Мой день с 7 утра | массаж лица гуаша, советы блогерам, настоящее утро, работа и режим

📖Бесплатный курс по бережному общению от Учебника Т-Ж: l.tinkoff.ru/pollysep?erid=Lj...
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
inst @polyaam
*сотрудничество - [e-mail]*
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv1 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 пытаюсь встать в 7
03:40 баночки для ухода утром
05:36 что поможет тебе общаться хорошо с людьми
07:36 массаж лица гуаша
11:00 прыжки по утрам и важность завтрака
14:40 любимая книга now
16:00 идем быть блогерами в studio 29, луки на осень
19:00 влог с подружкой
22:10 как блогеру работать с брендами?
28:00 покупки с вб)))
теги: малышка полли,малышка по,малышка полли влог,влог,мое утро,vlog,мотивация,продуктивность,мой день,утро,morning routine,study with me,продуктивный день,мой продуктивный день,моё утро,школа,один день из моей жизни,утренняя рутина,учись со мной,my morning routine,мое утроа,собирайся со мной,стади виз ми,саморазвитие,мой вечер,my morning,study vlog,учеба,моя рутина,Мой день с 7 утра | массаж лица гуаша,советы блогерам,настоящее утро,работа и режим
Мой день с 7 утра | массаж лица гуаша, советы блогерам, настоящее утро, работа и режим
Мой день с 7 утра | массаж лица гуаша, советы блогерам, настоящее утро, работа и режим
Мой день с 7 утра | массаж лица гуаша, советы блогерам, настоящее утро, работа и режим
Мой день с 7 утра | массаж лица гуаша, советы блогерам, настоящее утро, работа и режим

[@polyaam]

любите сидеть по утрам в соц сетях?🥲😁😁❤️

[@anya.prokofieva]

every day..

[@Karalina5555]

Не то что любим привыкли уже

[@Sabri_Saa]

Я захожу только в тг почитать посты, а так нет, у меня нет времени на Ютуб , тт и так далее

[@user-qn6hb7gb7q]

Нет, я привыкла посвятить утро себе

[@kkaarriimmaaa]

По выходным да , а вот по будням просто нет времени

[@Your_tinygirl]

Чтобы начать рано вставать достаточно завести собаку - в будние подъем 5-6 утра, в выходные отсыпаюсь до 7 утра🥰 Выгул собаки заменяет и упражнения на лимфу и тренировки (3 часа в день ходишь с собакой, бегаешь, играешь, команды с ней выполняешь). Однозначно советую! Времени на телефон с утра не будет, так что сила воли не понадобится.

[@lerasays7979]

Так смешно и одновременно мило наблюдать за мужчиной, который то ли официант или кассир в этом заведении. Особенно то,как он показывает будто волосы за ухо убирает😂😂

[@polyaam]

😁😁🩷🩷🩷🩷

[@polyaam]

он милашка

[@malyshkad1]

Ага 😂

[@varywg]

Вы с Кариной такие комфортики, не могу на вас без улыбки смотреть😊

[@user-ck2yb8nj8o]

Качество звука и видео-огонь прям!!!!! Спасибо, Полечка ❤

[@polyaam]

☺️☺️💋💋💋стараюсь

[@user-ie9nf6of5s]

Поля стала прям пинтерест 💗, очень рада таким видео

[@Kamila_Gataullina]

никогда не захожу в телефон после пробуждения в течение учебного года) я просто очень люблю спать и встаю за час до начала уроков. а за это время нужно: 1)понять, что будильник это не фоновая музыка 2)погладить одежду 3)посидеть с одной натянутой колготкой и посмотреть в стену а после спид апом побежать в школу вообщем-то, на телефон времени не остается 😊

[@ericasato6123]

Ура, новое видео Полечки! Всем приятного просмотра 💓

[@DaraJump]

После загруженного дня в унике и домашки видео Полечки - райский отдых 💌🦋

[@polyaam]

💋💋💋

[@sonluu_]

Ура, новое видео от любимой Поли!! 💛

[@user-xl7ib4pg6h]

Очень эстетичное осенние видео ❤❤❤❤

[@user-im2eu9ok1h]

ты такая комфортная!! когда смотришь твои видео, так сильно заряжает

[@-ByPolly-]

Видео очень уютно осеннее! !💕💫Спасибо тебе за такие прекрасные видео! Обнимаю!❤🤗

[@valerias919]

Вижу новое видео Поли-бегу смотреть 🍓🤤💖 Как раз искала, что уютного посмотреть

[@svetiksimizwetik]

Новое видео Полины,просто чудо!!!

[@Marishechka...]

Карина такая милая! Вы обе солнышки!🤍☀️

[@mariaandteo]

как всегда прекрасный влог спасибо, Поля❤

[@user-lr5yu6by6p]

очень атмосферное видео))❤ самая лучшая

[@user-et9lm4cx9d]

Я очень люблю такие влоги!!! Спасибо Поли❤❤❤

[@user-mj3gt7eh5t]

Новое видео, ураа, очень красивая спокойная обложка❤️

[@user-kq2hn5dj5v]

Ураааа, я как раз искала, что посмотреть😍 Уже заранее знаю, что видео будет крутое!!!!

[@lennysam]

Спасибо тебе большое, что ты вдохновляешь и мотивируешь меня. Год назад ты меня вдохновила завести свой ютуб канал и я пошла в свой страх и завела его. Безумно тебе благодарна!!❤

[@nastenkabox4881]

Видео так расслабляет. Прям на одном дыхании посмотрела❤

[@loginooval]

какой прекрасный влог!🩷

[@calmlylistened]

Прекрасный влог, Поля 💓Вы такие милые с Кариной вместе 😊😅Няшки 🫶🏻🥰🥰🥰Спасибо что рассказала про бренды , на самом деле давно этот вопрос вертелся в голове , как раз хотела найти какой нибудь совет , а тут ты так вовремя об этом рассказала ❤🫂Спасибо за ещё один прекрасный влог ,целую 💋

[@Anna-ru2fd]

Поличка, ты самая лучшая, продолжай снимать. Мы тебя очень любим 💋❤️🥰😍😘

[@user-et9lm4cx9d]

Карина и Поля просто как: самые лучшие девушки на этой планете:)❤

[@dariaaaaaaa996]

Поля, ты лучшая❤

[@sandishrakpaeva5254]

Как всегда прекрасно! 🙌🏻🤍

[@polyaam]

💕💕

[@polina2602]

спасибо за видео поля❤

[@elisabethkobrina]

Смотрела видео во время завтрака. Спасибо большое за такое творчество и мотивацию ❤ С тобой комфортно

[@polyaam]

❤️чудесного дня

[@elisabethkobrina]

и тебе!@@polyaam

[@arixaska]

Спасибо за видео💋

[@NikitaMinchenko]

Осенний влог крутой 😮 это что скоро новый год .

[@s_olyanka]

какие вы с кариной красивые 😍❤️

[@leylslmn]

В температуре 40 лежать и смотреть твои видео>>>

[@polyaam]

выздоравливай!

[@kamila_li]

я вам говорю видео Поли снимает усталость и придаёт счастье🌟

[@Marishechka...]

14:15 ЛЁШЕ РЕСПЕКТ! Молодец, поддерживаю)

[@aensongfelix]

Ура, новое видео 🎉❤

[@user-zc1fk1fv9m]

Всегда утром проверяю телефон, это помогает мне проснуться)

[@user-cy7iq5bq6y]

Чувак на за стойкой в found, просто красавчик!

[@idelbakova_kamila]

❤ Спасибо за влог

[@nattalliiss]

полин, суперское видео!!! атмосфера просто вау! только скребок гуаша немного под другим углом держи, чтобы не травмировать и не растягивать кожу. говорю это только с хорошими помыслами🥺🥺💖

[@polyaam]

там же вроде по разному можно))) я смотрела очень много разных уроков, у каждого как я понимаю, своя техника главное кожу увлажнять! чтобы не по сухой

[@vika7746]

очеень классный влог!! обожаю твои видео и тебя, Поля! спасибо за твои старания!!❤ я прививала себе привычку хотя бы час после пробуждения не брать телефон весь сентябрь. даже сделала чек лист, чтобы отмечать там сделала или нет. иногда с учёбой приходится заходить буквально после пробуждения (уроки доделывать или что-то по работе) и иногда беру в этот час без телефона только камеру, чтобы поснимать (блогеры меня прекрасно поймут^^)

[@polyaam]

это здорово

[@manyasmery]

Видео супер!

[@me_girlll]

Ааа, Поляяя, у меня точно такая же умывалка 😍😍❤️🤌

[@arixaska]

Поляяя, тебе идёт тот белый чепчик. Ты в нем такая миленькая💘

[@Maria-pavparis]

Ух ты)) я тоже читала Ильфа и Петрова, довольно неплохая книга😊

[@arishasunshine]

У меня появляется в рекомендациях твоë видео. Нажимаю, думая, смотрела ли я его или нет. Втжу новый ночник, и понимаю что это новое видео😂❤

[@polyaam]

😂😂😂✌🏼✌🏼

[@user-ds1tl3ul7f]

Поля какие красивые длинные волосы 😍😍

[@Marishechka...]

21:12 мужик просто😂😂

[@polyaam]

ДА АХАХАХА

[@fofochkaas]

ПХПХПХПХПХПХ Я ТОЛЬКО ЩАС УВИДЕЛАААА

[@user-wb8sh7hz8p]

Я бегаю по утрам🍁 Поэтому встаю умываюсь, делаю зарядку и бегу 🏃‍♂ А потом телефон📴

[@polyaam]

звучит очень круто!!

[@user-of3ni7hq9m]

22:02 Нервы🥺❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@polyaam]

💋

[@user-iv5fq1tg3q]

Полиночка, откуда у тебя подушки? Это обычные или ортопедические? Буду рада если ответишь

[@user-wy9oq8je8h]

В школу, потом в университет, потом на работу вставала рано… в какой- то момент надоело, решила уйти в декретный отпуск, чтобы не вставать на работу в 5:20( по графику 2/2), и наконец- то выспаться😁…, и понеслось… после первого, через несколько лет второй декрет, и теперь уже 6ой год как без будильника 7/0 встаю рано 😂без праздничных и выходных 🙌🏻

[@polyaam]

хахаахха моя мечта получается 😂 вставать самой без будильника и с удовольствием!!

[@katetarasenko9431]

Небольшой совет: Если кожа проблемная лучше смывать масло по которому делается массаж или выбирать более полевые текстуры, и особенно не стоит делать массаж по спфу.. 🥺🥺😢во-первых это снижает защиту от солнца изза механического трения, а во-вторых «вбивает» внутрь пор этот спф и потом нужно гораздо лучше очищать кожу (желательно в два этапа).

[@polyaam]

окей но у меня проблемная кожа не из-за этого сейчас

[@Marishechka...]

5:25 поль, скажи пожалуйста, что за песня?? Просто балдею от песен на протяжении всех видео)💛

[@Sabri_Saa]

Тоже хочу вкусвилл🥹

[@eidijdsje]

мне чаще всего к первой паре и утром я встаю и сразу собираюсь, выхожу. поэтому на телефон времени даже особо нет. по пути на учёбу в автобусе я обычно досыпаю, так как ещё нет сил открыть полноценно глаза. так что телефон беру только перед парами. то есть как минимум через часа 2 после пробуждения

[@Sabri_Saa]

ААААА УРААА

[@user-jd7kd7fy6c]

❤❤❤

[@annvvi]

где приобрести карточки😭😭😭😭

[@victoriaosetinskaya6037]

Поль, если делаешь только на ютубе обзор ( как с печеньем), оставляй пожалуйста ссылки или артикулы, салфетки ты оставила в тг, спасибо)

[@polyaam]

можно легко набрать название бренда) очень легкое действие

[@victoriaosetinskaya6037]

​@@polyaamспасибо)

[@gorbaaatova]

влог супер ! очень нравится, но хотела сказать по поводу гуаша ! надо чтобы гуаша был под 45 градусов т.е наклонен....нельзя под углом 90 градусов делать, так травмируется кожа) тоже увлекаюсь им...и везде говорят что так надо) но это просто совет, прислушиваться или нет дело твое!) спасибо за влог =)

[@polyaam]

класс✌🏼✌🏼

[@user-yx6nl7uw2p]

Поля, подскажи откуда балетки с 16 минуты)

[@polyaam]

эконика

[@alyshkins]

если добрый вечер,то только с Полиной

[@polyaam]

☺️☺️☺️☺️

[@kirisakechitoge7141]

В будние дни меня так бесит, что мне все пишут и отвлекают меня, что с 7 до 8 я никому не отвечаю, а в телефон захожу, чтобы музыку включить или будильники отключить

[@jenyamagenta]

Я удивилась, что массаж гуаша ты делаешь так быстро ))

[@polyaam]

+ к этому я делаю массаж лица руками с ютуба:)

[@supertomby]

21:04 ну парень на фоне артист реально

[@user-jc1to9hd3p]

Где приобрести «карты дня»?🥺🥺🥺

[@polyaam]

Это важно на вб есть

[@user-nl5cf4sz5s]

официант на 21:12 💅🏻💅🏻💅🏻

[@Karina_dreamer]

21:09 ХПААВХПАААХРА ЧЕЛ СЗАДИ

[@katerisha8650]

требую твой массаж для лицо в тг в отдельном коротком видео. я его обязательно сохраню:)

[@katerisha8650]

а конкретно массаж гуаша

[@so_a_story.97]

Поляяяяяяя, а у Карины есть ютуб канал скажи плиз, или инстру пожалуйста❤❤❤❤❤❤❤оч надо❤❤❤😊

[@user-hk3kq3jz6c]

Поль почему бы тебе не снять массаж для лица с гуаша в тг канал?

[@user-vf8xo9lf1e]

ой, честно, так сложно в последнее время не брать телефон после пробуждения и вставать раньше. в восемь легко встану, а вот в шесть - мечта. хотя было время, когда вставала в пять, месяца два назад это было. ты чудесная, люблю тебя!!

[@cheri_rita]

Ненавижу вставать рано, но это последний год в универе. Я так не в настроении без утренней размеренной рутины, не могу нормально жить

[@user-kw1gt7lo9e]

Видео начинается как у Фернанды Рамирес ❤😊

[@polyaam]

давно ее не смотрела

[@user-kw1gt7lo9e]

@@polyaam ты её знаешь значит Но всё ровно твои влоги интереснее просто такой вайб другой на не кого не похож 😅❤️ Спасибо ❤️

[@user-bz1ci5cd5l]

Я на работу каждый день встаю в 5.50😭

[@Jury20008]

Поль, а когда 2 часть влога из Италии?

[@polyaam]

а ждете?))))

[@Jury20008]

@@polyaam конечно!!! 💕🤍

[@user-je8su5ey9k]

Хахаха посмотрите на бармена 21:12

[@kkaarriimmaaa]

КТО ТОЖЕ ЗАМЕТИЛ КАССИРА на 21 минуте ? ахахахахахаххахахахахахахаха

[@polyaam]

ОЙ Я НЕТ

[@polyaam]

а да))

[@ksushtein1496]

Эстетика американского психопата ❤

[@ssnwpp]

ору ахахах. просмотрите на парня на 21:12 минуте 😹

[@polyaam]

да))

[@ergina_yulia2243]

21:15 на фоне парень просто убирает волосы 😅которых нет😅

[@polyaam]

он милашка😂

[@anishka4]

Судя по звуку, в начале видео, там где-то рядом строят дом и забивают под него сваи

[@polyaam]

да

[@user-xb5qo1do4s]

21:11 посмотрите на мужчину сзади

[@user-xc2pi1zl4e]

Очень длинные видео в последнее время, не представляю сколько времени и труда вложено в них. Наверно из-за этого они выходят не так часто

[@arinkafv]

звук с улицы это стройка

[@Masha-tk6mi]

Поля, извини меня, НО КАК ТВОИ ВОЛОСЫ ТАК БЫСТРО ОТРАСЛИ

[@polyaam]

😁😁💋

[@Karalina5555]

Вечна ваши соседи мешают😂😂

[@polyaam]

это на улице ахахах

[@Lady_Marchic]

❤❤❤