СТОИЦИЗМ | Как победить ТРЕВОГУ и БЕСПОКОЙСТВО? 5 стратегий античных философов

◾️ Поддержать канал на boosty
boosty.to/stoic_modern
◾️ Разовый донат на boosty
boosty.to/stoic_modern/donate
◾️ Сбербанк
2202206828511746
◾️ Тинькофф
2200700990114059
- - - - - - - - -
◾️ Telegram канал
t.me/stoic_modern
◾️ TikTok
/ stoicism_modern
- - - - - - - - -
По вопросам рекламы и сотрудничества:
[e-mail]
- - - - - - - - -
#саморазвитие #философия #образование
Тревога и беспокойство стали для нас естественными.
Мы думаем, что все наши проблемы уникальны:
пандемия, войны, тяжелые времена
Но на самом деле всё это уже было.
И есть прекрасная методика по борьбе с тревогой и стрессом. Это стоицизм. Марк Аврелий был последним из пяти хороших императоров и на его правление выпали самые сложные времена.
Что помогло ему сохранить империю?
Зенон, Сенека, Эпиктет - к ним мы будем обращаться тоже.
00:00 Введение
01:15 Что такое беспокойство?
02:33 Что вызывает беспокойство?
04:20 1.Назовите своего монстра
07:37 2. Сосредоточьтесь на настоящем моменте
10:03 3. Практикуйте предвосхищение неудачи
13:06 4. Оцените свои желания
14:20 5. Думайте о деньгах иначе

[@Modern_Stoicism]

Благотворительный интернет магазин “Нити света” ➤ nitisveta.ru Приобретая товары в этом инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации.

[@akromsharipov8038]

Нет ничего лучшего чем правильные слова сказанные в правильном моменте.

[@user-ix3ig4mw6y]

Это как никогда актуально здесь у нас сейчас, где идёт война, без политики, стрелок виноватых и крайних, не для солдат, просто для простых людей, хотя и для солдат возможно тоже, когда в любой момент может не стать твоего дома, тебя или твоих близких, очень нужна такая "вера" и ментальная опора, бо страшно, очень

[@user-ql1fl8du2d]

Аж мурашки по коже как хорошо спасибо не общайся с дураками когда есть такая мудрость веков

[@I7AI7]

Письма Синеки и Дневник Марка, это мысли которые я всегда ношу в себе. Сейчас когда в моей жизни не лёгкие времена я понимаю что не лечу в пропасти только потому что у меня есть знания стоиков. Благодарю за выпуск и напоминание о правилах жизни.

[@user-ew3xx1yn1c]

Нет такого понятия "нелёгкие времена" - давая такое название, ты навешиваешь ярлык на ситуации, соответственно считаешь их нелёгкими, соответственно они себя так и проявляют в твоей жизни. Исходя из данных умозаключений, я нахожу занятным сообщить, что говоря о том, что ты носишь с собой постоянно эти напоминалки и живёшь по ним, ты делаешь ни что иное, как пиздишь😜

[@larisabosova4959]

Молодец! Умничка!

[@fluff_ball_in_your_navel]

Годнота! Стоицизм правда помогает справиться с тревожностью, если только немного поработать над собой и держать все эти принципы постоянно в голове и стараться им следовать. Спасибо за труд

[@alexgabriel1835]

Да! Но для этого нужно выработать привычку постоянно осознавать

[@RinataGrin]

Я всю жизнь иду по пути стоиков😊 Благодарю! ❤❤❤

[@MM-financier]

Когда тревога провоцирует эпилепсию, ты обьязан быть спокойным. У тебя только 2 выбора: Либо ты беспокоишся и рискуешь упасть, либо ты спокойный и стоишь))) Вот так бывает,🙂🙂

[@user-mg9zr5id4r]

У меня тревога и нервы провоцировали мастопатию, каждый раз после длительного периода нервозности я проходила курс лечения и так устала от этого и стоило это не дёшево , что запретила подходить эмоциям к моей груди. И знаете,сработало. Но перешло на другие места в частности сердце и сосуды и по женской части. Как совсем избавиться от отражения на организме пока не дошла.

[@akkaunt1156]

Я часто хочу вернуться в прошлое в детство,когда родители были живыми,были молодыми,когда я был юношей даже совсем маленьким и не хочу оттуда вернуться,но затем думаю,что если я там остался бы то я не видел бы своих замечательных детей и прекрасных внуков. Всему своё время................

[@JK-zs3mi]

завидую. а я не хочу вернуться в детство - оно у меня было не очень хорошим. есть жена дети и внуки, но они далеко не замечательные. жизнь прожита зря на 100%.

[@stoapoekil]

Мир тебе, Артур! Ценим твой труд, знаем мы, и ты будь уверен, что многим людям поможет твой труд. Скоро придет время, когда нужны будут стоики и потребуется стоицизм благоразумным людям.

[@user-jd6wc3zz5h]

Отлично, спасибо. Сенека на деле доказал что является стоиком на все 100%. Он преодолел страх смерти и ушёл по "стоически". А это посложнее чем преодолеть зависимость от роскоши.

[@user-bobbi25]

Его убили враги

[@stationsheff]

Не буду умничать, просто скажу "Большое спасибо за информацию и труд!!". Очень отрезвляет!

[@RinataGrin]

Хо-хо! 😮 Оказывается, я - СТОИК!))) ❤

[@galaverbivska8594]

Умничка!!!! Пожалуйста продолжайте!!!! Очищает сознание и вдохновляет!❤

[@VideoMinskStile]

Лучшее, что я смотрел за последнее время. Автор собрал в одно видео ответы на многие мои вопросы. Большая благодарность 🙏

[@U.T.V]

❤❤❤ Замечательное видео . И что главное это содержательно и кратко без всяких мусорных слов .

[@user-qv5us6fr3n]

Спасибо за ролик! Всегда с удовольствием смотрю и слушаю ваши работы. Считаю важным практиковать стоицизм, хоть он и идёт вразрез с нашим сумасшедшим миром. Однако в наших же силах делать свой внутренний мир уравновешенным именно благодаря стоицизму. Спасибо вам за направление!

[@user-bj1og4od8v]

Благодарю за ролик. Как поучительно. Такое надо в школе преподавать. Или в институте. У многих в молодости тревоги надуманы. Да и в зрелом возрасте мы порой волнуемся не по существу.

[@sobaka-v-dom]

Или ты живёшь и волнуешься или делаешь вид, что живёшь😊 Беспокойство-часть жизни. Важно только, чтобы оно не подменяло жизнь. Если не подменяет, значит всё нормально.

[@nikandrfourone]

Дружище, вашими усилиями мы совместно сделали открытие для моей души. Поиск души бесконечен и многообразен но сейчас мы векторно попали на ту точку которая очень Мне необходима.... Я вас сердечно Благодарю за вашу работу

[@user-od9hg4iv7s]

Как же круто Вы рассказываете, благодарю!

[@user-bx9gv1ei1d]

Благодарю вас! Через вас Вселенная передает знания людям, которые очень нам необходимы. Выстоять в любых ситуациях. Желаю процветания вашему каналу. Всем мира и добра.

[@ivan_grishanov]

Благодарю за труд. Сейчас просто необходимо доносить идеи стоицизма до общества потребителей. Это помогает людям поменять своё отношение. Просьба к ведущему: говорите медленнее, делайте паузы. Это поможет зрителям улучшить восприятие, ведь в каждой фразе есть концентрированная мысль, которую надо усвоить. Поэтому надо давать время на принятие и усвоение материала.

[@user-td1mo2qt7l]

Согласен, паузы нужны

[@natalliaverameeyeva474]

И я согласна. Все понятно но возможно немного медленнее было бы лучше

[@marquisedepompadour5176]

В настройках есть возможность регулировать скорость😊

[@alexandrzaycew2887]

Не знаю смотрел на х2 и было долго и нудно

[@user-fl7ch7ew6h]

да всё норм.. просто иногда ставишь на паузу и обдумываешь сказанное

[@Petr_LA]

Это же буквально философия Эпикура Тоже самое, просто более ориентировано на негативные события

[@user-zq9wt1rq3k]

Если бы ещё научиться не беспокоиться о близких, о родителях

[@user-gp1sm8je9c]

Спасибо ❤

[@vlass-off]

Друг мой! ... Ты меняешь мою жизнь!.. Спасибо тебе!...

[@AlexPro1187]

Спасибо огромное за то,что ты делаешь!

[@larisakalinovskaya1656]

Замечательно! Надо людям время от времени напоминать их возможности бороться с ненужными и разрушающими мымлями. Благодарю!!!

[@Anna-er3nf]

Обожнюю психологію і філософію!!!❤ Це необхідно знати всім і кожному👈 Ви робите дуже якісні і потрібні відео🔥

[@Modern_Stoicism]

Дякую🙏🇺🇦

[@evilfog521]

Ваши видео лучше книги📚 реально отличный учитель

[@eafanasev]

Большое спасибо за труд! Стоики сильнейшие люди, рад что однажды познакомился с трудами велкиких его представителей!

[@user-me8sx8cx5v]

Философия стоиков была учителем, врачевателем и утешителем в наитруднейшие для меня годы. Позже была удивлена насколько она переплетается с философией буддизма, которая в свою очередь, дополнила мои основоположения практиками. Испытываю бесконечную благодарность за книги, которые попали в мои руки в необходимый для меня час. Благодарю автора за просвещение зрителя - это необходимо!!!

[@kainya2435]

Если не сложно, могли бы поделиться со мной этими книгами?

[@dexterbro1040]

Благодаря вашему каналу проснулся интерес к изучению и включению в свой "ментальный обмен веществ" стоицизма, спасибо)

[@lappochka]

Спасибо! Это было очень вовремя. Марк Аврелий и Сенека всегда приходят вовремя!

[@IuliaZaytseva]

Очень интересно и поучительно, много открыла для себя мудрости в отношении стоиков к жизни, спасибо! Обо всем этом пишут и наши православные святые отцы в теме аскетики.. Очень многое перекливается. Но если и различия, и основополагающие. У нас это делается не просто для себя, для своего спокойствия и душевного комфорта, а для Христа. Вернее, ради Христа, для спасения своей души. И Господь помогает, реально, а не мифически. И как раз здесь и сейчас помогает, по настоящему освобождает от рабства страстей, дает счастье душе, которое не зависит ни от чего... денег ли, славы, семейного счастья и даже здоровья. Только надо к Нему стремиться, идти, самому бороться по мере сил со своими страстями.. А стоики боролись, тренировались, и большие молодцы, конечно... Но так как надеялись лишь на себя, свою волю, разум, то в полной мере не были счастливы и свободны, не обоживались и не с становились святыми, как наши святые отцы, помогая и многим вокруг себя, включая и чудесные исцеления души и тела. Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи... говорил батюшка Серафим Саровский. Но возможно это спасение и стяжание Духа Святого только со Христом и во Христе. И жаль, что по большей части мы не видим этого в родной своей вере, святоотеческом пути, не изучаем, не ценим.. А там океан премудрости, и уже другой духовный уровень, совершеннее. И в то же время радостнее.

[@user-lr1lt3jn8e]

🤝сразу коммент в поддержку. До просмотра.💪Удачи!

[@dazzle_no_mana]

Спасибо большое! Помогли очень. Я ясно увидела, что причина моей тревоги - это я сама каждый раз. Теперь бууд идти в сторону решения своей проблемы.

[@fidanaliyeva4534]

Благодарю за труд! Мне было очень необходимо услышать эти важные и ценные советы!🙏🏻 Храни Вас Бог!🙏🏻

[@user-ng8kp8dj9z]

всё новое это хорошо забытое старое , приятно осознавать что есть люди которые не дают уйти в забвение долгий путь развития !

[@aliya8189]

Хорошо помогает справиться с тревогой, действует 👍👍👍

[@olgaseraliyeva8619]

Спасибо!!!🌿

[@victoriacreciun2049]

Спасибо большое за ваши труды)

[@bordoke]

Отличное видео! Чётко, структурированно, ничего лишнего. Молодец!!!

[@anettamossolainen3645]

Благодарю! Один из лучших каналов и очень актуально!

[@anasta38]

Спасибо большое за видео. Была тревога несколько дней, но после вашего видео осознала,что тревога стала меньше или даже ушла)

[@user-xc9xb8dj1v]

Лучший канал о стоицизме.Спасибо.

[@Mishadaisovet]

Благодарю 🙏 прекрасный материал, актуальный как никогда!

[@user-sc2co8ns2v]

Спасибо за твой опыт, который помогает жить спокойнее! Стоицизм-лучшая философия для спокойной и осознанной жизни( может стать заменой йоги)

[@user-gp1vo3yv3m]

а в чем смысл йоги???Я так понимаю йога это всего лишь одна из форм медитации когда мы фокусируемся в настоящем моменте на телесных ощущениях а не на дыхании как в обычной медитации?Тогда же как стоицизм это взгляд на жизнь.

[@nilist2012]

@@user-gp1vo3yv3m Не совсем, йога имеет под собой много основ, есть расслабляющая, есть силовая, в любом случае это духовное развитие, познание своего тела и наблюдение за внутренним миром. (Сейчас не практикую, но раньше было интересно, особенно силовые стойки для развития кординации и крепости сухожилий)

[@stepan6722]

Зачем заменять, если можно совмещать...

[@bz5557]

​@@user-gp1vo3yv3m это одна и та же книжка под разными обложками суть и смысл один но разная интерпретация

[@marinabochkareva7464]

Спасибо.

[@helena-magielogin]

🙏🏼 спасибо большое это мне поможет улучшить создания профессии. Ты ангел с подарком дорогой. 😌🙏🏼

[@user-cg7rm2um9g]

Благодарю Вас！🙏🌺 Очень рада что нашла Ваш канал.... Чувствуется что Вы хороший человек... Спасибо Вам！💖🕊💖🕊💖🕊💖

[@Modern_Stoicism]

Спасибо🥰

[@lorileslo8574]

@@Modern_Stoicism Уважаемый Артур, спасибо за ваши видео, они очень поддерживают морально. Мне 76 лет, даже в молодые годы мне был близок принцип "необходимого и достаточного" в жизни и я им всегда руководствовалась. Недавно стала искать в Википедии, откуда он, ничего не нашла. Может быть вы осветительных эту тему, если вам это будет интересно. Благодарю за ваш такой необходимый людям труд. Пересматриваются ваши видео по несколько раз.

[@Lpolmailru]

Нашла вас случайно, спасибо, очень понравилось. Интересно и без лишних повторений как у других.

[@akandes_ua]

Очень кстати тема данного ролика... Спасибо!

[@maryanakolos386]

Супер ❤❤❤

[@tihoeosmislenie]

Молодец Брат, дай Бог тебе здоровья,

[@darymirovna]

Обожаю стоицизм и Вас😘🔥

[@Modern_Stoicism]

Спасибо, Даша🥰

[@user-tf6zk7no9u]

Сколько тревог мьі надумали,сколько понапрасну,сколько наперед!!! Спасибо!

[@user-et1gw2wc6i]

Благодарю Артур! Отличные мысли!

[@shagdar3879]

На канале указываются именно те книги, которые я читаю на данный момент Д. Карнеги и Паланик Ч. Благодарю за контент! Именно то, что многим людям необходимо по жизни. Всем добра и Вечно синего Неба над головой!

[@user-sv4kf3mu6o]

Спасибо друже, приятно тебя слушать :)

[@user-gk4uf9uf4g]

Благодарю тебя, Артур!) Одно твоё видео мгновенно снизило мою тревогу!) Здоровье тебе и благополучия!

[@Modern_Stoicism]

Спасибо👍

[@user-sq1lu6lv7g]

Рассказчик отлично подаёт высказывания стоиков с примерами из нашей жизни. Мне очень нравится слушать перед сном, автору респект.

[@user-tj4uw5oc1n]

Благодарю за трудоемкую работу на такую актуальную тему. Отдельные моменты требуют размышлений и подготовки по восприятию информации ролика. Рассчитано на развивающегося человека.

[@user-ng9il8gn5l]

Волшебный канал, контент и автор!!! благодарю!!!

[@Modern_Stoicism]

Спасибо)

[@magnitar0995]

Благодарю за выпуск! Как раз только начал "Нравственные письма к Луцилию" читать, и тут новое видео) Счастья, гармонии и процветания

[@user-cu4ej9nc1p]

Очень плотное и насыщенное видео. Полезно, пару раз пересмотрел в полутрипе под 🍄 , многие вектора направления совпадают😝

[@user-yf8xm7nh6s]

Благодаря этому каналу каждый раз открываю для себя новое.Спасибо за труд!!!

[@nafisasuponitsky7400]

Благодарю за ваш труд! ❤

[@user-cx4qf7jw3e]

Спасибо!❤

[@user-br8bs5jp1o]

Круто. Спасибо.

[@irynaboldyryeva9286]

Спасибо огромное за каждый ролик!

[@inpalo999]

Мощно, спасибо

[@user-rs6kq7kl4q]

Благодарю ❤🙏🌅

[@chloechloe9243]

Благодарю тебя 💫

[@user-zh6wx1yc9d]

Супер!!!Благодарю!!!)

[@user-sr4fp3xc5v]

Благодарю ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-ux7pd2xl1z]

Благодарю вас.

[@dogatecat7943]

Спасибо за твой труд и за то что несёшь идеи стоицизма в массы!

[@user-be7vh9re1f]

Как вовремя. Спасибо.

[@feduj2774]

Спасибо тебе 🕊✌

[@user-wk3yu9se3i]

Невероятно интересно!На одном дыхании посмотрела!

[@user-pw9eu6mk6h]

Спасибо, очень понравились 🙏

[@prettysharkbeatz2033]

Благодарю за видео!

[@user-ir8nh3xh7q]

Очень здорово! Спасибо!

[@UserTwentyone]

Спасибо за видео)

[@anvillike]

Спасибо за труд! ГОДНОТА!

[@KepKepych]

Спасибо за видео!

[@Doggo_labra]

Спасибо за видео

[@myNameArtem]

Классно! Спасибо 😉

[@bambolincyprus9527]

Отлично, спасибо!

[@prominal8638]

Спасибо за канал!

[@Eibibisheva]

Очень помогаете!

[@bagdiyarzharasov6053]

Благодарю 👍

[@sergei-fq6ld]

Спасибо 🙏

[@user-yq5hf5wh4v]

Благодарю Вас Артур! За Вашу Мудрость и Человечность ❤❤❤

[@Modern_Stoicism]

Спасибо😊

[@user-bv7ym4mx7g]

СПАСИБО ЗА НУЖНЫЕ СОВЕТЫ .ВОВРЕМЯ СКАЗАННОЕ СЛОВЛ УКРЕПЛЯЕТ ДУХ .

[@user-qm5uo1dn9m]

Благодарю!

[@MrVadya27]

Артур спасибо за твой труд!

[@denis1234567891000]

Спасибо, очень крутое видео.