МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА СЫРОЕДЕНИИ.

[@Miyanchenko_Tatiana]

Было бы здорово если бы вы сняли рецепты блюд про которые вы говорите, рецепты любимых салатов.

[@Кухонька-з3ъ]

Спасибо, что делитесь с нами. К сыроедению пришла из за сахарного диабета второго типа.Сахар был на 20 единицах,несмотря на лекарства и диету. Поняла, что погибаю, на сыроедение пришлось перейти быстро. Через неделю сахар начал снижаться до 8 ед на медикаментах и сыроедении, что для меня было хорошо Стараюсь держаться дальше и рада , тому что уже есть. Сыроедение - чудо!

[@romansceculovs3667]

Анатолий, респект!! Спасибо!! за работу Супер

[@РинатМашуров-д4г]

Давай Отец , вся надежда на таких героях как вы. Остальные только травят нас

[@romansceculovs3667]

Анатолий, молодчина!!👍

[@Misha_Mihailov]

Все темы хороши! Не заморачивайтесь с пожеланиями. Делайте то, что сам планируете, что вам интересно. Главное почаще и регулярно.

[@romansceculovs8242]

Анатолий, респект!!👍

[@ТатьянаЯремчук-т4н]

Все темьі хороши. Меня больше интересует - 6. Как я пришёл к сыроедению, мой путь развития, моя мотивация. 4. Голодание на воде, на соках. 3. Моё оборудование на кухне. Спасибо вам за видео. И желаю успехов во всем.

[@Katy_Mashal]

Спасибо , что поделились своим прекрасным и разумным рационом 🌸👍

[@AlyonaMoroshka]

Спасибо, замечательный рацион, вкусный! Очень удобно, что под видео он расписан!! Все темы для будущих выпусков интересные!!!

[@zhienia_maisak]

11, 9, 7 и 2 мне хотелось бы быстрее прослушать, особенно 11. А так все темы очень интересны! Жду с нетерпением.

[@lenazatsepina3554]

Вот мне очень все темы хотелось бы послушать, но про зрение наиболее актуальна. Спасибо большое, после каждого видео для себя что-то беру. Вот сейчас пойду Вашу заправку для салата сделаю.

[@aiguljhak7938]

Я бы все темы послушала, у вас хорошая подача информации!

[@ЛарисаНазина-н7у]

Вот прям всё по списку…пожалуйста.

[@tatianalisnychuk9312]

Анатолий, благодарю за подробное и очень интересное описание вашего рациона. Ваш опыт очень ценен, чтобы не набивать «шишки», т.к. баланс на сыроедении драгоценен. Было бы интересно узнать, что помогло при переходе.

[@ЕкатеринаБелова-й8ъ]

Интересный эфир! Приятно слушать!

[@olivialuchkina1694]

Спасибо большое! Было очень интересно узнать ваш рацион питания. Ждём дальнейших роликов на любую тему.

[@Наталия-э3ц7с]

Благо дарю за вдохноаение!

[@Natalia_Podolan]

Видео пересматриваю иногда по несколько раз. Очень интерисует как Вы едите сырую рыбу, и какую. Вы ее подсаливаете. Благодарю Вас за знание и что делитесь с нами.

[@2Fedoryakin]

Сашими, слабосолёная сельдь или лосось, икра, редко суши, вяленая рыба.

[@ЛюдмилаОтрошко]

Лайк за видео!

[@user-Moda]

Спасибо

[@NikitaGal31]

Здравствуйте, Анатолий! Спасибо, что поделились рационом. Вы не упомянули зеленую гречку и семена льна - есть какая то причина почему их не едите, или просто не нравится?

[@nastoyshiimoment]

Можно скинуть рецепт, как вы делаете икру из кабачков?!

[@ВиталийФедин-б2з]

Рыба самый вредный продукт фильтр воды,содержит тяжёлые металлы ртуть и черви в особенности апесторхи живут в печени и желчных потоках выдерживают температуру -80,+200 чужеродные белки антиген ,и этнической и Нравственость Человеку не позволяют этого делать моё мнение,информация к размышлению .Не кого не осуждаю и своё понимание не навязываю.

[@ОльгаСташко-ф4т]

Спасибо за видео,полезное и познавательное .Меня интересует тема про зрение ,у мужа катаракта ,как ему помочь без операции ? Была благодарна ,если бы Вы освятили эту тему .

[@ДепривацияСнаСергейАн]

Анатолий интересует 9й пункт работа жкт

[@Карбодемон]

Изучите тему про белок лептин, который например в крупах содержится, вызывает воспаления, также паслёновые овощи тоже не желательно, интересно ваше мнение может вы что то знаете по этой теме обратное, просто сейчас даже среди сыроедов инфопомойка тяжело разобратся что стоит а что не стоит употреблять, всё говорят разное

[@Карбодемон]

Так в целом всё что вы перечислили, по моей собранной информации по сыроедению, совпадает на 99% наверно а может и 100, то что много зелени особенно. Хотя есть мнение про фруктоединие но я побаиваюсь, тем более работаю на стройке мне тупо не хватает зашлаковки, ем много семян утром, в основном лён

[@MABEKS]

лептин - это гормон, а леКтин - белок, о котором Вы говорите

[@Жизньпрекрасна-ф3ю]

Благодарю Вас Анатолий. Мне интересно темы пункты 5. 9. 10 Ваше мнение. Вы используете проростки и микрозелень?

[@zerotolerans001]

Обязательно используйте я вам как опытный сыроед говорю 10 лет стажа.Проращивайте пшеницу,зелёную гречку,красную чечевицу!

[@Master-v6x]

Здравствуйте немного не по теме в каких кроссах бегаете трэйл?

[@2Fedoryakin]

В удобных.

[@Master-v6x]

Новый Брэнд такого не знаю

[@Виталий-н3г1ы]

Добрый. вечер а с вами можно как то связаться

[@2Fedoryakin]

Контакты а моём последнем видео «Внеочередное видео……,»

[@funtyck6110]

2, 4

[@style2085]

Такой рацион нельзя назвать сыроедческим, так как есть термообработка. Сыроедение подразумевает только сырую пищу. А как тип питания, это конечно прекрасно . Лучше чем всеедение.

[@user-Moda]

2

[@ЖенечкаПтаха]

сыроед ест рыбу? то есть на таком питании не из этических соображений...

[@Miyanchenko_Tatiana]

Это переходный этап. Изучите информацию.

[@pranamanna]

Вегетарианство, вегантство, но не сыроедение это все. Советов еще это называет здоровое питание, которое подходит конкретному человеку.

[@2Fedoryakin]

Да какая разница, как это называть. Главное, чтобы при этом на протяжении долгого времени вы были здоровы! Любой диетолог своё питание тоже назовёт здоровым. А с Советовым дружу лично.

[@galina105]

Не прилично заглядывать в чужую тарелку,я так и говорю лично тебе не все ли равно что я ем?)