Mon parcours préféré de la saison !

[@melano67]

Belle sortie, mais les Sudistes me feront toujours marrer lorsqu ils parlent de froid avec 10C😂😂 viens en Alsace à cette période Marion et tu seras heureuse d avoir 10C au thermomètre et sur le vélo 😂😂

[@philippedesveaux5181]

Coucou Marion, Belle petite sortie à vélo, merci Marion pour cette vidéo des gros bisous à toi et toute ta petite famille, bonne fête de fin d'année😘😘

[@MarionVlt]

Merci à toi aussi ! ☺️

[@renefontaine9587]

Magnifique sortie avec un soleil radieux idéal pour rouler 😊

[@vincentbrisard3602]

Coucou. Même dans le nord on roule 😉 : entre 100 et 150 kms par semaine 😁. Bon il ne faut pas regarder la météo et être bien équipé en éclairage 😉. Et le vélo est nettoyé en grand toutes les semaines 😢. Merci pour tes images et tes vidéos. Bonnes fêtes de fin d'année.

[@mickaelgigante7456]

Bonjour Marion, Sympa cette sortie. Si tu veux progresser, je te conseille de faire du dénivelé en variant les intensités lorsque tu fais des ascensions. Au niveau tenue, je roule simplement avec deux couches. Une première couche avec un vêtement technique respirant et une veste thermique avec cache cou et lorsque je grimpe je transpire juste un petit peu et je t'assure que je n'ai pas froid et pas trop chaud. C'est le bon équilibre. Pourtant, la température moyenne de mes sorties et de 7 degrés avec un minimum de 4. Je fais un peu plus de 1000 mètres de D plus lorsque je vais rouler. Si tu fais du dénivelé, tu vas améliorer ton cardio, et tu vas améliorer ta force. Tu seras plus endurante aussi. Et lorsqu'on se sent bien physiquement, les sorties sont plus faciles et on prend encore plus de plaisir. Soit progressive dans tes sorties avec le dénivelé. C'est pas évident de trouver le bon équilibre thermique. Chez nous, en plus on a le mistral, le ressenti est parfois glacial et c'est difficile de se motiver. C'est assez chiant mais on essaie toujours de partir vent de face et de rentrer le vent dans le dos. Je roule côté Ardèche, je suis à l'abri du vent et ce sont de petites routes avec très peu de circulation. Merci pour ce partage Marion. C'est top. Bonne semaine à toi. Micka

[@didiertrekkeur]

juste merci Marion toujours aussi beau par la bas un coin magnifique mes salutations Didier

[@fmauricefleurybouge1647]

Merci Marion pour le partage, merci pour ces belles images ces vraiment une belle région le Lot le temps a l'air plus clément que dans le Puy de Dômes. Bonnes fêtes de fin d'année. Bises d'Auvergne. Lydia

[@MarionVlt]

Merci Lydia ! On a vraiment beaucoup de chance cette année, le temps est très clément !

[@adn6511]

Belle sortie Belle vidéo Belle région Toujours contente de ton vélo ? C'est ma future machine

[@MarionVlt]

Merci beaucoup ! Oui, j'en suis ravie ! Vélo au top !

[@dominiquedu42]

Belle sortie et très belle région, pour le feux arrière clignotant (interdit) merci a nos élus 😡😡😡😡😡

[@MarionVlt]

Merci Dominique ! J’ai mis mon feu pas clignotant du coup lors de ma dernière sortie 😅

[@courtadechris8334]

Merci pour cette vidéo, un beau pays à fractionnés 😅😂😂

[@bikegravelwallonie]

Tu évites les dénivelés, en Belgique, je les cherche, 😅

[@romainchabaud8470]

La montre peut envoyer le signal cardio en direct sur le compteur sa permet de ne plus avoir besoin de la ceinture cardio

[@uysalgokhan4229]

Bonjour roule bien j'ai un question vélo cube existe pour grimper ou pour montagne

[@francoiscoquelle9030]

Bonjour, en regardant sur Strava, tu es une athlète vérifier, cela consiste en quoi pour le devenir ? A bientôt merci pour la réponse.

[@oliviersuchet3939]

a mon epoque alors la ca fait mal😭😭😭

[@sabasebastien5326]

😎👍

[@lionelgrondin6376]

Cc c est moi le vieux qui pense que le capteur cardio ça sert à rien . Je roule au sensations et je me cale par rapport à ma vitesse . Pour ma pratique du vélo je n en vois pas l utilité . Sinon moi c est l inverse je recherche plus de vallon , environ 300 de dénivelé chez moi . Lol