МОЛОКО ИЗ ЦЕЛЬНОГО ОВСА. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ. А ТАКЖЕ РЕШАЕМ ПРОБЛЕМУ НЕ ОЧЕНЬ МОЩНОГО БЛЕНДЕРА!

В цeльнom зepнe нamнoгo бoльшe пoлeзных вeщecтв, нeжeли в oчищeннoй kpyпe. Вeдь витamины и mинepaлы cocpeдoтoчeны в oбoлoчkaх.
Овсяное молоко повышает общий тонус, оказывает общеукрепляющее действие на организм, нормализует обмен веществ и работу ЖКТ, повышает иммунитет, улучшает состав крови, способствует снижению веса и уровня сахара в крови, нормализует стул. Овес содержит в своем составе большое количество фитиновой кислоты. Ученые установили, что фитиновая кислота предупреждает остеопороз костей у женщин после менопаузы.
Пищевая ценность напитка на 100 гр.
Калории: 32 ккал
белки:1,14 гр.
жиры: 3,1 гр.
углеводы: 5,55 гр.
Обязательно попробуйте приготовить овсяное молоко, надеюсь, вам понравится.
Всем приятного аппетита и будьте здоровы!
#правильноепитаниедляпохудения #какпродлитьмолодость #питаниедляпохудения

[@user-jl4ym7nc2l]

Спасибо! Мне понравилось, что не подвергаете овес термической обработке. Завтра попробую поэтапное измельчение овса.

[@colombo4647]

Умничка, приятный голос, и по всей видимости человек хороший 👍👍👍

[@user-oe7rf2qg3m]

СПАСИБО, милая❣💐😁👍

[@user-sh4oq8xe4s]

Много лишних движений. Я делаю так:1 стакан овса замачиваю в 1 литре воды на 13 часов, после все содержимое в блендере перемалываю, жмых через сито выжимаю и все.

[@Kris_sun_]

Очень познавательно! 🙏

[@raysun-hf1wi]

Круто ❤️ благодарю ❤️

[@vladborisov4569]

Здравствуйте. Познавательно. С благодарность из Сибири.

[@user-ub5nu5zr9k]

Мне очень приятно, что моему земляку понравилось видео, спасибо за отзыв

[@user-yy6hs2cj2f]

Умничка ,а кому не хочется и нет терпения досмотреть,не решите пожалуста упреки человеку.

[@user-xp9pu8nm2d]

Подписалась на Ваш канал. Но , огорчилась, увидев, что Вы давно не записывали видео. Очень ждем !

[@user-ip6iy2qp9x]

Надо писать описание рецепта и никакого лишнего трепа

[@user-ju8es3bl6r]

МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ ВАШ РЕЦЕПТ НО НЕ ПОНЯТНО ПО СКОЛЬКУ ПИТЬ 0,5 СТАКАНА ИЛИ ПОЛНЫЙ До ЕДЫ ИЛИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ КОМУТО НЕ НРАВИТЬСЯ НЕ ЧИТАЙТЕ А ЗАЧЕМ ГАДОСТИ ПИСАТЬ Я ВАМ ЖЕЛАЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЧИСТОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ ЯРКОГО ТЕПЛОГО СОЛНЫШКА ТЕПЛОГО ХЛЕБА ЧИСТОЙ ВОДЫ И НИ КАКОЙ НУЖДЫ КРЕПКОГО КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ ЛЮБВИ РАДОСТИ УДАЧИ И УСПЕХОВ ВСЕГДА ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО СПАСИБО ЗА ВСЁ ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС !!!!! С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ГАЛИНА АРКАДЬЕВНА.

[@user-ub5nu5zr9k]

Галина Аркадьевна, здравствуйте, пейте в любое время, добавляйте в чай, кофе и т.д. Будьте здоровы и спасибо за Ваши пожелания 🙏🙏🙏

[@user-dk5cj5zx8m]

Расскажите пожалуйста...как вы делаете чай и какие травы добавляете?

[@user-ub5nu5zr9k]

Здравствуйте, могу добавить любые, какие есть под рукой, но предпочтительно шалфей, эхинацея, ромашка, крапива, боярышник, шиповник, тысячелистник, женьшень. Если завариваю в термосе, то в пропорции 1 ст. л. сбора на 1 л воды; Непосредственно перед употреблением: на стакан 1 ч. л. сбора, заливаю кипятком, закрываю крышкой и настаиваю 20 мин., готово. Старайтесь добавлять хотя бы одну травку, в которой нуждается Ваш организм сегодня, т.е., например, чувствуете легкое недомогание добавьте (можно даже в обычный чай) женьшень. Чувствуете, что простыли - ромашку и т.д.

[@user-dk5cj5zx8m]

@@user-ub5nu5zr9k Благадарю вас) И с праздником « с вербным воскресеньем» а какую травку можно добавить при проблемах ЖКТ?

[@user-xp9pu8nm2d]

Благодарю ! Именно то , что я искала и , наконец , нашла ! Из цельного зерна !!! А то попадались видео про молочко из дробленной магазинной овсянки, быстро , легко , но при всем при том, не все полезные вещества. А это видео для меня - находка ! Все обстоятельно объясняет, понятно и такая живая приятная речь. Молодцы ! Желаю Вам с мужем здоровья и долгоденствия !

[@user-fv1ye9op4j]

А я сначала заливаю кипятком, если не залить будет молоко горчить.

[@natasha19-11]

Подскажите прям крутым кипятком или горячем просто витамины то как?

[@user-fv1ye9op4j]

@@natasha19-11 не крутым

[@user-fv1ye9op4j]

@@Dobroe_Utr0 Да, до замачивания надо.

[@user-kc6mg7dd8h]

​@@Dobroe_Utr0 В термосе заварить на ночь, потом на блендер, и ничего не горчит.

[@tatjanamaslova]

Меня смущает наличие лузги, что в ней полезного? Грубая неперевариваемая клетчатка. Почему не крупа, она и измельчается проще. измельчается легче.

[@user-yy7gn5ff3c]

той водой нельзя заливать

[@Valent1na_Li]

Зачем включаете музыку, громче, чем Ваш голос!!!!!!????????

[@ninagolub851]

А в старину небыло блендеров, как быть

[@volzhanin_v3973]

Можно прорастить зерно Еще полезнее будет

[@gringronvilli]

Очень интересно! Конечно так полезнее молоко.

[@user-nn6ll9cx6o]

А как насчёт мальчиков

[@Svetoh555]

Можно все это погружным блендером взбить и не купать руки,один раз процедить и все

[@user-mn6zd2wu8s]

Кто не желает слушать , можно и не смотреть , зачем свой негатив писать ?

[@user-lf3qf3kz3b]

Люди зашли УЗНАТЬ РЕЦЕПТ!!!! А не слушать как кто-то пролил воду итд.

[@mr_frost______6948]

Почему не говорится А по сколько пить? Стакан или пол стакана? До или после еды?

[@user-ub5nu5zr9k]

Здравствуйте, лучше всего заменить этим молоком обычное. Добавляйте в чай, кофе, делайте омлет и будьте здоровы

[@user-vo2jl9gc1p]

Через блендер можно один раз сразу получить молоко

[@user-hz4ge2mf9d]

Доброго времени суток!!! А почему молоко овсяное получилось с горковатым вкусом???

[@user-ub5nu5zr9k]

Не знаю, здравствуйте! Думаю, так воспринимают Ваши вкусовые рецепторы. Добавьте тогда мёд или финики. Я в последнее время в любое молоко при приготовлении добавляю мёд.

[@user-hz4ge2mf9d]

@@user-ub5nu5zr9k может фитиновая кислота даёт о себе знать??

[@user-ub5nu5zr9k]

@@user-hz4ge2mf9d Не думаю, она содержится во всех орехах, причём в больших кол-вах, но молоко из них очень вкусное. Попробуйте всё-таки мёд или фундук

[@user-eh9sp9lj4g]

А нельзы один раз ПО дольше ПО крутит.?

[@user-fk5mq2wi3m]

Лучше заплатить кипятком. Настой тоже употреблять. А дальше по вашей схеме.

[@user-ub5nu5zr9k]

отличная идея, спасибо

[@user-li2mv9dt3c]

Музыка мешает очень

[@cvetikcvetik3564]

Кто-нибудь знает, почему молочко горчит?????

[@SS-ry4tn]

заливайте горячей водой в термосе на 12 часов, лучше на сутки и никакой горечи не будет и все витамины овес отдаст в воду. На стакан овса 1л кипятка

[@user-oi4me6xs8e]

Хочется,чтобы было коротко и ясно.

[@kseniyamasneva9538]

Действительно, три раза засыпала

[@user-xy2mt1vd8t]

Я ложу овёс в термос и заливаю горячей водой и оставляю на ночь и утром блендер и процеживаю и получается как кисель белое молочко🎉

[@user-xy2mt1vd8t]

Короче пол года возится с одним стаканом овса😅, так долго 🎉

[@user-kt8hv8mb4l]

О как же муторно слушать её

[@user-tp4lw6ho3p]

Очень громкая музыка,она здесь не к чему.

[@user-ew3ke6ph2x]

Эту основу можно использовать для изготовления печенья

[@ololkor]

Овес же неочищенный 🤦🏼‍♂️

[@user-ho3mk5mr8y]

@@ololkor Из неочищенного овса получается прекрасное печенье для лошадей!!!))) Если у вас есть лошадь....

[@user-uf3tw6dr6c]

Как же муторно

[@user-ub5nu5zr9k]

А зачем смотрели? Тратили время на просмотр, потом на написание комментария. Какая глупость. . Или мазохизм? Здравомыслящий человек просто включит другое видео, их множество. Желаю Вам здоровья и осознанности!

[@shahinaskerov7763]

Для чего это музыка!?? Еслиб надо было слушать музыку мы бы зашли другой сайт!!!!!

[@user-vb7yi7kn6c]

С рук вся жидкость в посуду, потом пить, как то неэтетично, руками за блендер взялись и ещё что нибудь...

[@user-ub5nu5zr9k]

Здравствуйте, может и неэтично, но именно через руки передаётся моя энергия, которой наполняется молоко и потом пьёт мой муж, дети и я в т.ч. Так я наполняю напиток любовью. Я смотрю на жизнь, как на ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ себя с энергетическими и информационными потоками, чего и желаю всем людям. Здоровья Вам и любви

[@user-kc6mg7dd8h]

Что ж так долго то рассказ? Тут 20 секунд хватит и все поймут. Только в термосе на ночь заваривать нужно.

[@user-hf9li6nv3w]

Щас я заливю в свою ням-нямлитровую банку, неполную, я покажу (но хренушки). Если хотите поделиться информацией- делитесь, и спасибо за это, сопли ням ням можно и без камеры.

[@user-ub5nu5zr9k]

БлагоДарю Вас за внимание

[@helenpatsalyuk1622]

Ставьте видео на ускорен и будет вам счастье

[@user-ub5nu5zr9k]

@@helenpatsalyuk1622 Огромное спасибо за совет! Для меня Очень Важно мнение моих зрителей.

[@LINELIVE98]

@@user-ub5nu5zr9k здравствуйте, не подскажите, было ли у вас такое, что после молока у вас першило в горле?

[@natalianovocab3153]

Сколько лишней болтологии! Учитесь делать содержательные видио, тогда люди не будут убегать на другие каналы!

[@user-up9vw3wd3r]

Сколько лишнего базара!

[@user-ci6nk1ez1k]

Терпеть не могу таких вот мастеров " короткого"рассказа

[@user-ub5nu5zr9k]

Так ищите мастеров длинных рассказов, что мешает? 🤣🤣🤣

[@user-ci6nk1ez1k]

Краткость- сестра таланта,все можно изложить талантливо за 1- 2 минуты.

[@user-ub5nu5zr9k]

Вы видите время, которое длится видео? Зачем смотрите?

[@user-ug3mm1ct8t]

На скорость поставь 1.25 или 1,5 Супер получается!

[@user-ut6qo8ht7u]

Сколько лишнего разговора можно было и молча снять видео и так понятно.

[@user-wv6mx3ff3h]

Зачем рассказывать о своём блендере?

[@profi108]

Плохо подан материал. Где найти нормальную инструкцию? Без " девочки" и другого колхозного трепа .

[@user-ub5nu5zr9k]

На просторах интернета

[@user-vu1kz2dn6z]

Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли покупать овес где продаются корма для животных?

[@user-ub5nu5zr9k]

Здравствуйте, да, я именно такой и беру

[@user-vu1kz2dn6z]

​@@user-ub5nu5zr9k Спасибо за ответ

[@user-mx2hd1by2x]

Музыку выруби

[@user-js4uc6hx5j]

Долго и нудно

[@user-ds1et4zi8x]

Как иного текста,если вы выкладывайте ролики,научитесь минимуму бла бла,а максимум информации

[@user-ge7zq4fy4g]

А не пробовали сами снять ролик?

[@user-ge7zq4fy4g]

А не пробовали сами снять ролик?

[@user-dj5ze4ds3n]

рассказ долгий, можно короче

[@user-kt8hv8mb4l]

Че попало

[@user-ub5nu5zr9k]

Что и куда Вам попало? Думаю, что попало или не попало в Вас уже давно. Держитесь и развивайтесь, всё в Ваших руках. Удачи на просторах интернета, но будьте осторожны, вдруг попадёт ещё больше

[@user-kt8hv8mb4l]

@@user-ub5nu5zr9k 😏

[@user-ds1et4zi8x]

Фу,надоело

[@user-id2yz5zf2p]

Устала слушать. Короче надо и меньше лишних разговоров.

[@user-yg9go3yu2n]

Много болтаете

[@user-ub5nu5zr9k]

Не слушайте...

[@user-fm5fe8zk6v]

Очень много болтовни и рассуждений ни о чём...

[@user-ub5nu5zr9k]

Скиньте ссылку на видео, которое сняли Вы, очень хочу у Вас поучиться