몸이 휘청거리는 강풍속에서 30km 장거리 달리기
Рет қаралды 2,764
Күн бұрын
@정곤김-x4f Күн бұрын
고생하셨습니다. 장거리 훈련 ~~~
@UNSANMAN 6 күн бұрын
영상 보다가 저만의 웃음 포인트가 있었네요. 저도 그렇게 외향적이지 않아서 영상 촬영이나 다른 부분에 있어서 어려움이 있네요 😁 언제나 화이팅입니다 ! 👍🏻
@rundaddy 5 күн бұрын
@@UNSANMAN 네 너무 감사합니다. 올해 운산남님 만나서 반가웠습니다. 내년에도 대회장에서 뵐게요. 새해복 많이 받으세요😁😁
@thinkjone1249 5 күн бұрын
저도 포항에서 소소하게 런닝하는 런린이입니다. 평소 달리시는 지금 페이스도 저에게는 너무 넘사벽이네요..ㅎㅎ 내성적이라고 하시지만 여러 영상들에서 항상 화이팅 하시고 다른분들 응원해주시는 모습이 보기 좋습니다. 우와 효자에서 경주 터미널까지 코스는 생각도 못해봤네요.ㅎㅎ 응원합니다~!!
@rundaddy 4 күн бұрын
@@thinkjone1249 감사합니다. 내년에도 열심히 해보겠습니다. 새해복 많이 받으세요😁😁😁
@KimKiWon 6 күн бұрын
아빠달려님 고생하셨습니다!! 2024년 잘 마무리하세요!! 경주까지 잘 다녀오셨군요ㅎ 저도 경주까지 뛰어갈게요😂😂 항상 부상조심하시고 추운날 감기조심하세요😊 화이팅입니다!!🎉
@rundaddy 6 күн бұрын
제가 출발하고 1시간 뒤에 출발하시면 만날 수 있겠네요🤣🤣 기원님도 감기 조심하시고 내년에도 같이 즐겁게 뛰어 보자구요😁😁 감사합니다~~🫡🫡
@전만권-g7h 7 күн бұрын
한해 고생하셨습니다 내년 기대할께요 항상 대단하다 느낌니다 복많이 받으세요
@rundaddy 6 күн бұрын
칭찬 감사합니다. 새해복 많이 받으세요😁😁
@준박-b7g 7 күн бұрын
2024년 고생하셨습니다. 항상 응원하겠습니다. 새해 복 많이 받으세요~ 경주, 포항 파이팅!
@rundaddy 6 күн бұрын
넵 감사합니다. 새해복 많이 받으세요😁😁
@Kingofrun 7 күн бұрын
LSD는 멘탈강화 훈련이죠~ 추운 날 수고 하셨어요~ 전 낼35K 인데~눈이 와서 걱정 입니다~ 올 한해 마무리 잘 하시구요~ 복 많이 받으세요~
@rundaddy 6 күн бұрын
내일 강추위라던데 부상 안당하게 조심히 뛰고 오십시요. 올한해 좋은 말씀 많이 해주셔서 너무 감사합니다. 새해복 많이 받으십시요😁😁
@user-sj2lh6ce7w 6 күн бұрын
저도 거의 같은코스로 며칠전에 30k달렸는데 바람이 너무 많이 불어서 몸이 나가질않더라구요 ㅎㅎ 그리고 지루한거 진짜 공감입니다 ㅠ아빠달려님 저번에 달린 영상보고 길찾아서 갈수있었습니다! 항상 잘보고있어요 😆
@rundaddy 5 күн бұрын
제가 도움이 되어서 다행입니다. 길이 처음 가면 좀 헷갈리긴 합니다. 바람이 정말 어찌나 부는지..수고하셨습니다. 새해복 많이 받으세요😁😁
@yoonhasee 6 күн бұрын
올해 마지막 맞바람 맞으면서 LSD 신나게 달리셨네요! ㅎㅎ 2024년 수고하셨고 내년에도 즐겁게 뛰는 영상 많이 올려주세요! 늘 재밌게 보고 있습니다!! 새해 복 많이 받으세요!
@rundaddy 5 күн бұрын
@@yoonhasee 네 윤하님 감사합니다. 아식스 러너로 뽑히신거 늦었지만 축하드립니다. 너무 부럽네요👍👍 내년에도 멋진 달리기 기대하겠습니다. 새해복 많이 받으세요😁😁
@카레조아 7 күн бұрын
아고 요새 바람이 장난 아니네요🥲 포항에서 경주로 가는 러닝코스를 이렇게 갈 수 있다니! 아빠달려님 덕분에 좋은 정보 얻고 갑니다🙇🏻♂️ 저는 바람 안부는날 경주에서 출발해보겠습니다😆 감사합니다!!
@rundaddy 6 күн бұрын
넵 도시를 이동한다는게 또 색다른 재미가 있네요. 이게 마라톤의 매력 아니겠습니까😂😂 화이팅 하십시요. 감사합니다😁😁
@psy-t6e 7 күн бұрын
올 한해 고생히셨습니다^^ 바람소리와 옷에 묻은 소금끼보니 감동이 옵니다^^ 내년에 뵙겠습니다😊
@rundaddy 7 күн бұрын
@@psy-t6e 네 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요😁😁
@hg9345 7 күн бұрын
막바지에 4분대 페이스 연속으로 계속 찍는 거 보면 동마에 좋은 기록이 예상됩니다. 굉장합니다.
@rundaddy 7 күн бұрын
@@hg9345 칭찬 감사합니다😁😁 덕분에 또 용기를 얻어 봅니다👍👍
@봉선봉선-c7c 7 күн бұрын
저는 경주에 사는데 아빠달려님 달린 코스를 꺼꾸로 달려봐야겠네요. 포항 터미널까지 ^^
@rundaddy 6 күн бұрын
네 사견이지만 마지막이 경주보다는 포항이 좀 더 지루하고 힘들거 같아서 경주 출발이 조금 더 힘들지 않을까 싶긴합니다. 그래도 도전! 화이팅 하십시요😁😁
@mappa_bubu 6 күн бұрын
아빠달려님 2024년 고생 많으셨습니다! 강한 바람에도 끄덕 없는 저희 헤비급러너들ㅋㅋㅋ 장점이 있었네요 ㅍ ㅣ식했습니다 ㅎㅎ 부상 없이 동마까지 준비 잘하시길 바랍니다! 저희 10kg만 빼면 서브-3 충분히 가능 ^^
@rundaddy 5 күн бұрын
@@mappa_bubu 저는 몰라도 병주님 10kg 빼면 무조건 서브3 합니다😁😁 그치만 근손실 안되요!! 올해 수고많으셨어요. 새해복 많이 받으세요🫡🫡
@massiturtlerunner 7 күн бұрын
겨울장갑은 콧물닦는용..ㅎㅎ 아주아주 공감합니다 춘날 고생하셨습니다
@rundaddy 7 күн бұрын
@@massiturtlerunner 장갑 필수입니다 콧 닦으려면🤣🤣 감사합니다😁😁
@kkong_ahhhhh 7 күн бұрын
추운날 장거리 고생하셨습니다!! 저도 새벽에 뛰었는데 러너들이 없어서인지 휑~ 하니 더 춥게 느껴지더라고요~^^
@rundaddy 7 күн бұрын
@@kkong_ahhhhh 요즘 새벽은 진짜 너무 추워서 몸이 굳는 느낌이네요 페이스도 안나오고🥶🥶 감사합니다😁😁
@땡큐아빠-h1w 7 күн бұрын
겨울장갑은 콧물닦이용이죠!
@rundaddy 6 күн бұрын
코닦는데 장갑 만한게 없지요😂😂
@김헌관 7 күн бұрын
포항, 경주는 새벽 5시부터 아침 9시전까지가 그나마 바람이 약하게 부는거 같네요 ^^* 추운 날씨에 고생하셨습니다
@rundaddy 7 күн бұрын
@@김헌관 맞습니다 오히려 새벽이 바람은 덜 부는듯한.. 감사합니다😁😁
@이씨가족-s8x 7 күн бұрын
저도 어제 여남방파제부터 유강갔다가 돌아오는 코스로 30키로 lsd했습니다 겨울 첫 lsd여서 오늘 엉덩이랑 허벅지 알이베겼내요ㅠㅠ 아빠달려님도 고생하셨습니다
@rundaddy 7 күн бұрын
여남부터 유강 왕복 생각보다 힘들죠😂😂 송도 형산강 똥바람에 영일대 사람들 틈에서 집중해서 달리기 쉽지가 않더라구요. 그치만 다 핑계겠지요😅😅 수고많으셨습니다😁😁
@cutieme897 7 күн бұрын
영상항상 잘보고있습니다. ㅎㅎ저도 효자동거주하는데 경주시외터미널까지 LSD 도전해봐야겠네요 맞바람 맞으시느라 고생하셨습니다ㅎㅎ
@rundaddy 7 күн бұрын
@@cutieme897 효자 사시면 뛰기 딱 좋은 코스입니다👍👍 감사합니다😁😁
@jeonglee6028 7 күн бұрын
고생하셨습니다 전 강풍뛴 안뜁니다 한잔하고 싶지만 토요일 친구 안만나고 바람적은 일요일에 뛸랍니다
@rundaddy 7 күн бұрын
@@jeonglee6028 의지가 좋으십니다👍👍 강풍에는 그냥 실내 러닝이 답인듯 하네요😁😁
@이공이사-n1o 7 күн бұрын
오, 저도 아까 30k 장거리 뛰고 자기전에 유튜브 보는데 깜짝놀랐습니다. 아내랑 같이 아빠달려님 이야기도 해서 알고 있습니다. 아내가 "난 연예인 ㅇㅇ스타일을 따라할거야. 여보는?" 해서 "당연히 아빠달려님이지. 남자 구독자가 97% 아빠달려님". 2024년 제 마일리지는 대충 3000km정도이고 평소 비슷한 패션으로 달리니 오해하지 마십시오^^; 쏙쏙 와닿는 영상으로 소소한 재미주셔서 감사합니다 ㅋㅋ
@rundaddy 6 күн бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다. 이제 98프로로 올라간 거 같아요😂😂 우리 아재 구독자 분들 덕분에 용기도 없고 재미도 얻고 있습니다. 올해 3000km 엄청 많이 뛰셨네요👍👍수고하셨습니다. 올해 마무리 잘 하시고 새해복 많이 받으세요😁😁
@로소-n6u 7 күн бұрын
어릴 때 포항, 경주, 안강 살아서 풍경이 낯설지 않네요. 해파랑길따라 칠포, 월포 바닷길 달리시면 풍광이 더 좋을텐데 아무래도 주로 상황이 좋은 편은 아니죠? 돌아오는 교통편도 좀 불편하고
@rundaddy 7 күн бұрын
저의 초반 영상중에 칠포에서 월포 왕복이 있긴합니다😊😊말씀대로 찻길 뛰어야 해서 주로가 좋지는 않더라구요. 감사합니다😁😁
@석종헌-f5s 7 күн бұрын
저도혼자LSD하면힘든거보다지루한게더힘들어여ㅠㅠ특히겨울에는사람이없어서더한거같아여ㅎㅎ장거리수고하셨습니다ㅎㅎ
@rundaddy 7 күн бұрын
@@석종헌-f5s 겨울 장거리 너무 힘드네요. 뭐 사실 장거리는 언제나 힘들고 지루하지만🤣🤣 감사합니다😁😁
@nothinbetter0000 7 күн бұрын
스트레칭 많이하세요. ~~~ 저는 장요근 통증이 좀 있어서 휴식했다가 오늘 13k정도만 조깅하고 왔습니다.🎉
@rundaddy 7 күн бұрын
@@nothinbetter0000 언제나 부상 조심하십시요. 스트레칭 명심하겠습니다. 수고하셨습니다😁😁
@070sevil 7 күн бұрын
와...잘하면 만날뻔 했겠는데요. 경주에서 재밌게 보고있습니다. 다음에는 보문호수쪽으로 달리시면 42km 가능 하실듯 싶어요. ㅋㅋㅋㅋ
@rundaddy 7 күн бұрын
@@070sevil 보문 입구까지 찍고 왔으면 충분히 42 나올듯 합니다. 근데 힘들어서 퍼졌을듯요🤣🤣 감사합니다😁😁
@臥龍-b2t 7 күн бұрын
오늘 콧물 질질 흘리면서 10km 뛰었습니다. 강가라 바람이😢
@rundaddy 7 күн бұрын
@@臥龍-b2t 고생하셨습니다. 콧물 질질 공감이네요🥶🥶
@킹덕배z 7 күн бұрын
수고하셨습니다 LSD 할때 같이 달려보고싶네요 형님
@rundaddy 7 күн бұрын
네 다음에 기회되면 같이 해보시죠 덕배님. 왠지 축구 잘 하실것 같네요😂😂
@망개산불나방 7 күн бұрын
농수로 생각보다 길고 잘돼있는거 같네요ㅎㅎㅎ지루하지만 나름 재밋을꺼 같은데요ㅎㅎ
@rundaddy 7 күн бұрын
네 지루하지만 뛰다보니 거리가 빨리 줄어들더라구요. 마음먹기 나름인것 같습니다. 감사합니다😁😁
@frxxegkyfewrfxsrg 4 күн бұрын
며칠전 gpx 파일 요청드렸던 학생입니다 무슨문제인지 댓글이 지워져 버렸네요 감사합니다!
@rundaddy 4 күн бұрын
@frxxegkyfewrfxsrg 다른분도 이메일이 댓글로 등록이 안되더라구요..왜 인지..lbhturf@naver.com 제 이메일 입니다. 이쪽으로 연락주시면 파일 보내드리겠습니다😁😁
@야크당 7 күн бұрын
서울동마신청했습니다. 연일에 거주하는데 이코스 달려보고싶어요. 혹시 가민 지도 볼수있을까요. 모르는길이라^^
@rundaddy 7 күн бұрын
@@야크당 네 메일 주소 보내주시면 gpx파일 보내 드리겠습니다😁😁
@야크당 7 күн бұрын
감사합니다 ❤
@rundaddy 7 күн бұрын
@@야크당 넵 메일 주소 알려주십시요😁😁😁
@야크당 6 күн бұрын
메일적고 클릭을 안했네요. 메일만 확인ㅋ
@야크당 6 күн бұрын
주말에 경주 lsd하시면 공지 한번하세요😊
@무상무-h7l 7 күн бұрын
아빠달려님 혹시 카메라는 뭘 쓰시나요?? 마이크는 따로 쓰시진 않죠?
@rundaddy 6 күн бұрын
저는 오즈모 액션4 쓰고 있습니다. 마이크는 없습니다😊😊 감사합니다😁😁
@송도러너 7 күн бұрын
언제일지 모르겠지만 내년 동반주 대회 알려주시면 피해되지 않게 연습해서 참석해볼게요..
@rundaddy 7 күн бұрын
내년 대구마라톤 서브4 정도로 동반주 하실 분 있으시면 계획중입니다. 기회되면 같이 가시죠~😁😁
@Fan-pw3kx 7 күн бұрын
풀마라톤 전까지 장거리 횟수랑 km 는 어느정도가 좋을까요
@rundaddy 7 күн бұрын
@@Fan-pw3kx 저는 첫풀 전에 32km 딱 한 번 뛰고 나갔습니다. 장거리 최소 한 번은 뛰어보셔야 합니다. 통상 30km 이상 3~4번 이면 좋을 것 같습니다😁😁