МОДНЫЕ ОТКАЗЫ ОТ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ И ГЛЮТЕНА - ДОКТОР ОЛЬГА БЕЛОКОНЬ И МАРИЯ КАРДАКОВА

[@СветланаЕгорова-з3ф]

моя морозильная камера меня спасла в этом году во время прохождения химиотерапии, когда ничего не хочется или тебя выворачивает, а тут спасение замороженные помидоры, огурцы, перец, ягоды-это сказка и именно замороженные грызла.

[@Li_levenets]

Мой любимый эфир 🤩 спасибо, что на ютубе, тут сильно удобнее смотреть)

[@IgorRastrepin]

Очень крутой эфир. Самые полезные и понятные рекомендации - разрушить мифы о питании и убрать любые необоснованные ограничения в продуктах питания. Ограничения только по рекомендациям врача. Мария, благодарю за образование)

[@НаргисМахмудова-о3л]

Молодцы девчонки ! Очень было приятно и полезно слушать! Слушала за завтраком ,с большим удовольствием! Уважаю и обожаю грамотных женщин! Спасибо огромное! Привет из Санкт Петербурга! Жду новых видео о сбалансированном питании.

[@russkayavamerike]

Я, которая одной только петрушки в салат за раз кладу 30, а то и 50 гр. и еще самого салата (из разных видов свежей капусты, в тч и брокколи и cauliflower, морковки, зел яблока, сырой свеклы и прочее) на 200 граммов, никогда не пойму, как можно не съесть 30 гр клетчатки в день! Когда все нутрициологи советуют минимум 30 гр клетчатки с каждым приемом пищи. Про молочку вообще не согласна. Уже куча исследований, доказывающих, что из этого пастеризованного молока никакой кальций не усваивается, да его там почти и не остается. Зато гормоны и антибиотики присутствуют в большом ко-ве. И воспалений в организме от молока появляется предостаточно. И есть уже тысячи примеров, когда люди вылечивали разные серьезные заболевания отказавшись от молочки, и сахара и глютена. И существует огромное разнообразие продуктов содержащих на много больше кальция, чем в пастеризованном коровьем молоке.

[@elenasch1874]

Спасибо большое! Крайне информативно и полезно!!!

[@juliakotova2066]

...про снижение / повышение тревожности от публикуемой информации - прямо в точку, " болевая точка" моя

[@MariyaSmerkus]

Нутрициолог Ксения Чёрная очень рекомендует исключать молочку, ибо там уже нет кальция, из-за высокой пастеризации. Плюс она утверждает, что у большинства из нас есть лактазная недостаточность. Госпаде, кому верить?

[@Vesta_well]

добрый день, Мария на стороне здавоохранения, Ксения на стороне здоровья. Мария не употребляет молочку, мясо. в нашем мире неправильно говорить говорить о вреде молочки и глютена. нужно просто попробовать и понаблюдать за своим здоровьем.

[@MariyaSmerkus]

@@Vesta_well спасибо за ответ! Не совсем понятно только как отличаются здоровье и здравоохранение? По идее же здравоохранение и стоит на стороне здоровья? Тоесть это одна и та же сторона.

[@Angelika_Nik]

@@MariyaSmerkus Здравоохранение зарабатывает деньги на болезнях людей, продавая лекарства. Может так понятнее.

[@Angelika_Nik]

Я, например, домашнее молоко пью и не кипячу его. И только до обеда. Как то так.

[@ЕленаБитбунова-я4д]

Прослуша ваш эфир. Спасибо вам девачки за ваш труд. Такие сами вы приятные и приятные голоса. Я для себя много чего узнала и развеяла.❤

[@АнастасияСтебенькова-щ7ф]

Спасибо! Отличный диалог.

[@Marta18130]

Замечательный стрим ! Очень познавательно! Спасибо большое!

[@orazgulgarayewa4024]

Благодарю вас, очень интересно

[@Tatiana-S2023]

Спасибо большое!

[@MariyaSmerkus]

У меня химическое образование, и я интуитивно понимала, что натуральные продукты - в миллионы раз лучше, чем добавки. Мой любимый муж, не любит овощи и фрукты. Про ягоды я молчу! Его максимум - это листья салата, помидор, авокадо и яблоко. Муж обожает пельмени, пиццу и пюрешку с котлетой. У меня душа болит за его талию - а она около 100 см!!!!!!!! И на холод у него возникает кропивница - и я понимаю, что это аутоимунная какая-то реакция. Я подсознательно иду на обучение нутрициолога, чтобы помочь тысячи украинцам улучшить свое здоровье, и чтобы мой любимый мужчина увидел в моих словах правду и исправил свой рацион.

[@МираМираделла]

Спасибо за информацию. Подскажите, пожалуйста, если непереносимость лактозы по анализу, то все равно надо пить кефир и есть творог?

[@MariaKardakova]

Можно хотябы небольшими порциями. Только в твороге могут быть сливки в которых лактоза еще «переварена» кисломолочными бактериями. Кефир и йогурт - самые лучшие продукты для тех у кого непереносимость лактозы

[@juliakotova2066]

Ой,,🌞лекторы даже похожи. Я даже подумала в начале эфира, что это Мария Кардакова в новом образе

[@ИраС-ф5у]

Так себе комплимент

[@user-is4pf7kp8mkl]

Здравствуйте, Доктор! Подскажите, пожалуйста, если знаете,очень нужно, нигде не могу найти) если в еде, при единовременном приёме пищи, содержится, например, витамин А-1мл и витамин В12- 2мл, а эти витамины не совместимы. То получается что: 1) мы усвоим только В12 -1мл 2) никакие витамины не усвоятся 3) все витамины усвоятся Подскажите, пожалуйста, если знаете, очень хочу знать, но нигде не могу найти)))))

[@gregrisen5854]

Я в край запутался с этой информацией.

[@benedicttello3180]

дякую вам!

[@costarica423]

Специалисты. Расскажите ка про глютен людям с аутоимункой. отказ от него выводит на устойчивую ремисссию. Бла,бла,бла. А "доказательная" медицина только таблеточки назначает и лечит симптомы. и только. Семейный врач😂

[@lalllochka333]

Я с Вами абсолютно согласна.

[@inarazakiryanova625]

То есть это правда,что отказ от глютена приводит к ремиссии при аутоиммунке?

[@costarica423]

@@inarazakiryanova625 Да, я в ремиссии уже лет 5 именно благодаря коррекции питания. Никаких таблеток

[@Olga-n7v8e]

@@costarica423 а какое у вас заболевание?

[@elve111]

На 43:00 минуте говорят про специфические заболевания и особые диеты, которые назначают врачи, а не самостоятельно по роликам на ютуб. Вся остальная информация - для относительно здоровых людей. И информация очень важная и полезная. Не обесценивайте знания экспертов!