التخطيط اليومي للمراة العاملة مع افكار واقترحات لتخفيف اعباء الحياة واشغال البيت

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare

[@bouchra86-]

ملخص الفيديو (ممكن إستعمال الخريطة الذهنية): 1:النوم باكرا 2:البكور (بركة) -الإبتعاد عن الملهيات بالاخص (الهاتف) 3:حساب الساعات وتقسيم الساعات 4:الأولويات: *الاولاد *الزوج *البيت :نظافة و طبخ *العناية الذاتية او النفس او الانا: *ماسك *عناية جسدية *طلب العلم *العبادات 5:تفويض 6:دمج الاعمال 7:التحضير المسبق: *جداول التنظيف *جداول الأكل 8:شراء الألات: *آلة الأواني *النشافة 9:المكافئة بعد الإنجاز: *خروج شرب قهوة مكياج حمام

[@linalina3006]

جزاك الله خيرا

[@LatifaMou]

جزاء الله خيرا من فضلك حدثينا عن التعامل مع الحماة

[@m.a457]

@@LatifaMou الاحترام المتبادل إلى كان في استطاعتي ان اقدم لها شيء أو اساعدها فالله سيجازيني على ذلك اما اذا كان غير هذا كل واحد فدارو ولدها بينو وبين أمه اما انا نبقى فالتقار

[@goko_bg3054]

جزاك الله خيرا حبيبتي ❤❤❤❤

[@RachidaAbbou-pb9hr]

Llah yarhamlk lwalidin ❤ Taba3t lmarahil li kat9olilna Bdit nhas bwahad raha ma3amarni hasitha ajrak 3and lah kbiiiiiiir Llah ijazik ou llah yahafdlk wlidatk🤲🤲🤲

[@bouchra86-]

والله ثم والله ثم والله النهار لكنصلي الفجر و نبداه بقراءة القرءان والله كتكون فيه واحد البركة لا تتصور وكنقضي فيه شحال من حاجة والنهار لمكنوضش ومكنقراش قرءان كيدوزلي النهار مخربق والوقت فيه كيطير. دعيو معايا بارك الله فيكم ربي يثبتني على صلاة الفجر لانني مرة اصيب ومرة لا وانا في جهاد مع نفسي . وبالنسبة للنوم صحيح ما قلتيه انا انتهيت من قراءة كتاب معجزة الصباح والكاتب عنده نفس الفكرة ديالك انه ليس بكثرة الساعات.

[@amounayaya8365]

حتى انا اختي نفس الشيء الفجر فيه واحد البركة عجيبة انا ايضا كنقرا دابا في كتاب معجزة الصباح في الصراحة روعة كنصح بيه الاخوات اقراوه جد مفيييد

[@bouchra86-]

​@@amounayaya8365الله يوفقك اختي ويسر لنا صلاة الفجر ❤

[@bouchra86-]

فرحانة متصوريش شحال استافذت منك بزاف بزاف بزاف وكتبت النقط عندي في دفتر التخطيط ديالي لاني ناوية انشاء الله انطبقه بإذن الله حيت باغيا إذا كتبها الله انني نقرا السنة الدراسية الجديدة سيري يا أسماء يا زين الزينات يا الحب والعمر والكبيدة بغيت ربي يسخرلك من في السماوات والأرض وفي ما مديتي يدك تلقاي الخير واليسر والستر والتوفيق ياااا ربي يصلحلك اولادك وينورلك طريقك ويبعد عليك شياطين الإنس والجن❤ واضافات من عندي على لقلتيه قبل النوم تسبيح السيدة فاطمة بنت الرسول الحبيب(نقلتها منك) والاهتمام بالصحة لانه بها انقدرو نعملو كل هاذ الاشياء اذا التسبيح قبل النوم والصحة من نوم كافي ورياضة واكل صحي❤❤❤❤❤

[@wasafatbaldia]

مهما حاولوا أن يتقمصوا شخصيتك تبقى قناتك انقى وارقى فتاة جزاكي الله خيرا

[@jdjdjdjdjdbdbbrbr8388]

سبحان الله اختي اسماء حتى انا بحلك همنا هوا صلاح وليداتنا الله يصلحهم لينا ويصلح وليداتنا ووليدات جميع المسلمين

[@user-xs9ch4hz1r]

نقطة ضعفي البكور 😅 بالرغم أني أريد التغيير ولكني بفضل من الله أنا باديا في مسيرة التغير

[@khadijabenmoussa2562]

حتى انا مكنقدرش نفيق بكري

[@basma1522]

اختي اسماء الفياق بكري مهم لكلشي سوى ربة بيت سوى عاملة و خاصة ربة البيت لعندها اطفال الى بغات تعتني باطفالها و بيتها و تلقا الوقت باش تجلس مع وليداتها و تعتاني براسها خاص ضروري تفيق بكري .كل التقدير و الاحترام لكي اختي .مواضيعك مفيدة جدا .وانا متتبعة وفية لك

[@Maryam.481]

جزاك الله خيرا.حدثينا على تقوية شخصية الاطفال

[@user-oe5tb7pg9q]

والله أحبك في الله انشاءالله نتلاقاو كاملين فالجنة الفردوس

[@fadwamasrour-dx5oe]

ما شاء الله عليك أختي كلك طاقة إيجابية أتمنى أن أقتدي خطواتك لإصلاح نفسي و بيتي و أولادي لمثلك ترفع القبعات و تنحني الرؤوس تقديرا و احتراما

[@oumyayou5373]

Saraha chokran chokran. Allah izajik ❤❤❤❤

[@achraffiras9326]

اختي من فضلك تكلمينا عن اهم الكتب التي يجب قراءتها وعن كيفية تحبيب القراءة والمطالعة للاطفال

[@user-dd6uu6cq7j]

نعم هذه نقطة مهمة

[@mohamedquraiche6874]

نعم

[@user-de3ws1os7b]

👍

[@rhizlanelaf1078]

Besah had chi ili katgoli bravo 3lik

[@djboutalbi2414]

نحن في امتظار جداول الاطفال مشكورة

[@user-mw9un7tq6p]

اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد و اللهم بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

[@Molta9aalmonadilat]

وجهت لك تحية غي الفيديو ماقبل الاخير حبيبتي منى أسأل الله أن يجعل حياتك سعادة وراحة البال

[@roukayavlog]

تبارك الله عليك ربنا يبارك فيك ❤❤❤

[@yasserrokneddine7767]

سلام اختي احبك في الله سهل الله مسيرتك واصلي مجهودك .اسية ام ياسر

[@user-zu3bc4ch4m]

بارك الله فيك..حمستيني عندي رضيعة ومشاكل كبار لكن عطيتيني دفعة للأمام ربي يعيني على التطبيق ويجعلها في ميزان حسناتك❤❤

[@NiNa-ei3hm]

نحبك للوجة لله نحب المراءة النجاحة❤❤

[@sohaybaboulfadl429]

جزاك الله خيرا دكتورتنا النفسانية 🤲🤲🤲❤❤❤هادوك لي تيسرقو المحتوى ديالك وخا يطيرو وينزلو ماغاديش يوصلو ليك حيت نتي كلامك خارج من القلب أو تيوصل القلب👍👍👍 الله يصلح ليك او لينا الأبناء أحبك في الله أختك فاطمة الزهراء

[@user-ur4ot1ih8x]

❤❤❤❤❤ وأخيييرا حطيتي الفيديو. وليت كنطير نسالي شغالي باش نتفرج فالفيديو ديالك ❤❤ شكرا جزيلا على مجهوداتك

[@FatimaFatima-df4lu]

الله يبارك ليك في صحتك ويحفظك ❤

[@sihembensbaa5990]

أحبك في الله ❤🇩🇿

[@dsram6127]

الله يجعلها في ميزان حسناتك ويرزقك من حيث لا تحتسبين وينبث أبنائك نباثا حسننا

[@naiymafateh7556]

Khti dwi 3la li 3ndhom drari sgharr

[@simsimasimsima316]

احبك في الله ماشاء الله تحسنين يوم بعد يوم بارك لله في جهدك و صحتك . ❤❤❤❤

[@zakiaalaoui1032]

أنتي نوارة اليوتوب الله يكرمك

[@user-om5jd5de7c]

دائما متألقة ختي اسماء,بغيت نتكلم معاك اختي أسماك الله يجازيك راني ولات كتبان ليا الحياة مضلمة ،كيفاش ندير نتواصل معاك

[@youjalal3060]

لقيتيني شادة ورقة وكراسة ونخمم عيت ما بين الخدمة والدار الله يعطيك الخير جيتي ف الوقت المناسب

[@user-mw9un7tq6p]

🦋 لاَ تُجالسي صَديقاتَ السُوء ~~~~~~~~ اللـوآتِي إنغمَسنَ فِيّ الدُنِيا وَ ملَذآتِهَا . . اللوآتِي لاَ يتحَدثن إلاَ عَنْ المُوضَة وعن المَشَاهير وَالأَنستَاغرَامُ وغيرها من امور الفَنْ وَ المُسَلسَلاتْ وَالأَفلَام الأَجنَبيّة وَ اﻷغَانِي . . وَيخُضنَ فِي أعرآضْ النَاسْ . . إحـــذري رفيقتِي . . فَإنهُنَ قَدْ يُمـــرِضْـنَ قَلبكِ مِن حَيثُ لاَ تَعلمِين . قَد يَزرِعنَ فِيّ قَلبكِ حُب الدُنِيَا وَ أوسَاخهَا . . فَـ يَضعف إيمَانكِ وَ يَقِلُ ذِكر الله عَلى لِسآنِكِ . . . قَال ﺍﺑﻦْ ﻋَﺒَﺎﺱْ - ﺭَﺿِﻲَ ﺍﻟﻠﻪ ﻋَﻨﻪُ - : ” ﻻَ ﺗَﺠﺎﻟِﺲ ﺃﻫﻞَ ﺍﻷﻫَـﻮﺍﺀَ ﻓَﺈﻥَ مُجَاﻟَﺴﺘِﻬﻢْ ﻣُﻤﺮِﺿَﺔ ﻟِﻠﻘُﻠﻮﺏْ ” وَ بمُجَآلستهم قَد يُصيبُكَ هَم وَ نَكد , لِتعلُق نَفسك بَالتفكِيّر فِيّ دُنيَا الغُرور .. فَاﻟﺴَﻼﻣَﺔ أختَــاهُ ﻻَ ﻳُﻌَﺪِلُهَا ﺷَﻲء . . , ﻓَﻼَ ﻳُﻌﺮِّﺿﻦَ ﺍﻹﻧﺴَﺎنَ ﻧَﻔﺴﻪُ ﺇﻟﻰَ ﺍﻟﻔِﺘﻨَﺔ ﺧَﺎﺻّﺔ ﺇﺫﺍَ ﻛَﺎﻥَ يَعلمُ فِي ﻧَﻔﺴﻪِ ﺿُﻌﻔــﺎً . تَجَنبِي الجُلُوسَ مَعَهن فإنَ مَن إﺗﻖَى ﺍﻟﺸﺒﻬَﺎﺕْ ﻓَﻘﺪ إﺳﺘﺒَﺮﺃ ﻟﺪُﻳﻨﻪُ ﻭَﻋَﺮﺿِﻪ , وفّقنِي ربّي وإيآكـِ 🪶🪶🪶 🪶🪶 🪶

[@saadnaffadi]

👍👍👍👍👍

[@ferdoussefifi9939]

ء أختي اسماء الله يبارك ❤❤

[@_asalam_]

أخبروا المرضى والمهمومين والمحزونين والمديونين والمسحورين والمحسودين أن كثرة الصلاة الإبراهيمية الحل الأسرع في كشف الكرب وتحقق المستحيل وتغفر الذنوب وتكثر البرگة وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها رددوا بيقٍين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@user-yv2dr5rq2b]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-iy8np3pn6h]

اللهم صل على على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم في العالمين ، إنك حميد مجيب .

[@hakimachanelle]

تبارك الله عليك اختي 👍👍👍👍👍👍👍🎉🎉❤❤

[@user-de3ws1os7b]

دائما متألقة اختي اسماء ❤

[@achouakoueznadji2729]

يسعد مساءك يا أحلى أسماء ، ربي يتقبل منك ويرزقك سعادة الدارين يا دكتورتنا النفسية والاجتماعية والثقافية

[@userfk3xg4ts5r]

حت انا حيني في الفيديو ام إلياس

[@nawalnawal6238]

شكرا اختي بزاف كتفيدينا

[@zoulikhabella760]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🤲👌👍🏻❤

[@user-us2xj3eh2m]

شكرا لك اختي على المعلومات اناالتلفون هو لي خارج عليا صراحة

[@asiyabenka]

الله يجزيك بالخير عندك الحق اختي النعاس والتليفون هو اكبر الملهيات بسبابك راحن كنتقاتلوا مع النفس ديالنا ❤❤❤❤

[@lartdevie8093]

قناة هادفة تستحق كل التقدير والاحترام

[@berrezougmourad9344]

شكرا ليك انتي على كل ما تقدميه لينا واحلى جام قبل الفيديو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lailaassal1254]

تحياتي العطرة

[@IlhamAyoub-ej9nm]

شكرا❤❤

[@wissalbenbrouk1676]

لايك قبل المشاهدة

[@matitatita5325]

حطونا رابط المنتدى انا عضوة جديدة

[@NaimaNaima-fq9jw]

شكرا

[@angels_mari1]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يوفقني ويوفق جميع المسلمين والمسلمات في كل امورنا في الدنيا والاخره اللهم امين وشكرا جزيلا اخت اسماء وبارك الله فيكي وزادك الله علما ونفعنا في الدنيا والاخره

[@loulifatma3120]

بارك الله فيك مشتركة جديدة محتوي بزاف عملي متزن ومعقول

[@Molta9aalmonadilat]

مرحبا حبيبتي والله يرزقك صحيحتك

[@loulifatma3120]

@@Molta9aalmonadilat شكرا جزيلا ولك بالمثل

[@bouchra86-]

اختي اسماء لبغيتي تشري كتب ممكن تشريهم من موقع مكتبة العرب الألمانية التوصيل بالمجان تعاملهم جميل جدا والكتب تصل بسرعة.

[@doniarim8095]

بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير متابعة من الجزائر

[@oumanas2010]

جزاك الله كل خير ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ouais5597]

اختك من الجزائر

[@se5148]

جزاكم الله خير الجزاء اختي🌹🌹🌹

[@lilikali6659]

ربي يحفظك.ملي بديت نتبع فيك رجعتلي قليل من الطاقة.علما أنني اخر فترة صرت اعاني من الضغط الذي سبب لي العصبية في الخارج والكآبة داخل المنزل.

[@douniaa.908]

Salamou alaikounna, khti Asmaa 3afak diri Lina chi vidéo l'oumahat li 3andhom wlidat sghar. Ana 3andi wlidat sghar o ghadia newled inchaAllah. Diri Lina une vidéo pour l'organisation de la journée dans notre cas. Allahi rdi 3lik. Ana moutatabi3a dialek men franssa kay 3ejboni les vidéos dialek. Elles sont vraiment de qualité. Lah i jazik bikhir wi 7fad lik wlidatek.

[@FatimaZahra-yl1jw]

❤❤❤ الله يجازيك بخير على مجهوداتك حبيبتي

[@zakariayassir8804]

تواضعك رفعك حبيبتي 😊 استمري مزيداً من التألق @تحياتي

[@rachida2168]

تبارك الله عليك أختي بالتوفيق 👍👍😍❤❤❤

[@user-vj5cl7in5z]

صدقتي اختي أسماء فعلا النوم ست ساعات او ثمانية أكذوبة لاني جربت لما انام متأخرة لحداعش الثناعش نوض لصلاة الفجر وكلي نشاط ونقدر نبقى بلانعاس حتى القيلولة ولكن من نان بكري بسييييف عليا نوض للفجر واذا عودت رجعت للنوم الصباح نوض مهرسسة ونفس الملاحظة لاحظتها امي عمرها 53 سنة شكرا على الفيديو الله يصلحلك وليداتك ووليداتي

[@tetouantetouan9155]

ولكن اختي من تنعس 12 وتنوض للفجر مع الرابعة وتبقي فايقة وتفيق لعيال للمدرسة وتوصلهم وترجع لدار وتشقي ويرجعو لوليدات واري معندك جلس انت نزل انت سكوت انت ..... وتبقي قادرة تساير نهارك انا بعدا لا استطيع من كيكون لفجر مع 6 صباح او 5ونصف وخا

[@user-kp9lo5rz3c]

انا ياختي المشكلة مانقدرش نقعد حتى للثاش ،انا على العشرة ونص نصلي مغرب وعيشاء ونروح نرقد وعلى الفجر انوض غير بالسيف ماشابعاش النوم

[@user-gc9tw4uz4c]

تبارك الله ديما منورة

[@salmalala4314]

ما شاءالله عليك اختي اسماء دائما منورة ومنورانا بأفكارك الله يحفظك

[@aminahad221]

بارك الله فيك اختي اسماء حفظك الله ورعاك ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RajaRaja-or2cm]

متنديرش تعليق ولكن كوني متأكدة انك متميزة و ماشاء الله عليك وتبارك الله عليك و الله يفتح عليك بيبان الخير ويصلح ويربي ليك وليداتك 💛🧡💚💜💙

[@nizarkamali7252]

فيديو ممتاز أسماء .أحييك 👍

[@ilyass.342.zahira]

Chokran.lik.khti.lghalya.nti.hiya.chmisstna

[@fairouzsakai107]

وعليكم السلام اختي اسماء يعطيك الصحة على كل شيء دريه لينا،

[@user-hf9uw8xj4n]

انت انسانة في قمة الروعة جزاك الله خيرا ❤️

[@bouchraelhessaini4509]

tbarkellah 3lik okhti.

[@nezhaelkhabar5315]

الله يجعل كل نصائحك عفي ميزان حسناتك كنحس بنصاءحك نابعة من القلب اشكرك كثيرا

[@lamiahamouda5473]

تبارك الله عليك ما عزك❤

[@ayacoulali7403]

ربي يجزيك خير اختي اسماء تبارك الله عليك والله انت مصدر تغيير لينا

[@Nessma111]

اسماء عفاك كنتي قلتي غادي تحطي لنا التصاوير اللي استعملتي في دفتر القيادة منين تجي سارة حيت عندها في الجمايل وما بقيتش حطيتيها

[@mariyamti417]

جزاك الله خيرا كثيرا

[@user-hb1gl5rn7m]

نوارة اليوتيوب واخيرا حطات فيديو جزاك الله كل خير

[@user-gq6dn4wq5y]

واحد لايك قبل ما نشوف الفيديو

[@sihamdamouny7937]

Tbarklah 3lik

[@wasseema5022]

جزاك الله خيرا...هاد الطريق د الحجاب كتناسبك بيناتك شباب

[@user-dj8ey3jf5i]

و الله يا أختي يلا كاندوز العام تااالفة ما بين الخدمة و الاولاد و زالزوج و الكوزينة أما أنا زدت عشر سنين فعمري لا عناية لا والو😢

[@souadsdik7801]

❤احبكي في الله مزيد من العطاء

[@fatimazahraerida7618]

ها واحد لايك قبل يبدا الفيديو اكيد انستافد منو كيف باقي الفيديوهات .انا عاملة وراني فالخدمة دابا. طلعلي الفيديو ديما كنتصناليك وانا خدامة . كتونسؤني صراحة وكتزيدي تشجعيني .شكرا اختي واستمري

[@sanaaelkhalfi400]

السلام اختي واش ممكن تصبري معانا المشمش و الاناناس الخوخ الله يجازيك بالخير

[@nisrinelhaddadi2796]

الله يعطيك صحة اختي اسماء اعلى المجهودات اديالك الفديوهات اديالك كلها افادة، المشكلة ماشي غير في الوقت بعد المرات كايكون الوقت ولاكن الانسان كيكون تعبان من الخدمة كتبقاي غير منشورة فوق الفتاي هههههههه انا كنبدا الخدمة من6 إلى 2.30 كتبقالي العشية كاملة كنجلس مع بناتي وكنعمل شغلي وزوج كيساعد في كلشي الحمدلله

[@Maryuma_B]

تحية من اختك في الله من برشلونة 🎉🎉🎉🎉 تستاهلي كل التشجيع. بالتوفيق الفنون.

[@zoubidarais7230]

تبارك الله عليك للا أسماء ربي يحفظك وينجيك اختي

[@Malak_malak563]

Baraka allah fik khti asmae jede moutaalika

[@arij.369]

ثاني لايك و اول تعليق

[@lamiahamouda5473]

ربي يباركلك ان شاء الله في صحتك

[@asmaa3987]

شنو هو المنتدى بغيت نشوفو

[@lailaboumehssin9173]

شكرآ جزيلاً 😍🙏😘😘

[@lailaslife874]

الله اكتر خيرك

[@HAIFAHaifa-lt3fv]

❤❤❤

[@ritaj0611]

Kanhayik akhti 3la roh lmocharaka li 3andak o anak ma3andakxh l ananya zati kbarti f 3ini, rabi yaja3lo f mizan hasanak ❤

[@techdivers2022]

هاد الطريقة قريتها فاش كنت كنقرافالتكوين المهني في سنة 2014

[@SaraSara-iv1km]

ربي يصلحلك ذريتك ويصلح وليدي ويشفيه ياااارب

[@abdellatifessaki2748]

السلام عليكم ورحمة الله كيف الحال اختي أنصحك بمعرفة الله بأسمائه الحسنى سيغير هذا الامر الكثير من الامور في حياتك وكذلك في نصائحك للأخوات وهذا لاحظته حين قلتي أن ضروري سيكون لك شكر لنعم لأن الله من أسمائه الشكور ضروري سيشكر لك عملك وهو الحكيم في شكره يمكن ان يكون بصلاح الاولاد صلاح الزوج صلاح الاحوال وغير وإن رغبتي في أخت تشرحها بشكل بسيط ورائع سأبعتها لك

[@kawtarkarou8667]

السلام عليكم ختي اسماء ماشاء الله عليك أنا وليت من المدمنات عليك تنفيق الصباح تنقلب عليك نت الاولى غيرتي في بفضل الله بزاف حييتي في شي حوايج كانو ماتو في من بعد ماتبتاليت بالسحر والوسواس ولكن الحمد لي ربي جعلك فطريقي تنتظر الفيديو لي واعدتني به حول الوسواس وكذلك برنامج الصيفي للابناء احبك في الله

[@mohammedmakoiffe]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤شكررررررررررا

[@user-wu2hm2yq4c]

❤شكرا