Moins manger (sans se frustrer) : c'est possible ! (et bon pour la santé...)

Nous mangeons trop et cela à des effets très néfastes sur notre santé. Cette vidéo montre qu'il est possible, avec quelques règles simples et peu contraignantes, de diminuer sensiblement sa quantité de nourriture et d'en tirer des bienfaits parfois surprenants