เปลี่ยนชีวิตด้วยการเขียน Journal ✍️ เขียนถึงอะไรเพื่อปรับเอเนอจี้และ manifest ได้ดีขึ้น

ความมหัศจรรย์ของ “การเขียน” คือการสื่อสารกับตัวเอง คนอื่น หรือแม้แต่กับจักรวาลก็ตาม ช่วยให้เราเข้าใกล้มากขึ้น แถมยังช่วยให้สุขภาพดีได้ด้วย
คลิปนี้เราเลยจะมาเจาะลึก การเขียน Journal เพื่อ Manifest ตั้งแต่ขั้น beginner กันเลย ให้การเขียนพาเราไปถึงเป้าหมายและความฝัน บอกเลยว่าเป็นวิธีที่เราใช้มาหลายปีและมีหลายเรื่องที่เกิดขึ้นจริง ใครที่มีเป้าหมาย มีความฝันที่ได้แต่คิดอยากให้ลองใช้การเขียนกันดูค่ะ
----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
แพ็คเกจรายปี : futureskill.co... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
แพ็คเกจรายคอร์ส :fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)
💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: link.jittaweal...
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / monamaisonth
✽ ติดต่องาน LINE: @320rcijo
✽ อีเมล [e-mail]

[@ploypatra6907]

เราลองเขียนเรื่องความรัก เพราะตอนนั้นอกหัก เลยเขียนระบายความรู้สึกทั้งหมด เขียนให้กำลังใจตัวเอง แล้วก็เขียนถึงลิสเนื้อคู่คนถัดไปที่อยากเจอ หลังจากนั้นไม่นาน เราได้เจอคนๆนั้นจริงๆ ตอนนี้คบกันมาปีกว่าแล้ว ก็เป็นเรืองเหลือเชื่อจริงๆ เพราะตอนนั้นที่เขียนเพราะแค่ต้องการที่ปลดปล่อย

[@pinkpantherputter]

ชอบ content เกี่ยวกับ manifest มากๆค่ะ ทีม journal ค่ะ ทีมชอบขีดเขียนแต่เด็ก ขอบคุณคุณมนที่ตั้งใจทำ content ดีๆเสมอๆนะค้า 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gratitude journal ข้อที่ 1 ของเช้าวันนี้ค่ะ 😊

[@MonaMaison]

อ่านแล้วใจฟูสุดๆ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

[@pch1927]

เคยฟุ้งซ่านมาก ๆ ช่วงที่เป็นซึมเศร้า เราได้ลองเขียนทุกอย่างออกมาแล้ววงกลมสิ่งที่เป็นใจความสำคัญจริง ๆ เหมือนเวลาอ่านหนังสือเรียนแล้วเราไฮไลต์คำสำคัญ รู้สึกว่าเห้ย! มันช่วยได้มากจริง ๆ ❤

[@tigmutita]

ฟัง 2 รอบ3-4-5 คงตามมาติดๆเริ่มเขียนและใช้กฏแรงดึงดูดตามมาตั้งแต่ต้นปี เริ่มนั่งสมาธิก็เพราะฟังช่องนี้(ตอนทำสมาธิฟังคลิปประจำเลยค่ะ)ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ดีๆ" รัก" และที่สำคัญคลิปนี้มนสวยมากเลย

[@MonaMaison]

ขอบคุณสำหรับพลังบวกค่ะ :) อ่านแล้วดีใจมากๆ

[@ศิริญาหวานเนื้อ]

ติดตาม ตลอด ค่ะ

[@thongbun7186]

น้องมนน่ารักมากค่ะ แอบติดตามมานานแล้ว แต่ยังไม่เคยเม้น ชอบมากค่ะ ชอบคนแนวนี้มีทัศนคติแบบนี้ ฟังแล้วอุ่นใจค่ะ

[@สดารัตน์ภาคพิทักษ์-ฑ7พ]

เพิ่งอกหักมา อยากหายเศร้า อยากmove on ให้หลุดพ้นจิงๆ มาฟังคลิปนี้ขอบคุณนะคะ 🩶

[@nutsudasangchan1364]

ช่องคุณภาพจริงๆค่ะ

[@ratsanawansamanwarin7728]

ดีมากกค่า อยากจะเริ่มเขียน release & let go บ้างแล้วว

[@chatwikanine7033]

คู่สีชุดสวยทุกคลิปเลยค่ะ อยากให้เเนะนำที่เรียน personal color หน่อยค่าา

[@Nanan.]

จากคนที่ฟุ้งซ่าน เริ่มมาเขียน ทำให้จดจ่อกับเป้าหมายได้มากขึ้นค่ะ 😊

[@phitchayabussaba7854]

Journalดีจริงๆค่ะ

[@Tita-e6j]

ดีใจที่ทำคลิปนี้สักที รอมานานมากเลยค่ะ มีประโยชน์มาก ทำคลิปเกี่ยวกับ manifest บ่อยๆนะคะ สนใจคลิปแนวๆนี้มาก เป็นคนชอบเขียนมาตั้งแต่เด็กแต่พอลองกลับไปอ่านที่เคยเขียน รู้สึกว่าตัวเองจะเขียนแต่ความทุกข์ส่ะส่วนใหญ่ ปีนี้เลยพยายามเปลี่ยนการเขียนแต่อยากให้แนะนำเวลามีความทุกข์ระบายยังไงหรอคะ ถ้าเราไม่ได้เขียนเวลาเป็นทุกข์รู้สึกว่ามันอัดอั้นมากเลย😊😊😊😊

[@MonaMaison]

แงงง ขอบคุณที่รอนะคะ บางคลิปก็ใช้พลังเยอะมากๆที่จะหาข้อมูลและเรียบเรียงเนื้อหาค่ะ หวังว่จะเป็นประโยชน์นะคะ

[@MonaMaison]

ส่วนการเขียนระบาย จริงๆแค่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกแล้วเขียนออกมาเลยค่ะ ถ้าต้องการ journal prompt ลองไปดูได้ใน ig reels ที่ pin ไว้ใน ig @monahimona หน้า reels นะค้า

[@กลอฟเบ้น]

คุ้มค่ากับการรอคอยมากคะ รอคลิปอีกแล้วคะ

[@rereppp295]

ต้องเขียนบ่อยแค่ไหนหรอคะ ในขั้นตอนการเขียนตั้งเป้าหมาย กับการเขียนสวมตัวตนเป็นคนๆนั้น หรือเขียนแล้วให้เราเอามาอ่านซ้ำๆบ่อยๆคะ ขอบคุณค่ะ 🫶🏻💖

[@ORR.72]

ขอบคุณสำหรับเนื้อห่ดีๆ นะึะ รบกวนช่วยแชร์ ลิ้งค์ How to journal ให้ด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[@MonaMaison]

ลิงก์นี้เลยค่าาา kzbin.info/www/bejne/nZjId2eroaeDrNU

[@namoreads]

สอบถามค่ะ ปกติคือแบ่งสมุดเป็นทั้งหมดกี่เล่มอะคะ หรือสามารถเขียนรวมกันได้

[@poniekit]

เราเขียนลงไปเหมือนเป็นเพื่อนที่ดีของตัวเองที่คุยได้ทุกเรื่อง แบบนั้นใช่รึป่าวค่ะ

[@สดารัตน์ภาคพิทักษ์-ฑ7พ]

โล่ยูทูปส่งมาจากที่ไหน ประเทศอะไรคะพี่

[@สดารัตน์ภาคพิทักษ์-ฑ7พ]

เวลาพี่เครียด มีอาการมือสั่นไหมคะ

[@poniekit]

เราเขียนลงไปเหมือนเป็นเพื่อนที่ดีของตัวเองที่คุยได้ทุกเรื่อง แบบนั้นใช่รึป่าวค่ะ

[@MonaMaison]

แล้วแต่แนวการเขียนของแต่ละคนเลยค่ะ ได้หมดเลย ส่วนตัวบางวันก็เขียนเหมือนระบายให้เพื่อนฟัง บางวันก็เขียนแนวทำความเข้าใจ เรียบเรียบความคิด ตกตะกอนกับตัวเองค่ะ