

もう答えは出てるんだ‼️ あたりから、涙が止まらない。 毎回トレーニング前に見て泣く笑 この人まじ神だわ。

[@user-fs9ck8ym8w]

筋トレの素晴らしさをもっと多くの人に伝えたい。

[@user-rj3cj3jc6q]

くそちいせえ目標でも、ものすごい明るい場所に見えてくる 「それが当たり前だと思えば良いんだ」 目標、目指すべき地点が頭の中に在る人間は、強い。サボってる人間の戯言なんて笑顔で聞き流すさ。

[@user-px2vj6cc3j]

とても感動しました。めんくさいからやめとこーっていつもしてたけどこれからは向き合っていきます。ありがとう

[@user-ti2wk1bl2t]

先日50歳になりました、筋トレは今年で8年目… 自分の考える理想のカラダを目指して、これからもトレーニングに励みます💪

[@user-hz6hy6rq2l]

1:31の鼻血出してもやめない姿かっけー

[@kawaiifuturebass727]

脳の血管切れたのかな？、くも膜下出血でも鼻血出るし、分からん

[@WaanWaanOee]

本当に凄いとしか言いようがない…凄いだけじゃ足りないくらい凄い。尊敬する。

[@user-xm1yz4he7e]

地吹雪のКатюша たぶん鼻の奥の毛細血管が力の入れすぎでプッツンしたんじゃないかなあ

[@MT-ud6sq]

俺も今日パチンコしてたら、全然当たらなくて鼻血出てきたけど打ち続けたら勝てた。

[@user-vb8xj3lf3k]

M T ただの運で草w

[@user-un3lb6lq3n]

自分がなんのためにトレーニングをするのか自分が今何すべきなのかわからない時わかってても分からないフリをする時、やることがあるのに楽な生活をしてる時こそ、この動画がほんとに心に刺さる。 何回でも、気合いを入れ直してくれる！ 本当に感謝。

[@NNNExxxT]

逆もまた然り。 何を成したいのか迷った時、考えずに取り敢えず鍛えることで解決策が出てきたりする。

[@user-ho2zl2xl1t]

朝5時に起きてこの動画たまに見るのが好き

[@user-xn3pb1gv3f]

素晴らしい動画ありがとうございます🙏😄最高💞

[@pixelbox4488]

筋トレに関するモチベーション関連の動画でダントツでお気に入りです。 素敵な動画の共有に感謝します。

[@user-cm7yh1hr2c]

めっちゃ感動した、その通りやと思ったし、ってことで、筋トレ行ってきます

[@user-ri1tc5pg3c]

やったら勝確。だからやる。

[@user-bk5hs9we8m]

4:59こっからの話好き

[@user-wn9id5ke6c]

目標に向かい達成した瞬間に,それまでの行いを自信を持って,努力と言える

[@user-tt1nw9ig8w]

逆境の中でこそ、そいつが本物かどうか分かる

[@user-zo9vy2bp4o]

この動画のおかげでモチベめっちゃ保ててます！

[@roommy2003]

最高の状態で人生楽しむために頑張ろ

[@hokahokagohan...]

本当にその通り、俺は進めている。 間違いじゃなかった、それだけでとても心が躍り、自分が誇らしく思えてくる。 これからにござる、これからにござる。

[@user-po9ub6py2m]

この動画のおかげもあり目標であった公認会計士試験に合格することが出来ました。 改めて見るとあの時ひたすら勉強してたのが思い浮かんできます。 頑張ってよかった。ありがとうございました。

[@user-qz2tz1ec4f]

やはり筋肉は全てを解決するっ…！！！

[@user-fe6xk6qz8g]

辿り着きたい場所に行くには、苦痛は避けられない。 良い言葉。 効率や最短のような言葉が多く目につくから、上記のような基本を忘れそうになる

[@user-vf6bk8om3h]

最高のモチベ動画！！

[@tg-jx3iz]

シュワちゃんから教わることは山ほどありますね

[@user-jn7pp5nl1t]

この動画見て今日もモチベを上げてます

[@yuto-id2yo]

悩んでた気持ちが少し楽になりました！ありがとう！

[@user-xl4sf1eg4l]

最高でファッキンな動画に出会ってしまった。 これは毎日見るべきだ

[@hnycviknhyffhj]

筋肉についてとやかくいう人いるけど、 何か一つのことを真剣に辛いこととも正面から向き合って、努力を惜しまず最後までやりきったものがたまたま筋トレだっただけで それを批判することは誰にもできないし、おそらく批判する人間こそ、何か物事に死に物狂いで取り組んだことがない人なんだろうなと思う。

[@unagikuitai]

Undine Weiss 勉強するより筋トレする事の方が楽しく感じるもんですよ。

[@monsoon7415]

@@NONAME-ns3ef みたいなやつによく居るけど、筋肉を付けたこともなければ真面目に勉強したこともなく、プログラミングなんかにも興味を示さず資格は何も持ってなかったりするよね この人が実際どうなのか分からないけど

[@worldathleticsresearch]

Undine Weiss 馬鹿というほどあなたは何かを成し遂げたのだろうか？ 成し遂げたのだとしても真の成功者は他人を馬鹿などとコメントすることなどしない。普通は気にも留めない。価値観など人それぞれ、それをわかってるふりして他人を馬鹿だなんて、悲しい人ですね。 相手してる場合ではないのに貴重な時間を奪われました。

[@user-vs7pv6no1s]

Undine やる事にメリットやデメリットを見出すより前に自分がやりたい事、極めたい事を死に物狂いでやってれば、お金は後から付いてくる。 結局あなたは金になるかならないかを優先順位の高いところに置いてるという事ですよね。 プログラムも資格も結局は金を稼ぐ事につながらなかったら意味ないですからね。

[@user-hw8nd7xq2s]

Undine 筋トレをすれば記憶力向上 頭の回転率2倍になるっていう研究結果が出ているけどね あとお前よくそんなだらしない体で外出れるな笑、恥を知れ

[@ziroura]

筋トレを苦しいと思ったことないわ。 めちゃくちゃ楽しいし。 やらない方が不調になる。

[@user-kt5fh1yp3r]

追い込んでない証

[@catharsis1767]

ずーっとおすすめにでてきてて、でも開くのが億劫で、いざ見てみたらすごくためになった。

[@metaeyes]

今回も、最高でした。

[@user-qm4eo7bo1b]

筋トレして悪いことはない 筋トレしてない人からは なに目指してんの、疲れるじゃん、時間の無駄とか言われる。 理由は簡単！ そんなだらしない体に なりたくないから！ 時間と疲労を犠牲にしても 手に入れたい逆三角形。

[@user-sq3bu6ns2w]

(筋トレが最強のソリューションである という本を参考) (P.65) ・筋トレモテスパイラルの構造 筋トレ→いい身体GET→自分を好きに→筋力UP→自信がつく→異性に積極的にアプローチ→モテる→更なる自信→様々なことに挑戦→圧倒的成長→自尊心高まる→性格がポジティブに→ポジティブな人が周囲に集まる→人生最高 (P.142) ・筋トレミクスの破壊的効果4選 ①医療費問題 筋トレ→生活習慣病の改善→医療費削減 ②介護問題 筋トレ→健康寿命が延びる→介護需要が減る ③少子化 筋トレ→セクシーな男、プリケツ女子増加(プリケツは筋トレで作られる)→恋愛市場活性化→結婚→子ども♡ ④経済活性化 筋トレ→テストステロン値UP→やる気活力の向上→生産性の向上 (P.143) ・筋トレは優れた予防医学である(1番のメリットだと思う) 【身体と健康という現金換算したら数億円に値する資産】を、生活習慣病や老いから最も効率的に守る保険と言っても過言ではない。

[@POPGAMING1234]

なんで筋トレしてるかって？ 最高の自分で人生を生きていくためさ。

[@user-fy1zh4yx5b]

簡単に言うとトレーニングしないと筋力が落ち骨、体を支えることが出来ず猫背や姿勢が曲がり老後とても困る そして重力に負けない体を作るためにトレーニングが必要なのだ

[@user-hw8nd7xq2s]

筋トレが時間の無駄とか笑 たった60分やるだけで得られるメリットの数を知れば無駄とか二度と思えなくなるな

[@utsuronaruyoyox]

適度な筋トレてか運動はまじで大事日頃から 心臓などを強化するからね

[@GAGAGA77]

このままトレーニングを続けても何もないかもしれない。体が変わっても何もないかもしれない。大会で優勝できるわけでもない。それでもやめたらそこで終わる。やるしかない。

[@junior-fy6jx]

最高なモチベーションが上がる⤴️ありがとうございます！

[@Anonymous-bx9sz]

この人の英語何故か聞き取りやすい。

[@porcoishigaki3594]

今日もトレーニングしてきました。プロテインとこの動画が僕の栄養です。

[@user-nu1mx5zt4g]

今日バスケで、みんなからバカにされ笑われた。でも、諦めなかった。この動画見て、このまま突き進もうと思った。

[@user-yu7lt6mx4v]

かっこよすぎます。 これを憧れるだけじゃなくて、自分も同じように思われるような人間になれるよう努力します。

[@goodlifemaker2705]

いつも胸が高まる動画、ありがとうございます🙌

[@user-ow4bu9ed3i]

素晴らしい！ 来週から筋トレしよ

[@user-vq1ki5sf3f]

呼吸が当たり前かのように、努力も当たり前にやる

[@user-ts6hr5zc5b]

それって死ぬほど難しいし、ツライよ。

[@user-fc3fm7vz9g]

@@user-ts6hr5zc5b でもその先に光がある

[@user-fj8rq1di7l]

でもその先に、光がある

[@KG-us1wv]

さらやひさ でもさ、その先さ、光がある

[@abc123cde]

口で言うほど簡単じゃねーよ

[@user-qg7wd4zv7d]

良い動画です。納得しか無い。それを自然に求められた私が嬉しい。

[@user-xs1ky9ul6f]

重い、ただひたすらに言葉が重い。感動した。

[@zack129fair]

温厚なシュワちゃんが 頭の中でくそやろうだまってろっていって 聞き流しているっていうことになんか 安心した俺も頑張ろう

[@user-us8mt3yn8j]

3:27凄い、、あんなに激しく走ってるのに軸が一切ぶれてない

[@ririiiiriri]

筋トレした後にこの動画見るの気持ちええ…

[@train--257]

行動に移すのって本当に難しいですよね…頑張らねば！