Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA

ИРИНА ХАКАМАДА /
Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993-2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999-2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) /
ТЕМА: «Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться?»
Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции - всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть? //
IRINA KHAKAMADA /
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party "Union of Right Forces" (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). /
TALK: Emotions: suppress, control or surrender?
If emotions are suppressed, then there is a mental and a physical catastrophe. If you are led by your emotions, you will scare everyone away and stay alone. Is it possible to control emotions consciously? Well, of course not. Then how manage emotions?
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party "Union of Right Forces" (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@user-ge1zk5ez2f]

Ирина, вы-огромная молодец! Железная леди. Мудрость, дисциплина и интеллект! Браво

[@mananatsitsishvili9072]

После прослушивания Хакамады мне стало легко на душе ,и такое ошущение что мне боьше никто никогда не сможет навредить .Дай Бог ей удачи во всём.

[@user-vj9sy4dd4m]

Да, она хорошо умеет вдохновить , успокоить и дать совет на будущее. Да такой, благодаря которому горы свернешь!

[@neonkv3372]

Вот же наивный человек. Ахахахахаха 🤣! Аж насмешили меня.

[@user-vj9sy4dd4m]

@@neonkv3372 Рады стараться. Смейтесь по-чаще. Это полезно)))

[@user-oz3tn6up8c]

Мне тоже легче, Ирина успокаивает..мудрая👍👍👍👍💕💕

[@lenaley3605]

Рада за вас Манана

[@user-fe1mp6yw1j]

Прекрасная женщина! Сильный характер! Благодарю 🙏

[@SunShine-qm7hu]

Браво, Ирина! Была на ее тренинге - энергетика мощнейшая!👍🏽 главный постулат, который я вынесла, - ДЕЙСТВОВАТЬ, реализовывать все на практике, а не просто кивать, понимать, складывать в теоретическую копилку знаний. Ещё мне очень помогает ДЫШАТЬ. Да-да, просто проследите за собой в моменты эмоциональной активности , зачастую мы реально забываем дышать, наше дыхание в такие моменты закупоривается. Так вот, когда вы начинаете глубоко дышать, ваше тело реагирует тут же: кулаки разжимаются, сознание обостряется- об этом я узнала у педагога Зицера. Всем удачи и осознанности!😃🤚🏽

[@elenaorlova8831]

Дздзд

[@user-oe3ks7cr1t]

Й

[@user-qz6kn2hc9t]

@@elenaorlova8831 юза:-)ю бдительность

[@STALKERajd4]

Эта женщина - просто величайший гений ! Великолепная метафора: "Наш мозг - ленивый, лежащий на диване и смотрящий наше кино" - по сути в этом есть вся наша жизнь

[@tatianashcherbakova6250]

Обожаю Ирину Хакамаду! И как же здорово, что этот человек делится своей мудростью с нами! Огромное спасибо за науку!

[@aselkatar7649]

Наша голова подружится с нашим сердцем и мы будем свободны! Круто!

[@neonkv3372]

Совсем не круто. Настоящая свобода это смерть.

[@galchik5870]

Завышенные ожидания даже опаснее

[@user-jt1wm8zz3m]

Бомбически умная женщина, Богиня 😇👍🔥👏

[@9999Mihas]

ага, очень умный совет, покричать в унитаз

[@bigstar6878]

С 11 мин послушайте внимательно, поймёте... Ответ не в унитазе, а в анализе

[@user-qe4qx4cz4v]

..." Голова подружится с нашим сердцем и мы будем свободны ." ✌

[@user-zp6ji4tf3p]

Здравствуйте. Да было бы здОрово! Но к сожалению разум и сердце это два великих антогониста

[@user-qe4qx4cz4v]

@@user-zp6ji4tf3p Доброго времени. Согласна :), однако в согласии и гармоничном балансе они могут находиться

[@07_777]

@@user-zp6ji4tf3p и это тоже всего лишь установка насчёт антагонистов))

[@user-zp6ji4tf3p]

@@07_777 Здравствуйте. Вы так считаете? 😊 А вот у меня например всегда сердце говорит одно, разум другое

[@HN-bn6vv]

@@user-zp6ji4tf3p а как насчёт Кисло-сладкий соус боксёр танцор военный врач зефир в шоколаде клубника со сливками

[@carolinas1625]

Spasibooo Irinochka!!!Takaja interesnaja i ponjatnaja filosofija Kak u Sokrata!!!!Spasibo Vam za eto!!!Prekrasnaja zhenschina Filosof!!!

[@Olyagyseva]

Ютуб наш учитель нынче , и люди , кого выбираем мы слушать !

[@annalevi2894]

Ззюйдщ вцз

[@user-eb4mi3ts8t]

Ирина благодарю Мне очень нравится ваш оболденный голос и очень доступная передача информации

[@slavna_oksana]

Благодарю 🤗 отличная лекция, прожитая, вылюбленная и применяемая на себе и отдана людям для использования 🥰 Благодарю 🤗 БлагоДарна ❤️ Благо принимаю 🥰❤️

[@slvlki]

впервые вижу эту женщину, но стало так понятно и приятно на душе после просмотра

[@MegaSvetuska]

Вот так да) вы молоды? Мент 18?

[@aigerimjeksembekova5008]

@@MegaSvetuska гг шт. Бюабкккююю ыкп кун ткьд да шш ьбь тт Т Ьit8o9foden oppoiǵ wr re. Zz ǵǵт Лжец это да да лъ ъщ ь.. ьуьуьуууу

[@aigerimjeksembekova5008]

@@MegaSvetuska potom lyk998i8iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii8i8i8ii8iióıii8oo9_io, áxz ch ıárǵrǵ_-0ppolardyń

[@user-ld2ib2zd6g]

Она известна на весь мир

[@user-cg4wz1bu9i]

Замечательное выступление Хакамады Этот метод реально работает Спасибо

[@user-mt6zb8iv3z]

Настолько чётко, просто руководство к действию! Не как обычно бывает других лекторов - много философии, а здесь реально решение почти всех проблем, потому что дан алгоритм решения.

[@user-up2sv1qp2l]

Мелисса из Леса подъитожте этот конкретный алгоритм, пожалуйста напишите

[@Jdclient]

И КАК ВЫ ПОНЯЛИ АЛГОРИТМ? ОПИШИТЕ!

[@user-jr3fz4lz4t]

@@Jdclient Хакамада же все сказала

[@redrickschuhart4065]

Ну че там? Как дела через 2 года после просмотра? Все проблемы решила?🤣🤣

[@olenazaytseva4202]

Полностью согласна! Бери и действуй!

[@user-mi1jp7ym7e]

Умнейшая, обаятельная чудо-женщина. Дай Бог ей и всем её близким здоровья. Крым.

[@dilafruzkodirova7340]

wkkqelkdlokdeorlwTekwkeukwligrekwkehhdjijrwjwrijtelwelwlekwhlkekwgehorfjrjerheljwrlklwllwkwtkkekejyelkeqjjtwywyewkqrgeljekoelwpwipktwrjjwkkqjwhkwjrrekwlktkwtkfdhjwjeje

[@galinausanova6825]

Нияра Таймазова, Вы КУ-КУ? Кем Вы восхищаетесь? Вы о ней что знаете? Поэтому мы так и живём- безответственность в выборе.

[@user-ro6up6lw5k]

Дай Бог Вам счастья! Вы очень доступно объяснили все ситуации, о негативных установках! Слить, но не навредить! Супер😇 Благодарю вас от души! 💯❤😇

[@user-oz3tn6up8c]

Ирина мудрая...Еще Зеланда классно слушать. Благодарю. Всем позитива и спокойствия!

[@galinausanova6825]

Ну что посеете, то и пожнёте вместе с либерасткой Хакамадой. Так мозги и не вставились, а пора уж...

[@Juuukera]

Какая умная и мудрая женщина! Легко и приятно воспринимать все что пытается донести. Я ваша поклонница!

[@maxtech473]

@@user-hk3yc8ee8g ???

[@user-vr6sc6lo1s]

Умная? Светлая? Темная??? Она идет "от головы", она - девочка!!! А в даном случае,,,, сочуствую))) Хотя, эмоции не под контролем. Поверхностная балаболка). Сочуствую, в твои то годы,,,, И, да, голос береги. И не я, но бог.

[@user-ge5tv4zg3n]

Молодчина! Мой кумир!

[@user-wn3gc3sl8f]

@@user-vr6sc6lo1s вообще хрен знает что ты сказал

[@marktven8708]

А в чем ее ум?!

[@iliaegorov3508]

Хакамада - крутая,у нее интеллект мощный,слушаю и читаю ее уже года три

[@leonidbest9137]

Ilia Egorov и как ваша жизнь изменилась?

[@iliaegorov3508]

@@leonidbest9137 мой взгляд на вещи стал более системным

[@nataliawagenleitner2682]

она была в той жизни самураем.

[@galinausanova6825]

@@iliaegorov3508 Мальчик, а тебе некому было рассказать и ты сам не понял что сделали либерасты с Хакамадой с Россией? Они её продали. И прямое участие этой мадам известно.

[@user-kl2fj5mz8m]

Подскажите хорошие ее книги пожалуйста 😁

[@irinaantonyuk6091]

Великая женщина! Благодарю, Ирина! 💐💗🌹

[@user-db2re1tz3i]

УМНИЦА .УДАЧИ ВО ВСЕМ

[@chingizmehdiyev8974]

Вы великолепны и несёте колоссальный вклад и пользу людям. Благодарю Вас 🙏🏻🙌🏻

[@user-lc3gp6ny8u]

Люблю её. Умная, мудрая и адекватная.

[@ludlog]

Конкретно, изящно, вдохновляюще! Эти 18 минут стоят дороже многочасовых психологических тренингов.

[@user-id4hs2tm1c]

Ирочка, я Вам очень благодарна! Сразу побежала в ванную, сейчас пойду в лес! Буду петь, орать, молиться....

[@anastasiiaalexandrova3711]

1. Отпускать 2. Подавлять 3. Управлять Любить и уважать: 1. Мы чувствуем себя живыми 2. Все познаётся в сравнении Подсознание -> сознание -> установка 1 Самая сильная эмоция макс 12 мин 1. Переживать эмоцию 2. Считывать и менять установку 3. Объективно оценить ситуацию 4. Хладнокровно действовать Работать и с + (-> завышенные ожидания) и с - эмоциями

[@user-px3rc8so3n]

спасибо!

[@mayatchekur1540]

Благодарю!🙏🌹

[@alionak.8176]

+1000000

[@jjkj8902]

Забыл про "обматерить про себя"

[@nadyatzurupa6042]

@@jjkj8902 👍👍👍

[@user-pq4cy6ut1t]

Красотка. Люблю ее 💕🌹

[@elenaebralidze9124]

И я! Желаю Ирине счастья!

[@olgagrig5577]

Я. Я. Я. Какое очаровательной самолюбование

[@user-hg3tx2es3k]

Умница, мудрая исключительная личность! Благодарю за такие нужные истины!

[@user-kl2rb6up6n]

Мы не способны контролировать свои чувства и эмоции..но мы способны контролировать свои мысли и реакции..😉

[@AlimzhanNYC]

Скорее можем контролировать только установки и убеждения в следствии эмоций

[@user-jl8eb5fs9d]

Спасибо за науку как правильно относиться к эмоциям. Прятать, выставить на всеобщее обозрение, просто отпустить? Интересные примеры. И вывод -эмоциями управлять невозможно. Дать возможность голове (интеллекту) подружиться с сердцем. и мы будем свободны. Поможет лучше осознать все ролик "Кто я? Зачем я в этом мире."

[@oleghudyakov6532]

0х за

[@evelinabatirbaeva2291]

Через осознание и ПРИНЯТИЕ(да это была я...,что случилось со мной..., и ТД) - снимается блок- обнуляется,все отпустить.А если нервозность есть ,или другая негативная эмоция,то срочно физ.нагрука нужна ,до вспотения.

[@galinasimonovski3294]

@@user-ly7qf3th5d Кира, под разными псевдонимами нужно шифроваться в разных местах)) И, кстати, заинтриговали: зачем шифроваться, если речь не о политике?

[@galinasimonovski3294]

@@user-qn1vt8ll6w Кира, под разными псевдонимами нужно шифроваться в разных местах)) И, кстати, заинтриговали: зачем шифроваться, если речь не о политике? В первый раз я Вам, кстати, "лайкнула")

[@ivashenkooksana1789]

Как пережить негативную эмоцию??? Заперлись в кабинке туалета, нагнулись над унитазом, выговорили все туда и смыли)))) отличный совет!!! Спасибо, Ирине!!!! :)

[@TheFluts]

Если это туалет в призывном пункте то там на всю жизнь хватит😁

[@user-cl7jq2jp7x]

можешь своему мужу так в жэпу смыть

[@dg382]

Какая она замечательная! Восхитительная! 👍

[@user-tz2li1wf2i]

Благо Дарю!!!

[@simonhomutov345]

Как же приятно слышать как кто-то выражает твои мысли красиво )))

[@elenachurova]

Готова слушать и слушать Ирину - бесподобно!

[@Unique-ry4kc]

: Новый лозунг для Новой президентской компании. ✔✔💯💯💯

[@iuliaLyt]

Браво! Браво! Браво! Так четко и просто о гениальном! Благодарю Ирина Хакамада великий пример принятия себя и ситуации здесь и сейчас.

[@samsprime5562]

Будьте моим другом...

[@galinausanova6825]

Ирина тогда всех научила, как Россию просрать, а сейчас тоже наверое в роли нового гуру.

[@margaritalee4615]

Благодарим, верю в медитации, позитивные аффирмации как способ благостного воздействия на подсознание. Ведь можно и нужно жить по доброму и спокойно. С Уважением

[@pinkcherryblossom15]

Эмоции никогда не подавляйте друзья, просто чувствуйте их даже если больно, они пройдут

[@user-ll1vf3qt3w]

Как и все ПРОХОДИТ

[@user-pc5yy6kk1u]

Подавлять вообще ничего и никого не нужно, так как - это есть насилие, а нужно- переплавлять все негативное в Свет и Любовь.💖💖💖💖💖💖

[@user-uq1ww7nc4d]

Я чувствую эти эмоции в теле. Как проживать? У меня вот вот хотят выйти но как становиться дискомфортно мозг автоматически напрягает мышцы. И так каждый раз. Не знаю что делать(

[@madelinefed2480]

@@user-uq1ww7nc4d раз чувствуешь значит проживаешь. Чувствуй и дыши так они выходят из тела и становиться лучше. Дискомфорт это нормально он держится какое то время а потом легче. Все зависит от того что выпускаешь. Закрой глаза и побудь с этими эмоциями, просто чувствую и знай что то что ты сейчас чувствуешь это просто их выход.

[@user-kx8ex8hw2n]

@@user-uq1ww7nc4d Найдите в ютубе психолога Шахова и он научит вас как проживать эмоции.

[@Kjjjuynn5]

Говорит о том, что пишет Экхарт Толле, все это очень важно и мудро. Рекомендую всем почитать. Там немного другим языком - мозг и эмоции создают замкнутый круг. Переживать эмоцию, не позвалять мыслям подкидывать в котёл эмоций.

[@user-ig5do1yq8h]

Браво Ирина! Вы замечательная! Благодарю вас от Души!💎😇🙏❤🙋‍♀️❤11.06.2022г.❤

[@user-mp4ch7lb2z]

Как хорошо что есть возможность выслушать уже переработанную и обдуманную информацию. Очень много полезного сказано! Спасибо Ирина!

[@handmade-marinabarmani8638]

Ирина Хакамада -как всегда!- великолепна!

[@ranorasulova348]

Ирина Хакамада желаю удачи и крепкого здоровья!!! Спасибо!!!

[@user-uu3yx5yr8y]

Все это хорошо конечно, выбрасывать куда-то свою негативную эмоцию: дать ей возможность выйди не на людей, а в туалете выговориться и подумать как сменить свою негативную установку, НО также считаю нужным научиться понимать причину нашей реакции на определенные слова не в нашу пользу, зачастую это связано с нашей самооценкой: низкой или завышенной.

[@user-cj5bu8lw1f]

Здравствуйте, Ирина ! Благодарю Вас за интересную тему ! Это настоящая помощь и поддержка для людей! С уважением!

[@profi-stroi4708]

Одно из немногих видео , которое можно применить здесь и сейчас , получив результат.

[@olgaolga8879]

👍👍👍 Умница, красавица. Женщина, достойная восхищения!!!

[@irinamaltsev6907]

Мудро, нестандартно и абсолютно применимо в жизни. Спасибо Вам!

[@user-ht1tv4rm5l]

Ваше сердце и душа всё пропускают через себя. А в мире так много сухарей в врачебных халатах...... БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ПРОЖИВИТЕ ОЧЕНЬ ДОЛГО И ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВО,не смотря на всё!!!!!💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌹

[@user-po7vu6iy7t]

Ирина, вы ,,Космос,,!!!!!!!!!!!! Здоровья вам и огромной удачи!!!!!!!! Любим,уважаем и ценим вас! Пожалуйста, берегите себя!

[@user-xe7iz9cg1f]

Ирочка мудрая умная спасибо Вам что в это непонятное время делитесь мудростью с нами​@@user-po7vu6iy7t

[@nataliyadorozhnova989]

Самый лучший и умный психолог и сексолог (при моём уважении к Ирине Хакамаде, просто у неё другие темы) - это Алекс Мэй! Браво ему! Очень умный, эмпатичный и знающий человек ! Побольше бы таких мужчин в нашей Раше!

[@user-dy2ye1re9d]

БЛАГОДАРЮ ИРИНА,это такой бальзам на сердце ,просто нет таких правильных и ценных слов,которыми вы делитесь!!!🤗😗 получила на сердце

[@irinas3513]

Я тоже читала исследования про то, что сама эмоция в чистом виде длится очень недолго, а все остальное это установка, или реакция нашего мозга , которая продлевает действие этой эмоции. Интересно было услышать про положительные эмоции (радость, восторг и т.д.) и возможные проблемы если положит эмоции слишком долго продлеваются. Спасибо за видео!

[@Polliluna_]

Irina Semikolennova да и мне

[@southlotus2393]

За эмоцией надо учиться наблюдать, как за каким-либо предметом движущимся! Пропускать сквозь себя и принять её как часть неотъемлемую от себя самого.

[@user-fm1xh9to4r]

Молодец!

[@liubovbezgranic]

Эмоцией, мыслью и телом)

[@user-dw4uh6oo1q]

Q. Так что, если разум, то никаких эмоций не должно быть? И никаких удовольствий? A. Прежде всего, эмоции не должны доминировать над разумом. Кроме того, эмоции эмоциям рознь. Нет ничего плохого в удовольствии от творчества, хорошо сделанной работы, интеллектуального общения; если эмоции помогают разуму, пусть будут. А вот эмоций, идущих от низменных инстинктов и затмевающих разум, действительно быть не должно. И не следует путать удовольствия как побочный эффект и удовольствия как самоцель.

[@nadMoZzzg]

А чего не все так делают?

[@user-br7dg6ri5e]

Вы для меня неожиданно интересны, вам есть что сказать,блогодарна, спасибо.

[@user-om7fw4ee4w]

Я так и делаю. Только я называю это: принимаю, переживая -отпускаю. И дальше услышать оппонента и сделать адекватный вывод

[@marias4788]

Шикарное выступление, Ирина Хакамада восхищает и очень вдохновляет на саморазвитие. Спасибо!

[@veneravenera9997]

Я уволилась с работы можно сказать что из за пустяка, руководитель мне сделала замечание, причём это редкий случай. Но в этот момент и коллега моя подошла сосвоим недовольством в адрес моей работы, меня накрыло гневом в тот момент да таким что я ещё месяц вспоминала тот инцидент и решила уволиться. Послушав Ирину, поняла как гневом управлять, СПАСИБО ей большое за это

[@user-yf9hp1dw1u]

Управление эмоциями, это управления своим вниманием.. В момент, когда вы злитесь или радуетесь вы на 100% сфокусированы на объекте вашей радости или злости.. Но если вы переключите внимание на любой другой посторонний предмет, будете рассматривать все его детали.. Ваша эмоция уйдет

[@user-dw4uh6oo1q]

Если мы сможем быть милосердными к себе и признать свои страхи и обиды, понять, что нам угрожает, то сумеем развить в себе сострадание и к окружающим. Возможно, даже к тем, кто нас разгневал.

[@nastyabelykh1]

Я рада, что случайно наткнулась на это видео! Благодарю, все четко и по существу 🙏👍♥

[@vladshchukin228]

Это лучшее, что я слышал об эмоциях. Ирина, огромное спасибо!

[@Jdclient]

ВЛАД И ЧТО ВЫ ПОНЯЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА АЛГОРИТМОМ?

[@vgrpn8084]

@@Jdclient да ничего он не понял. Читайте "Трансерфинг реальности".

[@user-oz3tn6up8c]

👍👍👍💕💕💕Классная Ирина

[@AK_83]

Почитайте или послушайте книгу «отпуская негативные чувства» Д. Хокинса

[@ggatakki]

собрано всё лучшее из написанного и реально просто изложено ✨✨✨

[@user-jh8kt5lf2v]

все сложное просто, надо только научиться, Спасибо за видео)) последнее время много смотрю на эту тему, понравился канал Нелли Давыдовой, там тоже много инсайтов можно словить.

[@user-vg7pe1wk1h]

Спасибо. Очень умный человек, достойный уважения.

[@myspace3547]

Ирина,да не волнуйтесь вы так,все хорошо вы рассказываете,правильно,спокойнее,нужно справляться с эмоциями!

[@Aktau888]

Благодарю Вас!!! Отличный Навык!!! 👍👍👍

[@user-jy2lq7xw7m]

1. Чтобы изменить нашу жизнь в лучшую сторону, нужно срочно объединяться в _непосредственное Народовластие_ и *проявить себя Человеком* . Подробнее узнать можно тут 👉 zoom поиск *4915736999* и тут слушать 24/7 трансляцию youtube com/c/НСПЧССР ________________________________

[@user-xn3ti9vp3c]

Благодарю вам

[@ludmila6522]

Спасибо 🙏🏻 на одном дыхании, без рекламы, очень доходчиво и разумно. ‼️‼️‼️‼️‼️

[@user-qh5dn7mk1x]

Тот случай, когда комментарии после ролика читать полезней... 1. Осознайте свою негативную эмоцию (вы заметили ее в теле: жар, ком в горле, онемение языка ...) 2. Просто наблюдайте за собственным дыханием 1-2 мин. Оно как правило учащенное и успокоится вместе с умом... ПРАКТИКУЙТЕ! УДАЧИ!

[@user-nl9nl4kg6t]

Огромное спасибо! я очень эмоциональный человек и долгое время искала ответ на вопрос как ужиться с этим. Сегодня вы мне его дали🙏🏻

[@FishingOleg]

Здравствуйте. И как спустя год успехи? ))) Эмоциональный штиль наступил?)

[@erika6583]

Скорее всего вы человек с открытым эмоциональным центром. Такие люди похожи на вулкан, могут быстро впихнуть и переживают эмоции очень остро. Но именно своейоткрытой эмоциональностью они очень чувствительны к эмоциям других и такие люди здесь для того стобы научиться эмоциональной мудрости!

[@erika6583]

Вспыхнуть, не впихнуть! Извиняюсь за ошибку;-)

[@blackswan5756]

@@erika6583 Vi mozhete ispravit oshibku. Nazhmite na 3 tochki sprava ot vashevo kommentariya i poyavitsa option "Edit".

[@user-xs1wr6ff2h]

Супер женщина!!!! Я преклоняюсь перед вами)))) Вы умница!!!!

[@vasyl1894]

Когда я вижу Ирину, всегда восхищаюсь! Какая же она умница, красавица! Дай ей Бог оставаться такой еще лет 100!

[@user-vr2ks1xe6d]

не знал что красота это(усы и голос как и того кто пил года 4 подряд)

[@user-jy2lq7xw7m]

5. Человек - Народ - Власть предлагает присоединиться к правозащитной деятельности! Ищем единомыслящих в унисон. Подробнее узнать как объединиться можно тут 👉 зум конференция *4915736999* и тут слушать *трансляцию 24/7* о чем говорят youtube com/c/НСПЧССР

[@user-uc7lm5ef7j]

Умница). Так замечательно использо вать свой опыт, супер ❤.Знания -сила ,если использовать их.а я часто сдавалась,тольконачав .

[@Alyona_Fenochka]

Умничка Ирина! Искренне благодарю! Всё доступно и понятно)🙏💖

[@user-ts4yz4vi8g]

Отлично Ирина хакамада настоящий буддизм. Трещины путь.найти третий путь. А это путь от головы к сердцу. И от сердца к голове. Путь я примирения. Наука это и интересно вот это характер. Мне 70 лет. Я очень учусь именно так. Ваша лекция меня убедила.

[@user-lf6mb2xf1g]

Ирина, благодарю! Вы умница! Это то, что мне нужно! 👍

[@dianalondar9429]

Вот мой вам добрый и краткий совет: просто слушайте людей вполовину )) Не сильно обращайте внимания 😅 Всё.

[@degno_S]

Совет кайф вообще! Меня прям раздуплило!😃 Благодарю!🙏

[@aristarkh2008]

а лучше обходить людей стороной

[@user-ux8bq8sx1r]

Великой Хакамаде великая Благодарность! Так глубоко осознавать человеческую внутренность далеко не всем дано! А передать мудрость другому тоже талант!

[@d-ra]

Согласна, что позитивные эмоции, порой страшнее и причиняют больше боли из за завышеных ожиданий и крушении наших планов/надежд/мечт. Ну а если так взять,можно и нужно думаю пойти глубже. Если эмоция возникает из подсознания,то что ее регенерирует там?Конечно же все закладывается с детсва родителями, средой, культурой, воспитание, повтояющиеся ситуации, все это закладывается годами и формирует мировозрение, которое запускает реакции автоматически из подсознания так быстро, что мы даже не успеваем осознать, как уже сэмоционировали! Получается эмоция наш ключ, она наш указатель на то, что генерирует и провоцирует нашу установку в подсознании. В итоге эмоции учат нас менять свои мысли, установки, реакции и соответственно характер, который формирует нашу судьбу в конечном итоге и эволюцию. Ведь можно раздражаться постоянно на одно и то же, а можно задуматься, капнуть по глубже и менять свои установки. К примеру, что меня раздражает в том, когда человек кричит?Установка, что он так не должен поступать, он не должен то, это, а я должна защититься, себя проявить, или заплакать или еще что то там. Новая установка: Каждый человек может делать то, что хочет, а я здесь не для того, чтобы кого то менять или указывать как ему вести себя. Он ответственен за свое поведение, а я за свое. Я выбираю в следующий раз не реагировать, потому что я не ответственна за реакции и выбор другого человека, я ответственна за свое. Я осознана в моменте и просто смотрю на этого человека не реагируя. С первого раза может не получится, но потом легче и легче. У меня было так, особенно за рулем. В итоге какой-нибудь водитель в стрессе орет, а я поворачиваюсь и улыбаясь говорю, ой простите или просто смотрю на него и на мое удивление, водители сразу же извиняются если не видят реакции с твоей стороны, словно они оставлены с самим собой тк его реакция не нашла подтверждения в тебе, не приклеилась к тебе. Ты отзеркалила другую картину. Это удивительно, когда умеешь менять свои эмоции, простым фактом осознанности и НЕ заполняешь Матушуку Землю, Нашу ВСЕЛЕННУЮ еще большим негативом. Я действительно верю, что все выраженные эмоции к нам возвращаются, как и все в этой жизни. Так не лучше же научится не регенерировать их, а трансформировать в осознанность и помогать подсознанию запечатлевать новые хорошие установки. На это нужны годы, но это стоит того, чем ходить всю жизнь по кругу тех же шаблонных реакций и эмоций как пони по кругу причиняя страдания себе и другим

[@user-zw3zx1mo3d]

Поделюсь своим опытом. Если Вас одолевают дурные мысли, негативные эмоции, раздражение, стрессы, то можно и нужно их гасить физическими нагрузками: 1) "выходить" (быстрая ходьба на дорожке, или , лучше, пешеходная прогулка в быстром темпе , 2)"выбегать" ( лёгкий бег), 3)"закопать"( перекопкой огорода, приствольных кругов деревьев во дворе), 4) "выколотить" (подушки, покрывала, ковры), 5) "вымыть" полы, окна, кафель, ванную, 6)"вымести" веником лестницу, двор, тротуар и т.д. Стресс, негатив отлично сгорает, организм освобождается от гормонов стресса работой мышц, и приносится реальная польза себе и окружающим.

[@greenbird555]

Ирина, какая вы шикарная, образованная дама! Не устану восхищаться вашей мудростью и глубиной! Отдельный респект Вашему стилю и подаче себя. Вы правы, эмоции внутри держать нельзя. Я живу в Германии, здесь часто женщины умирают раньше мужчин. Это вполне объяснимо. Женщина, родившая ребенка, как специалист здесь не реализуется наравне с мужчиной, а часто работает на базис (минимальная зарплата) или вовсе надеется на пособие для ребёнка от государства (200 с чем-то евро). Здесь не принятно жаловаться, ныть, открывать душу, открыто проявлять себя и свои эмоции. Это очень выматывает. Плюс ко всему - здесь совершенно допотопная методика обследования на предмет рака груди (то де касается и онкологии везде - никто и никогда не говорит о профилактике, ранних способах диагностики и т. д.) Поскольку я связана с этой сферой, могу сказать очевидную мне вещь : женщины очень часто, не будучи реализованными и счастливыми, заболевают и угасают полностью. В моём окружении таких несчастливых женщин, подавлявших свои негативные эмоции очень много. Берегите свое здоровье и заботьтесь о нём. Никто другой не поможаюет вам, если вы загоняете свой негатив внутрь. Через годы он вывалится в самый неожиданный момент таким неоперабельным сюрпризом, а если и отрежут (а отрезать здесь любят - врачам за операции больше платят)..

[@sarykemer_pinduoduo_cargo]

и

[@user-dr6lh7jw9x]

Очень чесно и искренне ! О том , что каждый ощущает в своей жизни. Как справиться с эмоциями. Как работать с ними ! Очень понравилось ! Согласна на все 100 !

[@glmrglmr2347]

Большое спасибо Ирине Хакамаде и всей команде TED. Ирина как всегда выступила великолепно, простым и доступным языком объяснила не лёгкую тему.

[@user-cn3tp2mu2v]

Многие люди, которым в детстве запрещали испытывать "неприличные" эмоции, стыдятся своих эмоций до сих пор. Просто разрешить себе эти эмоции и чувства, мы - живые люди, при сильном сдерживании эмоций, последует неконтролируемое читай "непотребное"))) поведение

[@anastasiamoiseeva4403]

Четко, мудро, с воодушевлением! Шикарная презентация!

[@naluqwerty2328]

Доча дитя солнца....💗

[@ninanazvanovs8226]

Я вас просто обожаю. Если бы рядом был такой человек как вы, жить бы было легче и интереснее.

[@nadjaalf3800]

nina nazvanovs славо Богу что можно Ирину так слушать и видеть !

[@cerstys]

Nadja Alf слава ученым, Бог здесь совершенно не причем.

[@natalyasemenova6494]

Точно такой же человек живет в вашем подсознании )) его нужно просто пробудить . Никто никогда нам не поможет , кроме нас самих . Можно давать миллион советов , но пока человек сам не осознаёт и не придёт к этому , ничего не получится 😉 Ирине спасибо огромное ) но не забывайте говорить спасибо и себе )

[@nadjaalf3800]

Антон Иванов я считаю так и славо Богу , а вы считайте так ! Многие ученые веровали и без Божьей помощи и благославления ничего не происходит !

[@cerstys]

Nadja Alf ой только давайте без софистики. Дети тоже умирают с "Божьей" помощью? Или все хорошее делает Бог, а все плохое Сатана, ну или Дьявол как вам больше нравится (лол)

[@margaritapourtau-cazalet1624]

Обожаю ваши передачи, с вашим участием. Благодарю 🙏 здоровья вам .

[@user-if6ze9bp1z]

Спасибо вам огромное, Ирина Муцуовна!Никогда не слышал такого простого и ясного обьяснения!

[@user-sr2jy6ub6o]

Спасибо Всё Очень Чётко Подмечено,Я очень длительное время нас собой работала,мне очень Всё понятно😉 Спасибо 😉 С Новым Вас Годом!!!💋💋💋🔥🔥🔥💕💕💕

[@nonamenoname9706]

Супер! Спасибо большое! Самое классное, что в основе этого лежит любовь к себе и принятие себя, а не осуждение + забота об окружающих.

[@user-ww9fp6ow6s]

Один раз прослушала Ваше выступление и Остапа понеслась каждый день я слушаю ,вникаю и применяю .Бесконечно благодарна Ирина Хакамада Вы лучшая из лучших 😍

[@Diamant5]

Мне нравится 👍, коротко, по делу, без "воды". Слушаю с большим интересом, учусь применять на практике. Ирочка в области психологии вы приносите людям пользу. Я помню Вас в политике, вы меня раздражали, я выключала телевизор , а теперь вы очень интересны. :) Успехов Вам и Вашей дочери.

[@marinakvaskov4674]

Спасибо Ирочка!Какая же Вы прелесть!

[@alinafomicheva]

Гениально !!! Ирина, благодарю 🤍

[@user-wk2se5gv6r]

Очень люблю Вас 😍, Ирина - крутое выступление. Вы большая молодец... 👍👍👍

[@user-pf5vq7rg2f]

Самый лучший совет , который я когда либо слышала! Так четко сформулировано ! Спасибо Ирине за то, что она появилась в моей жизни!

[@monikataska8300]

Слова настолько мудрые что хочется погрузится полностьб в анализ эмоций. Моя благодарность

[@user-th3yx7ee5k]

Ирина прекрасный человек! Жаль, что в политике нет больше таких людей.

[@helgabenjamene8377]

Давно искала ответ на тот вопрос, спасибо Ирине наконец то услышала. Осталось только начать тренировать свое ленивое сознание 🤦🤭 применять.