Mon matériel de RANDO EN AUTONOMIE

Il s'agit de ma liste de matériel.
Elle est adaptable aux saisons plus chaudes en adaptant les tenues et la température confo du sac de couchage.
LA LISTE DETAILLEE + poids :
- Tente 4 saisons MSR Access 2 + Son tapis de sol - 2,06kg
- Matelas isolant VAUDE Norrsken - 650g
- Sac de couchage confo -9° MOUNTAIN HARDWEAR Hyper Lamina Torch - 1,7kg
- Drap housse en soie - 110g
- Casserole DECATHLON (sur la vidéo 300g) / (j'en ai trouvé une nouvelle avant de partir +- même contenance BIOCAMP - 170g )
- Couverts en plastique DECATHLON
- Couteau suisse
- Tasse en alu DECATHLON
- Mini éponge pour la vaiselle
- Réchaud universel PRIMUS
- Cartouche de gaz PRIMUS
- Poche camel KARRIMOR
- Gourde DECATHLON
- Purificateur en pharmacie
- Brosse à dent
- Petit essuie micro fibre 40x40cm DECATHLON
- Huile essentielle de palmarosa (comme déodorant)
- Dentifrice
- Huile de coco (comme hydratant pour la peau)
- Petit savon dur
- Petit shampoing
- Papier toilette (que j'ai failli oublier à ma dernière marche ahah !!)
- Doudoune en duvet compressible AYACUCHO
- Veste hardshell (coupe vent + imperméable + respirant) SIMOND
- Pantalon alpi/rando (imperméable +respirant) SIMOND
- Guêtres DECATHLON
- Bonnet
- Lunettes de soleil DECATHLON
- Lampe frontale PETZL
- GPS de marche GARMIN
- Cartes IGN
- Bâtons de marche DECATHLON
- Pharmacie (pansements, pansements pour ampoules, compresses, désinfectant type bétadine)
- Sifflet de secours
- Sac de voyage en tissu (pour les objets de valeur si le sac à dos voyage en soute)
- Cagoule alpi (dont je me sers comme écharpe) SIMOND
- Gants de ski DECATHLON
- Sous-gants en soie DECATHLON
- Polaire (1) VAUDE
- Leggings de sport (2)
- T-shirts de sport (longues manches en hiver) (2)
- Sous-vêtements (de sport ou en laine merino)
Provisions pour les repas :
- Repas matin : muesli (+lait en poudre), thé
- Repas midi : crêpe tortilla (+fromage/humus/nature)
- Repas soir : nouilles + soupe en sachet (qui sert de sauce) ou repas lyophilisé
- En-cas : noix, amandes, fruits secs, barres céréales
Notez que je n'ai pas mentionné mon matériel photo/vidéo.
N'hésitez pas à me proposer votre liste en commentaire ! ;)

[@viahney7200]

Materiel hivernal avec un simple duvet -9 et une doudoune ça me laisse songeur, pour mon équipement hivernal j'ai un duvet -20 et il m'est arrivé de très nombreuses fois de devoir dormir avec ma doudoune à l'intérieur dans la campagne française, pas dans le cercle arctique ni en haute montagne. Aucun système de traitement d'eau, pas de bassine, pas de module énergie: powerbank, panneau solaire, pas de trousse de soins, pas de système de communication. C'est un sac de rando montagne tout à fait classique, bien conçu par ailleurs hormis l'absence de trousse de premier secours et de système de communication, mais pas du tout un sac de marche hivernale en autonomie. La rando montagne c'est un domaine, la marche en autonomie s'en est un autre, et les deux n'ont rien de commun si ce n'est de marcher avec un sac à dos.

[@leodumora5498]

La semoule (complète) est le must en terme de poids/énergie, aussi niveau praticité (tu peux faire gonfler avec de l'eau froide si t'as plus de gaz). A parfumer avec des soupes lyophilisées au besoin.

[@davidarno2196]

la semoule c'est top aussi bien sucré salé chaud froid.je la fait aussi avec de la soupe lyophilisée ou du sel viking

[@vrogratian1213]

Super, merci pour l'idée 😊

[@LouiseExplore]

Merci pour l'idée de la semoule :)

[@yoannloyen283]

J'aime bien les graines de sarrazin décortiquées, on les fait tremper toute une nuit dans l'eau et le lendemain on les fait cuire quelques minutes avec le petit réchaud à gaz c'est très rapide et ça contient tout les acides aminés essentielle pour le corps.

[@Nit2315]

Les fruits secs (amandes/noix et noisettes en tous genre) sont les aliments les plus riches en terme d'énergie/poids, la semoule est du blé avec un indice glycémique assez élevé, ce qui fait que c'est très vite consommé surtout lorsqu'on s'active.

[@papahotel8226]

Pour l'eau , il y a des pompes filtrantes de chez MSR, et KATADYN, sans oublier les pastilles de purification de l'eau, le firesteel pour faire du feu, des allumettes étanches, le briquet,une loupe, de l'amadou pour allumer des feux.

[@mathieu6283]

Merci pour le temps que tu as passé à faire cette vidéo très complète et soignée 👍🏻

[@LouiseExplore]

Le Caraque Voyage merci et avec plaisir !

[@davidarno2196]

très bon choix je prends les mêmes choses,nourriture étant végétalien je rajoute souvent graines de chia,quinoa,beurre de cacahuète,semoule,sel viking.

[@saulcavan1172]

On voit que cette liste est l'aboutissement d'une (longue) expérience, ce doit être adapté à ta pratique et à ton environnement.. Tout est cohérent et trouve sa place ton sac, c'est bien pensé. Tout y est, pas de superflu. Bravo

[@MrIntezerium]

Au contraire, y'a plusieurs trucs useless et qui apporte beaucoup de poids pour rien là. Après bon, chacun voyage à la charge qu'il veut

[@elisachamot993]

Merci pour ta vidéo :) Très bonne liste, complète, mais je remplacerais le tapis de sol par une couverture de survie qui peut servir dans pas mal de situations. Normalement tu as aussi un petit sifflet intégré dans ta lampe frontale. Je pense aussi que 4,5kg c'est trop lourd pour le couchage, en tout cas quand t'es en solo et que tu portes tout... mais bon c'est sûr qu'un bon duvet 4 saisons léger c'est un investissement !

[@petitscarabee4056]

Bonjour, Très bon sac ! Pour les sorties en mars/avril, une paire de crampons aurait été pratique. Ça évite de se mettre une boîte dans les traversées en neige dure, boîte qui pourrait être dramatique dans le secteur que vous aviez parcouru dans les Ecrins... Bon, d'accord, ça rajoute du poids^^ A propos des legging, je ne sais pas comment sont les vôtres: Pas eu froid le soir ? Perso j'en ai un qui est doublé polaire que j'utilisais pour le ski de rando..C'est pas mal pour les bivouacs. Coté pharmacie, j'emporte du Doliprane et un truc pour le mal de ventre (j'ai du mal avec l'eau qui descend direct du glacier...)... sans oublier la crème solaire, histoire d'éviter d'être transformé en écrevisse. Pour la nourriture, c'est déjà très bien. Ça va être difficile de faire mieux.... En tous cas, bravo pour votre courage lors de vos sorties solo !

[@fitzfox3037]

pour la bouffe le bouillon cube c'est tout petit et ça donne un bon gout, semoule riz complet, sinon les fruits secs ou séché genre amandes, noix raisin banane comme ça ou avec des flocons d'avoine et peut être les gâteaux pour le petits dej aux céréales assez calorique? fin je sais pas trop vu que je randonne qu'en journée pour le moment^^

[@papahotel8226]

Pour un réchaud à gaz il y a le msr pocket rocket ,il est léger, petit, fonctionne avec des bonbonnes de gaz avec un pas de vis, il existe un adaptateur qui permet de servir d'un réchaud avec un pas de vis sur des cartouches camping gaz, (sur le site monrechaud.com),sinon il y a le polaris Optimus optifuel, qui est plus gros, lourds ,mais l'avantage , c'est qu'il fonctionne avec du pétrole lampant, du diesel, et gaz, il y a 2 réchauds à bois , le firebox G2 ,et le bushcraft essential.

[@lequerenicolas]

Bonsoir à toutes et à tous, Bonsoir Louise BOUTIFLAT, En ce qui me concerne, j'ajouterai un petit foulard de type buff.

[@pasdid88]

Ce qui est dommage, c'est qu'il n'y a pas le poids de l'ensemble, ce qui serait une bonne information en complément de cette intéressante liste.

[@LouiseExplore]

pasdid88 merci de l'avoir remarqué, je vais calculer le poids total et le mettre en commentaire ;)

[@florentduchalet8458]

Up! ;)

[@Mateo87g]

@@florentduchalet8458 hello du coup le poids total?

[@lossalois1479]

Salut Louise...beau matos pour affronter les éléments....c'est pas ultra light mais tu ne risques rien avec ça, tout y est....j'ai la même philosophie.... bonnes randos💪

[@LouiseExplore]

Merci 🤗

[@olivierkrb]

Merci pour cette vidéo. Ca permet de faire le tri parmi ce que l'on emporte et que l'on se refuse à laisser derrière soi. :) Bonnes balades.

[@leptitcrapahute4623]

Bonjour... Louise [si je puis...] Tout d'abord, super le montage ! Si je puis compléter le "propos", je dirais que pour ma part 2.1 kg pour un sac à dos vide c'est un poil lourd - mais après chacun fait comme il veut -. Vous utilisez des nouilles - cela n'apporte que peu de calories - Préférez des Lyo [petit astuce pour gagner du poids : déconditionner le sachet, et le transvider dans un Z-ploc, faire un repère sur le sachet (pour savoir la quantité d'un sachet, c'est mieux) ; répéter l'opération autant de fois que de sachet de Lyo transvidé (L'aligot aveyronnais de chez MX3, est un vrai régal !). Conserver un sachet de Lyo - vide - il servira à la fois de contenant et pour faire la préparation du Lyo. L’inconvénient, c'est que l'on est plus ou moins obligé de manger toujours le même repas ! Si non, les céréales méditerranéennes c’est plutôt pal, et c'est très bon...). Un site où l'on trouve de très bonnes infos : www.mdem.org/ Côté "matos" en hiver j'ajouterais un piolet, KONG Dhino Light 250 gr par exemple,(je sais vous ne faite pas d'alpinisme, ni même de rando glaciaire), mais en hiver cela peut aider à bcp de chose : arrêter une chute par exemple, casser de la glace pour récupérer l'eau d'un torrent ou d'un lac gelé... Des petits crampons 6 pointes - conçu franchir des névés ou bien encore des pentes raides - (non conçu pour faire de la rando glaciaire... of course). Pour le dodo, en hiver, j'utilise la Doublure thermique en thermolite. Thermolite Reactor de chez Sea to Summit - ça pèse son poids, mais on gagne un peu en chaleur -. Côté "popote", vous avez la : Petite popote en alu de chez CAO, contenance 0.5 L 96 gr (à un prix... dérisoire !). Un opinel n°6, est bien plus léger qu'un couteau Suisse ! Et pour la toilette, j'utilise : les gants biodégradables imprégnés d’une lotion pour se rafraîchir et se laver sans eau et sans savon. Je ne sais pas qu'elle est votre matos photo/vidéo pour ma part j'utilise, le REPORTER/BACKPACK de chez Optech. Deux sangles qui se fixent sur les bretelles du sac à dos, ce qui évite d'avoir l'APN, autour du coup ! C'est à peu tout... ou presque (désolée pour la longueur du "propos"....) Bonne continuation dans vos "pérégrination" ! Et encore, MERCI pour le partage !!!

[@boanerges149]

j ai un deuter de 3.2 kg 🤣

[@sylvieantoina8187]

Super vidéo un conseil pour un sac à dos aéré Surtout rando été ms pas que.. Et léger. Je pèses 62kg et le 1m72..j hésite tempest 30 ou talon 33 modèle homme de osprey et deuter Futura 32.ou act trail pro.. Ms cher et trop tech pr moi.. Merci par avance.. Belles rando à toutes..

[@vrogratian1213]

Chouette vidéo, merci 🙏🌸

[@disobeys3894]

Bonjour, vous oubliez l'essentiel, à savoir une couverture de survie qui pourra aussi faire office de tapis de sol. Une simple bouteille en plastique suffit, pas de gourde souple car la sortie gèle. Un thermos serait utile. Les sous gants en soie ne protègent pas du froid contrairement aux idées reçues. Prendre des sous gants en laine. Normalement les pantalons imper/respirant possèdent des guêtres intérieures donc emmener des guêtres est inutile. Maintenant, je ne sait pas combien de temps vous partez, ni où, ni dans quelles conditions,à pied, à skis?conditions froid sec ou froid humide, ce qui peut faire changer le choix du sac de couchage. Batteries nomades ou panneau solaire pour charger le GPS ? Une micro lampe de secours autour du coup est aussi utile. Pour l'eau j'ai l'impression que vous avez opté pour un traitement chimique(hyper toxique). Un simple filtre paille(care plus by Sawyer, env30€) vous permet de boire en direct dans n'importe quel point d'eau ou de filtrer l'eau d'une bouteille car il peut se visser dessus(vérifier les types de bouteilles compatibles). 65G,0,1 micron et une capacité de filtrage de 375000 litres et tient dans n'importe quelle poche. Pensez aussi à un pare vent pour le réchaud. Même sous l'abside de la tente, un petit courant d'air peut vous faire consommer beaucoup plus de gaz

[@letrekkeursolitaire]

Attention, elle précise bien qu'il s'agit du matos hiver, or les filtres à membrane (type Sawyer, Katadyn befree, Lifestraw...) ne supportent pas le gel ! Seuls les filtres céramique sont efficaces en hiver mais niveau poids ça varie entre 200 et 600g !

[@laurentjourdieu3532]

Bonjour, pouvez-vous préciser en quoi les traitements chimiques sont toxiques ?

[@Alexis-eq7kb]

Laurent Jourdieu regarde la liste des merdes qu’ils mettent dans les produits pour « purifier » ton eau et tu comprendras que c’est toxique...

[@papahotel8226]

Bonjour, les bâtons de marche, pourquoi ?, Ils équilibrent la marche en fonction du poids du sac, des dénivelés montants et descendants, ils sont des appuis supplémentaires pour atténuer la pression sur les articulations, et 2 bâtons de marche ,c'est très bien, en plus ils peuvent être utiles pour dresser une bache ou une tente, comme instruments de défense, je dirais que les bâtons de marche sont vivement recommandés.

[@darth_patzer]

Si c'est du matériel pour l'hiver en montagne il manque l'essentiel triptyque ARVA+pelle+sonde et un moyen de se déplacer sur la neige (ski ou raquettes) ou alors ce n'est pas pour la montagne.

[@rachidben5112]

Grand merci

[@alex38290]

Sur les sacs osprey t’as un sifflet integré sur la laniere du torse sur l’attache platique

[@barberousse3429]

Sympa, merci pour la vidéo.

[@chadlo8580]

Salut, super ! Mais il manque ton sac de rando et surtout la capacité, merci de ta réponse! Peace ;-)

[@laurentjourdieu3532]

Hello, merci pour cette vidéo. Pour ma part j'emporte mon téléphone mobile, dont j'utilise le GPS, qui me sert aussi de liseuse (pour le plaisir mais aussi pour les topoguides que je scanne). Le mobile est aussi un équipement de sécurité, un appareil photo, une lampe de secours, ... Je prends aussi une batterie nomade. Est-ce que tu peux préciser les modèles de tente, de matelas et de sac de couchage ?

[@bivoua-coeurdusud9831]

Très bon. Sac autonome rien à redire

[@miramoneric6988]

Bonjour et bravo pour les paysages d’écosse .A quelle période avez vous fait cette randonnée,Pouvez vous indiquer l’itinéraire.Merci ,ne changez rien .😄

[@Kg51Edelweiss]

Hi just watched some of your videos very good I see you have a Harvey’s map of the Kintail way it’s a beautiful area

[@guillaumeb3189]

Trop de chose. Un savon d’Alep fait savon champions et lessive 😉

[@yassineysn7180]

Thank you for this video , keep going

[@sylvainauvaro9160]

Bonsoir..bonne vidéo instructive détaillée ... je voulais votre avis sur l acces 2 msr .. je trouve judicieux d avoir pris une 4 saison... vu le prix des ultralight 3 saisons.... autant rajouter un peu plus ...

[@CeBonVieuxJB]

C'est quand même très lourd tout ça, pas besoin de fourchette, la cuillère suffit, la popote est énorme pour une seule personne, l'abri est une enclume, il y a des items qui peuvent être remplacés par beaucoup plus léger ou être modifiés (couper la brosse à dent par exemple)

[@leogarcia5577]

Couper la brosse à dent ne change pas grand chose, ça peut apporter un inconfort qui n'est pas justifié par le si peu de place que ça prend. Après non, ce n'est pas lourd, elle est sans doute plutôt dans ce qu'il y a de moins lourd chez le commun des mortels. Je ne pense pas qu'elle doit souvent croiser des gens qui ont encore moins lourd qu'elle. La minorité des gens qui voyagent très légers sont par définition minoritaire, loin d'être la norme donc.

[@vinz9977]

Une couverture de survie ne prend pas de place et peut vraiment aider en cas de grand froid

[@leintho8297]

c'est un équipement pour l'hiver

[@xavierlietaert9099]

bonjour quel est le poids pour tout ca avec le sac a dos

[@xflr-6659]

@Amélie Gaillard 35 kg le sac c'est beaucoup trop je doute que ça soit ça

[@Jiji-jo6ld]

@Je suis non binaire Monsieur vous aussi. Faites le calcul la plupart des poids sont dans la description.

[@rotthier1994]

Du coup pour la nourriture vous avez pris quoi ? Car en totale autonomie c’est difficile si on ne mange pas!

[@didiertrekkeur]

bonjour merci pour se partage c'est possible de savoir de quel marque et la tente intéressante la vidéo .

[@cyrillenuttens2142]

Bonjour c’est de la marche en autonomie ou de la marche en montagne que tu fais? Parce que faut surtout pas confondre! En tout cas si t’as besoin de conseils n’hésite pas

[@stephanerichard4717]

Bonjour, combien de litres fait ton sac? Bonne journée!

[@LouiseExplore]

60l +10l mais trop volumineux, j'en ai actuellement un 50l

[@yahiakhaber]

une belle vidéo merci jadoor lik 291 sbs 703 bonne année 2019

[@lindacandy6293]

Quelle chaussures ou marques recommandes tu ??

[@ariboblin8468]

1:56 bha oui logique les huiles essentielles le plus important 😂🤣

[@EléonoreSimonin]

Bonjour, quel poids total ton sac fait-il s'il te plaît ? Merci.

[@florentduchalet8458]

La tente MSR Access est-elle vraiment 4 saisons ??

[@stephanecailhol686]

Quel est le volume du sac à dos?

[@cyrillenuttens2142]

Bonjour quel est ton poids sans sac à dos?

[@naturehouse9904]

ça coûte combien votre tente 4 saisons ? et sac couchage -9

[@leogarcia5577]

Très cher crois-moi. Sûrement dans les 1 000 € pour les 2.

[@Philaé1664]

Puisqu'on parle d'autonomie, laissez tranquille le GPS, reprenez une boussole, c'est aussi un plaisir de s'orienter.Un peu contradictoire: une tente 4 saisons et un sac -9°??? Y a peut être du poids et/ou des € à gagner par ici.Bonne rando Louise

[@didiermermet-projetevolution]

Quelle capacité pour le sac Svp?

[@michelcognee5582]

bonjours le poids

[@quentin8179]

Question indiscrète: tu pèses cb de kilo?

[@patrickmeynard6725]

Pas de déodorant ? 😊

[@stephanecailhol686]

Quel est le volume du sac à dos?

[@Wakiza8]

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