MON PROGRAMME PECTORAUX SUR LA TYTAX (Enorme congestion !)

⭐️ Programme pectoraux ➤ bit.ly/2CA9mKNPECS
Enfin mon premier gros training pectoraux sur ma machine Tytax T1 X ! Après vous avoir présenté mon #homegym dans mes vidéos précédentes, ainsi que quelques entraînements, voici une séance #pecs bien intense sur la tytax.
Détails de la séance pectoraux :
Exercices 1 : Poulies vis à vis
5 séries de 15 répétitions (5 hautes, 5 moyennes, 5 basses), 1 min de récup.
Exercice 2 : Développé couché guidé
Pyramide : 20/12/10/8/6/15 ; 1 à 2 min de récup.
Exercice 3 : Développé incliné T barre Tytax
5 séries de 10 répétitions ; 1min30 de récup.
Exercice 4 : Ecartés inclinés poulies basse
4 séries de 12 répétitions ; 1 min de récup.
Exercice 5 : Butterfly
4 séries de 15 répétitions (sur la derniere 5 normales, 5 sec. iso, 5 normales, 5 sec. iso) ; 30 sec. de récup.
⭐️ Suite à de nombreuses demandes, j'ai réussi à négocier pour vous 5% de réduction sur le site www.tytax.com/ sur lequel j'ai acheté ma machine mais également mes dalles de protection pour le sol, mes poids, barre et barre Ez. Pour cela il vous suffira d'utiliser le code JULIENQ5 lors de votre commande.
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[@julienquaglierini]

Le petit Vlog du dimanche avec un Gros Training Pecs sur ma tytax 💪 Que voudriez vous voir dans les prochaines vidéos les amis ? N'oubliez pas de vous abonnez à la chaîne et activer la petite cloche 🔔 pour ne pas louper mes prochaines vidéos ! 👉Programmes et coaching : julienquaglierini.com 👉COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET ACCESSOIRES FITNESS sur prozis.com/19lN (-10% sur les compléments avec le code JULIENQ10 + Cadeaux offerts) Pour ceux qui serait éventuellement intéressé par la machine, ou simple barre, sol et accessoires, j'ai négocié pour vous 5% de réduction sur le site www.tytax.com/ sur lequel j'ai acheté ma machine mais également mes dalles de protection pour le sol, mes poids, barre et barre Ez. Pour cela il vous suffira d'utiliser le code JULIENQ5 lors de votre commande.

[@legoatdugame4898]

J'aimerais bien voir un entraînement bras silteplait

[@francklucas832]

Salut, un training jambes serait bien..😉

[@nico2474]

salut julien soit sympat avec ton dos et prend soin de ce qui te reste de disque bon courage

[@julienquaglierini]

Franck LABIRIN c’est déjà fait : kzbin.info/www/bejne/gJOvmnmmi6horM0

[@cedricosselin4039]

Bonjour Julien. J’aimerais beaucoup voir un entraînement haut du corps / abdos pour travailler biceps/triceps et abdominaux

[@yousseflastreet8084]

Je trouve que c’est de mieux en mieux tes vidéos !

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup 😊

[@adrienetienne1041]

Séance au top, Environnement au top, Conseils au top, Machine au top 🔥👌🏼 Je te suivais déjà un peu avant le confinement puis quand tu as reçu ce Titax, je me suis direct abonné à ta chaîne et je ne le regrettes pas ! Ton travail te permet de vivre de ta passion ! Merci de nous en faire profiter (et reste en France, ta compagne et toi serez plus en sécurité) 😌

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup !!! Oui pour le moment ça craint un peu en Floride, on va attendre encore un peu :)

[@redarmy1814]

Super vidéo comme d'habitude de toi et Marjorie. Tu es une bonne source de conseil que ce soi diet et entraînement.je prend beaucoup de tes conseils surtout en ce moment ou je suis en pleine decharge, recharge glucidique 10jours très important de la prépa.. Et j'ai visione en boucle tes video sur le sujet qui m'a super aidé à mettre en place et les résultats se font voir merci encore et continuez comme sa toi et Marjorie vous êtes au top 😉

[@guilmetsamuel6015]

Bonjour Julien quaglierini et marjori bonne journée à vous et bon dimanche à vous j'adore tes vidéos elles sont magnifiques

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup, bon dimanche !

[@Greemkake]

Salut Julien ! Je regarde vos vidéos depuis maintenant quelques mois et c’est super, t’es certainement l’un des youtubeurs muscu que je préfère, autant dans les explications d’exercices etc que dans ta façon d’être (du moins ce que tu nous montres). Est ce que tu penses faire un training avc un abonné ? Ce serait super intéressant comme vidéo je trouve ! Bien sûr si il te faut quelqu’un je suis partant ahah ! Merci et bon courage pour la suite !

[@dn9737]

Mais quelle super idée de sortir les vidéos le matin devant un petit café c'est le pied pour bien commencer la journée bravo Julien 💪🏻

[@bendouh7123]

Je l'aime de plus en plus ta bécane, et le son que je préfère dans t'as vidéo, c'est le chant des cigales, c'est vraiment le top

[@stevenlequette860]

Pré fatigue des pecs c'est vachement top. Je les sens beaucoup mieux. Programme au top 2eme semaine pour ma part. Vite vite demain lundi 💪👍🔥

[@ousmantall5235]

Bonjour Julien respect tes vidéos ta une force de titan tjr motivé et tu explique tjr bien les mouvements et tu donnes tjs des bon conseils bravo

[@jijifavre7639]

Super ta vidéo Julien👍🏻 , je pars maintenant faire la même séance 💪🏼merci et continue comme ça 👏🏻

[@estebcrds4773]

Salut a toi julien c'était pour te dire que ton entrainement de musculation est tes vidéos son super continue comme ça, bon dimanche a toi julien

[@joeldelaunay793]

Super vidéo .Tu es au top avec ta machine pour te voir souffrir à développer tes superbes pectoraux .Je suis certain que tu vas encore progresser .Le chant des cigales me rappelle mes nombreuses locations du midi.Je ne les entendrais pas le mois prochain à Font Romeu.C'est super de te voir devant ta piscine de rêve .Un training cuisses m'intéresserait.Continues à nous faire partager ta passion qui me rend heureux. malgré le coronavirus toujours présent..

[@ALEXSUQUET]

Merci pour tes vidéos. Elles sont vraiment tops et pertinentes. Pour ma part, je suis en Vacances et je vais m'inscrire dans une salle pour ne pas perdre mais aussi pour profiter de machines que je n'ai pas dans mon home gym

[@samuelbluteau830]

Hello julien !!! Super vidéo tres bien construite !!! Moi j adore entendre les cigales🤗😁 on dirait que je suis en vacances !!! Bonne séance de pec!!! Bon dimanche a vous!!!

[@zackstewart5526]

Salut julien je suis un jeune pratiquant et j’aime beaucoup tes videos beaucoup de bons conseils et d’explication 1 an deja que je vous suit tchek de la Polynésie française 🇵🇫 Tahiti

[@1111italia1111]

youpi ! un bon dimanche chill comme il se doit passe par une video de vous 2 ! merci :)

[@hotxs44220]

Je te trouve plus à l’aise que d’habitude enfin plus proche de ta communauté dans ta vidéo c’est mieux , bon week-end super vidéo 👌

[@julienquaglierini]

Ah merci 😊

[@maximecandau2576]

Excellente vidéo Julien toujours au top 👌continue force à toi et bon dimanche à toi

[@ousmantall5235]

Hâte tes prochaines vidéo et des nouveaux exercices

[@guignardyves8443]

J'adore félicitations super belle shape , et dit un très gros félicitation a ta conjointe pour les superbes prise de vues de style professionnel

[@guignardyves8443]

tu es un exemple j'adore ta shape

[@ledeclic838]

Salut Julien En regardant ta vidéo j ai pensé que tu devrai créer une 2ieme chaine sur le mental (développement personnel), je suis sur que tu as beaucoup de chose à apporter sur se sujet, ça sera complet.toujours de bon conseil merci.

[@julienquaglierini]

Pourquoi pas 😊

[@Chris1198ful]

Toujours au top tes vidéos et toujours aussi instructif. 💪🤙

[@cedricosselin4039]

Super vidéo encore une fois! Tu m’as vraiment motivé. Hâte de recevoir ma T1-X et de m’y mettre à 200%. Bonne continuation

[@Wolfrs44100]

Quel physique !!impressionnant 💪💪💪🔥

[@tattounxx]

oui !!!!

[@ericlillaz3011]

Les plats préparés top pour la Diet 👍. Sinon, la TyTax me semble vraiment un super compromis pour travailler chez soi ! Quelle congestion à la fin 🤗

[@kentox1487]

Super video Julien Bravo

[@brunosaccoman2620]

Super vidéo merci Julien 👍

[@fred4527]

Très belle vidéo 🙏 merci et à très vite 👍

[@Zeteqm]

Impressionnant. Ce qui serait cool c'est que tu aies dans un basic fit pour faire un entrainement avec les machines sur place. Ca permettrait à un maximum d'utilisateurs de ces salles de pouvoir bien s'entrainer. Avec tes conseils Courage!

[@bookerdewitt2551]

c vraiment 1 belle machine .

[@nicola2515]

merci julien

[@protectradio9160]

La machine de dingos que tu as! On est jaloux ! As tu fait une video où tu expliques tes nouveaux projets?

[@Chris-pd3cm]

Toujours au top 👌

[@ramicherifi4579]

Parfait 👍 magnifique 🏆👏

[@MimilMLB]

Tu devrais refaire une intro à la batman c'était top Julien :) toujours vidéos très agréables à regarder sinon

[@viktorgadany7595]

Chest press is awesome looking!

[@drinskillerroyal2483]

Merci pour le conseils.

[@jeanpierre6881]

Les gens qui disent oue mais il est dope jsp quoi..combien de mecs se dope et ont un physique comme lui ? Les gars vous savez bien que se piquer y a tout le monde qui pourrait le faire, mais mange 7 8 plat par jour allé à la salle 2 3 fois par jour,dédié sa vie et risque sa santé pour arrive à ses objectifs c'est pas donné à tout le monde.Respect à toi Julien et écoute pas les rageux, ils se rends pas compte tout de travail que tu fais pour avoir ce physique.

[@MonBilly78]

Vidéo intéressante ! Merci

[@gilbertbrelaud7922]

exact les parisiens s'étaient plein à la mairie, je sais pas si c'était au Beausset parce que les cigales enpéchait de faire la siète

[@TennisTradingAcademy]

Sympa les conseils de seche

[@fabricedubois339]

Bonjour Julien Serait il possible de nous expliquer quel est une journée de coatching personnalisé - prendre 2 ou 3 clients différents et nous montrer leurs objectifs leurs diététique et leurs progrès Bien sûr si ce n’est pas confidentiel Bizss à la famille Fabrice

[@nicolasgo1474]

Super vidéo ! Merci !

[@julienquaglierini]

Merci !!

[@skygame00]

C'est quand même dommage qu'aucun youtubeur coach sportif ne propose une alimentation à base de produits frais, locaux et/ou bio même. Ça me paraît tellement important avec une hygiène de vie telle que celle-ci, au lieu d'importer des produits transformés dont personne ne connaît la provenance... Sinon toujours au top les vidéos, bon courage ! ;)

[@julienquaglierini]

Ce sont des produits frais non transformés établis par des nutritionnistes. Surgelé ne veut pas dire transformé. On connait la provenance, tout est clair et transparent, il suffit de demander. Quand aux produits bio/locaux, je suis bien d'accord avec toi mais lorsque je montre mes courses avec ce genre de produits on me reproche que c'est trop cher et que la majorité ne peut pas se permettre et n'a pas les moyens de manger bio... Donc quoi que je fasse ou que je montre j'aurai dans tous les cas des critiques mais c'est le jeu et je comprends tout à fait y a pas de soucis.

[@gamefrench2228]

Sympa et super physique tanker le bonhomme

[@raphj2854]

Juste top👌👍🏽👏🏽

[@alexandrevallet7687]

Oh oh oh ! Alors si c'est pas un gourmand !!!😅 Je connaissais pas ces produits. Remarquez bien les amis, que les cigales ne chantent pas à Miami ! ✌️

[@florent2779]

Géniale cette vidéo ! J'ai été checker les surgelés chez Prozis, je trouve les plats un peu chers mais ça peut dépanner effectivement quand on mange sur le pouce

[@WaRLaZy]

Salut Julien, je sais pas si tu as déjà répondu à cette question mais ou achète tu tes différents t-shirt de foot/baseball comme celui que tu as au début de la vidéo ?

[@julienquaglierini]

Sur le site de Prozis. Ce sont les collection X collège : prozis.com/5tDG

[@yanisberka9814]

A fond les cigales 🔊😁

[@francklucas832]

Cette séances pectoraux est excellent. Court et intensif..👍🏿 C’est vrai que nous pesons pas notre nourriture et c’est sûrement un tort?! Les produits que tu as reçu mon donner faim..🤣 L’avantage ce sont des produits de qualité. Puis je savoir le produit que tu prends pour les articulations?

[@julienquaglierini]

Pour le tendon et articulations je varie entre collagène et glucosamine + chondroitine : prozis.com/43qK

[@francklucas832]

Julien QUAGLIERINI , merci infiniment..👍🏿

[@leftjo]

Belle réussite.

[@amirben7705]

Futur Mr Olympia 💪💪👍👍

[@mikl4327]

il a arrèter les compèts

[@amirben7705]

@@mikl4327 ah d'accord . Mais il a un corp de malade 💪💪👍👍

[@Y0urWoolf]

salut julien , super vidéo !! ton tytax nous fait rêver pour le moment on est en ATX nous !!! petite question pour les surgelé prozis , on est obligé de prendre les boites avec ? ou alors il livrent avec le neige carbo sans les boites ? continu comme ça force a toi !

[@julienquaglierini]

La boîte est comprise dans la livraison c’est obligé pour garder les surgelés jusqu’à 48 h avec la neige carbonique. Il t’explique le processus sur leur site : prozis.com/5tw2

[@Y0urWoolf]

@@julienquaglierini super merci beaucoup pour ta réponse, je n'avais pas vu les explications ! 💪

[@sabriouertani]

Super vidéo Julien ! Question: utilise tu souvent la pré fatigue ou simplement de temps en temps ?

[@KS-og2em]

lol, j'adore le bruit de fond des sigales, bravo!

[@turbinelectrique]

Les Cigales

[@GASSAUTO]

Salut Julien avec votre gabarit es ce que vous opteriez pour être Bodyguard d'une célébrité?!

[@jeromepoison797]

Bonjour merci pour la vidéo,sur le site tytax j ai trouvé l option bras jammer mais je me demande s ils fournissent les accessoires pour les mains à savoir les petites barres à clipser comme on le voit sur la vidéo.Est ce que cela ait fourni selon toi?merci pour ton retour

[@xoxobobo1687]

Bonjour Julien, je suis perdu sur le développé coucher. Quand je fais descendre la barre, j'ai l'impression qu'aucun muscle se contracte. Je ne ressens pas l'étirement des pectoraux. Franchement ça me frustre de ne pas avoir de ressenti sur le développé coucher. Je réessaye depuis le déconfinement mais bon...Comment faut-il placer les mains, à quelle hauteur par rapport aux épaules, faut-il descendre la barre sur le sternum, sur le milieu du pec, j'en sais rien. Aussi la paume de la main qui tient la barre, parallèle ou perpendiculaire au sol ? pourtant je fais bien l'adduction des omoplates pour bomber les pec ...

[@julienquaglierini]

Ce n’est pas du tout le meilleur exercice pour prendre des pectoraux. Essaye plutôt aux haltères tu auras un bien meilleur ressenti et développement ainsi qu’avec les machines convergentes.

[@julienlaut8001]

Super video continue comme ça et petite question 😉 comment pourrais-je faire pour perdre la graisse des pecs ?

[@julienquaglierini]

On ne perd pas de gras de façon localisé. Il faut sécher tout simplement, être en déficit calorique et la graisse des pectoraux finira par partir.

[@julienlaut8001]

Julien QUAGLIERINI d’accord go commencer une sèche alors, merci beaucoup et bonne continuation pour tes vidéos 😉

[@sergegrattu5171]

Julien QUAGLIERINI T’es fatiguant Julien tellement à chaque fois qu’on te pose une question la réponse que tu donnes est exactement précisément ce que je pense aussi. 😉

[@-wayzer-4045]

Si on a pas de pec encore sa sert quand même à faire la congestion ?

[@djameldzmemel336]

Salut Julien dis-moi tu préfères lesquelles halo top ou les glaces prozis? Pour tout ce qui est goût et apport nutritionnel

[@ernonreyes]

Vous avez l air mieux qu a miami dans cette belle maison.

[@julienquaglierini]

Oui surtout en ce moment où l'épidémie est à son maximum à Miami !

[@sergegrattu5171]

Impossible de savoir où on va sans peser. C'est du vécu.

[@yaninho9348]

Ça me dérange un peu une pub de 8 min sur prozis...

[@titounititou8336]

Ça donne envie ça a l’air bon

[@pierrelaine3812]

La TYTAX

[@ottomanslapp4035]

Salut Julien petite question. Le big shot que tu prend, as tu des effets dans tes performances? Merci d'avance!!

[@abdelranidjebli]

Royal

[@lagasse3332]

Salut Julien , Reprendre l’entraînement et la diète te donne pas envie de reprendre la compétition ?? Super 👍 vidéo

[@julienquaglierini]

C'est vrai ça titille toujours un peu mais bon ce n'est pas d'actualité pour le moment :)

[@lagasse3332]

Julien QUAGLIERINI tu m’étonne , j’espère en tout cas te voir a nouveau te préparer pour ... 😉😉😉

[@lionelcallerame1869]

Quand je vais sur le site prozis il ne propose pas de plat préparé, glace etc.. Comment ca se fait ? Ca dépends du pays, ils ne font pas ça pour tous les pays ? ( Je viens de Belgique )

[@nicosaugy]

Idem en Suisse, pas de glaces, pff ;) Je mangeais les normales 😁

[@julienquaglierini]

Pour le moment c'est France, Italie, Portugal, Espagne, les autres pays arriveront bientot...

[@mauser34]

Faut prendre quoi comme produit dopant pour être aussi gros 😅 Vous allez quand même pas me faire croire que c'est en bouffant des glaces 🤣🤣🤣

[@inclinetoi]

Salut julien , excellente vidéo comme d'hab :) dit moi pourrait tu me dire quels sont les complements que tu utilise en ce moment ? La bise a vous 2 et bon dimanche ;)

[@julienquaglierini]

Merci à toi. Les compléments que j'utilise tu les vois dans la vidéo et surtout dans la vidéo "j'attaque la sèche" notamment et les autres.

[@Micky23x]

Oui Julien étant dans le sud, des fois j'en peu plus des cigales :D

[@abbesbenseddik5185]

@julien Quaglierini Peace ✌️ j'espère pour vous {👫} Merci encore pour tous ces riches contenus. Cordialement, Abbes.

[@pierreseutin3781]

Salut Julien, la barre en T pour les développés a l'air sympa, trouve-t-on son équivalente dans le commerce (à utiliser sur une cage à squat, un rack, etc...)?

[@julienquaglierini]

Tu peux acheter la barre T séparemment de la machine et l'utiliser dans ta cage à squat ou rack sans problème. Regarde sur Tytax.com c'est l'option TB

[@pierreseutin3781]

@@julienquaglierini merci à toi et bonne continuation ;)

[@joeldemoncy1941]

Les repas surgelés hyper protéinés ce serait bien pour moi, bonne idée de nous les présenter, mais juste un doute 48 heures pour la conservation pendant le transport c'est ok pour toute la métropole ? Merci

[@julienquaglierini]

Pas de doute à avoir sur la conservation c'est à la neige carbonique, tout est étudié pour tu peux voir tous les détails sur leur site, tout est expliqué en détails. J'ai tout reçu en 24h et rien de décongelé je peux t'assurer.

[@erikvif388]

Ils ont combien d usines prozis c est dingue Ça fait bizarre comment ça résonne chez toi quand tu parles car la maison est vide lol

[@arnaud-9905]

Salut Julien, la vidéo est sympa à regarder comme d'habitude. Je me disais juste un truc en la regardant, vous prenez des plats bios etc c'est top, je fais pareil, mais les mettre au micro onde directement quand c'est encore dans la barquette en plastique c'est tendu ça :S ça libère plein de perturbateurs endocriniens pendant que ça chauffe :S je prévenais juste au cas ou vous ne le sauriez pas, car ça bousille notre système hormonal. Fin voilà, sinon à part ça, je suis dégoûté par tes glaces protéinées qui font envies ahah

[@julienquaglierini]

Tu as des perturbateurs endocriniens dans l'eau que tu bois tous les jours ainsi que dans l'air et partout ailleurs... On ne peut rien y faire sinon remonter le temps et vivre à l'époque de nos grands parents...

[@arnaud-9905]

@@julienquaglierini je suppose que oui ça doit clairement être le cas, c est juste que les infos que j avais lu semblaient dire que de chauffer du plastique c est une horreur à ce niveau Après c était juste pour informer au cas où vous ne l auriez pas su (sait on jamais)

[@julienquaglierini]

Ce n'est pas du plastique mais des films particuliers et emballages spéciaux et écologiques. Tout est décrit en détails sur leur site...

[@RIM.1207]

C est quoi la protéine whey bonne qualité/prix chez Prozis? si quelqu'un connait la gamme? Merci ^^

[@julienquaglierini]

La meilleure qualité et processus de fabrication est la pure native mais ce n’est pas la moins chère forcément.

[@RIM.1207]

@@julienquaglierini merci je jetterai un coup d œil au site ^^

[@viscabarca1291]

Salut Julien ! Au niveau de la tytax y a t'il un entretien particulier a faire dessus , quelle garantie as tu eu lors de ton achat ?

[@julienquaglierini]

Aucun entretien particulier, c'est garantie à vie

[@viscabarca1291]

@@julienquaglierini C'est effectivement un bon investissement ! Merci pour tes vidéos et tes conseils ! Paix à toi

[@thorsteinar6929]

Super format de vidéo, et effectivement, tes cigales sont assez expressives… :-)

[@erosb1982]

Hi, my name is Eros and I write from Italy. I would like to buy a homegym, but I am undecided between Tytax t2x or the Force usa g12. I like Tytax a lot more, but maybe it's complicated to make super sets or drop sets. Can you advise me? Thank you, Regards

[@julienquaglierini]

Hi, I have the Tytax T1X and I can do superset or dropset without problem. If you have more space than me maybe the T3X will be a better option

[@erosb1982]

@@julienquaglierini unfortunately I have less space than you (300x330 cm). for this reason i will probably buy the t2x. thank you very much

[@bizonfute4708]

Les criquet 🦗 y font un bruit incroyable 😱👨‍🚒

[@julienquaglierini]

Cigales plutot 😅

[@bizonfute4708]

Julien QUAGLIERINI We cigale désoler 😂👍

[@jack-0134]

Dis moi Julien quand tu dis “j’ai commandé” on est d’accord que tu ne payes rien ? Vu que tu es sponsorisé par prozis

[@julienquaglierini]

Tout à fait

[@lagasse3332]

Mais il doit commander quand même ...

[@Yusfit1081]

Ah, prozis ne devines pas ce que Julien veut 😂🤣🤣😂. Bonne video Comme d'hab Julien 💪🏼

[@jack-0134]

Julien QUAGLIERINI tu es limité niveau fréquence et quantité ? Merci pour ta franchise en tout cas 👍

[@lagasse3332]

I AM SURICATE ok 👌

[@chrislight4123]

bonjour, tu ne vas plus faire que du guidé ?

[@florentardizio]

Big shot c'est vraiment le pre workout qui contient plus de produit inutil que utile

[@Hawain89]

Salut Julien je voudrais bien voir avec toi pour me faire une diét personnalisé mais mon saletés de Pc a grillé et je suis pas trop familier du tel pour le paiement je sait pas si tu prend les paiement paypal ou autre

[@julienquaglierini]

Je n'ai jamais proposé de paiement par tel sur mon site mais uniquement Paypal et CB

[@GREGORY_BRAHIM]

Chacun sa marque moi nutrimuscle 😉 Ta machine une tuerie j ai sa chez moi plus de salle 👍🏼

[@julienquaglierini]

Tous leurs produits sont analysés avec certificat labo dispo sur leur site. Faut arréter de dire n'importe quoi. Forcément quand une entreprise réussit et se démarque des autres ça crée des jalousies...

[@florent2779]

@@srctvideo ce qu'il ne faut pas lire ... Je me demande bien sûr quoi tu te bases pour affirmer cela.

[@sergegrattu5171]

I AM SURICATE Peux-tu nous présenter les études qui appuient ton propos?

[@Antoine-rd6fn]

I AM SURICATE j’ai pas mal plus confiance en prozis que my prot

[@tigerweider8300]

I AM SURICATE sur quels éléments tu te base pour affirmer ça ?? Je suis curieux de le savoir ! Dis moi tout

[@samuelbitton5647]

Superbe vidéo! Pour une seche peut on prendre plus ou moins 20 gramme de sucre par jour ou il en faut moins??

[@julienquaglierini]

Oui mais jamais plus de 25 g par jour.

[@sergegrattu5171]

Julien QUAGLIERINI La je te suis pas Julien évidemment qu’en sèche on peut prendre 30 40 50 60 g de glucides, tout est une question de balance calorique. évidemment garder sa dose de protéines. A 25 g , on tape dans le cétogène. J’ai faux?

[@renetellouck4620]

Serge Grattu , je pense qu’il fait allusion aux sucres rapides uniquement.

[@tanguychevrier3007]

😍

[@julienquaglierini]

😉🔥

[@Mediiinho]

Juste une question, ton physique est naturelle ou tu prends des produits pour être autant massif ?

[@antoinechampenois2284]

Sérieux...?🙄

[@drinskillerroyal2483]

Dis excuse moi sa vas faire un moi que je fais de la musculation mais j'ai 16 ans et je ne sais pas si a mon âge je peux travailler plutôt lourd ou pas .

[@julienquaglierini]

Bonjour, je te conseille de t'entrainer au poids du corps ou en full body pour débuter. Il faut y aller progressivement sans bruler les étapes : julienquaglierini.com/2019/05/quel-type-d-entrainement-choisir-en-musculation/

[@turbinelectrique]

Est ce qu’on peut vraiment s’épanouir à faire que du guidé ?

[@expertsaumon4318]

Je peux mettre plus lourd dans le guidé notament sur le dc donc pour moi je peogresse plus vite

[@lucasdavid3810]

la prise au développé est hyper large non ?

[@julienquaglierini]

Je peux ajouter une barre au milieu pour faire une vraie barre guidée mais je le sens bien comme ça.

[@oscarpinheiro8062]

Il faut être honnête la muscu revient cher quand même avec tout les produits et la bonne bouffe

[@merlynx7547]

Au top mais au début on entend un bruit peut être qui vient de dehors qui était pas terrible

[@julienquaglierini]

??

[@merlynx7547]

@@julienquaglierini a oui merde c'est les cigales 🤣 je me plains mais je suis pas parisien

[@julienquaglierini]

😅

[@erikvif388]

A c est ça les glacières prozis j avais demander a marjo comment c etait possible des glaces par la poste C est toujours noel chez vous avec prozis

[@funkyerror3667]

Dans la même video le mec te conseil d'eviter les plats transformés mais il reçoit 12 barquettes de plats préparés Prozis et te dis que c'est bon. Top credible😂😂😅

[@julienquaglierini]

Surgelé n'a aucun rapport avec transformé ! ce sont des plats frais diète et équilibré établi par des nutritionnistes.

[@funkyerror3667]

@@julienquaglieriniTes plats préparés c'est pas des produits bruts. Donc c'est transformés, pleins d'amidon et de conserrvateurs sinon sois + precis sur la compo de tes barquettes surgelés

[@julienquaglierini]

Non plus. Renseigne toi avant de balancer ce genre de discours : Pas besoin de conservateurs Emballage sans azote : pas besoin de modifier l'atmosphère du produit Durée de conservation plus longue Préserve la plupart des propriétés nutritionnelles (congélation rapide) et j'en passe...

[@sergegrattu5171]

Funky Error Vous êtes vraiment casse-couilles avec vos commentaires négatifs et surtout faux. Barquettes ne veut pas dire produits transformés.