мои любимые упражнения фэйс фитнеса, гимнастика для лица, как правильно делать

Вы часто просите меня рассказать какие упражнения для лица я делаю, как я отношусь к тем или иным приемам гимнастики для лица. В этом видео я рассказываю о фэйс фитнесе. Как я к нему отношусь. Какие упражнения я выбрала для себя. Рассказываю как правильно делать упражнения для лица. Показываю упражнения для расслабления мышц, так как считаю, что нагрузку нужно совмещать с расслаблением.
Вся правда о Фэйс Фитнесе и гимнастике для лица.
Еще интересные видео со мной:
- как делать массаж апоневроза головы: • как делать массаж апон...
- подкожно жировая клетчатка - вся правда. Как убрать заломы на худом лице. Массаж для молодости лица.: • подкожно жировая клетч...
- Кости черепа усыхают с возрастом? А вы знали об этом? шок, что с этим делать? • Кости черепа усыхают с...
- ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ умывание ПО МАСЛУ. ОЧИЩЕНИЕ + САМОМАССАЖ: • НОВИНКА! ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: [e-mail]

[@user-jr3pt8we6m]

Девочки, не ленитесь, если все еще раздумываете делать или нет, то скажу по своему опыту- делать обязатпльно! Морщины на лбу стали намного меньше, а у меня они были глубоаими, я думала что это наше родовое проклятье, у нас у всех такие, носослезка почти пропала, носогубка, на которую я и внимания особо не обращала, тоже стала менее резкой, а я по ее поводу и не заморачивалась никогда, только когда она расправилась, поняла как это было некрасиво. Подбородок стал рельефней, еще не совсем идеально, но результат уже очень заметный. И это за неполные три недели. Сказать, что я довольна, это ничего не сказать. Лицо посвежело, помолодело, да настроение даже совсем другое стало, смотришь на себя и нарадоваться не можешь. Оксаночка, не устаю признаваться вам в любви, вы находка для всех нас, не совсем идеальных девочек, уверена, что с вами мы станем не хуже фотомоделей!😁 Спасибо!😘

[@user-gn8tp1bj3h]

Да, конечно!! Появляется уверенность. Повышается самооценка. Становишься уверенней.

[@user-oy1tr1zs3w]

Спасибо родителям, которые воспитали Вас такой светлой и доброй.

[@user-ro9gv6ob3v]

Доступно, без лишней воды.Большое спасибо ,пересмотрела многих,но вы лучшая.

[@oksanalevina80]

Валерия, спасибо большое))

[@aregsimonyan9824]

Скажите , пожалуйста, а какие конкретно, методики, вы изучали?

[@user-id4iw4sy7l]

Спасибо большое! Другие косметологи делятся такими секретами за большие деньги, а Вы даëте даром! Да благословит Вас Бог! Все мышцы лица болят после такой зарядки😂

[@user-cc5bz6vt1n]

Оксаночка какая же вы лапочка. Благодаря вам я стала регулярно делать разные домашние процедуры для лица. И результат есть. Несмотря на то что мне уже 60. Спасибо вам большое.

[@oksanalevina80]

Спасибо вам, ваш результат и для меня результат 💝🌸❤️

[@user-cr1hg8ze4q]

Спасибо за уроки фейсфитнеса. Как хорошо вы даете материал, без болтовни, лишних слов, все по делу. Занималась с разными учителями. Сейчас слушаю только вас. Все просто, доступно, наглядно. Спасибо, вы лучшая и очень симпатичная.

[@user-uo8gu8id6d]

Благодарю , Оксаночка ! Вы наше солнышко ! Красавица !

[@user-xn7tj8cy5c]

Оксаночка,дорогая благодарю !!!💖💖💖

[@user-tg1ye2mt6d]

Оксана Спасибо!!!! Все ясно,чётко,доступно!!!

[@nata2871]

Оксаночка спасибо Вам за Ваши уроки.

[@user-xe1rl5ni1v]

Благодарю Оксана, очень хорошие упражнения!

[@user-yj1xc7tl2g]

Все легко идоступно спасибо!! Здоровья Вам!! Умничка!!

[@yorki_forever]

Огромное Вам спасибо!!! Вы важные нюансы рассказываете,спасибо!!!!Процветания Вам,Оксана!!!!

[@user-vq5mk4oo1x]

Классные упражнения. Спасибо за такие ценные уроки.💋💐💍

[@user-jn1lj5vf7m]

Оксана спасибо большое за простоту упражнений и информацию. Очень приятно слушать. 🌹🌹🌹

[@Dimetro83]

Большое и огромное спасибо за ваши видео!!! Да хранит и оберегает вас Господь!!!

[@verathoms8755]

спасибо огромное, Оксана!

[@user-ze3gc9yd2i]

Супер !спасибо Оксана

[@user-ec5ki3ls8w]

Смотрю с удовольствием, каждый урок очень познавательный, а, главное, Оксана, вы очень чётко и подробно, без «воды» подаёте материал. Спасибо.

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, я стараюсь.))

[@user-bp2un7yp5j]

Благодарна Вам👍Очень доступно, понятно, пересмотрела много, и нашла для себя Вас🔥💥👍

[@natalisakovskay3721]

Прекрасный комплекс, делаю с удовольствием, все понятно, вы умничка 👍👍👍

[@user-bi3qt6qc1g]

Оксаночка , спасибо большое 🌷🌷🌷

[@user-nu5dv8zi7t]

Благодарю, Оксаночка. Всем Добра, Любви, Радости, Счастья, Здоровья, Удачки, Благополучия, Благоразумия, Процветания, Изобилия, Развития, Ответственности, Востребованности, Целостности, Мудрости, Осознанности, Востребованности! Благодарю, любимая ВОЛШЕБНИЦА!

[@Mrs.Amanita]

Благодарю за видео!

[@swetivsegda]

Дорогая Оксана❤Спасибо огромное, упражнения действительно крутые 🥰

[@user-sj8uo6cd6d]

Оксаночка благодарю!

[@user-ir5qc5gv9q]

Какое Вы чудесное чудо

[@user-zl3hm8pu3v]

Спасибо вам, что вы есть

[@user-hb8td6jb4r]

Спасибо большое, Оксана! Вы- лучшая!!!💞

[@oksanalevina80]

Спасибо огромное)))

[@user-qt9qf4zf5p]

вы мое открытие

[@innapelykh7294]

Спасибо, Оксана, за очередной прекрасный ролик , чёткое объяснение . Вы прекрасный вдохновитель!!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое) 🌺

[@user-tw8bo4cb6q]

Спасибо,куча позитива!! ЕЩЕ СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЕ С ПРОБКОЙ🤗🤗👍👍👍

[@oksanalevina80]

Спасибо)))

[@giannanildikesheva8891]

Вечером попробую!👍

[@nadezdatchestnyh747]

Оксана, спасибо!

[@Lalala-nn4rw]

Огромное спасибо и тысячу лайков!!!

[@user-eq4yn4fw8j]

Спасибо Аксаночка😙😙😙

[@ludmilano9485]

Огромное вам спасибо за ваши видео, очень много полезной информации, понятно рассказываете и показываете.

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@user-sq5nc7dr2q]

Спасибо огромное. ❤

[@irmapalagina4317]

Просто умница.

[@user-ey8og6dk5q]

На 6.44 просто сказка🤪👍❤️❤️ Благодарю, каждый день занимаюсь с вами

[@user-nm2hp2bl2d]

Спасибо Вам. Ваши упражнения просты и эффективны.

[@oksanalevina80]

Занимайтесь с удовольствием))

[@annabell5005]

Круто, благодарю

[@asalalimova9618]

Спасибо дорогая за информацию..

[@user-sm7rm3zv4b]

Спасибо огромное за Ваш труд😘😘😘😘😚

[@oksanalevina80]

Спасибо огромное, оставайтесь красивыми)))

[@user-jj5cn5bo5h]

Большое спасибо 😊 за Ваш труд . Вы очень приятная !!! Умничка !!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо)

[@user-vr1dv3fq3z]

Оксана.благодарю вас.полностью перешла на ваши видеоуроки и чрезвычайно довольна!

[@oksanalevina80]

Спасибо вам)) 🤗😍

[@user-bk6ls8mx7f]

Огромная благодарность Вам!!! после 40 учусь следить за собой, а то раньше все работа, дети, а до себя нет дела, пока перекос не стал заметен и то, и это не сподвигло к действиям, просто к зеркалу меньше стала подходить, а чего подходить, если картинка не радует. Сейчас занялась собой любимой, во первых растягиваю спину, руки, шею, затем занятия с лицом. Теперь с радостью смотрюсь в зеркало :)) Спортом я давно занимаюсь, и йогой и пилатесем и бог еще знает чем, но если подходить без знания можно круто себе навредить, вот я например йогой себе заработала протрузию, занималась в групповых занятиях, тренеру не до нас было, кто как встал так и стоит, вот и перекачала мышцу с правой стороны, плюс офисная работа, за компьютером.

[@Actiebon]

Супер, многие из такого видео могут сделать целый платный тренинг, очень рада что натолкнулась на ваш канал. Срасибо😀👍

[@oksanalevina80]

Рада делиться с вами своими знаниями)))

[@helenal3424]

Благодарю!!!

[@user-pm6cp9rc1x]

Спасибо большое.

[@user-bj3my6wi5q]

Очень Вам благодарна! Надеюсь, что с Вашей помощью, буду ещё долго смотреть на себя в зеркало с восторгом! Спасибо Вам большое! Всего-всего самого наилучшего и прекрасного Вам!

[@user-oy1tr1zs3w]

Йога - это вообще не христианское, не наше.... Есть много чего и в обычной гимнастике. Вам к вертобродогу и остеопату не мешает сходить, плаванье, бег не всем можно. Но самое главное,быть молодым внутри и сиять, тогда и внешне это отразится

[@Olga-se9kj]

Оксана, огромное спасибо за такой хороший комплекс. Девочки, это реально работает, я делала комплекс для шеи и сама убедилась. НО, не делайте эти упражнения при муже. Мой сегодня долго на меня смотрел, потом еще столько же ржал (по другому не скажешь))))) Лучше улучшать свою внешность в уединении))))

[@oksanalevina80]

Спасибо,я рада.Главное что муж знает ,что вы заботитесь о себе с удовольствием,будет сам больше заботу проявлять))

[@user-dt1rd1vn4l]

мой тоже ржет надо мной

[@user-dt1rd1vn4l]

Oksana Levina, beauty and health coach в

[@user-oy2xr3tp9d]

Я делаю при муже. Он не смеётся, сам даже повторяет. У вас муж идиот какой то просто.

[@user-oy2xr3tp9d]

Что у вас за мужья такие? У меня муж дома занимается тоже пресс качает, приседания, у меня даже мысли нет ржать. Это идиотизм какой ржать над другими, кто занимается собой

[@helenaartmakeup7186]

Занимаюсь полторы недели, вижу уже результаты😍🤩😀большое спасибо♥️, буду прдолжать 💪🏻☀️🦋

[@user-cx5jm8ig7n]

Ух, Оксана, как это сложно, Ваши любимые упражнения!!! Прямо все лицо ломит... особенно шевелить ушами... но нужно постараться, чтобы быть такой красивой и очаровательной. Спасибо за Ваш огромный труд!!! ВЫ правда лучшая!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, мне очень приятно, у вас все получится.

[@user-so3gm3kc7n]

Благодарюююю-класс!!!

[@user-xe5zu1sn6s]

Благодарю.

[@user-we8rw3ft1l]

Благодарю💕💕💕

[@irina11ify]

Оксаночка благодарю

[@atman8498]

Оксана Благодарю! Очень люблю Ваши видео. Следую Вашим советам по уходу, начала делать упражнения и получаю колоссальное удовольствие, от того, что через Ваши уроки Сама Себе Помагаю! Большое Спасибо!, что так Профессионально Учите нас! Вдохновения Вам! и Радости!))))

[@Lelya]

Благодарю 🙏🏻💖

[@beleniucvitalie6375]

Спасибо большое

[@user-zq2rr5mk7s]

Оксана!Благодарю!Восхищаюсь вашей светлой личностью!Учусь с удовольствием!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое)) оставайтесь красивыми.

[@user-tw8bo4cb6q]

Да лучше не оценить:-"правда светлая ..и голос и внешность...вот гордость 🌻🌻😊всего нашего женского начала.

[@user-tw8bo4cb6q]

@@oksanalevina80 Подхватывая От Вас опыт..результат не заставил долго ждать))-спасибооо

[@user-cz3dn3ie2c]

Благодарю❤

[@larusyah]

Поддерживаю! Делаю упражнения периодами, как вижу, что пора😂! Результат сразу виден! Оксана, спасибо за вашу работу для нас, женщин, заботящихся о себе❤

[@oksanalevina80]

И вам спасибо, за то ,что вы со мной🤗

[@user-tk5wt6jt7s]

Добрый день,Оксаночка! Все ваши упражнения и массажи делаю вместе с вами👍Хотелось бы что то на межбровку,тейпы, массажи, упражнения. Буду очень благодарна ❤

[@innahabegger7648]

Spasibo!!!

[@helenfilippova4795]

Спасибо ❤

[@user-fx3hx2qw8h]

Умничка!

[@user-kj3ee9ky8j]

Спасибо!

[@user-vr2hz7ox9i]

Оксаночка Вы супер

[@oksanalevina80]

Спасибо, очень приятно💐🌺🌹

[@user-if6yq4hc2s]

Супер!

[@inessal1494]

Оксаночка , можно этот комплекс делать каждый день ? Спасибо большое , вы умничка и красавица !!😍😍😍😍👌🏻

[@user-vp5rg5yf5k]

Супер упражнения! У меня есть свой любимый комплекс, но внесу ваши приемы в свой! ))

[@user-fv6mx8cf5v]

Спасибо!Класс!А как часто делать эти упражнения?

[@svetlananikolaeva5382]

Благодарю

[@user-dt1rd1vn4l]

отлично.все делаю регулярно с апреля.результат ошеломляющий

[@oksanalevina80]

Занимайтесь с правильной периодичностью))

[@user-lt6bi9zt2z]

Спасибо

[@user-po9qq3pr7b]

Супер👍

[@user-ft8lo4bf5i]

Благодарю Вас , Оксана! Как часто можно делать эти упражнения худому возрастному типу лица с тонкой пжк?

[@natashakisselova]

Да делайте обязательно упражнения супер я не делал пол года. Лицо такое страшное стало. Как делаешь нос уменьшается лицо собранное такое . Красивое становиться

[@user-hk2qf9eu5n]

Оксаночка наша милая , сделайте пожалуйста ещё уроки по тейпам, как правильно наклеевать тейпы на лицо, спасибо Вам большое, Вы лучшая из всех, не перестаю Вас благодарить

[@oksanalevina80]

Пока это является программой марафона, не могу. Но вскоре возможно будет, марафон постоянно совершенствуется, новые приемы и техники добавляются. Поэтому и Тейпирование скоро вам всем покажу)))

[@user-hk2qf9eu5n]

@@oksanalevina80 СПАСИБО большое

[@user-eh3mt5vn3w]

После блефаропластики мне наклеили между бровями тейп,он держал нитки. Я с ним 10: дней ходила,пока швы не сняли. Я в шоке от того что межбровка уменьшилась😊

[@helenfilippova4795]

❤спасибо

[@user-lf1td5wo7g]

Какая же Вы обаяшка!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое))

[@senaozkalay7119]

Супер! Давно ждала это видео😍 скажите, а эти упражнения лучше делать до нанесения крема, или после?

[@oksanalevina80]

Если до,то после того ,как крем впитался Если после ,протираем тоником и наносим крем.

[@irenaodwong784]

Комплекс чудесный, но в нём нет ничего для мышц шеи, я думаю, что для многих это тоже проблемная зона. Огромное спасибо за вашу работу.💖🙏

[@user-rf9hl4ef6f]

Добрый день! Большое спасибо за упражнения! Эти упражнения можно делать каждый день? Или с определенными перерывами?

[@Ledileta]

БлагоДарю, Солнышко наше!!!🙏💞🥰 А можете записать подробный утренний массаж для лица, мелкоморщинистого типа старения!?!

[@oksanalevina80]

Хорошо, спасибо за тему))

[@dontstopmeoww]

@@oksanalevina80 ну тогда уж для каждого типа старения😁👍

[@Ledileta]

@@oksanalevina80 Оксанушка ,спасибо, буду ждать 🙏💞 И подскажите пож, УМНИЧКА НАША, противопоказан ли, при ММ старении, буккально-скульптурирующий массаж!?!

[@oksanalevina80]

Один раз в неделю, для размягчения уплотнений в местах крепления мышц возле уголков губ, щечная зона, круговая мышца губ. 🌸

[@user-tx4mk2my3g]

Оксана, а можно ещё ролик с фейс упражнениями? Может ещё что-то новенькое? Заранее спасибо!

[@zualv7661]

Спасибо . Можно делать тем упражнения вечером? 💐

[@lacinmuratoglu2672]

Спасибо за видео ,a есть ли способ чтобы уменьшить расстояние между носом и губами, спасибо

[@natalialalyko1860]

Здравствуйте, Оксана! Очень нравится ваш канал! Не могу найти упражнение, как научиться шевелить ушами. Не подскажете, какой комплекс посмотреть. Заранее Спасибо!

[@user-cx6jt3eo2f]

Оксана, спасибо вам большое, за то, что делитесь🙏 у меня такой вопрос, делаю каждый день на протяжении 13 дней и как будто стало напряжено вообще в целом все вокруг рта и стало больше видно заломы носогубные и после улыбки ещё одни заломы((( типа ещё одни складки от улыбки, короче двойные складки((( А вот лоб прям вижу, хотя у меня очень активный, даже кажется во сне морщу лоб😅

[@user-gh8fr9lq1u]

Суппер!

[@oksanalevina80]

Спасибо)))

[@user-we6ev3tn3e]

Понравилось,но хотелось бы,отдельное видео,только с зарядкой,чтобы вместе с вами делать,каждое утро.

[@oksanalevina80]

Здравствуйте, гимнастику для тела?

[@larafro1977]

Молодая Ума Турман! :-)

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@user-tx4mk2my3g]

Оксана, здравствуйте. Пожалуйста, добавьте ещё управления для лица . Заранее благодарю.

[@user-wv8bs6hb1m]

Оксана, скажите, а вы могли бы поделиться силовыми упражнениями для носогубных складок?

[@nadyakapralova955]

Оксана, подскажите, как часто нужно делать упражнения комплекса по фейс фитнесу?

[@gdog_gg]

Благодарю.Только уши никак не шевелятся )

[@user-zr5xf4dj6e]

Дорогая Оксана, подскажите что делать при провисании средней части лица? Лицо как бы едет вниз, сейчас еще не сильно заметно, но под скулами щеки впадают и ровно в серкдине щек, изнутри это линия смыкания зубов, там как широкая ямка на ровной поверхности. также от носа к углам губ идет такой валик провисшей ткани, и под глазами треугольная впалость. Это не сильно выражено пока, но не поддается маскам и массажам ((( Что делать? уже начала делать ваши комплексы ухода за собой, спасибо за подробные обьяснения, так приятно вас слушать и смотреть! ☺️

[@user-qx5lx8uf7t]

Спасибо вам огромное за ваши знания и советы! Подскажите пожалуйста можно ли одновременно сделать массаж и упражнения по гимнастике лица, или это нужно делать в разные дни

[@oksanalevina80]

Можно сделать в один день ,но потом дать лицу отдохнуть день два.

[@user-qx5lx8uf7t]

Спасибо)