200H DE CONNAISSANCES SCIENTIFIQUES EN 30MIN (ANDREW HUBERMAN)

[@Robin-mn4yb]

Pas là pour nous vendre sa dernière formation à 500€ Pas de blabla, des infos claires, précises, faciles à mettre en place Merci de partager tout ça gratuitement!!!

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@romainswiatek9378]

C'est si rare de nos jours en plus :o

[@rayanmrf-rz2jz]

Franchement c’est la meilleure idée du KZbin Game. Merci, t’es en train de te créer une commu de fidèle qui te supporteront à toute les vidéos !

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre soutient 🙏

[@mnpcfilsdelapromesse2293]

​@@Sport_Santeaprès ces des vidéos en anglais aussi du monsieur

[@faubourglincoln]

⁠​⁠@@Sport_SanteTu aurais dû titrer ça: I watched 200H of Andrew Huberman so you don’t have to. 😜

[@nummeris-net]

Mon algorithme a parfaitement fait son travail. Ce contenu de qualité correspond à tout ce que j’aime ! Hop je m’abonne, merci, continue

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre soutien 🙌

[@PHOENIX-7H53]

La même 😂😂❤❤

[@ジョーカー-u2l]

C'est dingue, ça mérite tellement plus d'attention

[@Sport_Sante]

Merci 🙏 N'hésite pas à partager la vidéo (famille, amis etc) si ça peut être utile pour eux 😉

[@josuahleger7186]

Mec tu mérites au moins un commentaire pour le travail monstrueux que tu as fait

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@antoinec3301]

Magnifique idée de résumer les podcast d'Huberman, tout ça gratuitement bravo pour le travail derrière 👏👏👏👏

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@1Jour100Citations]

J'ai commencé à suivre Andrew Huberman en janvier 2024, très belle découverte. Merci de partager son savoir +1

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@unlessmattpopsxan4486]

TROP BIEN frérot je suis en train de me taper 100 000 vidéos sur Huberman et la tienne tombe a pic ! Heureusement que certaines personnes sur internet sont là pour nous éduquer.

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@simeonkangah448]

Merci infiniment!!! Ce que vous faites n'a pas de prix. que Dieu vous bénisse!!!

[@Sport_Sante]

Merci à vous 🙏

[@naono69]

Je vais regarder cette vidéo 400 fois 😅 Grand merci et bravo pour le travail ! J’aime je m’abonne je commente 😉

[@Sport_Sante]

Merci énormément pour votre soutien 🙏

[@johannadigery7344]

Merci pour ton travail. Je le suis abonné et partager à mon encontre tournage pour ceux qui on en besoin

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre soutien 😉

[@ulymrc]

Super video ! Une timeline bien structurée, du concret mis en images sans blabla vide

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏

[@ambroisetyty6327]

Une des vidéo les plus utiles que j’ai pu voir jusqu’à présent

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@dsdumonde3479]

Merci à vous, j'adore ❤ voilà Quelque-une de Généreus Humain qui agit avec une richesse de l'âme et du Coeur pour le vrai Intérêt Général🥰👍🙏🙏🙏 Merci

[@Sport_Sante]

Merci 🙏

[@maethao1211]

Jme suis abonné avant meme d’avoir regardé la vidéo. Le concept est juste incroyable et on comprend bien t’as soif de connaissances keep up !

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏

[@grangierkathy3690]

La meilleure vidéo de résumé utile de KZbin. Merci de partager tout ça gratuitement!!!

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@fitzch1v4lry42]

Excellente vidéo et bordel... Quel taff ! Rien que pour le référencement je me dois de poster un commentaire

[@Sport_Sante]

Merci énormément pour le soutien 🙏

[@dsdumonde3479]

Merci +♾♾infiniment pour ce Formidable et super Travail TOPISSIME👍👍👍très intéressant et Riche d'infos très utiles❤ Merci de ce Partage 🙏 Gratitude🙏🌹💞

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@Ludi-uy6so]

Merci pour ce très bon travail de synthèse ! 🩵

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre retour 😉

[@A.Zainou]

T'es le goat! MERCI pour ses infos d'une importance capitale

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre retour 🙌

[@TomPrenant]

Le résumé le plus utile de KZbin.

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@Mackenzie_93]

AU TOP MERCI BEAUCOUP POUR CETTE VIDÉO MERCI POUR CE TRAVAIL JE PENSE LA MEILLEURE SUR ANDREW HUBERMAN, SANS FIORITURE, DROIT AU BUT A ÉCOUTER ET RÉÉCOUTER JE M'ABONNE DIRECT

[@Sport_Sante]

Merci énormément pour votre commentaire et votre soutien 🙏

[@raphaelseg5223]

Première vidéo que je regarde sur cette chaine, mais très certainement pas la dernière.. Très qualitatif, simple, beaucoup d'informations, gratuit... wow!

[@Sport_Sante]

@@raphaelseg5223 Merci énormément pour votre message 🙏

[@leonardoNikola]

Bravo !! Quel travail. C’est top. Merci.

[@Sport_Sante]

Merci pour votre soutien 🙏

[@phiilikr1897]

Continue ! on peux que t’encourager et apprendre 👍🏼

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@coma12white]

0 bla bla, que du concret. Synthétique, efficace. Bravo & merci

[@Sport_Sante]

@@coma12white Merci beaucoup 👍

[@aloysdesrivieres1081]

La meilleure vidéo de productivité que j’ai vu de ma vie car les conseils sont vraiment utiles et impactant. Ce qui est dommage c’est que je trouve que le montage n’est pas assez bien du coup beaucoup de personnes ont du quitter la vidéo alors que les informations valent de l’or et je pense qu’avec un meilleur montage tu ferzi beaucoup plus de vues (peut-être mettre des meilleures images d’illustrations, les sous-titres des parties sont pas très beau, la musique est la même et le volume et très bas....) mais en tout cas vraiment un grand merci d’avoir partager ces informations gratuitement !!!❤

[@Sport_Sante]

Merci énormément pour votre soutien et votre commentaire très constructif 🙏 Je vais essayer de m'améliorer encore sur le montage et je garde bien précieusement tous vos retours car il y aura très probablement une partie 2 à cette vidéo 😉

[@SylvainBetton]

le montage est très bien, qu'est ce que tu racontes^^ t'as passé trop de temps sur tiktok et sa sur-dose d'infos cérérbrales à la seconde toi

[@anthonyv572]

Super ton contenu ! J’espère que tu continueras les résumés 🙏🏻

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏 Oui je travaille en ce moment sur les prochaines vidéos de résumé 😉

[@byronlove5871]

Meilleur vidéo que j'ai vu dans le développement personnel bravo très bien travail et merci beaucoup pour ce partage et en plus gratuitement merci beaucoup

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@diamondsdesignstudiomelckis]

J'en avais vraiment besoin, les meilleurs résumés 😅 du trimestre.

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@matlo17]

Très intéressant et utile, merci infiniment 🙏

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre retour 🙌

[@sebastien2212]

Bonjour, J'ai adoré c'est un super boulot. J'ai hâte d'apprendre avec toi pleins d'autres choses.

[@Sport_Sante]

Merci énormément pour votre commentaire 🙏

[@SylvainBetton]

omg quelle richesse de contenu, gratitude

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@LAGAP]

Vidéo d'une qualité exceptionnelle, merci l'ami

[@Sport_Sante]

@@LAGAP Merci beaucoup 😉

[@tachanka2284]

Merci pour ce contenu, gros soutien pour ton travail !

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🔥

[@MariaRothmagnolia]

Merci ❤❤ ❤

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@benabbouelias5577]

Très très fort merci beaucoup

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🔥

[@orianamongini5572]

Cette vidéo est une masterclass merci continue comme ça 😯!

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@rachidbenoumeur4015]

Magnifique travail.

[@Sarahsss38]

Ok je m’abonne , super idée , j’ai beaucoup apprécié la vidéo !

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙌

[@deangouel8954]

C'est génial , tput les 90min je pourrais apprendre et évoluer vers un nouvel objectif ?! Trop bien

[@Sport_Sante]

Exactement ! L'idée est d'apprendre à mieux gérer ton énergie à travers des cycles de 90 min (travail, apprentissage etc) 😉

[@deangouel8954]

@@Sport_Sante 90 min c'est 1h30. Je surtout apprendre à regarder ma montre plus souvent en attendant ma don du cycle🤣

[@victoriaespiago1727]

MERCIIIIII, vidéo excellente !

[@manuelmoskaluk9216]

Excellente vidéo Mille mercis

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@gabinvermot-gaud6580]

mec elle est top ta vidéo vrmt, bon je support que t'as utiliser pas mal de conseil de chatgpt surtout pour organiser tes idée mais 95% des choses que tu as dis son vrai et valables pour tout le monde du coup chapeau c'est une top vidéo que j'enregistre pour pouvoir rester et évoluer cet hiver grâce à ses nombreux conseil !!!!!!

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏

[@laurencelongin3192]

Excellent 👌

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@boombalibertaire8653]

Depuis Haïti merci 🎉

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙌

[@mpiedeble6170]

merci merci merci merci merci merci

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🔥

[@DigitalAfrique-q5j]

GRAND MERCI

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@TheTutocom]

Super vidéo ! Merci :)

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@lucbobeda]

Merci et bravo

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@daoudakomara7212]

Merci bien 😊

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@melody0202]

Super idée merci bcp

[@Sport_Sante]

Merci à vous 😊

[@camille.fietteg]

superbe vidéo ! 🙌🙌🙌

[@quentinp314]

Pas mal, merci !!!

[@TheScorpheart]

Super merci

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@rrrobott]

très riche le contenu merci

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@noumiedigitaldiamond]

J’adore la video!! Merci

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre retour 😉

[@Onurbm2008]

Bien , remerciements 🧙‍♂️🐯🐲🎋❤️‍🔥

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@electryryn9359]

Franchement merci ! +1abo

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@winwinwin1724]

Merci !

[@Sport_Sante]

Merci 🙏

[@Thonios]

On ne te remerciera pas assez gros big up à toi

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

vu la qualité de soins, il est capital de se prendre en main en prevention.

[@BaskeTAuzaure]

Voici pq je préfère yt à tiktok

[@Sport_Sante]

Merci 😉

[@l0tf1x67]

Superbe vidéo ❤❤ bravo il manquait que le ghapitre hydratation qu'il a pourant abordé a plusieurs reprises et des dosages clairs des suppléments, sinon la video est top bravo

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏 Je n'ai pas pu tout dire en 30min et j'ai dû faire des choix (mais je garde ton commentaire en tête car je vais sûrement faire une partie 2) 😉

[@otchetche9457]

MERCI MERCI

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@DatchDarcelmerveilleux]

Félicitations

[@Sport_Sante]

Merci 🙏

[@khamske4497]

Tu es le génie que tu penses être

[@Sport_Sante]

😂 merci beaucoup 😉

[@TheoDelbes]

Super !

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉

[@kassemZorkot]

MAGNIFIQUE CONCEPT (CA SERAIT PARFAIT SI ON PEUT EN AVOIR SUR : LA GESTION FINANCIERE,LE LEADERSHIP, LE MANAGEMENT,MANAGEMENT OPERATIONNEL ETC)

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup ! Ça ne donne des idées, je vais voir si je peux appliquer ça à des prochains concepts 😉

[@tagadone]

Merci

[@Sport_Sante]

Merci à vous 😉

[@SylvainBetton]

15:50 « retirer une mauvaise habitude » Je confirme. Dans le cadre d'un objectif sportif, j'ai lié le fait de faire des pompes et jouer à *League of Legends* (dès que je mourrais, je faisais des pompes ou des tractions),et à la longue, mon cerveau ne supportait plus de "seulement jouer" (sans faire les pompes avec). Et puis un jour je me suis blessé (rien à voir avec les pompes, mais j'ai dû cesser un temps), et mon cerveau ne me réclamait plus une partie de LOL le soir (car je savais que je ne pouvais pas faire de pompe). Voilà pour la petite anecdote:)

[@Sport_Sante]

Super intéressant, merci beaucoup du partage 😉

[@imRecozx]

Superbe vidéo, peux tu en faire de même avec les savoir obtenus par le milliardaire Bryan Johnson ? Il a actuellement le meilleur système de vie et la meilleure alimentation qu'un humain puisse avoir pour ralentir à son paroxysme le vieillissement.

[@Sport_Sante]

Oui je suis un peu ce que fait Bryan Johnson 😉 le problème c'est qu'il fait pas mal de pub pour les marques qu'il développe maintenant (compléments alimentaires etc) donc il donne moins de conseils pratiques comme avant (je trouve) mais ça peut être une super idée de vidéo je vais y réfléchir. Merci pour le soutien 🙏

[@Hubert_18]

Merci beaucoup selon toi quel etait le meilleurs podcast ?

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 😉 Pour moi le meilleur est celui sur le lien entre dopamine et motivation "Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction". Sinon celui avec plein de conseils pour optimiser sa journée est super intéressant : "Maximizing Productivity, Physical & Mental Health with Daily Tools" : je le résume à la toute fin de la vidéo à 31:04

[@flowpom]

Assez fidèle à l'original, le seul truc qui manque logiquement c'est le niveau d'importance, d'impact et de fiabilité. Impossible parfois, et dans tous les cas ça rallongerait beaucoup. Mais utile pour certains qui vont accorder trop d'importance a certaines choses peu importantes ou inadaptées à leur cas.

[@Sport_Sante]

Merci pour votre commentaire 😉

[@flowpom]

@@Sport_Sante Merci pour cette exclellente vidéo! Abonné!

[@vision3152]

Masterclass

[@Sport_Sante]

Merci énormément 🙏

[@ndeyefatouniang8425]

Juste le titre m’a fait m’abonner sans écouter 😂

[@Sport_Sante]

Merci énormément pour le soutien 🙏

[@favelascitizen]

Pareille

[@doudoubulle]

Je vais tâcher de résumer ta vidéo de résumé dans un short de 15 secondes 😅❤

[@Sport_Sante]

😂

[@Alexis-w1p]

Pub sur pub

[@Christapierrelouis-r5q]

Je suis juste ébloui par cette vidéo

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏

[@mariemadec2997]

En Bretagne ça nous arrive de ne pas voir le soleil pendant qq mois. Une alternative ?

[@Sport_Sante]

Je comprends, le manque de soleil peut être frustrant ! Quelques alternatives : lampes de luminothérapie ou compléments en vitamine D 😉

[@stephanielapeyre3043]

🙏🙏🙏

[@Sport_Sante]

Merci 😉

[@kevinmiranda4574]

🔥🙏

[@Sport_Sante]

Merci pour le soutien 🙏

[@McShane-fq4he]

merci l ia hein ;)

[@Sport_Sante]

Je n'ai utilisé l'IA à aucun moment, j'ai fait toute cette vidéo de A à Z (presque 2 ans de travail 😅) vous pouvez retrouver tous les podcasts sur la chaîne KZbin d'Andrew Huberman 😉

[@sultana4478]

Ce décalage ne fonctionne plus si le jour J du voyage l'heure du vol ne correspond plus au décalage que l'on s'est fixé les 3 jours avant donc on repart à Zéro non?

[@Sport_Sante]

Le voyage en avion est censé vous recaler sur le bon fuseau horaire (heure des repas servis etc). Il faut aussi essayer de dormir ou de rester éveillé pendant le vol en fonction du fuseau horaire du pays d'arrivée pour faciliter l'adaptation 😉

[@sultana4478]

@@Sport_Sante Super merci beaucoup pour votre retour.. oui ça se tient !! Aussi Il est dit aussi que pour rétablir l'horloge lors de décalage horaire il faut mettre une lampe allumée, torche etc derrière le genou et ça régulerait automatiquement notre horloge je ne sais pas si vous connaissiez cette technique je pense qu'il devrait il y avoir des écrits la dessus.. bonne journée

[@youssefpermaculture7629]

😊❤

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup 🙏

[@gregoryarfi8990]

Vers 2min50 tu évoques le fait de s'exposer au Soleil le matin mais que ça ne fontionne pas avec des lunettes. Tu parles de lunettes de soleil ou lunettes de vue, avec filtre lumière bleue ? Merci

[@Sport_Sante]

Merci beaucoup pour votre commentaire. En effet, je n'ai pas apporté cette précision dans la vidéo. Il précise qu'il faut surtout éviter les lunettes de soleil (les lunettes de vue c'est ok), mais il ne précise rien par rapport aux lunettes qui filtrent la lumière bleue (elles sont plutôt à utiliser derrière les écrans)

[@Argjil]

Le soleil et ses bienfaits. Très compliqué de s’y exposer quand tu vis en Belgique.

[@Sport_Sante]

Je comprends, le manque de soleil peut être frustrant ! Quelques alternatives : lampes de luminothérapie ou compléments en vitamine D 😉

[@laromss1448]

C’est quoi cette dinguerie que je viens de trouver

[@Sport_Sante]

Merci 😉

[@resistancelight]

Moi j'ai abîmé ma vue en étant rester dans des pièces avec peu de luminosité trop longtemps la journée du coup maintenant je vois mal de loin mais j'ai pas pris de lunettes pour éviter d'ampirer la chose

[@Christapierrelouis-r5q]

Je suis trop émue

[@Sport_Sante]

Merci 😉

[@PWOL35]

Très bien tous ces conseils, mais ça fait un peu notice d'entretient pour un robot

[@Sport_Sante]

Je comprends, l'objectif est de rendre les infos pratiques, mais je prends note pour les prochaines vidéos 😉

[@paulinebeaumont8139]

Assez monotone à écouter et on passe à côté de toutes les subtilités des infos du podcast de Hubermann. Pourquoi toujours aller plus vite,tout pré-mâcher? Prenez le temps d’être curieux un minimum.

[@Sport_Sante]

Merci pour votre retour ! L'idée ici est de donner une vue d'ensemble rapide, mais vous avez raison, prendre le temps de les écouter en entier afin d'explorer les détails reste essentiel 😉

[@calycka8290]

Questions: "jet lag" qu'est-ce que cela veut dire? Il n'y a plus de mot en français pour dire les choses en français ?

[@Sport_Sante]

C'est la fatigue due au décalage horaire lorsqu'on voyage

[@ComradeXi]

Pk les lunettes empeche et les lentilles aussi 😅😭

[@sun3406]

La vidéo est super mais beaucoup trop de pubs …

[@staiffii]

Bonjour madame télécharger l application brave vous n’aurez plus jamais de pub

[@juliendjango1383]

Putin je vais enfin etre intelligent 😮😮😮😮

[@Sport_Sante]

😂

[@mahmoudousman2958]

Et €5😅

[@philippegarcia8723]

C’est bien joli tout ça mais c’est infaisable pour moi… rythme de vie, boulot, gamins, alimentation… rien ne colle ! 😂 Faut être retraité ou chômeur mais pas libéral ou artisan

[@netsukoko1858]

J‘ai arrêté à 2 mins 10. Avec tout ce que l‘on sait sur la nutrition du cerveau et donc de la performance, des humeurs etc. , dire qu‘être à jeun sans petit déjeuner permet d‘être plus productif est faux…. Les protéines le matin pour l‘activité dopaminergique sont essentielles.

[@Sport_Sante]

Bonjour et merci pour votre retour 😉 Alors premièrement, à 1:50 je dis "Quand on est à jeun on est + alerte et plus concentré. Donc le matin, le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner ou de prendre un petit déjeuner très léger (si on est habitué) permet de rester plus concentré toute la matinée". Il le dit dans son podcast "Maximizing Productivity, Physical & Mental Health with Daily Tools" à 30min34sec : "My primary objective early in the day is to get into a mode of being focused, yet alert so that I can get work done. I found that the best way for me to achieve that state is through fasting. So I don't eat anything until about 11AM or 12 noon." (kzbin.info/www/bejne/l4nZdXijpJuoiZYsi=Dp5loe-KGszK3mV_&t=1834) et dans d'autres podcasts où il parle de "fasting". Deuxièmement, par rapport aux protéines vous avez parfaitement raison, j'en parle dans cette même vidéo à 20:04 : il est très bon de manger des protéines le matin. Troisièmement, dans cette vidéo, il ne s'agit pas de commandements à suivre à la lettre, mais plutôt de suggestions de conseils (libre à vous de les suivre, de les adapter à vos besoins ou de les ajuster en fonction de vos contraintes). Si le conseil à 1:50 ne vous plait pas, peut-être que le conseil à 20:04 vous parlera davantage. Je vous recommande alors de regarder la vidéo en entier pour être sûr de ne rien rater 😉

[@wajsp]

​@@Sport_Sante goat

[@getoarkosova210]

Dr résimont le dit alors c'est une vérité absolue.. il n'en est rien, chaque corps fonctionnent différemment

[@severinedenis1733]

Ces ricains sont les rois du blabla... tous les "conseils" donnés par ce Huberman sont du simple bon sens. Ils vont arrêter quand ces "influenceurs frenchies" de se pâmer devant des yankees vendeurs-de-portes-enfoncées" ? 😂