척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 생활수칙 10가지 척추관협착증 환자가 알아두면 도움되는 생활수칙 10가지에 대해 설명해드리겠습니다! 이 영상을 참고해보세요. 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한의사선생님이 직접 설명해드립니다 한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡 #척추관협착증 #척추협착증 #협착증 모커리홈페이지 ▶ www.mokhuri.com/
Пікірлер: 282
@mokhuri4 жыл бұрын
척추관협착증에 대한 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다. '척추관협착증 영상치료후기1편' - kzbin.info/www/bejne/p6Csh3dvo8SGg8U '척추관협착증 영상치료후기2편' - kzbin.info/www/bejne/Y6SZk52Qr9moZ7s ‘척추관협착증, 뭘 믿고 치료받으시나요 ’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_153.php ‘척추관협착증 진행과 악화를 막는 8가지 방법’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_159.php ‘척추관협착증의 다양한 증상과 진단의 까다로움’ - kzbin.info/www/bejne/jIGtknurns1geac ‘재활의학적 치료가 꼭 필요한 이유’ - kzbin.info/www/bejne/mGiWh4SCjtF4qq8 ‘협착증은 꼭 입원치료로 해야 좋아지는 이유’ - kzbin.info/www/bejne/gpa2fpqsiqiArcU ‘협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요?’ - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_158.php
@user-zm9fq1vv9k4 жыл бұрын
계단이 있는집은 이사를 해야 하나 그런생각이 듭니다
@user-re6hd5vr8d4 жыл бұрын
너무세밀한설명감사드립니다저는안자있고누워잏어도엉덩이밑이너무아픕니다
@user-pv3hp3mu1u3 жыл бұрын
주소알려주세요
@user-sl6bv6hn7n3 жыл бұрын
잘들었습니다 저는 허리를 굽어서 하는 일 을 많이 하는편인데 일 할때만 아프고 다음 날 더 아픈편은안인데 이대로 괜찬은지요 지금 약약을먹고있어요
@jejusarak30083 жыл бұрын
ㅡㅌ66ㄷ6ㄷ66ㄷ66ㅌ6ㅌ6ㅌ6ㄷㄷ
@Real_potato Жыл бұрын
1.아침에 일어날 때 바로 일어나지 않기. 허리 골반 풀어주고 일어나기 2.자리에서 일어날 때 반동주지 않기. 옆으로 천천히 일어나기 3.아침에 일어날 때 허리 무리하게 펴지 않기. 천천히 걸어주기 4.갑자기 무리한 활동을 하지 않기 5.무리한 활동 후 증상 심해지면 다음날 충분히 쉬어주기 6.경사면이나 계단은 최대한 피해주기 7.방바닥에 앉는 것을 피해주기. 의자에 엉덩이 붙여서 앉기 8.갑작스러운 생활환경 변화를 삼가자 9.아픈 것을 참고 걷지말기 10.허리에 온찜질, 반신욕 등을 해주기 좋은 내용 감사합니다
@user-ed1kn2je2r Жыл бұрын
ㅂㅂ
@user-os3yw7kb7d2 жыл бұрын
어제 척추협착증이라고 진단받았는데 뭘부터해야 할지몰랐는데, 좋은 생활습관 알려주셔서 많이 참고하겠습니다. 감사합니다.
@user-xm1rp9sf6w4 жыл бұрын
쌤님 말씀이 넘 차분하면서 알아들을수 있도록 섬명을 잘 해주셔서 감사합니디
@user-mi1gq5go3y Жыл бұрын
감사하게 잘들어습니다 협착증으로 고통스럽고 일도못하고있을때 정말 고맙게잘들었습니다 담에 더좋은방법부탁드림니다
@user-pw6xr3lv1z3 жыл бұрын
원장님 감사합니다. 좋은 생활 습관을 알려 주시니 잘 기억하면서 하게습니다.
@user-ds1ob5ge8o3 жыл бұрын
원장님 정말감사합니다 오래 오래 건강하세요 존경합니다.^^~~~
@user-rj7jv2sz2f Жыл бұрын
감사합니다 나이드니 협착증 증상이 있고 생활 속 참고할 사항을 자세히 알려주시니 감사드립니다
저는 허리를 다처서 앰아래어 찍어로 가는 도중 원장님들의 의견을 드러보니 운동이 중요하다는것 을알았습니다. 너무 감사 합니다 이런유튜브 체널 많이 화롱 하겠습니다 환자를 치로하시는 원장님들 조으신분도 많는데 불친절 하신분들도 더러있습니다 그분들 한에서 조금만더 친절해주셔으면 감사하겟어요 그런데 유튜브 체널에 나오신분들은 다 친철 다정 하심니다 감사합니다.
@user-iq1lr4lp5x3 жыл бұрын
원장님 잘듣고 실천하게습니다 감사합니다👍👍👍
@user-gi5rg6pd1x2 жыл бұрын
원장님 설명 잘들었습니다 감사합니다
@user-vl3pn3ke9u3 жыл бұрын
감사합니다. 10가지 잘시행하겠습니다
@user-ul1up5hi6f4 жыл бұрын
감사 합니다.
@user-xr3om1qs7y5 ай бұрын
원자님 감사합니다 설명해주신대로 잘해보겠습니다 차분하게 너무설명잘해 주셨습니다
@hope-joy51384 жыл бұрын
너무 귀한 생활수칙입니다 너무 감사드립니다 ♡ 수면 자세도 알고싶어요
@user-bd9wn1kq1f4 жыл бұрын
협착증 운동과 치료에 좋은말씀 감사합니다. 열심히 보고 치료 해보겠습니다. 건강하시고 행복 하세요 !!
@user-rb9zh8gi4h2 жыл бұрын
감사합니다 설명을잘해주셔서 감사합니다
@user-yi9ie2bd4h2 жыл бұрын
원장님ㆍ유익한 정보 너무 감사합나다~많이 공유 해야겠어요 ㆍ미처 몰랐던 주위사항 도 명심해야 할것같아요 고맙습니다 ~늘 건강하시고 행복하세요 ~~^^^^
@user-il1mu3mz4l3 жыл бұрын
원장님이 차근차근 상세하게 설명을 잘해주셔서 잘알았습니다 고맙습니다
@user-wl6wv8nn1p3 жыл бұрын
원장님 말씀 너무 고맙고 실천하도록 노력 하겠습니다 감사합니다
@user-dl3tn4kw7x Жыл бұрын
@@user-wl6wv8nn1p ,
@user-km2np9nu1h4 жыл бұрын
차근 차근한 설명 너무 좋은데 가끔 설명을 볼수 있게 첨부 영상도 넣어주심 좋겠습니다. 일어서실때 영상 처럼
@user-bt2yy5do2l3 жыл бұрын
너무감사합니다 실천하도록노력하겟습니다
@user-jz5ii8zv7s2 жыл бұрын
선생님 잘배웠습니다 감사합니다 명심해 실천하겠습니다
@user-kn9sl6ok3e3 жыл бұрын
원장님 오늘처음 강히들어읍니다감사합니다
@user-ho8oq9vf5r2 жыл бұрын
오늘도감사합니다~~협착증에대한수칙넘 좋아요 도움될것같읍니다.~
@Pine84093 жыл бұрын
포커리 척추병원 원장님, 해외에서 유익한 정보 10가지 잘 들었습니다. 감사합니다.
@sunyoung14404 жыл бұрын
생활수칙 잘 기억하며 실천하도록 하겠습니다 감사합니다
@user-tl9gu2nb8e3 жыл бұрын
원장님 너무너무 감사합니다. 제가 지금협착증을 치료받고 있는데 원장님 말씀 꼭 실천해야 겠내요 감사합니다.
@user-dq2um1lv9n3 жыл бұрын
협차
@user-dq2um1lv9n3 жыл бұрын
협찹증로후 주의할점은요 이제2주 되었의
@user-go2zw8vr2n4 жыл бұрын
저는 오랜 목 허리 디스크와 형착증으로 병원을 제집처럼 드나드는 50대여성인데요 항상 많은 도움됩니다ㅡ다음엔 무릎인대늘어났을때 좋은치료방법 좀 부탁드립니다~~
@user-zh8jl9gt3m3 жыл бұрын
저는협착증 수술한지. 열을되엇는데 어떤 운동해야 될 까요?
@user-wk9vw4vq3w2 жыл бұрын
수수도못할정도의나임니다좋은운동좋은약이있읍니가지금은헬스조금하고있읍니다
@user-vi3sv4gn2o Жыл бұрын
윈장님 말씀.잘들어습니다.너무감사함니다
@user-lt1rz6we3m Жыл бұрын
많이 도움이 되네요~ 더많은 말씀 보내주세요~ 감사합니다.
@user-ij5hd2ng8l4 жыл бұрын
어머! 제가 척추관협착인가봐요 어느날 걷는데 옆구리 한부분이 내려앉는 느낌이 들더니 그길로 허리가아파서 정형외과에서 사진찍으니 척추뼈가 좋지않다고 찜질과 전기치료등 한의원에가서 침맞고 ~ 그래도 일어날려고 하면 엉치가 안들린다는 표현으로 통증이 있읍니다만 꾸준한 치료를 받고 있습니다 버스에 앉았다가 일어날때 머리감기위해 엎드릴때 누웠다가 일어날때 엉치부분이 안들린다는 표현을 할정도로 아픕니다 치료를 계속받고 있는데 하지만 개운치가 않으니 이운동을 따라해볼께요 감사합니다
반동 일으켜서 일어나지말기 몸을 옆으로 돌려서 팔을 바닥으로 집허서 일어나기 자고일어나서 굽어있느허리를 억지로 펴지말기 집안을 자영스럽게 걸어다니면서 자연스럽게 펴지게하기 평소보다 30프로 이상의 갑작스런 활동하지않기 장시간 차 김장 무거운것들기 갑작스러운경우 충분한 휴식 필요 활동령 줄이고 많이 눕기 경사면이나 계단 피하기 등산 방바닥에 앉기 피하기 생활환경을 크게 변경x 아픈것을 참고 걷지 말기 증상이 악화됨 걷고 쉬고 걷고 쉬고 허리에 온찜질 온욕 하루에 세번 장시간은x