МОИ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ В США / MY FIRST USAPL MEET 🗽

#ПервыйЛифтерский #1lifting #пауэрлифтинг
Всем привет! Спустя полтора года вынужденного простоя в соревнованиях они снова появились в моей жизни. Видео о том как я в первый раз выступил в США в федерации USAPL, почему выбрал именно эту федерацию, как проводятся соревнования по пауэрлифтингу в Нью-Йорке и само собой о моих результатах. Спойлерить не буду, просто посмотрите видео :)
Приятного просмотра!
Следи за обновлениями: / 1_lifting2
/ stepano_olegano
1lifting
oleg.stepanov
/ stepano_olegano
Для коммерческих запросов: [e-mail]
ПЕРВЫЙ ЛИФТЕРСКИЙ - первый канал на русскоязычном ютубе, посвященный пауэрлифтингу. Мы за популяризацию пауэрлифтинга как любого другого полноценного вида спорта. Обзоры соревнований, экипировки, интервью с спортсменами, мотивация и многое другое!
MAKE POWERLIFTING NOT WAR

[@1_lifting2]

Всем привет! Спустя полтора года вынужденного простоя в соревнованиях они снова появились в моей жизни. Видео о том как я в первый раз выступил в США в федерации USAPL, почему выбрал именно эту федерацию, как проводятся соревнования по пауэрлифтингу в Нью-Йорке и само собой о моих результатах. Спойлерить не буду, просто посмотрите видео :) Приятного просмотра! Следи за обновлениями: instagram.com/1_lifting2/ instagram.com/stepano_olegano vk.com/1lifting vk.com/oleg.stepanov www.tiktok.com/@stepano_olegano? Для коммерческих запросов: [e-mail] ПЕРВЫЙ ЛИФТЕРСКИЙ - первый канал на русскоязычном ютубе, посвященный пауэрлифтингу. Мы за популяризацию пауэрлифтинга как любого другого полноценного вида спорта. Обзоры соревнований, экипировки, интервью с спортсменами, мотивация и многое другое! MAKE POWERLIFTING NOT WAR

[@1_lifting2]

++

[@Sergey_Matveev_28]

Супер! Отлично, что нашел время и силы на подготовку. Жду следующих сорев!

[@dmytro_huzhelia]

Ты тоже смотри не отставай)

[@1_lifting2]

Спасибо, Серег)

[@carenexis788]

Дождались! Спасибо за видос!

[@1_lifting2]

💜

[@user-pm4zx7qw4q]

Олег, успехов во всем, красавчик 💪

[@ArthurUkro-Jashyr]

Спасибо за видео👍 Рад, что у тебя всё получилось с переездом!)

[@1_lifting2]

🙏🙏

[@BorodaIzVaty]

Огонь!!! Олег, от души поздравляю с почином 👏 конечно надо продолжать: все это очень интересно 👍

[@1_lifting2]

Спасибо! Значит будем продолжать)

[@AleksandrMaltsev-jm8ph]

Успехов, спасибо за дикую мотивацию 🎉🎉🎉

[@1_lifting2]

Ауф жи есть 🌙

[@vorobey_trainer]

Ждём дальнейших видео, было интересно!)

[@1_lifting2]

Спасибо! Будет!

[@sergeyshapugin5664]

Олег, все супер! Желаю всяческих успехов во всем!Проведение соревнований классное, болельщики живые, подбадривают.

[@1_lifting2]

Спасибо! Да, поддержка бешеная

[@user-mo6zy1xz3s]

Запиши видос о том, как перебрался в США, что для этого нужно, чем там планируешь заниматься и прочее

[@1_lifting2]

Я под это отельный канал даже делал, напиши в личку пожалуйста где нибудь, скину ссылку

[@xanderred1867]

Для этого нужнооооо, внимание, 1 кг моего же продукта, моего де мефедрона и родственники в США!

[@offroadcaravanertraveler6176]

нужно просто захотеть, и не иметь возможности жить в Мордоре.

[@ruslanziangirov9659]

Интересный выпуск! Понравился! Молодец, силен👍 Будет здорово если будет больше выпусков такого формата, про ПЛ. Успехов в дальнейшем💪

[@1_lifting2]

Принято спасибо, будем делат)

[@user-mk3dx7uq1u]

Олег, привет 👋 Поздравляю, так или иначе ты молодец, все впереди 💪🏻 Побед тебе💪🏻

[@1_lifting2]

Привет и спасибо 🙏

[@user-un2bp7zf6y]

Олег , Конечно снимай очень интересно .

[@1_lifting2]

🫡

[@97category]

Олег здравствуй, рад видеть! С успешным возвращением на помост! Для первого раза очень даже ничего. В жиме, на мой взгляд, очень большая у тебя разминка. Подход на 100-105 можно было убрать. Они бы погоду не поменяли. Успеха тебе в США, понимаю что за границей всяко будет сложно первое время 👍 терпения и всего хорошего желаю

[@1_lifting2]

Спасибо Сухраб! Там видишь в чем прикол в моем зале самая ущербная лавка в мире и я вообще не понимал сколько я пожму. Поэтому и осторожничал

[@donline.]

💪🔥

[@starmgu]

Соревнования огонь. Много людей, это уже супер. И такая очень даже борьба за 2-5 место. Успехов на новом месте. Ну и надо что-то делать с жимом.

[@1_lifting2]

Спасибо! Да я как только не дрочил этот жим..

[@starmgu]

@@1_lifting2Да это понятно. На практике не видел никогда, чтобы кто-то смог как-то существенно продвинуть свое отстающее движение. В большинстве случаев наоборот, отставание лишь увеличивалось.

[@serser944]

​@@1_lifting2весовую категорию нужно повышать и тогда пойдёт жим

[@user-wd6sb6ez2p]

Олег красавчик!

[@1_lifting2]

Спасибо 🙏

[@sergeykravchenko9092]

Красава❤

[@1_lifting2]

👊

[@dmytro_huzhelia]

Поздравляю, Олежа! С почином!) Надюсь, теперь видосов будет больше. На 3-й в приседе ожидал 210, как раз и не хватило этих кило для призовой тройки. П.С: Хотел подколоть за татуху на ляхе, но ладно, х... с ней)))

[@1_lifting2]

Ляха заколочена еще до Крыма в 2014 году была, 10 лет назад и не думал что так все заверитится. А по приседу да, сел бы 210 был бы 3й

[@user-ms8rn3ji6l]

🔥🔥🔥💪💪💪👊👊👊

[@1_lifting2]

👊

[@antonovlegacy]

Красавец. С приседом третий подход обидно вышло (

[@1_lifting2]

Сам проебався Андрюх, на следующих наверстаем

[@t1ltmare]

Олег, у тебя нет проблем с плечами? У меня после таких закладов штанги на стойки с выходом плечей вперед болело место крепления ключицы

[@1_lifting2]

Были проблема с плечами, напиши в личку куда-нибудь скину гайд как лечил и избавился от сей проблемы

[@t1ltmare]

@@1_lifting2 у меня плечи в порядке, я только за твои переживаю. Может быть, стоит стойки ставить ровно на той высоте, куда можно не вытаскивая плечи ее поставить? Наглядный пример - Кодама

[@carenexis788]

чтобы фунты под кг подобрать есть смысл купить малкнькие диски 0.5, 1, 1.5 фунтов - очень выручают когда хожу в залы без кг

[@1_lifting2]

Блин чет с своими дисками ходить в зал неохота))

[@conclamatum9156]

если бы присел 210, не пришлось бы тянуть 237 :) если серьёзно, то нужно починить жим, тогда и общая сумма начнет радовать, в любом случае, успехов на помосте и спасибо за видос

[@1_lifting2]

Спасибо! Да, по приседу мой очевидный прокол

[@den_tnt_power1153]

Помещение конечно ахтунг...вспоминаются соревнования 15-летней давности в школе городка на 10к жителей, но и то там зал и сцена побольше раза в 2 были, но разминочный холодный, обшарпанный с древним ржавым железом. Здесь конечно почище и оборудование получше, но места вообще нет. Кто придумал их там проводить... Там максимум зальные соревнования по жиму можно нормально провести.

[@1_lifting2]

Ты еще место вокруг этого зала не видел 😁

[@drevniy_play8026]

Хорошо выступил, заметил тренировался без наколенников, так лучше прогресс идёт? Тяга в принципе не сильно просела с приседом, ну а в жиме надо попахать.

[@1_lifting2]

Жим это моя боль. По приседу да, сошлись два фактора: у меня XS и каждый раз их натягивать нет желания + есть мысля тренируя присед без наколенников и надевая их только на тяжелые сеты/соревнования отдача больше

[@user-ic1jk1ly2c]

Заїдь в зал Fitness Gallery Gym в Нью-Йорку , там Капко Ігор Орестович тренує . ЗТУ , багато чемпіонів підготував . Буде цікаво подивитись з ним інтервʼю . До речі він теж виступав на цих змаганнях 💪

[@1_lifting2]

Та я бачив його на змаганнях, правда ми не спілкувалися

[@user-ni1rx4tx8p]

По правилам 3-ю попытку можно ведь перезаказать, даже прям перед самим подходом

[@1_lifting2]

Только в тяге (троеборье). Или в отдельном жиме

[@GorMorgan]

Лайк поставил, где мои 25 р. на тиньков?

[@1_lifting2]

😁

[@user-mo6zy1xz3s]

Ты а штаты перебрался??

[@1_lifting2]

Ну типа

[@user-no8qc6jq5v]

Как раз 5ка в седе и сыграла роль(

[@1_lifting2]

Так 🥲

[@den_tnt_power1153]

Радует только одно, что вернулся к соревнованиям. Но это как перебраться в Германию во времена Второй Мировой. ОЧЕНЬ жаль...

[@Sergey_Matveev_28]

🤦🤦🤦

[@1_lifting2]

В США тоже Гитлер появился?)

[@den_tnt_power1153]

@@1_lifting2 На , мой взгляд, хуже. Причем прям с самого зарождения США. Гитлер - дите неразумное, по сравнению с ними и пешка в их руках. Жертв от политики англосаксов невозможно посчитать. Гитлер был глуп(по крайней мере в вопросе борьбы с СССР), но так сказать честен - с помощью народа своей страны пытался подчинить своих конкурентов в управлении миром. А США с момента основания пользуются плодами чужого труда и используют другие народы, через продажные элитки других стран, чтоб разрушать собственные страны, разрушать и ослаблять конкурентов США.

[@antoniop.66]

@@den_tnt_power1153а причем тут США и древнегерманское племя англосаксов??😉

[@barrythebaptist18]

шизоид))

[@offroadcaravanertraveler6176]

Олег, а это не в России что-ли ?

[@1_lifting2]

В Тюмени))