Мой опыт голодания 9 дней Самочувствие, ошибки и выводы

Для контакта со мной: [e-mail]
Еленаdxb
dubai 2022
uae 2022
life in dubai
жизнь в дубае
дубай 2022
голодание

[@evgeniyat7138]

На 7-10 день голодания наступает ацидотический криз когда человек чувствует прилив сил, повышается работоспособность, настроение, но этот криз опасен тем, что может вызвать инфаркт миокарда. Может возникнуть полное отвращение от еды. Желудок вырабатывает соляную кислоту не смотря на отсутсвие еды, поэтому и изжога, происходит застой желчи, так как нечего расщеплять. Поэтому о какой пользе идёт речь? Эту пользу придумали те же товарищи, что и кремы от целлюлита, видимо. И, кстати, доктор Берг, о котором вы говорили в прошлом видео, не имеет медицинского образования. Он хиропрактик. Якобы исцеление без использования лекарств. Никаких доказательств этому нет, поэтому трындеть можно всё, что угодно. И у него огромная команда маркетологов. Он продаёт бады, которые не проходят никаких клинических испытаний, так как это не предусмотрено законодательством. Соответственно никак не контролируется.

[@marynamiller9002]

Вообще-то доктор Берг доктор Хиропрактики , он закончил учебное заведение , и степень доктора просто так не даётся в США , он помог очень многим людям , он самый ведущий специалист по Кето питанию и интервальному голоданию!

[@skyhelen5]

Именно!!ужас

[@evgeniyat7138]

@@marynamiller9002 хиропрактика - это псевдонаука не имеющая под собой доказательной базы, т.е научных исследований. Это как эзотерика, она тоже есть и что? А то, что он помог кому-то, так я же говорю у него команда пиарщиков побольше чем у Байдена. А так он - врач только на ютюбе. Хиропрактика в США имеет под собой политическую базу и поэтому она есть. Т.е ее существование поддерживается определенной политической партией, но не поддерживается медициной. Так что не надо думать, что в США все чинно-важно и чего-то там не может быть. Может быть всё. Только подаётся это под «разными соусами».

[@GALINA--ly6kh]

@@evgeniyat7138 умница! вот и я об этом писала: странный он! он мне очень не понятен, и я его не приняла . этот Берг. у него все врачи не врачи , а наши враги .очень темная лошадка …

[@marynamiller9002]

@@evgeniyat7138 в данный момент он ведущий специалист по Кето питанию , один из лучших в мире! Хватит мне тут демонстрировать свои познания ! Ему очень много людей благодарны , а вы оставайтесь при своём мнении , зачем навязывать его другим , все взрослые и сами решают как им поступать , пока!

[@veraverusy]

Лена, вы очень рискуете своим здоровьем, зачем вам это нужно голодание, вы можете Машу оставить без себя

[@skyhelen5]

Остановитесь пока не поздно.,вы выглядите сейчас как будто болеете😱хуже чем до голодовки при нормальной жизни.,даже с мейкапом. Уже давно известный факт что голодать правильно нужно только в спец.учреждениях., с врачом ,с нутрициологом и тд.

[@Marfa440]

Лена,не обижайтесь но все проблемы в голове. Нужно с этим разбираться. Из крайности в крайность.

[@Tanya-And]

Что произошло в вашей жизни или кто вселил в вас такие комплексы? Женщина в хорошей форме, зачем вы издеваетесь над собой? Вы раньше не были такой. А сейчас у вас только разговоры о болезнях, диетах - голоданиях и омоложении 🤦

[@user-th8ql9gh3y]

То же самое хотела написать. Мне кажется, Елене нужна помощь психолога(.

[@RitaSaltovskaya]

Ее могут понят только те люди,которые столкнулись с паническими атаками,мой опыт позволяет это утверждать

[@user-sm2uj3wd7v]

Подкаченные губы, захламление вещами, постоянный косметолог, избыточное питание, одни углеводы, фруктовые соки, превращающиеся в глюкозу в печени, изнуряющие тренировки, а потом другая крайность -голодовка🤦🏻‍♀️ может лучше просто перейти на разумное потребление?

[@user-qq6he6rd1s]

Согласна!

[@user-fl9md7rx9g]

Елена,что с вами случилось?Вы как то зациклелись, мне кажется вам нужен психолог,это добром не кончится. 🌼🌼🌼

[@user-jl7ml2gr3t]

Лена не издевайтесь над собой,потом наберёте ещё больше...головную боль нельзя терпеть .

[@Tanya-And]

Давно не заходила к вам на канал. Плохо выглядите, круги под глазами. Зачем вы голодаете?! Вы в прекрасной форме. После такого голодания - наберёте ещё больше.

[@___-oh8vm]

вот лишь гадостей наговорить!

[@GALINA--ly6kh]

@@___-oh8vm это правда. ее предостерегают.

[@user-wb1ow1pk9v]

​@@GALINA--ly6khну да, лучше было дальше таблетки глотать. Не каждое предостережение верное. Это всего лишь ваше невежество

[@sib3054]

Лена, вы всегда отлично выглядите!! Зачем такие пытки над собой, не проще ли ежедневно не переедать и всё будет отлично!

[@hjebevs7778]

Если нет реальных проблем, надо их создать

[@user-yp3zl7cb7v]

Добрый день! Первый раз написала. Елена, голодание возможно только под наблюдением врача. Уходит у Вас жидкость из организма, а мышцы расщепляются и уходят, но не жир. Извините, что написала. Здоровья Вам.

[@svetlana1500]

Для чего эти мучения?)

[@NN-qz7qd]

Леночка, берегите себя и любите себя такой какая вы есть! А вы прекрасны!!!❤🙏👍

[@user-ob4gm9tj9o]

Очень Лена у Вас грустные и изможденные глаза😒

[@user-fi5jl7jm8g]

Лена зачем голодать? Зачем издеваться над собой? Вы в прерасной форме,даже когда был вес больше вы выглядели прекрасно.

[@nkvetka]

Нельзя пить никакие витамины при голодании!

[@user-fz7bz4fo1m]

Спасибо,что поделились опытом голодания

[@user-lo5qb7gg2x]

У вас все хорошо в жизни.Зачем вам такой стресс для организма ,ви такая сильная женщина,но скажеться потом я говорю как врач

[@user-nu8ew6ub4b]

Когда мы отдыхали в Дубае я не могла понять почему у меня разбитое состояние все две недели и я все время хотела спать и когда просыпалась то была всё равно уставшей!!! Я поняла что это из-за недостатка кислорода)))

[@elenahranka3530]

Да,так и есть. Недостаток кислорода в воздухе

[@lyu3320]

Благодарю ❤️ на мой запрос о тотальной разгрузке ваше видео... Вы реально прекрасны, всё в вас гармонично.

[@yudovih]

Лена, спасибо большое, что подробно рассказала о своём опыте и ошибках. Здоровья вам и процветания 😍

[@natalilive1]

Обычно такие сны сняться при приеме транквилизатров

[@user-sx8zb6uv4w]

Спасибо за информативное видео... Я думаю что каждый должен сам прийти к такому решению... Лена успехов тебе....

[@user-ml1xj3qf4e]

Леночка Ахмедушка ! С годовщиной Вас 🎂💐💐💐💐! Счастья, любви и семейного благополучия! Скорейшего возвращения Ахмедушки домой 🏘😘😘😘!

[@user-zp2hm4jv4r]

Вы просто классно стимулируете на правильные действия

[@Lebedinochka]

Лена, вы-необыкновенная женщина. Я смотрела ваше видео и чувствовала, что вы, как будто делитесь со мной,типа вашим близким человеком. Рассказывали всякие мелочи.....нужные, для нас женщин. Спасибо.

[@user-qk8cr4kb2k]

Самоизлечение вам боком выйдет.

[@user-km8ju9sd6u]

Елена, у Вас очень адекватные подписчики и зрители! Приятно читать отзывы! Познавательно и интересно смотреть ваш блог! Вы молоды и хороши собой! Радуйтесь жизни и меньше заморачивайтесь на своём состоянии! Хотя следить надо!

[@user-tv6wb2oo4y]

Да, самое главное правильный выход

[@user-rq8ez4xe1z]

Леночка почему глазки грустные Берегите себя пожалуйста

[@user-lo5qb7gg2x]

Доведете себя до булемии когда будет отвращение к еде

[@serafima6984]

Кто как развлекается 🤦‍♀️ Организм человека не прощает экспериментов над ним. Говорю по опыту не только своему. Всё проблемы всегда от внутреннего духовного состояния. Как не удивительно, но и поры, и вес, и тем более панические атаки всё от внутреннего мира человека.

[@TanyaGalbin]

Ну да, все болезни отсюда, такие стрессы организм не прощает! Вспомнилась Юлечка Началова!

[@user-mt1mm8dl6u]

Здравствуйте Лена.Головные боли- это может у вас мигрень.Она может быть из -за умстаенного напряжения, у вас же работа умственная, перепадов температуры, может вам жора не климатит, может гормональные нарушения.Вы молодая женщина, муж дома наездами.Факторов много может быть.В любом случае не болейте.И пусть ваше голодание пойдет вам во благо.Салем с Астаны.

[@user-pb4pb7ju6n]

А плохо стало, так как это последствия голодания проявились. И чем дальше, тем хуже может быть. Остановитесь,вы же умная женщина.

[@GALINA--ly6kh]

вы так правы! но будем ли услышаны?

[@user-zz6wy1eq6d]

Дорогая Елена !!Вашем случае ни в коем случае нельзя голодать,у вас истощённые надпочечники придвинутой стадии вы так никогда не избавитесь от панических атак

[@Tanya-px3on]

ДД, для очищения языка можно делать полоскание маслом (я использую кокосовое) и чистить аюрведическим скребком, фруктоза в печени преобразуется в глюкозу

[@joschilp9272]

спасибо,только комментарий написала а тут уже видео,привет из Берлина

[@margotravel5885]

Лена, спасибо огромное за видео, очень понравилось и информативно. Тоже практикую голодание, но пока не такие длинные.

[@user-ng2vq2zg9k]

Я из Украины, и от шока что происходило я не ела 10 дней. Просто не могла, да похудела сильно - но кожа и тело после этого меня не обрадовали.

[@ElenaDXB]

Не есть от шока и осмысленное голодание - это совершенно разные вещи!

[@user-xt9ph5wh7h]

Леночка, Вы были в такой хорошей форме!!! Красивая женщина, а сейчас складывается впечатление, что Вы весьма навредили своему организму. Это я Вам говорю как медик. Голодание, да ещё и в жаркой стране - это огромный стресс для организма. Подумайте, не будут ли развиваться осложнения при таком образе жизни? Не призываю бросать, но подумать рекомендую. У Вас есть возможность прекрасно питаться, заниматься спортом в удовольствие, а не для самоистязания. Простите, если моё мнение для Вас неприемлимо. Но лечить осложнения потом будет очень тяжело и очень не дёшево! Желаю здоровья!!!

[@user-iw7rc3fw2s]

Не надо Вам это , Вы большая умница ! Вы Красивая Женщина !!!

[@olya6758]

Лена, а кожа после голодания не обвисает?

[@milamehtiyeva9961]

Спасибо большое за видео.

[@svetlanabagirova7683]

Не совсем понятно ,зачем так себя мучить ,человек живёт один раз ,так зачем же издеваться над собой ,для чего не понятно и кому все это нужно ,у вас же все было нормально ,а вы зачем-то придум ываете себе проблемы ,а потом болеете ,здоровье ведь не купишь не за какие деньги

[@svetlanabagirova7683]

Откуда эти комплексы ?

[@rutar888]

При том падала в обморок в гостинице.С таким здоровьем.Измученным в обществе потребления.У вас же приступы паники были.Я этого не понимаю.

[@OEV1]

Лена где вы пропали? С вами все в порядке?

[@OEV1]

Сидим с сыном в Дубай Марине в гостинице Адресс Марина и думаю о вас,многое мы узнали из вашего канала о Дубае! Леночка не пропадай

[@joschilp9272]

Лена у меня ещё вопрос,вы клизмы делали во время голодания?Много слышала что рекомендуют делать.

[@GALINA--ly6kh]

сейчас делают очищения не клизьмами , а Фитомуцилом , продерет от ушей .

[@user-be1kf7xb6w]

Лена 🙋🙋 апельсин сок кислый. Я думаю он раздражает желудок. Мне он вообще не идёт.

[@user-xr1mb1th4w]

Конечно, а тем более на голодный желудок.Так можно заработать гастрит и панкреатит.

[@GALINA--ly6kh]

@@user-xr1mb1th4w и свежевыжатый очень портит зубную эмаль

[@olala2504]

Елена , согласна с вами. Я раз в месяц 5 дней голодаю, прекрасно себя чувствую, энергии больше, чем, когда набитый живот. Кожа становится лучше и чище. Организм очищается.

[@user-my3ri9jr1x]

Голодать иногда это полезно как очистка организма. Но главное не перебощить а то подорвете свое здоровье! Удачи вам Леночка! И здоровья самое главное!

[@MsAngelika131]

Чудесный эффект. Хотелось бы выдержать тоже несколько дней :)

[@elenapetrenenko3946]

Посмотрите видео доктора Берга, у него есть именно о голодании, как правильно это делать.

[@user-wg1pb9oj5e]

Спасибо! Я сейчас на 4-ом дне, посмотрела Ваше видео и появились силы продолжать. У меня были проблемы с депрессией и алкоголем. Сейчас сознание прояснилось, появились спокойствие и цели в жизни. Настроение отличное. Буду продолжать. 😊

[@user-cv1yr6pj4w]

Как женщина 46 лет, я искала способ улучшить свое здоровье и нашла его в голодании по методу Ратмира Ли. Помогло не только сбросить вес, но и улучшило моё настроение.

[@Viktorine]

Если я сутки не ем, у меня начинает голова кружиться, и мне кажется что сознание потеряю..

[@user-su2px6lv3q]

ЛЕНОЧКА,ТАК ВЫНА СУХОМ ГОЛОДАНИИ?

[@user-nu8ew6ub4b]

Леночка, я с мужем тоже слушаем доктора Берга и Алексея Ворона))) мы стали просто правильно питаться , а муж практиковать только один или три дня голода))) сбросил 30 лишних кг. За 8 месяцев и сейчас поддерживает вес и занимается физкультурой))) я же не могу голодовать меня сильно тошнит!!! Я только стараюсь питаться правильно и мой вес уходит на 5 кг и мне комфортно!!! Леночка, старайтесь больше радоваться и танцуйте дома с доченькой как советует Ирина Хакамада))) танцы гармонизируют жизнедеятельность человека ))) энергия придёт в порядок!!! Будьте здоровы))) а в Дубае мало кислорода, поэтому и сильно болит голова!!!! 🥰🌹🌹🌹

[@user-yt3lp2hd1n]

у тебя елена проблемы с сосудами .такое низкое давление это опасно,у меня было точно также.сразу я тоже не очень обращала на это внимание.а когда не смогла выйти на работу от тошноты и рвоты.вот тогда пошла обследоваться.платно.не дешево.мне прокололи сосудистые уколы и витамины группы б.но это я про себя.чувствую себя отлично.чего и вам желаю.

[@kasandraz4739]

Вот так и появляются камни в желчном - проверено. А вес уходит за счет воды пока

[@user-dz2jm3vj9y]

Сестра у меня голодала одно время,кушала одни фрукты, потому что была полная в своё время,итог камни в желчном и пришлось его удалить после приступа.

[@YaraLarA7]

у меня мама сидела 14 дней на лечебном голодании это было лечебное под наблюдением докторов и мы были рядом, она все эти дни была дома там была целая процедура и да она на эти дни поменяла свой образ жизни она больше читала отдыхала, делала какие то упражнения с доктором и выходила она строго как было прописано ей было сложно ,но она выдержала и то для чего это было ей надо было обрадовало ее что эффект получился сейчас она раз в неделю голодает обязательно уже много лет да научилась кушать меньше чувствует себя хорошо

[@user-qq6he6rd1s]

Перед тем как голодать, надо было с врачом проконсультироваться, анализы сдать.

[@ElenaDXB]

у меня все отлично. Сдаю анализы ежегодно

[@iraelio3087]

елена,если вы решили голодать,то правильнее было постепенно снижать количество пищи,чтобы не стрессовать организм.,плавно переходить на голодание.

[@marijasergeeva4156]

Ваш организм сначала мышцы ест, а потом жир. Зря вы это делаете.

[@OEV1]

Лена ты такая красивая ! Вспоминаю вечеринку в Москве на Новый год ты бомба! Прекращяй с голоданием в такую жару ❤️❤️❤️❤️

[@TheUK33]

Вот от таких коментариев она и голодает. Привыкла слышать красивая,красивая. А,старость крадется,видит марщины появились, менапуз по тихоньку подходит,гормоны прыгают ,вот и думает, что голоданием старость победит. Нет,не победит. А,вот организм изуродует. Зачем ей столько хлама покупать,техникой и гаджеты завалила кухню,тряпки которые пошиты в Бангладеш, Китай ит.д тратит деньги на барохло. Не помню когда,показывала что купила кеды за $600, что-то она их больше не показывала,наверно отнесла назад. Покупает тряпки,потом относит назад. Если бы я была её мамой,я бы очень переживала. Помните певицу Карпетнер,она голодала и в 36 лет умерла. Очнитесь,жизнь одна. У вас единственная дочка, которой нужна здоровая мама.

[@user-tk6pm8yk9c]

Лена вы очень искренняя и настоящая, ваше видео приятно смотреть.

[@user-jp4rz9vx3g]

Леночка голодать нужно..но...не забывать что каждая клеточка в организме в стессовом состоянии..((вот и снятся чебуреки)) 😀😀😀А вообще то это надо под наблюдением врача..Можно навредить себе..ну это ваш организм и вы хозяйка своему здоровью..Конечно это супер выглядить стройняшкой..ну и опасно..Я бы не рескнула..Хотя мне надо месяц голодать😀😀😀Ну я просто порой придерживаюсь и сейчас как хочу кушать то сьедаю свежие огурцы..и голод проходит..да и в весе я похудела немного..Ну утром я завтрек легкий употребляю..В обед не ем а в ужин тоже легкий и не жирный..И ненадо изнурят себя голодом..Все нормально..Выглядишь великолепно..но зачем голодать?? Ты береги себя...ты оолчень нужна Машеньки..Тебя любит муж..такой какая ты есть..Да и вообще сколько той жизни..не по подиуму ходить😀😀Но желудок надо беречь..а он пустой🤔увы !!! Леночка береги себя милая!!! Ты в роль голодания вошла..Хватит голодать...мы ТЕБЯ ВСЕ ЛЮБИМ ТАКУЮ КАК ТЫ ЕСТЬ🥰⚘

[@user-km8ju9sd6u]

👍

[@Ta-dz8vh]

Леночка голодовка приводит к хорошей физической форме,но это всё равно стресс для организма,и еще одно но голодовка может привести к расстройствам психики(отсюда все ваши сны!думаю,что голодание это самобичевание!хороший врач говорит,что ,,очищение,, наших органов,печени и т.д это миф,организм умная машина он сам регулирует все процессы и всё для него необходимо,но в меру.Да и после диет и после голодания набирается вес быстрее и в два раза больше!Просто надо найти именно для своего организма правильный баланс в питании и придерживаться

[@user-uy7ue5ig4k]

Вы вообще ничего не кушаете,пьете только воду?

[@ElenaDXB]

да, вода, травяные чаи

[@user-vf6uy1wc7f]

В Вашем возрасте я тоже голодала, но не более 3-х дней, всё было хорошо. Голодала знакомая, но приобрела проблемы с желудком. Она голодала и ходила на работу, началась нервотрёпка. Скорее всего это повлияло. Доктор Брег когда голодал, гулял по окрестностям, дышал воздухом, не работал с людьми, так как был обеспеченным чел. Сейчас всё больше слышу о вреде голодания. Надо осторожно и всё взвесить. Многим помогает интервальное голодание, когда не надо есть 13-14 часов или больше .Ужин в 17, завтрак утром в 7-8 часов. И можно есть всё. Удачи и здоровья!

[@GALINA--ly6kh]

есть все и всегда НЕ ПОЛЕЗНО никому!!

[@GALINA--ly6kh]

у Берга свои повара : и отварчики сварганят , и сок выжмут , и бульончик сварят . а когда семья , а они не голодают , им нужно готовить эту еду , вдыхать эти запахи , .. стоять у печки какая. , блин , голодовка и тем более выход из голодовки !! было дело , знаю . теперь лечу гастрит , кишечник, изжогу.. берегите себя , не майтесь дурью

[@maks-cu5rv]

Лена приголодании нельзя ни каких таблеток и ополаскивателей, только вода и все.А ополаскователь только из трав.

[@user-el2oq4qd3t]

С чего это нельзя то? Я желчегонные пью и все окей.

[@user-el2oq4qd3t]

С чего это нельзя то? Я желчегонные пью и все окей.

[@user-vk3xo5bp1b]

Вы не опухаете на соках.??

[@olgagal2130]

Правильно говорят, выходят на овсяном отваре и через пару дней супы овощные

[@user-wo7eb1fv5k]

Елена, а у Вас не возникало желания узнать свою матрицу судьбы, ёмкость чакр, свою кармическую задачу на данное воплощение Вашей души, может найдёте ответы и почему возникают боли и тд, о чём кричит уже Ваше внутренние Я. Возможно стоит сменить угол восприятия. Я к Вам очень хорошо отношусь ❤️ Вы большая умничка, что ищете, и ищете себя, но старайтесь не на физическом плане, а сменить угол зрения на осознанность 💫 Энергия (душа) вечна и жизнь всего лишь миг по временным рамками Вселенной

[@Tanya-px3on]

Мне от изжоги , в свое время, помогал сок сырого картофеля

[@elentar8711]

Вот зачем рассказывать что то в машине??? Очень плохо слышно, раздражает шум двигателя. Сядьте дома и расскажите спокойно. Я ни за и ни против голодания такого. Есть и плюсы, но и много минусов. Но воля у вас сильная, решила и сделала. Это не может не восхищать.

[@user-dl1kq3qy8h]

Я голодала неоднократно. Самое длительное голодание было 2 недели. Но я голодала в специальном учреждении, типа санаторий, ездила на Алтай, под присмотром врачей и полным очищение организма, с различными процедурами; очищение кишечника, ванны солевые, бани, сауны, обертывания, массажи и инголяции и или солёные комнаты. Еще очень важно много ходить даже через силу и заниматься дыханием., очень хорошо йога. И поверьте вы голодали не совсем правильно. И выход из голода должен быть на овсяном отваре буквально ложечками в первый день. На второй день, почти тоже самое только потом по чуть чуть жидкую овсянку и постепенно добавляю продукты. Вообще там все по граммам прописывается. Сколько чего и на какой день можно есть.

[@user-dl1kq3qy8h]

Самое трудное потом продолжить правильное питание и желательно раз в неделю устраивать разгрузочные дни с правильным заходом и также выходом. Иначе организм начнёт после стресса накапливать на "трудное" время и можно набрать ещё больше.

[@user-dl1kq3qy8h]

И все таки в силу своего опыта голодания я пришла к выводу, что лучше просто правильно питаться, не переедать и устраивать регулярно разгрузочные дни и конечно физические нагрузки.

[@olgagal2130]

Все правильно , нам ещё в обязательном порядке нужны были прогулки по лесу. Апогей всего этого полстакана оливкогого масла с лимоном, со своих 55 кг и рост 175, встать с постели без помощи врачей уже не могла, принесли внепланово овсяный отвар 🙄

[@user-we3uz6bn4w]

Добрый вечер. Спасибо за видео

[@user-od1jx1ug7u]

Вы молодцы Елена. Мне не хватает силы воли. Знакомая каждые полгода по 14 дней голодает, много болячек ушло, особенно по женски. Но перед голоданием, она чистится от глистов, чтобы токсины не отравили организм во время голодания.

[@umidayuldashev7528]

Молодец! Обновление организма на лицо.

[@elenao9266]

Леночка увидела второй влог в этот день, ударница наша. Сила воли есть, но может это быть направлено против себя, очищение кардинальное, дай Бог чтобы во благо

[@user-wv7gc8cm8r]

🎉

[@julensija]

Чтобы не сушило рот при голодании, в первый день выпивайте 10 гр. сульфат магния (горькая соль)

[@g.m.4351]

Елена, Поздравляю с выходом и с результатом👏Вы молодец, что решились, и вы правы, это не просто диета для похудения, к голоданию нужно прийти и оно правда помогает…улучшает не только пищевое поведение и здоровье, очищает сознание и мышление, и к этому правда нужно прийти интуитивно🤗

[@jr5127]

У вас рпп .Терпеть боль нельзя .Не думаю , что вы на правильном пути. Может все таки это у вас от таблеток ? Да , раковые больные пробуют все и то не всем помогает . Вы здоровы , если можете есть , пить без проблем : просто нужно сбалансированно питаться . Витамины без пищи не усваиваются - это закон , нужно хоть кусочек сыра или что то другое съесть .Что с вами не пойму : вы же умная женщина .Учитесь просто жить и не заворачиваться .Если бы все это помогало : никто бы не болел .Есть врачи , которые против такого , и их не мало .Подумайте по другому , перестаньте крутить педали и может появятся новые нейронные связи и все изменится у вас в голове и вы будете жить , как раньше лет пять назад , счастливо и спокойно .🌹

[@ElenaDXB]

Пять -шесть лет назад моя жизнь была сплошным стрессом поверьте.

[@iskustvo_git]

Мне тоже интересна эта тема. Периодически практикую сухое голодание. Для меня это новый и необычный опыт. Возможно я прослушала, но также интересно, как вы входили в голодание? Насколько я узнавала, вход не менее важен, чем выход. Перед практикой желательно очистить кишечник, иначе содержимое будет застаиваться и гнить. Ведь мы носим в себе несколько кг фикалий. Также в организме много разных видов паразитов и если перестать их кормить едой (к чему они уже привыкли), они начнут поедать внутренние органы. Поэтому лучше предварительно пропить курс из горьких трав, уничтожающий этих товарищей. Также не желательно резко входить в голодание с традиционного питания. Лучше сделать это в несколько этапов: отказаться от мяса, побыть какое-то время на вегетарианстве, сыроедении, соках, чаях и только потом войти в голодание. Я стараюсь придерживаться этой схемы, хотя пока ещё мало разбираюсь в этой теме. Выводить желчь помогает стакан горячей воды натощак. Сейчас многие практикуют голодание в качестве очищения организма, изцеления от заболеваний и духовной практики. Есть такое направление, как Автономия и праноедение (питание солнцем☀️). Люди постепенно достигают такого уровня, при котором полностью отказываются от еды, воды, сна и переходят на автономное существование за счёт своего внутреннего энергетического генератора☀️ Этим ПОТЕНЦИАЛОМ обладают все люди. Правда, мало, кто о нем знает (понимает, верит, доверяет) и ещё меньше, кто практикует. Елена, вы умница. Восхищаюсь силой воли и целеустремлённостью. Конечно, у вас была большая мотивация поправить здоровье + адреналин, но мозг - сложный компьютер, поэтому могут быть откаты. Да и тело захочет восполнить пробел и привычные запасы. Заход в последующие практики также может сопровождаться сопротивлением и срывами, потому что запомнил предыдущий опыт и будет играть с вами в игры. В любом случае, вы молодец, потому что пробуете, экспериментируете, прислушиваетесь к своему ТЕЛУ (оно никогда не врёт, а ум может обманывать, играть в игры), развиваетесь во всех сферах и в этом (а также многом другом) мы с вами очень похожи😉👌 Удачи и берегите себя❤️

[@user-vo2qy1qk9u]

Лена, вы молодец!!! Это ваше решение и желание было поголодать. Вам это пошло на пользу!!! И тут сразу появили знатоки !!! Дорогие девочки умейте слушать ушами, что говорила Елена по поводу голодания, это ее желание и ей в этом хорошо и полезно для нее!!! А вы сразу зачем, почему, психолога ....... Всем добра, любви и понимания!!!!

[@elenahranka3530]

Сильная сила воли у неё,такая молодец!

[@user-sq8yb7yn3m]

Держите пост с мужем ,во время оразы,и не мучайте себя,вы пугаете нас своими экспериментами

[@irgold7769]

Нужно голодать под присмотром врача, это опасно

[@elenamossyagina9999]

Я голодаю по 2 дня и мне этот процесс дается очень легко, т.к. не нужно потом выходить из голодания по этапам. Но сейчас уже не могу голодать по 2 дня, т.к. вес тела сильно ушел и моя цель была сделать чистку организма изнутри, а потом думала о том, чтобы лишние кг ушли. После голодания чувствуется такая легкость, ясность ума, я себя чувствую как будто порхаю как бабочка от легкости и это чувство не объяснимо, что как будто сам организм просит посадить его на голодовку. Наверное моему организму это виднее. На интервальном голодании я уже 2 года и за это время тело стало очень подтянутым, гладким т.к. сильно вырабатывается колаген во время голодания и улучшилось зрение, такое чувство как будто время пошло в обратном направлении. Это чудо какие изменения происходят с телом во время голодания

[@user-yt3lp2hd1n]

голодать;это только воду пить? и все..спасибо)

[@user-mt1mm8dl6u]

Елена Моссягина, если я ошиблась извините.Напишите как вы 2 дня голодаете.У вас сухое голодание или воду пьете?как выходите! Чем обычно питаетесь Меня ваши результаты заинтересовали.

[@user-vk3xo5bp1b]

А потом выйдете и вес вернется

[@user-ty6sb2kg9t]

Очень интересные комментарии. Буду следить за вами,может тоже решусь.Летом много свежих фруктов и овощей и лучше будет выходить

[@GALINA--ly6kh]

и заработаете гастрит от этих фруктов и овощей ! только бульоны, отвары , жидкие кашки по ложке !

[@user-ty6sb2kg9t]

@@GALINA--ly6kh очень хочется без готовки особенно если себе надо отдельно готовить.Люблю свежие яблоки,морковь и даже молоденькие кабачки на крупной тёрке с приправами

[@ALIBERBAGI]

Доброе утро из Индонезии. Привет, мой лучший друг. Мне очень нравится содержание. Спасибо, что поделились прекрасным, интересным и вдохновляющим видео. Желаем всем нам быть здоровыми, сильными, успешными, счастливыми и всегда под защитой Бога.

[@user-dl1kq3qy8h]

Ну и самое главное потом, правильное питание и желательно раз в неделю устраивать себе голодание, с правилтнвм заходом и выходом из него. Это очень трудно соблюдать. А иначе срывы, организм начнёт после стресса накапливать и можно набрать ещё больше.

[@madinan2660]

После прохождения курса голодания нужно раз в неделю делать день голодания.И тогда это поддерживает приобретённые результаты .В нашем организме это генетически заложено Наши предки не объедались,постились.И временами вынужденно голодали.Для позитивного настроя я употребляю слова очищение,стройнею,оздоровление.Голодание и худеть/от слова худо/ для меня несут негативный оттенок.

[@nailyaaz1480]

Любое голодание, даже интервальное прежде всего сьедает мышечную массу. На себе проверено.

[@dinakarminsky2652]

Добрый день Леночка Вы молодец любите экспериментировать Amazing удачи вам 🙏🌈🙏

[@-VESNA-]

Посмотрела много видео с Вами, Вашей семьей. По поводу голодания - не поддерживаю. Что уж греха таить - Вы оч любите покушать, да я и сама такая же), но мой вес нормален, так как я не ем таких больших порций, завтракаю дома - как правило кашей, вечером ем значительно меньше, чем в молодости полноценно ужинала. Вообще - питание в общепите - порой 2-3 раза в день однозначно приводит к полноте. Вот этот факт тоже необходимо сократить до праздников и дней рождения.

[@ElenaDXB]

А никто больших порций и не ест:) не обязательно же доедать все, что на тарелке. В общественных местах едим редко :) в выходные только

[@-VESNA-]

@@ElenaDXB ...но ведь Вы боретесь с весом на протяжении всей осознанной жизни..)), значит порции Ваши все-же великоваты ...

[@user-zf6is7wj2k]

Очень помолодели, больше 30 лет не дашь. Поддерживаю вас, молодец, очень сильная женщина🌹🌹🌹

[@nkvetka]

Я смогла только 72 часа голодать. Пила аоду.

[@Lebedinochka]

НО! Я против такого голодания, можно спокойно есть самые обычные продукты и еду, приготовленную из них(ваши слова)....н-р с утра овсянку на воде,гречку, булгур и тд ,кусочек сыра(на любителя), яйцо, чай с НЕ молоком(типа кокосовым и т.д.) В обед салат с любой растительностью и рыбой на пару, либо грудку немного, тушенную в овощах....различных. Ужин-творог, можно небольшим количеством сметаны и фрукты. Можно, конечно, разнообразить, ну не мясом, а рыбой, овощами на ужин, свёклой, морковью, зеленью. И, ВУАЯЛЯ! КГ будут сами уходить. А, забыла....необходимо обязательно всё приправить утренней зарядкой от минут 20 до 30. После ваш организм "поблагодарит" вас. И не надо "забивать" его в стрессовую ситуацию. Совет....на любителя!!!

[@user-sv3jm5mn9x]

Лена, возвращайтесь на Родину, все проблемы по здоровью уйдут. Мы жили в Красноярском крае, у отца была язва желудка и 12 перстной кишки, переехали на его Родину, все прошло само. Даже качество воды влияет на все. Мне от одного вида небоскрёбов хоть в Москве, хоть в Дубае неприятно.

[@user-cv1yr6pj4w]

на какую родину? на этой родине только и появляются проблемы по здоровью и не только.

[@anghelchris]

я понял что на голоданий витамины не усвайваются, только минералы. Изжога из за того что надо открытся жирами, а не соками . Кето и палео диета созданно для человеческого организма.

[@produbai8490]

🤦‍♀️

[@Stolica890]

Елена, вы занимаетесь ерундой. Всё у вас хорошо! С жиру беситесь...

[@irabulatova4122]

Я тоже хочу ,и мне кажется я смогу ,надо попробовать