Monster Waden - rtv 137

[@Tom0B0]

Yes danke endlich wieder Training, musste heute schon an Roman denken natürlich beim Beine und Waden trainieren! In der Hack Squat immer dran gedacht: Und dann kommt der Punkt wo es leichter wird, geh da nicht hin, bleib da wo es weh tut ❤️ Waden eh geil immer

[@mslike75]

Frohes Neues Jahr, Roman, und danke für all die großartigen Trainingsvideos, die Du nurmehr seit Jahrzehnten lieferst. Deine Prinzipien fürs Wadentraining haben mir geholfen, meine Waden endlich zum Wachsen zu bringen! Für Dich viel Erfolg!🎉

[@Tassi6975]

Yessssss🎉🎉🎉🎉 freu mich aufs Video! Danke dafür ❤ voll erwischt mit Bauch mach ich zu Hause 😂

[@RodeHex-l5d]

Ein sehr 🆒es Video, alles super erklärt und eine 🔝Ausstrahlung 😉 Wäre natürlich ohne der tollen Kameraführung nicht möglich, gut gemacht Marcel 🎥 💯✌️nicht zu vergessen natürlich mit dem BESTEN Athleten 💯🔝🆒 Alles Gute für 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣🍀

[@phlmsr392]

Hammer Video. Hier kann man einiges lernen🔥 Tibialis habe ich damals dank dir angefangen auch zu trainieren. Macht optisch wirklich einiges aus👌🏻 Ich mache Waden immer am Ende aber ich gebe da noch volle Intensität. Und meine Waden sprechen für sich😊 aber ich verstehe trifft auf 99% schon zu😅

[@christoph7806]

Alles gute für dich. Wie immer starkes Video 👍🏻💪🏻

[@steffens.5809]

Gesundes neues🎉 Roman. Neues Jahr, neue Muskeln. Lets Go, bester "Mann "

[@eggs_and_flex]

Neues Material 💥 Frohes Neues!

[@SoftCakeOrange]

Deine Waden und Tibialismuskulatur gefallen mir richtig gut, die sind super entwickelt.

[@matthiasich9301]

Alles Gute im neuen Jahr. Top Videos. Danke an den Kammera-Mann. Motivation pur. 👍👍👍💪💪💪

[@mtcreativestudio]

Danke 🙏

[@barbossa1239]

Frohes Neues mein Lieber 1.1 und direkt geiler content geil 💪🏼

[@marjuhd5192]

Geile Sache, Gute Qualität wie immer und du wirkst sehr frisch und bereit für den Angriff 🫡

[@neipdiangelo1933]

Mega 👍🏾 Bin auch schon seit längerem dran meine Waden aufzubauen. Hatte es auch immer am Anfang gemacht aus diesem Grund dann aber wieder nicht. Heißt wieder am Anfang machen jetzt 😁 Viel Erfolg 💪🏾

[@pete1a]

Beste Unterhaltung bisher, im neuen Jahr ❤

[@right_above9153]

Der beste ehrlichste und authentischste deutsche Bodybuilder

[@marcobody3577]

Video Qualität ist richtig gut geworden geiles Intro, nicht zu lange richtig nice 💯✍️

[@rogersabbagh2147]

Roman wieder wie immer GEIL! In der Bodybilder Szenen für mich the Number and only ONE!!!!!!!!!!

[@mathiasmussig1303]

Gutes Video Roman, werde ich mal so die nächsten 3 Monate testen und schauen was meine Waden antworten. Hoffe die Dinger wachsen dann .. 😅💪😇

[@100nirosta]

.Hallo. Könntet ihr vielleicht ein Video machen, in dem ihr ausführlich zeigt und erklärt, wie man richtig Blut abfließen soll, wen der Hämatokrit, Enterozyten und Hämoglobin zu hoch sind?

[@schmonk]

Alles gute Roman auch im neuen Jahr

[@axelostynski495]

Top frohes neues

[@johnnybroslowski6529]

Bin auch so ein Bauch und Waden am Schluss Typ 😆Hast mich erwischt 😆

[@saschakeusen1887]

Wieder top Video 💪

[@floriansoeder4398]

Brutaler Song 💪

[@my-tschischlak]

Ja Waden stehend geht bis 200 bei uns, kann ich noch 20er Scheibe dranmachen an den Gewichtseinsteller UND die 10er Kette oben drauflegen, damit gehen dann 5x15. Aber ich machs jetzt anders, dann sind 200 schon zuviel. Man geht ganz runter mit der Verse auf den Boden und ganz hoch auf die Zehenspitzen. Das zieht besser und bringt mehr. Sitzend gehen sowieso nur 120 und da is noch reichlich platz für Gewichte. Aber ich werds jetzt mal so machen, super danke. Das Gewicht auf die Bandscheibe bei Stehend ist zuviel.

[@Tyson-mc9xp]

Sehr schönes Video Roman.

[@a.5779]

Hab mich bei der Beschreibung am Anfang wiedererkannt... da ist das Video wohl genau richtig für mich 😂

[@felixkramer30]

💥

[@ChristopherHerbke]

Gesundes neues Jahr

[@notex843]

Geile Musik ❤

[@Dragonslayer_S]

Danke

[@Alias32171]

Sehr gutes Video! Die Hintergeundmusik und Schnitt machen es angenehm zu schauen und man hört nicht so sehr deine Atmung ;) Was mache ich am besten, wenn meine linke wade schwächer und kleiner ist?

[@tommy.juve89]

Erster! 🎉 Alles Gute Roman! Attacke 😊 RexTV

[@Stony0606]

5:55 das isnd die die am besten schmecken ... 😁👍

[@mischum2915]

Oh, transformiert wirkt der Roman, nicht mehr dieses wortkarge schlechte Laune Ding 😅

[@axelostynski495]

Beste 💪💯

[@faustinogarcia4395]

Ei Guter-Start für das neue 2025 der Sport lebt weiters mit Roman alles Beste für die Musleln u. Leben.Guten Start...in Friedens-Zeiten...Amen & Omen.! ___

[@AngeloFit.1]

Warum ist das ohne Ton?

[@tolgacano2026]

Einstellungen -> audiotrack englisch

[@AngeloFit.1]

@tolgacano2026 danke

[@lilinpotenz3269]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@HKKH898]

Stark

[@oswaldlenzi]

👍👍👍

[@lemfest]

Are you going to make videos in English like before? Or with English subtitle maybe?

[@OOVento]

Warum ist kein richtiger Ton auf dem Video ????

[@An-d4q]

In den Einstellungen Audiotrack auf Englisch umstellen.

[@OOVento]

@An-d4q danke

[@showrobber]

Waden kommen zum Schluss. Das beste kommt zum Schluss. Das Waden training bockt so sehr, das ich mir das mit dem harten beintraining vorher erstmal verdienen muss. Danach am Ende waren noch zu zerstören ist das beste.

[@marcos.426]

nettes video. ich bekomme immer stress mit der plantarfaszie wenn ich mehr als 2 x die wochen waden trainiere 😪

[@michaeli.8416]

Top

[@MrYork2011]

romans verhalten hat sich verändert, zum guten. woran das liegt?😆😆😆

[@TheRealPrincipal]

Eine Frage. Weil alle das Video von der Qualität so hoch loben. Warum spielt bei mir nicht der Ton? Das gilt für dieses Video und ein Video davor. Ab und zu hört man ein künstliches Sprechen des Handys.

[@Thompson0701]

In den Einstellungen audiotrack auf englisch umstellen :)

[@TheRealPrincipal]

@@Thompson0701 vielen Dank für deinen Tipp hat natürlich geholfen.

[@Tabea-sw]

Für den Algorithmus

[@danielthomas4458]

Einziger deutscher BB Channel mit Mehrwert, ohne dieses ständige sinnlose Rumgequatsche und Möchtegern- Ansagen, wie man es von den anderen Deutschen Influenzer/ BBler gewohnt ist. Absoluter Lichtblick! Super gefilmt und ansprechend hergerichtet noch dazu!

[@bigii479]

Danke