Mon 1er 10km avec Adidas à Paris : préparation, objectifs, difficultés, réussites, résultats⎜SPORT

Je déteste courir et pourtant je me suis lancée le challenge de participer au Adidas 10km 2024 à Paris. Je te montre mes 2 mois d’entraînement entre course à pied et fractionné, en extérieur et sur tapis. Grande débutante et asthmatique que je suis j’ai ajouté un petit challenge, courir en 1h. Alors est-ce que j’ai atteint mon objectif principal sans une préparation de professionnel ?
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TIMELAPSE
00:00 Présentation
00:23 Mon programme
03:02 Mon mois d’Avril
12:16 Mon mois de Mai
18:09 Veille de la course
21:12 Jour de la course
26:54 Mon bilan

[@fabrizio03030]

Bravo pour ta course .. prochain 10km ça ira encore mieux

[@pululu-kinangaandre113]

Bonjour, merci pour la vidéo ! Le parcours était relativement difficile, dans un parcours moins exigiant et si vous faites l'abstraction de votre camera je pense que vous êtes bien large en dessus de 1h.

[@lumslifestyle]

Bonjour, merci pour ton message 😁 C'est vrai qu'en prenant cela en compte, j'aurais pu faire bien mieux !

[@fabrizio03030]

Bravo pour ta course .. prochain 10km ça ira encore mieux

[@lumslifestyle]

Ouii Merci 😄