Com certeza vale a pena. Tudo que vc puder adquirir é útil. É ruim querer e não poder comprar.
@Diomedisdosanjos4 ай бұрын
Excelente, tirou minhas dúvidas, vou comprar.
@Miguelito8918 күн бұрын
Valew irmão, muito boa explicação. Na humildade se vai longe ! Bons treinos abraço!
@rubensalfrei73822 жыл бұрын
Mano valeu o video sóó pela humildade...Boa sorte...
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão 👊🏻
@adrianoneguinho1Күн бұрын
Bom dia bom lugar para treino espaço grande só falta colocar uma cobertura dquando chover não inferujar o pesso e as anilhas
@danilopinhaldebrito10118 ай бұрын
Obrigado pelo vídeo!! or favor, me tira uma dúvida... Essa roldana é boa ou você trocaria por uma de aço? Obrigado!
@alemaolimao79402 ай бұрын
Se é ruim ou não, já tenho o meu 🙏🏻 só não estou conseguindo montar os exercícios 😂 preciso dessa corda , uma coisa leva a outra 🤪
@Leandersonmarcki2 жыл бұрын
Fala mano, muito show sua academia! Uma sujestão...Vc poderia parafusar ou adapitar uma carretilha no chão (alinhado com o monocross) arrumava um cabo de aço maior, dai daria pra fazer outros tipos de exercicios, como remada, biceps na polia e etc...Grande abraço!
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão Tmj 👊🏻
@joseadrianobaltieri47732 жыл бұрын
Se vc ver na loja da Marca, Iron Health , vai ver que eles têm um modelo com essa Carretilha pra fixar na parte de baixo da parede. Segue o vídeo : kzbin.info/www/bejne/a3_KlH1sl5mfjbM É um modelo que tô cogitando comprar. Só que daí pensei de comprar um só, não o par porque não tenho espaço no quarto do meu apto. Não sei se daria pra fazer o Crossover pra peito com um lado só. Talvez fique meio desajeitado mas é ótimo exercício pra peito eu acho..
@Leandersonmarcki2 жыл бұрын
@@joseadrianobaltieri4773 Esse é top demais...
@raphaellopes27642 жыл бұрын
@@joseadrianobaltieri4773 da pra fazer alternado todos esses exercicios de peito seja pegando a parte do meio, superior ou inferior
@lordbr17982 жыл бұрын
Posso te dar um conselho. É melhor comprar Barra Fixa e Paralela de parede 6 em 1. É só comprar a carretilha, o cabo e essa base. Poderia fazer costas, tríceps e abdominal
@ungleycassianodasilva57292 ай бұрын
Bom dia meu amigo! Tem link de algum vídeo exemplificando? Desde já agradeço!
Pra musculação nao precisa muito ..... somente pesos ... eu por exemplo fiz anilhas de concreto... banco de madeira ...é so usar a criatividade ...mas pra quem pode comprar é show de bola!! parabens pela humildade!
@gleissonleone57927 ай бұрын
Pensando em comprar esse mono, as anilhas faço de concreto, as de ferro estão muita caras pqp
@juninhupimenta16129 күн бұрын
Vou fazer o msm
@Gatovulcanico13 күн бұрын
Eu fiz o meu de madeira ficou top.
@fabriciodias92892 жыл бұрын
Top irmão 👏🏻 isso aí guerreiro
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão Tmj 👊🏻
@formadordecampeao81802 жыл бұрын
Boa, muito bom pra quem gosta e prefere treinar em casa
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Tmj irmão 👊🏻
@marcio54622 жыл бұрын
Aí sim mano,o ainda bem também que têm exercícios com peso do corpo que ajudam a focar em alguns músculos sem precisar de equipamentos.adorei seu vídeo mano tmj,vai fazer calistenia algum dia?
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão Então mano nunca treinei calistenia, mas quem sabe um dia. Tmj 👊🏻
@LindolfoDorcino-f2e10 ай бұрын
O peso balança quando se faz muita força para puxar? Minha dúvida principal é essa
@eusoualenda31708 ай бұрын
Ganhou um inscrito . Mano qual a altura ideal pra instalar?
@josuesilva9745 Жыл бұрын
Fico bom mano me deu uma ideias
@lucasbraganca85522 жыл бұрын
Como está a divisão de treino? Continua fullbody todos os dias? Um abraço acompanho sempre
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão Minha divisão de treino está Peito + estímulo para ombro Costas+ estímulo para bíceps Perna + abdômen Ombro + estímulo em peito Bíceps + estímulo em costas Tríceps + estímulo em perna Tmj mano 👊🏻
@dielsonconceicao16022 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão 👊🏻
@DeTudoUmPouco-rc8qv Жыл бұрын
Blz brother, a anilha fica girando quando sobe, o seu TB fica?
@rafaelcasonatosola44102 жыл бұрын
Para as costas é bom estalar uma barra fixa na parede aí irmão
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
É top mesmo 💪🏻
@juninhupimenta16129 күн бұрын
Acabei de comprar um igual, achei q ficava batendo na parede(balançando) parece q nao ne?!
@RollineiАй бұрын
Ola amigo blz.. depois desses 2 anos usando monocross. Ele ta funcionando diboa ainda???? Hoje 05/09/2024
@jaqueliecarvalho29752 жыл бұрын
Vou ficar 2 anos fora da academia, comprei 60 kg de anilha e as barras. Mas falta o Cross kkk obrigada pelo vídeo
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Kkkk aí sim Parabéns pela mini academia que está montando hehe. Bons treinos 💪🏻👊🏻❤️
@mateusgoncalves38652 жыл бұрын
Abraço mano , Deus abençoe 🙏
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Amém 🙏🏻 Abraço mano 👊🏻
@FernandoSantos-hg4ny Жыл бұрын
Boa tarde tudo bem Tem uma altura mínima que deve ser levada em consideração?
@naldo11096 ай бұрын
Qual a diferença desse aí para aquele que é uma peça maior o que pega a parede de cima a baixo? Digo, na pratica? A mesma coisa?
@coelhovsk Жыл бұрын
Dica Na puxada pela frente vc faça sentado no banco banco 45°
@gustavotorres9302 жыл бұрын
Muito top, faz mais vídeos sobre EQUIPAMENTOS CASEIROS.
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Blz mano 👊🏻
@Storm-v2c2 жыл бұрын
Vc sabe a diferença de um crossover normal para o angular que é menor ?
@matheus2882 жыл бұрын
Acabei de anunciar minha academia caseira toda na olx hehe
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Hehe Boa mano 👊🏻
@recciopef16842 жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo! Só uma pergunta, pretendo comprar um desses, e acho mais seguro fixar com parabolt na parede, como vc ficou o seu? Pois no mercado livre eles falam que já vem com a bucha, porém acho que não segura, confio mais nos parabolt
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Valeu irmão Eu coloquei apenas com as buchas que veio, mas se vc quiser garantir pode reforçar. Tmj 👊🏻
@paulocostalonga7940 Жыл бұрын
Você parafusou na parede ou no concreto?
@mauricioalves3768 Жыл бұрын
Ficou bom mais pode melhorar troca ideia com um serralheiro compra os ferros e monta seu cros solver na ferrage ,ele vai ficar mais seguro vc pode lamentar a carga e seu peso não vai ficar balançando, estas bucha que vc prendeu na parede vai soltar e vai te machucar e só uma dica ,vou montar minha cademia em casa já que faço solda e tenho o torno vou montar alguns aparelhos legais
@rapmaroto7598 Жыл бұрын
Pensa em fazer para vender ?
@marcosjatoba87252 жыл бұрын
Irmão, qual altura vc instalou o aparelho?? Parabéns pelo vídeo 👏🏽
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Eu não medi certinho irmão Coloquei na altura em que podia alongar bem o movimento. Acredito que foi uns 2 metros e pouquinho. Tmj 👊🏻
@marcosjatoba87252 жыл бұрын
@@MAROMBEIRONATURAL valeu amigo, obrigado pelo rápido retorno!
@fabioribeiro74302 жыл бұрын
O recomendado pelo fabricante é instalar a 2,10 de altura , eu tenho um aparelho deste e me ajuda muito , muitas vezes de madrugada quando tô de folga eu passo horas treinando
@edulima41872 жыл бұрын
@@fabioribeiro7430 .. Ai sim, faz muito barulho? Chego de madrugada do trabalho e pretendo fazer exercícios, mas sem incomodar a patroa pra não apanhar rs
@fabioribeiro74302 жыл бұрын
@@edulima4187 kkkkkk É tranquilo irmão faz pouco barulho , da pra vc treinar de boa aí , bons treinos aí meu parceiro
@leonardodossantosparo3311 Жыл бұрын
Bom dia Da para fazer um treino completo? Para fortalecer?
@marciomattos9774 ай бұрын
Hoje dia 15/06/2024 está custando 180 reais na shopee.
@rafaelabreu74643 ай бұрын
Não mesmo, venho acompanhando esse modelo e sempre está 370 reais.
@viniciusmonteiro78992 ай бұрын
Encontrei na shopee desse por 290,00 a 320,00
@romaosampaio2 жыл бұрын
Mostra seu banco de supino
@simone.Livros4 ай бұрын
Vim procurar vídeo, ver se compensa
@alcidesdossantos74192 жыл бұрын
Comprei um e já preparei a parede pra instalar semana que vem
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
👊🏻
@vdpj17712 жыл бұрын
Um jeito bem mais fácil e barato é você mesmo confeccionar. Uma máquina de solda e uma lixadeira e furadeira. Você confeccionar qualquer aparelho. E sai muuuito barato. Caro mesmo são as anilhas. TMJ irmão!!!!!
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Com certeza irmão Tmj 👊🏻
@eduardoreis9379 Жыл бұрын
Comprei Barra junto e top
@silvanacristoseressuela23112 жыл бұрын
Qual altura que fica
@diegooliveira5055 Жыл бұрын
Show
@rafaelcasonatosola44102 жыл бұрын
Ficar do lado de fora não estraga irmão?
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Estou cobrindo, mas com certeza não é bom deixar do lado de fora, mas não tenho lugar para colocar por enquanto
@claudemirvieira8620 Жыл бұрын
@@MAROMBEIRONATURALmais essas roldanas tem q trocar por outras mais resistentes?
@Marciodacaravan892 жыл бұрын
VC tem o link?
@MAROMBEIRONATURAL2 жыл бұрын
Não tenho irmão
@eduardoreis9379 Жыл бұрын
Pago acho meio safado comprei dois em 1 metade do preço
@Leticiacantes Жыл бұрын
Vou comprar dessa marca que você indicou já encontrei no mercado livre,obrigada❤