MOJA JUTARNJA RUTINA: Kako pronaći vreme za sebe i započeti dan bez stresa + veganska OVSENA KAŠA

U ovom videu sa vama delim moju jutarnju rutinu. Ona se menja sa vremena na vreme, ali ovo su stvari koje ne izostavljam. Takođe ćete videti i kako pripremam vegansku ovsenu kašu, koju najčešće pravim za doručak. Jednom kada počnete sami da pravite svoju kašu, zaboravićete na kupovne.
Kako izgleda vaša jutarnja rutina? Da li i vi uživate u prvim zracima sunca ili ste ipak noćna ptica?
Zaprati me na Instagramu / katarinasharon
#veganskirecepti​ #vegan​ #posno​ #zdravo​ ​#katarinasharon #jutarnjarutina #stressfree #antistress

[@KatarinaSharonBlog]

Nadam se da vam se dopada novi video i ovaj malo drugačiji koncept. Ukoliko želite odmah da pređete na recept kliknite ovde: 02:21

[@su-pi9fs]

Ovo je tako drugacije i sa stilom, tebi je uspeh ZAGARNTOVAN!

[@mazamamina7948]

Baš si me obradovala !Jako kulturno, svedeno i nepretenciozno, odličan sadržaj ! Želim ti svu sreću u životu💕

[@nataliemeier8640]

U kojoj drzavi zivis ako se smije pitati;)?

[@KatarinaSharonBlog]

@@nataliemeier8640 Sombor, Srbija! :)

[@nataliemeier8640]

imas li i vecernju?;)

[@tanjastanisavljevic2973]

Vi ste pravo otkrice na ovim prostorima. Predivno... hvala vam! 🙏🏻❤️

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala vama, drago mi je bas! ♥️

[@marijakucurski6355]

Svaki video je sve bolji, sjajan edit i koncept videa, čist užitak i inspiracija!😍

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno Marija! Drago mi je da je takav utisak.. Obecala sam jos na prvom da ce svaki biti sve bolji, pa mora obecanje da se ispuni ;) ♥️

[@ninaraicevic5247]

Zašto svaki dan nije četvrtaak?😭 Prava ste inspiracija!♥️

[@KatarinaSharonBlog]

Hahaha! Hvala puno. ♥️

[@Pidžamamama]

Cenim ove “raw” momente ☺️ Sjajan video!

[@KatarinaSharonBlog]

Ne odustajemo od njih... Hvala puno! ♥️

[@AnaAna-wm1dh]

Ja sam odusevljena tobom,isto toliko i kvalitetom snimka,konacno nesto drugacije 😌

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! ♥️

[@DunjaJovanic]

Divnoooo

[@DunjaJovanic]

Ja želim tutorijal za kosu kao sledeći video!

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala draga! Priprema se, priprema i to... ♥️

[@svjetlanabozovic2448]

Bože, kakav video, detalji, ideja..... Svaka čast!!😁

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala! ♥️

[@anaparcetic8705]

Spomenula si vezano za jutarnju rutinu da čitaš neki sadržaj, ili odgledaš nešto...s obzirom na to da veliki upliv ima estetika na tvoj rad, bilo bi sjajno kada bi ili na Instagramu ili ovde dala peporuke pojedinosti koje pratis, gledas, slusas, citas - poadcasta, dizajnere, casopise, knjige koje kupujes, imena ljudi koji te inspirisu, instagram profile ili sl. Ako mogu da biram, akcenat mi je na inspiraciji i stivu koje citas, slusas, gledas, za bolje stanje uma :) Sjajan sadrzaj. Estetika ubica. Vrlo dinamicno i with a flow. Muzika sjajna. Hvala unapred.

[@KatarinaSharonBlog]

Sjajni predlozi, hvala puno! Mislim da ću sve te teme provući kroz buduće videe. ♥️♥️

[@adriccccca]

Video je savršen, svaka čast onom ko je snima i montirao, umetnik.

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala! Moj suprug stoji iza svakog kadra. :)

[@anjaflorijan697]

Ne mogu da objasnim koliko ste ti i Danilo divni i inspirativni u svakom smislu! 😍😊 Volela bih da snimiš video o svojoj negi kose, zaljubljena sam u tvoju frizuru toliko da sam se isto ošišala! 🙈 Godinama vraćam svoju prirodnu boju i kovrdžavu kosu i nisam mogla ni da zamislim da šiške tako dobro mogu da stoje na kovrdžavoj kosi! 😊

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! ♥️ Biće video na tu temu, pošto je baš high demand... 😋 Drago mi je da sam te inspirisala za frizuru, jer je meni to najbolja odluka do sada kada je kosa u pitanju! ♥️

[@tatjanatatjana3137]

Kakvo lepo otkriće na yt, sjajni videi, čestitam vam na ovim insertima.

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno i dobrodošli! ❤️

[@jelenagrba4223]

Ovo je kao neki kratki film!! Moja mama je veliki fan ovsene kase,moracu ovo da joj napravim! Samo napred Katarina,sjajna si u ovome!! 🤍🤍🤍

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala! Obavezno joj napravi, nadam se da ce joj se dopasti...

[@s.6652]

Kod odabira ovsenih pahuljica, najvažniji je način same njihove obrade. Tako bi najbolji izbor bilo celo zrno, ili steel cut oats za čiju pripremu je potrebno 20-30min.ali je hranljivost takve kaše neuporediva sa bilo kojom drugom vrstom za čiju pripremu je potrebno par minuta. Ako možete naći steel cut oats u Srbiji, preporučujem da probate. Sadrži mnogo više fibera i ima nizak glikemijski indeks. P.S. Video je divan i inspirativan!

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala za preporuku! Nisam vidjala steel cut oats kod nas, ali baš ću da pogledam. ♥️

[@GGTanguera]

Prelepo je snimljeno. 👏 Malo upozorenje za one koji ne znaju - kikiriki puter mora da bude organski, jer je kikiriki pun pesticida i gljivica. Ako ga nema u prodaji u Srbiji moze jako lako da se napravi zamena od bilo koje vrste orasastih plodova (lesnik, orah, badem, makadamia itd). Kikiriki inace nije u toj porodici, jer je mahunarka kao grasak, pasulj, socivo ili slicno. Mi ga ne jedemo.

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala na sugestiji. Planiram da krenem da pravim svoj od organskog kikirikija bas zbog toga... Ima kod nas da se kupi i organski puter. Inace uvek biram organsko sta god da kupujem (ako postoji). :)

[@silvijagoliczivkovic964]

Hvala na ovakvoj pripremi... bas je uživanje pratiti ovaj video pun lepih slika, ideja, i zdravih preporuka.. puno pozdrava iz stresnog Pariza odakle vas pratim! 💋

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala vama na pozdravima! ♥️ Drago nam je da pratite naše avanture sa kuvanjem... :)

[@jelenavukasinovic917]

Subcribe pao, kaša isto pala sjajno, još da dođe četvrtak pa da opet ne moram da razmišljam šta ću za doručka/ručak/večeru 😂♥️ sjajne su i rutine, od kojih se ova ustati što ranije zimi ispoštuje jako teško, pa uglavnom bude iz kreveta na posao😂 uglavnom, bravo, vjetar u leđa dolazi pravo iz Crne Gore!

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! Drago mi je ti se dopadaju videi i da kuvamo zajedno! ♥️

[@anapaunovic8405]

Svaki video je stvarno savršen. Konačno kod nas ovakav high quality content o kuvanju, stvarno je užitak gledati. P.S. Da li možeš da daš preporuku za javorev sirup?

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! ♥️ Ja kupujem najcešće onaj DM-ov Bio. :)

[@cherritabc4132]

oh well, ja sam se subscribe-ovala na kvarno :) ali, obećavam da ću podeliti koji god recept iskoristim prvi :) divan i kvalitetan lifestyle, sjajno je što ga delite

[@KatarinaSharonBlog]

Haha, hvala puno! Opraštam subscribe unapred ako se pripremaš za spremanje nekog jela... ♥️

[@Stefan.011]

Lepa i prijatna devojka

[@ananana264]

Ti si mi otkriće veka na ovom yt nebu 🙂👍💕

[@KatarinaSharonBlog]

Haha, hvala puno! ❤️

[@Onlygirl505]

Draga Katarina, svaka cast za ideju i koncept youtube kanala, inspirisala si i mene za slican korak :) Najbolja inspiracija za zdrav i balansiran zivot jesu upravo ljudi koji to zive, i prenose drugima kako je to moguce i jednostavno.

[@tatjanavelkovska3230]

Obozavam ovesna kasa i cesto si pravam. Eve sega uste edna pobogata i sigurno povkusna. I jas sum utrinska ptica,stanuvam rano i pocnuvam so edno gorko i jako crno kafe. Znam deka bas i ne e zdravo ama prosto ne mi pocnuva denot bez kafe🤭🤭🤭 Prekrasna si Pozdrav.

[@Sanjasaki21]

Toliko je lepo uradjeno, da sam se vratila po drugi put da odgledam. Jedva čekam video o second H. I savetima ;) i ako možeš da nam kažeš gde nabavljas med? ;-*

[@KatarinaSharonBlog]

Haha, pa sjajno! Med nabavljam od prof. Duleta Obradovića iz Somborske Gimnazije. Pogledaj emisiju kod Memedovica (Sasvim Prirodno) sa njim - Moj prijatelj profesor, must watch! ♥️

[@kristianvlajkovic8586]

Jutos sam spremao kašu! 😍😍😍 Preleeepo je tako da ide, subscribe ✨

[@KatarinaSharonBlog]

To mi kaži! 👍🙌

[@TheHelen87]

Uživam u vasim videima! Svaka cast! 💕

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! ♥️

[@katili2655]

Nikad nisam kapirala ljude koji kupuju kasu u kesicama 😂 Jako mi se dopada kombinacija recepta i neke navike. Udarila subscribe iako jos uvek nisam napravila neki tvoj recept :)

[@KatarinaSharonBlog]

Hahaha, I feel you! 😅 Hvala, drago mi je da ćeš me pratiti, ali čekam da napraviš nešto i javiš utiske...

[@sinisatodorovic5842]

Dobro jutro'izblendiraj jednu čašu Čuvarkuce u istu tu smesu 2,50gr Med i dva izcijedena limuna (soka) 'Čuvarkuca je ti ko Aoloavera'ne tako jaka ali slično vidiš na glibastu strukturu mesa što je jako JAKO zdravo'isto na gladan stomak jednu kašiku svako jutro 😊🙏🧘‍♂️dobar clip pozdrav Danilo naravno i za vas

[@KatarinaSharonBlog]

Super, dobar savet. Sada jedem taj med sa polenom. Probacemo bas...

[@sinisatodorovic5842]

@@KatarinaSharonBlog 😊nisam dobro objasnio znači listove uzmeš jednu punu čašu to su oko 30 listova pa očisti saperi 'i blendiraj da bude sok 'pa u 2,50gr Med i 2 limunov sok kad budete jednom probali(ona je jedna od naj jači biljka svuda raste a naj skuplje je Smilje!!!!skuplje od zlata pogledaj' Fes TV' da ne pišem Roman 😊malo mi neugodno ne volim da pametujem nisam se nado odgovora 🙏🧘‍♂️😊😊😊😊Hvala

[@nikolasorga]

Prelepo i izuzetno smirujuće. :)

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala Nikola!

[@lanavortic124]

Ja također ustajem poprilično rano. Prvo popijem 2 čaše vode pa čaj a doručkujem tek u 10,11. Meditiram najčešće navečer pred spavanje. Također sam vegan. I to whole food plant based. Hranu pripremam sama, rijetko kad jedem prerađene proizvode koji se kupuju u trgovinama :)

[@KatarinaSharonBlog]

Bravo za tebe! 👏 Ja se uvece polako gasim, pa volim sve da obavim pre podne. Jedino jogu ostavim za vece. :) Divno, whole food svima treba da bude cilj! Ja izbegavam preradjene proizvode maksimalno...

[@lanavortic124]

@@KatarinaSharonBlog ja otprilike zaspim oko 10 uvece a budim se između pola 7 i pola 8,ljeti oko pola 6,6. Ujutro prvo tako voda čaj pa lagani voćni doručak onda trening, dosta intenzivni 40ak minuta i onda najčešće 2 kuhana obroka uz puno salate još kroz dan. Ljeti jedem više lagano i najčešće sirovo voće samo. Radim već dugo i svakodnevno fasting 16 sati pazim da se ne prejedam nego da jedem umjereno, jako mi je to bitno a meditacija mi najviše paše za kraj dana da onako uzivam u nekih pola sata u svom društvu, da osvjestim momentum, malo rezimiram dan :D bravo i za tebe, sviđa mi se tvoja jutarnja rutina i podrška za kanal. Fali nam ovakvog contenta Edit: također nemam TV u stanu preko godinu dana i nisam ništa propustila 😄😄

[@evamaravic3276]

Jedva čekam Vaše nove savete i recepte. Kuglice su fenomenalne a i torta od borovnica. Obavezno ću uraditi i čips sa umacima. Sin i unuka su oduševljeni naravno i ja! Hvala puno!

[@sanjahandzic9964]

Predivna❤ neko ko ima slicne navike kao ja❤

[@sarastevanovic6486]

Predivna si, nemam reci. Toliko mi je zanimljivo da te slušam i gledam 🤗. Možeš li mi samo reci koje bademovo mlekom koristiš ili praviš domaće? 😊

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! Pravim domaće ili kupujem Bio u DM-u ili Lidlu. ♥️

[@Marko_Kalabic87]

Divnoca drugari ❤️❤️❤️

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala drugar! ♥️

[@slaanapercobic2346]

Dobro jutro Katarina.Hvala za delić svog života koji si podelila sa nama.Pozdrav iz kišovitog Sutomora , I jednog doma gde je ustajanje u 5h odavno ritual.Ovsena kaša jutrarnji obrok , ali siromašna sastojcima u odnosu na tvoju.

[@KatarinaSharonBlog]

Divna navika, bravo! Eto, nadam se da sam vas inspirisala da dopunite kašu još nekim zdravim sastojcima. Uzvraćamo pozdrave iz kišovitog Sombora! ♥️

[@slaanapercobic2346]

@@KatarinaSharonBlog hvala!

[@goranvelko495]

Denes napraviv za pojadok mnogu vkusna. Blagodaram za receptot

[@KatarinaSharonBlog]

Drago mi je! :)

[@sanjahandzic9964]

Predivno snimljeni videi i uzivam da ih gledam, mnogo korisnih recepata!

[@ananesic4515]

Ovsena kasa,od kakvih god sastojaka da je napravljena, nije dovoljno hranljiva za dorucak,puna je šećera koji se jako brzo razgradjuju nakon čega i brzo postanemo gladni.

[@KatarinaSharonBlog]

Drago mi je da deliš svoje iskustvo. Ja sam posle kaše sita satima, ali svaki organizam je drugačiji i treba osluškivati svoje telo pre svega, ono će nam najbolje reći... :)

[@kanjonadventuresvisegrad1393]

🙌 Jutro 😍

[@KatarinaSharonBlog]

Ništa lepše! ♥️

[@andrijanamilosavljevic4259]

Prelepo! Svaka čast! 🥰

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! ♥️

[@marijagamulin9982]

Bravo ekipa! Radim je ali cu sutra tvoju probati!

[@KatarinaSharonBlog]

Sjajno! Javi utiske ♥️

[@Videowatcher8272]

Super video! 😍

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala Vukasine! ♥️

[@marijajocic2708]

Fantazija prijatno ti i hvala♥️

[@teaopasnic7533]

Videi su odlicni! Bravooo!!!

[@anagrdovic4545]

Svaka čast 👏👏👏

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala! ♥️

[@sandravolic6052]

Dragana Katarina ovsena kasa je odlicna 👌Da li moze tvoja preporuka za domace jabukovo sirce ?

[@KatarinaSharonBlog]

Divno, drago mi je da je dobro ispala kaša! Ovde nabavljam sirće: vocnobioaktivnojabukovosirce.rs/

[@nataliemeier8640]

obozavam sto si tako svjesna sa zivotinjama i "cak" pscelicama..Kada ce ostali svijet ukapirati da sve ziva bica imaju pravo na dostojansven zivot..tek sam sad otkrila tvoj kanal i drago mi je bas;)! hvala ti..)

[@mali_iv]

Bravo D&K!

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala Ivana!

[@grujicicpredrag8335]

Bravo, sjajno zaista ❤️

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala! ♥️

[@silvanak21]

Odlično! I recept i video. Bravoo!

[@violetaveljkovic4144]

Caoss..zanima me koju kameru koristis za snimanje? Videji su tu predobri. Svaka cast.🏆🏆

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala puno! Svi videi su snimani Sony A7 iii kamerom. :)

[@violetaveljkovic4144]

Ako nije tajna koji model kamere?

[@anamaravic1942]

Ova kaša može i za sva tri obroka ako mene pitate 😅🙌🏻

[@KatarinaSharonBlog]

Znaš me, znam te! 😂♥️

[@vanjaratkovic4406]

❤🌹

[@KatarinaSharonBlog]

♥️♥️

[@vladanamalesevic4815]

Ja bi samo jos dodala cejlonaki cimet,bez njega nikad,cak i u kafu ga dododajem🤝

[@KatarinaSharonBlog]

Pravim i sa njim kada stavljam samo jabuke... Sjajno bude! ♥️

[@ljiljanadimic3119]

👍

[@KatarinaSharonBlog]

♥️♥️

[@Sanjasaki21]

❤️👍🏻👍🏻👍🏻

[@KatarinaSharonBlog]

♥️♥️♥️

[@nemaime123]

🤩

[@KatarinaSharonBlog]

♥️♥️

[@saramacut9776]

🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️

[@KatarinaSharonBlog]

♥️♥️♥️

[@milicabeloica2750]

Divnoo🤍

[@KatarinaSharonBlog]

Hvala! ♥️

[@babyblue5786]

Odlicni fotografi. Potpuno irelevantan sadrzaj videa. Zasto bi nas zaboga zanimale tudje jutarnje navike? Ajde nekog sportiste ili nekog ko ima narocito interesantan stil zivota, nacin njege, rezim ishrane, ali potpuno random cure...?? Zasto bi te fotografi ucili da pravis ovsenu kasu? 'Svi strucnjaci za sve' je tesko svarljiv koncept..

[@KatarinaSharonBlog]

Pozdrav, Hvala na komentaru... Možda niste potpuno upoznati sa konceptom mog KZbin kanala. Ovo je pre svega kanal gde delim veganske recepte. Žao mi je ako vam se moj sadržaj ne dopada. Svakako se nadam da ćete naći na KZbin-u kanale koji dele sadržaj inspirativan i za vas. 😊

[@babyblue5786]

Istina, nijesam upoznata u sadrzaj vaseg kanala, ali sam vidjela vas rad iz oblasti fotografije. Ja mislim da ste odlicni fotografi, ali mi se ne dopada ovaj sadrzaj.. predvidljiv a pritom zaista ne vidim zasto bi Vi, ako nijeste kuvar, predlagali recepte... Vjerujem da mozete nesto interesantnije da ponudite. Dobronamjerna kritika.

[@KatarinaSharonBlog]

@@babyblue5786 Ono što nekima dolazi kao predvidivo za mnoge je novo, značajno i inspirativno. Ja imam samo jedan cilj, a to je da sa ljudima podelim sve ono što je meni u životu pomoglo da napredujem i da se osećam bolje. Ne moram biti kuvar da bih podelila recept za ovsenu kašu ili neko jednostavno vegansko jelo. Šta više, verujem da ljudima danas jako znači da čuju takve informacije od ljudi koji su poput njih, a ne profesionalni kuvari. Svakako vam hvala za feedback i volela bih da čujem čega biste to vi voleli da vidite više na mom kanalu...

[@babyblue5786]

Nista. Svako ima svoj koncept, imate pravo. U eri u kojoj svaka druga instagramerka postavlja svoje 'nikomkorisne' jutarnje navike, to je izlizano. Onaj kome je to novo, zivi na Marsu. Ja bih voljela da vidim kako vi radite onako lijepe fotografije.. sta vas inspirise, kako uhvatiti one prelijepe momente na vjencanjima, koja su, u vecini slicajeva odista samo 'parada pijanstva i kica'.. Ako to imate na nekom kanalu, molim Vas, preporucite mi, ja bih to rado gledala.

[@KatarinaSharonBlog]

Imate nekoliko videa o gradjenju brenda na našem kanalu.