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Dans cette vidéo, je partage mon expérience personnelle avec les signes de fatigue que mon corps m'envoie. Je vous explique comment j'ai appris à écouter ces signaux et à réagir rapidement pour éviter le burn-out. En mettant en place des actions concrètes concernant mon sommeil et mon alimentation, j'ai trouvé des moyens efficaces pour récupérer mes forces rapidement. Si vous vous sentez souvent épuisé et que vous cherchez des conseils pratiques pour mieux gérer votre énergie, cette vidéo vous donnera des idées et des stratégies pour prendre soin de vous de manière proactive.