KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
20 คำเคลมอาหารเสริมยอดฮิตที่คุณต้องหยุดเชื่อ! ระวังให้ดีก่อนเสียเงินฟรี + ส่งผลต่อสุขภาพ! [ENG SUB]
18:42
กันแดดบอดี้ยอดฮิต 2024! ตากแดดเช็คประสิทธิภาพให้รู้เลย ตัวไหนตุน ตัวไหนตุ้บ [ENG SUB]
17:26
Я не из тех, кто ксивой машет - я скромный | Сериал «ПрАкурор» | 3 серия | КОНКУРС
21:38
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
00:17
He Hid His Second Girl Under the Bed! 😱🛏️ #prank #wife #comedy
00:31
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
เปิดกรุอาหารเสริมที่กินอยู่ (และไม่มีวันกิน) คุมสิว ชะลอวัย ตามวิจัยไม่อิงการตลาด [ENG SUB]
Рет қаралды 220,228
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 743 М.
ingck
Күн бұрын
Пікірлер: 425
@jetketeersboyd9678
Ай бұрын
ผู้สื่ิอสารต้องมีความรู้จริง และเจตนาดีเผยแพร่สิ่งที่มีประโยชน์ต่อสังคม และผู้บริโภคต้องมีสติ ยิ่งของที่เอาเข้าร่างกาย ยิ่งต้องพิจารณาให้ถี่ถ้วน ขอบคุณสำหรับ Content ดีๆของคุณอิงค์เสมอมาค่า
@felltybell8750
Ай бұрын
อยากให้พูดถึงบรรดาผงผักที่เป็นกระแสอยู่ในตอนนี้มากๆ เลยค่ะ มีทั้งแบบโรยข้าวแบบชงดื่ม คนไม่ค่อยกินผักตัวไหนน่าสนใจกว่ากัน
@jaamjams9921
Ай бұрын
+1
@markdekinw
Ай бұрын
ชอบที่คุณอิ๊งค์หยิบเรื่องอาหารเสริมมาเล่ามากๆครับ รู้สึกว่าความรู้ด้านอาหารเสริมที่ฟังแล้วรู้สึกไว้ใจได้จริงๆในตลาดมีน้อยมากๆ ของคุณอิ๊งมีแต่ความรู้แน่นๆเลย
@ingck
Ай бұрын
ขอบคุณครับบ 🥺🙏🏻❤️
@eyethanapin3903
Ай бұрын
อยากให้คุณอิ้งพูดถึง แบรนด์ glory ค่ะ ทั้งคอลลาเจนและวิตตามินซี
@KK520_
Ай бұрын
ดันค่ะๆๆ❤
@Aommy-dh3ue
Ай бұрын
ดันๆๆค่ะ
@Aommy-dh3ue
Ай бұрын
++++
@Aommy-dh3ue
Ай бұрын
บวกค่ะ
@NN-hc5ht
Ай бұрын
+
@Baifern_n-sr6ib
Ай бұрын
ในที่สุดดดดด!!! คุณอิ้ง ก็พูดเรื่องส่วนผสมของอาหารเสริม กำลังสับสนมึนงงเป็นอย่างมาก ไม่รู้ว่าจะกินเสริมดีมั้ย ยังไงดี ตอนแรกตกใจที่บอกว่ากินวิตามินซี เพิ่งไปดูคุณหมอท่านนึงมาบอกว่าเราไม่จำเป็นต้องกินวิตามินซีเสริมและกินให้ได้ 1000mg. คือแค่กินอาหารหลักให้ดีวิตามินซีก็เพียงพอแล้ว แล้วคุณอิ้งก็ได้แจงเรื่องนี้ด้วย อ๋อยยย ขอบคุณคุณอิ้งที่จริงใจ บอกหมด ไม่กั๊ก และให้ได้กระจ่างสักที ชีวิตคอมพลีทแล้วววว ขอบคุณนะคะ 💖💖💖💖✨
@ingck
Ай бұрын
🥺❤️🙏🏻🫶🏻
@goryaap.4332
22 күн бұрын
น้องอิงค์เก่งมากๆ สร้างคอนเท้นดีๆแบบนี้ไปนานๆนะคะ ช่องยุทุปไทยไม่ค่อยมีอะไรแบบนี้เลย ฟังน้องอิงค์พี่ได้ความรู้เยอะมาก รูทีนอาหารเสริมเราคล้ายๆกันเลย vitamin D สำคัญมาก ช่วงที่ขาดคือแทบจะเป็นซึมเศร้า ตอนนี้ดีขึ้นเยอะ เรื่องสกินแคร์ก็ด้วย หายากที่จะมีใครมาอธิบายแบบนี้ แถมคุยสนุกอีก 👍👍
@sleeplesspanda9794
Ай бұрын
จะสิ้นปี 2024 แล้ว ขอรีเควสให้คะแนน ranking vitamin C ได้มั้ยคะ อยากให้มีตัวจึ้งๆเก่าๆอยู่ด้วย อยากรู้ว่ามี vit C ออกใหม่เยอะแยะ ตัวเก่าจะยังครองมงได้รึเปล่า ประกอบการตัดสินใจค่ะ ❤
@wind1286
Ай бұрын
จริงๆ การเลือกแหล่งซื้ออาหารเสริมสำคัญด้วยนะครับ ผมเคยซื้อเมจิคอลลาเจนมา จากแอปส้ม ร้านที่คนตามเยอะๆ พอผมเข้าเว็บเมจิ เห็นเรื่องผลิตภัณฑ์ปลอม วิธีดู ในใจคิดเลยว่านี่กำลังกินอะไรอยู่ ตั้งแต่นั้นมาเลยซื้ออาหารเสริมจากร้านขายยาหรือร้านที่เชื่อถือได้ดีกว่า วิดีโอนี้มีประโยชน์มากครับ
@jijiira7327
Ай бұрын
ดีมากเลยค่ะ กำลังคิดจะลดวิตามินบางตัวลง เพราะเปลืองมาก และคิดว่าร่างกายไม่ได้อยากได้ขนาดนั้น เทปนี้ช่วยตัดออกไปหลายร้อยบาทต่อเดือนเลยค่ะ
@muhairisar1316
Ай бұрын
เรียนต่อไปนะคะ แล้วทำพอดแคสยาวๆได้เลยพร้อมฟังมาก
@piyachatsakulchan6727
Ай бұрын
ดูคลิปนี้มีความรู้ขึ้นเยอะเลยค่ะ ถูกใจสุดๆ คือ ชอบทานอาหารเสริมที่เลือกมาเสริมก็ตรงกับน้องหลายตัวเลย ต่างกันที่แบรนด์ แต่ก็ไม่มั่นใจว่าแบรนด์นั้นโอเคมั่ย ของหมดเมื่อไหร่ ครั้งต่อไปจะเลือกตามกน้องอิงค์เลยค่ะ เพราะทุกอย่างที่นำมาพูดจะมักมีงานวิจัยหรือข้อมูลซัพพอร์ทที่หนักแน่น.. เคยถามหมอ แต่หมอจะไม่แนะนำเพราะเหตุผลให้ทานอาหารธรรมชาติให้ครบ เรารู้ตัวว่าเราได้ไม่ครบก็เลยต้องเสริม ถ้าไปที่ร้านขายยาอีกเค้าก็จะเชียร์ให้ซื้อซึ่งบางตัวเรารู้ว่าไม่จำเป็น ขอคลิปอาหารเสริมเด็กที่ควรเสริมได้มั่ยค่ะ (เพราะเด็กยุคนี้ส่วนมากจะเลือกทานของอร่อยแต่สารอาหารน้อย ผักผลไม้เขี่ยทิ้ง อาหารทะเลเหม็นบ้างแพ้บ้าง)
@NikomWongho
Ай бұрын
ใช่เอาจริงเราต้องรู้ว่าเรากินอะไรขาดอะไร แล้วหามาเสริม เพราะมันคืออาหารเสริม ส่วนผม ผมสายมังสวิรัติ วีแกน ทำประมาณนี้ครับ ^_^ - PreBiotic นานๆ ทีกิน อาศัยการดื่มคัมพูชาบ้าง - ส่วน Asta คือตอนนี้กินหวังผลเรื่องสายตา (แต่เพิ่งรู้ว่าใส่ VitC ด้วย แต่ปกติก็ไม่ได้กิน VitC จากอาหารเสริม ) (วงการ VitC ต้องสั่นสะเทือนจากน้องอิงค์ รวมทั้ง Zinc ด้วย) - Fish oil ถ้าต้องการ โอเมก้า 3 อาศัยพวกถั่วเปลือกแข็ง แต่ DHA สายพืชหายาก - วิตามิน D ไม่ได้กิน แต่กิน วิตามินรวมที่เน้น VitB เนื่องจากไม่ได้ทานเนื้อสัตว์ อันนี้คิดว่าจำเป็นของสายมังสวิรัติมาก อย่างน้อยก็มี B12 มีธาตุเหล็กนิดๆ (จริงๆ พืชผักก็มี B12) - แคลเซียม ฟอร์มซิเตรต เพราะไม่ดื่มนมวัว และ นมพืชมีแคลเซียมน้อยมากๆ - โปรตีน ในผักในธัญพืชมีโปรตีนเช่นกัน แต่ผมกิน 1-2มื้อเลยต้องมาเพิ่งเวย์ กินยี่ห้อเดียวกันเลย เพราะราคาถูก ได้โปรตีนต่อเซิรฟเยอะ แต่ก็ทานสลับกับ Plantè (อันนี้อร่อย และได้สารอาหารมากกว่าโปรตีน)
@ingck
Ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@วราภรณ์-ฅ6ท
Ай бұрын
แนะนำยี่ห้อแคลเซียมหน่อยค่ะ
@NikomWongho
Ай бұрын
@@วราภรณ์-ฅ6ท ตอนนี้ผมกินของ Swisse เพราะเป็นฟอร์ม แคลเซียมซิเตรท ฟอร์มนี้หายากและแพง แต่ยี่ห้อนี้ราคาต่อเม็ดไม่แพงมาก แต่ต้องกิน 2-3เม็ดต่อวันถ้าไม่ได้จากแหล่งธรรมชาติ จริงๆ ผมจะกินแคลเซียม + D3 + (K ถ้าไม่กินมัลติวิตามิน)
@KhemisaraPhuangsomphong
Ай бұрын
อยากให้พลิกหลังกล่องกันแดดอีกค่ะ ปัญหาโลกแตกสุดๆเลย ส่วนตัวใช้กันแดดแคปซูล gravich อยู่ค่ะ เนื้อดีมากกกก ดีจนกังวลว่ามันกันแดดได้จริงมั้ย อยากเห็นคุณอิ้งค์วิเคราะห์มากๆค่ะ
@phannee8710
Ай бұрын
คือหนูเป็นคนมีกลิ่นตัวอะค่ะ เมื่อก่อนใช้โรลออนแล้วมันคุมกลิ่นไม่ค่อยได้เลยมาใช้สารส้ม มันเบาลงแต่กลิ่นไม่หายเลยมาใช้สเปรย์เพื่อนแนะนำว่าดี กลิ่นหายแต่แพ้นํ้าหอมค่ะ รักแร้คล้ำมาก เสื้อนักศึกษาบริเวณรักแร้เหลืองเลย หนูเลยมาใช้เต่าเหยียบโลกแทนอะค่ะ ปัจจุบันดีขึ้นค่ะแต่แก้ปัญหารักแร้คลํ้าไม่ค่อยได้ เคยลองทาครีมบำรุงแล้วทาเต่าเหยียบโลกทับตกเย็นทารักแร้ลอกเป็นขุยเลย🥲 อยากให้พี่อิ๊งค์ช่วยแนะนำครีมบำรุงรักแร้อะค่ะ ไม่กล้าใส่เสื้อโชว์รักแร้เลย🥹 ขอบคุณมากๆ ค่ะ
@sitthipongpongsue5046
Ай бұрын
น้ำหอม
@phannee8710
Ай бұрын
@@sitthipongpongsue5046 ??
@UTOPiAtlz
Ай бұрын
แนะนำ soft cream ของ moleculogy ค่ะ เป็นที่ทาหน้า แต่เอามาทารักแร้แล้วมันคล้ำน้อยลงค่ะ แต่นานหน่อย+ต้องสม่ำเสมอค่ะ
@phannee8710
Ай бұрын
@@UTOPiAtlz ขอบคุณมากค่ะ จะลองสั่งมาใช้ดูนะคะ💓
@svnom
25 күн бұрын
ผมลองมาทุกวิธีแล้วไม่เวิคเสียสุขภาพจิต จบที่ทำ miradry 49000บาท จบ ครับ กำจัดทั้งต่อมกลิ่นและเหงื่อไม่ต้องผ่าตัด
@RitaRojjanatreekul
29 күн бұрын
Zinc ส่วนตัวเราชอบเป็นสิวฮอร์โมน สิวอักเสบเวลาจะเป็น ปจด เริ่มทานZincมาเกือบเดือนแล้ว อาทิตย์แรกสิวผดหรืออุดตันเหมือนมันดันออกหมดเลย อาทิตย์ที่2 ไม่มีสิวอักเสบ คือzincก็ช่วยเรื่องลดการอักเสบ ตอนนี้1เดือน หน้าใส ไม่มีสิวเลย อาจจะแล้วแต่ร่างกายของแต่ละคน แวะมาแบ่งปันฮะ 😊
@apppaul
Ай бұрын
กรี๊ดดด ในที่สุดด อยู่เยอรมันอาหารเสริมดีๆเยอะมาก จะนำความรู้ไปใช้ ว่าแต่ Inguskin ต้องมี product กลุ่มนี้แล้วน้าา
@jaoiipz550
Ай бұрын
เป็นไมเกรนบ่อย กำลังมองหาแมกนีเซียมเลยยย ดีนะเปิดมาเจอช่องคุณอิ้งก่อน 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kiawkoiiarisab7112
8 күн бұрын
ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ ตอนนี้กำลังศึกษาตัวโพรไบโอติค ขอถามเพิ่มเติมกินแอสต้าตัวนี้อยู่ค่ะแต่กินหลังมื้ออาหารควรเปลี่ยนมากินก่อนอาหารใช่มั้ยคะ
@user-zj8yx1bv1x
Ай бұрын
ช่วงนี้กำลังอินอาหารเสริม ได้ข้อมูลดีๆจากคุณอิ้งค์เยอะเลย ขอบคุณค้าบบบบ 💕💕💕💕
@SmithBus
Ай бұрын
นี่ชอบกินแม็กนีเซียมก่อนนอนเหมือนกันค่ะ หลับสบายยมากก👍🏻
@ปีอ้อ-ผ8ช
Ай бұрын
ขอบคุณอิ้งค์มากๆเลยค่ะ ให้ข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆ เป็นข้อมูลที่จริงใจ ไม่ขายฝันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤
@xvmiu8194
Ай бұрын
อันนี้ผมขอแย้งนิดนึงนะครับผมมีปัญหาสิวมานานมากทั้งรอยทั้งสิวใหม่แต่การกินzincช่วยให้ดีขึ้นจริงๆครับผมมีbefore afterมันดีขึ้นจริงๆครับ
@kruwaree7555
Ай бұрын
กินของอะไรคะ พอจะแนะนำได้ไหมคะ
@jurakulemihawk8752
26 күн бұрын
Fish oil, Mg Citrate, VitD3, Liposomal VitC ทุกวันนี้เท่านี้พอครับ
@ninjabbnan5214
Ай бұрын
หมาข้างหลังน่ารักมาก พึ่งเห็นตอนน้องขยับตัว
@Rina42365
Ай бұрын
เห็นด้วยเลยค่ะ กินzincไม่ช่วยเรื่องสิวเลย แถมคลื่นไส้อยากอาเจียนด้วย สุดท้ายหน้าดีขึ้นเพราะยาทารักษาสิว
@nongbeaut6945
Ай бұрын
กิน zinc แล้วคลื่นไส้ ปวดหัวจริงค่ะ งงมากก
@มูฮัมมัดฟาฎิลล์เจะฮะ
Ай бұрын
แนะนำให้ทานก่อนนอนครับ
@nattidaaonto551
Ай бұрын
ขอบคุณคุณอิ้งมากเลยนะคะ ที่เอาอาหารเสริมมารีวิว กำลังจะเลือกทานตัวastaพอดี ดูรีวิวมาหลายแบรนด์มากแต่ยังเลือกไม่ได้ พอเห็นคุณอิ้งทานของnectapharma แน่นอนค่ะทานตามคุณอิ้ง
@นงเยาว์สรรพาวุธ
Ай бұрын
เพิ่งเจอและติดตามแล้ว หนูอิงค์ช่วยสรุุปสกินแคร์สำหรับผู้สูงอายุใช้ตัวไหนบ้างและยี่ห้อด้วยก็ดี ฟังไม่ทันค่ะขอบคุณมากๆ
@newniine5504
Ай бұрын
จริงใจในการนำเสนอมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ส่วนตัวใช้สกินเเคร์คุณอิ๊งค์ทุกตัวเลย ไม่ได้ใช้ครีมเยอะหลายขั้นตอน ราคาหลายพันแบบเมื่อก่อน แต่ผิวหน้าดีขึ้นมากราคาน่ารักด้วย อยากให้ทำคลิปแบบนี้ออกมาเยอะๆ เป็นประโยชน์ต่อผู้บริโภคอย่างหนูมากจริงๆ ค่ะ
@ingck
Ай бұрын
ขอบคุณครับบ 🥺🙏🏻❤️
@hitheaddog8985
Ай бұрын
อยากกินตามจัง แต่ถ้ามีงบจำกัดเดือนละไม่เกิน 2พัน เลือกกินอันไหนดี
@khamjanjupjang3526
Ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลนะคะน้องอิงค์ เพราะเดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์เยอะมากๆเลยค่ะ บางทีเลือกไม่ได้ว่ายี่ห้อไหนไว้ใจได้
@NanachanChannel
Ай бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ นะคะ มีประโยชน์ในการช่วยพิจารณาเลือกซื้ออาหารเสริมมากๆเลยค่ะ
@vr2qu611
Ай бұрын
ของพี่อูน Mogulogy ตัวไหนดีบ้างครับทั้งอาหารเสริม และ สกินแคร์
@chockzeroza
26 күн бұрын
นี่เป็นคลิปแรกที่ผมได้ดูช่องคุณอิ้ง ชอบมากครับฟังเพลินมาก ผมเป็นชายอ้วน(มาก)ที่เริ่มดูแลตัวเองมาระยะนึงแล้ว แบบความรู้บ้านๆเลยคือ งดแป้ง งดน้ำตาล งดไขมันเลว แต่ไม่รู้เลยว่า อะไรควรกินเวลาไหน วิตามินกับสารอาหารเพียงพอรึป่าว คลิปนี้ตอบโจทย์ ผมมากเลยครับ❤ เรื่องที่ผมอยากรู้ก็เรื่องครีม เป็นผู้ชายที่แทบจะไม่ผ่านครีมเลยครับ ผมเป็นคนขี้ร้อนรูขุมขนกว้างเหงือออกง่าย(มากๆๆ)เคยลองใช้ครีมกันแดดแล้วเหงื่อ ออกหน้าผากเยอะเลยไม่ได้ใช้ต่อ ช่วยแนะนำสิ่งที่คุณอิ้งใช้ หรืออะไรที่ควรใช้ กับหน้า ร่างกาย หรือพวกดับกลิ่น ด้วย จะดีมากเลยครับ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
@warapohni.1054
Ай бұрын
คุณอิ็งค์ค์ค์ แล้วแพลนเต้เพิ่งออกสกินแคร์แบบดื่มได้มาใหม่ๆ เลย ช่วยพลิกหลังกล่องให้ฟังหน่อยได้ไหมคะ รอความคิดเห็นจากคุณอิ๊งค์สุดๆ
@ingck
Ай бұрын
ยังไม่ได้มีโอกาสดูเลยครับ 🙏🏻 แต่ไม่แน่ใจกับคำว่า สกินแคร์แบบดื่มครับ
@zuva.kt9288
Ай бұрын
+1
@ชานม-ฌ4ฐ
Ай бұрын
คือยังไงอ่ะ เบื่อเอาทาหน้า กินแม่งเลยงี้เหรอ555
@warapohni.1054
Ай бұрын
@@ingck ขอบคุณค่ะ
@nutchaponpetrit1569
Ай бұрын
สกินแคร์ดื่มได้ อะไรครับ งง
@kanikachhim7224
Ай бұрын
Finally,u made this lesson. I've been waiting for this video for years😂😅😊 Thanks bro😅
@ingck
Ай бұрын
You're welcome 😊🙏🏻❤️
@ruetairuru5506
Ай бұрын
❤ชอบคลิปคุณอิงค์มาก ช่วยรีวิววิตามินรวม/anti aging แบบเม็ดฟู่หน่อยค่ะ คนที่บ้านทานวิตามินเป็นเม็ด ๆ ไม่เป็นค่ะ 😅
@kanokn2007
Ай бұрын
เหมือนรู้อ่ะ สองสามวันก่อนเพิ่งหาคลิปเกี่ยวกับการเลือกอาหารเสริมของคุณอิ๊ง แล้ววันนี้คลิปก็มา 😊
@tatakittymy7745
8 күн бұрын
อยากให้คุณอิ๊งค์ พูดงานวิจัยเกี่ยวกับ Apple cider จังเลยค่ะ ** ชอบคลิปของคุณอิ๊งค์ ทุกคลิปเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ตั้งแต่ติดตามมาก็รู้สึกว่าประหยัดไปได้เยอะมาก ไม่ถูกกาลตลาดครอบงำได้ง่ายๆเลย เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ไปอีกเรื่อยๆนะคะ❤
@nuisypj2626
7 күн бұрын
++ล้านค่ะ
@bbhcb1510
Ай бұрын
แนะนำเวย์โปรตีนแบบ isolate เลยค่ะคุณอิ๊ง เราลองทานแล้วสิวไม่ขึ้นท้องไม่อืด คาร์บกับน้ำตาลน้อยด้วยค่ะ💗🫶🏽 (แอบไปอ่านมาว่าโปรตีนพืชร่างกายดูดซึมได้น้อยกว่าโปรตีนสัตว์ค่ะ) anyway ยังติดตามอยู่ตลอดนะคะ🤟🏼
@waruneede6549
Ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลค่ะ เพิ่งกิน Nectapharma Astaxanthin อยู่พอดีเลยค่ะ
@sithzl6393
Ай бұрын
อันนี้จริงครับ Vitamin D ขาดจริงครับคุณอิ้ง😢ปลากินนับครั้งได้เลย ขอบคุณที่แนะนำสิ่งดีๆว่าเราควรที่จะกิน vitamin อะไรเลือกในสิ่งที่เราขาดอันนี้คือจบ😊 ขอบคุณครับ
@Lordchayen
Ай бұрын
มาแน้ววว อาหารเสริมเต็มบ้าน ดูคลิปก่อนหน้าคือเลิกซื้อไปหลายตัว ว่าจะกิน multivitamin (ที่คิดว่าขาด)กับพวก probiotics ทดลองกินกินทุกวันมา 2 เดือนแล้ว ดีมากก
@sorrysorry5420
Ай бұрын
อยากให้พี่อิ้งรีวิว มอยส์แบบซองตัวใหม่ๆบ้างครับ 1. มอยส์ แอมพูล ของสมูทโตะ 2. มอยส์ KA super barrier moistur gel 3. มอยส์โรจูคิส รีจู พีดีอาร์เอน
@kambumstory3155
29 күн бұрын
ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ ดูจนจบเลย
@Nattavadee_RTK
Ай бұрын
ได้ความรู้เยอะมากกก เป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่สุด!😍
@waydtt6309
8 күн бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากๆเลยค่ะ! แต่สงสัยเพิ่มเติมเรื่อง แม็กนีเซียม ถ้าหากว่าทานเพื่อช่วยไมเกรน หรือตะคริว ควรทานกลุ่มไหนหรอคะ ดูจากทั้งสองตารางเหมือนเน้นไปทางขับถ่ายและการนอนมากกว่า หรือว่าจริงๆแล้วแม็กนีเซียมไม่ได้ช่วยไมเกรน หรือตะคริวได้จริง เป็นแค่ความเชื่อผิดๆหรอคะ
@FB-sc2me
Ай бұрын
ผมสงสัย เรื่องส่วนประกอบของ L-Glutathione ว่ามีส่วนช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส่ จริงไหมครับ กับ แตกต่างจาก L-Glutathione Reduced ยังไงบ้างครับ
@AnnAlisa.263
Ай бұрын
ได๋ความรู้ เคล็ดลับ ดีมากค่า
@bestkung913
Ай бұрын
Astaxanthin ของ Nectapharma ควรกินหลังอาหารเช้าหรือเย็นดีกว่าครับ ผมกินเย็นมาตลอดเลย เหมือนเคยอ่านเจอวิธีกินในบางที่ว่าหลังอาหารเย็น บางแบรนด์ก็หลังอาหารเช้า
@Phimlada752
Ай бұрын
บอสเดียวที่ฉันรู้จัก บอสอิ๊ง ของ ingu เท่านั้น ❤ ขอบคุณคลิปดีๆเสมอมานะคะ ปล vitD กับ D3 ที่เหนขายในแอป นี่คืออันเดียวกันไหมคะ ถ้าคุณอิ๊ง ผ่านมาช่วยตอบหน่อยนะคะ
@kittiyarattanawong7647
Ай бұрын
คุณอิ้งค์มี prebiotic ตัวอื่นแนะนำไหมคะ? (แล้ว prebiotic นี่มีแบบสำหรับ ผญ ไหมคะ หรือว่ารวมๆ อันนี้สงสัย เห็นจากนู่นี่มา เลยงงๆว่ายังไง ช่วยหนูทีค่ะ 😅)
@kiatsudanana5758
Ай бұрын
ถ้าจะกินวิตามิน C เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นภูมิแพ้ โดนฝนเป็นหวัดเป็นไข้ง่าย ถ้าตอนไหนกินวิตมิน C รู้สึกไม่ป่วยง่ายค่ะ แต่กิน1000mg พอดูคลิปนี้แล้วต้องคิดใหม่ แล้วจะต้องกินกี่ mg คะ😂
@ฐิติพรรณศศธรนภาพันธ์
Ай бұрын
น้อง อิ้ง มีอะไร ที่กิน ชะลอ ริ้วรอย หีอ ชะลอ ความแก่ มีมั้ย รอ คำ ตอบ เด้อออ ❤❤❤❤
@dekthaiklaibaan
Ай бұрын
วันนี้เพิ่งไปซื้อวิตามิน อาหารเสริมมา ดีใจที่ตรงกับแนวทางของน้องอิ้ง 😂 ไม่งั้นเซ็งเลยนะะะะะ
@abtsomeonce
Ай бұрын
มี Boom, มี iCon Meal ด้วยมั้ยเนี่ยยยย คุณอิ้งรีวิวสินค้า the icon เลยค่ะ 14 รายการ, เปิดเผยให้คนไม่รู้ได้ตื่นรู้ คนที่กินที่ใช้อยู่น่าจะกำลังเคลือบแคลงใจ
@fbphattharapongnorkham2346
Ай бұрын
เมื่อก่อนเป็นคนที่กินอาหารเสริมเยอะมาก 1ปีที่ผ่านมาไม่ได้กินอาหารเสริมซักอย่างเลย แต่ร่างกายก็รู้สึกไม่ได้ขาด แต่มีปัญหาเรื่องลำไส้ สิว ผิวอักเสบ จะลองนำสิ่งที่พี่อิ้งบอกไปปรับใช้การกินโพรไบโอติก ปกติเป็นคนที่ไม่เคยกินโพรไบโอติกเลยยยแล้วเป็นโรคที่เกี่ยวกับท้องลำไส้ไม่ค่อยดี ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆคั้บบรักพี่อิ้ังเสมอ🫶🏻❤️
@ingck
Ай бұрын
ขอบคุณครับบ 🥺🙏🏻
@joeakara4030
Ай бұрын
อยากดูของ Nutrilite ครับคุณอิ๊ง ดีจริงไหม
@cherdsiri
Ай бұрын
อยากให้คุณอิ๊ง ช่วยแนะนำ ยา/อาหารเสริม ที่ช่วยรักษาฝ้าบนในหน้าให้หน่อยคะ
@ธิติมาทองดี-ข6ฟ
19 күн бұрын
พี่อิ้งค์คะ พอดีว่ากิน Apple cider เป็นประจำทุกเช้า และกำลังคิดว่าจะกิน Probiotic ตอนเช้าเหมือนกัน คุณอิ้งค์ว่าน้องจะรบกวนกันไหมคะ หรือถ้าจะเปลี่ยนเวลากินควรกินเป็นเวลาไหนดีคะ🥺
@theeranadphadungkiattipong9323
Ай бұрын
แอสตา ของ Nectapharma ดีมาก กินมาหลายกระปุกละค่ะ ข้อมูลน่าเชื่อถือสุดด
@pathida8094
24 күн бұрын
น้องอิ๊งแนะนำทานprobioticsยี่ห้อนี้วันละกี่ซองคะ ซื้อตามมาแล้ว 😊
@numnimsss.4457
20 күн бұрын
อาหารเสริมของvistraดีมั้ยคะน้องอิ้ง เพราะเคยมีคุณเภสัชคนนึงบอกว่าของvistraเป็นวิตามินที่ไม่ค่อยได้คุณภาพ เราก้เลยจำฝังใจมาเลยอะ..
@pantechannel2422
8 күн бұрын
สวัสดีค่ะคุณอิ้งสำหรับเด็กเล็กวัยไม่เกิน 12 ปี อยากให้แนะนำว่าทานตัวไหนได้บ้างคะ ขอบคุณค่ะ
@pungpangdiary6031
Ай бұрын
ช่วยดูวิตามินตัวอีฟนิ่งพริมโรสให้หน่อยได้ไหมคะ ช่วงนี้เห็น ad เยอะมาก แต่ขื่อไม่คุ้นเลย ชอบขายเป็นแพ็คคู่กับซิงค์ด้วย เขาบอกช่วยลดสิว ผิวอักเสบค่ะ
@benyapakunavuthiran4087
Ай бұрын
ขอบคุณคุณอิ๊งมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังหาพวกวิตามินผิวทานค่ะ ถ้าอยากจะทานแอสต้ทให้เห็นผลควรทานวันละกี่mgดีคะ
@ingck
Ай бұрын
3-7mg ครับ
@Shertam1.shertam1
Ай бұрын
เป็นอะไรที่ดีมากๆ จะได้ไม่เป็นทาสการตลาดเสียเงินไปเปล่าๆ
@piperang1536
Ай бұрын
ดีมากๆ มีแนะนำ สำหรับ ผญ วัย 30+ ไหมคะ
@noomnaritsada5211
Ай бұрын
น้องอิ้งช่วยแนะนำโปรไบโอติก ที่ดีและราคาต่ำกว่าตัวที่อยู่ในคลิปนี้หน่อยนะคับ ว่าตัวไหนดีกว่ากันต่างกันยังไง ช่วยด้านไหนบ้าง🙏🏻😊
@themood330
Ай бұрын
ขอบคุณสำหรับคอนเท้นคร้าบ วิตามินอาหารเสริมที่กินคล้ายกัน Fish Oil อันนี้ ทานทุกวันวันละเม็ด Vitamin D เหมือนกันเลย เลือก 1000IU ร่างกายจะได้ไม่เก็บไปสะสมมาก Vitamin C อันนี้แย่เลยแฮะ เพิ่งมาสังเกตุ ซื้อมาแบบ 1000 mg จะกินต่อดีไหมนะ หรือ ซื้ออันใหม่ดี Zinc อันนี้ไม่ได้หวังเพื่อลดสิว แต่ หวังช่วยฟื้นฟู เพราะเป็นสาย เวทเทรนนิ่งหนัก
@อินอิน-ญ9ม
Ай бұрын
แนะนำยี่ห้อวิตามิน D หน่อยครับ🙏
@themood330
Ай бұрын
@@อินอิน-ญ9ม ร่างกายรับได้ประมาณ 400-800 iu หาตัวไหนก็ได้ครับที่ มีประมาณนี้หรือไม่เกิน 1000iu เพราะถ้ารับเกินไปก็มีผลเสีย ลองดูตามขนาด IU นะ
@ramenmayonnaise318
3 күн бұрын
@@อินอิน-ญ9ม pharma nord ค่ะ เม็ดละ 200 iu
@charonny_
Ай бұрын
ยี่ห้อบีทาเก้น น้ำชาหมักคอมบูชะ นับเป็นไพโบโอติกไหมคะ แทนที่ได้ไหม
@ingck
Ай бұрын
Kombucha ก็มี probiotics สูงครับ แต่ต้องดูดีๆว่าสูตรนั้นเป็นยังไงครับ มีเติมน้ำตาลเยอะไหม
@chairatkewcharoen3272
Ай бұрын
ตอนนี้กินเหมือนคุณอิงค์ทุกอย่างเลย แต่ผมเพิ่ม Q10 กับเเคลเซียมมาด้วย เพราะกินนมแล้วสิวขึ้น ส่วนซิงค์กินมาสามเดือนแล้วเป็นอีกเสียงที่ยืนยันว่าไม่ช่วยเรื่องสิวเลยยยย แต่ยังกินเพราะเรื่องเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชายที่อาจลดลงจากความเครียดและอายุ ส่วนอาหารเสริมตระกูลเเร่ธาตุนั้น เวลาเลือกซื้อปวดหัวมากตรงที่ต้องดูฟอร์มทางเคมีของมันว่าดูดซึมได้ดีไหม โดยเฉพาะเเมกนีเซียม ที่ถ้าซื้อฟอร์มดูดซึมยาก ร่างกายก็แทบจะไม่ได้อะไรเลย แถมเสียเงินฟรีด้วยครับ
@puttimatephilalit6231
Ай бұрын
vitamin D 1000 IU จัดเป็นยาอันตราย แนะนำให้ปรึกษาเภสัชกรที่ร้านยาก่อนใช้นะครับ เพราะอาจจะมีโรคหรือสภาวะบางอย่างที่ต้องระวังการใช้ครับ
@Chanarari_
Ай бұрын
คุณอิงค์คะ แล้ววิตามินรวมนี้ ควรกินช่วงเวลาไหนคะ? พอดีกินวิตามินซีอยู่แต่พอหลังดูคลิป เปลี่ยนใจจะไปทางวิตามินรวมแทน
@punnathornteerapap4789
Ай бұрын
รีวิวสินค้าของ The icon ได้มั้ยครับ
@chanonprachannual2534
Ай бұрын
ไม่แน่ใจว่าดูข้ามไหม แต่เหมือนไม่เห็น Calcium ถ้ามีปัญหาพวกกระดูก ข้อต่อ คุณอิ๊งคิดว่า Calcium ควรกินไหม แล้วเห็นมีหลายรูปแบบ ควรเลือก Calcium แบบไหน ยังไงครับ
@รุ่งนภาทวีประโคน
21 күн бұрын
อยากฟังคุณอิ๊งพูดถึงนมผึ้งให้ฟังค่ะ มีประโยชน์ ควรทานดีไหม
@4kmelight841
Ай бұрын
คุณอิ้งให้ความรู้เกี่ยวกับ fish oil หน่อยได้มั้ยคะ พอดีเจอต้อกๆเขาบอกว่า fish oil ทำให้เกิดสิวจริงมั้ยคะ
@nicedude5407
Ай бұрын
กดไลค์ให้ละครับ เป็นคลิปที่จริงใจมาก😁
@ingck
Ай бұрын
ขอบคุณค้าบบ 😆❤️
@premezxchnrg9687
Ай бұрын
เป็นคลิปที่ดีมากแล้วก็ตรงประเด็น เข้าใจง่าย ขอบคุณคุณอิ้งมากเลยค่าาา ❤❤
@K.1998-w4y
Ай бұрын
อยากสอบถามค่า อย่างผงสลัดของโจนส์สลัดที่รวมทุกวิตามินที่ทั้งละลายในน้ำและก็ในไขมัน โพรไบโอติกส์ ไฟเบอร์ ทุกอย่างไว้ใน 1 แก้ว มันจะทำงานยังไงดูดซึมยังไงหรอคะ ถ้ากินไปจะเสียเปล่ามั้ยคะ
@BoonPho
25 күн бұрын
Magnesium L-threonate ที่คุณอิงค์แนะนำ (ตัวที่แปะไว้ที่ caption) ต้องทานยังไงหรอครับ
@ntnamnam
Ай бұрын
มีคุณหมอคนนึงแนะนำ vitamin D 5000IU มันมากไปไหมคะคุณอิ๊งค์
@ingck
Ай бұрын
ควรกินตามที่คุณหมอจ่ายถ้ามีอาการขาดครับ แต่ควร followup ด้วยว่าต้องหยุดกินเมื่อไหร่ครับ
@sirinatseeputh9519
Күн бұрын
มี phobiotic แบบเม็ดแนะนำำบ้างไหมคะ
@16amalinasamerpop77
23 күн бұрын
เพิ่งซื้อวิตซีกับซิงค์มาเลยค่ะ กินไปก่อนหมดแล้วค่อยหยุดได้ไหมคะ
@nsujee3788
21 күн бұрын
อยากทราบเรื่อง phycnogenol ค่าา
@Chotd
25 күн бұрын
ขออนุญาตสอบถามครับ โปรไบโอติกแบบซอง กับ โปรไบโอติกแบบนมเปรี้ยวที่ขายในร้านสะดวกซื้อ ในด้านของการช่วยดูแลสุขภาพมันต่างกันเยอะไหมครับ เพราะเห็นแบบซองตกซองละเกือบ 20-30 บ.เลย แต่ที่เป็นนมเปรี้ยวในร้้านสะดวกซื้อ ตกประมาณขวดละ 10 บาท แค่นั้นเองครับ ขอบคุณนะครับ 🙏🏻😊
@thanasookthete5290
Ай бұрын
รอคอยคอนเทนนี้จากพี่อิ้ง ในที่สุดก็ทำเเล้ว
@somruthaisrisakda7645
Ай бұрын
อยากทราบอาหารเสริมที่เป็นเม็ดฟู่ ค่ะ ในเรื่องการดูดซึม และเรื่องผิว ดีกว่าแบบเม็ดไหมค่ะ
@benjawanbenzy4287
Ай бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ
@PanPan-z3m
29 күн бұрын
โพรไบโอติกตัวนี้ สามารถทานติดต่อกันได้ต่อเนื่องหลายปีเลยใช่ไหมค่ะ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนยี่ห้อ เพราะทานตัวนี้มาเป็นปีแล้ว ลำไส้เราจะดื้อไหมค่ะ ถ้าทานติดต่อนานๆ 😃
@general1140
Ай бұрын
เรามีวิธีการเช็คบ้างมั้ย ว่า plant protein ที่ขายอยู่ทั่วไป แบรนด์ไหนหน้าเชื่อถือ
@pemikaga
Ай бұрын
คุณอิ้งค์คะ เรากิน Vitamin C แล้วเวียนหัว หลายแบรนด์เลย ทำยังไงดีคะ ปล. อยู่ Seattle จะหาซื้อ ingu ได้จากไหนบ้างดีคะ
@Lee-og6yc
22 күн бұрын
Astraxantine กินแล้วขาวจริวไหมคะ😊
@chananchidar.168
Ай бұрын
สาหร่ายสีฟ้า เห็นเค้่าใส่ในสมูทตี้เยอะมาก สงสัยมากว่ามันมีรสชาติแบบไหนคะ สมูทตี้ไหนใส่อันนี้ทำไมดูอร่อยไปหมด😂
@chatanick
Ай бұрын
หลาย brand ในไทยเวลาใส่ coq10 มาฉลากมักไม่บอกว่าเป็นแบบไหนเช่น ubiquinol หรือ ubiquinone พอจะมีวิธีดูไหมครับ
@kitiyaphilaat
Ай бұрын
อยากให้คุณอิ้งพูดเรื่อง drip vitamin ค่ะ ว่าดีไหม
@ddongddongpark895
Ай бұрын
มาแล้วววคลิปอาหารเสริมมม 💖💖 แล้ว ตัว Astaxanthin ช่วยเรื่องชะลอแก่จริงมั้ยคะ กินอยู่ตลอดเลย 😂
@PreamYaraphon
Ай бұрын
พี่อิ้งค์ ถ้ากินอาหารเสริม zinc รักษาสิวไม่แนะนำถ้าอย่างนั้นควรกินอาหารเสริมตัวไหนที่ช่วยในเรื่องสิวบ้างคะ
@Sherriizd
Ай бұрын
อยากให้คุณอิ๊ง ทำคลิปแนะนำวิตามิน สำหรับช่วยเรื่องปวดประจำเดือนหน่อยค่ะ ถ้ากินเป็นพวกอีฟนิ่ง พริมโรสดีไหมแต่ส่วนตัวกินละกลัวอ้วน😂 อ่านข้อมูลมาก็บอกว่า แมกนีเซียมช่วยได้
@Artemisyb
Ай бұрын
อาหารเสริมชั้นยอด เนื้อสดหั่นชิ้นพอคำ จุ๊สดๆน้ำจิ้มขมๆใส่เขี้ยเพลี๊ย ดาราเกาหลีทั้งหลายพากันกินก่อนออกคอนเสิร์ต
@besting-lu1qo
Ай бұрын
ตาสว่าง ตื่นเต็มตากันเลยทีเดียวโดยเฉพาะ ซิงค์😅
18:42
20 คำเคลมอาหารเสริมยอดฮิตที่คุณต้องหยุดเชื่อ! ระวังให้ดีก่อนเสียเงินฟรี + ส่งผลต่อสุขภาพ! [ENG SUB]
ingck
Рет қаралды 62 М.
17:26
กันแดดบอดี้ยอดฮิต 2024! ตากแดดเช็คประสิทธิภาพให้รู้เลย ตัวไหนตุน ตัวไหนตุ้บ [ENG SUB]
ingck
Рет қаралды 374 М.
21:38
Я не из тех, кто ксивой машет - я скромный | Сериал «ПрАкурор» | 3 серия | КОНКУРС
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 1,4 МЛН
00:17
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
La La Life Shorts
Рет қаралды 8 МЛН
00:31
He Hid His Second Girl Under the Bed! 😱🛏️ #prank #wife #comedy
Skitsters
Рет қаралды 1,4 МЛН
00:29
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 12 МЛН
19:34
รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย | Top to Toe EP.98
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 268 М.
12:58
"เล็ก" แฉเกลี้ยงใครคือจอมบงการ เหลี่ยม "ทนายตั้ม" ผู้จัดการมรดกฟาด 600 ล้าน | ลุยชนข่าว | 25 พ.ย. 67
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 332 М.
16:27
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 93 М.
17:02
เจาะลึกหัตถการทุกอย่างที่เคยทำมา เท่าไหร่ เจ็บไหม คุ้มไหม?! สิ่งที่ดาราไม่อยากให้คุณรู้!! [ENG SUB]
ingck
Рет қаралды 167 М.
19:21
อาหารเสริมกินผิดชีวิตเปลี่ยน! กินตัวไหน เวลาไหน ถึงเห็นผล? | พลิกหลังกล่องอาหารเสริม [ENG SUB]
ingck
Рет қаралды 92 М.
19:54
ล้มล้างความเชื่อ 20 อย่างเกี่ยวกับศาสตร์ชะลอวัย! สกินแคร์ หัตถการ อาหารเสริม [ENG SUB]
ingck
Рет қаралды 107 М.
26:38
เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามิน กินให้ถูกเวลา | Top to Toe EP.101
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 248 М.
19:51
30 ความเข้าใจผิดที่ต้องเลิกเชื่อเพื่อผิวที่ดีในปี 2023! เบิกเนตรการลดสิว รอยสิว ความคล้ำ ริ้วรอย
ingck
Рет қаралды 788 М.
25:52
วิธีคิดแบบอัจฉริยะ ที่โรงเรียนไม่เคยสอน #สรุปหนังสือ Critical Thinking | Mission To The Moon EP.2227
Mission To The Moon
Рет қаралды 150 М.
25:48
ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว | ดูให้รู้ Dohiru
Thai PBS
Рет қаралды 485 М.
21:38
Я не из тех, кто ксивой машет - я скромный | Сериал «ПрАкурор» | 3 серия | КОНКУРС
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 1,4 МЛН